Skolioza pri 25, 30, 40 letih - se lahko prilagodi

Prekleti tiča

Odstopanje se najpogosteje manifestira in diagnosticira že v zgodnji dobi. Značilen in viden znak skolioze je zasukana hojo in neenakomerna ramena. Mladostno obdobje življenja upočasni razvoj bolezni, saj je mišični okostnjak že bolj odporen na različne manifestacije ukrivljenosti. Bolečine v hrbtu, ki se pojavijo pri odraslih, povzroča težka obremenitev hrbtenice zaradi sedanjosti ali fizičnega napora. Skoliozo lahko odpravite tako, da izberete učinkovite vaje in postopke, ki so posamezno izbrani za posameznika, odvisno od stanja.

Pred začetkom zdravljenja se morate posvetovati z izkušenim ortopedcem, ki vam bo pomagal izbrati pravo zdravljenje. Na naravo zdravljenja vpliva stopnja skolioze, spremembe v strukturi telesa in dobro počutje osebe.

Popravek ukrivljenosti

Zdravljenje bolezni mora vsebovati celovito rešitev problema. Zdravniki svetujejo, da izvajajo posebne vaje terapevtske gimnastike, ki bo enakomerno vplivala na vse skupine mišic hrbta. Ne bo odvečno, da se opravi potek masaže, ki spodbuja normalno krvni obtok.

Za težje oblike skolioze zdravniki svetujejo, da se zatečejo k operaciji. Bolje je, da postopno obdobje okrevanja preživite v posebnih zdravstvenih in fitnes centrih.

Skolioza 1. in 2. stopnje

Menijo, da so to začetne oblike razvoja bolezni. Na tej stopnji je pomembno, da se osredotočimo na krepitev mišičnega sistema hrbta, da postavimo pravo držo. Na recepciji ortopedskega kirurga se morate posvetovati o vadbi fizikalne terapije, ki bo pripomogla k doseganju želenega rezultata.

Treba je izključiti tiste športe, ki povzročajo večjo obremenitev na telesu. To je nogomet, utež, ritmična gimnastika. Najboljše pacientko primerno plavanje. Prva stopnja skolioze je veliko lažje zdraviti.

Scolioza druge stopnje potrebuje tudi celovit pristop in vključuje sanacijsko gimnastiko, masažo, bazen. Poleg tega zdravniki svetujejo, da izvedejo popravek s posebnim steznikom, ki je izbran za vsakega bolnika posebej. Trajanje seje, ki je nastavljeno v obdobju od nekaj ur do dneva.

Zakrivljenost 3. in 4. stopnje

Skolioza pri otrocih se lahko zdravi tudi s konzervativnimi metodami brez operacij. Tretja in četrta stopnja pa je opazna v starejših in mladostnih letih. Pri uporabi standardnih metod zdravljenja je nemogoče zdraviti skoliozo in lahko samo upočasnete potek bolezni. Poleg tega se po izbranih metodah res znebite neprijetnih bolečin v hrbtu, okrepite mišice.

Vertebrologi svetujejo, da za boj proti bolezni ne uporabljajo samo fizikalne terapije. Masaža, ročna terapija, akupunktura in fizioterapija lahko pripomorejo k doseganju želenega rezultata za odpravo bolezni. Skolioza povzroča osteohondrozo, zato je veliko tehnik namenjenih zdravljenju bolezni.

Vendar pa se v večini primerov za zdravljenje skolioze sklene kirurški poseg. Operacija je precej zapletena in jo je treba izvesti pod vodstvom izkušenega kirurga. Med postopkom pacienti vstavijo v hrbtenico kovinsko palico s prečnimi ploščami, ki lahko podpirajo pol v enakomernem, pravilnem stanju.

Skolioza v poznejših fazah razvoja je lahko resen problem za ženske. Dekleta v rojstvu otroka z ukrivljenostjo pogosto naletijo na težave pri otrocih in rojstvu. Na žalost se bolnikom svetuje, da izberejo umeten način za rojstvo otroka, carski rez.

Zdravljenje patologije v otroštvu

Najpogosteje najdemo ukrivljenost v otroštvu in adolescenci. Zato se zdravljenje začne pravočasno in je mogoče popolnoma znebiti ali upočasniti napredovanje bolezni. Običajno je otroška skolioza 1. in 2. stopnja, kar olajša njegovo zdravljenje. Z ukrivljenosti se lahko znebite tako, da nosite poseben ortopedski steznik ali opravite osnovne medicinske vaje.

Koristno je dati otroku v plavalni del, da bi okrepili mišice hrbtenice. V takih primerih zdravniki priporočajo, da opravijo tečaj masaže, da sledijo prehrani. Pravilno izbrana terapija in natančno izpolnjevanje receptov zagotavljata izterjavo v 90% primerov.

Tisti, ki so 30 let

Pogosto se pojavijo primeri, ko se bolezen diagnosticira v 25-30 letih. Kaj pa bi morali bolniki storiti v tej starosti? Ali je mogoče popraviti skoliozo ali upočasniti napredovanje bolezni? Skolioza v tej starosti je bila najverjetneje že v zgodnjih fazah. Obstajajo primeri, ko se po zdravljenju ponovno pojavi bolezen.

Na žalost, premagati skoliozo v tej starosti ne bo uspelo. Ampak pustite, da bolezen vzame tudi svojo pot, ne bi smela. Konec koncev, tekom skolioze, lahko vidite, kako napreduje in se razvija v tretjo fazo. Zato bo vertebrologist predpisal celovito obravnavo, ki jo sestavljajo:

  • ročno terapijo;
  • masaža;
  • fizioterapevtske vaje.

Zdravljenje se lahko izvede doma, ne pozabite, da se vaje izvajajo redno. Učinkovitost tehnike je odvisna od vztrajnosti osebe in značilnosti organizma. Medicina pozna primere, ko se je potek bolezni popolnoma ustavil, pacient pa je uspel zmanjšati skoliozo do prve stopnje.

Bolniki 40 let

Odstraniti ukrivljenost v tej starosti je problematična. Skelet je že v celoti oblikovan in se ne posveča tradicionalnemu načinu zdravljenja. Ampak ne panikajte, ker obstaja metoda za zmanjšanje skolioze s pomočjo kirurškega posega. Skozi operacijo se v pacient vstavijo posebne plošče, ki so sposobne vzdrževati enakomerno stanje hrbtenice.

Vendar pa popolnoma odstrani skoliozo ne bo delovala. Z delovanjem lahko zmanjšate le kot ukrivljenosti.

Zdravilni kompleks

Ortopedski zdravniki dajejo koristne nasvete tistim, ki želijo premagati skoliozo. Boj proti njej je učinkovit do 13 let, dokler hrbtenica ni popolnoma oblikovana. Torej, če ima otrok skoliozo, morate poleg fizičnih vaj uporabiti tudi ročno terapijo.

Ta metoda ni nova, testirana je s časom in izkušnjami. Zmanjšanje vretenc se šteje za težavno nalogo, zato morajo samo visoko usposobljeni strokovnjaki zaupati svojemu zdravju. Ročna terapija je predpisana v povezavi s fizioterapijo, vodnimi postopki.

Nič manj učinkovit način - nositi poseben korektivni steznik, ki lahko vzdržuje pravilno držo. Na ta način je nemogoče zdraviti bolezen, vendar pa bo mogoče upočasniti njegov razvoj.

Za preprečevanje bolezni zdravniki priporočajo, da dajo prednost spanju na trdnem žimnico. Prednost metode je, da med spanjem stanje kosti ne spremeni, nobene deformacije ne opazimo.

Do katere starosti lahko še vedno popravite ukrivljenost hrbtenice?

ukrivljenost hrbtenice se lahko popravi na 18 let

Na katero starost govorimo? Želite in lahko. ne glede na starost. Ko sem šel na študij o narbekovih, se je stol povlekel k steni in se naslonil nad njim. Učim pravi: odidejo in mu odgovorim, ne, 20 let nisem sedel brez rebra (po nesreči). zdravniki so rekli vse! Amba!

in zdaj, po samo desetih mesecih, ne samo sedim brez podpore, ampak komaj rahlim. in če ni bila grozna lena oseba, bi verjetno postala kot niz na splošno.

vse je v tvojih rokah.

Kaj pa ročni terapevti? Ali vas ne zdravijo bolezen, tako da vstavite vse potrebne vretenice? Malo po malo, malo po malo in poravnajte hrbtenico! Čeprav oseba ne raste po 20 letih starosti, je vse drugačno, vendar še vedno jedo in pije vsak dan, metabolizem gre, celice so obnovljene! Zato se ne bi odrekel nobene starosti! Še posebej, ker se kmalu naučijo zmagati, saj zdaj delajo s izvornimi celicami (za tiste, ki nimajo potencialnega raka). Mislim, da je tukaj predvideno življenje!

Mislim, da je do te starosti več kot nekaj let. Z mano je v bolnišnici ležala okrog 15 let, imela je grozno skoliozo, hrbtenico nazaj v obliki 8. Opravila je operacijo in v njeno hrbtenico vstavila kovinsko strukturo, visoka je bila več kot 10 cm. Po dveh letih je dobila novo operacijo.

Ali je mogoče zdraviti skoliozo 1, 2, 3 in 4 stopinj doma in kako?

Skolioza je bila znana v antičnih časih, vendar so bili razlogi za njegov razvoj in vpliv na človeško telo znanstveniki raziskani šele v 20. stoletju. Zavedati se moramo, da je treba to težavo obravnavati resno, saj ta bolezen nosi številne druge bolezni v telesu. Naš stalni bralec gostov in blog Sergej Polšakov nam bo o tem podrobneje pojasnil. V članku ste ga že srečali, kjer nam je povedal o tehniki izvajanja izometričnih vaj.

