Skolioza: simptomi, zdravljenje in preprečevanje

Gimnastika

Na žalost, praktično 85% otrok kaže začetne znake skolične bolezni. Naklonjenost do skolioze je podedovana. Ta bolezen se razvija pod vplivom številnih okoljskih dejavnikov in vpliva na hrbtenico, ki vodi k degenerativnim procesom v medvretenčnih diskih, sklepih med vretenci, spremembi tonov hrbtnih mišic, disfunkciji kardiovaskularnih, dihalnih, živčnih sistemov. Zato je zelo pomembno preprečevanje, zgodnja diagnosticiranje in zdravljenje skolioze.

"Scoliosis" v grščini pomeni "krivulja", ki dobro govori o bistvu bolezni. Resnična skolioza je ukrivljenost hrbtenice v treh ravninah (frontalna, horizontalna in sagitalna). Preprosto povedano, to je bočni odklon hrbtenice in njegovega zvijanja.

Simptomi in metode diagnoze

Pregledati otroka za skoliozo mora biti 1 na 4-6 mesecev. Konec koncev se ta bolezen, ki se je začela, ne kaže na bolečine ali druge simptome. Zlasti ukrivljenost se lahko razvije v obdobjih rasti.

Resnost simptomov skolioze je neposredno odvisna od obsega bolezni.
Scoliozo in 1. stopnjo je mogoče domnevati s skrbnim pregledom in nekaterimi kliničnimi testi, ki jih je mogoče narediti doma.

  1. Asimetrija telesa. Potrebno je prositi osebo, da se skrči v kopalne stene in stoji s hrbtom, stisne noge drug proti drugemu in spusti roke po telesu. Pazljivo primerjajte položaj podlakti, kotičke lopatice, trikotnike pasu, ki jih tvorijo spodnji del hrbta in spuščene roke. Bodite pozorni na grebene iz oruma. Spredaj primerjajte, ali so kljuke in bradavičke na isti liniji. Če opazite najmanjšo asimetričnost, je to razlog, da se obrnete na ortopeda. Znaki asimetrije:
    • en ramenski pas nad drugo;
    • eden od bokov, višji od drugega;
    • bradavičke niso na isti liniji;
    • eno ramo drži močnejše od druge;
    • različni pasovni trikotniki (drugačna razdalja od roke, pritiska na telo do pasu);
    • ena zadnjica je višja od druge;
    • asimetrični položaj glave (za cervikalno skoliozo).

Če opazite rahlo asimetrijo, naredite naslednji test: počutite vrtljivi proces sedmega vratnega vretenca za vratom (izstopa bolj kot drugi), vzemite dolge niti s težo, ki visi od svojega konca. Če ni skolioze in slabe drže, mora nit navznoter potekati vzdolž hrbtenice in glutealne gube. Prav tako lahko zaprosite osebo, da se nagne naprej in označi dobro štrleče spinaste procese vretenc z oznako, nato pa jih povežite. Če ni ravna črta, ampak lok, je skolioza verjetna.

  • Kako razlikovati skoliozo od kršitve drže? Preskus mora ležati na želodcu na trdi površini. Če v tem položaju hrbet postane ravna, je drža pokvarjena, če pa ne, gre za skolično napako.
  • "Grba grba" je značilna za 2. in naslednjo stopnjo. Potrebno je prositi osebe, naj nataknejo trup spredaj, zaokrožijo hrbet in roke navzdol. Morda boste opazili, da so robovi na eni strani nekoliko višji.
  • Mišični valjček. V istem položaju, v katerem se opazuje obalna grba, lahko opazimo bolj izrazit mišični greben na eni strani hrbtenice v ledvenem območju. Opazimo jo na strani ukrivljenosti.
  • Znaki govorijo o dis- grafskem statusu, t.j., kršitvi zarodnega razvoja. Te vključujejo: pigmentirane pike na koži, telangiektazija (pajčne vene), patološka rast las, vozlišča vzdolž glavnih živcev.
  • Kdaj morate takoj oditi do zdravnika? Če opazite enega od znakov skolioze pri otroku, ne oklevajte, ker se skolioza močno napreduje med rastnimi konicami. Ne odlašajte tudi s posvetovanjem ortopediste, če opazite razliko v dolžini nog, oblačila ne zdijo dobro, med zdravniškim pregledom je bila v šoli ugotovljena kršitev drže.

    Dodatne metode za diagnozo skolioze

    Pri ugotavljanju kliničnih znakov skolioze je potreben rentgenski del hrbtenice v sprednji in stranski projekciji. Radiolog bo razkril lok ali luknje ukrivljenosti, njihovi vrhovi pa bodo izračunali, koliko stopinj jih sestavljajo. Tudi na sliki lumbosakra morajo biti vidne grebene ali aliakove kosti. V skladu z njihovimi rastnimi območji bo specialist določil, ali obstaja tveganje za napredovanje skolioze. V nekaterih primerih lahko ortopedija predpiše računalniško slikanje z magnetno resonanco.

    Metode zdravljenja skolioze doma

    Skolioza sama ne izgine. Izbira zdravljenja je odvisna od stopnje bolezni, dinamike njenega razvoja, starosti bolnika. Vse to določa ortopedskega in se odloči, ali se zdravi z konzervativnimi metodami ali deluje. Na zgodnji stopnji skolioze je mogoče preprečiti nadaljnji razvoj deformacije in zmanjšati obstoječo s pomočjo kompleksnih terapevtskih ukrepov. Če se bolezen zanemari, se izvede kirurški popravek, kot je navedeno. Operativna metoda ne zdravi skolioze, ampak le odpravlja bruto deformacijo, ukrivljenost ostaja do neke mere.

    1. Terapevtska gimnastika za hrbtenico. Vaje je treba izbrati posamično, tako da so bili namenjeni ne samo ohranjanju mišičnega tona in krepitvi mišic, temveč tudi pri odpravljanju skoliozne deformacije, kar je povsem mogoče za 1. in 2. stopnjo skolioze. Izvedba gimnastike mora biti dnevno. In tudi po zaključku rasti otroka, terapija z uporabo zdravila ostaja eden od učinkovitih načinov kompleksnega zdravljenja skolične bolezni.
    2. Masaža hrbta in medeničnega pasu. V primeru skolioze 1. stopnje, ga je treba opraviti s 15-20 postopki dvakrat letno, v primeru skolioze 2. - 3. stopnje - 3-4 tečaje na leto. Masaža vključuje zmanjšanje tona paravertebralnih mišic na eni strani in krepitev na drugi strani.
    3. Ročna terapija Izvajati ga mora samo izkušen specialist, sicer lahko samo poslabša potek skolioze.
    4. Fizioterapija. Lahko jih izvedete doma, če kupite prenosno napravo, na primer, kvantno, magnetno terapijo, elektromiostimulacijo. Samo on mora imeti certifikat, pred nakupom pa je vreden posvetovanja z zdravnikom fizioterapevta. Fizioterapija za skoliozo sledi naslednjim ciljem: krepitev mišičnega sistema, izboljšanje cirkulacije krvi v hrbtenjačih in odpravljanje bolečin, če sploh.
    5. Nekateri športi (plavanje, po možnosti prsni koš na prsih s podaljšanim zdrsom, smučanje, drsanje).
    6. Nosite ortopedski steznik z dolgim ​​sedenjem.

