Scoliosis masaža

Kyphosis

Medicinska masaža za skoliozo hrbtenice je predpisana, kadar je za krepitev potrebno delovati na globokih in površinskih mišicah vzdolž hrbtenice. Včasih ta postopek vam omogoča, da se popolnoma znebite bolezni. V hudih primerih masaža skolioze za skoliozo v veliki meri olajša bolnikovo stanje.

Takšna masaža glede na tehniko in uporabljene tehnike se razlikuje od wellness masaže. Izvajati jo mora strokovnjak, ki ima dodatna znanja in znanje o pravilnem masiranju. V nasprotnem primeru lahko bolniku povzročite resno škodo. Tudi doma ga mora opraviti strokovnjak.

Kaj bo pomagalo masažo

Masaža hrbta za skoliozo obnavlja neravnovesje, ki nastane ob neenakomerni napetosti mišic. Pozitiven učinek na živčni in krvni sistem, sklepe in vezi, splošni metabolizem, stanje in delovanje kože. Kljub pozitivnemu učinku masaže ima kontraindikacije masaža za skoliozo:

  • Bolezni krvi;
  • Nagnjenost k krvavitvam, krvavitvah;
  • Akutni vnetni procesi, vključno s posodami in bezgavkami;
  • Bolezni, žeblji, koža, razpoke, odrgnine;
  • Aktivna tuberkuloza;
  • Duševne motnje in živčne motnje;
  • Hipertenzivna kriza.

Po operaciji je masaža kontraindicirana s kršenjem srca, žilnih sistemov, odpovedi ledvic in jeter ter alergij. Končno odločitev o imenovanju terapevtske masaže za skoliozo mora opraviti zdravnik.

Vrste masaže

Obstajajo naslednje oblike:

  • Splošno, ko je celotno telo masirano in več pozornosti posvečamo problematičnim področjem, je čas masiranja približno uro;
  • Zasebno, ko so samo masirani deli telesa, je čas od 15 do 30 minut.

Pri masiranju bolnikov s skoliozo morate upoštevati naslednja pravila:

  • Pacient mora imeti fiksni in prijeten položaj zanj. Mišične mišice pacienta morajo biti sproščene;
  • Telesnega položaja pacienta se ne sme spremeniti;
  • Pred začetkom seje je treba uskladiti fiziološko deformacijo hrbtenice;
  • Površina masažne mize je postavljena pod prste razširjene roke masažnega terapevta, tako da lahko strokovnjak učinkovito uporabi težo svojega telesa v postopku masaže.

Masaža je sestavljena iz treh stopenj:

  • Ogrevanje, ko se mišice masirane površine segrejejo, se kroženje krvi povečuje;
  • Neposredna masaža: gnetenje, raztezanje, vibracije, premikanje, drgnjenje, udarci;
  • Sprostitev: gnetenje, potapljanje, stiskanje.

Preden nadaljujete z masažo bolnika s skoliozo, morate:

  • Določiti deformacijo hrbtenice in vizualno razdeliti nazaj na kvadrate;
  • Določite način masiranja hrbtenice na vsaki strani ukrivljenosti hrbtenice. Za vsako težo bolezni ima svoje značilnosti.

Vrste masaže za skoliozo:

  • V pločevinkah, ko se učinek izvaja v vakuumu, posebna kvalifikacija ni potrebna, banke se nahajajo vzdolž hrbtenice.
  • Spot, ko prsti vplivajo na nekatere točke vretenca.
  • Priročnik - to je vpliv na problematična področja, z uporabo posebnih tehnik, instrumenti so roke masažnega terapevta.
  • Tajski;
  • Razlikuje, kadar se različni deli udarca uporabljajo različno, odvisno od zahtevane naloge.
  • Bodite pozorni na: jogo za skoliozo

Tehnologija terapevtske masaže

Najprej morate masirati hrbet. Pacient je postavljen na želodec, roke so nameščene vzdolž telesa. Glava je obrnjena v smeri nasproti deformaciji prsne hrbtenice. Na začetku imajo splošen učinek, imajo sproščujoč učinek na hrbtenične mišice. Potem naredite toničen učinek prsnega koša iz izbokline na sproščenih mišicah. Potem se konveksni del rebrov masira. Potem, ko greš na drugo stran, masirajte konkavni del prsnega območja, kjer se mišice skrajšajo, njihov ton se poveča. Imeti sproščujoč učinek. Naslednja faza je masaža ledvenega območja s strani vagona. Masaža se izvaja za sprostitev mišic. Potem naredite splošno greben celoten hrbet.

