Kaj storiti, če vretenca boli, ko pritisnete

Diagnostika

Nobenih težav s hrbtenico ni mogoče prezreti, zahtevajo takojšnjo rešitev. Včasih, tudi z rahlim pritiskom na hrbtenico, ima oseba boleče občutke. To težavo je treba čim prej odpraviti.

Razlogi

Boleči simptom se lahko pojavi v katerikoli vretenčni regiji. Če ima oseba vratni vretenc in glavobole začnejo s pritiskom, lahko govorimo o naslednjih patologijah:

  • osteohondroza;
  • artroza;
  • diskopatija;
  • izbruh in medvretenčna kila;
  • protin in ankilozirajoči spondilitis;
  • nalezljive bolezni;
  • neoplazme;
  • sindrom vretenčne arterije.

Ko bolečino v hrbtenici, ko pritisnete, spremlja močan glavobol, je to dokaz, da je koreninski živec zrezan.

Če se patologija ne zdravi dlje časa, se bolezen napreduje, kar vodi k delni paralizi okončin.

Če želite diagnosticirati patologijo, se obrnite na zdravstveno ustanovo. Zdravnik bo opravil pregled po opravljenem pregledu. Sodobna oprema vam omogoča pravilno diagnozo.

Razlogi, zaradi katerih lahko škoduje prsni hrbtenici:

  1. Osteohondroza z izrezom iz diska.
  2. Tuberkuloza ali prisotnost tumorjev.
  3. Nazaj poškodbe.
  4. Medkostna nevralgija.
  5. Intervertebralna kila.
  6. Artroza
  7. Zakrivljenost hrbtenice.
  8. Spondiloartroza in spondiloza.
  9. Bolezni notranjih organov.

Če bolečina v spodnjem delu hrbta boli, se razvije degenerativni proces v fibroznem obroču diska. Pacientu je težko ugotoviti resnični vzrok bolezni, se mu zdi, da je vretenca bolelo, v resnici pa je problem v drugem. Vir bolečine je poškodovan hrbtenični diski, bolečina je posledica vnetja ali travme.

Huda bolečina povzroči krvavitev koreninskega živca. To se zgodi, ko se višina medvretenčnih kolutov zmanjša. Nevarnost je, da ima oseba stanje, ko se je pršilo po padcu na hrbtu začelo izlivati ​​in bolečino.

Z nenormalnim razvojem hrbtenice opazimo klinaste vretence ali pa se v prsnem predelu kondenzirajo.

Ko se vretenca premakne nazaj ali, nasprotno, močno pride, je spondilolesteza.

Bolezni, ki povzročajo poškodbe sklepov in tkiv - artroze ali artritisa.

Vzrok bolečine je lahko novotvorbe, ki so lokalizirane v hrbtenici ali tkivih, ki so blizu nje. Tumor raste in pinches živčni koncih, tako da, ko se dotaknete problematičnega območja, obstaja močna bolečina med vretenci.

Z razvojem osteoporoze se zmanjša gostota kosti, njena krhkost pa se povečuje.

Simptomi

Ko pride do težave, se pojavijo nekateri simptomi, o katerih bi se morali zavedati. Če je oseba utrpela poškodbo hrbtenice, se oblikujejo hematomi in otekline, vsak stik s prizadetim mestom povzroča bolečino. To se lahko pojavi tudi v mnogih drugih patoloških pogojih.

Pogosto bolnik počuti bolečine, ko dela v loku, krpice, sprehode ali se dviga po dolgi seji. Narava bolečih občutkov se lahko spreminja, včasih vretenca boli kot modrica, ko jo pritisnete.

Obstajajo ostre, nagajive in bolne bolečine. Morda se počutijo bolne ves čas ali občasno. Bolečine so kratke in dolge. Pogosto bolečine pri pritiskanju med lopaticama.

Če ima oseba medvretenčne kile, izcedek ali osteohondrozo, ga bodo motili glavoboli, omotica, krči in okončine postanejo manj občutljivi. Pacient lahko izgubi sluh, njegov vid se poslabša. Njegov kašelj, vneto grlo in prsni koš.

Mišice postanejo šibke in gibanje omejeno. Normalno delovanje urogenitalnega sistema je poslabšano, se pomnilnik poslabša, bolecine v srcu, tahikardija. Bolnika je težko koncentrirati, obstaja slabost, bruhanje, bolečine v trebuhu.

Na prirojenih okvar hrbtenice, da imajo pacienti oslabelost mišic, močno potenje, edem, bledica, cianoza in razjede na koži, občutljivost je moten, da je delitev vretenc.

Ko je tumorji človek težko premakniti, v mišicah so opazili slabost, občutljivost na spodnjih okončinah, se zmanjša, moteno delovanje mehurja in črevesja, bolnik izgubi teže, se deformira hrbtenico, glava je izkazalo, da trpi za glavoboli, izguba apetita, težko dihanje, slabost.

Osteoartritis in artritis sta vzrok za zmanjšano delovanje motorja. Bolniki imajo omedle roke in noge, motnje in blato je moteno, boli srce, opazuje oteklost, mobilnost je omejena in na mestih, kjer so prizadeti sklepi, koža postane rdeča.

Problem spondiloze kaže tinitus, padci tlaka, sindrom "občasne klavdikacije", pogosto bolnik ne more nadzorovati uriniranja in defekacije. Čutijo se noge in kolčni del hrbtenice, mravljinčenje in pekoč občutek.

Ko spondilitis zmanjša gibljivost okončin, se mehur se vname, kostno tkivo postane krhko, oči poškodujejo.

Ko so vretenci nestabilni, se sliši kri, če se oseba nagne navzdol, noge bolijo po hoji, se zmanjša gibljivost hrbtenice, napetost se počuti v tetivi pod kolenom.

Pri spondilolistezi se amplituda gibov lumbalne hrbtenice zmanjša, spodnji udi postanejo otrplosti in šibkejši, oseba ne nadzoruje uriniranja in defekacije.

Diagnostika

Samodiagnoza težav s hrbtenico je neučinkovita, pravilna diagnoza bo le zdravnik, ki se opira na sodobne metode.

Strokovnjak lahko predpiše rentgenske žarke, CT ali MRI, mielografijo (rentgenske žarke študija likvoroprovodyaschih poti hrbtenjače), elektrospondilografiyu (računalniške funkcionalna diagnostika), kontrast diskografija (Metoda rentgenske preiskave medvretenčnih disk).

Po potrebi dodatno predpisuje navodila za laboratorijske preiskave krvi: HRAST in biokemijske analize ter biopsijo.