    Preprečevanje skolize

    1. Ohranite ustrezno držo. Stojte bos proti steni in ga pritisnite s hrbtno stranjo, lopaticami, zadnjico in stopalom. Poskušajte ohraniti ta položaj med hojo.
    2. Če morate dolgo časa sedeti v položaju sedenja, morate sedeti tako, da so noge nagnjene na kolena pod pravim kotom, hrbet je poravnan. Zaželeno je, da imajo stol za roke za porazdelitev obremenitve. Vsakih 20 minut se morate malo segrevati.
    3. Dnevna vadba, visi na palici z zategovanjem kolen na prsnem košu.
    4. Aktivnosti na prostem (kopanje, hoja, smučanje).
    5. Tečaji utrjevalne masaže.

    Upoštevajte te načine preprečevanja, ne pozabite, da ga redno pregleduje zdravnik.

    Kateri zdravnik se bo obrnil

    Z ukrivljenostjo hrbtenice se morate obrniti na ortopedskega zdravnika. Zdravnik bo diagnosticiral in predpisal zdravljenje, v katerem so dejavno vključeni zdravnik-fizioterapevt, masažni terapevt, specialist za fizioterapijo, osteopat. V hudih primerih se izvaja kirurgija.

    Vzroki za skoliozo, njeno zdravljenje in preprečevanje

    Scolioza v naši družbi ni redka. Pogosto se razvija v zgodnji predšolski ali šolski dobi. Za to bolezen mišično-skeletnega sistema je značilno stiskanje živčnih vlaken, prenos ali premešanje notranjih organov in poslabšanje dihalnih funkcij. Poleg tega ima skolioza tudi kozmetično okvaro, pri kateri je hrbet ukrivljen, ramen ali boki sukani.

    Vzroki za skoliozo

    Obstajata dve glavni skupini bolezni - pridobljena skolioza in prirojena.

    Prva vrsta ukrivljenosti zaradi naslednjih razlogov:

    • Poškodbe hrbtenice in zlomov
    • Subluksacije vratnih vretenc
    • Nepravilen položaj telesa zaradi fizioloških značilnosti določene osebe (strabizmus, ravne noge, različne dolžine nog in podobno)
    • Neprimeren položaj telesa zaradi stalne pozicije (učenci in učenci, delo v pisarni na računalniku, na stroju)
    • Podhranjenost
    • Pomanjkanje telesne vzgoje
    • Prekomerna stalna fizična aktivnost
    • Bolezen, ki vodi do drugačnega razvoja mišic (paraliza ene strani telesa, rahitisa, išijice)

    Druga vrsta ukrivljenosti, prirojena, vključuje intrauterine motnje, zaradi katerih so vretenci nerazviti, nastanek dodatnih vretenc ali hrustanca in drugih patologij.

    Skolioza ima več vrst, za katere so značilne različne spremembe vretenc in različnih simptomov.

    Karakteristike:

    • Cervikotorična skolioza se pojavi kot pazdušna asimetrija pri pacientu.
    • Za torakalni tip skolioze je značilna deformacija prsnega koša, težko dihanje.
    • Lumbalno-torakalen pogled - slaba oskrba krvi in ​​dihalna funkcija.
    • Ledvični pogled je skorajda neviden po videzu, sprememb ni takšna, vendar je za to vrsto bolezni značilna zgodnja bolečina v ledvenem območju.
    • Kombinirana vrsta skolioze povezuje deformacijo prsnega koša in spodnjega dela hrbta. Trdi se, da napreduje in povzroči bolečino. V procesu razvoja te vrste bolezni se motijo ​​funkcije dihanja in oskrbe s krvjo.

    Hrbtenica ima več naravnih krivulj. Če se eden od njiju prepogne več kot drugi, potem obstaja skolioza, ki se razlikuje po številu skolotskih lokov.

    • C-oblike sprememb - prisotnost le enega loka ukrivljenosti
    • S-oblike sprememb - dva loka ukrivljenosti
    • Z-oblike sprememb - tri skolitične oboki (ta vrsta je najredkejša)

    Scolioza se lahko razlikuje na druge načine. Na primer, v primeru odstopanja stranskega hrbteničnega kolobarja je vključena nestrukturna skolioza in če je anatomska sprememba, gre za strukturno vrsto bolezni.

    Če je skoliozni lok odmaknjen v levo, potem zdravniki govorijo o levi stranski skoliozi in če je desno, desno. Prvi tip se pojavi najpogosteje v ledvenem območju, drugi - v prsih.

    Obstaja fiksna in nefiksna skolioza. V drugem primeru je ukrivljenost bolj jasno vidna, če je obremenitev na njej. Na primer, stalna rentgenska slika bo pokazala hude ukrivljenosti, medtem ko ležeča slika ne bo pokazala resne ukrivljenosti.

    Simptomi skolioze

    Zelo pogosto so manifestacije skolioze asimptomatske. Včasih so spremembe majhne in celo zelo opazni starši ne morejo videti sprememb v svojih otrocih.

    Vendar pa obstajajo simptomi in ne vem o tem:

    • Stoop
    • Izstopajoča se rezila, njihova asimetrija
    • En kolk in ramo nad drugo ramo in kolkom
    • Spremembe prsnega koša
    • Zanesljivost na eni strani več kot druga
    • Nagnjenost glave, ki ne ustreza ravni kolka
    • Med puberteto lahko dekleta doživijo razliko v rasti prsi.
    • Boleči sindrom za občasno stoj ali hojo
    • Ko je upogibanje s koleni zaprto, je ena stran hrbta večja od druge.

    Glede na stopnjo skolioze se opisani simptomi pojavijo v večji ali manjši meri. Vsekakor je treba otroku ali odraslem pokazati zdravniku, ki bo ocenil stopnjo ukrivljenosti in predpisal zahtevano zdravljenje.

    Diagnostika

    Čeprav vzroki skolioze niso vedno jasni, zdravnik natančno ve, katere diagnostične metode je treba uporabiti za pravilno diagnozo in predpisati ustrezno zdravljenje.

    Tehnike za odkrivanje skolioze, njeno vrsto in stopnjo ukrivljenosti:

    • Zdravniški pregled. Zdravnik določi, kaj skrbi bolnik, opravlja teste, na primer "na pobočju", ko se bolnik nagne noge skupaj skupaj, roke ohlapno. V tem času zdravnik razmišlja o tem, kako so zmečkani lopatice, če obstajajo druga odstopanja in tako naprej. Ker preskus morda ne kaže nekaterih nepravilnosti in vrst skolioze, je to ena redkih možnosti, vendar ne edina, za določanje skolioze.
    • Fizični testi se izvajajo za določitev jakosti noge in ravnotežja. Zdravnik meri tudi dolžino nog, ki iščejo trdne kite in druge vzroke, ki lahko vplivajo na razvoj skolioze. Zdravnik opravlja nevrološke preiskave za določanje mišične funkcije.
    • Uporaba skoliografa, ki meri ukrivljenost loka. Treba je omeniti, da podatki niso točni, saj naprava pri večini bolnikov kaže odstopanja, čeprav so odstopanja od njih manjša. Zato je poleg skoliografa bolnikom priporočljivo, da naredijo rentgensko slikanje.
    • Rentgenski pregled - velja za najbolj natančno in učinkovito diagnostično metodo. Njegovi rezultati kažejo na stopnjo skolioze, njegovo zanemarjanje. Slika kaže na druge patologije hrbtenice, ki med fizičnim pregledom niso vidne.
    • Slikovni testi so precej natančna študija, ki pomaga odkriti skoliozo v zgornjem delu hrbta.
    • Slikovno slikanje z magnetno resonanco je kompleksna vizualizacija hrbtenice, ki ne uporablja sevanja, tako kot pri rentgenskih žarkih. Postopek je precej drastičen, zato je predpisano, da se razjasni diagnoza ali odkrije nenormalnosti v steblu hrbtenjače. Postopek je prikazan (priporočljiv) pred operacijo, da bi izključili patologije, ki niso vidne na rentgenskih žarkih, kar lahko znatno otežuje delovanje in vodi do nepredvidenih zapletov.
    • Preskus za določanje konca rasti ukrivljenosti. Bo natančno napovedal možnost napredovanja bolezni.

    Takšne teste in imenovanje v pristojnosti ozkega strokovnjaka. Pediater lahko predpiše nekatere recepte, drugi pa jih že priporoči kirurg.

    Kako zdraviti skoliozo?

    Glede na vrsto skolioze in njegovo stopnjo lahko zdravnik predpiše ustrezno zdravljenje.

    • Prva faza skolioze je redko odkrita, toda če se to zgodi, lahko sklepamo, da je bil pacient srečen, ker ta odstopanja niso vidni med vizualnim pregledom in jih lahko odkrijejo z rentgensko ali MRI. Zdravljenje te stopnje skolioze vključuje terapevtsko masažo in telesno vzgojo, po potrebi pa bolniku priporočamo, da opravi več tečajev in v prihodnosti natančneje spremlja njihovo držo.
    • Druga faza skolioze se ne zdravi le s telesno vadbo in masažo, temveč tudi z uporabo posebnega steznika, ki lahko z rednim več urnim obrabo znatno izboljša stanje zdravja hrbtenice. Na tej stopnji se bolečina ponavadi ne zgodi, zato zdravilo ni predpisano.
    • Tretja stopnja skolioze se šteje za hudo obliko in pogosto pacient doživlja boleče občutke. Ta stopnja zajema več kot pol dneva posebne nošnje. Hkrati priporočamo gimnastiko, plavanje, masažo in ročno terapijo. Če je bolečina močna, zdravnik predpisuje bolečino, in če je potrebno, priporoča, da bolnik opravi operacijo.
    • Četrto stopnjo skolioze v 99% primerov zdravimo s kirurškim posegom. Med operacijo je pacientu postavljena posebna plošča, ki ne dovoljuje napredovanja patologije. Po rehabilitaciji se bolniki počutijo razbremenjeni in ne povzročajo neugodja zaradi vstavljenih vsadkov.

    Preprečevanje

    Razvoj skolioze se pojavi, dokler telo ne raste (18 let), zato je treba preventivo izvesti v zgodnjem otroštvu.

    Zdravniki so pripravili priporočila:

    • Grudnichkovu ni mogoče naučiti sedeti, če ne želijo.
    • Ko poskuša učiti drobtino za sprehod, ga vozite izmenično z obema rokama, da ne bi izkrivljali vretenc.
    • Takšen bistveni vitamin D se proizvaja v telesu le pod vplivom ultravijolične (to je sonce je potrebno), tako da morate poleti hoditi več s svojim otrokom, pozimi in jeseni pa morate še dodatno dati otroku vitamin D (ki ga določi le zdravnik).
    • Ne pozabite, da takoj, ko dojenček prične sedeti neodvisno za mizo, jesti ali prebrati, pripravi ali opravlja domače naloge, je zelo pomembno, da ga navadiš na pravilno držo.
    • Pohištvo za otroka mora ustrezati njegovi starosti.
    • Otroci morajo v šoli kupiti vrečke, zaželeno je, da so bili z ortopedskimi hrbtom.
    • V otroški postelji je bolje kupiti ortopedski žimnico.
    • Ležite na svoji strani, ne gledajte televizije ali berite.
    • Sedite lahko ne več kot 20 minut, potem morate ogreti, hoditi ali delati svetlobno gimnastiko, to velja tudi za odrasle in otroke.
    • Sedite na stolu pravilno, upognite kolena pod pravim kotom, položite komolce na naslone za roke in poravnajte hrbet.
    • Otroci bi morali igrati za šport, se lahko plavajo (to pomaga hrbtenici, da se sprostite), tek, smučanje, igranje športov, ni odveč, če učite svojega otroka z jutranjo gimnastiko.
    • Fizična kultura v prisotnosti skolioze nasiči telo s kisikom, izboljša številne funkcije telesa in daje moč in dobro počutje.

    Ob navzočnosti skolioze poleg običajnih jutranjih vaj lahko učite otroka tudi na posebne vaje, ki bodo pomagali razbremeniti napetosti in se sprostiti hrbtenice. Redno obiščite zdravnika, izvajajte masažo in druge postopke, ki bodo dodeljeni. Zato je v zgodnjih fazah integriranega pristopa vse mogoče popraviti.

    Seveda ima prehrana pomembno vlogo pri ozdravitvi majhnega bolnika. Vsi vitamini, elementi v sledeh, beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati morajo biti v celoti doseženi. Otrok naj bi vse pojedel iz skute in končal z žiti in ribami.

    Preprečevanje scolioze pri odraslih je skoraj enako kot pri otrocih.

    Morate sedeti pravilno, redne vaje ali gimnastiko, plavati ali voditi aktiven življenjski slog. Za otroke je prehrana pomembna za odrasle. Bodite pozorni na vitamine in minerale, zlasti v zimski sezoni.

    Ko sedite, bodite pozorni na svoje delovno mesto. Če delo pomeni stoječe - pogosteje spremenite položaj, prestavite z ene noge v drugo. Z rednim prenosom teže ne pozabite, da se teža enakomerno porazdeli.

    S pravilnim pristopom k zdravljenju ali preprečevanju se je mogoče izogniti resnim težavam.

    Vaje za skoliozo

    Obstaja veliko vaj in celih kompleksov, katerih namen je določiti pravilno držo ali izboljšati stanje hrbtenice, okrepiti trebušne mišice in prsni koš, tako da podpirajo vretenca in preprečujejo gibanje.

    Primeri:

    • Določimo pravilno držo. Stojimo na steno in jo dotaknemo z zadnjimi nogami, petami in teletnimi mišicami, se odmaknemo od stene in držimo držo.
    • Ležaj na hrbtu, roke vzdolž svojega telesa, dvignite glavo in ramena nekaj sekund, nato pa jih pustite.
    • Okrepimo mišični steznik. Leži na trebuhu, da bi dvignil glavo in ramena, držal nekaj sekund tega položaja.
    • V položaju, kjer se dvigne glava in ramena, se roke razprostirajo, naprej in nazaj.
    • Dvignite ramena in glavo (izhodiščni položaj, ki leži na hrbtu), odzračite in stisnite roko.
    • Poudarek na njegovem želodcu in izmenično dvigovanje ene noge, nato drugega, medtem ko ne nosi medenice iz tal.
    • Ležaj na želodcu istočasno dvignite ravne noge 10-15 sekund.
    • Ležišče na hrbtu izmenično upogne noge na kolena, po pristopu nog so upognjene istočasno.
    • Izvedite vajo, znano vsem od otroškega "kolesa".
    • Postavite roke za glavo in izmenično dvignite ravne noge.