Pacient se obrne na hrbet, da spredaj masira prsni koš. Masaža se izvaja podobno kot učinek na hrbtu. Imajo sproščujoč učinek na mišice na konkavni strani prsnega koša. Mišice, ki so na izbočeni strani, imajo tonični učinek. Masaža trebuh narediti za okrepitev trebuha. Pacient postavi na hrbet, noge se nagnejo v kolčnih sklepih in kolenih. Na trebušno steno vplivajo spodbujevalne tehnike. Seja se konča s šokantnimi tehnikami, nato pa grižlja nazaj.

Seja traja do 30 minut. Tečaj je sestavljen iz 25 dnevnih sej. Potem se odmerejo in po 3-6 mesecih preživijo naslednji tečaj.

Če scoliozo spremlja plosko nogo, kar v praksi opazimo zelo pogosto, se v 5-10 minutah izvaja trdna masaža stopal in mišičnih mišic.

Sprostitveni učinek tehnike:

  • Površinsko oblečenje;
  • Počasno grižanje s stiskanjem. Paličasti plavuti stisnjeni diagonalno od leve proti desni in obratno;
  • Trzanje strani, premikanje v hrbtenico, nato nazaj na straneh;
  • Trzanje vratu in ramen;
  • Gnetenje kože na površino celotnega hrbta, razen hrbtenice;
  • Ustvarite neprekinjeno vibriranje, tako da se nežno dotaknete prstov od dna hrbta do vratu.

Učinek toniranja tehnike:

  • Gladko grižja od ledvenega območja do lopatic za segrevanje mišic;
  • Upogibanje dlani, falangi prstov in del dlani za stiskanje dlani večkrat potekajo v spiralo od pasu do ramenskih lopatic;
  • Očistite kožo z izmeničnimi pravokotnimi in krožnimi gibi roke s "žaganjem" robov dlani na obeh straneh hrbta izmenično. Med izmenjavami gibanj opravljamo gladko gibanje;
  • Udarec pacientovega hrbta s sproščenimi rokami.

Masaža je bistven element zdravljenja s skoliozo. Bolniki z blago obliko bolezni lahko popolnoma razbremenijo bolezen. Njegova naloga je okrepiti mišice telesa, tako da lahko hrbet držijo v pravilnem položaju. Da bi to naredili, uporabite posebno tehniko izpostavljanja, sproščujoče tehnike za pogodbene mišice in, nasprotno, tehnike toniranja za raztegnjene, sproščene mišice. Morate vedeti, kako narediti masažo za skoliozo doma. Izvajati ga mora strokovnjak z odličnim znanjem o anatomiji, potem ko zdravnik natančno preuči hrbtenico in predpisuje režim zdravljenja. Neprimerno izvedeni vpliv lahko povzroči nepopravljivo škodo.

Ali fizioterapija pomaga s skoliozo 1 stopinje?

Masaža in LFK za skoliozo

Bolečine v ramenskem sklepu: kako odstraniti?

Že vrsto let poskuša zdraviti sklepe?

Vodja Inštituta za skupno zdravljenje: "Presenečeni boste, kako enostavno je zdraviti sklepe tako, da vsak dan dnevno vzamete 147 rubljev na dan.

Neugodne senzacije, ki prinašajo nelagodje v ramenih, se pojavljajo precej pogosto. Bolečina v ramenskem sklepu ovira gibanje, ki otežuje življenje posameznika. Problem se enako pogosto srečujejo tako starejši kot mladi.

