Vzroki, vrste, simptomi in zdravljenje komolca epikondilitisa

Kriza

Komolčni epikondilitis je vnetje mesta pritrditve kite mišic podlakti na nadlahtnico. Zaradi delovanja neželenih dejavnikov se periosteum žrela v območju epikondila (ena ali dve) razširi, kasneje pa se uniči tkivo žrela in hrustanca.

V 80% primerov ima bolezen poklicno ozadje (to pomeni, da so ljudje v določenih poklicih, ki nenehno ramena ramena bolni), v 75% primerov pa zmede desno roko. Zaradi hude bolečine v podlakti, lakom in šibkosti mišic oseba izgubi sposobnost za delo in brez pravočasnega zdravljenja atrofija mišic.

Zdravljenje epikondilitisa komolca je precej dolgo (od 3-4 tednov do nekaj mesecev), vendar se običajno bolezen uspešno zdravi. Glavne metode zdravljenja so fizioterapija in prilagoditev življenjskega sloga. Orthopedist ali kirurg se ukvarja s to boleznijo.

Nadalje v članku boste izvedeli: zakaj se pojavi bolezen, kakšne so vrste epokondilitisa, kako razlikovati epokondilitis od drugih bolezni komolca in kako ga ustrezno zdraviti.

Vzroki za razvoj; kaj se zgodi, ko se boli

Na spodnjem koncu humerusa so epikondil - kraji, kjer so pritrjeni mišični kiti in ki ne vstopajo neposredno v sklep. S stalno prenapetostjo ali mikrotraumatizacijo teh območij se v njih pojavlja vnetje - epikondilitis.

Po epikondilitisu je ponavadi mišljen vnetni proces. Vendar pa so številne študije pokazale, da se pogosteje pri pazduhih in tetivah razvijajo degenerativne (destruktivne) spremembe: na primer, kolagen se uniči, vlakna kite se opustijo. Zato je bolj natančno, da epokondilitis imenujemo začetno stopnjo bolezni, v kateri se v območju epokondilov pojavi vnetje periosteuma in kite. Nadaljnji procesi mnogi avtorji imenujejo epikondilozo.

Pogosto ponavljajoča se gibanja - kot sta prenašanje in odstranjevanje podlaket s hkratnim upogibanjem in razširitvijo komolca - sta najpogostejši vzroki bolezni. Ti ukrepi so značilni za zidarje, mavčnike, glasbenike, športnike (»teniški komolec«). Zato je epikondilitis komolca povezan s kategorijo poklicnih bolezni.

Prispevajo tudi k razvoju ulnarnega epikondilitisa:

  • osteohondroza vratne hrbtenice,
  • deformiranje artroze komolca,
  • motnje prevodnosti (nevropatija) ulnarjevega živca,
  • poškodbe komolcev.

Dve vrsti patologije

Komolčni epikondilitis je lahko zunanji (lateralni) in notranji (medialni). Na prostem se razvija 15-krat pogosteje, je daljša in težja.

(če tabela ni popolnoma vidna - pomaknite se na desno)

Slab radialni podaljšek roke je prizadet.

Vpliva na gibko krtačo

Bolečina v aktivnem podaljšku prstov v lateralni pazduhi daje

Bolečine se pojavijo v medialnem epikondilu, ko upogibate prste (rokovanje)

Pojavi se s podaljšanim težkim bremenom

Razvija se z monotono obremenitvijo mišic podlakti

Pogostejši pri moških

Pogostejši pri ženskah

Simptomi in stadiji razvoja komolcnega epikondilitisa

Elokondilitis lahko povzroči akutni ali subakutni pojav. Z neučinkovitostjo ali pomanjkanjem zdravljenja se lahko bolezen spremeni v kronično fazo. Simptomi teh treh oblik bolezni so opisani v tabeli:

(če tabela ni popolnoma vidna - pomaknite se na desno)

Subakutni epikondilitis

Bolečine se najprej pojavijo ob obremenitvi s čopičem

Bolečina v pod pazduho in podlakti se pojavi po enem mesecu od nastanka bolezni

Akutni epikondilitis

Bolečina je konstantna, intenzivna, se razprostira vzdolž podlakta

Ko poskušate zbrati prste v pest, ko poravnate roko, obstaja bolečina (simptom Thomsona)

Slabost v roki, nezmožnost zadrževanja bremena (simptom utrujenosti)

Kronični epikondilitis

Bolečina je dolga, konstantna

Bolečina narašča ponoči, reagira na spreminjajoče vremenske razmere.

Močno oslabljene mišice.

Drugi možni simptomi epokondilitisa:

  • rdečina kože (cianoza),
  • povečanje lokalne temperature v komolcu in podlakti,
  • oslabljen znojenje
  • krči kapilare.

Diferencialna diagnostika

Simptomi epokondititisa so podobni miozitisu (vnetjem mišic) podlakti, deformaciji artroze, burzitisu komolca. Zato se pred imenovanjem zdravljenja izvede diferencialna diagnoza.

(če tabela ni popolnoma vidna - pomaknite se na desno)

Konzervativno zdravljenje

Konzervativno zdravljenje komolca epikondilitisa je le zapleteno. Uporabite 3 metode:

dajanje pnevmatike na komolec in jemanje zdravila (zdravila se jemljejo v skladu z indikacijami),

popravljanje življenjskega sloga.

Masaža in fizikalna terapija za terapijo se ne uporabljajo.

V primeru epikondilitisa kot zapletenost osteohondroze vratne hrbtenice se zdravi glavna bolezen.

1. Prekrivanje pnevmatik in zdravil

  • Da ne bi poškodoval spoj - med zdravljenjem se na poškodovano roko pritrdi drog, rahlo upognjen na komolčni sklep pod kotom 25-30 stopinj. Hkrati se blokada Novocain nahaja v točkah bolečine.
  • Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID-ji: ibuprofen, indometacin in drugi) so predpisana za lajšanje vnetja in odstranjevanje bolečin.
  • V akutnem obdobju, z zelo hudo bolečino in vnetjem, se uporabijo injekcije hidrokortizona z zdravili proti bolečinam (novocain ali lidokain), ki se dajejo v intervalih 3-4 dni. V subakutni fazi se namesto injekcij uporablja hidrokortizonska mazilo (za fonoforezo).

2. Fizioterapija

V akutnem in subakutnem obdobju bolezni se bodo fizioterapevtske metode razlikovale.

