Skolioza pri otrocih: kaj storiti in kako zdraviti?

Diagnostika

Pri prehodu skozi šolski zdravniški pregled starši bodočih prvostopenjskih učiteljev pogosto slišijo diagnozo skolioze. Žal je to globalni problem 21. stoletja, ki ga opazujemo v vsaki sekundi.

Scolioza se pojavi pri vsakem drugem otroku.

Na srečo pa je vse mogoče popraviti, če je čas za začetek zdravljenja.

Kaj storiti, če vam je bilo povedano, da ima vaš otrok skoliozo?

Glavni vzroki

Skolioza (iz latinščine Scoliōsis) je bolezen mišično-skeletnega sistema. Zanj je značilna bočna ukrivljenost hrbtenice. Bolezen je najpogosteje diagnosticirana pri starosti 5-14 let. Kaj povzroča skoliozo pri otrocih?
Vzroki pri aktivni rasti in nastanku okostja v tej starosti, pa tudi zunanjih dejavnikov:

  • Nepravilno mesto v šoli in doma;
  • Sedentaren življenjski slog;
  • Neenakomerna porazdelitev obremenitve hrbtenice (npr. Neprijeten portfelj);
  • Displazija vezivnega tkiva;
  • V kostnem asimetriji.

Če je v slednjem primeru precej težko vplivati ​​na situacijo, lahko ostali drugi zlahka popravijo držo s pomočjo posebnih vaj, masaž in postopkov.

Gimnastika in drugi postopki pomagajo popraviti vašo držo

Kaj je skolioza?

Obstajajo tri vrste oblike hrbtenice in štiri v resnosti. Glede na ta indikator zdravljenje skolioze pri otrocih poteka na različne načine. Vsaka posebej analiziramo.

Vrste ukrivljenosti

Oblika ukrivljenosti skolioze je:

  • C-oblika - eden od najlažjih za zdravljenje, saj je le en lok krivine, ki se nahaja v prsni ali lumbalni hrbtenici;
  • S-oblika - bolj zapletena in najpogostejša. Imenuje se tudi kombinacija, ker sta v različnih delih hrbta dva dna, usmerjena v različne smeri.

Ta vrsta najhitreje napreduje zaradi povečanega tona hrbtenice in težkih bremen;

  • Z-oblika - najtežje za zdravljenje. V tej izvedbi obstajajo trije koti ukrivljenosti, usmerjeni v različne smeri.
  • Stopnje resnosti

    Zdravljenje skolioze pri otrocih je odvisno predvsem od resnosti. Ta razvrstitev se imenuje tudi radiološka.

    Resnost skolioze pri otrocih

    • Prva stopnja: kot ukrivljenosti se giblje od 1 do 10 stopinj;
    • Druga stopnja: kota krivine v 11-25 stopinjah;
    • Tretja stopnja: kot krivine je že približno 26-50 stopinj;
    • Četrta stopnja: kot ukrivljenosti več kot 50 stopinj. Najtežje je zdraviti.

    Kot lahko vidite, je skoraj nemogoče natančno določiti stopnjo.

    Zakrivljenost hrbtenice pri otrocih najbolje diagnosticira zdravnik. Le točno bo lahko natančno povedal, kakšna vrsta skolioze ima vaš otrok in kako se najbolje zdraviti. Vsak od staršev lahko identificira sam obstoj težave.

    Kako razumeti, da ima otrok skoliozo?

    Če se vaš otrok začne nenadoma pritoževati zaradi bolečin v hrbtenici ali opazite spremembo drže, naredite domačo diagnozo. Če želite to narediti, ga prosite, naj se čim bolj sprostite in stojite v običajnem naravnem položaju s hrbtom do vas. Zelo enostavno je določiti skoliozo 1 stopinje pri otrocih in samega zdravljenja ne smete predpisati.

    Razlogi za tesnobo:

    • Eno ramensko rezilo je asimetrično glede na drugo;
    • Pleča na različnih višinah;
    • Med nagibom je vidna nenaravna ukrivljenost hrbtenice;
    • Če pritisnete roko na svojo stran, bo velika razdalja med vašo roko in pasom.

    Preprosti testi bodo staršem pomagali pri sumničenju skolioze.

    Če najdete eno od teh nepravilnosti v drži, takoj posvetujte z zdravnikom, da pravilno diagnosticirate bolezen.

    V večini primerov specialist predpisuje vadbeno terapijo za skoliozo pri otrocih, vadba pomaga popraviti držo in vrniti hrbtenico v njeno naravno obliko.

    V povezavi z masažo dajejo hiter rezultat.

    Scolioticna drža

    Pogosto starši zaradi nizke zavesti o boleznih hrbtenice napačno prevzemajo skoliozo pri svojih otrocih. Ampak to pogosto ni. Scolioticna drža pri otroku se lahko pojavi iz istih razlogov kot resnična skolioza. Toda pri diagnosticiranju je razlika med tema dvema boleznima.
    S to držo:

    • Živci niso ujeti;
    • Ramena rahlo razporejena, lahko so na različnih višinah;
    • Glava nagnjena na eno stran;
    • Če otroka postavite v vodoravni položaj, odmik izgine.

    Vendar je še vedno treba posvetovati s strokovnjakom, da bi se izognili neprijetnim posledicam in zapletom. Dejansko je v primeru zapostavljenih bolezni kirurgija za otroke s skoliozo morda neizogibna.

    Posledice

    Kot vsaka bolezen ima tudi skolioza posledice. In jih je mogoče razdeliti na dve vrsti: fizični in psihološki.
    Prvi lahko pripisujemo:

    • Rebra za skoliozo, ki se pojavi v hudi fazi bolezni;
    • Tlak na notranje organe zaradi premikanja vretenc;
    • Nepravilno delovanje mišičnega sistema in stalnih krčev;
    • Stiskanje živcev in bolečine;
    • Presnovne motnje;
    • Skolioza 1 stopinja pri otroku lahko povzroči motnje v krvnem obtoku;
    • Kardiovaskularna odpoved;
    • Invalidnost

    Psihološke posledice je mogoče pripisati dejstvu, da so ljudje s skoliozo zadregljeni zaradi pomanjkljivosti, izogibanja velikim podjetjem, ne nosijo tesnih oblačil.

    To je še posebej nevarno za mladostnike, saj je opazno opaziti celo skoliozo dveh stopinj pri otrocih, kar pomeni, da lahko začnejo dražiti vrstnike.

    Podrobnosti o učinkih bolezni najdete v videoposnetku:

    Kako zdraviti skoliozo pri otrocih?

    Pravilno in pravočasno zdravljenje lahko popolnoma odpravi težave s držo. Samo zdravnik ga lahko predpiše, vendar je nekaj tehnik, ki dajejo opazne rezultate po nekaj mesecih, tudi v težkih primerih.