Problem v tem delu telesa ni vedno specifična bolezen. Bolečine v ramenskem sklepu se lahko odražajo, niso povezane z ramo. Včasih je razlog kršitve kardiovaskularnega sistema, patologija notranjih organov. Miokardni infarkt ali angina pektoris pogosto zamenjajo osteohondrozo. Včasih je edini simptom teh nevarnih patologij bolečina v levi roki in rami.

Ravni sklepi so edinstveni v svoji strukturi in opravljajo številna gibanja skozi ves dan. Če povlečete ramenski sklep, bolečine pri dvigovanju roke, to pomeni, da je njegovo delo okvarjeno. Vzroki za bolečino so lahko več:

Za zdravljenje sklepov naši bralci uspešno uporabljajo Artrade. Glede na priljubljenost tega orodja smo se odločili, da vam jo ponudimo na svojo pozornost.
Preberite več tukaj...

  • modrice, zvini, zlomi;
  • prekomerni fizični napor;
  • vnetje mišic in kite;
  • artritis in artroza;
  • osteohondroza;
  • prisotnost kile v materničnem ali prsnem predelu hrbtenice;
  • vnetje brahialnega živca;
  • soli.

Eden od najpogostejših vzrokov je raztegovanje ligamentnega aparata. Nenadna gibanja ali trki, okrepljeno treniranje, na primer pri športnikih, lahko celo povzroči prekinitev ligamenta v ramenskem sklepu, medtem ko je bolečina nekoliko drugačna kot pri raztezanju.

Eden od glavnih dejavnikov je starostno povezana sprememba sestave kostnega tkiva. Presnovne motnje telesa. Izguba elastičnosti, pojav osteofitskih procesov. Slaba, monotonska prehrana vodi do pomanjkanja potrebnih telesnih snovi, prekomerne soli, odlaganja na sklepih.

Simptomske lastnosti

Glede na stopnjo škode in resnosti lahko naravo bolečine razdelimo na več tipov. Akutna bolečina lahko povzroči kile hrbtenice. Intenzivno vnetje mišic ali kite.

Kadar je vnetje v ramenskem sklepu, ko dvignete roko, posebno občuteno. Znaki akutnega artritisa so lokalizirana zvišana telesna temperatura, pordelost kože nad sklepom in otekanje.

Huda bolečina se pojavi kot posledica nesreč, poškodb - modric, zvijanja, zlomov. Pri mladih je pogosto povezana z aktivnimi športi. Poškodbe pri starejših so posledica prisotnosti osteoporoze (krhkost kosti), obrabe mišično-skeletnega sistema.

Ostra bolečina povzroči vnetje sklepne vrečke ali kite (tendinitis, kapsulitis). Pri osteohondrozi cervikalne hrbtenice se neredno poslabša ponoči, bolečina v roko. Rahoten ramenski sklep, ko dvignete roke navzgor.

Bolno bolečino običajno povzročijo medvretenčne kile, vnetje mišic (mialgija) in sklerobabdominalno periartrozo. Premajhna bolezen se začne brez očitnega razloga, ki je nagnjen k ponovitvi. Burning bolečine nočno noč ne morejo zaspati. Zaskrbljen zaradi bolečine v ramenskem sklepu, ko premikate roke nazaj. Polnjenje, mravljinčenje in otrplost prstov.

Pomembno: Odsevana bolečina zahteva nujno zdravniško pomoč. Morate ga razlikovati. Ljudje s srčnimi boleznimi pogosto doživljajo bolečino v levi rami, kar je lahko znak miokardnega infarkta. Poleg tega srčno popuščanje spremlja povečano dihanje, obilno znojenje, občutek pritiska v prsnem košu.

Zdravljenje

Bolna roka v ramenskem sklepu, kako zdraviti - pojavlja se naravno vprašanje. Neugoden simptom, ki otežuje življenje, zahteva obvezno zdravljenje specialistu. Izkušeni zdravnik bo pravilno diagnozo zasnoval na celovitem pregledu in predpisal ustrezno terapijo.