Spodnji seznam vsebuje metode, ki se uporabljajo v akutni fazi epikondilitisa (vsi postopki se izvajajo dnevno, v oklepaju je navedeno število potrebnih sej):

  • magnetoterapija z visoko intenzivnostjo (5-8),
  • diadinamično zdravljenje (6-7),
  • perkutana elektroalgezija (8-10),
  • infrardeče lasersko sevanje (10-15).

Metode, uporabljene v subakutni fazi:

(če tabela ni popolnoma vidna - pomaknite se na desno)

Podrobneje razmislimo o dveh učinkovitih in zanimivih metodah zdravljenja epikondilitisa.

Terapija ekstrakorporealne udarne valove

Osnova te metode zdravljenja je uporaba akustičnih valov: udarni valovi usmerjeni s posebnim aplikatorjem na mesto vnetja, odstranijo bolečine brez poškodb tkiva.

Zdravniki uporabljajo to terapijo več kot 20 let, vendar mehanizem delovanja na tkivo ni bil v celoti raziskan. Hkrati rezultati zdravljenja pravijo nedvoumno: vpliv valov povzroči resorpcijo mrtvih tkiv, rast novih krvnih žil, obnovo mišičnih in sklepnih funkcij. S temi metodami se lahko epikondilitis komolca popolnoma zdravi.

Papain uporabo

Dobre rezultate pri zdravljenju dobimo z uporabo elektroforeze z rastlinskim encimom - papainom (ta encim je v znatni količini v drevesu papaje). Pod vplivom toka, ta spojina spodbuja razdelitev mrtvih kite in tkiva hrustanca, kar zmanjšuje verjetnost ščurjanja živcev in krvnih žil. Takšna terapija znatno zmanjša bolečine in ustavi destruktivne procese.

Dolgotrajno zdravljenje s papainom zahteva 2-3 tečaje na leto (en tečaj je 30 dni). To je zelo učinkovit način za zdravljenje komolca epikondilitisa.

3. Spremembe življenjskega sloga

V postopku zdravljenja upoštevajte 5 pravil za življenjski slog:

odmerek obremenitve na mišicah podlakti, racionalno združujejo obremenitev in gibanje v komolcu;

dnevna masaža podlakta in komolca - če je vaše delo povezano z obremenitvijo na teh območjih;

izberite udoben položaj za delo;

športnikom: uporabite komolčne blazinice in pritrdilne obloge na komolcu, izberite pravo opremo (na primer teniški lopar);

pravočasno zdraviti osteohondrozo vratne hrbtenice (če je na voljo).

Sledite istim ukrepom za preprečevanje bolezni: po zdravljenju ali če ste nagnjeni k epokondilitisu (domnevno ste teniški igralec ali imate artritis komolca).

Kirurško zdravljenje

Če konservativno zdravljenje ne daje zadostnih rezultatov - izvedite operacijo.

Štiri vrste operacij:

miofasciotomija (odstranitev dela periosteuma, na katerega je pritrjena tetiva);

tenotomija (disekcija tetive, pritrjene na epikondil);

podaljševanje ali odrezovanje ekstenzorske tetive zapiralnega upogiba;

nevrotomija (transekcija) veje radialnega živca.

Surgery za bolezen epikondilitisa komolčnega sklepa se redko izvaja zaradi velike verjetnosti ponovitve, razvoja adhezivnih procesov v tkivih in povečanja bolečine.

  • Vkontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Sošolci
  • Moj svet
  • Google+

Na vrhu komentarja so zadnjih 25 blokov vprašanj in odgovorov. Odgovorim le na tista vprašanja, kjer lahko praktično svetujem v odsotnosti - pogosto brez osebnih posvetovanj je nemogoče.

Pozdravljeni! Delam kot mavec. Med vadbo je moja roka začela bolelo. Obrnil sem se kirurgu, rekel je, da nič ne bo pomagalo, razen blokade. Izdelava Diprospan. Mislil sem, da bi bilo lažje, vendar je postalo še bolj boleče. Mislim, da so to storili brez sladoleda ali drugih zdravil proti bolečinam. Ničesar ni rekel, da bi vzel več. Celo noč sem se povzpel po bolečini. Recite mi, blokada mora nadaljevati takole ali pa storiti nekaj narobe. Pila 2 tablete Ketorol. Diagnoza z epokondilitisom (zunanji) Hvala vnaprej!

Pozdravljeni, Oksana. Diprospan spada v skupino glukokortikosteroidov. Njeno glavno delovanje je povezano z izrazito glukokortikoidno aktivnostjo, aktivnost mineralokortikoida praktično ni izražena. Ukrep diprospana je namenjen zatiranju vnetja, alergijske reakcije, imunosupresije. Zavira funkcijo hipofize. Označena je za uporabo pri številnih boleznih, vključno z epikondilitisom. Uvaja se v tkiva, ki obdajajo sklep, včasih z lidokainom. Po uvedbi tako hude bolečine, kot ste vi, ne bi smeli biti. Sami se lahko sami seznanite z neželenimi učinki na internetu.

Pozdravljeni! Bil je diagnosticiran z zunanjim epikondilitisom, vendar imam globoko vensko trombozo zgornjega okončina in zato kontraindikacije za fizioterapijo in blokado. Ali mi lahko poveste, ali je mogoče kaj drugega obravnavati, razen za blokado in fizioterapijo? iz bolnišnice bodo izpisali zaradi dejstva, da nimam ničesar za zdravljenje, boli moja roka, ostala sta z dvema neoperativnima rokama, ne vem kaj naj naredim. Veliko hvala vnaprej!

Pozdravljeni, Tatiana. Sindrom bolečine v epikondilitisu povzroča vnetni proces v mehkih tkivih, zato ima ta bolezen določen učinek nesteroidna protivnetna zdravila. Nesteroidna protivnetna zdravila se uporabljajo lokalno, v obliki mazil in gelov (Diclofenac, Ibuprofen), saj je vnetje epikondilitisa lokalno.
S stalno bolečino, ki ne slabi 1 do 2 tedna, opravite terapevtsko blokado z glukokortikosteroidi: betametazon, metilprednizolon ali hidrokortizon. Vendar pa je treba upoštevati, da bo pri uporabi metilprendizolona in hidrokortizona v prvem dnevu prišlo do povečanja bolečine zaradi odziva tkiva na ta zdravila.

Zdravljenje mazil in ljudskih zdravil epikondilitis komolca

Eden najpomembnejših sistemov telesa, ki je namenjen zagotavljanju človekove svobode gibanja, je mišično-skeletni sistem. Če eden od delov okostja trpi in je podvržen patološkim spremembam, je to zelo neprijetno in uvaja neravnovesje v delu celotnega organizma in v vitalni aktivnosti osebe. Trpljenje in takšna bolezen kot distrofični proces komolčnega sklepa - epikondilitis.

