Zdravljenje nižjih povratnih ljudskih zdravil doma pri odraslih

Gimnastika

Člen Navigation:

Sindrom ledvične bolečine je zelo pogost simptom. To se lahko pojavi iz več razlogov. Pri nekaterih bolnikih, ki imajo bolečine v predelu hrbta, postane prednostna obravnava na domu.

Obstaja takšna skupina bolnikov, ki se počasi obračajo k zdravniku in ne zaupajo tradicionalnim načinom zdravljenja. Prepričani so, da lahko ljudska zdravila precej razbremenijo bolečine v spodnjem delu hrbta. Razmišljanja o tem, kako rešiti težavo na hrbtni strani, ne da bi zapustili hišo, je popolnoma upravičena. Vendar brez predhodne raziskave je bolje, da ne eksperimentirate.

Simptomi

Sindrom ledvične bolečine se pogosto pojavi pri starih in starejših, mladi pa so seznanjeni tudi s tem simptomom. V ozadju prekomerne telesne napetosti, nerodnega gibanja ali po hipotermiji lahko oseba začne doživeti lumbago in akutno občutek bolečine, ki se običajno imenuje v medicinskem jeziku - "lumbodinija".

Če je prišlo do ostre bolečine v hrbtu, in ne boste kmalu prišli do zdravnika, bi bilo dobro vedeti, kaj storiti s takšnim stanjem doma. Seveda, če ste zgrabili spodnji del hrbta, pred začetkom zdravljenja doma, bi bilo prav, če bi ugotovili, kaj je to zagotovo izzvalo.

Sindromi ledvične bolečine so razdeljeni na akutni, kronični in sevajoči. Poleg tega so lahko stalne ali občasne, primarne ali sekundarne, zato jih je mogoče obravnavati na različne načine.

Home Treatment

Zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta doma bi moralo opravljati tri glavne naloge: lajšanje vnetja, otrplost in pomiritev. Takšna terapija doma ne pomeni, da bo bolnik uporabljal le ljudska zdravila. Pacienti praviloma zdravijo terapijo z zdravili, terapijo, masažo in tradicionalno medicino. Vse to omogoča hitro in učinkovito zdravljenje spodnjega dela hrbta doma.

Farmakološki dejavniki

Če pacient verjetno pozna svoje patologije mišično-skeletnega sistema, lahko poskusi to terapevtsko shemo:

  1. uporaba nesteroidnih protivnetnih injekcij, tablet, mazil, obližev, rektalnih supozitorijev (Diklak, Almiral, Revmoksikam, Voltaren, Movalis).
  2. Vzporedno z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili so predpisani injekcijski in mišični relaksanti za mišice (Mydocal, Tolperil, Midostad Kombi). Za bolečine v spodnjem delu hrbtenice, ki jih povzroča mišični krči, so nepogrešljivi.
  3. Da bi obnovili poškodovano tkivo obolelega dela hrbta, priporočamo pot vitaminov B (Neovitam, Milgamma, Neyrurubin).

Najpogosteje opisana terapevtska taktika lahko učinkovito odpravi bolečine v ledvenem delu doma. Ampak, če uporabljate opisano shemo doma, ni pozitivne dinamike, potem se včasih uporablja regionalna anestezija.

Kot kaže praksa, bolnike, ki imajo bolečine v hrbtu, ne marajo injekcij ali tablet, in bolj pogosto poskušajo pomagati z različnimi mazili. Vendar pa je treba razumeti, da nekateri mazila, bolečina relief, ne reši glavnega problema. Čeprav kompleksno zdravljenje običajno vključuje.

  1. na osnovi nesteroidnih protivnetnih zdravil: Fastum gel (ketoprofen), Diklak (diklofenak natrij), Nimesil (nimesulid), Nurofen (ibuprofen).
  2. Kombinirani preparati (Dolobenski gel) ne samo anestezirajo, ampak tudi izboljšajo regeneracijo tkiva, lajšajo vnetje in raztopijo krvne strdke.
  3. Nadležni, moteči in ogrevani (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Viprosal).
  4. Homeopatska mazila (Traumel C, Namen T). Izboljšajte metabolizem, imate anestezijski učinek.
  5. Kondroektivni (Teraflex M, Hondroksid). Predstavniki te skupine se odlikujejo po tem, da upočasnjujejo degenerativne procese in prispevajo k obnavljanju tkiva hrustanca.