Rahlo udarec, bolečina pri dvigovanju roke je zdravljenje simptomatično. To je ena izmed kompleksnih terapevtskih točk. Za lajšanje bolečih napadov, predpisanih nesteroidnih protivnetnih zdravil (nesteroidna protivnetna zdravila).

Ne le olajšujejo stanje, temveč delujejo tudi na vzrok, zmanjšujejo vnetni proces. Po potrebi dodajte kondrotitre, ki obnovijo hrustančno tkivo.

Če ta zdravila nimajo želenega učinka, dodajte hormonska zdravila. Injekcijska zdravila se injicirajo v skupni prostor. Tečaj je 1-3 injekcije. Pomembno mesto v zdravljenju zasedajo fizioterapevtske seje.

To je lahko hidrokortizonska elektroforeza, amplipulza, UHF, laserska, magnetna terapija. Moji bolniki uporabljajo dokazano orodje, skozi katerega se lahko znebite bolečine v 2 tednih brez veliko truda.

Za omejevanje gibov, ko ramenski sklep trpi, ko dvignete roko, zdravljenje vključuje posebne ortopedske pripomočke - povoji, povoji. Kompleksi se pogosto uporabljajo. Tkanina iz tkanine, navlažena v naslednji sestavi:

  • 150 ml slanice;
  • 50 ml dimexiduma;
  • 5 ampul lidokaina;
  • 2 ampula hidrokortizona.

Nanesite na prizadeto področje, toplo zavite, držite do suhega.

Fizikalna terapija in masaža - ena od komponent kompleksnega zdravljenja. Vaje so predpisane na podlagi ugotovljene patologije. Program vadbenega terapija bo pripomogel k obnovitvi gibanja zgornjih udov, krepitvi mišic, povečanju delovanja ramenskega pasu in pospeševanju zdravljenja habitualne dislokacije.

Pomagajte tradicionalni medicini

Skupaj z zdravljenjem, ki ga predpiše zdravnik, bodo ljudska pravna sredstva podvojila možnosti za okrevanje. Ne morem dvigniti roke - boli me ramo, kaj naj storim?

Naslednje drgnjenje se vdihne dvakrat dnevno v vnetem mestu. Piščična češnja (50 g) vztraja pri 200 g vodke 2 tedna.

Za pol ure se na vneto kožo nanese stiskanje iz medu, suhe gorčice in rastlinskega olja, vzetih v enakih delih. Zmes se na tkanini namazi in jo pritrdi na spoj. Treba je izvesti 10 postopkov.

Zdravilni odtoki za peroralno uporabo. Korenine regratov, bukovega lubja, listov poprove mete, semena peteršilja v razmerju 1: 3, 2: 1. Nalijte 0,5 litra vrele vode, kuhajte 5 minut. Pijte 3-krat na dan, dve žlici.

Zdrobljeni listi črnega ribeza - dve žlici - pripravljeni kot čaj z dvema skodelicama vrele vode. Pijte ves dan.

Sosek iz regeneracije se podrgne v obolelem predelu, prav tako jemlje peroralno, pomešan s sokom korenja. Od regranta pripravimo olje za mletje. Surovine se zvijejo v mesni brusilnik, polijejo rastlinsko olje 1: 5, vztrajajo v temnem tednu.

Mast na osnovi notranjih maščob v svinjini. Topite 100 g maščobe, premešajte v eni žlici posušenih zelišč iz Hypericum in sabelnik. Dodajte ščepec grenkega praška v prahu kot sredstvo za segrevanje. Ponoči vdihnite v bolečino. Drugo mazilo za drgnjenje. Za vazelin dodamo 40 g hrenovega hrasta. Ali pa 3 g propolisa v vodni kopeli zmešamo s 50 g svinjske maščobe. Mast olajša vnetje in bolečino.

Kako odstraniti bolečine v ramenskem sklepu? Potreba po kopeli s senenim prahom. Kilogram prahu v bučo vode segrevajte 30 minut. Broth vztrajajo eno uro in filtrirajo, dodajte v vročo kopel.

Za spodbujanje zdravja potrebujemo vsakodnevno vadbo, jogo. Ne pozabite na uravnoteženo prehrano in pravilno držo.