    Ko obiščete bazen, lahko izberete optimalne krepilne vaje. Izbrani so posamezno, jih priporoča zdravnik ali poseben trener. V procesu izvajanja vaj morate slediti pravilnemu dihanju. Bodite prepričani, da pripravi nabor vaj na kopnem.

    Pravilno izvedene vaje so zagotovilo za zdravje in uspešno zdravljenje skolioze ali njeno preprečevanje.

    Osnove prehrane

    Kot smo že omenili, sta vadba in masaža zelo pomembna pri odkrivanju skolioze, vendar ne "prehajamo iz hrane".

    Pomembna točka je okrevanje, saj je s popolno ponudbo elementov v sledovih in vitaminov telo lažje reševati različne vrste bolezni. Prihajajoče komponente krepijo mišice, krepijo kosti, zmorejo mišice elastične in imunski sistem je močan.

    Pomembno je, da zaužijete velike količine beljakovin, še posebej, če je v študentu ugotovljena skolioza. Navsezadnje, ko se zlomi v aminokisline, je neposredno vpleten v rast in razvoj otrokovega telesa.

    Največji "dobavitelji" beljakovin so stročnice, jesetraki kaviar, piščančje in kunčje meso, morski pes, roza losos, tuna. Lahko diverzificirate meni niso maščobne rezine jagnjetine ali govejega mesa, obveznega skuta in purana.

    V vsakem letnem času je vredno porabiti zadostno količino sadja in zelenjave. Nosijo največjo količino vitaminov in mikroelementov, pozimi pa se pomanjkanje teh izdelkov nadomesti z vitaminskimi kompleksi, vendar le po posvetovanju z zdravnikom.

    Energijski proizvodi so žita in testenine - telo nasitijo z bakrom, železom, borom, magnezijem in drugimi koristnimi elementi.

    Za pravilno oblikovanje kostnega tkiva je treba povečati dobavo vitamina E. Njeni "dobavitelji" so oreški, suho sadje in ribe, kislina, špinača, morski bučk in ovsena kaša.

    Nič manj pomembnega za nastanek kostnega tkiva in vitamina C. Najdemo ga v dogroze, črnem ribezu, kivi, citrusih, morskih bučkih in zeljeh.

    Treba je posvetiti pozornost vitaminu D: to je v jajcih, maslu, kislo smetano in nekaterih vrstah rib.

    Dietne morske alge in morske sadeže, pa tudi skuto, sir in druge mlečne izdelke lahko razvejate.

    Ne smete iti skozi vitamin A, vsebovati je v melonah, korenčkih, jabolkah, buči, jetrih živali in ribah.

    Vitamini B so vpleteni v metabolne procese in so aktivno vključeni v konstrukcijo skeleta kosti. Vitamini te skupine najdemo v govedini, pšeničnem kruhu, orehu, rastlinskem olju in krompirju, špinači in stročnicah.

    Skupaj z zdravo hrano obstajajo tudi tisti, ki jih je treba odstraniti iz dnevne prehrane. Med njimi, maščobna hrana, moko in dimljeni, ne smete jesti veliko soli in živalskih maščob.

    Črni močni čaj in kava negativno vplivata na kosti, zato lahko kalcij sperejo zaradi vsebnosti kofeina.

    Seveda je treba ponovno razmisliti o odnosu do alkohola in kajenja.

    Iz programa Live Healthy boste izvedeli več o scoliozi z Elena Malyshevo.

    Opazovanje prehrane, ki izpolnjuje vse predpise zdravnika in aktivno sodeluje pri izboljšanju telesa, lahko močno izboljšate svoje stanje in ga popolnoma znebite v zgodnjih fazah skolioze.


    • Prenesite izvirnik] "class =" imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180 ">

    • Prenesite izvirnik] "class =" imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180 ">

    • Prenesite izvirnik] "class =" imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180 ">

    • Prenesite izvirnik] "class =" imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180 ">

    • Prenesite izvirnik] "class =" imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180 ">

    • Prenesite izvirnik] "class =" imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180 ">

    • Prenesite izvirnik] "class =" imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180 ">
    • Prijavite se ali registrirajte za objavo komentarjev.

    Re: Vzroki za skoliozo, njegovo zdravljenje in preprečevanje

    Moj problem je številka ena. Kupil steznik za popolno držo. Ni res v pomoč. Vaje olajšajo le utrujenost. Zato je bilo zaključeno - masaža in volja, da hrbet ohrani - najučinkovitejše sredstvo.

    • Prijavite se ali registrirajte za objavo komentarjev.

    Re: Vzroki za skoliozo, njegovo zdravljenje in preprečevanje

    Zdravniku ni bila diagnosticirana skolioza, čeprav ima eno ramensko rezilo višje od druge, to pa je mogoče videti tudi s prostim očesom. Bil je že 12 let, in bojim se, da bolezen ne napreduje. Prepisal sem vsa priporočila, hvala, izvedli bomo.

    • Prijavite se ali registrirajte za objavo komentarjev.

    Re: Vzroki za skoliozo, njegovo zdravljenje in preprečevanje

    Predsednik in predsednik morata imeti, še posebej, ker je večina dela sedentarno. Imamo zelo kul stole v naši pisarni: http://etagerca.ru/, zato je bolj udobno in bolje sedeti ves dan. Čeprav je jasno, da sami ne izbirate pohištva in drugih elementov, čeprav ga lahko poskusite uskladiti.

    • Prijavite se ali registrirajte za objavo komentarjev.

    Re: Vzroki za skoliozo, njegovo zdravljenje in preprečevanje

    Dejansko, dobri stoli, nisem vedel. da imajo pozitiven učinek na hrbtu. Imejte v mislih za prihodnost. Prav tako lahko nosite poseben pas za hrbet. Uporabno tudi. in drži drži.

    Scolioza in njene metode preprečevanja

    Zaradi kršitve drže se oblika hrbtenice spremeni. Takšne spremembe v telesu ne izkrivljajo samo videza osebe, temveč lahko povzročijo precej resne bolezni notranjih organov. Zato, da bi se izognili takim posledicam, je treba že od otroštva spremljati držo in se zavzemati za preprečevanje skolioze.

    Glavne metode preprečevanja

    Preprečevanje scolioze je treba izvajati že od otroštva

    Preprečevanje skolioze omogoča preprečevanje različnih patoloških procesov v hrbtenici. Zato bi morali takšni posebni postopki začeti izvajati že v zgodnjih letih. Konec koncev je v obdobju intenzivne rasti in razvoja otroka nastalo hrbtenično steblo in drža osebe.