Dober dan, dragi bralci te strani! Danes sem spet z vami, vaš osebni vodnik v svetu fitnesa in zdravja. Tokrat vam ponudim zelo zanimivo temo za pogovor - skoliozo. Skupaj se učimo, kako je, kako preprečiti njegov videz in napredovanje ter kako zdraviti skoliozo. Ste pripravljeni Potem pa začnimo!

Kaj je skolioza?

Spolična skolioza je ena najpogostejših bolezni ročne prakse v sodobnem svetu. To bolezen je opaziti pri številnih mladostnikih iz najzgodnejših življenjskih obdobij. Z razvojem te bolezni se bolnik opazuje premik hrbtenice na levi ali desni strani. Obenem telo skuša zmanjšati škodo, ki jo povzroči hrbtenica. Zato tvori dodatne ovire, ki nadalje spreminjajo izvorno obliko hrbtenice.

Nevarnost te bolezni ni le, da neposredno vpliva na zdravje in krvni obtok v vretencah. Negativno vpliva na vse telesne sisteme - od živčnega in dihalnega do kardiovaskularnega. Če se lahko skolioza 1. in 2. stopnje uspešno zdravi tudi s konzervativnimi metodami, potem je za 3. in 4. stopnjo pogosto treba uporabiti operacijo. Podrobneje o tem smo povedali v tem članku.

Kako se oblikuje skolioza

V večini primerov je skolioza, ugotovljena pri odraslih, samo v nezdravljenih težavah v otroštvu. Zato je zelo pomembno skrbno spremljati vašega otroka in namenoma obiskati zdravnika, tudi če obstaja najmanjši sum na to bolezen. Ker je pri odraslih veliko težje zdraviti kot pri najstniku.

Mimogrede, šel sem z njim do 16 let, dokler nisem začel obiskati masažne sobe. Kljub odsotnosti kakršnega koli negativnega vpliva na moje dobro počutje, mi je zdravnik postavil to diagnozo na prvo sejo. In več let sem moral redno obiskati njegovo pisarno. Ampak zdaj ni o tem.

Obstaja več glavnih razlogov (brez omembe rojstnih napak), ki povzročajo to bolezen:

  • Napačna drža pri hoji, v sedečem položaju;
  • Sedentarni način življenja in pomanjkanje telesne aktivnosti;
  • Osteomielitis, poliomielitis, rahitis, slab metabolizem;
  • Mehanska poškodba ali otekanje hrbtenice;
  • Distrofija mišičnega tkiva v prsni, vratni ali ledvenem območju;
  • Osteoporoza;
  • Cerebralna paraliza;

Največje tveganje je predstavljeno otroku v obdobju intenzivnega razvoja. Še posebej v ozadju šibkega razvoja mišičnega sistema hrbta. Oglejte si video o pojavljanju skolioze, ki mi je najbolj všeč:

Vrste in stopnje skolioze

Scolioza se pojavlja v treh vrstah:

  1. V prisotnosti enega loka ukrivljenosti - v obliki črke C;
  2. Z dvema lokoma - S-oblika;
  3. S tremi loki - v obliki črke Z.

Kot lahko sklepate, manjši so zakrije krivine, lažji in hitrejši bo postopek zdravljenja.

  • Skolioza stopnje 1 je značilna z ukrivljenim kotom do 10 stopinj. V večini primerov je skoraj neopazen in samo strokovnjak lahko vidi asimetrijo;
  • 2 stopinj od 11 do 25 stopinj. Na tej stopnji je opazna asimetrija ramen in medenice.
  • 3 stopinje od 26 do 50 stopinj. Obstajajo resne nepravilnosti v drži, pojavi se rebrasta grba in skrinja je tudi skrinja;
  • 4 stopinj se začne od 50 stopinj. Na tej stopnji postane nemogoč pogled na ukrivljenost. Začnejo se nepravilnosti pri delu notranjih organov.

Poleg tega se lahko skolioza oblikuje tudi v določenem delu hrbta:

  • Torakalna skolioza vpliva na interskularno regijo, v predelu prsnega koša hrbta. Pomaga zmanjšati prostornino prsnega koša, trebušno votlino in stisne notranje organe. To povzroča bolezni ledvic, srca, pljuč, jeter in črevesja.
  • Cervikalna skolioza se tvori v vratu. To ovira krvni obtok v glavi in ​​vodi k stiskanju vretenčne arterije. V zvezi s tem lahko pride do vrtoglavice, glavobola in bolezni motenj.
  • Lumbalna skolioza povzroča hude bolečine v ledvenem območju. Prav tako deformira medenične kosti in povzroči asimetričnost organov na tem področju.

Simptomi skolioze

Prvi simptomi verjetno ne bodo začeli pojavljati v najzgodnejših fazah - kar je ena največjih pomislekov te bolezni. Višja je oblika, bolj nevaren bodo simptomi začeli opazovati bolnika:

  • Hrbet se začne hitreje pomešati s kakršno koli telesno dejavnostjo;
  • Bolečine v prsih, ramenskih lopaticah, vratu, glavi;
  • Asimetrija ramen, medenice, komolcev ali ramenskih lopatic;
  • Motnja normalne hoje, deformacije hrbtenice;
  • Sprčanje prsnega koša na eni strani in njeno "padanje" na drugi strani;
  • Kršitve notranjih organov - pljuča, želodec, črevesje ali srce.

Treba je opozoriti, da se lahko vsak od teh simptomov pojavi pri starosti 16 let in pri starosti 30 let, ne glede na starost. Seveda je starejša oseba, bolj občutljiva je na simptome. Ampak, če ne dovolite razvoja skolioze v otroštvu, potem boste imeli veliko manj možnosti, da se srečate s to boleznijo v bolj zrelih letih.

Kako se lahko skolioza pozdravi

Kljub zdravemu razumu mnogi ljudje v paniki obračajo po različnih forumih in poskušajo najti odgovor na vprašanje: "Ali se lahko skolioza popolnoma pozdravi in ​​kako?" Prijatelji, če spadate tudi v to kategorijo ljudi, potem bi bil moj prvi nasvet, da obiščete zdravnika. Seveda, kolikor je mogoče, bom v tem članku poskušal predstaviti učinkovite metode za boj proti tej bolezni. Toda le zdravnik in le med pregledom bodo lahko diagnosticirali stopnjo, vrsto in osredotočenost skolioze.

Kako zdraviti scoliozo doma z vadbo terapijo

Ali je mogoče zdraviti skoliozo - včasih slišim to vprašanje večkrat na dan. Moj odgovor je da, ampak tukaj je pomembno razumeti, da ga je treba na vse načine obravnavati na več načinov.

Najuspešnejše zdravljenje skolioze v začetnih fazah je vadbena terapija - terapevtsko fizično usposabljanje. Samo vaje lahko dosežejo izjemen rezultat in če jih kombiniramo z masažo, fizioterapijo in nošenjem posebnih korzetov, se boste lahko v zelo kratkem času znebili bolezni.

Ampak obstaja majhna rezervacija - pri uporabi prirojene skolioze morate biti previdni pri uporabi terapije. Dejstvo je, da ta vrsta skolioze spremeni zelo anatomijo vašega telesa, pa tudi lokacijo notranjih organov. Če te ali druge vaje izvajate nepravilno ali pretirano, obstaja tveganje, da lahko poškodujete hrbtenico ali notranje organe.

Obstaja veliko različnih vaj in tehnik, ki so nastavljene za zdravljenje skolioze. Iz lastnih izkušenj menim, da je najbolj popolna in učinkovita metoda s postopnim sistemom, ki se imenuje kraljevska drža. Ta program je ustvaril zdravnik gimnastike in športna medicina Alexander Bonin.

Kjer so najboljše vaje kombinirane za odpravo hrbtenice deformacije in jo vrnejo v prvotno stanje.

Stezniki

Obstajajo posebni korektivni stezniki - vam omogočajo, da odpravite deformacijo hrbtenice. Praviloma so pritrjeni na telo in nežno vplivajo na hrbtenico - ne boste opazili niti prisotnosti na telesu.

Obstajajo podporni stezniki. Zmanjšajo obremenitev hrbtenice in so posebej priporočljivi za tiste, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom. S pomočjo takšnih steznikov zmanjša možnost hipertoničnosti mišic in zaradi tega bo hrbtenica imela manj delovne obremenitve.

Reclinatorji - so trakovi iz elastičnega materiala. Na videz so podobni številki "8" in so pritrjeni na rameni pas. Z njihovo pomočjo so lahke korekcije lahke drže.

Podporni stezniki - lahko prilagodijo hrbtenico po celotni dolžini. Z njihovo pomočjo se lahko znebite skolioze pri odraslih in pri otrocih 1 in 2 stopinjah.

Neverjetna prednost steznikov je, da jih lahko nosite kjerkoli: pri delu, doma, na ulici, na srečanjih s prijatelji. Ne povzročajo neugodja in pomagajo pri kombinaciji z drugimi tehnikami.

Masaža

Zelo pogosto me ljudje vprašajo, ali pravijo, da bo kiropraktik pomagal zdraviti skoliozo? S tem lahko povsem prepričam, da je obravnava tega problema z masažo ena od najučinkovitejših metod.