Fizikalna terapija je predpisana za številne patologije mišično-skeletnega sistema, vključno s skoliozo. Pravilno oblikovani kompleksi vadbe, izbrani glede na stopnjo bolezni, pomagajo preprečiti napredovanje te patologije in zmanjšati celotno obremenitev hrbtenice in notranjih organov bolnika. Zato je terapija za skoliozo, ročno terapijo, fizioterapijo in konzervativno farmakološko zdravljenje osnova za boj proti tej bolezni.

Treba je opozoriti, da se fizioterapevtske vaje lahko uporabijo na kateri koli stopnji skolioze, največji učinek pa je mogoče doseči, če začnete razrede z začetnimi oblikami te bolezni. Kompleks vadbenega terapija, masaže, gimnastike in nekaterih športov (na primer plavanja) krepi hrbtne mišice in tvori močan mišični steznik, ki pomaga stabilizirati hrbtenico, popraviti njene deformacije, izboljšati držo in preprečiti nastanek funkcionalnih in organskih poškodb notranjih organov.

Pomembno je, da se fizioterapevtske vaje pravilno kombinirajo z drugimi metodami korekcije drže. Tako je dokazano, da tradicionalna metoda zdravljenja in vadbenega terapija, masaža, netradicionalni segmentni ročni učinek na hrbtenico lahko učinkovito odpravi pomanjkljivosti položaja začetnih oblik - takšno zdravljenje je posebej indicirano za bolnike med obdobji aktivne rasti telesa.

Pri izbiri posameznih vaj se morate zavedati, da je treba upoštevati obliko skolioze in posamezne značilnosti klinične slike vsakega bolnika, zato ne bi smeli samostojno izvajati kompleksnega vaja za skoliozo in samozdravljenje doma, ne da bi se predhodno posvetovali z ortopedskim kirurgom. To lahko le oteži potek bolezni in povzroči njeno aktivno napredovanje, saj nepravilna izbira intenzitete raztezanja ali mobilizacije hrbtenice lahko povzroči dovolj hitro napredovanje skolioze zaradi kršitve kompenzacijskih procesov v hrbtenici. Le pravilna uporaba fizikalne terapije za skoliozo lahko pozitivno vpliva na potek te patologije. Pri uporabi različnih vaj za skoliozo je treba zapomniti, da so simetrični in asimetrični.

Ne glede na izbiro vaj, pri zdravljenju skolioze za optimalno korekcijo drže, morate vedeti, da s svojo pomočjo lahko izključite funkcionalno vrsto ukrivljenosti hrbtenice. S strukturnimi in ekološkimi spremembami v vretencah, ko je stabilna komponenta ukrivljenosti, korekcija deformacije na ta način ni mogoče odpraviti.

Povedati je treba, da se lahko izvajajo samo osnovne simetrične vaje, ki so vključene v glavne fizikalne terapije za skoliozo 1 stopinje z manjšimi deformacijami hrbtenice, ker imajo takšne vaje minimalen učinek obremenitve na hrbtenico, kar zmanjšuje verjetnost njihovega nepravilnega izvajanja in negativnega vpliva na patogenezo bolezni. Značilna značilnost simetričnih vaj je, da lahko različno vplivajo na simetrične mišice hrbta, ki so zaradi napenjanja zaradi skolioze nepravilno sklenjene. Istočasno se šibkejše mišice podvržejo večji obremenitvi in ​​trenirajo bolj intenzivno kot močne mišice, kar povzroči nastanek pravilnega in uravnoteženega mišičnega steznika, ki podpira hrbtenico v pravilnem položaju.