    Masaža

    Ni skrivnost, da celo nežna masaža za otroke s skoliozo povzroči sprostitev mišic, olajša napetost in pomaga obnoviti naravno linijo hrbtenice.

    Da bi učinek postal opazen, je potrebno zaključiti več tečajev.

    S skoliozo 3 in 4 stopinje z eno samo masažo, to ni dovolj, boste morali povezati druge metode.

    Terapevtska vadba in gimnastika

    Gimnastika s skoliozo pri otrocih igra posebno pomembno vlogo. Pomaga krepiti mišični steznik in posebne vaje pomagajo pravilni drži. Njen otrok to lahko naredi sam ali pod vodstvom pristojnih strokovnjakov v sobi za fizioterapijo.

    Z ogledom videoposnetka si lahko ogledate niz vaj za skoliozo:

    Mimogrede, najpogostejši recept je vadba za ukrivljenost hrbtenice pri otrocih. Praviloma so takšne sobe v kateri koli kliniki ali bolnišnici. V ščepec si lahko ogledate nekaj plačanih razredov in jih prosite, naj jih naučijo, kako vaje pravilno delati doma.

    Preberite več o vadbeni terapiji za skoliozo v tem članku...

    To je precej težka vaja, joga za skoliozo pri otroku je zelo koristna. Seveda ni verjetno, da bo ustrezal otroku, vendar lahko otroci, starejši od 7 do 8 let, začnejo študirati pod nadzorom specialista ali trenerja. Pogosto se te dejavnosti izvajajo v sanatorijah za otroke s skoliozo in drugimi težavami s hrbtenico.

    Preprečevanje

    Da bi se izognili skoliozi pri otrocih in zdravljenju, poskusite slediti preprostim priporočilom doma:

    • Majhni otroci ne rastejo prej, kot bi lahko zadržali hrbet sami;
    • Spremljanje pravilnega položaja telesa med razredu na mizi;
    • Prav tako je pomembno, da otrok nosi aktovko na obeh ramenih;
    • Bodite prepričani, da vstanejo z mize enkrat na uro in segrejete nekoliko 5-10 minut;
    • Vključite se v odbojko, tek, plavanje in druge športe, ki so koristni za hrbet;
    • Kolikor je mogoče, uporabite živila, ki vsebujejo folno kislino in vitamine skupin B in D;
    • Poskrbite, da bo prehrana otrok za skoliozo popolna;
    • Ne pozabite na polnjenje.


    Skolioza za otroke:

    • Hodite po hitrosti 2-3 minute;
    • Dvigala na nogavicah z orožjem, ki se raztezajo navzgor;
    • Ležite na hrbtu, povlecite levi komolec na desno koleno, nato pa spremenite roko;
    • Namesto tega dvignite kolena na prsni koš z rahlo zakasnitvijo iz položaja, ki je nagnjen;
    • Leži na želodcu, močno raztegne roke naprej, dvignite noge s tal, tako da telo spominja na rocker;
    • Namesto tega dvignite noge, ki ležijo ravno (roke pod kotom 90 stopinj).

    Zahvaljujoč takšnim vajam za skoliozo 1 stopinjo, otroci hitro izboljšajo svoje stanje, in vsakodnevne vadbe navdihujejo dobro navado za življenje.

    Dnevna vadba bo izboljšala stanje otroka

    Preberite več o preprečevanju školeoze tukaj...

    Previdno spremlja stanje hrbta svojega otroka. Upoštevajte smernice za preprečevanje, da ne bi molili za otroško skoliozo za vedno!

    Zdravljenje skolioze pri otrocih in mladostnikih

    Skolioza pri otrocih je skupni patološki proces, za katerega je značilna ukrivljenost hrbtenice na stran in sprememba oblike vretenc. Ta problem ne vpliva le na videz otroka, pokvarijo držo, skolioza povzroča številne resne bolezni hrbtnih in notranjih organov. Pomembno je, da pravočasno ugotovimo in začnemo zdravljenje bolezni, saj se hrbtenica lahko popravi le v otroštvu.

    Vzroki za skoliozo pri otrocih

    Skolioza je lahko prirojena ali pridobljena. Prirojeno nastane zaradi anatomskega odvajanja iz norme strukture kosti ali vretenc, asimetrične ureditve medenice in nog. Nemogoče je preprečiti to patologijo, saj se tvori v maternici, a po rojstvu drobtin je treba storiti vse, da ustavimo patološki proces.

    Novorojenček lahko v prvem letu svojega življenja popolnoma zdravo hrbtu in dobi skoliozo. To se zgodi zelo redko zaradi kakršne koli rojske travme.

    Pridobljeno skoliozo se oblikuje iz popolnoma zdravih dojenčkov in najstnikov zaradi več razlogov. Zakrivljenost hrbtenice pri otrocih se lahko začne z razvojem kot posledica:

    • Nepravilna drža;
    • Slab mišični sistem;
    • Nesorazmeren razvoj kostnega in mišičnega sistema;
    • Neustrezen in neuravnotežen fizični napor;
    • Prenos težkih nahrbtnikov in torbic na eno ramo;
    • Neaktiven življenjski slog in minimalni premiki;
    • Sedenje za mizo in mizo v napačnem položaju;
    • Vegetativno-vaskularna distonija;
    • Slaba prehrana in pomanjkanje vitamina;
    • Poškodbe hrbtenice, medenice in spodnjih okončin.

    Faktorji tveganja

    Otrok otrok do neke mere vpliva na možnost razvoja skolioze. Pri deklicah se deformacija in ukrivljenost hrbtenice pojavljata večkrat pogosteje, zato so fantje manj izpostavljeni temu tveganju. Zakaj tako zdravniki ne morejo odgovoriti, toda dejstvo zakona ni mogoče zavrniti.

    Otroci z diagnozo revmatizma, rahitisa in nekaterimi boleznimi živčnega sistema imajo veliko nevarnost za razvoj skolioze.

    Tveganje ukrivljenosti hrbtenice pri dojenčkih se poveča, če imajo njegovi starši skoliozo. Z dedovanjem se ta patologija ne prenaša, vendar lahko nekatere genetske bolezni privedejo do njenega pojava.

    Vrste bolezni

    Starostna razvrstitev skolioze:

    • Infantilna skolioza se diagnosticira pri starosti od rojstva do 3 let;
    • Juvenilna skolioza se pojavi pri otrocih od 3 do 10 let;
    • Mladostna skolioza je značilna za puberteto od 10 do 17 let;
    • Odrasla oseba se odkrije pri starosti 20 let, ko je rast in razvoj hrbtenice skoraj popolna in je skoraj nemogoče vplivati ​​na težavo.

    Z lokalizacijo se otrokova skolioza razdeli na maternični vrat (ponavadi prirojene), prsnega koša, torakolumbarja, ledvičnega in kombiniranega.