Pacient bo lahko izbral učinkovito mazilo za zdravljenje doma le, če mu je dana natančna diagnoza.

Fizikalna terapija

Po odstranitvi akutne bolečine bi bilo dobro narediti posebne vaje za zdravljenje različnih delov hrbta. Toda izkušeni fizioterapevt bi moral izbrati terapevtske vaje za bolečine v hrbtu.

Domači pogoji vam omogočajo, da se vključite v medicinsko gimnastiko, toda pacient mora to opraviti zelo občutljivo. Pri opravljanju vaje ne sme biti neugodja ali bolečine. Če katerikoli vaje povzroči pojav bolečine, potem morate spremeniti elemente njenega izvajanja ali ga popolnoma opustiti.

Masaža

Za bolečine v hrbtenici je masaža označena le v obdobju remisije. Poleg tega je pomembno izbrati trajanje, intenzivnost in pogostost masažnih učinkov. V primeru patologij mišično-skeletnega sistema zdravniki priporočajo dajanje prednosti vakuumski masaži s pločevinami, sproščujočo ali prstno masažo s shiatsu.

In če se pacient zanima, kako lahko olajšati akutno bolečino v hrbtenici doma, ga lahko učijo maserji, kako opraviti akupresuro. Poleg tega so aplikatorji Lyapko in Kuznetsov, različni valji ali pasovi zelo primerni za patologijo hrbta.

Video

Video - zdravljenje bolečine v hrbtu doma

Folk medicine

Tradicionalne terapije za bolečine v hrbtenici so zelo priljubljene pri bolnikih, ker so preproste in so sestavine za njihove recepte zelo dostopne. Tudi če je nemogoče popolnoma pozdraviti hrbet z nekaterimi ljudskimi pravili, lahko znatno izboljšajo stanje bolnika. Zdravnik, ki se zdravi, praviloma pripravi srečanje s pacientom, ki združuje tradicionalno terapijo z alternativo.

Trljanje

Prva stvar, ki spominja na pacienta, ko razmišlja o tem, kako zdraviti hrbet doma, je drgnjenje. Zaradi te manipulacije se proces zdravljenja pospeši, saj utrjevanje dobro krepi tkivno cirkulacijo.

  1. drgnjenje na vodki z medom in redkevim sokom (1: 2: 3). Končni izdelek je shranjen v hladilniku. Uporabljajte dobro zaprt porcelan ali stekleno posodo.
  2. Trljanje Adamovega korena na vodki. V 500 ml vodke dodajte 200 gramov naribanega korena Adamove, dobro premešajte in nato napolnite do 5 dni. Primerno za to temno embalažo.
  3. Večkomponentni drgnjenje na koloniji "Triple". Za pripravo boste potrebovali: 2 steklenička tinkture valerijana, 5 graška rdečega popra, 2 steklenički joda 3% ter steklenico kolonjske vode. Vse komponente so mešane, temeljito pretresene in nato vztrajajo na dan.

Ta postopek učinkovito odpravlja bolečino v hrbtenici, če po uporabi drgnjenja na problematičnem območju ta prostor zavijete z volnenim šalom za celo noč.

Stisne

Mnogi bolniki so lahko s pomočjo kompresov hitro ozdravili hrbet doma.