Masažni terapevti, v nasprotju z mnenjem nevednih ljudi, ne delujejo in ne "ponastavljajo" kosti. Njihova naloga je večinoma izboljšati krvni obtok na tretirani površini in tudi razbremeniti mišice. Bolje je, da se mišji steznik razreši, bolje je, da deluje po poteku masaže. Včasih je v svetlobnih stadijih skolioze dobesedno 7-8 sej, dovolj, in mišice samodejno pripeljejo hrbtenico do svojega anatomsko pravilnega položaja.

Poleg tega je s skoliozo praviloma ena stran hrbta v stalni napetosti. To pomeni, da se stran, v kateri je hrbtenica obokana, ne more sprostiti, njena konstantna napetost pa na drugi strani povzroči poslabšanje hrbtnih mišic. S pomočjo masaže lahko razbremenite napetost iz vnetnih mišic in v zamajate stran, ki zaostaja.

V sami tehniki masaže ne bom podrobneje opisal, kajti za večino ljudi, ki niso seznanjeni z anatomijo človeškega telesa, bo malo smiselno. Na splošno rečem - masaža mi je osebno pomagala in veliko mojih prijateljev in strank, da se znebite skolioze in resnično poravnate ramena.

Kako hitro zdraviti skoliozo

Na žalost, če potrebujete hitro rešitev problema, potem je samo ena pot - operacija. Vendar obstajajo resni znaki za operacijo, ki jih zdravnik ne more kršiti. Konec koncev, po operaciji, katere bistvo je namestiti kovinske plošče v hrbtenici, hrbet izgublja mobilnost in oseba mora vseskozi hoditi z vsadki v hrbet.

Pregledi ljudi, ki so šli skozi operacijo, pravijo, da izginejo bolečine, asimetrija telesa, ranljivost itd. Toda za to morate plačati s stalnim občutkom tujih teles v hrbet. In če obstaja takšna priložnost, priporočam svojim strankam dolge, a konservativne metode za zdravljenje skolioze.

Če povzamem, želim povedati naslednje. Skolioza pravzaprav ni tako strašna bolezen, še posebej, če je bila diagnosticirana pravočasno. S preprostimi načini se ne morete samo znebiti te bolezni, ampak tudi povečati celoten ton vašega telesa.

Če imate višjo stopnjo bolezni, potem bi morali iti k zdravniku, vam bo dal potrebna priporočila in svetoval o vseh težavnostih pri delu s skoliozo.

Danes, vsi dragi bralci, vas vidimo v naslednjih člankih!

Koliko let se lahko odpravi skolioza?

Zdravljenje hrbtenične skolioze pri odraslih

Skolioza je patologija mišično-skeletnega sistema, kar je v odraslosti precej redko. V večini primerov bolezen postane posledica neustreznega zdravljenja okvare hrbtenice pri otrocih.

Kazalo vsebine:

Simptomi patologije bi morali biti razlog za zdravniško pomoč. Torej se lahko scolioza pozdravi?

Načela terapije

Običajno odrasli doživljajo hude stopnje skolioze. Dejstvo je, da se dokončanje oblikovanja okostja zgodi v 20 letih pri ženskah in v 25 letih pri moških. Zato je po opredelitvi patologije vstopa vprašanje ozdravljenja skolioze nepomembno. Na tej stopnji se lahko spopadeš le z manifestacijami bolezni.

Za odpravo skolioze pri odraslih po koncu nastanka skolioznega loka opravite naslednje aktivnosti:

  1. Boj proti vzroku za distrofične procese v medvretenčnih kolutih. Če želite to narediti, morate popraviti hiper- ali hipomobilnost hrbtenice.
  2. Odpravljanje motenj v sklepih, nepravilni stereotip stereotipov, krepitev mišičnega tkiva.
  3. Izločanje blokov, ki ovirajo gibanje hrbtenice.
  4. Izboljšanje stanja skeletnega sistema, preprečevanje procesov osteoporoze.
  5. Odprava sekundarnih manifestacij bolezni.
  6. Normalizacija oskrbe s krvjo.

V medicini se konzervativne in kirurške metode terapije aktivno uporabljajo za odpravo ukrivljenosti hrbtenice. Izbira določene metode vpliva na resnost patoloških sprememb.

Uporaba drog

Krivulja hrbtenice redko spremlja bolečina. Najpogosteje se pojavijo podobni simptomi zaradi drugih bolezni hrbta. V takšnih primerih zdravniki svetujejo, da jemljejo analgetično zdravilo - na primer aspirin. Lahko se uporabijo tudi druge kategorije zdravil:

  • infuzije zdravilnih rastlin za interno uporabo;
  • vitamini;
  • mazila in kreme za drgnjenje v prizadeto območje;
  • desenzibilizatorji.

Fizioterapija

Ta metoda zdravljenja se pogosto uporablja za skoliozo kot adjuvans. Običajno kompleks fizioterapevtskih postopkov vključuje naslednje:

  • magnetna terapija;
  • hidroterapija;
  • uporaba terapevtskega blata;
  • toplotni učinki;
  • elektrostimulacija mišičnega tkiva.

Akupunktura se prav tako šteje za učinkovito sredstvo za skoliozo. Pri uporabi te tehnike se v človeško telo vstavijo posebne igle v biološko aktivne točke. Uporaba tega orodja vam omogoča spopadanje z neudobnimi občutki.

Dober dodatek k tem zdravljenju je masaža. Ta postopek vam omogoča, da pospešite proces normalizacije drže. Med izvajanjem masaže specialist na ravni mišice obeh strani izboljša krvni obtok.

Orthotic treatment

Primarna metoda velja za zdravljenje skolioze pri odraslih s posebnimi stezami. Ta metoda vam omogoča reševanje takšnih težav:

  • odpraviti biomehanske spremembe hrbtenice;
  • prilagodite deformacijo;
  • preprečiti napredovanje ukrivljenosti;
  • ustvariti mehansko stabilnost v motenem območju;
  • začasno sprostite hrbtne mišice.

S pomočjo posebnih ortoz je mogoče izmeriti mišični ton na obeh straneh telesa, kar zagotavlja, da ohranja svoj navpični položaj. Kompenzacijske naprave se uporabljajo v prvi stopnji bolezni. Imajo visoko elastičnost, zato v naprednih primerih skolioze ne zagotavljajo možnosti, da hrbtenica dobro ohranja.

Da bi popravili deformacijo v drugi stopnji bolezni, uporabite ortoze za kompenzacijo. Takšne naprave služijo kot zanesljiva podpora za kosti navpične osi telesa. Poleg tega pomagajo nadomestiti pomanjkanje mišic.

Če želite odgovoriti na vprašanje, kako zdraviti skoliozo tretje stopnje, ki ima S-obliko, morate izbrati steznik, ki močno vpliva na konkavnost. V ta namen se v steno izdelka vstavi posebna plošča, ki zagotavlja pritisk na poškodovano območje.

Oblika reklinatorja vsebuje poseben obroč, ki zagotavlja dobro podporo medeničnega območja pri uporabi izdelka. V tem primeru velja, da je najučinkovitejša naprava steznik Milwaukee, ki se uporablja tako čez dan kot ponoči.

Z razvojem ukrivljenosti četrte stopnje uporabe steznikov je nepraktično. To patologijo prilagajajo izključno kirurški posegi.

Še en učinkovito zdravljenje te motnje je kineziološko snemanje. Ta tehnika sestoji iz uporabe posebnih lepilnih trakov, ki ne omejujejo fizične aktivnosti osebe. Ta metoda je najučinkovitejša v začetni fazi razvoja patologije. V kombinaciji z medicinsko gimnastiko vam omogoča snemanje takšnih težav:

  • odpraviti napetost mišičnega tkiva hrbta;
  • povrniti poškodovano območje hrbtenice brez uporabe toge fiksacije.

Da bi zdravljenje čim bolj učinkovito, je v tem obdobju zelo koristno narediti posebne vaje ali joga asane.

Fizikalna terapija

Glavna obravnava skolioze je opravljanje posebnih vaj. Če želite to narediti, lahko opravljate gimnastiko v posebnih rehabilitacijskih centrih. Krepitev terapevtskega učinka pomaga obremeniti posebno opremo, opremljeno z nagnjeno klopjo.

Če želite odpraviti bočno premikanje, se lahko vključite v šport, ki nima resne navpične obremenitve. Te vključujejo:

V tem primeru je vredno zavrniti uteži in projektile gimnastike. Pod prepovedjo so kolesarjenje in jahanje, rokoborba in druge borilne veščine.

Kirurško zdravljenje

Operacija se izvaja s hudim sindromom bolečine, ki je ni mogoče odpraviti s konzervativnimi metodami. Tudi indikacije vključujejo pomanjkanje srca in pljuč, napredovanje patoloških procesov, prisotnost nevroloških motenj.

Kirurško zdravljenje se običajno ne izvaja za deformacijo, ki je manjša od 40 stopinj. V tem primeru so deformacije več kot 100 stopinj precej redke, vendar predstavljajo resno nevarnost za življenje, saj vplivajo na organe v prsih.

S pomočjo kirurškega zdravljenja lahko rešite takšne probleme:

  • ustaviti razvoj sevov;
  • zmanjšati pritisk na hrbtenjačo in živčna vlakna;
  • ščiti živce in hrbtenjačo od naknadne škode.

Skolioza je resna kršitev, ki bistveno zmanjšuje kakovost življenja posameznika. V tem primeru zdravljenje te bolezni v odrasli dobi ne omogoča doseganja otipljivih rezultatov, saj je bila oblika hrbtenice že zaključena. V tem primeru se izvaja simptomatsko zdravljenje za izboljšanje zdravja posameznika.