    S številom skolitičnih lokov se skolioza razdeli na:

    • C-oblika, za katero je značilen en lok krivine, najpogostejši primer v medicinski praksi;
    • S-oblika je krivulja naenkrat v dveh delih hrbtenice v dveh smereh;
    • Z-oblika - najtežji primer treh lokov ukrivljenosti.

    Zelo redko pride, vendar se pojavi kifoskoliotična skolioza, pri kateri se pri ukrivljanju vretenca dodaja deformacija prsnega koša in videz bolečine.

    Po resnosti je bolezen razvrščena kot:

    • Prva faza je komaj opazen kot ukrivljenosti, na vrhu ukrivljenosti 5-10 stopinj;
    • Druga stopnja je 11-25 stopinj;
    • Tretja stopnja je 26-50 stopinj;
    • Četrta stopnja je več kot 50 stopinj.

    Simptomi

    Skolioza v otroštvu v začetni fazi razvoja se ne kaže na noben način. Otrok je aktiven, vesel, ga ne motijo ​​bolečine v hrbtu ali druge bolezni. Očitne manifestacije skolioze, ki se pojavljajo že v drugi fazi bolezni, podpirajo naslednji simptomi:

    • Vedno spuščena glava;
    • Rahlo stoji z rahlo zakrivljenimi rameni;
    • Pleča ni na isti liniji.

    Pri prehodu skolioze od 2 do 3 stopinje se pojavi:

    • Bolj izrazita ukrivljenost hrbtenice;
    • Neudobje v ozadju;
    • Glavobol;
    • Srčne palpitacije;
    • Kratka sapa.

    Posledice

    Mnogi starši ne posvečajo dovolj pozornosti skoliozi - otrok se počuti dobro, ni opaznih težav. Če pa se zdravljenje zanemari, bo bolezen napredovala:

    • Huda deformacija hrbtenice;
    • Asimetrija na kolenici;
    • Slabost trebušnih mišic;
    • Motnje v razvoju notranjih organov;
    • Stalni glavoboli in splošna šibkost.

    Skolioza ustvarja tudi osnovo za razvoj osteohondroze in številnih drugih bolezni, ne samo v hrbtenici.

    Diagnostika

    Preizkušanje in zdravljenje mora opraviti izkušeno osebje v medicinskem centru, lahko pa odkrijete prve znake skolioze pri otrocih.

    V začetnih fazah bolezni je nevidno golim očesom in otrok ne moti nikakršnih neugodij, medtem ko se skolioza še naprej razvija. Zato je pomembno, da ga redno pregleduje zdravnik in se naučite, kako samostojno določiti bolezen.

    Kakšni so načini prepoznavanja ukrivljenosti hrbtenice:

    1. Daj otroka na trebuh in pogled na linijo hrbtenice - mora biti ravno. Če je hrbtenica ukrivljena in ne ravna z različnimi spremembami v telesnem položaju in zavoju otroka, je nujno, da se pokaže zdravnik, najverjetneje ima otrok skoliozo.
    2. Otroka postavite pred teboj, prosite, naj se upogne in raztegne roke. Če v tej legi opazimo kakršno koli asimetričnost (odstopanje hrbtenice od srednje črte hrbta, štrlečega rebra ali lopatice), potem obstaja vzrok za zaskrbljenost.

    V primeru, da bolezen že obstaja, se natančna stopnja skolioze lahko oceni z uporabo neposrednega rentgenskega projekcijskega dela hrbtenice z uporabo metode Cobb.

    Zdravljenje

    Spinalna skolioza je bolezen mišično-skeletnega sistema in če se problemu ne obrača pozornost, se mora hitro poslabšati. Kako zdraviti skoliozo pri otrocih odloča le zdravnik, ki se mu je pridružil. Tisti, ki ima glede na stopnjo razvoja bolezni in starost pacienta pravico predpisati določeno metodo zdravljenja.

    Če se je razvoj skolioze začel pri dojenčku ali otroku šolske starosti, ga je mogoče pozdraviti sam. Skolioza pri mladostnikih je praviloma že v zanemarjeni obliki in je zelo težko zdraviti.

    V primeru bolezni prve stopnje so predpisane masaže in vadbene terapije (medicinsko-fizikalna kultura). Zdravljenje skolioze pri mladostnikih v drugi stopnji vključuje fizikalno terapijo, miofascialno sproščanje in akupunkturo.

    Z aktivno rastjo okostja se vsakih 6-10 mesecev opravi rentgenski pregled mladega pacienta, kar bo jasno pokazalo dinamiko zdravljenja.

    Gimnastika, fizioterapija in terapija

    Kompleksna fizioterapevtska obravnava vključuje postopke za izboljšanje pogodbene funkcije mišic hrbta in trebuha ter metode, ki vplivajo na izločanje mišične distrofije. Te dejavnosti se izvajajo z namenom izboljšati mobilnost vretenc in aktivirati krvni obtok, okrepiti mišični steznik hrbta, narediti hrbtenico prožno, gladko in močno.

    Poleg postopkov, pod vodstvom medicinskega osebja v sobi za vadbo, so dobri pregledi prejeli osnovne vaje za domačo nalogo:

    • Pogoltnite Ležimo na želodcu, raztegnemo roke naprej in med vdihom dvignemo ravne roke in noge, ko vdihnemo vzamemo naš začetni položaj;
    • Škarje Spustili smo se na hrbet, porinili roke vzdolž telesa, odtrgali noge s tal (10-15 cm) in jih začeli vrteti, jih prečkati in širiti;
    • Kolo. Ležimo na tleh, pritrdimo roke v ključavnico za glavo in opravimo gibanje z nogami, ki posnemajo kolesarjenje.
    • Hodite izmenično na prste z orožjem dvignjeno in na pete z orožjem, zaklenjeno v ključavnici.

    Masaža

    Terapevtska masaža za skoliozo odpravlja mišično napetost in ima sproščujoč učinek na hrbtenico, krepi mišični sistem in pomaga obnoviti naravno linijo hrbtenice. Vendar pa zdravljenje skolioze z enim potekom masaže ne bo delovalo - problem je treba rešiti v kompleksno.

    Stezanje

    Pri dveh in treh stopnjah resnosti skolioze pri mladostnikih zdravljenje vključuje nošenje posebnega steznika, ki ga lahko predpiše le zdravnik. Steznik pomaga ustaviti napredovanje deformacije, odpravlja tudi pritisk iz hrbta, poravna hrbtenico in, ko se zdravljenje začne pravočasno, vam omogoča, da popolnoma odpravite patologijo.