    Za preprečevanje skolioze se uporabljajo različne metode, vendar so najučinkovitejše:

    • terapevtske vaje;
    • masaža;
    • fizioterapija;
    • plavanje

    Vse zgoraj naštete metode se pogosto uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni hrbtenice. To je posledica dejstva, da takšni postopki izboljšajo krvni obtok, vzpostavijo metabolične procese v tkivih, pomagajo obnoviti vertebralno gibljivost in preprečiti odlaganje soli v segmentih hrbtenice.

    Tudi za preprečevanje skolioze pri šolskih otrocih je treba posebno pozornost nameniti njihovi drži v učilnici. Ker sistematično in dolgotrajno bivanje v napačni drži povzroči spremembo drže in nadaljnjo ukrivljenost hrbtenice.

    Masaža

    Masaža je učinkovita metoda za preprečevanje skolioze

    Takšen postopek kot masaža se uporablja od samega začetka življenja posameznika. Navsezadnje mora tudi majhen otrok vsak dan masirati noge, peresa in druge dele telesa. Toda kakšna je učinkovitost masaže za preprečevanje skolioze?

    Glavna značilnost masaže za preprečevanje skolioze je vpliv posebnih gibov na hrbtne mišice. Med postopkom se simetrija mišičnega tkiva obnovi, izboljša krvni obtok v hrbtenici in odpravijo vse neprijetne občutke.

    Masaža hrbta lahko naredite doma, začenši z vratu in postopoma spuščate v spodnji del hrbta. Najprej morate pripraviti hrbtne mišice za postopek. Za to se izvede grenak premik, nato pa se lahko premaknete na globlji učinek.

    Fizioterapija

    Fizioterapevtski postopki so namenjeni ogrevanju poškodovanih predelov hrbta in obnavljanju pravilnega položaja hrbtenice. V ta namen se uporabljajo ultrazvočna obdelava, fonoforesija, elektroforeza in druge vrste postopkov.

    Najpogosteje se elektromiostimulacija mišic hrbta in trebuha šteje za učinkovito metodo odstranjevanja pojavnih ukrivljenosti hrbtenice.

    Omeniti je treba, da želene rezultate lahko dosežemo le s sistematičnim izvajanjem teh postopkov.

    Terapevtska gimnastika

    Vaje za preprečevanje skolioze

    Najbolj učinkovita metoda za zdravljenje skolioze in za preprečevanje je terapevtska gimnastika. Vključuje poseben nabor vaj, namenjenih obnovi simetrije hrbtnih mišic. V procesu usposabljanja se uporabljajo posebne tehnike za odpravo stranske ukrivljenosti hrbtenice.

    Glavni primeri vaj za preprečevanje skolioze:

    • V stojnem položaju opravite krožna gibanja z rameni. Petkrat na eno in drugo.
    • Zaklenite roke na ramena, tako da se komolci ločijo. Po tem naredite pet krožnih gibov s komolci v eni smeri in nato v drugem.
    • Trdno pritisnite na steno, nato pa naredite korak naprej, ne da bi dvignili ramena in lopatice. Po tem poskusite sedeti v tem položaju in se dotikati tal z rokami.
    • Vadite "kolo". Leži na tleh, dvignite noge in opravljajte gibanja, kot med kolesarjenjem.
    • V istem položaju na hrbtu nekoliko dvignite noge in nanesite noge navzkrižno navznoter in dvignite trup. To vajo je treba narediti približno 30 sekund.
    • V stoječem položaju dvignite le eno roko, ki je na nasprotni strani ukrivljenosti, in jo dobro potegnite navznoter, kot da bi ponovno vzpostavili pravilen položaj hrbtenice.
    • Dotaknite se stene ravno stran, na kateri je opazena ukrivljenost. Dvignite roko z nasprotne strani in jo raztegnite do stene.

    Če se pojavi občutek neugodja, ko poskušate poravnati ramena ali vzeti pravilen položaj hrbtenice, potem morate začeti delati gimnastiko. Navsezadnje ne bo le ukinil ukrivljenosti hrbtenice, temveč tudi preprečil nadaljnje napredovanje bolezni.

    Osnovna pravila za zdravo hrbtenico

    Fizična aktivnost je ključnega pomena za zdravje hrbtenice

    Zdravje ljudi je odvisno od številnih dejavnikov, vendar je glavni način življenja pravi način življenja. Ta koncept vključuje pravilno prehrano, telesno aktivnost, visi na svežem zraku in celo pravočasno spanje.

    Pravilna prehrana je proces prehranjevanja zdrave hrane. To pomeni, da mora biti človeška prehrana sestavljena iz zelenjave, sadja in drugih izdelkov, ki vsebujejo veliko število uporabnih elementov v sledovih. Konec koncev, pravilna prehrana zagotavlja normalno metabolizem v telesu, kar pa omogoča ohranitev anatomske strukture hrbtenice.

    Preprečevanje skolioze pri otrocih se začne s telesno aktivnostjo, ki krepi mišični steznik in omogoča vzdrževanje pravilnega položaja vretenc. Poleg tega se med športnimi aktivnostmi izboljša kroženje krvi v telesu, vitalna energija se poveča in splošno stanje osebe izboljša.

    Treba je opozoriti, da so jutranje vaje preprosto potrebne za otroka. Navsezadnje ji daje ves dan moči in energije, ki je tako za mlajše telo potrebna.

    Pravočasni spanec je zagotovilo za zdravje ljudi. Danes fizični in čustveni stres vpliva na splošno stanje osebe. Zato je za začetek potrebno zagotoviti udobne pogoje za spanje. To pravilo pomeni izbiro posteljnine - vzmetnice in vzglavnika.

    Za zdrav spanec je najbolje izbrati ortopedski žimnico, ki ponavlja vse naravne krivulje hrbtenice in omogoča, da je v pravilnem položaju tudi med spanjem. Pri izbiri vzglavnika je treba upoštevati njegovo velikost. Ne sme biti prevelik ali, nasprotno, majhen, tako da se vrat ne upogne.

    Preventiva Scoliosis vključuje redno izvajanje vseh zgornjih pravil. Navsezadnje samo integriran pristop zagotavlja priložnost, da dobimo pozitivne rezultate.

    Skolioza - kaj je to, vzroki, znaki, simptomi, zdravljenje, učinki hrbtenične skolioze

    Skolioza je ukrivljenost hrbtenice, ki se zgodi, da je najprej stranske, vendar se postopoma širi v druge ravnine. V najtežji obliki skolioze bolnik ima zvijanje hrbtenice okoli svoje središčnice.

    Bolezen se najpogosteje razvija pri otrocih in mladostnikih, vendar so časi, ko pride do skolioze pri odraslih. Za takšno bolezen je značilna zakrivljena ukrivljenost hrbtenice v stranski ravnini, lahko se vrtijo nekateri vretenci, zaradi česar je ramena ali boki neenakomeren.

    Poglejmo si natančneje, kakšna je bolezen, zakaj se to pogosteje pojavlja v zgodnjih letih in kako jo ustrezno zdraviti.

    Kaj je skolioza?

    Skolioza je kompleksna, vztrajna deformacija hrbtenice, ki jo spremlja predvsem ukrivljenost v stranski ravnini, ki ji sledi zvijanje vretenc in povečanje fizioloških zakrivljenosti hrbtenice.

    Spinalna deformacija zaradi razvoja skolioze povzroča spremembo v naravnem položaju reber in kosti prsnega koša ter gibanje bližnjih organov, potrebnih za normalno delovanje celotnega organizma. Prvič, vpliva na pljuča in srce.