Kaj je bolje - MRI ali CT? Oglejte si videoposnetek:

Zdravljenje

Po diagnozi zdravnik predpisuje zdravljenje, ki temelji na naravi in ​​poteku bolezni.

Terapija z zdravili

Za zmanjšanje vnetja in vnetnih procesov na problemskem področju se uporabljajo nesteroidna zdravila ("Ibuprofen", "Diclofenac"). Analgetiki (na primer, "Nurofen") pomaga odpraviti bolečine, antibiotiki odpravlja okužbe, kortikosteroide ( "prednizolon", "Diprospan") prispevajo k hitrejšemu okrevanju in normalizacijo metabolizma.

Priprave za širitev krvnih žil ("Piracetam", "Actovegin") zagotavljajo dober pretok krvi. Mišični relaksanti ("Mydocalm") so predpisani za lajšanje mišičnih krčev. Chondroprotectors ( "Alflutop", "Struktum") zmanjša elastičnost hrustanca, vitaminski kompleksi povečanje odpornosti, okrepi kostnega tkiva izboljšati prevodnost hrbtenice korenin vrvjo.

Fizioterapija

Celovito zdravljenje dopolnjuje fizioterapija. Zdravnik predpisuje magnetno terapijo, UHF-terapijo in elektroforezo, tako da se pritisk na korenin zmanjša in se poveča krvni pretok na prizadeto območje. V tem primeru so poškodovana tkiva hrbtenice opremljena s potrebno količino kisika in vsa potrebna hranila.

Več informacij o fizioterapevtskih metodah zdravljenja hrbtenice si lahko ogledate na videu:

Terapevtska gimnastika in masaža

Postopki masaže pomagajo odpraviti zastoje v hrbtenici, pospešiti proces presnove in se znebiti mišične hipertonije. Terapevtska gimnastika prispeva k krepitvi mišičnega sistema, obnovi telesne biomehanike in zmanjšanju bolečin.

Delovanje

Kirurški poseg je potreben, če zapleteno zdravljenje s pomočjo zdravil in fizioterapevtskih metod ni prineslo oprijemljivih rezultatov.

Indikacije za operacijo:

  • nestabilnost vretenc;
  • medvretenčna kila;
  • malignih tumorjev.

Vrsta operacije je dodeljena glede na ugotovljeno bolezen. Glede na rezultate pregleda specialist izbere najbolj optimalno kirurško metodo (veliko jih je).

Če se sprašujete, zakaj en vreten na sredini hrbtenice boli, tudi pri lahkem pritisku, ne poskušajte sami razbrati vzrokov. Čim prej vidite zdravnika, bolje.

Preprečevanje

Preventivni ukrepi lahko okrepijo mišice, ki podpirajo hrbtenico. Treba je igrati šport, se izogibati pretiranemu fizičnemu naporu, spremljati dnevno prehrano.

Pomembno je, da jeste čim več zelenjave in sadja, pa tudi živila z vlakninami in beljakovinami. Ne pozabite, da slabe navade škodujejo zdravju. Hrbet bi moral biti ravno med hojo in sedenjem in bi moral spati na ortopedskem žimnico.

Zaključek

Bolečina s pritiskom na vretenca je lahko resen simptom. Opravite sestanek z zdravnikom in se testirajte, večino težav je mogoče pozdraviti brez kirurškega posega, če začnete zdravljenje pravočasno. V primeru zavlačevanja potovanja na specialist ali samozdravljenja lahko poslabšate svoje stanje (do invalidnosti).

Bolečina v eni točki hrbtenice

Zakaj vretenca boli, ko pritisnete?

Včasih zdravniki pritožujejo zaradi bolečin, ki nastanejo pri pritisku na določen vretenčar. Hkrati se okoliška tkiva in sosednji vretenci ne odzivajo na učinke na kakršenkoli način. Raven bolečine je lahko drugačna - od istega občutka, če so delovali na modrico, do ostrega prebadanja in prebadanja.

Vreten boli, če ga ne pritisnete sami - to je dokaz obstoječih težav in je lahko manifestacija več bolezni hrbtenice hkrati. Po prepoznavanju bolečine se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom za pregled in zdravljenje, saj je za uspešno zdravljenje hrbteničnih lezij zelo pomembno, da ne začnete bolezni.

Spinalne lezije, ki povzročajo bolečino pri dotiku

Bolečine v hrbtenici, ko jih dotaknete, lahko povzročijo številni vzroki, od katerih so nekateri nepatološki. Treba je jasno razlikovati, ali hrbtenica boli (živčni konci so zadavljeni) ali pa je bolečina manifestacija stagnantnega ali vnetnega procesa v okoliških mišicah. To se pogosto zgodi s tisto kontrastom hrbta, dolgim ​​bivanjem v neudobnem fiksnem položaju, na primer med dolgim ​​letenjem ali potovanjem in po resnem fizičnem naporu.

Te manifestacije bolečine je treba ločiti od bolezni, pri katerih boli vretenca, ko pritisnete:

  • Osteohondroza. Ta bolezen vpliva na medvretenčne diske in okoliško tkivo vretenc, ki so v bližini njih. To je najpogostejši vzrok bolečine vretenca, ko se ga dotaknete. Osteohondroza se pojavi pri skoraj vseh ljudeh, starejših od 40 let, v zadnjem času pa se hitro postaja mlajša. Razlikuje se po tem, da lahko okuži kateri koli del hrbtenice.
  • Lumbago in lumbody. Pri lumbagu pacient trpi zaradi nenadne akutne bolečine, ki prodira skozi celotno telo pri nenadnem gibanju. Nato se poškodovani del hrbtenice odzove z bolečino, ki se nagne, ali lumbodnijo.
  • Profusa in herniranega medvretenčnega diska. Prikazuje se z veliko fizično napako, poškodbo ali okvaro diska. Zanj je značilna huda bolečina, še posebej, če se diska izziva (izziva) pretvori v kilo - stisne svoje jedro v medvretenčnem kanalu. Najpogosteje se vretenca odzove na dotik z izzivalnim začetkom diska. V odsotnosti stika bolnik še vedno ne sumi na prisotnost začetne stopnje strašne bolezni. Pravočasno zdravljenje bo pomagalo ohranjati zdravje.
  • Premik vretenc in njihova nestabilnost.
  • Poškodbe hrbtenice z različno intenzivnostjo.
  • Prirojene lezije hrbtenice.
  • Spondiloza.
  • Spondilitis.
  • Spondilistoza.
  • Spondiloliza.
  • Ankilozirajoči spondilitis ali ankilozirajoči spondilitis (vnetje hrbtenice).
  • Osteoporoza
  • Starostne spremembe, povezane z uničenjem telesa hrbtenice in "poginjenjem" medvretenčnih diskov.
  • Tumori hrbtenice in okoliškega tkiva, metastaze v hrbtenici.
  • Okužbe hrbtenice.
  • Obsevalne bolečine, ki jih povzročajo bolezni notranjih organov.
  • V redkih primerih je bolečina v hrbtenici psihosomatična in je povezana s stresom ali boleznijo živčnega sistema.