    Hipoterapija

    Način rehabilitacije s pomočjo terapevtskega jahanja je zaradi visokih stroškov manjši število rehabilitacijskih centrov, vendar so povratne informacije iz uporabe te tehnike pozitivne. Jahanje konja zahteva, da se v delo vključijo vse mišične skupine, ligamentni in vestibularni aparati. Oslabljene mišice se "zbudi", spazmodični pa se sprostijo. Z rednimi vajami je postala navada držati držo.

    Operativni poseg

    Popravljanje skolioze četrte (včasih tretje) stopnje skolioze pri mladostniku zahteva ne le konzervativne metode, ne more pa storiti brez skalpela kirurga. Odločilni dejavniki za izvedbo operativnega popravka hrbtenice so:

    • Količina deformacije je več kot 45 stopinj;
    • Nevrološki zapleti;
    • Kardiopulmonalna insuficienca;
    • Sindrom neznosne bolečine;
    • Aktivno napredovanje bolezni.

    Po operaciji mora biti dolga pot sanacije (vsaj šest mesecev). Zelo pogosto potrebujete pomoč psihoterapevta, saj lahko ta vrsta stresa povzroči številne psiho-čustvene težave pri otroku (togost, stidljivost, nižjo samozavest, samocentričnost). Vsa odgovornost za zdravljenje skolioze pri otrocih pade na svoje starše.

    Preprečevanje

    V otroku je veliko lažje preprečiti otrokovo ukrivljenost hrbtenice, kot pa pozneje, kaj naj naredi v primeru skolioze in kako popraviti patološke spremembe v obliki vretenc. Zato je vsak od staršev dolžen ustrezno upoštevati svojega otroka in upoštevati naslednja priporočila:

    • Poskrbite za kakovost otroške prehrane, ga hranite raznoliko in polno;
    • Razviti navado samopregledovanja drže s stalnimi opomniki o stopnji hoje, sedenja in stajanja;
    • Če je otrok že šolski učitelj, nikoli ne dovolite, da bi v eni roki pustili vrečke nad ramo in prstom v prsni koš. Za vsakodnevno uporabo morate kupiti kakovosten ortopedski nahrbtnik;
    • Tudi od dneva je potrebno poskrbeti za posteljo otroka. Postelja ne sme biti preveč mehka, idealna, če se uporablja ortopedska žimnica;
    • Pohištvo (stol in miza) mora biti tudi ergonomsko in se prilega rasti otroka.

    Otroci, ki so nagnjeni k razvoju skolioze, so v športu kontraindicirani, kot so tenis, badminton in ritmična gimnastika. Ampak ples v dvorani, smučanje in druge ne-travmatične oblike telesne dejavnosti bodo koristne.

    Zdravljenje skolioze pri otroku: učinkovite vaje doma

    Zdrava hrbta zavzema pomembno mesto v življenju posameznika. To ni samo priložnost, da se zdi estetsko prijetna, temveč tudi, da se počutimo fizično dobro, kot da napačna drža poslabša delo vseh notranjih organov (pljuč, posod), ki lahko povzroči prehlad in glavobole, se pojavi bolečina v hrbtu.

    Nihče, še posebej pa otrok, se lahko počuti zdravo in srečno, če ima nenormalnosti pri razvoju pravilne drže.

    Spinalna anatomija

    Pogosto v začetni fazi je ukrivljenost hrbtenice skorajda nezaznavna od strani za druge. Ne smemo pozabiti, da je to resna bolezen, in če nanj ne boste pozorni pravočasno, ima lahko najhujše posledice.

    Šole izvajajo redne preglede pri ortopedskem kirurgu, vendar tudi ne vedno vedno ugotovi prisotnost nenormalnosti v položaju hrbta. Zato je izredno pomembno, da starši sami preučijo svojega otroka o času, saj to lahko pomaga preprečiti prihodnje zdravstvene težave.

    Značilnosti pravilne drže pri otroku in merila za njegovo določitev:

    • položaj glave, ko sta konica nosu in ušesa v eni vrstici;
    • ramenske lopatice morajo biti v bližini prsnega koša;
    • ramena se ravnajo;
    • želodec se ne vrti naprej;
    • hrbtenica naravnost.

    Kaj zdravnik pri otrocih obravnava hrbtenično ukrivljenost?

    Ortopedija je področje kirurgije, ki se ukvarja s težavami kostnega in mišičnega aparata. Če ima vaš otrok skoliozo ali plosko stopalo, se obrnite na svojega ortopedskega kirurga.

    Diagnoza ukrivljenosti se opravi s pomočjo pregleda in rentgenskega žarka, določanja stopnje ukrivljenosti hrbtenice in izbire optimalnega načina zdravljenja je glavni cilj ortopedskega kirurga. Specialist predpisuje masažo, fizioterapijo ali operacijo.

    Vzroki ukrivljenosti

    Obstajajo različni vzroki za ukrivljenost hrbtenice:

    1. Šibkost mišic hrbta. S sedentarnim življenjskim slogom se lahko mišice mišično-skeletnega sistema razvijejo s patologijami, ker mišična masa mora vzdržati zadostno obremenitev, da bi se ramena lahko razporedila in vrat drži naravnost. Mimogrede, po mnenju starodavnega grškega zdravnika Hippocratesa, to najpogosteje povzroča skoliozo.
    2. Otrok sedi s hrbtom. Če je otrok predšolske starosti dosleden in se voljno uči o pouku, to ni razlog za veselje. Lahko se uporabi in hrani hrbet v tem položaju ves čas.
    3. Človek v otroštvu spusti glavo med hojo.
    4. Dviganje teže. Preobremenjeni kovček ali nahrbtnik je zelo slabo za hrbet.
    5. Rickets, prirojene ali pridobljene v zgodnjih letih.
    6. Anomalije prenatalnega razvoja.

    Vrste ukrivljenosti hrbtenice pri otrocih

    Torej, kako se pojavljajo motnje pri razvoju pri otrocih?

    Razmislite o njihovih glavnih:

    1. Skolioza - bočna ukrivljenost hrbtenice. Hrbtenica in prsni koš v deformiranem stanju. Hrbtenica je upognjena na eni strani več kot druga. Prav tako lahko povzroči vrtenje vretenc, kar povzroči prehod bokov in ramen v ukrivljen položaj.
    2. Lordosis - konveksna ukrivljenost naprej.
    3. Kyphosis - nastanek grmovja.

    Scolioza je lahko več vrst:

    • S-oblika - kadar sta hkrati dva ukrivljena krivina. Na primer, ko je ledvena regija hrbta ukrivljena na levo, po določenem času pride do deformacije v predelu prsnega koša, vendar desno.
    • C-oblika je najpogostejša oblika, ko je bolniku diagnosticiran z enim lokom na hrbtu. Prepoznajte, da je enostavno. Ko se oseba zavije, se v predelu dežja pojavijo vretenci, ki tvorijo črko C.
    • Z-oblika - najnaprednejša, huda oblika skolioze. V tem primeru so na hrbtni strani vidne trije loki.