  1. rezan hrček ali redkev. Rastlinske surovine ne bodo povzročile izgorevanja, če jih pomešate s kislo smetano. Nastala mešanica se nanese v debel sloj na problematičnem področju in pokrije s prtičkom.
  2. Stisnite prah iz gorčice. Suha gorčica se razredči s toplo vodo, tako da se doseže skladnost kisle smetane z nizko vsebnostjo maščobe. Bolečo pestrost, ki se velikodušno razširi z gorčico in izolira. Postopek pa traja največ 5 minut, da se izognemo opeklinam.
  3. Test ovitek. Kislo testo se nanese na vneto nazaj čez debelo plast gaze in pusti tak stisk cel dan. Postopek se ponovi 10 dni zapored.

Stisnite, kot ljudsko sredstvo za bolečino v hrbtu in spodnjem delu hrbta, ne bi smelo povzročati hudega neugodja za bolnika. Dovoljena je le zmerna zvišana telesna temperatura ali rahlo mravljinčenje.

Tinkture, infuzije in decokcije

Pri akutni bolečini v hrbtenici pacienti prakticirajo infuzije, tinkture in decokcije.

  1. kompleksna infuzija. Na 100 gramov kvasa dodamo 3 žlice zdrobljenega korena elecampana in 1 žlico medu. Nalijte mešanico kuhane vode, pustite 5 cm na vrhu (uporabite tri litrsko kozarec). Na vratu nosijo prebadano gumijasto rokavico in mu dajo sredstva, da se sprehajajo 1 mesec. Sprejmite zjutraj in zvečer na 100 ml.
  2. Tinktura sabelnika. Pripravite ga iz sesekljane korenine in 0,5 litra vodke. Zdravilo vztrajajte v hladnem temnem prostoru 4 tedne. Vzemite 3-kratno čajno žličko. Ta tinktura lahko učinkovito znebite bolečin v hrbtu doma.
  3. Basil decoction. Vzemite 200 ml vode za 10 bazilskih listov. Ko ostane približno 100 ml tekočine, se izdelek odstrani iz vročine, ohladi in dodamo ščepec soli. Vzemite 1-2 krat na dan.

Praviloma se vsa doma peroralna zdravila najbolje sprejmejo 30 minut pred obroki ali 1 uro po.

Preprečevanje

Da ne bi morali razmišljati o tem, kako hitro odstraniti akutno bolečino v hrbtenici doma, je pomembno upoštevati ta priporočila:

  1. opravlja profilaktične kompleksne raztezne vaje.
  2. Med sedenjem in stojom zaščitite hrbtenico (mejnik - ušesa, ramena, boki in kolena morajo biti na isti liniji).
  3. Med spanjem na strani morate postaviti vzglavnik med kolena in med spanjem na hrbtu - pod koleni.
  4. Ne nosite čevljev z visokimi petami ali ravnimi čevlji, bolje je izbrati "zlato" sredino.
  5. Pazi na težo. Če želite to narediti, morate pravilno jesti in voditi aktiven življenjski slog.
  6. Zapustite slabe navade (kajenje, zloraba alkohola). Kajenje prispeva k razvoju osteoporoze in povečuje občutljivost na bolečino.
  7. Obroki morajo biti uravnoteženi. Uporabiti je treba dovolj količin Ca, P, vitamina D.
  8. Poskusite ohraniti stabilno čustveno stanje, se izogibajte stresnim situacijam.

Sindrom bolečine lahko močno vpliva na kakovost življenja in zmanjša sposobnost bolnika za delo. Toda, da bi se spopadli s tem problemom, ne da bi zapustili svoj dom, je povsem mogoče, če uporabljate integriran pristop in ne pozabite se posvetovati s strokovnjaki.

Pokažite, kaj lahko naredite doma, če hrbet hrbtu v ledvenem območju

Bolečine v spodnjem delu hrbta lahko povzročijo številni problemi, povezani s kompleksno mrežo hrbteničnih mišic, živcev, kosti, diskov ali kite v ledveni hrbtenici. Vir bolečine in kako odpraviti bolečine v hrbtu doma so neposredno povezani med seboj.

Tipični viri bolečine v hrbtu so:

  • Vnetje in širjenje živčnih korenin v spodnjem delu hrbta, gredo v spodnje okončine;
  • Prekomerna napetost velikih parnih mišic (erektilnih vretenc);
  • Poškodbe kosti, sklepov ali sklepov;
  • Razpad medvretenčnih diskov.