Imate skoliozo ali hudo ukrivljenost hrbtenice?

  • Vsa sredstva so poskusila in nič ni pomagalo?
  • Ste v stalni bolečini?
  • Je postala tvoja oznaka?
  • In sedaj ste pripravljeni izkoristiti vse priložnosti, ki vam bodo dalo dolgo pričakovani občutek dobrega počutja!

Obstaja učinkovit korektor. Zdravniki priporočajo Preberite več >>!

Do katere starosti se razvije skolioza

Prva stopnja skolioze

Človeška hrbtenica služi ohranjanju telesa pokonci. Njegova posebna struktura v obliki ločenih vretenc, ki so povezana z mobilnimi, pomaga zaščititi možgane pred udarci in udarci. Amortizacijo za vsa gibanja zagotavljajo naravni zavoji hrbtenice vzdolž osi naprej in nazaj. Nastajajo potem, ko otrok začne hoditi. Toda v čelni ravnini mora biti hrbtenica ravna. Šele potem lahko pravilno izvaja svoje funkcije amortizacije.

Pod vplivom nekaterih zunanjih in notranjih dejavnikov je hrbtenica pogosto ukrivljena desno ali levo. Ta patologija se imenuje skolioza iz grške besede "krivulja". Takšna kršitev drže postaja vse bolj pogosta, lahko napreduje in vodi do resnih zapletov. Lobna ukrivljenost je lahko majhna - je skolioza 1 stopinja ali pa povzroči popolno deformacijo hrbtenice, kot pri 4 stopinjah ukrivljenosti. Začetna faza patologije se najpogosteje pojavlja pri otrocih. To je enostavno popraviti, če pa ne ukrepate, lahko ukrivljenost napreduje.

Značilna patologija

Kaj je skolioza je znano mnogim staršem. Še posebej pogosto se ukrivljenost hrbtenice razvija pri osnovnošolskih otrocih, ki morajo za mizo preživeti dolg čas v neudobnem položaju. Poleg tega se pri dekletih ta patologija razvije 3-4 krat pogosteje, kar je povezano z večjo elastičnostjo ligamentov in mišično šibkostjo.

V začetni fazi se takšna kršitev enostavno popravi s pomočjo medicinske gimnastike in masaže. Toda težava je v tem, da je pri otroku precej težko opaziti zunanje znake skolioze 1 stopinje. Zato je patologija najpogosteje ugotovljena med rutinskim pregledom zdravnika. Pacienti redko se obrnejo na zdravnika s takšno ukrivljenostjo.

Obstajajo 4 stopinje skolioze hrbtenice. V prvi fazi je odstopanje od osi največ 10 stopinj. Običajno je za to patologijo značilna le mišični krči na eni strani telesa, zaradi česar je hrbtenica upognjena. Spremembe vretenc sami, medtem ko se to ne dogaja. Zato se bolezen stopnje 1 pogosto imenuje normalna kršitev drže in se ne šteje za resno patologijo.

Pri odraslih se 1 stopnja skolioze redko diagnosticira, ker bolniki s to patologijo ne iščejo zdravniške pomoči. Navsezadnje se takšna ukrivljenost hrbtenice ne šteje za nevarno, ker ne povzroča občutnega neugodja ali motenj notranjih organov. Toda zdravljenje za 1 stopinjo skolioze je nujno potrebno, še posebej pri otrocih. Če se preventivni ukrepi ne sprejmejo, ukrivljenost hitro napreduje in se lahko razvijejo zapleti.

Vrste ukrivljenosti

Izkrivljanje hrbtenice se lahko tvori na različnih mestih. Najpogostejša je ledvična skolioza. Običajno je hrbtenica nagnjena na levo. Vizualno je to opazno pri majhnem izkrivljanju medenice in v asimetriji pasu. Ta vrsta patologije ne povzroča skoraj nobenih simptomov, včasih s povečanim naporom ali po dolgotrajni sedi lahko pride do bolečin v hrbtu.

Krivulja hrbtenice v predelu prsnega koša je tudi pri otrocih precej pogosta. Skoloza dojke 1 stopinjah redko povzroča bolečino. Najpogosteje se krivina razvije v desno, kar je povezano s povečanimi obremenitvami na desni strani. Izkrivljanje na tem področju lahko povzroči motnje delovanja notranjih organov. Deformacija prsnega koša se odraža v delu srca, pljuč in želodca.

Manifestacija patologije je odvisna tudi od oblike ukrivljenosti. Najpogostejši pri skoliozi 1 stopinje je krivulja v obliki črke C. V tem primeru hrbtenica odstopa od osi v eni smeri. To je najlažja oblika patologije in z ustreznim pristopom je enostavna za uporabo. Včasih pa takšno ukrivljenost spremlja kifoza, usmerjena nazaj izboklina ali zvijanje vretenc.

Veliko manj pogosta je skolioza v obliki s s 1 stopinjo. Zanj je značilna prisotnost dveh krajev ukrivljenosti, ponavadi sta v predelu prsnega koša in ledvice. Te krivulje so usmerjene v različne smeri in napredujejo neodvisno drug od drugega. Ta oblika patologije se lahko pojavi kot posledica prirojenih okvar mišicno-skeletnega sistema. Obravnava se težje in razvija hitreje. Skolioza v obliki črke S v kratkem času lahko povzroči resne zaplete in nepopravljive spremembe v strukturi hrbtenice.

Razlogi

Najpogosteje se pri otrocih razvije skolioza 1 stopinja. To je posledica nerazvitosti mišično-ligamentne naprave in mehkosti kosti hrbtenice, ki se pravkar oblikuje. Zaradi tega, ko otrok za dolgo časa sedi za mizo, mišice ne morejo podpirati hrbtenice v pravilnem položaju in se začne upogniti. Skoliozo lahko povzroči tudi težka aktovka ali vrečko čez eno ramo, medtem ko preveč mišic povzroči spazem.

Poleg nepravilne drže in neustrezne obremenitve mišic z dolgotrajno ohranitvijo stalnega položaja telesa lahko pride do drugih vzrokov skolioze. Pri odraslih in otrocih je ukrivljenost posledica izvajanja asimetričnih športov, kot so tenis, badminton ali lokostrelstvo. Hkrati pravokotna skolioza 1 stopinje najpogosteje razvija v predelu prsnega koša. Resna praksa igranja violine, harmonike ali kitare lahko vodi do ukrivljenosti.

Neuravnotežena prehrana, ki vodi v pomanjkanje bistvenih vitaminov in mineralov, povzroča šibkost mišično-veznega aparata, negativno vpliva na stanje tkiva hrustanca. To lahko povzroči tudi popačenje. Skolioza se razvija tudi kot zaplet poliomielitisa, rahitisa, klopov, ki se prenašajo, encefalitisa, syringomyelia. Večina otrok s cerebralno paralizo ima tudi ukrivljenost hrbtenice, vendar običajno v hujši obliki.

Zelo redka, vendar prirojena skolioza 1 stopinja. Razlog za to so nepravilnosti okostja ali genetskih bolezni. Obstaja tudi takšna patologija, kot je hiper-gibljivost vezi in sklepov. Redko je, vendar je v mnogih primerih vzrok skolioze že v zgodnjih letih.

Pogosto ni mogoče ugotoviti natančnega vzroka te patologije. Izkrivljenost se lahko pojavi kot da bi jo sam po sebi. Hkrati govorimo o idiopatični skoliozi. Približno 80% primerov pri otrocih je povezanih s to vrsto. Najpogosteje se ukrivljenost pojavi med aktivno rastjo telesa od 5 do 14 let. Toda skolioza se lahko razvije tudi pri odraslih. V tem primeru se običajno pojavi na ozadju osteohondroze, deformacije stopal, po poškodbah ali operacijah, pa tudi zaradi nekaterih drugih patologij.

Znaki

Simptomi skolioze hrbtenice 1 stopinje so skoraj nevidni zunaj. Najpogosteje je majhna ponjava. S ukrivljenostjo v predelu prsnega koša lahko vidite, da je eno ramo višje od druge. Včasih je tudi asimetrija medenice in rahlo zvijanje hrbtenice okoli svoje osi. Vsi ti zunanji znaki so vidni le v stojnem položaju, ko pacient leži navzdol, je hrbtenica poravnana. To je posledica dejstva, da ukrivljenost nastane z mišičnim krčem na eni strani telesa. In ko se oseba sprosti, hrbtenica ponovno postane gladka, saj v hrustančnem tkivu in sklepih še ni sprememb.

Po dolgotrajnem telesnem naporu se lahko pri pacientu s skoliozo pojavijo bolečine v hrbtu. Vendar ti simptomi niso vedno simptomi skolioze. Lahko se pojavijo v drugih patologijah. Zato ne smete postaviti diagnoze sami, pregledati ga mora zdravnik.

Diagnostika

Čim prej odkrijemo patologijo in začnemo zdravljenje, lažje je odpraviti deformacijo hrbtenice. Zato je zelo pomembno, da se opravi raziskava nekajkrat na leto, saj začetno stopnjo ukrivljenosti ni vidna zunaj. Starši morajo poskrbeti tudi za otrokovo držo in jo tudi z rahlim nagibom pripeljati k zdravniku.