Osnovni kompleks terapevtskih vaj za skoliozo

Osnovni sklop vadbenih terapevtskih vaj je sestavljen iz vaj, ki imajo korektivno naravo in krepitev učinka na mišice telesa in tistih, ki izvajajo merjeno raztezanje hrbtenice, kar pomaga doseči pravilno držo. Med osnovnimi pravili, ki jih je treba upoštevati pri fizikalnem zdravljenju skolioze, pri opravljanju katerekoli vaje so:

  • morate začeti z najmanjšo obremenitvijo, ki bi morala postopoma rasti;
  • odmerek vaj je treba izvesti ob upoštevanju dobrega počutja bolnika;
  • dovoljeno je le pasivno raztezanje hrbtenice, zato ne smete obesiti na prečko - taka vaja lahko povzroči nepopravljivo škodo telesu;
  • Izključitev vseh vaj, katerih namen je povečati prožnost hrbtenice in vključevati vertikalno rotacijo telesa, je pomembna naloga uporabljenih vaj.

Bodite prepričani, da izmenjujejo vaje, ki vplivajo na mišice ramenskega pasu in roke z vajami, ki določajo obremenitev na mišicah nog.

Osnovna pravila za opravljanje osnovnih vaj

Osnovne vaje za skoliozo morajo vključevati ogrevanje, glavni in zadnji del. Med segrevanjem je pomembno, da poskušate vzdrževati pravilno držo. Če želite to narediti, lahko postanete na steno, se dotaknete s petami, mišicami mišice in zadnjico, nato pa naredite 2 koraka naprej, pri čemer držite pravilno držo. Pomembno je, da takoj dihate.

Potem si morate postaviti svoje noge narazen narazen, dvigniti roke navzgor, vdihovati, raztegniti in spustiti roke med izhlapevanjem. Prav tako je pomembno vzdrževati pravilno držo. Za ogrevanje lahko uporabite krožno gibanje ramen, ki se nagnejo na kolenskem sklepu s hkratnim pritiskom na trebuh, trup naprej z raztegnjenimi rokami.

Uporabite lahko tudi preproste čepe, ki jih je treba opravljati počasi, kar je pomembno pri uporabi vaj - druga vrsta vadbenih terapij za skoliozo pri otrocih, pri bolnikih s plitkim dihanjem pa je nezaželeno, ker lahko preveč intenzivni čepki povzročijo omotico, glavobol, tahikardijo in poslabšanje dobrega počutja. Glavni del mora vsebovati seznam vaj, ki jih zbere izkušen zdravnik - specialist za popravljanje položaja. Odvisna sta od stopnje ukrivljenosti hrbtenice in anatomskih in fizioloških značilnosti bolnika. V tem primeru je treba posebno pozornost nameniti pravilnemu izvajanju izbranih vaj, spoštovanju njihovega zaporedja in sistematičnemu usposabljanju.

Končni del v večini primerov vključuje hojo na prstih in pete ter hojo z dvigom stegna ali s "pretežno" spodnjo nogo.

Vaje za s-obliko skolioze

Pri tej vrsti skolioze je vadbeno terapijo usmerjeno v korekcijo deformacij hrbtenice v predelu prsnega koša in v ledvenem predelu ter krepitev paravertebralne in latissimus dorsi mišice. S to skoliozo uporabite naslednje vaje:

  1. Sedite na klopi, dlani za glavo. Zavrtite ramenski pas na levo stran, tako da se oblikuje pravokotni kot, medtem ko noge ostanejo nepremične (tako imenovano "zvijanje" hrbtenice). Potem morate ležati tako, da so lopatice nameščene na robu klopi. Upognite se čez rob klopi in visite, sprostite in opravite tudi gibanje pod kotom 30 ° navzgor in navzdol.
  2. Da bi ležali na trebuhu trebuha, tako da je bil rob klopa v pasu, morajo biti roke za glavo. Upognite navzdol do oblikovanja pravega kota, nato pa se odklonite kolikor je mogoče. Če so takšne vaje enostavne, jih lahko opravite z majhno obremenitvijo (do 3 kg).
  3. Enostavna vlečenja v bar.

Značilnosti izbora vaj

Moram reči, da so vaje izbrane ob upoštevanju značilnosti skolioze.

Na primer, vadbene terapije za torakalno skoliozo in ukrivljenost hrbtenice v ledvenem območju bi morale biti usmerjene v izravnavo izkrivljanja in razvoja desnih mišic, ki bodo stabilizirale hrbtenico v pravilnem položaju. Priporočena metoda vadbene terapije in izbor vaj je popolnoma odvisna od stopnje skolioze.