Komolec je kompleksen gibljiv sklep, ki povezuje ramo in podlaket.

Namen komolca je upogniti / raztegniti / vrteti okončino. Gibanje, ki ga ustvarja delovanje mišic. Zagotavljajo jih kite iz ramenskega hrbta.

Kite so zelo elastične in lahko začnejo polagati po obremenitvi. Ampak zgodi se samo z zamudo, in če so vezna tkiva imela obremenitev, potem za nekaj časa ostanejo raztegnjena. Če se v tem prehodu znova pojavita sev kite, se raztegne seva tetive, ki se še ni vrnila v obliko. Zaradi tega je vezivno tkivo pozno, da se vrne na svoje mesto. Zaradi te lastnosti lahko nastanejo mikrokrvi, struktura epicele se spremeni. Tako se pojavi vnetje komolca.
Komolčni epikondilitis je patologija, ki se ponavadi pojavi zaradi fizičnega napora, zvijanja, poškodb. Raztezne tetive povzročajo poškodbe struktur v nosni osnovi, periosteumu in kite. Obstaja bolečina.
Bolezen je lahko zunanja in notranja. Zunanja oblika se pojavi, ko so kite poškodovane, ki so odgovorne za odstranitev komolca. Znotraj - z uničenjem kite, ki so odgovorne za krat. Najpogostejša vrsta bolezni je praviloma najpogostejša in najdemo pri ljudeh, ki imajo več kot trideset in pet let.

Elokondilitis komolca: vzroki bolezni

Prehod bolezni je možen zaradi naslednjih pogojev:

  1. Šport Športne obremenitve, dolge vadbe, monotono gibanje nujno vodijo do nastanka razpok v mestih kite in epigastričnega dela ramena. Takšna škoda vodi do degeneracije. Dokaj pogoste spremembe in poškodbe v komolčnih sklepih najdemo pri športnikih, ki se ukvarjajo z naslednjimi športi:
  • tenis - zunanji epikondilitis. Bolezen ima celo poseben izraz - "teniški komolec";
  • učenje golfa - razvija se notranja oblika bolezni in obstaja tudi izraz "golferov komolec";
  • uteži, dvižne uteži, vaja mrene.
  1. Poškodbe in poškodbe komolca. Prispevajo k pojavu bolezni v 25% travmatičnih primerov.
  2. Poklicne bolezni. Zaradi stalne napetosti podlaketnih in ramenskih mišic nastanejo vnetje kolenskega sklepa pri glasbenikih, voznikih, strojnikih, slikarjih, masažnih terapevtih, delavcih, krojakih, mlecih, gradbenikih.
  3. Bolezen lahko nastane tudi iz vsakodnevnih bremen, če nosite uteži (vrečke), lepite tapete na stropu, rezane drevese, barve itd. Če ima pacient prirojeno bolezen, na primer displazijo, postane vir nepopravljivih lezij v veznem tkivu v komolcu. To je posledica prirojenih abnormalnosti zaradi dejstva, da kite in vezivno tkivo že imajo nagnjenost k degenerativnim spremembam.

Elokandilitis komolca: simptomi

Glavna manifestacija patologije je pojav bolečine v mišičnem tkivu v ramenih in podlakti. Vrsta bolečine je drugačna - mišice so boleče, obstaja pekoč občutek, bolečina je dolgočasna, nato akutna in hkrati lahko doda roki. Če je epikondilitis zunanji, se bolečina pojavi, ko poskušate razširiti podlaket. Če je notranja - potem z lopato komolca.

Simptomi se ne pojavijo takoj - najprej se pojavijo z obremenitvijo okončin, nato pa že v mirnem stanju. Zdi se, da huda bolečina nenadoma pride brez predhodnega neugodja in se manifestira v obliki "streljanja" bolečih občutkov.

Včasih je bolečina tako huda, da pacient ne more dvigniti skodelice, držati žlico, sejati roke na sestanku, da ne omenjamo uspešnosti katerega koli dela.

Po naravi toka bolezni se razlikuje akutno, kronično in subakuto vnetje komolca. V akutnem obdobju bolezni se lahko pojavijo neugodja v mirovanju in med kakršnimi koli dejanji. Če se bolečine pojavijo le med naporom in v mirnem stanju, ne obstajajo - potem je to tipično za subakutno obliko bolezni. Če pride do 90 dni manifestacije bolezni in zdravljenje ni bilo izvedeno ali začelo pozno, se pojavi kronična oblika.

Poleg bolečine je za patologijo značilna občutek otrplosti v bolečem delu, pojav mravljinčenja. Pacienti so se tudi počutili, kot da bi se gleženj oblekel čez roko. Težko je izvajati aktivne ukrepe zaradi bolečine, vendar relativno tihi gibi v obliki upogibanja in razbremenitve podlakti s pomočjo druge osebe ali z uporabo druge roke ne povzročajo neugodja pri pacientu.

Vrste epikondilitisa komolca

Epikondilitis je več vrst.

  1. To je stransko. Pojavi se zaradi preobremenitve mišičnih kite, ki pomagajo pri odstranjevanju krtače. Zanj je značilno boleče občutke na območju epikondila. Obstaja boleča navadna gibanja. Bolečino se lahko da podlakti in zgornji rami. Bolečine te bočne vrste se povečajo z najmanjšimi gubami in razširitvami komolca.
  2. Medialni epindokolitis komolca sklepov. Ta vrsta patologije je veliko manj pogosta. Ko se pojavi ta lezija, se spreminjajo v notranjih tkivih epikondila skupaj z vezmi, ki so nanj vezane. Bolezen se pojavi, ko mišice prekomerno stresajo - upogibne (pronaratorje). Pogosto se najde v monotonski dejavnosti, na primer pri sedenju na računalniku. Za bolezen so značilne boleče občutke na področju medialne kosti in daje notranji del podlaktice. Gibanje bolnika je zaradi bolečin omejeno. S ukrivljeno roko in poskusom, da se podlaket obrne navznoter, bolečina postane močnejša.

S podaljšanim potekom bolezni epikondilitisa komolčnega sklepa, simptomov in brez zdravljenja se bolečina povečuje, občutki postanejo trajni in bolnikovi poskusi najmanjšega gibanja z roko in roko so težavni.

Elokontrolitis komolca: zdravljenje

Da bi zdravljenje učinkovito, ga je treba izvesti v kombinaciji. Preostanek ranjenega okončine je potreben vsaj teden dni. Potrebovali boste fizioterapijo in tehnike zdravljenja zdravil.