Skolioza prve stopnje je jasno vidna na rentgenskem slikanju. Ta diagnostična metoda vam omogoča podrobno preučitev lokalizacije ukrivljenosti, da določite kot odstopanja hrbtenice z osi. Vendar se v otroštvu redko uporablja. Zato pred pošiljanjem pacienta na pregled opravi vizualni pregled. Najboljše od vsega pa se pojavijo zunanji znaki skolioze, ko se položaj telesa spremeni. Zato se od pacienta zahteva, da se nagne naprej in spusti roke. Hrbtenica v tem položaju postane jasno vidna, določena je asimetrija lopatic in medenice, štrleče rebra. Običajno je za diagnozo tega dovolj.

Značilnosti zdravljenja

Zdravljenje skolioze v višini 1 stopinje vključuje kompleks preventivnih ukrepov. Popraviti ukrivljenost dokaj konzervativne terapije, ki jo sestavljajo fizioterapevtske vaje in masaža. Poleg tega morate uporabiti tehnike, ki pomagajo krepiti mišični sistem in izboljšati splošno stanje telesa. Športi, kot je plavanje, so zelo koristni. Prav tako je treba spremeniti prehrano, da vsebuje vse hranilne snovi, potrebne za zdravje okostja.

Pri izbiri športa za bolnika se je treba osredotočiti na priporočila zdravnika. Ni dovoljena vsa fizična aktivnost za skoliozo. Na primer, tenis, badminton ali kegljanje povzroči večje obremenitve na eni strani telesa, kar povzroča ukrivljenost hrbtenice. Ritmična gimnastika ali koreografija, ki povečuje prožnost hrbtenice, prav tako ni priporočljiva. Najbolje je, da bolnik sodeluje pri plavanju, kolesarjenju, teku, borilnih veščinah.

Zapleti

Začetna stopnja izkrivljanja drže se ne šteje za nevarno. Ampak tako pravokotna kot levo stranska skolioza 1 stopinje lahko napreduje in pojdita na naslednjo stopnjo. Možnost takega zapletanja ni povezana s krajem lokalizacije ali obliko ukrivljenosti.

Scolioza se ponavadi napreduje pod vplivom takih dejavnikov:

  • genetska nagnjenost;
  • zgodnja manifestacija patologije - pred osmimi leti;
  • šibki mišični steznik;
  • sedimentni način življenja;
  • hitra rast otrok;
  • povečana delovna obremenitev v šoli;
  • prisotnost drugih patologij mišično-skeletnega sistema, na primer flatfoot.

Preventivni ukrepi

Najpogosteje se skolioza razvije pri ljudeh s šibkim mišičnim sistemom ali slabim položajem. Zato morajo biti ustrezni fizični napori, spremembe v načinu življenja in pravilna prehrana ukrepi za preprečevanje bolezni. Otrok je zelo pomemben, da izbere prave čevlje z majhno peto in peto. Za prenašanje učbenikov je potrebna ortopedska torbica, ne vreča.

Vzmetnica za spanje med rastjo okostja mora biti zmerno trda, vzglavnik - ni visok. Otrok se mora premakniti več, hoditi in igrati na prostem. Pri pripravi lekcije je pomembno spremljati njegovo držo. Od mladih je treba razviti navado sedenja s celo nazaj.

Skolioza 1 stopinja ni zelo resna patologija. Najpogosteje s pravočasnim zdravljenjem zdravnika lahko popolnoma odpravi ukrivljenost.

© 2016-2018 Zdravimo Sustav - Vse o zdravljenju sklepov

Upoštevajte, da so vse informacije, objavljene na spletni strani, samo za sklicevanje in

ni namenjen samo-diagnostiki in zdravljenju bolezni!

Kopiranje materialov je dovoljeno le z aktivno povezavo do vira.

Do katere starosti lahko še vedno popravite ukrivljenost hrbtenice?

ukrivljenost hrbtenice se lahko popravi na 18 let

Na katero starost govorimo? Želite in lahko. ne glede na starost. Ko sem šel na študij o narbekovih, se je stol povlekel k steni in se naslonil nad njim. Učim pravi: odidejo in mu odgovorim, ne, 20 let nisem sedel brez rebra (po nesreči). zdravniki so rekli vse! Amba!

in zdaj, po samo desetih mesecih, ne samo sedim brez podpore, ampak komaj rahlim. in če ni bila grozna lena oseba, bi verjetno postala kot niz na splošno.

vse je v tvojih rokah.

Kaj pa ročni terapevti? Ali vas ne zdravijo bolezen, tako da vstavite vse potrebne vretenice? Malo po malo, malo po malo in poravnajte hrbtenico! Čeprav oseba ne raste po 20 letih starosti, je vse drugačno, vendar še vedno jedo in pije vsak dan, metabolizem gre, celice so obnovljene! Zato se ne bi odrekel nobene starosti! Še posebej, ker se kmalu naučijo zmagati, saj zdaj delajo s izvornimi celicami (za tiste, ki nimajo potencialnega raka). Mislim, da je tukaj predvideno življenje!

Mislim, da je do te starosti več kot nekaj let. Z mano je v bolnišnici ležala okrog 15 let, imela je grozno skoliozo, hrbtenico nazaj v obliki 8. Opravila je operacijo in v njeno hrbtenico vstavila kovinsko strukturo, visoka je bila več kot 10 cm. Po dveh letih je dobila novo operacijo.

Prav tako se strinjam s Svetlano, da lahko še vedno obnovite pravilne oblike do osemnajst let, saj pred tem se pojavljajo mehke kite, se kosti še niso okrepile, še vedno ostajajo malo plastelina, ki jo lahko prinesete v obliko, ki jo potrebujete.

Tudi jogo obstaja, pomaga veliko popraviti vse, kar je v telesu narobe, prinaša vse organe v harmonijo. Toda resno se moramo ukvarjati vsak dan in veliko. In najti zelo dober učitelj, ki dobro pozna svojo temo.

Zdravnik mi je povedal, da je mogoče zdraviti skoliozo, ki jo lahko dosežete, po 14 letih in do 16 let pa lahko bistveno zmanjšate ukrivljenost hrbtenice. Morda obstajajo različna mnenja o tem vprašanju.

Skolioza pri 25, 30, 40 letih - se lahko prilagodi

Odstopanje se najpogosteje manifestira in diagnosticira že v zgodnji dobi. Značilen in viden znak skolioze je zasukana hojo in neenakomerna ramena. Mladostno obdobje življenja upočasni razvoj bolezni, saj je mišični okostnjak že bolj odporen na različne manifestacije ukrivljenosti. Bolečine v hrbtu, ki se pojavijo pri odraslih, povzroča težka obremenitev hrbtenice zaradi sedanjosti ali fizičnega napora. Skoliozo lahko odpravite tako, da izberete učinkovite vaje in postopke, ki so posamezno izbrani za posameznika, odvisno od stanja.

Pred začetkom zdravljenja se morate posvetovati z izkušenim ortopedcem, ki vam bo pomagal izbrati pravo zdravljenje. Na naravo zdravljenja vpliva stopnja skolioze, spremembe v strukturi telesa in dobro počutje osebe.

Popravek ukrivljenosti

Zdravljenje bolezni mora vsebovati celovito rešitev problema. Zdravniki svetujejo, da izvajajo posebne vaje terapevtske gimnastike, ki bo enakomerno vplivala na vse skupine mišic hrbta. Ne bo odvečno, da se opravi potek masaže, ki spodbuja normalno krvni obtok.

Za težje oblike skolioze zdravniki svetujejo, da se zatečejo k operaciji. Bolje je, da postopno obdobje okrevanja preživite v posebnih zdravstvenih in fitnes centrih.

Skolioza 1. in 2. stopnje

Menijo, da so to začetne oblike razvoja bolezni. Na tej stopnji je pomembno, da se osredotočimo na krepitev mišičnega sistema hrbta, da postavimo pravo držo. Na recepciji ortopedskega kirurga se morate posvetovati o vadbi fizikalne terapije, ki bo pripomogla k doseganju želenega rezultata.

Treba je izključiti tiste športe, ki povzročajo večjo obremenitev na telesu. To je nogomet, utež, ritmična gimnastika. Najboljše pacientko primerno plavanje. Prva stopnja skolioze je veliko lažje zdraviti.

Scolioza druge stopnje potrebuje tudi celovit pristop in vključuje sanacijsko gimnastiko, masažo, bazen. Poleg tega zdravniki svetujejo, da izvedejo popravek s posebnim steznikom, ki je izbran za vsakega bolnika posebej. Trajanje seje, ki je nastavljeno v obdobju od nekaj ur do dneva.

Zakrivljenost 3. in 4. stopnje

Skolioza pri otrocih se lahko zdravi tudi s konzervativnimi metodami brez operacij. Tretja in četrta stopnja pa je opazna v starejših in mladostnih letih. Pri uporabi standardnih metod zdravljenja je nemogoče zdraviti skoliozo in lahko samo upočasnete potek bolezni. Poleg tega se po izbranih metodah res znebite neprijetnih bolečin v hrbtu, okrepite mišice.

Vertebrologi svetujejo, da za boj proti bolezni ne uporabljajo samo fizikalne terapije. Masaža, ročna terapija, akupunktura in fizioterapija lahko pripomorejo k doseganju želenega rezultata za odpravo bolezni. Skolioza povzroča osteohondrozo, zato je veliko tehnik namenjenih zdravljenju bolezni.

Vendar pa se v večini primerov za zdravljenje skolioze sklene kirurški poseg. Operacija je precej zapletena in jo je treba izvesti pod vodstvom izkušenega kirurga. Med postopkom pacienti vstavijo v hrbtenico kovinsko palico s prečnimi ploščami, ki lahko podpirajo pol v enakomernem, pravilnem stanju.