    Poleg zgornjih oblik ukrivljenosti se hrbtenica lahko deformira na desni ali levi strani. Obstaja skolioza desno in levo.

    Več vrst skolioze lahko kombiniramo med seboj. Pogosto je kifoskolioza - hrbet hrbet in hrbtenica se premakne na desno ali levo stran.

    Simptomi in stopnje skolioze

    Glede na resnost manifestacije skolioze je v različnih stopnjah. Toda takoj začeti zdravljenje, takoj ko se pojavijo prvi simptomi.

    1. - najbolj nepomembno. Pojavljajo se v obliki naslednjih simptomov:

    • Otrok je malenkosten;
    • komaj opazen asimetrični položaj ramena;
    • na rentgenskih žarkih je kot ukrivljenosti manj kot 10 stopinj.

    Zdravite lahko doma, izdelujete terapevtsko masažo in gimnastiko.

    2. nd - ta diagnoza se pogosteje pojavlja, saj so prejšnji znaki manifestacije bolj opazni:

    • deformiran položaj trupa;
    • rezila so razporejena asimetrično;
    • na rentgenskih žarkih je hrbtenica ukrivljena pod kotom 11-25 stopinj;
    • včasih pride do nepravilnega dihanja in delovanja pljuč;
    • v progresivnem stanju se grba začne oblikovati.

    Poleg tega vadbeno terapijo nujno kažejo ortopedski steznik in medicinski žimnico.

    3. - oblikuje grba:

    • ramenske lopatice in ramena ostro asimetrično;
    • grb;
    • prtljažnik in medenica sta zasukana, otrok vleče;
    • prsni predel je deformiran;
    • pacient trpi zaradi kratke sape in bolečine v hrbtu;
    • kršil delo kardiovaskularnega sistema.

    Za okrevanje potrebujete operacijo.

    4. je najtežji. Huda deformacija vretenčnih in torakalnih regij:

    • stalna bolečina v hrbtu;
    • hrbtenica je zakrivljena za več kot 50 stopinj;
    • delovanje notranjih organov.

    Pacient je v stanju invalidnosti.

    Simptomi skolioze so odvisni od starosti

    Kot smo ugotovili, je lahko skolioza različnih vrst in se pojavlja pod vplivom različnih dejavnikov. Skolioza vpliva na različne starostne skupine ljudi.

    Skolioza dojenčkov do 3 let

    Najtežje je identificirati takšno bolezen pri dojenčkih. Praviloma je povezana s poškodbami ob rojstvu. Na žalost, zdaj babice včasih uporabljajo mehanska sredstva in zdravila. Otrok je lažje premikati skozi rojstni kanal, vendar je v tem trenutku tveganje za poškodbe novorojenčka najvišje.

    Torej so lahko manifestacije patologije v drži pri dojenčkih:

    • povečana zaspanost ali hipotonija, s časom zdrave dojenčke začnejo spati manj;
    • počasen odziv na dotik in sončno svetlobo;
    • vendar pa je včasih hiperaktivnost lahko tudi znak okužbe, otrok malo spi in kaže povečano razdražljivost, lahko stalno joče;
    • "Lutka glava" je prekratka vrat, včasih je na vratu celo gube, ali če se otroška glava močno nagne, če se dvigne ali začne zmešati.

    Ko je otrok star 1 let, je lažje razumeti, ali se njegov razvoj izvaja pravilno. Previdno opazujte, kako hodi. Če bo stopal kosolapo, ga morate odreči od te navade. Bodite podrobneje preučite, ali drži ramena in glavo tudi ob hoji.

    Juvenilna skolioza od 3 do 10 let

    Do tega pride zaradi dolgotrajnega bivanja hrbta v napačnem položaju, na primer, ko šolar dolgo časa sedi na mizi. Hrbtenične mišice so neenakomerno obremenjene in oseba se navadja hodi z zavihanim hrbtom.

    Zlasti otroci šolske starosti pogosto diagnosticirajo desno stransko skoliozo, saj pišejo z njihovo desno roko, telo pa se premakne na desno. Lopatice in ramena se raje razvijajo asimetrično.

    Juvenilna skolioza od 10 do 20 let

    V tej starosti je patologija opazna takoj. V najstniškem otroku je eno ramo višje od drugega, raztikuje. Prav tako ima pogosto glavobol, organe kardiovaskularnega sistema, gastrointestinalni trakt pa lahko deluje tudi z motnjami.

    Vložena skolioza

    Pojavijo se kot posledica prenatalnih nepravilnosti, ki se pojavijo, če prihajajoča mama kadi, trpi zaradi nalezljivih bolezni ali prejema nezadostno prehrano med nosečnostjo.

    Lordosis

    To je konveksna ukrivljenost naprej. Z lordozo se zdi, da se trebuh razteza naprej, zadnjice pa nasprotno nazaj. Vrat je razmaknjen naprej, ramena se ne ravnajo in gledajo naprej, noge pa so rahlo narazne in upognjene na kolenih. Lordoza povzroča nepravilnosti pri delu srca in občutek utrujenosti.

    Kyphosis

    Tvorba grba, ko je zgornji del hrbtenice ukrivljen. Drugače pa se imenuje "okroglega sindroma". V majhnem obsegu je grb in v hudi manifestaciji grb.

    Udarec na hrbet otroka

    Nastanejo v kipozi v obliki trčenja. Najpogosteje se pojavljajo pri mladostnikih.

    Vzroki:

    • slaba drža;
    • poškodb;
    • bolezni mišično-skeletnega sistema;
    • patologija v kostnem tkivu.

    Če ugotovite prve predpogoje za nastanek grme, se mu lahko izognemo.

    Glavni simptomi opozorila so:

    • položaj hrbta opazno odstopa od norme;
    • pogosto bolečina v hrbtu;
    • glava se potegne naprej in vrat postane krajši.

    Scolioza in sorodne bolezni

    Pogosto so težave s hrbtom ravne, saj to ne deluje pravilno lokomotorni sistem. Na žalost je takšna bolezen, kot je ravna nogica, zelo pogosta. To je ravna stopala, ki povzroči bolečino v hrbtu in nogu po dolgem sprehodu.

    Rickets je bolezen, ki jo povzroča pomanjkanje vitamina D v telesu. Manifestira se kot pomanjkanje mineralov, zlasti kalcija v telesu, in povzroča spremembe v razvoju kostnega in živčnega sistema. Kosti nimajo dovolj trdote, včasih celo lobanja zavzame obliko, noge niso ravne, vendar s črko X se medenina zoži.

    Ne bojte se. Strokovnjaki pravijo, da se rahitis zgodi v blagi obliki pri otrocih, mlajših od 3 let, in nato skrbno skrbi za dojenčke. Po statističnih podatkih se približno 60% otrok v naši državi sooča s tako problematiko kot rahitis.