Terapija z zdravili

To so zdravila za vnetje, nesteroidni - nimesulid, diklofenak, ibuprofen, gibalis. Uporabljajo se 2 p / dan v obliki tablet in mazilo se uporablja 3-4 krat dnevno. Geli se uporabljajo tudi na komolcu, obliži s celotnim trajanjem zdravljenja najmanj dva tedna. Bolje je uporabljati ne tablete, ampak mazilo. Prav tako uporabljajo glukozne steroidne droge, ki imajo tudi protivnetne učinke - hidrokortizon, prednizon itd. Uporabljajo se kot enkratna injekcija v komolcu. Če ni učinka, je možno ponovitev injiciranja čez nekaj časa (2-3 dni), vendar med zdravljenjem morate uporabiti največ dve injekciji. Uporabljajo se tudi bojkotniki.

Fizioterapija

Ta vrsta zdravljenja ima pozitiven učinek: oskrba krvi se izboljša v vnetih tkivih, kar prispeva k hitremu zdravljenju.

  • magneti;
  • obdelava s parafinom;
  • elektroforeza s hidrokortizonom;
  • diadinamično zdravljenje (tokolechenie);
  • laserska obdelava (IR);
  • krioterapija (hladni zrak).

Ortopedske naprave za zdravljenje

Elastični povoj, povoj "šal", "zapestnica" za pritrditev rok se uporabljajo na prizadetem delu. Če je bolečina zelo huda, je možno, da je v trebuhu pritrdite bolečino v mirovanju.

Terapevtska gimnastika

S svojo pomočjo obnovite aktivnost mišic in kite. Predpisuje jo zdravnik za vadbo, če ni bolečine v komolcu in po koncu akutne oblike bolezni. Vaje se izvajajo vsak dan, traja 120-180 sekund. Vaje so sestavljene iz stiskanja / širjenja rok, gube / podaljškov podlakti, vrtljivih gibov, gibov roke vodoravno.

Ne smemo pozabiti, da je vadba za kombinirano terapijo s komolci le pod nadzorom specialista, sicer se bolnikovo stanje lahko poslabša.

Metode zdravljenja z ljudmi

Vsi načini zdravljenja epinokolitisa komolca tradicionalne medicine se uporabljajo šele po odobritvi njihovega obiskovalca.

Običajno gre za naslednje načine:

  • maziva iz rastline "comfrey", pomešana z medom, rastlinsko olje, v delih 1: 1: 1. Ta maz se zdaj prodaja preko lekarn;
  • obloge za segrevanje gline. Učinek oblog je podoben dejanju fizioterapije. V akutni obliki bolezni je prepovedana uporaba;
  • losjon iz tinkture alkohola v rastlini Kislitsa. Minus - trajanje kuhanja - najmanj deset dni;
  • drgnjenje okončin koprive. Listi pred drgnjenjem morajo biti olupljeni z vrelo vodo.

Kirurško zdravilo

Operacije se izvajajo zelo redko, le v primerih nezdravljene bolezni in zapostavljenega stanja. Poleg tega, če konservativno zdravljenje v šestih mesecih ne prinese rezultatov. Operacija je sestavljena iz reza za podlaket in zareze tetive. Nato je koža nad rezom šivana. Po 7-14 dneh lahko ukrepate, da obnovite delovanje motorja okončin. Namesto reza se lahko izvede punkcija, to pomeni, da se uporabi artroskopska metoda.

Epikondilitis komolca: preprečevanje

Da bi preprečili nastanek simptomov in zdravljenje epindokolitisa komolca, je treba vzdrževati pravilen življenjski slog. Če sprememba dejavnosti, ki vodi do bolezni, ni mogoča, je treba slediti nizu preprostih pravil, da se bolezen ne znova vrača. Na primer, če je glavna dejavnost povezana s športom, je treba vadbo izvajati v posebnih napravah - ortozah. Preden začnete usposabljanje, morate ogreti mišice, ogreti. Nato se bo izboljšala krvna oskrba mišic in kite. Če nameravate opravljati monotono gibanje, potem morate pogosto vzeti odmori, in tik preden začnete s samo-masažo okončin.

Potrebno je zaščititi okončina pred poškodbami, jesti prav, z vključitvijo zdravih mineralov in vitaminov v hrano, upoštevati režim, opraviti redne preglede pri zdravniku.

Elton epikondilitis video

Če želite vizualizirati, kaj predstavlja epidokolitis komolca, simptomov in zdravljenja, si oglejte videoposnetek:

Epikondilitis

Epikondilitis je degenerativno vnetna bolezen tkiv v komolčnem sklepu. Razvija se v krajih pritrditve kitov notranjih in zunanjih površin podlakti na notranje in zunanje epicele humerusa. Glede na to, da lokalizacija razlikuje med zunanjim in notranjim epikondilitisom. Zunanji epikondilitis opazimo 7-10 krat pogosteje kot notranji. Bolezen se postopoma razvija in prizadene predvsem bolnike s srednjo starostjo. Vzrok za pojav je ponovitev mikrotruma zaradi preobremenjenosti mišic podlakti. Epokondilitis se kaže v bolečini v komolčnem sklepu, oteženem s podaljškom (z zunanjim epikondilitisom) in z gripanjem (z notranjim epikondilitisom). Zdravljenje je običajno konzervativno. Napoved je ugodna, v večini primerov se bolezen dobro odziva na terapijo.

Epikondilitis

Epokondilitis je degenerativno-distrofični proces na področju pritrjevanja kite mišic podlakti na nosni lycra nadlahtnice in tkiva, ki obkrožajo te kite. Odvisno od lokalizacije, se kaže na lokalni bolečini na zunanji ali notranji površini komolca. Razvita kot posledica kronične preobremenjenosti mišic podlakti. Diagnoza epikondilitisa je narejena na podlagi značilnih kliničnih podatkov. Zdravljenje je konzervativno, napoved je ugodna.

Elokondilitis lakta je ena najpogostejših bolezni mišično-skeletnega sistema. Hkrati ni mogoče natančno oceniti incidence bolezni, saj veliko bolnikov zaradi blagih simptomov ne gredo na zdravnike. Bolezen se ponavadi razvije med 40-60 leti, medtem ko desno osebo pogosto vpliva na desnico in levičarje pri levičarjih.

Vzroki za epikondilitis

Zunanji (lateralni) epokondilitis se imenuje komolec tenisa, saj je ta bolezen pogosto opažena pri tenisih igralcih. Vendar pa se zaradi poklicne aktivnosti bolezni pogosteje razvija bolezen. Vzrok epokondilitisa je stereotipno, nenehno ponavljajoče se gibanje - podaljšanje podlakti in njeno vrtenje navzven. Zunanji epikondilitis pogosto prizadene maserje, gradbene delavce (slikarje, tesarje, zidarje), traktorje, mlekarice in rokavice. Bolezen se pogosto razvija pri moških.