Skolioza v poznejših fazah razvoja je lahko resen problem za ženske. Dekleta v rojstvu otroka z ukrivljenostjo pogosto naletijo na težave pri otrocih in rojstvu. Na žalost se bolnikom svetuje, da izberejo umeten način za rojstvo otroka, carski rez.

Zdravljenje patologije v otroštvu

Najpogosteje najdemo ukrivljenost v otroštvu in adolescenci. Zato se zdravljenje začne pravočasno in je mogoče popolnoma znebiti ali upočasniti napredovanje bolezni. Običajno je otroška skolioza 1. in 2. stopnja, kar olajša njegovo zdravljenje. Z ukrivljenosti se lahko znebite tako, da nosite poseben ortopedski steznik ali opravite osnovne medicinske vaje.

Koristno je dati otroku v plavalni del, da bi okrepili mišice hrbtenice. V takih primerih zdravniki priporočajo, da opravijo tečaj masaže, da sledijo prehrani. Pravilno izbrana terapija in natančno izpolnjevanje receptov zagotavljata izterjavo v 90% primerov.

Tisti, ki so 30 let

Ni redko, da se bolezen diagnosticira kot letenje. Kaj pa bi morali bolniki storiti v tej starosti? Ali je mogoče popraviti skoliozo ali upočasniti napredovanje bolezni? Skolioza v tej starosti je bila najverjetneje že v zgodnjih fazah. Obstajajo primeri, ko se po zdravljenju ponovno pojavi bolezen.

Na žalost, premagati skoliozo v tej starosti ne bo uspelo. Ampak pustite, da bolezen vzame tudi svojo pot, ne bi smela. Konec koncev, tekom skolioze, lahko vidite, kako napreduje in se razvija v tretjo fazo. Zato bo vertebrologist predpisal celovito obravnavo, ki jo sestavljajo:

Zdravljenje se lahko izvede doma, ne pozabite, da se vaje izvajajo redno. Učinkovitost tehnike je odvisna od vztrajnosti osebe in značilnosti organizma. Medicina pozna primere, ko se je potek bolezni popolnoma ustavil, pacient pa je uspel zmanjšati skoliozo do prve stopnje.

Bolniki 40 let

Odstraniti ukrivljenost v tej starosti je problematična. Skelet je že v celoti oblikovan in se ne posveča tradicionalnemu načinu zdravljenja. Ampak ne panikajte, ker obstaja metoda za zmanjšanje skolioze s pomočjo kirurškega posega. Skozi operacijo se v pacient vstavijo posebne plošče, ki so sposobne vzdrževati enakomerno stanje hrbtenice.

Vendar pa popolnoma odstrani skoliozo ne bo delovala. Z delovanjem lahko zmanjšate le kot ukrivljenosti.

Zdravilni kompleks

Ortopedski zdravniki dajejo koristne nasvete tistim, ki želijo premagati skoliozo. Boj proti njej je učinkovit do 13 let, dokler hrbtenica ni popolnoma oblikovana. Torej, če ima otrok skoliozo, morate poleg fizičnih vaj uporabiti tudi ročno terapijo.

Ta metoda ni nova, testirana je s časom in izkušnjami. Zmanjšanje vretenc se šteje za težavno nalogo, zato morajo samo visoko usposobljeni strokovnjaki zaupati svojemu zdravju. Ročna terapija je predpisana v povezavi s fizioterapijo, vodnimi postopki.

Nič manj učinkovit način - nositi poseben korektivni steznik, ki lahko vzdržuje pravilno držo. Na ta način je nemogoče zdraviti bolezen, vendar pa bo mogoče upočasniti njegov razvoj.

Za preprečevanje bolezni zdravniki priporočajo, da dajo prednost spanju na trdnem žimnico. Prednost metode je, da med spanjem stanje kosti ne spremeni, nobene deformacije ne opazimo.

Preberite tudi na temo:

Zdravljenje in vzroki za ossificiranje miozitisa

Ples, bodybuilding in somersault - so dovoljeni za skoliozo

Dodaj komentar Prekliči odgovor

© 2018 Zdravje Nazaj Vse pravice pridržane. Kopiranje materialov je možno samo z dovoljenjem uprave. 12+.

Zdravljenje s skoliozo v odrasli dobi?

Bolečine v hrbtenici pogosto skrbijo ljudje, starejši od 25 let, in vodijo do ortopedskega kirurga ali kirurga. Strokovnjak med inšpekcijo opozarja na ovine hrbtenice, določa skolično motnjo. Logično vprašanje po postavitvi diagnoze skolioze: kako zdraviti to?

Osnovni predpogoji patologije

Potrebno je razumeti vzroke bolezni, saj je ukrivljenost hrbtenice, katere zdravljenje pogosto začenja iz estetskih razlogov, le simptom. Rentgen odstranjuje nepravilno obliko vretenc, omogoča sum gibanja, ki določajo pristranskost. Najpogosteje je ukrivljenost hrbtenice pri odraslih posledica odstopanja, ki je bil v otroštvu prezrt.

Poliomielitis, revmatoidni artritis, ankilozni spondilitis lahko vplivajo na stanje sklepov in povzročajo spremembe. Drugi dejavniki lahko vplivajo na obliko hrbtenice:

  • degenerativne spremembe v diskih in vretencah;
  • kirurški posegi;
  • osteoporoza in osteomalacija;
  • poškodbe hrbtenice;
  • tuberkuloze ali raka kosti.

Če so se našteti dogodki zgodili davno, se postavlja vprašanje, kako popraviti nekaj, na katerega se je telo odraslega popolnoma prilagodilo. Simptomi in zunanja izkrivljanja so znaki prilagajanja ali motenega nadomestila travmatskemu dogodku.

Zakrivljenost hrbtenice pri odraslih je posledica slabih navad in prisilnih položajev:

  • metanje noge za nogo ali pod sebe, ko sedite;
  • spi na eni strani;
  • izvajanje ponavljajočih se akcij z eno roko (stopalo).

Mišice so povezane v myofascialne verige, ki združujejo levo in desno stran telesa, dno in zgornji del, tvorita povezave diagonalno. Kronična preobremenitev ene povezave lahko zavre signale živčnega sistema, poslanega na njegovega antagonista. Posledično mišično neravnovesje je povezano s spremembo položaja vretenc. Veliko obstoječih metod je praktično neuporabno, saj je nemogoče zdraviti skoliozo brez identifikacije in obnavljanja neaktivnih mišic.

Znaki patologije

Najpogosteje se pojavijo pritožbe glede naslednjih simptomov pri odraslih:

  • asimetrija plečeta, lopatice, pasnica;
  • lažno skrajšanje enega kraka;
  • oblikovanje hrbtenice;
  • bolečine v spodnjem delu hrbta s povečanjem kožnih gub na pasu na eni strani.

Najpogosteje se skolioza zdravi ali uspešno kompenzira na stopnji skolitične drže, ki se razvija iz več razlogov.

  1. Resnično ali napačno skrajšanje ene okončine zaradi artritisa ali artroze, mišične kontrakture, ploske noge, premikanja navicularnega ali talusa.
  2. Poškodbe po rojstvu, ki se manifestirajo v križu, različni mišični ton na straneh hrbtenice.
  3. Patologije notranjih organov, zastrupitve, hude bolezni, vključno z avtoimunskimi.
  4. Obsežne opekline telesa in okončin, pooperativne brazgotine.
  5. Mišična šibkost zaradi fizične nedejavnosti v otroštvu in adolescenci.

Na tej stopnji so ročne terapevtske tehnike, gimnastika, preprečevale skoliozo. Zdravljenje pri odraslih se ne razlikuje od tradicionalnih tehnik, ki vam omogočajo krepitev mišičnega steznika.

Osnovna načela zdravljenja

Hrbtenica je glavna os telesa, ki poteka skozi tretji ledveni vreten, deluje kot posoda hrbtenjače, iz katere se živcna vlakna prenašajo na miši in organe. Lahko ga primerjamo z anteno, ki pošilja in sprejema signale. Podporno funkcijo opravljajo ligamenti, mišični steznik, katerega stanje trpi sodobna oseba. Zato pristop k zdravljenju hrbtenice ali hrbtenice vpliva na to, ali se skolioza lahko ozdravi.

Tradicionalno se uporablja simptomatsko zdravljenje.

  1. Painkillers pomagajo obvladovati preobremenjenost mišic in lajšati nelagodje, povezane s krči.
  2. Vaje za povečanje fleksibilnosti mišic in sklepov, lajšanje krčev, izboljšanje krvnega pretoka.
  3. Injekcije steroidnih zdravil, če so zaradi torzije vretenc zgosti duralna membrana in korenine hrbtenice.
  4. Stezniki se uporabljajo za podporo hrbtenice, lajšanje mišic in lajšanje bolečin. Mala skolioza jih lahko pozdravijo, če se uporabljajo v kombinaciji z vadbeno terapijo in masažami.
  5. Operacija se izvaja, če se škilioza poslabša, bolečina ne reagira na zdravljenje z zdravili, motnje delovanja notranjih organov so motene.

Običajno ima hrbtenica skolioza pri odraslih pomembno funkcijo - čas razvoja patologije se praviloma izgubi. Več dejavnikov lahko povzroči popačenje:

  • vse poškodbe, ki kršijo položaj kosti v lobanji;
  • modrica, ki vpliva na delovanje mišic in sklepov;
  • operacija, prenesena v otroštvu, s tvorbo adhezivnih procesov in ligamentnih neravnovesij;
  • krvavitev sesalnega refleksa pri dojenčkih, ki sproži kaskado reakcij, povezanih s temporomandibularnim sklepom, katerega rezultat je skolioza ali slaba drža.