    Rezultat skolioze je lahko izboklina - premikanje hrbtenice, ki se lahko spremeni v intervertebralno kilo.

    Krivotne metode zdravljenja

    Če menite, da se znebite zadnje napetosti preprosto in enostavno v enem dnevu, potem ste napačni. To bo zahtevalo ne samo prizadevanja zdravnika, temveč predvsem od volje in vzdržljivosti staršev in otrok. To je dolgotrajno zdravljenje, katerega uspeh je odvisen od tega, kako hitro bodo ukrepi sprejeti in kateri terapevtski ukrepi bodo izbrani.

    Najbolj učinkovite metode zdravljenja so masaža in specializirana gimnastika, vaje doma.

    Terapevtska vadba in gimnastika

    Obstaja veliko število različnih vaj. Razmislite o nekaterih.

    Terapevtski in profilaktični kompleks, ki tvori pravilno držo, odpravlja skoliozo in osteohondrozo:

    1. 3-4 krat rahlo dvignite in spustite roke navzgor. Hkrati poskušajte raztegniti hrbet, ko dvignete roke navzgor.
    2. Postavite roke za glavo in zaklenite prste v ključavnico. Poskusite počivati ​​glavo na hrbtu vaše glave. In tako - 5 krat.
    3. Roke držite v istem položaju za glavo. Sedaj postavite komolce spredaj, nato - spet raztopite. Ponovite 5-krat.
    4. Speljite roke za hrbet in pritrdite prste v ključavnico. Dvignite raztegnjene roke za zaklepanje čim višje. Približno 5 ponovitev.
    5. Vzemi palico. Dvignite jo, nato jo povlecite in jo spustite. Dvignite spredaj in spustite spredaj. Do 7 ponovitev.
    6. Roke so dvignile in držale palico. Povlecite levo ali desno. Ali tudi približno 7-krat.
    7. Zavrtite palico, ki jo oba konca prevzameta z obema rokama v polkrogu, jo drži nazaj na raztegnjenih rokah in opisuje polkrog naprej. 7-krat.
    8. Vzemi svojo desno roko za hrbet in vzemite palico. Leva roka je navita navzdol in ima tudi palico. Dvignite palico gor in dol. Potem zamenjajte roke. 7 ponovitev.

    Kompleks vaj za skoliozo 4. stopnje

    Nemogoče je zdraviti ukrivljenost hrbtenice 4. stopnje brez kirurškega posega, vendar vaje pomagajo lajšati bolečine in pomagajo normalizirati delovanje notranjih organov:

    1. Nagnite glavo z ene strani na drugo. Naredite 5-6 ponovitev.
    2. Zavrtite ohišje izmenično levo in desno. 5-6 krat.
    3. Dvignite roke in zaprite dlani v ključavnici. Potrebno je narediti 5 ponovitev.
    4. Planck. Lezite in dvignite, naslonite se na komolce in palme. Noge so ravne. Nagnite noge na prste. Žleba ne bi smela pasti. Pojdite naravnost. Zaženi 5 krat.

    Obstajajo tudi posebej izdelane vaje za noge za zdravljenje ravnih nog. Izdelane so na valjanju palice in hoji na nogavicah in božiču. Prodane v ortopedskih salonih in masažnih preprogah iz ravnih nog.

    Poleg tega bodo uporabni tudi posebni vložki - podpirajo podpore, ki prispevajo k pravilnemu razvoju stopala. Dekleta dekleta z ravnimi nogami so prikazana v majhni ali srednji peti.

    Prikazano je tudi plavanje in trda postelja. Najbolje je, da kupite poseben ortopedski žimnico.

    Masažna terapija

    Masaža z ukrivljenostjo hrbtenice je učinkovito orodje za znebiti bolečin in v zgodnjih fazah z rednimi sejami pomaga zdraviti bolnika. Ta metoda zdravljenja ima za cilj vpliv na mišice v bližini hrbtenice.

    Takšno masažo priporoča le strokovnjak, saj je lahko nevtralno masiranje v primeru hrbtenice lahko škodljivo.

    Masaža je razdeljena na tri faze:

    1. Ogreje mišice za izboljšanje krvnega obtoka.
    2. Pravi proces masaže: gnetite mišice, premikamo, trijemo, raztegnemo.
    3. Postopek sprostitve: pritisnite, gnetite, kapi.

    Fizioterapija

    Fizioterapija z ukrivljenostjo hrbtenice izboljša metabolizem in pomaga ublažiti vnetje.

    Takšne fizioterapevtske metode se uporabljajo kot:

    • masažni tretmaji;
    • stimulacija električnih mišic (elektroforeza);
    • izpostavljenost ultrazvokom;
    • toplotni učinki;
    • uporaba blata;
    • Charcot je tuš, to je hidromasaža.

    Popravek korekcije drže

    Korektorji hrbtenice, različni ledveni stezniki ali telovniki so dobro obremenjeni s hrbtenico. Pomagajo pacientu, da hrbtenico drži naravnost in pomaga odpraviti. Prav tako so odlično preprečevanje te bolezni.

    Imajo naslednje vrste:

    • Objemke - odstranite del bremena iz hrbtenice.
    • Korektorji - popravite nezdravo krivino hrbta.

    Imajo različne stopnje trdote:

    1. Svetloba - za preprečevanje, iztisnjena iz elastičnega materiala.
    2. Srednja pomoč pomaga odpraviti bolečine, lajšati stres na zgornjem delu hrbta.
    3. Visoko - zdravljenje. Imajo plastično ali kovinsko rebro. Zagotovite tesno fiksacijo.

    Ortopedski žimnice, ki zaradi določene stopnje togosti podpirajo hrbtenico v pravilnem položaju, pripadajo ločeni vrsti korektorjev.

    Zgodnji Kinesiotiping

    Kinesiotiping je alternativna tehnika za odpravljanje težav mišično-skeletnega sistema. Na problemsko področje so priloženi posebni popravki, trakovi.

    Imajo pozitiven učinek:

    1. Sprostite mišice in jim pomagajte ozdraviti.
    2. Malo podprt nazaj v pravem položaju.

    Operativne sanacijske metode

    Operacija je prikazana ljudem s 3 ali 4 stopinjami skolioze.

    Kirurški posegi so naslednji:

    • V skladu s Harringtonovo metodo, ko je hrbtenica pritrjena s paličicami in kavlji iz titana.
    • Z metodo Tsilke - odpravlja ukrivljenost in razbremeni bolečine. Vretenci so pritrjeni z vijaki in palicami.
    • Po metodi Luke. Hrbtenica je v pravilnem položaju s kovinskim cilindrom in žico.

    Po operaciji otrok potrebuje vsaj 6 mesecev rehabilitacije, da se opomore. Izogibajte se močnemu fizičnemu naporu. Potrebno je izvajati terapijo.