    Skolioza je v večini primerov pridobljena bolezen - poškodbe hrbtenice, slepitev med razredi med študijem, to so glavni razlogi za kršitev strukture hrbtenice. V zvezi s tem je pri otrocih, starih od 6 do 15 let, najpogosteje diagnosticirana skolioza.

    Zelo pomembno je diagnosticirati bolezen že v zgodnji dobi - to bo preprečilo razvoj resnih zdravstvenih zapletov in pomagalo hitro zdraviti skoliozo. Vidni znak začetne stopnje patologije je spuščena ramena in asimetrična slika telesa.

    • Vložena skolioza (displastična) - se razvije kot posledica nenormalnega razvoja ali nerazvitosti vretenc, reber;
    • Pridobljena skolioza - se razvija kot posledica preteklih bolezni in poškodb hrbta;
    • Idiopatski - vzrok bolezni ni ugotovljen in ostaja neznan.
    • Cervikalna skolioza;
    • Cervicotoracic;
    • Torakalna skolioza;
    • Thoracolumbar
    • Lumbalna;
    • Lumbosakralna skolioza.
    • C-oblika je ukrivljenost v enem delu v eni smeri;
    • S-obliko skolioze - v dveh delih, ponavadi v različnih smereh;
    • Z- (ali E-) figurativni - trije deformacijski loki v treh hrbtnih delih;
    • Kyphoscoliotic - z dodatno ukrivljenostjo hrbtenice v ravnini naprej in nazaj. S to boleznijo se deformacija prsnega koša, nagnjenost in videz rebra gube na upogibanje vretenc.

    Skolioza pri odraslih in otrocih se lahko domneva, če ima oseba en kost ali ramena, ki se vizualno nahaja višje, ena lopatica je jasnejša od druge, glava se ne nahaja v središču ramenih. Če se oseba s skoliozo nagne naprej, se rebra nahajajo na eni strani višje kot na drugi strani. Zgoraj bo leva ali desna stran, odvisno od tega, ali ima pacient levo ali desno stransko skoliozo.

    Desnična skolioza

    Desnična skolioza - kaj je to? Takšna ukrivljenost hrbtenice je hujša patologija. Klinične manifestacije v tem primeru hitro naraščajo in diagnoza ni posebej težavna, še posebej v zvezi z boleznijo stopnje 3-4. V tem primeru je izražena asimetrija telesa, obstaja splošna astenija in utrujenost. Konec koncev lahko bolezen povzroči invalidnost bolnika.

    Leva hrbtenica skolioza

    Levo-stranska skolioza po statističnih podatkih je pogostejša pravica. Na splošno so njene manifestacije tipične za desno stran, lok pa ima nasprotno naravo ukrivljenosti. Razlikovati tudi lumbalno in torakalno skoliozo.

    Spinalna skolioza

    Skolioza se razvija v več stopinjah. Njegova resnost je odvisna od kota, pri katerem pride do odstopanja od norme mediana osi hrbtenice.

    Kot se lahko spreminja glede na položaj telesa, medtem ko oddaja stabilno in nestabilno.

    • Z nestabilno skoliozo se zmanjša v nagnjenem položaju, ko se obremenitev hrbtenice zmanjša.
    • S stabilno ukrivljenostjo hrbtenice ta vrednost ostane nespremenjena.

    1 stopinja skolioze

    1 stopinja - kot do 10 stopinj. Določeni so naslednji klinični in radiološki znaki: zoženje, spuščena glava, asimetrični pas, druga višina ramenskega pasu. Na rentgenskih žarkih - rahla nagnjenost k torzijam vretenc.

    2 stopinj

    Izraža se z bolj opaznim zvijaljem vretenc okoli vzdolžne osi, ki jo spremlja oblikovanje mišičnega grebena v ledvenem območju (skolioza 2 stopinja se lahko določi tudi z zunanjim pregledom, diagnoza pa mora biti potrjena radiografsko). Kotni krivin od 11 do 25 stopinj.

    Skolioza 3 stopinje

    3-stopinjski kot od 26 do 50 stopinj. Poleg vseh znakov skolioze, značilnih za 2. razred, so opazne vidne prednje obrobne loke in jasno deljena grbina. Abdominalne mišice so oslabljene. Opažena kontraktura mišic in padec reber. Na rentgenskih žarkih - izrazito torzijo vretenc.

    4 stopinjske skolioze

    Skolioza stopnje 4 - kota ukrivljenosti hrbtenice - več kot 50 °. Zanj so značilne motnje pri delu večine organov in sistemov, predvsem mišično-skeletnega, dihalnega, kardiovaskularnega in prebavnega. Obstaja ukrivljenost medenice, asimetrična razporeditev nog.

    Razlogi

    Scolioza hrbtenice se pojavlja pri ljudeh zaradi več razlogov. Najprej se lahko poškodba hrbtenice kaže kot posledica prirojenih motenj razvoja, rahitisov, bolezni osrednjega in perifernega živčnega sistema, pa tudi nekaterih drugih bolezni.

    Pridobljena skolioza se razvije kot posledica:

    • zlomi in druge poškodbe hrbtenice;
    • subluxacija vratnih vretenc;
    • nenormalni položaj telesa zaradi fizioloških nepravilnosti (na primer zaradi različnih dolžin noge, ravnih nog, krvavitve ali bronhije);
    • neustrezen položaj telesa kot posledica trajnega v enem položaju (na primer pri delu z računalnikom);
    • slaba prehrana;
    • močan fizični napor ali preveč redka vadba;
    • bolezni, povezane z nenormalnim razvojem mišic (radikulitis, enostranska paraliza, rahitis, revmatizem), pa tudi ob prisotnosti bolezni, kot so plevritis, poliomielitis, tuberkuloza in drugi

    Skolioza je veliko bolj pogosta pri otrocih kot pri odraslih. Razlog za to je obdobje intenzivne rasti, skupaj z asimetrično obremenitvijo hrbtenice. Vendar pa je ob hkratnem procesu oblikovanja otrokovega telesa zdravljenje najučinkovitejše in pogosto daje pozitiven rezultat.

    Simptomi skolioze hrbtenice + fotografija

    V zgodnjih fazah se znaki skolioze ne manifestirajo, ne povzroča občutka nelagodja. Vendar se sčasoma zdravje začne poslabševati, na področju spastičnih mišic občutek okorelosti, povečana utrujenost, splošno zdravje poslabša, je težko opravljati gibanja na hrbtni strani.

    Za skoliozo je značilen simptom. Zunaj, ko se ta bolezen opazi stransko odstopanje hrbtenice, se spremeni položaj trupa v položaju, ki stoji in leži. Spremenite obliko medenice, prsnega koša, notranjih organov. Glede na stopnjo skolioze se pojavijo simptomi v večji ali manjši meri.