Seznam bolezen, pri katerem boli vretenca, ko pritisnete, je zastrašujoče dolg. Zato ne smete poskušati usoditi in upati, da bolečino povzroči nekaj nepomembnega in bo sam poteklo. Ta bolečina je lahko dokaz o zelo resnem in nevarnem procesu v hrbtenici. Če ga "zajamete" v najzgodnejši fazi razvoja, se lahko najhujše uspešno izognete. Zdravljenje se je začelo ob pravem času v skoraj 100% vseh primerih jamčiti, da se znebite zdravstvenega problema, sicer so možni takšni nevarni zapleti, kot so omejevanje premikov in celo popolna nepremostljivost.

Dajte v skupno rabo s prijatelji:

Bolečina v hrbtenici na sredini hrbta

Bolečina v hrbtenici je precej pogosta, kar mnogi raje ignorirajo, v upanju, da bo vse izginilo. Če se pojavi med lopaticama na sredini ali spodnjem delu hrbta, in sicer v spodnjem delu hrbtenice, obstaja več razlogov. V najboljšem primeru gre za preobremenitev vezi in mišic, toda resnejših možnosti ni mogoče izključiti.

Vsak dvom mora rešiti zdravnik.

Ne glede na moč in lokalizacijo bolečin v hrbtu, niso normalni. To pomeni, da se je v telesu pojavila napaka, kar se odraža v njegovi najpomembnejši nosilni strukturi - hrbtenici. Če uporabite zdravilo proti bolečinam, to pomaga le odpraviti simptom bolezni, ne pa tudi njenega osnovnega vzroka. Zato je v primeru bolečine v spodnjem ali srednjem delu hrbta treba obiskati ortopeda in preveriti hrbtenico, bo zdravnik lahko ugotovil, zaradi česar se je pojavil, predpisati ustrezno zdravljenje.

Možni viri bolečine v hrbtni hrbtenici in spodnjem delu hrbtenice lahko pripišemo dvema skupinama: mehanskim in nemehanskim poškodbam hrbtenice. Izogibati se lahko mehanskim poškodbam. Njihov vpliv na hrbtenico je razumljiv, zdravniku je lažje diagnosticirati.

Poškodba mehanike

  1. Prekomerno obremenitev hrbtenice dan prej, dviganje teže. Značilen je za mlade matere, ki še niso navajeni, da dolgo časa nosijo otroka. Obstajajo motivi in ​​preobremenjene mišice. Večina bolečine se pojavi v hrbtu, spodnjem delu hrbta, hrbtenici samem.
  2. Skolioze, ki se oblikujejo postopoma, ko rastejo ali močno po poškodbi. Nenaravna ukrivljenost vodi do prekomernega pritiska na hrbtenico, v nekaterih delih, v katerem lahko pride do ščetk.
  3. Artritis. Včasih je to posledica poškodb ali močne obremenitve hrbtenice. Bolečina je akutna, pogosto lokalizirana v prsni hrbtenici.
  4. Poškodbe in travmatično gibanje. Lahko negativno vpliva na hrbtenico in povzroči premikanje sklepov.

Težje je ugotoviti vir nemehanskih poškodb - to je lahko psihosomatika in lezijo tesno lociranih notranjih organov.

Nenamenska škoda

Stres in čustveni pretresi

Privede do nenadzorovanih mišičnih krčev in krčev v hrbtenici. Spazma povzroči toliko bolečine, da mora človek obupati. Hrbtenica je upognjena, povzroča nenaraven povečan pritisk na najvišji točki krivine. Zaradi tega se medvretenčni sklepi premaknejo in posledično v "hrbtenico". Narava bolečine se spreminja: akutna bolečina - med ramenskimi lopaticami, dolgočasno in bolečino - na spodnjem delu hrbta, v spodnjem delu hrbta in hrbtenici samem.

Bolezni notranjih organov

Resni problemi pri organih, ki se nahajajo pod prsnim košem in trebuhom, se lahko odzivajo na bolečino v hrbtenici. Težko je ugotoviti, v katerem organu poteka točno patološki proces. Bolnik mora pazljivo spremljati njihove simptome, jih sporočiti zdravniku. Na primer, manifestacija, kot je bolečina med lopaticama ali na dnu hrbtenice, slabost, bruhanje in občasne bolečine v trebuhu (zlasti na desni), lahko pomeni razvoj holelitioze.

Bolezni notranjih organov

Srčna bolezen

Aureusna razsekana aortizem povzroča neznosno bolečino. Bolniki opisujejo bolečino kot ostro koliko v sredini hrbta. Koronarna srčna bolezen povzroča široko bolečino. Najtežje bolečine v hrbtenici so pri bolnikih, ki so prišli z miokardnim infarktom.

Ko kršitve velikih plovil in srca praviloma diagnoza ne povzroča nobenih posebnih težav, saj je mogoče ugotoviti začetno lokalizacijo bolečine, nekatere druge znake, značilne za akutne srčne bolezni, pa tudi najbližje posode (tlačne in pulzne skoke, barve kožne podlage).

Žolčnik

Rezanje med lopaticama je lahko znak motnje žolčnika. Pri akutnem razvoju holecistitisa je bolečina na desni strani reber lokalizirana, s širokim razponom pod lupino in v hrbtenici. Težave pri diagnosticiranju se lahko pojavijo, če se je potek bolezni spremenil v kronično obliko, saj so v tem primeru boleči občutki v bližini žolčnika lahko blagi. V takšni situaciji bo bolečino podrobno pomagalo - pojav težnosti ali bolečine po jedi določene vrste hrane in pojav dodatnih simptomov, kot so grenkoba v ustni votlini, bolečina, ki jo pritisnete na žolčnik.

Urinarni sistem

Za urolitiazo je značilen radikularni sindrom v hrbtenici in spodnjem delu hrbta, spodnji del hrbta, v tem primeru je treba diagnosticirati ledvice in sečevalni sistem. Vendar ledvični kolik povzroča tudi akutno bolečino v hrbtenici in spodnjem delu hrbta. Obstajajo številni posebni znaki, ki omogočajo razlikovanje teh patologij.