Notranji (medialni) epokondilitis, ki se imenuje tudi golferov komolec, se pojavi z ponavljajočimi se gibi nizke intenzivnosti in se razvija predvsem pri ljudeh, ki se ukvarjajo z lahkimi fizičnimi deli - šivi, tipizatorji itd. Bolezen je pogostejša pri ženskah.

Vzrok epikondilitisa v obeh primerih je kronična preobremenitev. Kot posledica ponavljajočih se mikrotruma v tetivnem tkivu se razvije degenerativni proces, ki ga spremlja vnetje okoliških tkiv. Oblikujemo majhne brazgotine, ki dodatno oslabijo odpornost žile na stres, kar pa povečuje število mikrodamogramov.

V nekaterih primerih se po neposredni poškodbi pojavijo simptomi epikondilitisa. Vožnja šibkost ligamentnega aparata povečuje tveganje za nastanek bolezni in povzroči njeno hujšo pot.

Simptomi epikondilitisa

Pri bočnem epikondilitisu se na zunanji površini kolenskega sklepa opazuje očitna lokalizirana bolečina, ki se pojavi, ko se roka podaljša in vrti navzven. Pri študiji mišične moči določimo oslabitev mišic na bolečini med vrtenjem krtače navzven in odpornost na napad. Besedilo skodelice kave (bolečina, ko poskušate dvigniti kozarec napolnjeno s tekočino iz mize) je običajno pozitivna. Ko pritisnete na stranski kondil, se določi z jasno, a ne akutno bolečino.

Pri medialnem epikondilitisu je bolečina na notranji strani komolca. Pri preučevanju mišične moči pri oprijemu pride do slabljenja mišic na bolečini. Odkrito povečano bolečino pri pronaganju pod pravim kotom in upogibom podlakti z uporom. Palpacija je določena z bolečino in zatrdlino v spodnjem delu medialnega epikondila. Test za molžo (povečana bolečina pri imitaciji molže) je pozitiven.

Diagnoza in diferencialna diagnoza epikondilitisa

Diagnoza epikondilitisa se opravi na podlagi pritožb pacienta in podatkov zunanjega pregleda. Dodatne raziskave se običajno ne zahtevajo. Diferencialna diagnoza epokondilitisa se izvaja z boleznimi samega komolca (aseptična nekroza sklepnih površin, artritis) in sindromov tunela: (sindrom kubitalnega kanala - ščipanje ulnarjevega živca in okrogli pronaratorski sindrom - ščipanje sredinskega živca). Običajno je diagnoza preprosta.

Pri artritisu se bolečina pojavi na območju komolca samega, in ne na območju nannickla, medtem ko je bolj "zamegljen" in ni lokaliziran na natančno opredeljenem območju. Lahko se razvije kontrakcijska obremenitev komolca. Pri krvavitvi živcev opazimo nevritis in njegove značilne nevrološke simptome - obstajajo kršitve občutljivosti na področju inervacije in zmanjšanje moči inerverviranih mišic.

Če se epikondilitis razvije pri mladih, je treba izključiti skupni sindrom hipermobilnosti (GMS) zaradi prirojene slabosti veznega tkiva. Da bi to naredili, zdravnik preuči zgodovino življenja, pri čemer pozorno spremlja incidenco zvijanja, tendinitis, akutno in kronično artralgijo ter bolečine v hrbtu. Poleg tega lahko prisotnost HMS označuje vzdolžno in prečno ploskev, pa tudi povečanje mobilnosti sklepov.

Dodatno raziskovalne metode za diagnozo epikondilitisa se običajno ne uporabljajo. V nekaterih primerih, da izključite travmatske poškodbe (zlom epikondila), se izvaja radiografija. Če je diferencialna diagnoza težavna med epikondilitisom in sindromom tunela, je mogoče pokazati MRI. Če se sumi na vnetje sklepov, se izvede krvni test, ki izključuje znake akutnega vnetja.

Zdravljenje z epikondilitisom

Zdravljenje epokondilitisa opravi ambulantno s strani travmatologa ali ortopedskega kirurga. Shemo in metode zdravljenja epokondilitisa so določeni na podlagi resnosti funkcionalnih motenj, trajanja bolezni ter sprememb v mišicah in tetivah. Glavni cilji zdravljenja:

  • Odpravljanje bolečine.
  • Obnova krvnega obtoka na prizadetem območju (za zagotovitev ugodnih pogojev za obnovo poškodovanih površin).
  • Obnovi celoten obseg gibanja.
  • Obnavljanje moči mišic podlakti, ki opozarjajo na njihovo atrofijo.

Če je sindrom bolečine v epikondilitisu blag in pacient se obrne na zdravnika, da bi ugotovil vzrok za nelagodje v komolcu, je dovolj, da priporoči bolniku, da sledi zaščitnemu režimu - to je, da skrbno spremlja svoje občutke in izključi gibanja, pri katerih obstaja bolečina.

Če se bolnik z epikondilitisom ukvarja s športom ali je njegovo delo povezano z velikimi fizičnimi obremenitvami na mišicah podlakti, je potrebno nekaj časa zagotoviti ostalo prizadeto območje. Pacientu je odobren bolniški dopust ali pa se priporoča začasno prenehanje usposabljanja. Po izginotju bolečine obremenitve se lahko nadaljuje, začenši z najmanjšim in postopoma narašča. Poleg tega je bolniku priporočljivo ugotoviti in odpraviti vzrok preobremenitve: pregledati športni način, uporabljati bolj priročna orodja, spremeniti tehniko za izvajanje določenih gibov itd.

Pri močnem sindromu bolečine v akutni fazi epikondilitisa je potrebna kratkotrajna imobilizacija. Svetlobni omet ali plastika Longuet se nanese na komolčni sklep v trajanju 7-10 dni, pritrditev ukrivljenega sklepa komolca pod kotom 80 stopinj in obešanje roke na prevleko šal. Pri kroničnem epikondilitisu bolniku priporočamo, da podnevi in ​​podlakti z elastičnim povojcem pritrdite podnevi. Ponoči je treba odstraniti povoj.

Če se po poškodbi pojavijo simptomi epikondilitisa, morate v prvih dneh uporabiti hladno (ledeno pakiranje, zavito v brisačo) na prizadeto območje. Fizioterapijo predpisujemo bolnikom z epokondilitisom v akutnem obdobju: ultrazvokom, fonoforezo (ultrazvokom hidrokortizona), parafinom, ozokeritom in Bernardovimi tokovi.