    Simptomi progresivne skolioze so naslednji:

    • Deformacija enega ali več segmentov hrbtenice je vidna golim očesom;
    • Naravna konfiguracija prsnega koša se spremeni - medkrepljeni prostori štrlijo iz konveksne strani okvare in se potopijo v notranjost;
    • Torzija (zvijanje) - vretenci se vrtijo okoli navpične osi;
    • Stalna napetost mišic v ledvenem območju;
    • Neugodje notranjih organov zaradi sprememb v prostoru trebušne votline in prsnega koša;
    • Pomanjkanje krvi v možganih zaradi vpenjanja vratnih posod;
    • Pojma se spreminjajo, pogosto so ravne stopala ali udarec;
    • Bolečine v spodnjem delu hrbta, med ramenskimi lopaticami, v prsih, glavobolu.

    Manifestacije skolioze pri otrocih

    Nekateri starši lahko opazijo takšno nenavadno držo svojega naraščajočega otroka:

    • nagnuti;
    • naklon glave, ki se ne ujema s stopnjo bokov;
    • štrleče in asimetrične rezila;
    • en hip nad drugo ali eno ramo nad drugo;
    • deformiteta prsnega koša;
    • zanašanje na eni strani bolj kot drugo;
    • prsi neenakopravne velikosti pri dekletih v razvojnem obdobju;
    • ena stran zgornjega hrbta je višja od druge, in ko se otrok zavije, kleče skupaj;
    • bolečine v hrbtu, večja bolečina po krajšem sprehodu ali stoji.

    Znaki ukrivljenosti v različnih delih hrbtenice

    Glede na to, kateri del hrbtenice se razvije, se razdeli na štiri vrste:

    1. Cervikel - razvija v vratu, prizadene četrti in peti vreten. Njegovi zunanji manifesti so asimetrična razporeditev ramen in ramen, pogost pojav glavobolov.
    2. Torakalen - se razvija na območju sedmega devetega vretenca. Izkazana asimetrija lopatic, deformacija prsnega koša. V hudih oblikah lahko bolezen povzroči stiskanje pljuč, motenj dihanja. Oseba ima kratko sapo, tudi z manjšimi obremenitvami, na primer pri plezanju po stopnicah.
    3. Lumbalna - patologija vpliva na prvi in ​​drugi ledvični vreten. Zunaj je napaka skoraj neopazna, vendar se problem na zgodnji stopnji kaže v bolečini v ledvenem območju.
    4. S-obliko ali kombinirano skoliozo je značilna ukrivljenost na ravni osmega do devetega prsnega in prvega drugega ledvenega vretenca. Ta vrsta bolezni se nagiba k napredovanju. Simptomatično se kaže kot bolečina. Slabe funkcije krvi in ​​dihanja.

    Zdravstveni učinki

    • Skolioza pri otrocih in odraslih zmanjšuje gibljivost hrbtenice, možnost nagnjenja v različnih smereh.
    • Nastaja kršitev živčnih korenin in krvnih žil. To povzroča bolečine, poslabša oskrbo s krvjo notranjih organov in ustvarja pogoje za njihovo bolezen. Bolečine lahko nastanejo v hrbtu, prsnem košu, spodnjem delu hrbta in celo v nogah (zaradi stiskanja).
    • Zamenjava zraka v pljučih je motena, srčna dejavnost je ritmična.

    Diagnostika

    Preden se pogovorite o tem, kako zdraviti skoliozo, se morate osredotočiti na dejstvo, da se morate kar čim prej posvetovati z zdravnikom, ker je hrbtenica bolj ukrivljena, težje bo, da jo poravnate. Zdravnik mora opraviti vrsto zdravniških testov, ki mu bodo pomagali določiti vrsto in obseg te patologije. V sedanji medicinski praksi zdravljenje skolioze pri odraslih in otrocih poteka približno na enak način.

    Osnova diagnoze je pregled ortodavca v položaju, ki je nagnjen in stoji, sedi, da bi odkrili kršitve drže. Nadaljnje zahtevano:

    • pregled rame, pasu, medenice, ramena,
    • merjenje dolžine nog in rok,
    • ugotavljanje gibljivosti vseh sklepov, hrbtenice,
    • pregled prsnega koša in trebuha, definicija mišičnega tona, vidne malformacije in deformacije okostja.

    Diagnoza skolioze vključuje naslednje preizkusne metode:

    • Rentgenski (rentgenski);
    • Vizualni in fotokontrol;
    • Bunnell Scoliometry;
    • 3D svetlobno-optična meritev hrbtnega profila;
    • Tridimenzionalni pregled hrbtenice s kontaktnim ali ultrazvočnim senzorjem;
    • Slikanje z magnetno resonanco (MRI);
    • Računalniška tomografija (CT);
    • Ultrazvok medvretenčnih diskov;
    • Spirometrija

    Kako zdraviti skoliozo?

    Bolnike s skoliozo je treba opazovati izkušeni ortopedski kirurg ali vertebrologist, ki je seznanjen s to patologijo. Možno hitro napredovanje in vpliv ukrivljenosti na stanje notranjih organov zahteva ustrezno zdravljenje in, če je potrebno, napotitev na druge strokovnjake: pulmonologe, kardiologe itd. Zdravljenje skolioze je lahko konzervativno in operativno, odvisno od vzroka in resnosti patologija, prisotnost ali odsotnost napredovanja. V vsakem primeru je pomembno, da je celovit, stalni, pravočasen.

    Zdravljenje za skoliozo vključuje naslednje terapije:

    • Ročno zdravljenje;
    • Terapevtska gimnastika (vadbena terapija);
    • Nosilna sredstva za popravljanje drže;
    • Fizioterapija;
    • Simptomatsko zdravljenje;
    • Kirurško zdravljenje (kirurgija);
    • Spa zdravljenje.

    Zdravljenje izbere zdravnik:

    1. Na prvi stopnji lahko masaža in gimnastika dosežeta dobre rezultate in vse se zgodi precej hitro.
    2. Druga stopnja skolioze se zdravi malo dlje in skoraj enako, le z dopolnitvijo z nosi rob in ročno terapijo.
    3. S 3 in 4 stopnjami razvoja bolezni pri odraslih in otrocih najpogosteje predpisujejo operacijo, vendar preden se izvajajo, skušajo zmanjšati kot ukrivljenosti z uporabo fizioterapije, fizikalne terapije, steznika. Če stopnja ukrivljenosti doseže 4 stopinje, je potrebna operacija.

    Nosite steznik za ljudi s skoliozo

    Stezniki imajo dve vrsti: podpora in popravljanje. Podporni stezniki lajšajo prekomerne obremenitve iz hrbtenice, popravni koti pa so namenjeni zmanjšanju kota deformacije hrbtenice.

    Načelo korzeta:

    • ustvarja pritisk na ukrivljene dele hrbtenice, ustavi deformacijo;
    • določi hrbtenico v anatomsko pravilnem položaju;
    • zmanjša obremenitev prizadetega dela hrbta;
    • zmanjšuje patološko gibljivost hrbtenice;
    • "Opozarja", da hrbet drži v pravilnem položaju (za bolnike s 1. stopnjo skolioze).
    • omejuje gibanje;
    • mišice se odrežejo, da zadržijo hrbtenico in oslabi;
    • nepravilno izbrani korzet lahko povzroči napredovanje skolioze;
    • morebitne poškodbe kože na mestih tlaka.