Prvič, povečanje bolečine v urolitiazi na ledvenem območju in hrbtenici ne povzroči ostre spremembe v položaju telesa, dviganju težkih predmetov in drugih vzrokov, ki povzročajo dejavnik za radikulitis. Drugič, bolečina v urolitiazi se širi v trebuh, prepog in notranji del stegna. Tretjič, z akutno ledvično koliko je bolnik raztrgan, medtem ko bolnik v spodnjem delu hrbta, v spodnjem delu hrbta, vsaka sprememba v telesnem položaju povzroči neznosno bolečino pri pacientu, ki izžareva hrbtenico, zato poskušajo biti v istem položaju.

Posode hrbtenjače

Pogosto se opažajo bolezni ledvene hrbtenice, ki so posledica fizične preobremenitve, obremenitve na hrbtenici. Na tem mestu se največkrat pojavljajo hernirani medvretenčni diski in različni premiki. Najpogosteje se po obdobjih tako imenovanega lumbaga poškodujejo rezalne bolečine okrog prizadetega vretenčnega diska, ki se širijo v zadnjico in tudi do območja prstov.

Diagnoza in zdravljenje

Da bi ugotovili vir bolečine v središču hrbtenice, je treba opraviti preiskavo urina in krvi, opraviti radiografijo, računalniško tomografijo in MRI (slikanje z magnetno resonanco). V odsotnosti kršitev notranjih sistemov in organov lahko zdravnik predpisuje takšne tretmaje kot ročno terapijo, različne vrste masaže in gimnastiko.

Ne smemo pozabiti, da lahko za bolečino skrijejo resne težave drugačne narave. Če pravočasno prideš do zdravnika pri prvih simptomih bolezni, lahko prepreči njene katastrofalne posledice za telo.

Bolezni hrbtenice so pogosto vzrok visceralne bolečine, isti simptomi povzročajo bolezni notranjih sistemov in organov. Za diagnosticiranje je treba posvetiti pozornost drugim znakovam, ki so značilne za določeno bolezen.

Zdaj odgovorite na vprašanje: Koliko denarja ste porabili za neučinkovito zdravljenje bolezni sklepov? Ali to ti ustreza? Je čas, da konča z njimi! Zato smo se odločili objaviti intervju z profesorjem Bubnovsky. v katerem podrobno razkriva svojo univerzalno skrivnost zdravljenja bolezni sklepov in osteohondroze. Preberite članek.

Bolečine v hrbtu na sredini hrbtenice: vzroki in metode zdravljenja

Besedno zvezo, da je hrbtenica v sredini hrbtenice mogoče slišati tudi od mladih, ki vodijo aktiven življenjski slog. Kaj je razlog za te neprijetne občutke? Zdravniki trdijo, da je brez posebne diagnoze skoraj nemogoče razjasniti to vprašanje. Torej, kako biti tisti ljudje, ki se soočajo z bolečino med ramenskimi lopaticami ali tik nad pasom, bomo poskušali ugotoviti v članku.

Najpogostejši vzroki bolečine v hrbtu

Bolečine v hrbtu se pojavijo pri vsaki drugi osebi, ki je dopolnila 30 let. Problem je postal tako razširjen in priljubljen zaradi načina življenja ljudi. Konec koncev, veliko časa, ki ga oseba preživi na računalniku.

Kaj imajo tisti, ki imajo hrbet v sredini hrbtenice? Odgovor zdravnikov je očiten - ne odlašajte z zdravljenjem in ugotovite razlog. In dejansko lahko ogromne količine:

  1. Mehanska poškodba, ki jo povzroči velika obremenitev. Ta problem je najpogostejši pri mladih materah, ki morajo dolgo roko nositi v rokah in pri športnikih, ki dvignejo težke izstrelke.
  2. Stres. Zdi se, da je duševno stanje osebe lahko povezano z bolečino v hrbtenici? Nevropatologi trdijo, da v stresnih situacijah živčni konci dajejo impulze na hrbtenico, zaradi česar pride do ščetk in značilnih bolečin.
  3. Osteohondroza je najpogostejši vzrok. Če se ne zatečejo na zdravljenje, bodo na hrbtenicah prisotne rastline.
  4. Bolezni notranjih organov: srce, ledvice.
  5. Skolioza Neprimeren položaj telesa lahko povzroči podobno bolezen in ukrivljenost hrbtenice.

Ne pozabite, da je bolečina nenaravna za zdravega človeka. Če se pojavijo, morate obiskati zdravnika in ugotoviti njihov vzrok.

Nazaj bolečine. Kateri zdravnik se bo obrnil?

Mnogi ljudje vprašajo: če hrbet hrbtu na hrbtenici, kaj storiti? Najprej se morate posvetovati z zdravnikom. Ampak, kaj, izvedeti še naprej.

Najprej morate pregledati terapevt. Preskusite potrebne teste (popolno kri in urin). Zahvaljujoč jim bo zdravnik ugotovil, ali v telesu obstaja vnetni proces.

Po tem je obvezen izlet kirurgu. Z vizualnim pregledom bo zdravnik ugotovil, če hrbtenica ni kriva, če so mehurjaste kile ali če so diski premaknjeni. Ne bodite leni, da opravite rentgenski pregled in MRI spodnje hrbtenice.

Če vzroka ni mogoče določiti, je treba stopiti v stik s kardiologom. Pogosto se izkaže, da je vzrok le srčna bolezen (mikroinfarkcija, možganska kap). Za natančno preverjanje odsotnosti teh bolezni je treba opraviti elektrokardiogram.

Zadnji obiskani zdravnik je gastroenterolog. Navsezadnje lahko težave z ledvicami povzročijo značilne bolečine v hrbtu.

Bolečine v hrbtu med spanjem

Če hrbet hrbtu na hrbtenici med spanjem, verjetno imate osteohondrozo. Bolezen je zelo priljubljena in pogosta. V tem primeru brez MRI in masaže ni dovolj.

Razlogi so lahko tudi bolj banalni:

  • napačen položaj telesa med spanjem;
  • neudoben vzglavnik;
  • preveč mehka žimnica;
  • mišični spaz zaradi sedentarnega načina življenja;
  • pomanjkanje kalcija v telesu.

Če opazite, da hrbet hrbtu po hrbtenici po spanju, in čez dan izgine nelagodje, poskušajte dobiti ortopedski vzglavnik za spanje in udobno vzmetnico.

To je grozljiva beseda za osteohondrozo.

Hrbet v sredini hrbtenice pogosto boli zaradi začetne osteohondroze. Poleg tega se bolezen pojavlja pri mladih in starejših. To se zgodi iz več razlogov, od katerih glavna je sedentaren življenjski slog, nezdrava prehrana, skolioza.