Sindrom bolečine v epikondilitisu povzroča vnetni proces v mehkih tkivih, zato ima ta bolezen določen učinek nesteroidna protivnetna zdravila. Nesteroidna protivnetna zdravila se uporabljajo lokalno, v obliki mazil in gelov, saj je vnetje epikondilitisa lokalno. Imenovanje nesteroidnih protivnetnih zdravil ustno ali intramuskularno v sodobni travmatologiji z epikondilitisom se ne izvaja zaradi pomanjkanja učinkovitosti in nepotrebnega tveganja neželenih učinkov.

S stalno bolečino, ki ne oslabi za 1-2 tedna, opravite terapevtsko blokado z glukokortikosteroidi: betametazon, metilprednizolon ali hidrokortizon. Upoštevati je treba, da bo pri uporabi metilprandizolona in hidrokortizona v prvem dnevu prišlo do povečanja bolečine zaradi odziva tkiva na ta zdravila.

Glukokortikosteroidno zdravilo se zmeša z anestetikom (ponavadi lidokain) in injicira v območje z največjo bolečino. Z zunanjim epikondilitisom izbira mesta injiciranja ni težavna, blokada se lahko izvaja v bolnikovem položaju, tako sedi kot leži. Pri notranjem epikondilitisu bolnik položi na kavč obraz s spodnjim ročajem, ki se razteza vzdolž telesa in izvede blokado. Ta položaj zagotavlja dostopnost notranjega epikondila in v nasprotju s položajem sedenja med postopkom izključuje naključno poškodbo ulnarjevega živca.

Na koncu akutne faze epikondilitisa je bolniku predpisana elektroforeza s kalijevim jodidom, novokainom ali acetilholinom, UHF in oblogami za segrevanje na prizadetem območju. Poleg tega je od tega trenutka na pacientu z epikondilitisom prikazana remedialna gimnastika - ponavljajoča se kratkotrajna ponovna razširitev roke. Takšna gibanja prispevajo k povečanju elastičnosti struktur vezivnega tkiva in zmanjšujejo verjetnost nadaljnjih mikrotrmov. V obdobju okrevanja se predpisuje masaža in blato za obnovitev gibanja in preprečevanje atrofije mišic.

S konzervativno terapijo brez uporabe glukokortikosteroidov se sindrom bolečine v epikondilitisu običajno popolnoma izloči v 2-3 tednih, medtem ko izvajate blokade - v roku 1-3 dni. V redkih primerih opazimo obstojne bolečine, ki pa tudi po injekcijah glukokortikosteroidnih pripravkov ne izginejo. Verjetnost takega seveda se poveča s kroničnim epikondilitisom s pogostimi recidivi, sindromom hipermobilnosti v skupnem hrbtu in dvostranskim epikondilitisom.

Pri kroničnem epikondilitisu s pogostimi poslabšanji bolnikom svetujemo, da prenehajo izvajati ali preiti na drugo službo, kar omejuje obremenitev mišic podlakti. Če sindrom bolečine traja 3-4 mesece, je indicirano kirurško zdravljenje - izločanje prizadetih območij tetive na območju njene pritrditve kosti.

Operacija poteka načrtno pod splošno anestezijo ali anestezijo prevodnosti. V pooperativnem obdobju se uporablja lupina, šivanje se odstrani po 10 dneh. Nato je predpisana restavrativna terapija, ki vključuje fizikalno terapijo, masažo in fizioterapijo.

Kako zdraviti komolčni epikondilitis?

Epokondilitis komolca se šteje za sekundarno obliko bolezni, ki napreduje v ozadju številnih podaljškov (upogibanja) sklepa iste vrste.

Nekatere skupine ljudi so podvržene bolezni: delavci v gradbeništvu, kmetijstvu in profesionalni športniki.

Vsebina

Kaj je to? ↑

Komolčni epikondilitis je bolezen, ki prizadene cono komolca in je značilna degenerativnih in vnetnih sprememb.

Zdravstveni izraz se uporablja v vnetnih procesih na območju epikondila in kite in vagine, ki so ji prikrita.

Patologija ni omejena na eno samo lezijo kosti - vnetni procesi so lokalizirani na področju pritrjevanja mišic na podlaket.

Menijo, da ta bolezen ne spada v kategorijo hudih in zato ni povezana z izgubo učinkovitosti. Vendar pritožbe pacientov o komolcionalnem epikondilitisu in njihovem zdravljenju v lokalnih klinikih ne zmanjšujejo.

Tipični simptomi ↑

Komolčni epikondilitis se pojavlja v dveh oblikah:

  • Notranji (medialni). V tej obliki bolezen vpliva na mišice, ki so odgovorne za procese fleksije (razširitve) roke - notranje cone komolca. Notranja oblika bolezni se pojavlja pogosteje in velja za najpogostejšo disfunkcijo podpornih in motornih sistemov osebe.
  • Zunanji (stranski). Zanj je značilna poškodba mišic v zunanjem območju podlakta. Ta kraj je popularno imenovan "teniški komolec", zato ga pogosto opazijo med navijači tenisa in profesionalnimi teniškimi igralci.

Obstaja več simptomov, ki se kažejo v rahlem obsegu:

  • bolečina na epikondilu pri sondiranju;
  • zmanjšanje moči v cistični roki;
  • povečali boleče napade med proniranjem in upogibanjem ciste zadnjega območja.

Slabost mišic je prepoznavna zaradi naslednjih simptomov:

  • Simptom Thompsen: Čopič se hitro spusti, ko ga poskušate obdržati v stisnjeni pesti, ko se upogne hrbet.
  • Simptom Welsh: s hkratnim podaljšanjem in nadzorom podlakti, lahko opazite zamik prizadete strani.
  • Dinamiko spremlja slabost roke na prizadeti strani sklepa.
  • Ko poskušate držati roko za pasom - obstaja bolečina naraščajoče narave.

Kako zdraviti protin na velikem prstiju? Ugotovite tukaj.

Kako prepoznati bolezen? ↑

Pogosto bolezni ni mogoče določiti pravočasno. Večina ljudi ne opozarja na boleče napade na območju komolca in jih ne povezuje s hudimi kršitvami.

Posledica tega je, da ima epikondilitis komolcnega sklepa skrito obliko, ki je v prihodnosti težko zdraviti.

Pri epikondilitisu bolečine v sklepih na loku v loku v loku komolca so lokalni, vendar je sam po navadi ne poškodovan.