    Home Treatment

    Doma se lahko ukvarjajo s hrbtenico, tako da ne le ravnate z ustrezno gimnastiko.

    Ta priporočila zdravnikov vam bodo pomagala pri ohranjanju zdrave hrbtenice svojega otroka:

    • Naj vaš otrok preveč nagiba, sedi za mizo in pogosto sprošča hrbtenico, na primer leži na postelji z ortopedskim žimnico.
    • Če drobtin ne morete prepričati, da bi naredili posebno gimnastiko, ga poskusite zanimati, na primer, spremenite vadbeno terapijo v zabavno igro.
    • Če imate dekle, jo lahko izberete zapleteno s plesnimi elementi, kar ugodno vpliva na mišice hrbta in ramen, na primer balet ali trebuh ples. Plesni ples prispeva k pravilnemu razvoju mišic hrbtenice in trebušnih mišic, jih krepi.
    • Tudi za dečke obstaja veliko zanimivih možnosti, da se znebite ukrivljenosti in se dobro zabavajte. Na primer, joga ali šport, nekatere borilne veščine. Joga je kot nalašč za fantje in dekleta.

    Specializirane šole - dijaški domovi in ​​klinike za zdravljenje hrbtenice

    Pri hudih okvarah hrbtenice se lahko obrnete na posebne šole za zdravljenje hrbtenice pri otrocih. V mnogih mestih Rusije potujejo šole za otroke s skoliozo.

    V Moskvi in ​​Sankt Peterburgu so najboljši:

    • Sanatorij internat №76 v Moskvi.
    • GBOU internat št. 49 v St. Petersburgu "School of Health".

    Klinika v Rusiji obravnava tudi izkrivljanje različnih vrst. V Sankt Peterburgu so vodilne zdravstvene ustanove na tem področju:

    • Raziskovalni Otroški ortopedski inštitut. G. I. Turner (NIDOI jih Turner).
    • Ruski raziskovalni inštitut za travmatologijo in ortopedijo imenovan po R. R. Vredenu (VNIITO NRIITO).
    • Restavracijski center otroške ortopedije in travmatologije "Spark".

    V Moskvi so vodilne klinike:

    • Centralni raziskovalni inštitut za travmatologijo in ortopedijo. N. N. Priorov (CITO jih je Priorov)
    • Otroška mestna bolnišnica št. 19 jih. TS Zatsepina iz Moskve
    • Klinika za ortopediju i traumatologiju GKB №13 Moskve

    Od zasebnih klinik je najpomembnejši center za zdravnika Bubnovsky na avtocesti Kashirskoye v Moskvi.

    Sanatorija za zdravljenje skolioze pri otrocih

    Zdravljenje s sanatorijem je prikazano na vseh stopnjah razvoja deformacij hrbtenice, saj je to učinkovito integriran pristop k bolezni. Na ozemlju Rusije je veliko takih krajev.

    Specializirani sanatoriji, kjer se v Rusiji zdravi skolioza:

    • "Elite" v Kislovodsku;
    • "Upanje" v Yessentuki;
    • "Vasilievsky" v moskovski regiji;
    • "Rus" v Anapi;
    • "Yurmino" v mestu Saki, Krim.

    Kako določiti skoliozo pri otroku doma?

    Poglej otroka spredaj, profil in nazaj. Sprva, iz blizu, se pomakne nazaj meter in pol. Pri normalnem razvoju so ramena simetrična, izpuščena. Želodec se umakne in vrat se ne razteza naprej.

    Zdravniki Bubnovsky in Komarovsky o skoliozi pri otrocih

    Poznan otroški zdravnik, Ye.O. Komarovsky, svetuje, da bi preprečil poslabšanje drže pri otrocih:

    1. Manj seje.
    2. Nadomestni razredi z mobilnimi igrami.
    3. Redno preverjajte položaj vašega otroka.

    S. M. Bubnovsky meni, da pomaga pri preprečevanju in zdravljenju posebnih vaj, ki jih je razvil.

    Preprečevanje deformacije hrbtenice

    Tudi če otrok nima težav s položajem, ne pozabite na preprečevanje. Prepričajte se, da sedi točno pri mizi. Razdalja od telesa do roba mize mora biti ena dlan. Orthopedic pohištvo za otroke bo odličen preventivni ukrep.

    Podpreti in hvaliti otroka za vsak dosežen rezultat. Skolioza je delno psihološka bolezen. Recimo, da ne bo šel z glavo navzdol, ampak jo ponosno vzgaja, ker se je boril in se je moral spopasti.

    Skolioza pri otroku - zdravimo doma

    Povečana delovna obremenitev v šoli in doma ima zelo opazen učinek na zdravje šolskih otrok. Starši vse bolj slišijo diagnoze: miopija, slaba drža, skolioza. Slednji trpi skoraj vsak drugi otrok od 10 do 15 let. Kako prepoznati znake bolezni in kako zdraviti skoliozo pri otrocih? Kakšne so posledice nedelovanja v zvezi s to boleznijo? Vse to bo povedalo spletno stran za mame supermams.ru.

    Vrste skolioze pri otrocih

    Za bolezen je značilna patološka deformacija hrbtenice, kadar je njeno odstopanje opazno vstran. V večini primerov je diagnosticirana pri šolskih otrocih in se zato upravičeno sklicuje na kategorijo otrok.

    V času nastanka hrbtenice so izpostavljene prevelikim obremenitvam. Hrbtne mišice, ki še niso popolnoma okrepljene, jih ne morejo v celoti podpreti, zato na različnih področjih, na primer v ledvenem delu, opazimo njegovo pogrezanje in ukrivljenost. Zdravljenje skolioze pri otrocih doma uspešno poteka s pomočjo terapevtskega fizičnega treninga (ortopedske terapije), ortopedske masaže in nosi poseben steznik.

    Če ima otrok skoliozo v začetni fazi, je bolezen zelo uspešna za konzervativno zdravljenje.

    Ampak, če prezrete diagnozo in ne zdravite otroka, se skolioza hitro napreduje in lahko povzroči zelo nevarne posledice: deformacije hrbtenice, nastanek grmovja na hrbtu, asimetrija v medeničnem predelu, okvara notranjih organov.

    Scolioza je razdeljena na več stopenj:

    1. V prvi fazi je rahlo navzgor in opazno izkrivljanje medenice na stran. Pleča se nekoliko razlikuje po višini.
    2. V drugi fazi je vidna vrtenje hrbtenice, opazen premik medeničnih kosti v vodoravni ravnini. Razlika v višini ramena je že jasno vidna.
    3. Za tretjo fazo je značilen izrazit nagnjenost in ukrivljenost ramen, premik medenice v velikem kotu. Pri otroku so trebušne mišice oslabljene in rebra lahko padejo.
    4. V četrti stopnji (opaženi v 1 primeru od 10) ima otrok močno ukrivljeno hrbtenico, ramena in medenice, ki se premikajo pod kotom več kot 50 stopinj. Na tej stopnji je bolezen skoraj neozdravljiva.