Potrebno je spremljati držo od zgodnjega otroškega otroštva, preveriti, da se ne strelja, da se nasede naravnost, pravilno vzame šolski nahrbtnik, vodi na plavanje, gimnastiko in ples.

Reševanje osteohondroze ni tako enostavno. Obstajati mora celovito zdravljenje: masaža, prehrana, raztezanje hrbtenice, ročna terapija, akupunktura.

Začnemo zdravljenje

Če je zdravnik ugotovil, da hrbet v sredini hrbtenice boli zaradi mehanskih poškodb, raztezanja ali fizičnega napora mišic, mora biti zdravljenje v imenovanje masaž ali ročno terapijo.

Vroča kopel z bistvenimi sproščujočimi olji dobro pomaga. Ne pozabite na kontrastno dušo. Ne bo le lajšala bolečine, temveč tudi okrepila imunski sistem.

Če se bolečine v hrbtu pojavijo vsak dan zaradi sedentarnega dela, lahko kupite poseben vzglavnik za masažo. Njena cena je približno 10.000 rubljev. Toda rezultat je neverjeten, bolniki se sprostijo, bolečina izgine.

Če je vzrok kaj drugega, je nujno, da zdravnik priporoča potrebno zdravljenje.

Folk metode

Mnogi raje uporabljajo bolečine v hrbtenici z ljudskimi metodami. Na primer, z uporabo čebeljih užitkov. Postopek ni prijeten. Na posebnih točkah na hrbtu postavljajo brezvrvične droge, ki grizejo človeka vbrizgajo čebelji strup v kri.

Obstaja veliko kontraindikacij, zato se lahko odločite za takšen postopek, se morate posvetovati z zdravnikom.

Ugrabitve pijavka so prav tako priljubljene. Sesajo slabo krvjo in s tem povečajo pretok limfe. Kot v prvem primeru bi se moral tak postopek izvajati le v zdravstvenem domu pod strogim nadzorom zdravnikov.

Mnogi ljudje vprašajo: če hrbet hrbtu na hrbtenici, kako zdraviti? Na to vprašanje lahko odgovori le zdravnik, ki je ugotovil vzrok in opravil celovit pregled bolnika. Ne uporabljajte samo zdravil.

Ugotovite vzroke bolečine vretenc, ko pritisnete

Od časa do časa bolečina in nelagodje v hrbtenici lahko motita katerokoli osebo. Ampak ni vedno mogoče nemudoma stopiti v stik s specialistom.

Kaj naj storim, če me boli hrbet? Katera zdravila naj uporabim? Ali naj trpim, ko boli vretenca pri pritisku?

Vzroki hrbtenice

Dejavniki bolečine v vretencah so lahko več. Razmislite o najpogostejšem, da bi razumeli, kako nevaren je lahko ta ali ta pogoj, lahko storite z domačimi pravili ali nujno potrebno obiskati zdravnika?

Premikanje in nestabilnost vretenc

Kaj je to? Za patologijo je značilna večja mobilnost vretenc med seboj. Prosto gibljivi vretenci lahko poškodujejo tkiva in živčne končice, npr. Stisnejo hrbtenjačo.

Narava bolečine. Ker živčni krči trpijo med premikanjem, bolnik počuti:

  • hrbtenico, katere osredotočenje se nahaja v območju premika. Ponavadi je močnejša pod obremenitvijo;
  • če so vretenci odmaknjeni v ledvenem predelu - hrbet hrbet pri upogibanju, poskuša dvigniti težke predmete;
  • stalni občutek nelagodja v kraju, kjer je prišlo do premestitve;
  • z nestabilnostjo vratnih vretenc - ponavljajočih se glavobolov, omotičnosti so možne:
  • bolečina daje noge.

Koga se lahko obrnete? Patologijo obravnava nevrolog.

Diagnoza Za diagnosticiranje specialista je dovolj rentgenski rentgen, na katerem bo vidna deformacija hrbtenice.

Zdravljenje. Po sliki je neurolog predpisan zdravljenje, ob upoštevanju komorbidnosti in zgodovine pacientovega življenja:

  • zdravila za lajšanje vnetja in bolečin: diklofenak, ibuprofen;
  • operacijo brez konservativnega zdravljenja;
  • nositi steznike in vratne obloge - z rahlim premikanjem;
  • ročno terapijo, masažo, fizioterapijo;
  • Sinarthria - simbioza akupunkture, homeopatije in injekcije;
  • akupunktura;
  • Posebne vaje za krepitev mišic hrbtenice.

Poškodbe hrbtenice z različno intenzivnostjo

Kaj je to? V primeru poškodb vretenc je kostni ali vezni aparat poškodovan zaradi zunanjih vplivov ali zaradi oslabitve hrbtnega tkiva. Poškodbe lahko povzroči:

  • modrica;
  • ruptura sklepnih vrečk ali vezi;
  • zlomov vretenc;
  • sprinkles in subluxations.

Narava bolečine. Glede na vrsto poškodbe so prisotni naslednji simptomi:

  • bolečine, krvavitve in oteklina, ko so podplutane;
  • akutna bolečina, tudi pri pritisku na specifičen vreten, nenadna omejitev gibljivosti med rupturo ligamenta;
  • ostri in močno poškodujejo hrbtenico in sosednje tkivo v zlomih. Oseba čuti ostre bolečine, ko poskuša spremeniti položaj telesa.

Koga se lahko obrnete? Če sumite, da je poškodba hrbtenice osebe treba čim prej hospitalizirati.

Diagnoza Diagnostične metode za poškodbe vretenc:

  • Rentgen celotnega hrbtenice v dveh projekcijah;
  • računalniška tomografija, če obstaja sum o poškodbi hrbtenjače;
  • myelografija;
  • MRI hrbtenice.

Zdravljenje. Hude poškodbe zahtevajo operacijo. Ko pljuča izvajajo imobilizacijo, raztezanje hrbtenice, predpisuje se masaža, termični postopki, posteljno počitek.

Prirojene lezije vretenc

Kaj je to? Vožnja se imenuje lezija, ki je nastala pri otroku med razvojem ploda. To so lahko:

  • asimetrični ali sploščeni vretenci;
  • nerazvitost, preveliko ponudbo ali, nasprotno, njihovo pomanjkanje v količini;
  • fuzija dveh ali več krožnih segmentov;
  • razklanega vretenca;
  • mikroposlica.

Narava bolečine. Najpogosteje je bolečina v hrbtenici s kongenitalnimi malformacijami trajna, boleča ali vlečna. Z poslabšanjem možne ostre bolečine v mestih patološkega procesa.