    Terapevtska gimnastika (vadbena terapija)

    Dober učinek dajejo fizikalne terapije. Ampak tukaj, z neustreznim fizičnim naporom, se povečuje nestabilnost hrbtenice in šolioza napreduje. Zato je za vsakega posameznega bolnika razvit niz vaj, ob upoštevanju lokalizacije in resnosti ukrivljenosti. Z veliko stopnjo skolioze, vožnje, močne vaje, skakanje, igre na prostem so kontraindicirane.

    Naloge fizikalne terapije za skoliozo:

    • okrepi mišice hrbta in s tem stabilizira hrbtenico
    • popraviti deformacijo hrbtenice in prsnega koša, da bi zagotovili normalno delovanje srca in pljuč
    • pravilna drža
    • okrepiti vse organe in sisteme bolnika.

    Pri izvajanju terapevtskih gimnastičnih kompleksov se lahko uporabi športna oprema: gimnastične klopi in stene, nagnjene ravnine, dumbbells, valji, trakovi, manšete, okvirji, palice, uteži, medicinske enote itd.

    Masaža

    Terapevtska masaža je indicirana na vseh stopnjah razvoja hrbtenične skolioze pri odraslih in otrocih. Masaža odpravlja bolečine, normalizira krvni obtok, krepi mišice. Glavni namen masiranja mišic hrbta in prsnega koša je obnoviti izgubo moči v procesu bolezni. Hkrati se konkavni kraji sprostijo s pomočjo različnih tehnik, konveksni kraji pa tone.

    Masažni tečaji se izvajajo do trikrat na leto in se kombinirajo z drugimi vrstami zdravljenja, na primer, kot so fizioterapevtski postopki.

    Fizioterapija za skoliozo

    Fizioterapevtski postopki igrajo pomembno vlogo v boju proti okrevanju hrbtenice. So posebej učinkoviti v kombinaciji s fizikalnimi terapijami in masažo.

    Seznam najučinkovitejših fizioterapevtskih postopkov vključuje naslednje vrste:

    • Elektrostimulacija oslabljenih mišic. Zaradi učinka električnega toka se izkaže, da učinkovito deluje na mišično tkivo.
    • Toplotna terapija. Običajno je dodeljen v primeru, da ni intenzivnega napredovanja patologije. Vključuje ozoceritne kopeli, vroče obloge in nekaj drugih tretmajev.
    • Elektroforeza. Ob uporabi fosforja in kalcija vpliva "šibek" tok na določeno področje mišičnega tkiva.
    • Ultrazvok. Imenovana za zatiranje bolečine v hrbtu in v primeru osteohondroze.

    Kirurško zdravljenje

    V večini primerov skolioza ne potrebuje operacij. Vendar pa je huda bolečina ali progresivna deformacija znak za operacijo.

    Kot več kot 45 ° zahteva hiter popravek zaradi nastanka trajnih deformacij prsnega koša, medenice in udov. Način delovanja se individualno izbere na podlagi starosti in povezanih motenj v hrbtenici.

    Bistvo operacije - uporaba posebnih kovinskih struktur za poravnavo in pritrditev hrbtenice pod pravim kotom.

    Operacija skolioze lahko reši tri glavne naloge:

    • poravnajte hrbtenico čim bolj varno;
    • ustvari ravnovesje med deblom in medenico;
    • dolgoročno popraviti podporo.

    Uresničevanje teh ciljev se izvaja v dveh fazah:

    • vretenci vzdolž krivulje so združeni;
    • te akrite kosti podpirajo instrumenti - jeklene palice, kljuke in druge naprave, pritrjene na hrbtenico.

    Obstaja več načinov kirurškega zdravljenja hrbtenične ukrivljenosti v odrasli dobi. Med njimi so takšne metode, kot so:

    • Vpetje posebnih kovinskih struktur za korekcijo drže in pritrditev hrbtenice v pravilnem položaju.
    • Obnova poškodovanih vretenc in vretenčnih diskov.
    • Fiksiranje hrbtenice v določenem položaju na operativni način.
    • Popravljanje krvne strukture s kirurško metodo.
    • Kirurško zdravljenje ligamentov hrbtenice in mišičnega sistema hrbtenice.

    Po 18 letih, ko je glavna rast končana, je veliko težje odpraviti skoliozo. Pri tej starosti so prizadevanja usmerjena v preprečevanje nadaljnjega razvoja ukrivljenosti.

    Preprečevanje

    Preprečevanje skolioze omogoča preprečevanje različnih patoloških procesov v hrbtenici. Zato bi morali takšni posebni postopki začeti izvajati že v zgodnjih letih. Konec koncev je v obdobju intenzivne rasti in razvoja otroka nastalo hrbtenično steblo in drža osebe.

    Za preprečevanje skolioze hrbtenice se uporabljajo različne metode, vendar so najučinkovitejše:

    • terapevtske vaje;
    • masaža;
    • fizioterapija;
    • plavanje

    Vse zgoraj naštete metode se pogosto uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni hrbtenice. To je posledica dejstva, da takšni postopki izboljšajo krvni obtok, vzpostavijo metabolične procese v tkivih, pomagajo obnoviti vertebralno gibljivost in preprečiti odlaganje soli v segmentih hrbtenice.

    Kako ohraniti hrbtenico zdrava za odrasle in otroke?

    1. Sleeper. Da bi se izognili skoliozi, je koristno spati na trdni postelji, najbolje v položaju na trebuhu ali na hrbtu. Vzglavnik ne sme biti prevelik in mehak. Idealna možnost je uporaba ortopedskih vzmetnic in blazin.
    2. Za pisarniške delavce, ki na delovnem mestu preživijo 7-8 ur, je pomembno, da ustrezno organiziramo delovno mesto, ker sedentarsko delo ogroža hrbtenico. Višina mize mora biti 2-3 cm višja od komolca sedeče roke, višina stolčka pa ne sme preseči višine noge.
    3. Ko delate za mizo, morate počivati ​​na obeh komolcih, obe nogi, hrbet pa se mora tesno dotakniti hrbtne strani stolčka, tako da drži ledveno krivino. Pest je treba postaviti med prsno košo in rob mize.
    4. Dnevni režim mora biti racionalen: delovno delo je treba zamenjati s telesno vadbo. Šolski otroci imajo lahko telesne vaje. Otroci, ko delajo na računalniku, se morajo odmoriti vsakih 15-20 minut.
    5. Pri prevozu težkih predmetov enakomerno porazdelite obremenitev na obeh straneh;
    6. Ohranite zdrav način življenja in bodite pozorni na fizično napetost. Zelo pomembno je najti čas za izvedbo različnih vaj v baru, kopanje, samo aktivnosti na prostem. Vse to pomaga mišicam v dobri formi in ohranjati pravilno držo.

    Zdrav življenjski slog, hojo, aktivnosti na prostem, telesna dejavnost so učinkoviti ukrepi za preprečevanje skolioze. Priporočljivo je, da občasno opravite preventivne preglede, da ne bi zamudili začetka bolezni.

    Spolična skolioza je progresivna bolezen, zato je rezultat zdravljenja v celoti odvisen od tega, kako hitro je bila diagnosticirana. Potrebno je spremljati vaše zdravje in pri prvih simptomih ukrivljenosti hrbtenice, da se posvetujete z zdravnikom, da izključite razvoj zapletov in popolnoma pozdravite, da je bolezen le tako.