Vnetni procesi vplivajo na kite.

Kot posledica fizičnih preobremenitev se tetivna vlakna razbijejo v križišču s periosteumom, ki ga spremljajo edemi in vnetni procesi.

Območja tetivnih vlaken, ki povezujejo tetivo z ulno, so v večji meri poškodovana.

Video: vzrok bolečine v komolčnem sklepu

Vzroki bolezni ↑

Trenutno niso bili identificirani natančni vzroki za epikondilitis komolca.

Znano je, da ljudje trpijo zaradi te bolezni zaradi številnih gibov iste narave (upogibanje in podaljšanje komolca).

Vzroki za epikondilitis komolčnega sklepa so lahko:

  • značilnosti poklicne dejavnosti (športniki, gradbeni in kmetijski delavci pogosteje vplivajo na bolezen);
  • dviganje in prevoz težkih predmetov;
  • velik fizični napor;
  • delo težke gradnje (popravilo).

Pomembno je vedeti!

  • Med izvajanjem monotonih gibov v mišicah podlakti na območju humerusa lahko nastanejo mikrostrukturi. Zaradi tega se na sosednjih površinah kože pojavi vnetni proces aseptičnega značaja.
  • Najpogosteje bolezen prizadene bočni epikondil v humerusu, kar povzroči razvoj zunanjega epikondilitisa.
  • Notranji epikondilitis se pojavi zaradi uničenja gibalnih mišičnih teles.
  • Te dve obliki epokondilitisa hkrati ne nastanejo.

Kako zdraviti? ↑

Zdravljenje epikondilitisa komolca se začne s prepoznavanjem resničnega vzroka stiske.

Za učinkovito zdravljenje je potrebno temeljito pregledati z magnetno resonanco in ultrazvokom.

To je potrebno za izključitev drugih možnih bolezni.

Pogosto se bolniki obračajo na zdravnika, če imajo vnetni procesi progresivno obliko.

Zaradi tega obstajajo nekatere težave pri zdravljenju bolezni.

Pri izbiri načina zdravljenja upoštevamo več dejavnikov:

  • stopnja disfunkcije komolca;
  • naravo sprememb mišic (kite) na območju podlakti in roke.

Glavna naloga je zdravljenje bolezni:

  1. Odpravite boleče napade na prizadetem območju.
  2. Obnovi ali izboljša krvni obtok prizadetega območja.
  3. Za obnovitev motorične funkcije komolca.
  4. Preprečiti proces mišične atrofije na območju podlakti.

Za opravljanje nalog se uporablja posebna ali kompleksna obravnava:

  • zdravljenje odvisnosti od drog;
  • fizioterapevtsko zdravljenje;
  • kirurške metode.

Zdravljenje z zdravili

Zdravljenje z lizanjem epikondilitisa komolca je precej učinkovito.

Pomaga odpraviti bolečine in sam bolezen v začetnih fazah njenega pojava.

Metode zdravljenja odvisnosti vključujejo:

Za lajšanje bolečin in vnetja v epikondilitisu komolca se uporabljajo posebna mazila in geli (Nurofen in drugi).

Dimeksid

50-odstotna raztopina Dimexida se uporablja za različne disfunkcije nosilnih in lokomotornih aparatov, vključno z epikondilitisom komolca.

Raztopina se omoči s prtičkom in nanese na mesto prizadetega sklepa. Po tem se prizadeto območje navije s polietilenom in bombažno krpo.

Dnevne obloge iz Dimexide pomagajo odpraviti sindrome bolečine v komolcu.

Tablete in antibiotiki

V primarnih oblikah se uporablja antibakterijska terapija.

V tem primeru je treba razmisliti o bolnikovi občutljivosti na delovanje drog in posamezne nestrpnosti.

Antibiotike, kot so makrolidi, penicilini in cefalosporini, se lahko dajejo z injekcijo ali v obliki tablet.

Za lajšanje bolečinskih sindromov lahko zdravnik predpiše nesteroidna protivnetna zdravila za oralno uporabo (Nimesil, Nise, Ketorol in drugi), pa tudi mazila in geli.

Bolečino pri upogibanju komolca lahko odstranite z jodom.

Masažna raztopina joda omogoča ne le lajšanje bolečinskih sindromov, temveč tudi izboljšanje krvne slike prizadetega sklepa.

Blokada

Kortikosteroidna zdravila v obliki injekcij - Dispropane, Kenalog - vam omogočajo odstranitev bolečinskih sindromov in izboljšanje bolnikovega stanja.

Za anestezijo in trofično izboljšanje se blokade izvajajo na mestu pritrditve prstov in ekstenzorske krtače.

Uporabite zdravilo Novocain, Lidocaine. Pacientu je dodeljenih 5 blokad s časovnim intervalom 2 dni.

Intra-artikularne injekcije iz zdravil so zelo učinkovite pri zdravljenju bolezni.

Takšni injekcijski postopki se izvajajo v skladu z normami asepsa, antiseptikov, da bi preprečili gnojne zaplete.

Preboja sinovialne vrečke je narejena s posebno iglo, skozi katero se daje injekcija antibiotikov in hidrokortizona.

Fizioterapija

Fizioterapija v vseh oblikah epokondilitisa komolca je bistven del zdravljenja.

Ker se uporabljajo metode:

Fonoforesija

Fonoforesija je vrsta ultrazvočnega zdravljenja: ta postopek je v nekaterih primerih bolj učinkovit od običajnega ultrazvoka.

Ultrazvočne vibracije učinkovito vplivajo na prizadeti sklep in spodbujajo hitro prodiranje zdravil v telo.

Za učinkovitost zdravljenja je pomembno, da izberete pravi odmerek zdravila, nastavite želeno frekvenco in način delovanja opreme.

Različna fizioterapevtska obravnava je DDT (dinamični tokovi).

Ta učinkovita metoda normalizira trofične procese, izboljša cirkulacijo krvi, spodbuja zdravljenje ran, odpravlja vnetne procese v tkivih.

Metoda DDT je ​​zelo učinkovita pri boleznih podpornih in motornih aparatov, vključno s disfunkcijami v komolcu.

Magnetna terapija

Glavni namen magnetne terapije je odprava bolečinskih sindromov.

Nizka frekvenčna magnetna polja vplivajo na poškodovano površino sklepa, zaradi česar bolnik razbremeni ali popolnoma odpravi bolečino.

Magnetoterapijo lahko starejši in bolniki z oslabljenim telesom zlahka prenašajo. To je glavna prednost te metode.

Terapija z udarnimi valovi

Z zdravljenjem z udarnim valom poseben aparat vpliva na poškodovane tkiva in sklepe.