Koga se lahko obrnete? Ker se malformacije hrbtenice običajno kažejo pri otrocih, jih je treba obravnavati z ortopedskim kirurgom.

Diagnoza Rentgenski žarki.

Zdravljenje. Pri prepoznavanju prirojenih malformacij vretenc se uporabljajo različne vrste zdravljenja:

  • operativni. Mnoge anomalije zahtevajo takojšnjo operacijo;
  • terapevtska: hormonska, protivnetna, bolečine proti bolečinam, intra-artikularne injekcije in specifične točke v mišicah, ročna in fizioterapija, terapija.

Spondiloza

Kaj je to? Pri spondilozi je kostno tkivo, ki se nahaja na robovih vretenc, prekrito z bolniki v obliki bobnov, osteofitov.

Narava bolečine. Bolečine med spondilozo morda sploh niso ali so neznatne. Pogosto se pacienti pritožujejo:

  • togost, nelagodje;
  • utrujen spodnji del vratu;
  • omotica in glavobol;
  • odvisnost od vremenskih razmer: ko se vreme spremeni, se prizadeti vretenci začnejo "ugrizati".

Po gnetenju hrbta ali vratu simptomi izginejo.

Koga se lahko obrnete? Takšne manifestacije zahtevajo posvetovanje z nevrologom.

Diagnoza Diagnoza se opravi na podlagi rentgenskih žarkov, računalniške tomografije.

Zdravljenje. Ker spondiloza lahko povzroči resne zaplete, je treba sprejeti ukrepe za zdravljenje v času:

  • zdravila - protivnetna zdravila, blokada prokaina;
  • fizioterapija - terapija, ročna terapija, masaža;
  • kirurški - v naprednih primerih ali v zapletenem poteku.

Spondilitis

Kaj je to? Spondilitis je deformacija vretenc vnetne narave.

Narava bolečine. Kronična bolečina v vrtincu z različno intenzivnostjo, poslabšana s fizičnim naporom.

Koga se lahko obrnete? Terapevta. Glede na rezultate raziskave - nevrolog.

Diagnoza:

  • splošni in biokemijski test krvi;
  • biopsija;
  • Rentgen
  • računalniška tomografija.

Zdravljenje. Spondilitis zahteva celovit pristop k zdravljenju. Imenovan:

  • Nesteroidna protivnetna zdravila;
  • kortikosteroidi;
  • intravenski čopiči za čiščenje;
  • antibiotiki;
  • fizioterapija;
  • v naprednih primerih, kirurško zdravljenje.

Spondilolisteza

Kaj je to? Spondilolesteza - premik vretenca v povezavi z osnovnim.

Narava bolečine. Na začetku bolezni - ne intenzivne bolečine v ledvenem območju in v območju križnice. Z napredovanjem bolezni se intenzivirajo in začnejo dajati v križu, vratu, bokih.

Koga se lahko obrnete? Potrebno je obiskati nevrolog.

Diagnoza Diagnoza temelji na podatkih:

Zdravljenje. Ko je predpisana spondilolisteza:

  • sredstva proti bolečinam;
  • fizioterapija;
  • vitaminsko zdravljenje;
  • kirurško zdravljenje.

Spondiloliza

Kaj je to? Patologija v obliki okvare v loku vretenca, pogosteje najdemo v ledveni hrbtenici.

Narava bolečine. Ni močna, enakomerna, manj pogosto huda bolečina v hrbtu. Za spondilolizo je značilno zmanjšanje bolečine pri upogibanju in krepitvi - s podaljškom.

Koga se lahko obrnete? Traumatolog, ortopedist, nevrolog se ukvarja z zdravljenjem bolezni.

Diagnoza Spondilolizi se diagnosticira na več načinov:

  • rentgen v štirih projekcijah;
  • scintigrafija;
  • CT hrbtenice;
  • emisijska tomografija.

Zdravljenje. Terapija je ponavadi konzervativna:

  • Terapija vadbe;
  • omejitev telesne dejavnosti;
  • nošenje ortopedskih steznikov.

Ankilozirajoči spondilitis

Kaj je to? Ankilozirajoči spondilitis - vnetje hrbtenice in sklepov. Na drug način - ankilozirajoči spondilitis. Pogosteje so moški bolni.

Narava bolečine:

  • na začetku bolezni - bolečine v hrbtu ponoči in zjutraj. Lahko se "porabi", umirjeno z vročim tušem;
  • z napredovanjem in odsotnostjo zdravljenja - bolečine, stalne bolečine v celotnem hrbtenici, oteklina in bolečine sklepov;
  • včasih - zvišana telesna temperatura.

Koga se lahko obrnete? Ker je Bechterewova bolezen vnetna, je treba poiskati zdravljenje od revmatologa.

Diagnoza:

  • krvni testi: skupni in antigen HLA-B27;
  • radiografija;
  • slikanje z magnetno resonanco.

Zdravljenje. Bolnišnično, v oddelku za nezgode, dolgoročno. Uporabi za:

  • nesteroidna protivnetna zdravila;
  • kortikosteroidi (injekcije znotraj sklepa);
  • magnetna terapija;
  • balneoterapija;
  • Terapija z vadbo.

Osteoporoza

Kaj je to? Osteoporoza je povečana krhkost kosti zaradi pomanjkanja kalcija.

  • ponavljajoče se bolečine v hrbtu različnih stopenj intenzivnosti;
  • stalni neprijeten občutek težnosti med lopaticami.

Koga se lahko obrnete? Znaki osteoporoze zahtevajo posvetovanje z revmatologom, travmatologom, endokrinologom in ortopedom.

Diagnoza Sum na osteoporozo potrjuje ali zavrača denzitometrijo - ena od vrst rentgenskih žarkov.

Zdravljenje. Odvisno od vzrokov bolezni lahko zdravniki predpišejo zdravila:

Starostne spremembe v hrbtenici

Kaj je to? To so degenerativno-distrofične spremembe sklepov in kosti, pri katerih se telo vretenc združi in medvretenčne plošče "presežejo".

Narava bolečine. Kot taka bolečina ne sme biti, toda oseba občuti nelagodje od najmanjšega bremena na območju prizadetih vretenc, omejene gibljivosti, krčenja sklepov med premikanjem.

Koga se lahko obrnete? Zdravljenje starostnih sprememb v vretencih mora opraviti ortoped ali nevrolog.

Diagnoza: rentgenski žarki.

Zdravljenje. Degenerativni procesi v hrbtenici običajno vodijo k osteoporozi ali osteohondrozi, zato se izvaja zdravljenje, prikazano pri teh boleznih.