Zato se postavlja vprašanje, ali je pri odraslih mogoče zdraviti skoliozo 1 stopinje, ko je telo popolnoma prilagojeno začetni deformaciji. V tem primeru nastali lok samo kompenzira ali prilagodi drugim mišičnim, veznim ali fascialnim napetostim.

Namen steznikov

Priljubljenost korektorjev drže je posledica dejstva, da sodobni ljudje odmikajo od svojega telesa in ne razumejo, kako jih nadzirati. Stoop pri odraslih in otrocih naj bi začel z učenjem prave gibe, ergonomijo na delovnem mestu. Stezniki so neobvezni dodatki in so dodeljeni v več primerih:

  • kot skolioze je stopinja in postopoma narašča za več kot 5 stopinj;
  • pri prvi diagnozi je bil kot več kot 30 stopinj;
  • bolnik je precej manj kot 20 let.

Nekatere študije so pokazale, da povoji pomagajo, da se hrbtenica še bolj ukrivlja. Vendar pa se z močnim napredovanjem zdravljenje skolioze pri odraslih izvaja kirurško. V adolescenci stezniki naredijo pravilno držo, vendar brez krepitve mišic, s starostjo se krivulja vrne v prejšnji kot ali postane nekoliko manjša.

Raziskave potrjujejo, da čas nošenja ortoze vpliva na njegovo učinkovitost. Če ste ga postavili le šest ur na dan, ne bo nobenega rezultata. Učinek na hrbtenici se pojavi, če se steznik nosi 16 ur. Izbira ortopedskega steznika mora biti zaupana ortopedi, ki upošteva lokacijo loka, njegovo fleksibilnost, število ovir, prisotnost vrtenja in položaj vretenc ter sočasne bolezni.

Kirurška oskrba

Ortopedisti uporabljajo več načinov kirurškega posega in izberejo, kako zdraviti hudo skoliozo:

  • laminektomija ali odstranitev dela vretenca zmanjša pritisk na prizadeti živec;
  • discectomy ali odstranitev dela diska za lajšanje stiskanja duralne vrečke;
  • spinalno fuzijo ali pritrditev 2-3 vretenc za krepitev in ravnanje hrbteničnega segmenta.

Kirurgi ne postavljajo vprašanja, ali je mogoče odpraviti deformacijo brez kirurškega posega, vendar nameravajo ustaviti napredovanje. Operacije se uporabljajo, ko je kot ukrivljenosti stopinj, kar povzroča hude bolečine. Kirurgi uspevajo pritrditi vretenca s kovinskimi in kostnimi vsadki, da se prepreči, da bi jih zavrteli. Zaradi postopka se bolečina zmanjša, videz se izboljša. Značilno je, da namestitev palic in pritrditev vretenc ne vplivata na fizično aktivnost osebe. Nekatere študije trdijo, da se po operaciji pojavijo spremembe v naravni krivulji hrbtenice v sagitalni ravnini, kar se odraža v lumbosakralni biomehaniki.

Druge obdelave

V iskanju odgovora na vprašanje, kako zdraviti spinalno skoliozo, so bile oblikovane številne tehnike, katerih cilj je zmanjšanje simptomov. Fonoforesija usmerja zdravilo neposredno v skrite mišice. Ultrazvok valovi lajšajo vnetje. Magnetoterapija uravnava mišični tonus. Vendar je vredno biti previden, saj dolgotrajna izpostavljenost magnetom povzroča mišično hipotenzijo. Charcot's douche ima masažni učinek za krepitev in sproščanje mišic. Električna stimulacija pomaga pri boju proti hipotenziji - izhodišču neravnovesij.

Ročno terapijo združuje različne metode, vendar so tradicionalni načini zmanjšanja vretenc kategorično neprimerni za skoliozo katerekoli stopnje. Izjema je ukrivljenost hrbtenice pri odraslih, povezanih s stiskanjem živcev zgornjega ledvenega pleksusa, ki povzročajo hipotenzijo štirih mišic na eni strani telesa. Vendar pa ročni terapevt, ki deluje samo z vretenci, vendar ne testira mišic, ne bo mogel uravnotežiti telesa. Učinek bo začasen ali celo obraten.

Ali se je mogoče znebiti skolioze samo z usposabljanjem? Težko. Vaja bo nov faktor, s katerim se bo telo začelo prilagajati, povezovanje notranjih rezerv.

Obstaja veliko joga sistemov, ki pomagajo izboljšati stanje telesa s pomočjo mobilne mobilnosti in raztezanja. Dihalni praktiki so bolj koristni za bolnike s skoliozo, še posebej, če so usposobljeni za membransko dihanje. Preprečevanje in zdravljenje sta možna le, če je pacient v rokah izkušenega inštruktorja. Striži, namenjeni odpiranju medenice, z mišičnimi neravnovesji bodo povzročili večje popačenje.

Izkušeni masažni terapevti lahko obnovijo tonus mišic in razbremenijo napetost ter zmanjšajo bolečino. Toda vzroki hipotenzije so različni: kršitev inervacije, oskrbe s krvjo, patologije notranjih organov, ki je težko vplivati ​​na običajne tehnike masaže.

Večina trenerjev ne ve, kako zdraviti skoliozo pri odraslih in raje izboljšati prilagajanje, delo z držo z uporabo dobro znanih metod za krepitev mišic. Šteje se, da je mišičura na konveksni strani spazmodična in na konkavni strani raztegnjena. Pogosto je slika popolnoma drugačna. Spazma se nanaša na večdelno mišico, ki ima vretenca, srednja in zunanja plast pa so v posameznih razmerjih, ki tvorijo edinstvenost vsake skolioze.

Razvijalci posebnih programov pilates trdijo, da se skolioza lahko pozdravi le z usposabljanjem. Sistem deluje tako, da stabilizira mišični sistem tiska in nazaj ter izboljša držo in uči pravilno dihanje. Vendar pa ni primeren za ljudi s hudimi bolečinskimi sindromi, pa tudi ne omogoča izolacije zelo hipotonične mišice, ki jo je treba obnoviti.

Za vsakega pacienta ni ene same rešitve, saj je skolioza mogoče izsiliti le na izčrpen način.

  1. Ugotovite oslabljene mišice, ki tvorijo konkavno stran krivulje, in vzrok njihove disfunkcije. Maserji določajo ton, pa tudi bolečine priveznih mest. Ortopedisti in nevrologi uporabljajo teste, določijo paleto pasivnih in aktivnih gibov. Metode uporabne kineziologije vrednotijo ​​nehoten refleks mišic, kar je potrebno za držo.
  2. Mišični in funkcionalni bloki hrbtenice so popravljeni, ki motijo ​​delovanje mišic ali so posledica patologije.
  3. Preverjamo mobilnost in pravilno delovanje sklepov telesa, izvajamo mobilizacijo in obnovo mišičnega tona.
  4. Pacient je preusmerjen, da hodi, diha, upogne, sedi in stoji pravilno.
  5. Predpiše se kompleks zdravil za izboljšanje krvnega obtoka v mišicah, krepitev sklepov in kosti.

Treba je zdraviti hrbtenico ukrivljenosti let, neprestano upoštevati priporočila strokovnjakov za telesno terapijo, obisk masaže.

Zmanjšanje sekundarnih simptomov

Sekundarni simptomi skolioze 3 in 4 stopinje se lahko odpravijo le s pomočjo kirurškega posega. Konzervativno zdravljenje skolioze pri odraslih vključuje:

  • odstranitev spazma skeletnih mišic z mišicnimi relaksanti;
  • injekcijske učinkovine za stiskanje živcev, spalna blokada;
  • odstranitev perifernih arterijskih spaz z nikotinsko kislino in eupilinom;
  • jemanje krvnih razredčil in antispazmodikov za izboljšanje krvne oskrbe mišic in organov.

Da bi razumeli, kaj se dogaja s telesom in zakaj se je deformacija zgodila, je sposoben specialist s celovitim pogledom na telo. Običajno govorimo o simptomatičnem zdravljenju: ortopedisti lajšajo bolečine, ki nastanejo zaradi spazem, gastroenterologi odpravljajo prebavne težave, inštruktor za telesno terapijo poskuša vzdrževati mišice v tonu in predpisati razširitve. Klasifikacija drže v smeri in vrsti deformacije ne kaže na to, kako zdraviti skoliozo, ker ne določa njenega vzroka.

Dodaj komentar Prekliči odgovor

Informacije na tej spletni strani so predstavljene samo v informativne namene. Pred uporabo morebitnih priporočil se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kopiranje materialov s spletnega mesta brez navedbe aktivne povezave je prepovedano.

Kako zdraviti nazaj skoliozo pri odraslih: vse poti

Skolioza je motnja muskuloskeletnega sistema, najpogostejša danes bolezen, ki se pojavi pri otrocih. Toda tudi v odrasli dobi lahko ostane problem skolioze.

Hrbtenica bi morala imeti naravno ukrivljenost v spodnjem delu hrbta in vratu, naprej pa v sakralni in prsni regiji - odmik nazaj. Če pa pride do rahle deformacije, lahko to povzroči tudi skoliozo. Vzrok skolioze pri odraslih je tudi nenormalna ali popolna odsotnost zdravljenja v zgodnjih letih.

Pod boleznijo hrbta skolioza pomeni ukrivljenost hrbtenice. V naravnem in pravilnem položaju mora biti hrbet ravno in simetrično. S skoliozo se hrbtenica lahko nagne na levo ali desno.