Kdaj naj gremo k zdravniku?

Morda si potegnil hrbet, ko si dvignil nekaj težkega. Ali se ukvarjate z degenerativnim stanjem, kot je artritis. Ne glede na razlog, če se hrbtenice začnejo poškodovati - pomembno je, da se pravočasno posvetujete s strokovnjakom. Zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbtenice je odvisno od bolnikovega stanja, vrste in resnosti bolečine. Velika večina teh simptomov izboljša / ali izgine v šestih tednih brez operacij ali operacij z uporabo domačih zdravil.

Kaj lahko storite doma?

Zdravila

Glede na vrsto bolečine vam lahko zdravnik priporoči naslednje:

  • Painkillers Acetaminophen (npr. Tylenol) ali nesteroidna protivnetna zdravila (nesteroidna protivnetna zdravila, nesteroidna protivnetna zdravila), kot so ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen natrij (Alevé), lahko zmanjšajo akutno bolečino v hrbtu. Če jemljete ta zdravila, je treba uskladiti s svojim zdravnikom, lahko njihova čezmerna uporaba povzroči resne neželene učinke.
  • Mišični relaksanti. Če se blage ali zmerne bolečine v hrbtu ne izboljšajo z razbremenilnimi sredstvi za bolečino, lahko specialist predpisuje mišični relaksant. Neželeni učinki vključujejo omotico in zaspanost.
  • Topični anestetiki. To so kreme, mazila ali geli, ki so podrli neposredno v boleče področje.
  • Narkotična droga. Nekatera zdravila, kot je kodein ali hidrokodon, lahko uporabljate za kratek čas pod skrbnim nadzorom zdravnika.
  • Antidepresivi. Nizki odmerki nekaterih vrst antidepresivov - zlasti triciklični antidepresivi, kot je amitriptilin - zmanjšujejo določene vrste kroničnih bolečin v hrbtu.
  • Injekcija. Če zgornji ukrepi ne izboljšajo bolnikovega stanja, lahko uvede kortizon - protivnetno zdravilo - v prostor okrog hrbtenjače (epiduralni prostor), ki ga določi specialist. Injekcije kortizona lahko pomagajo zmanjšati vnetje okoli živčnih korenin, čeprav bolečine običajno trajajo manj kot nekaj mesecev.

Med zdravili so najpogosteje uporabljena zdravila:

Uporaba tradicionalnih metod je varen in učinkovit dodatek k zdravljenju zdravil. Potrebno je strogo upoštevati navodila, navedena spodaj, saj se znebiti bolečin v hrbtu doma ni lahka naloga.

Gorčična kopel

Vzemite 230-250 gramov gorčičnega prahu, zmes razredčite v vroči kopeli. Privoščite kopel v trajanju 30 minut, ogrevanje z gorčico je treba vzdrževati s toplo odejo iz volne.

Česen

Sprejte 2-3 stroka česna (uporabite redno rezilo), zmešajte mešanico z limoninim sokom (2-3 kapljice), zmešajte na vlažno krpo, ga položite na hrbet - v mestu, kjer boli, v času uporabe stiskanja - 30-35 minut.

Medeni gorčični ometi

Podlogo namažite s tekočim (brez sladkorja) medu, na vrhu položite čiste suhe prtičke, gorčične omete navlažite s toplo vodo in jih pritrdite na hrbet. Zaprite volneno odejo. Trajanje postopka je 1 ura.

Natrijev tinktura

Cvet od rdeče barve prelijemo 500 ml vodke. Posodo pokrijte s pokrovom, pustite 10 dni, nato pa nastalo raztopino uporabite kot maso za drgnjenje hrbta.

Koren peteršilja

3 žličke. Koruza peteršilja, prelijete 500 ml vode (filtrirano), kuhajte juho nad nizko vročino, vzemite 2 žlici dnevno za 1 piko. 2 tedna. Ta infuzija pomaga pri osteoporozi.