Tumori hrbtenice in okoliških tkiv

Kaj je to? V celicah hrbtenice, kot pri vseh organih, lahko pride do tumorjev. Tumor lahko raste tako globoko v hrbtenjačo in naprej od vretenc.

Narava bolečine. Med nastankom benignih tumorjev v hrbtenici bolnik morda ne bo občutil nobenih simptomov let. Maligni precej hitro postane občutek bolečine: močan in šibkejši, boleč, vlečenje, ostro in streljanje.

Koga se lahko obrnete? Sprva - do terapevta, potem zdravljenje izvaja onkolog.

Diagnoza:

Zdravljenje:

  • operacija;
  • kemoterapija;
  • radioterapija;
  • zdravila proti bolečinam.

Okužbe hrbtenice

Kaj je to? Okužba vretenc običajno nastane kot posledica patoloških procesov v drugih organih in tkivih.

Narava bolečine. Najpomembnejša značilnost okužb hrbtenice je huda bolečina v hrbtenici brez vidnih poškodb: modrice in druge poškodbe.

Koga se lahko obrnete? Terapevta. V prihodnosti boste morda potrebovali poseg kirurga in nevrološkega zdravnika.

Diagnoza:

Zdravljenje:

  • antibiotiki;
  • imobilizacija;
  • nošenje steznikov;
  • odvajanje okužbe.

Obsevalna bolečina

Kaj je to? Bolezni notranjih organov pogosto povzročajo bolečine v vretencih. To pomeni, da se bolečina, na primer, pri gastritisu v želodcu morda ne počutijo, ampak "dajejo" hrbtenici.

Narava bolečine. Vsak segment hrbtenjače innervira določene organe. V skladu s tem bolezni organov, ki ležijo v trebušni votlini, segajo v prsno hrbtenico, v spodnjem delu. Bolezni medeničnega organa bodo "dali" bolečine v sakralnem segmentu. Bolečina v vretencih v tem primeru ni vedno akutna, lahko pa je zelo intenzivna, obkrožena.

Koga se lahko obrnete? Terapevtu, ki bo, če bo potrebno, pacientu napotil na oskrbo specialistov - gastroenterologa, ginekologa, urologa.

Diagnoza bo odvisna od narave bolečine in njihove lokalizacije. Torej bolečine v ledveni hrbtenici lahko govorijo o bolezni ledvic, mehurju. V tem primeru - krvni test in urin, ultrazvok. Bolečina v prsni hrbtenici povzroči sum na patologijo želodca in črevesja. Tukaj glavna študija - FGD. Najboljša možnost je, da opravite popoln pregled.

Izpiranje in kila

Kaj je to? Izpiranje ni neodvisna bolezen, ampak nadaljevanje in zaplet osteohondroze. V fazi protruma se medverbinski disk razteza preko črte hrbtenice; celovitost vlaknastega obroča ni pokvarjena. Naslednja stopnja bolezni je kila, ko se vlaknasti obroč razbije in tekočina v jedru diska izteka, ščiti hrbtenjačo.

Narava bolečine. Protrusion je lahko asimptomatičen do nastanka kile. S kili - nenadne ostre bolečine, najpogosteje v trenutku dvigovanja uteži. Kriza ledvenega segmenta daje v zadnjico, nogo, ki jo spremlja otrplost in šibkost. Kriza v materničnem predelu povzroča glavobol, zvišan krvni tlak, omotico in hrup v ušesih.

Koga se lahko obrnete? Takoj se posvetujte z nevrokirurgom ali, če ne, z nevrološkim zdravnikom.

Diagnoza:

  • laboratorijski testi (analize);
  • MRI;
  • EKG;
  • Ultrazvok;
  • Rentgen
  • spondilografija.

Zdravljenje. Med izbruhom:

Če se izcedek ne zdravi ali zdravi nepravilno, se pojavi hernija. Za boj proti njej uporabite enaka sredstva kot pri zdravljenju izliva.

Lumbago in Lumbody

Kaj je to? Kolektivni koncept stanja v primeru poškodb mišic, sklepov in živčnih koncev spodnjega dela hrbta in križnice.

Narava bolečine. Z lumbago - huda, akutna bolečina v spodnjem delu hrbta med dviganjem, prekomerno ohlajanje, ki jo bolniki opisujejo kot ostro "hrbtenico", električni šok, "odmor".

Koga se lahko obrnete? Nevrologu.

Diagnoza:

  • zdravniški pregled, testi;
  • rentgenski pregled;
  • računalniška tomografija;
  • MRI;
  • spinalna scintigrafija;
  • elektroneuromiografija;
  • preiskave krvi in ​​urina.
  • kifoza (zdravljenje položaja);
  • protivnetna zdravila;
  • sredstva proti bolečinam;
  • pomirjevala;
  • hipnotiki;
  • fizioterapija;
  • masaža;
  • gimnastika.

Osteohondroza

Kaj je to? Poškodbe hrustanč in medvretenčnih diskov kot posledica obtožb obtočil in presnove v hrbtenici. Osteohondroza je maternični, prsni in ledvični.

Narava bolečine. V primeru osteohondroze v vratu:

  • bolečina med rebri, ramenskimi lopaticami. Krepi med premikanjem, dvigovanjem rok. Ponoči pogosteje moti;
  • stiskanje prsnega koša;
  • odrevenelost, pekoč občutek, hladnost v nogah.
  • ledvična bolečina - akutna ali boleča, trajna;
  • daje stopalam, križnica;
  • omejena mobilnost (ovine, zavoji).

Koga se lahko obrnete? Terapevtu, nato pa nevrologu.

Diagnoza:

Zdravljenje: konzervativno: zdravilo, masaža, terapija, ročna terapija.

Prva pomoč za bolečine v hrbtenici

Če se zgodi vretenca, poskusite naslednje:

  • pojdite v posteljo, zagotovite mir za hrbtenico in mišice;
  • poskusite se sprostiti;
  • bolje, če je žimnico težka;
  • razširijo problematično območje z vsakim segrevanjem in anestetičnim mazilom;
  • Lahko masirate boleče območje, za nekaj časa uporabite led;
  • za hude bolečine jemljete nesteroidno protivnetno zdravilo: diklofenak, ibuprofen;
  • V tem in naslednjih dneh zmanjšajte telesno napetost.

V tem primeru nemudoma zdravniku?