Ta metoda fizioterapije je zelo učinkovita:

  • pod vplivom udarnih valov druge frekvence so uničeni soli kristali kalcija;
  • povečuje se pretok krvi;
  • Odpadki soli ligamentov in kite se izsedejo.

Pod vplivom udarnega valovanja se oškodovani komolčni sklep očisti in obnovi.

Postopki pomagajo popolnoma odpraviti sindrom bolečine.

Kirurško zdravljenje

Ko tečejo oblike, je morda potrebna operacija.

Med kirurškimi metodami zdravljenja komolca epikondilitisa je priznanje pridobilo delovanje Goman-izreza območja tetive v ekstenzorski cisti in prstih.

Trenutno je taka izreza na mestu pritrjevanja kite kosti.

Poleg tega se laser za razsek in obdelavo poškodovanega področja uporablja.

Naprava omogoča zmanjšanje travme v tkivih, kar učinkovito odpravlja patogen.

Na koncu laserske kirurgije se rana šiva in na njej se prilepi tesen zavoj.

Vaja

Terapevtska gimnastika velja za učinkovito zdravljenje epikondilitisa.

Posebne vaje so namenjene raztezanju vezivnega tkiva. Za komolčni sklep z epikondilitisom so to vaje za razširitev zapestnega sklepa.

Po 5 pravilno izbranih vajah se zmanjšajo boleči mišični krči v roki.

Video: gimnastika

Ročna terapija

Ročna terapija se šteje za tradicionalno dokazano metodo, ki jo odlikuje njegova učinkovitost pri zdravljenju disfunkcije mišično-skeletnega sistema.

Funkcionalna blokada pri ročnem zdravljenju vpliva na površino sklepov in obnovi običajno prostornino gibov sklepov.

Indikacija za ročno terapijo je patogeneza, kadar je osnova klinične slike bolezni omejena gibljivost sklepov.

Hirudoterapija

Hirudoterapija je metoda zdravljenja bolezni s pijavkom. Medicinska pijavka se imenuje "mini tovarna", ki vsebuje veliko biološko aktivnih snovi.

Glavne sestavine pijavka vplivajo na proces strjevanja krvi in ​​raztapljanje krvnih strdkov.

Medicinski pijanci imajo odlične baktericidne lastnosti, ki ucinkovito odpravljajo vnetne procese.

Masaža

Za preprečevanje atrofije mišic in obnovo skupnega zdravja je predpisana terapevtska masaža.

Manipulacije vplivajo na področje podlakti.

Poleg masaže je predpisana tudi terapija z blatom in suhe zračne kopeli.

Home Treatment

Če konservativno zdravljenje ne prinese oprijemljivih rezultatov, lahko doma uporabljate tradicionalne metode.

Najbolj učinkoviti so priljubljeni recepti:

  • Treba je pridobiti korenine konjske kislosti, jih dati v kozarec, da prelijejo ½ litra vodke. Počakajte 10 dni, da se zeliščna raztopina dobro zalije. Pripravljeni sestavek je priporočljivo uporabiti za poškodovan komolec pred spanjem. Takšni obkladki pomagajo lajšati bolečine in vnetja. Trajanje postopkov je 10 dni.
  • Potrebno je vzeti rastlinsko olje (200 gr.) In 4 žlice žlici. lovorjev list (drobno sesekljan). Dva sestavna dela se zmešata v posodi in zapremo s pokrovom. Sestavina naj se napolni 7 dni. Nato se olje filtrira in utrpa v poškodovan komolec. Lahko naredite oljne obloge, ki morajo prenesti 20 minut. Ta recept vam omogoča odstranjevanje bolečinskih sindromov in segrevanje površine poškodovanega sklepa.
  • Če se bolezen razvije kot posledica poškodbe, se lahko pripravi hladen stisk doma, kar bo pomagalo pri lajšanju bolečinskih sindromov. Na prizadeto območje je treba stisniti večkrat na dan.

Kaj je septični artritis? Ugotovite tukaj.

Kateri so vzroki za ankilozirajoči spondilitis? Preberite tukaj.

Preprečevanje bolezni ↑

Da bi preprečili nastanek epikondilitisa komolca, je treba upoštevati nekatera preventivna pravila:

  • Športniki pred začetkom intenzivnega treninga morajo izvesti segrevanje svetlobe, da pripravijo sklepe za fizično napor. To še posebej velja za teniške igralce.
  • Ne pozabite na koristne lastnosti masaže. Preden začnete z vadbo, boste morda pomagali z lahkoto in gnetenjem.
  • Profesionalni športniki ne smejo pozabiti na trening teže. Pomagali bodo krepitvi skupnih kač, ki bodo preprečili njihovo morebitno škodo med osnovnimi fizičnimi dejavnostmi.
  • Če imate kronično okužbo, se morate takoj posvetovati z zdravnikom. Progresivne nalezljive bolezni lahko spodkopajo zaščitne lastnosti imunskega sistema in oslabijo celotno telo. In to lahko privede do uničenja hrustanca in kite.
  • Med monotonskim delom morate vzeti kratke počitnice, tako da se lahko mišice sprostijo.
  • Morate se spomniti na vitamine. Za dokončanje dela ligamentov je potrebna zadostna količina vitaminov skupin B1, B6 in B12. V prehrambeno hrano, bogato s temi vitamini, lahko vključite ali jih uporabite v obliki tablet.
  • Pri igranju športa je priporočljivo uporabiti pritrdilne povoje in posebne kreme, da se izognete poškodbam komolcev.

Človeško telo je kompleksen sistem, ki zahteva ustrezno nego.

Za morebitne bolečine v komolcih se morate takoj posvetovati z zdravnikom.

Če se zdravljenje bolezen začne nemudoma, simptomi izginejo po 3 tednih.

Mnenja o zdravljenju ↑

Alexandra, 26 let:

Ilya, 41:

Tatyana, 29 let:

Igor, 49 let:

Kot ta članek? Naročite se na posodobitve spletnega mesta prek RSS ali pa jih nastavite na VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World ali Twitter.

Povej svojim prijateljem! O tem članku povejte svojim prijateljem v priljubljenem družabnem omrežju s pomočjo gumbov na plošči na levi. Hvala!

En komentar

Ob poti imam tudi ta epikondilitis. Pozimi ni nič poškodovalo, takoj ko se je delo vrta začelo, po kopanju postelj, se je pojavila bolečina v komolcu. V mirnem stanju se bolečina ne čuti, bolečina se pojavi, ko morate s to roko vzeti nekaj, niti tako težka.