Pri pripravi sklopov vaj za skoliozo v višini 2 stopinj je treba vse vaje usmeriti ne le k doseganju stabilnosti hrbtenice, temveč tudi za odpravo obstoječe deformacije. Gimnastika, ki se v tem primeru uporablja, je usmerjena v krepitev glavnih mišičnih skupin, ki podpirajo hrbtenico.

Za zdravljenje sklepov naši bralci uspešno uporabljajo Artrade. Glede na priljubljenost tega orodja smo se odločili, da vam jo ponudimo na svojo pozornost.
Preberite več tukaj...

Fizikalna terapija v primeru leve stranske skolioze se pogosto pošlje v ravnotežje in uravnoteženje, temeljijo na nagnjenju trupa na levo. Treba je omeniti, da pogosteje razvijejo pravokotno skoliozo. Pri desni strani skolioze so dodatne korektivne tehnike usmerjene k odpravljanju enostranskega odstopanja hrbtenice od normalne osi, kot tudi krepitve mišičnega sistema, ki pomaga učinkovito stabilizirati hrbtenico in preprečiti napredovanje bolezni.

V primeru skolioze stopnje 3 je treba metode zdravljenja usmeriti ne le na izločanje izrazitih deformacij, temveč tudi na izboljšanje fizičnega razvoja bolnikov, vključno z uporabo splošne krepitve in ne samo korektivnih vaj.

Moram reči, da bi bilo treba zdravljenje skolioze zapleteno in opraviti pod nadzorom izkušenega vertebrologista.

P.S. V spodnjem videu lahko vidite, kako pomaga joga pri zdravljenju skolioze:

Tendonitis kolen ali vnetje tetive: zdravljenje, vzroki, simptomi

Dokaj pogosta bolezen, za katero je značilna poškodba tetive kolenskega sklepa na njegovem stiku s kostjo, kasneje pa razvoj vnetja, se imenuje kolenični tendonitis. Absolutno vsaka oseba se lahko sooča s to patologijo, ne glede na spol in starost.

Kaj se zgodi pri tendinitisu?

Glede na incidenco tendonitisa je enaka škodi meniskusa. V kolenu sta dve meniški: stranski in medialni. To je medialni meniskus, ki je bolj dovzeten za poškodbo, ker je manj mobilen in je bolj povezan z vezavnim kolenom. Ljudje, ki se aktivno ukvarjajo s športom, najstniki in ljudmi nad 40 let, so bolj nagnjeni k razvoju tendinitisa kolena. Tendonitis kolenskega sklepa je akuten in kroničen.

Prepoznavanje simptomov bolezni je preobremenjeno z zmanjšanjem jakosti patella ligamentov in nadaljnjim razpadom. Potrebno je pravočasno zdraviti tendinitis, le tako boste lahko izognili resnim zapletom.

V nasprotnem primeru se bolezen imenuje "jumper koleno". To je posledica dejstva, da najpogosteje prizadene ljudi, ki se ukvarjajo z kolesarjenjem, košarko, odbojko in drugimi "skoki" športa. Za bolezen je značilna poškodba patelične tetive, ki je pritrjena na golenico in je nadaljevanje veznice femorisa kvadricepsa. Odgovorna je za podaljšanje kolena in dviganje okončine v podaljšani obliki.

V večini primerov pride do poškodb kolenskega sklepa tekalne noge, vendar je pogost pojav tudi poraz obeh sklepov. Zaradi visokih intenzivnih obremenitev pride do velikega števila mikroskopskih poškodb. Med normalnim počitkom je obnovljena poškodovana tkiva. Če ni nobenega počitka kot takega, mikrotraumi povzročijo degenerativne spremembe v kolenu, zlasti tkivo, ki povzroča razvoj tendinitisa.

Bolezen se praviloma začne z vnetjem vrečke tetive ali tetive. Pogosto se vzamejo za običajno raztezanje vezi in tetiv.