Bolečine v hrbtenici se ne pojavijo brez vzroka. Najpogosteje temelji na določeni bolezni. Vsak od njih zahteva strokovno svetovanje in ustrezno zdravljenje. Če se je bolečina uspela ustaviti, se posvetujte s splošnim zdravnikom za pregled. Ne morete se sami zdraviti v primerih, ko:

  • bolečina traja tri ali več dni;
  • bolečina je tako močna, da posega v samopomoč;
  • ponavljajoča huda bolečina;
  • bolečine v hrbtu po travmi;
  • onkološke bolezni v zgodovini;
  • bolečine v hrbtu pri jemanju hormonov;
  • v kombinaciji s fekalnimi in / ali urinskimi inkontinenci;
  • bolečine z odrevenelostjo, ki se raztezajo v dimlje, spodnjo nogo, nogo, stegno, zadnjico;
  • nemotivirana izguba teže.

Zaključek

Vzroki za bolečino v hrbtenici so masa. Vsak od njih je razlog za podroben pregled in pravočasno zdravljenje. Na podlagi pridobljenih podatkov o raziskavi lahko le zdravnik diagnosticira in predpisuje pravilno zdravljenje.

Človeško telo kot celota, zlasti hrbtenica, ni prostor za eksperimentiranje.

Bolečina v hrbtenici, ko pritisnete

V tem videoposnetku se boste naučili, kako pravilno trenirati, odvisno od vaše ravni pripravljenosti in telesnega odziva na vadbo:

Povzetek videoposnetka:

Danes želim govoriti o optimalni frekvenci vaših treningov. Pogosto dobim vprašanja - "Kako se optimalno ukvarjati? Kolikokrat na dan? Kolikokrat na teden? Odvisno je od dveh dejavnikov.

  1. Prva je stopnja fizičnega razvoja, stopnja telesne pripravljenosti.
  2. Druga je težava vaj.

Razumem, da je v redu.

V tem videoposnetku boste izvedeli, zakaj naj bi bila obnovitev kile in osteohondroze enaka?

Povzetek videoposnetka:

"Osteohondroza in spinalna kila sta enaka ali ne?"

Pogosto dobivam takšna vprašanja: "Ali je mogoče to opraviti z osteohondrozo in ali je to mogoče storiti s kiljo?" In tako, da takšnih razlik ni, naj malo pojasnim.

11. oktober 2017

V tem videoposnetku boste izvedeli, kako mraz vpliva na vaše telo in kdaj lahko začneš vaditi?

Povzetek videoposnetka:

Danes želim odgovoriti na eno od pogostih vprašanj, ki prihajajo še posebej spomladi in jeseni.

Dejstvo je, da ljudje v teh obdobjih leta pogosto trpijo zaradi katastrofalnih bolezni, zato se mi zdi takšna vprašanja:

"Ali je mogoče narediti gimnastiko za krepitev mišic hrbta, vratu, trebuha, sklepov, če menim, da sem prehladil ali ko se je temperatura zvišala ali se je pojavil izcedek iz nosu? Ali je mogoče ali ne? "

Razumimo, da je v redu.

11. oktober 2017

V tem videoposnetku boste izvedeli, kako piti vitamine in katere je najbolje izbrati?

Povzetek videoposnetka:

V zadnjem času sem dobil vprašanje od mojega spremljevalca na Instagramu:

"Prosim, svetujte o vseh vitaminih, kaj je bolje jemati?"

In danes želim na kratko podati nekaj nasvetov o uporabi vitaminov. Dejstvo je, da jih ni treba nenehno uporabljati kot dodaten umetni dodatek.

Potrebujete vitamine?

15. september 2017

Se strinjate, očitno ste slišali takšen nasvet. Ugotovili smo, da je protrzija, kila v ledveni hrbtenici, diagnosticirana "osteohondroza" in priporočila, da se izognemo dejavnosti, ki lahko obremenjuje hrbtenico.

To pomeni, da je prepovedano:

  • Bend over;
  • Dvigovanje teže nad 3-4 kg;
  • Nosite težke vrečke;
  • Ne poskrbite za fitnes in ne gremo v telovadnico;
  • Nosite pete za ženske;
  • Vozi kolo.

To pomeni, z drugimi besedami, to pomeni popolnoma odpraviti obremenitev na telo in preobratiti vaše življenje v stalne omejitve. To pomeni, da se spremenite v neveljavno in prepovedate živeti normalno življenje?

Ali se še vedno naučite prilagoditi življenju z osteohondrozo in narediti tisto, kar želite in želite storiti?

Analiziramo v redu:

15. september 2017

Zdaj sem v Moskvi na poslu in se odločil zapisati za vas majhen video pregled mini blazine, ki me zdaj spremlja na vseh mojih potovanjih.

Praviloma blazine v hotelih in apartmajih, neprijetno. Ali preveč ravno ali previsoko (kar je še slabše).

Če torej skrbite za zdravje vratne hrbtenice in hkrati občasno spite stran od doma, bi bila takšna vzglavnik idealna možnost.

To je vzglavnik iz FABE-a, o katerem sem napisal velik članek o blazinah in posnel celo serijo videoposnetkov, ki si jih lahko ogledate tukaj.

Oglejte si moj videoposnetek tukaj:

Če vam je všeč in ga tudi želite naročiti, uporabite to posebno promocijsko kodo 10% popust na tem blazino (in vse ostale iz njihovega kataloga) - bonina10

Pomislite na tretjino naših življenj, ki jih preživimo v sanjah. In če, ko smo budni, lahko nadgradimo položaj vratu na račun mišic, potem v sanjah smo popolnoma sproščeni.

Torej, če resnično skrbi za vaše zdravje, morate poleg dnevne telesne dejavnosti tudi pri izbiri mesta za spanje, posteljo, vzmetnice, blazine itd. Biti zelo previdni.

Prej, ko sem potoval, sem se pogosto zbudil s trdim vratom in bolečino v glavi. Dokler nisem našel te različice vzglavnika zase, kar je zdaj vedno z mano, hkrati pa ne prevzame veliko prostora v kovček ali ročno prtljago!

Položaj je popolna ravnovesje med vsemi mišicami telesa, ki zagotavljajo pravilen fiziološki položaj vratu, ramen, lopatic in prsnega koša.

Ampak, če vsaj na enem mestu obstaja neravnovesje tega ravnovesja, se začnejo pojavljati različni problemi s položajem. In prva stvar, ki se pojavi, je sesalec.

Vsi vedo, kako izgleda nekdo:

ramena gredo navzgor in naprej, prsni koš je pritrjen, glava nagne naprej in navzdol. Poleg dejstva, da takšna kršitev drže ne zdi zmagovita, je tudi vzrok za razvoj osteohondroze v prsih in bolečine v ramenskih sklepih.

Zato je treba korito popraviti in obnoviti lepo držo.