Infuzija iz mialgije

1 tsp vzmetni adonis nalijte kozarec vrele vode (250 ml). Vztrajati čez dan, seva skozi sito ali gazo, pijte 3p / dan 1 žlica.

Pomoč pri osteohondrozi

1 žlica. V majhni posodi zmešajte liste melis in cvetov regrata, zmes zlijete v kozarec vrele vode (250 ml), pustite 2 uri, pijte 2-3 p / dan po obroku dva tedna.

Prva pomoč za radikulitis

1 žlica. Aspen popka pour kozarec vrele vode (250 ml), dopust za uro, sev, piti 3-4 p / dan pred obroki za en teden.

Fizioterapija je dober podporni dodatek k glavnemu zdravljenju. S svojo pomočjo lahko pospešite regenerativne procese v človeškem telesu. Vključuje postopke, kot so:

  • Hidroterapija;
  • Elektroterapija;
  • Laserska terapija;
  • Ultrazvok;
  • Terapija z vadbo.

Hidroterapija

Uporaba terapevtskih kopel z raznoliko sestavo (jod, terpentin) ima blagodejni učinek na telo kot celoto, odpravlja bolečine, sprošča sklepe in mišice, izboljša stanje hrustanca.

Elektroterapija

Zdravljenje osteohondroze z elektroterapijo je učinek dinamičnih tokov na kostno in hrustansko tkivo, zaradi trenutnih šokov pride do izliva krvi, zato se sindrom bolečine zmanjša. Običajno je trajanje zdravljenja približno 6-7 postopkov, po prvem postopku pa se bolnik počuti veliko bolje.

Laserska terapija se uporablja za hude bolezni hrbta (osteoporoza, mialgija) in izrazit sindrom bolečine. Bistvo postopka je učinek laserskega žarka na boleče mesto, ki sproži kompleksen biokemični proces, ki pomaga odpraviti bolečino in samozdravljenje telesa. Trajanje postopka je le 10 minut, učinkovitost pa večkrat presega elektronsko obdelavo.

Ultrazvok

Mehanski učinek ultrazvoka na prizadeta območja povzroča povečano cirkulacijo krvi, ki zmanjšuje oteklino in zmanjšuje bolečino. Območje, ki je izpostavljeno ultrazvoku, segreva nekaj minut (1-2 minut), se presnovek na točki dotika poveča, reakcije v procesu okrevanja v telesu povečajo hitrost, kar pomaga zmanjšati krčenje mišic.

Večina programov terapevtske terapije za zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta in nekaterih radikularnih bolečin (bolečine, ki se širijo skozi nogo) bodo vključevale kombinacijo naslednjih vrst vaj:

  • Raztegovanje Pravilno raztezanje mišic skupaj z aktivnimi vajami bo pripomoglo k normalnemu delovanju v mišicah, ki pogosto trpijo zaradi atrofije ali krčev (npr. Zaradi živčnega draženja). Bolniki, ki se pritožujejo zaradi bolečin v spodnjem delu hrbta, se morajo osredotočiti na raztezanje mišic spodnjega dela hrbtenice, trebušnih mišic, stegen in nog. Zelo dobro je, da kot preventivni ukrep uporabljate "pozdrav", joga sprosti mišice in jih sprosti v ton.
  • Dinamične stabilizacijske vaje. Te vaje vključujejo uporabo specializiranih kroglic. Cilj dinamične stabilizacije je okrepiti sekundarne mišice hrbtenice in podpirati hrbtenico v različnih gibalnih območjih;
  • Plavanje, hitra hoja in kolesarjenje pozitivno vplivajo tudi na zastoje mišic, splošno stanje telesa.

Alternativna zdravljenja

Magnetoterapija

Med postopkom specialist deluje z magnetnim poljem na območju hrbtenice ali hrbta. Zaradi tega se izboljša krvni obtok, celice prejmejo dodaten odmerek prehranjevanja, sindrom bolečine pa se zmanjša.

Strojne metode za domačo uporabo