    Odvisno od mesta lokalizacije razlikujejo skoliozo prsnega koša, torakolumbarja, ledvičnega in materničnega vratu.

    Zdravljenje kršitev v drži in boj s skoliozo je lahko le do 20 let. Do takrat imajo kosti okostja dovolj časa, da se močno povečajo, zato je nekaj, kar se spremeni doma, skoraj nemogoče.

    Vzroki bolezni in njeni simptomi

    Vzroki za skoliozo pri otrocih so prirojeni in pridobljeni. V prvem primeru se pojavijo problemi tudi v času nosečnosti, ko se hrbtenica in rebra v plodu razvijejo nenormalno. V takšnem scenariju ni mogoče popraviti situacije, edina možnost je, da se patologija ne razvije še naprej po rojstvu otroka. Na srečo je takšna ukrivljenost veliko manj pogosta kot pridobljena skolioza.

    Razmislite na spletni strani supermams.ru razloge za njegov razvoj podrobneje:

    1. Napačna drža.
    2. Noge različnih dolžin, tudi po operaciji.
    3. Intervertebralna kila.
    4. Cerebralna paraliza.
    5. Različne patologije hrbtenice (travma, tumor).
    6. Pomanjkanje telesne dejavnosti.
    7. Kršitev metabolnih procesov, ki se pojavljajo v kostnem tkivu.
    8. Okužbe, zaradi katerih so bili vzroki degenerativnih sprememb v strukturah kosti.

    Progresivno skoliozo je mogoče določiti z več merili:

    1. Pleča se razlikuje po višini.
    2. Rezila so asimetrična.
    3. Ko se nagne naprej, se na eni strani hrbtenice pojavi izboklina.

    Starši s prvimi odstopanji od norme bi morali poiskati pomoč zdravnikov: pediatra, kirurga, nevrologa in ortopedskega kirurga. Če se bolezen ne zdravi, zlahka preide na naslednjo stopnjo. S pravočasnim odkrivanjem nenormalnosti pri razvoju hrbtenice, ortopedske masaže in telesne terapije za otroke s skoliozo pomaga odpraviti situacijo.

    Zdravljenje skolioze pri otrocih

    Skoliozo prve in druge stopnje lahko uspešno zdravimo doma, tako pri otrocih in mladostnikih predšolskih otrok. Glavni cilji terapevtskih ukrepov:

    1. Zmanjšanje negativne obremenitve hrbtenice.
    2. Poravnava osi hrbtenice.
    3. Krepitev vseh mišičnih skupin, še posebej mišice hrbta.
    4. Obnovitev normalnega delovanja vezi na hrbtu.
    5. Popravek napačne drže.

    Za zaustavitev napredovanja bolezni, hrbtne masaže, posebne gimnastike za skoliozo pri otrocih, plavanja, nosite nosilni steznik. Vaje, ki so vključene v vadbeno terapijo in gimnastiko, razvija samo strokovnjak in strogo glede na indikacije. Zelo pomembno je, da otrok gleda svojo držo.

    Terapevtska gimnastika za skoliozo

    Če želite popraviti svojo držo, morate opraviti vaje vsak dan brez prehajanja. Ena lekcija traja 45 minut. Vaje se lahko izvajajo doma ali pod nadzorom otrokovega trenerja pri vadbi.

    Za udobje so vaje razdeljene v več skupin, odvisno od položaja, v katerem se izvajajo:

    1. V stojnem položaju.
    2. Leži na hrbtu ali želodcu.
    3. Na vseh štirih.

    Število ponovitev za vsako vajo se giblje od 10 do 15. Pomembno je zmanjšati število pristopov v primeru bolečine v hrbtenici pri otroku.

    Prva skupina vključuje naslednje vrste vaj:

    1. Sprehodite z ravno držo, dvigujte visoko noge.
    2. Dvignite roke nad glavo in jih približajte čim višjim, nato pa rahlo spustite. Uporabite telovadnico ali palico.
    3. Hodite na nogavice in pete.
    4. Hoja "kot medved" (na zunanji strani nog).

    Vaje za skoliozo pri otrocih na zadnji strani:

    1. Dotaknite se levega kolena desnega kolena in obratno.
    2. Levo koleno povlecite v prsni koš, ga objemite z obema rokama in ostanejo v tem položaju 5 sekund. Sprostite in ponovite z drugo nogo.
    3. Roke vzdolž telesa z dlani navzdol, dvignite noge 30 stopinj od tal, štetje do 5 in nižje.
    4. Upognite kolena, pritiskajte jih na prsni koš, za kolena, naredite bombaž in spustite noge nazaj.
    5. Dvignite noge nekoliko nad tlemi in z vso svojo močjo dosežete nogavice z rokami.

    Telo mora pokončati. Držite ta položaj 20 do 30 sekund.

    Vaje za vadbo - kompleksne za skoliozo pri otrocih v "leži na želodcu":

    1. Vzemite čoln: dvignite roke in noge s tal, se najprej pomikate naprej in nazaj, nato levo-desno.
    2. Daj roke v ključavnico nad glavo. Dvignite zgornji del telesa in držite v tem stanju 5 sekund.
    3. Ne dvigajte telesa, počivajte dlani na tleh. Vsako nogo dvignite čim višje in jo držite do 5 sekund.

    Vaje zadnje skupine - stoje na vseh štirih:

    1. Povežite desno roko naprej in levo nogo nazaj. 5 sekund držite ravnotežje in nato preklopite stran.
    2. Spustite hrbet in dvignite glavo čim višje, popravite položaj 10-15 sekund. Nato spustite in spustite glavo čim nižje.
    3. Poskusite levo koleno, da se dotaknete čela in nato spremenite nogo.

    Po celotnem poteku gibanja potrebuje otrok počitek - vsaj 30 minut. Če se naučite vrstnega reda vaj, jih zavestno in dosledno, gimnastika, celo doma s skoliozo pri otrocih, zagotovo daje pozitivne rezultate.

    Pomembno je, da otrok pravilno izvaja kompleks - pod nadzorom izkušenega trenerja ali starša.

    Bolj zavedni in odgovorni mladostniki lahko sami popravijo doma.

    Če se vaš otrok udeležuje tečajev telesne vzgoje v vrtcu ali v šoli, je pomembno, da učitelje opozorijo na diagnozo vašega otroka. Ko je skolioza kontraindicirana močna krivljenja telesa na stran, krožna gibanja, akrobatski elementi, pull-ups, uteži, kot tudi športi, kjer se tovor razdeli samo na eni strani telesa (ograje, tenis).