Po drugi strani pa se skolioza razlikuje glede na obliko:

  • C - oblikovan. Ko ima oseba samo en zasukani lok;
  • S - oblikovan. Če sta dve ukrivljeni loki hrbtenice;
  • Z - oblikovan. Ko ima hrbtenica trije ukrivljeni loki. Toda ta vrsta skolioze je manj pogosta.

Vzroki za skoliozo so lahko več:

  • Sedenje, kjer so hrbet, noge in vrat večinoma v napačnem položaju;
  • Vožni problem deformiranih vretenc;
  • Osteoporoza, ki jo povzroča pomanjkanje kalcija v telesu;
  • Rickets, polio, neprimeren metabolizem;
  • Poškodbe hrbta, nog, medeničnih kosti;
  • Miozitis;
  • Slabo razvite mišice v materničnem, prsnem in ledvenem območju.

Skolioza pri odraslih, praviloma, je mogoče videti brez dodatnega pregleda. Toda še vedno obstajajo znaki, po katerih se lahko ugotovi ta bolezen:

  • neenakomeren položaj ramen, ramenskih lopatic, komolcev, medenice. Opozoriti je treba, da je eno ramo nižje od druge, izbokline ramen, tudi medenične kosti so asimetrične;
  • hrbet je zasukan, hoda je zlomljena;
  • bolečine v vratu, prsnem košu, hrbtu, pogostih glavobolov;
  • mišice hrbta zelo hitro preobremenijo tudi iz manjših in vsakdanjih dejanj;
  • prsna hrbtenica ima odklon naprej ali nazaj;
  • bolezni srca, pljuč, gastrointestinalnega trakta.

Takoj ko opazite enega ali več znakov skolioze, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Popravljanje skolioze pri odraslih je težka, a čisto dosegljiva naloga. Kako odstraniti skoliozo? O tem bomo govorili v našem članku.

Za zdravnika, ki bo zdravil skoliozo

Terapevt

Kot pri vseh drugih boleznih, če potrebujete pomoč in zdravljenje specialista, morate najprej iti v vašo kliniko na svojega zdravnika. Narediti mora vse potrebne preglede in bodisi predpisati zdravljenje ali pa vam napotiti specialist, katerega profil je posebej zdravljenje vaše bolezni.

Če se diagnosticijeta skolioza prve stopnje, lahko terapevt samostojno ali pa je po posvetovanju nevropatologa in ortopediste predpisal potrebno zdravljenje.

V našem pregledu lahko najdete učinkovito zdravljenje hrbtenice in hrbtenice s tradicionalnimi metodami.

Nevrolog

Pregled, ki ga opravi nevrolog, je potreben, če se bolnik pritožuje za bolečine v hrbtu, obstajajo težave s občutljivostjo kože v hrbtenici, obstajajo težave s kačami. Specialist opravi dodaten pregled in ugotovi vse nevrološke nepravilnosti. Nadalje je predpisano ustrezno zdravljenje.

Orthopedist

Glavni profil tega zdravnika je popravek morebitnih ukrivljenosti hrbtenice. Skolioza v zgodnjih fazah se najbolje zdravi z ortopedskim kirurgom. Po potrebnem pregledu zdravnik daje mnenje in predpisuje zdravljenje ali pošlje napotitev drugemu kvalificiranemu strokovnjaku.

Kirurg

V skrajnih primerih je potreben pregled in zdravljenje tega strokovnjaka. Na primer, če je diagnoza 3 ali 4 stopnje skolioze. In ko je nemogoče nadaljevati zdravljenje brez kirurškega posega. Vzrok je lahko tudi vpliv ukrivljene hrbtenice na delo notranjih organov.

Ročni terapevt in specialist za fizično terapijo

To so strokovnjaki, katerih pomoč bo terapevt potreboval pri zdravljenju skolioze v zgodnjih fazah. Kiropraktik deluje neposredno s hrbtnimi mišicami. To obnavlja položaj hrbtenice, delo notranjih organov, kite.

Specialist za fizioterapevtske vaje razvija vadbeni program za skoliozo, ki krepi hrbtne mišice. Vse potrebne vaje je treba opraviti pod strogim nadzorom strokovnjaka, vsaj najprej.

Ročno zdravljenje

Ročno zdravljenje skolioze je v delu strokovnjaka, ki z izvajanjem določenih dejanj z rokami prizadeva izboljšati stanje sklepov, delo notranjih organov. Da bi dosegli najboljši rezultat, je treba to terapijo kombinirati s fizioterapijo, masažo, fizioterapijo.

Posebno pozornost je treba nameniti kvalifikacijam kiropraktike. Najprej mora strokovnjak imeti vsa potrebna znanja in izkušnje.

Ročni specialist lahko pozdravi naslednje bolezni:

  • skolioza 1 ali 2 stopinj;
  • slaba drža pri otroku. Največja starost otroka je 18 let;
  • skolična bolezen pri otroku, ki ni starejši od 9 let.

Kontraindikacije pri nanašanju na kiropraktik:

  • maligna bolezen;
  • kršitev hrbtenice, ki je posledica tuberkuloze;
  • vidne presnovne motnje.

Ročna terapija pri zdravljenju skolioze ne zagotavlja nenadnih gibov in delovanja s prekomerno silo. Praviloma je strokovni obisk načrtovan enkrat na teden. To je sistematično obravnavanje, ki lahko privede do dobrih rezultatov.

Ali je mogoče in kako popraviti skoliozo pri odraslih doma

Kakršne koli ukrepe za zdravljenje določene bolezni je treba opraviti šele po posvetovanju s strokovnjakom. V tem primeru, po obisku terapevtov in prejema ustreznih priporočil, lahko nadaljujete s samozdravljenjem. Če gre za posebne vaje, se mora prva vadba opraviti pod nadzorom inštruktorja terapije za vadbo in šele potem se lahko nadaljujete doma.

Pogosto sprehode v svežem zraku, strjevanje, uravnotežena prehrana, ortopedska vzmetnica, šport, pravilna drža lahko tudi pripomore k okrevanju.

Kirurgija

Ta postopek je dodeljen bolniku s 4 ali v skrajnih primerih s 3 stopinjami ukrivljenosti hrbtenice. Praviloma govorimo o kozmetičnih izrazitih napakah.

Kirurgija za skoliozo je predpisana le, če vseh drugih zdravljenj ni pomagalo. Zaradi operacije so rešeni naslednji problemi:

  • nenaravna izkrivljanja so popravljena;
  • stiskanje hrbtenjače;
  • stiskanje živčnih končičev v prihodnosti;
  • razvoj skolioze v prihodnosti.

Pri odraslih je operacija predpisana, če skolioza neposredno vpliva na delovanje notranjih organov, kadar lahko ogrozi življenje in zdravje osebe.

Na splošno je korekcija drže (zdravljenje skolioze) bistveno drugačna od zdravljenja iste bolezni pri otroku. Oblikovane kosti in hrbtenica so manj dovzetne za spremembe, zato so vsi potrebni postopki potrebni več časa. In če smo nas v otroštvu učili, da hrbet držimo naravnost, vendar mi kot vedno nismo poslušali odraslega, potem se je kot odrasli postalo jasno, da bi pravilna drža neposredno vplivala na zdravje ne samo hrbtenice, temveč celo telo.

Kako zdraviti skoliozo, delaš le 3 minute na dan? Oglejte si videoposnetek medicinske gimnastike za skoliozo (ukrivljenost hrbtenice) doma:

Moj otrok je imel skoliozo. Bilo je med 1 in 2 stopinjami. Naredili so gimnastiko in masažo, bazen pa je bil, vendar mislim, da so glavno vlogo igrali smuči. Začel sem iti na smučarski odsek. Šel je dovolj dolgo. In tukaj je rezultat. Ko sem se pogovarjal s trenerjem, je rekel, da so se njegovi starši približali še pred mano in se mu zahvalil za njihove poravnane hrbte.

Skolioza je takšna podkupna bolezen. Če se pojavi, potem morate gledati celo življenje. Zaželeno je, da se zdravi v najzgodnejših fazah. Najprej morate iti kirurgu (nikoli sami ne zdraviti!), Pogledal vas bo, vam poslali sliko in, če boste potrdili diagnozo, boste predpisali zdravljenje. Najpogosteje je potek masaže 10 sej in terapevtske vadbe. Vendar to ne pomeni, da bo po zdravljenju vse, kar se bo zgodilo, pozabili, da ste nekoč imeli skoliozo. Ne Za profilakso je treba opraviti 2-krat letno masažo. Ne pozabite na telesno terapijo, ki jo morate storiti vsak dan. Kot je že omenjeno, lahko greste na kiropraktik, bo za vas posebej izbral vrsto vaj. Plavanje, kot dodatek glavnemu zdravljenju. Ampak ne priporočam steznikov, tudi če jih nosite 15 minut na dan. Tudi v teh 15 minutah bo dovolj, da se mišice sprostijo, in ko ga vzamete in hrbtu naložite (dvigujte težke vrečke), lahko le še poslabšate situacijo.

Od otroštva, težav s hrbtenico (skolioza 2 stopinj), ki sem jih pravkar nisem storil - sem šel v fizično kulturo, plaval in nosil poseben steznik. Toda najbolj učinkovito, po mojem mnenju, je potovanje v ročnega terapevta, po eni seji pa se je postalo precej bolj strastno. Prav tako mi je svetoval poseben nabor vaj izrecno za mojo skoliozo. Zaskrbljen sem za to vprašanje: ali je sploh mogoče pozdraviti skoliozo?