Patologija lahko ugotovi samo kvalificiranega strokovnjaka. Samo on lahko predpiše pravilno zdravljenje. Zato prej, ko poiščete zdravniško pomoč od zdravnika, prej bo prišlo do okrevanja in manj bo tveganje zapletov.

Vzroki patologije

Razlogi za tendinitis kolenskega sklepa so številni. Vnetje v kolenskem sklepu je lahko posledica:

  • dolge in intenzivne obremenitve na sklepu;
  • različne poškodbe, zlasti subluxacije, poškodbe meniskusa;
  • glivične spremembe;
  • bakterijska okužba;
  • protin;
  • alergijska reakcija na zdravila;
  • anatomske lastnosti (ploska stopnja, različne dolžine nog);
  • skolioza;
  • zmanjšanje telesne obrambe;
  • starostne spremembe v kiteh;
  • povečana mobilnost sklepa.

Med dejavniki, ki povzročajo razvoj vnetja, so: podaljšana uporaba glukokortikoidov, prisotnost artritisa in diabetes mellitusa, odpoved ledvic.
Tendonitis je lahko infekcijski in neinfekcijski.

Kako naj razlikujejo težave s kitekami iz druge bolečine v kolenih sklepih v tem videu:

Simptomatologija

Simptomi tendinitisa se ne pojavijo takoj. Poleg tega oseba po poškodbah kolenskega sklepa (dislokacija ali podubluxacija) morda sploh ne pozna prekinitve meniskusa ali razvoja tendinitisa. Simptome patologije je mogoče zamenjati s ketonskim burzitisom kitovske noge, ki ga zaznamujejo intenzivna bolečina.

Gusni nogi bursitis se lahko razvije kot posledica poškodbe (subluxacija, dislokacija sklepov, rušenje meniskusa, stavke). Sinovialna vreča gosjaste nogice je lokalizirana med medialnim dodatnim vezjem in kitami gosjaste noge. Bolezni so podobni, vendar zahtevajo različno zdravljenje. Zato ni potrebno samo-zdraviti in uganiti, da je to ruptura ali poškodba meniskusa, subluxation. Če imate bolečine v kolenskem sklepu, poiščite zdravniško pomoč. Samo on, na podlagi pritožb, pregledov in številnih dodatnih študij, bo lahko identificiral patologijo.

Vnetje kolena spremlja:

  • nenadno pojavljanje bolečine na prizadetem območju, ki izžareva bližnja območja;
  • bolečine, ki jih povzročajo spremembe atmosferskega tlaka;
  • poslabšanje gibljivosti sklepov;
  • pordelost;
  • oteklina;
  • pojav jasnega krčenja v krajih kosti pri pritrjevanju;
  • povečana občutljivost na palpacijo.

Povečana bolečina je opazna pri plezanju po stopnicah, nenadoma narašča s kavčem ali stolom.

Obstajajo štiri stopnje vnetja tetov. Prvi je značilen po pojavu simptomov šele po intenzivni fizični napori. Druga je povezana z občasnimi dolgočasnimi bolečinami, na primer po lahkem bremenu na sklepu ali vadbi. Kar se tiče tretje faze, je značilna pojava izrazite bolečine, ki se lahko pojavi tudi pri miru.

Zadnja stopnja poškodb in vnetja tetive je razvoj patološkega procesa. Ta stopnja, če je nezdravljena, je polna zaprtja kostnega mozga.

Diagnoza tendinitisa

Diagnoza patologije se lahko ukvarja le s specialistom. Za ugotavljanje bolezni je predvidena:

  • Laboratorijske raziskave. Spremembe bodo pokazale le, če se je bolezen razvila zaradi okužbe ali revmatoidnega procesa.
  • Rentgen. Ta metoda pregledovanja je učinkovita v zadnjih stopnjah tendinitisa zaradi odlaganja soli ali razvoja burzitisa.
  • CT in MRI. Te metode pomagajo prepoznati solze in spremembe v kite.
  • Ultrazvok. Pomaga pri ugotavljanju sprememb v strukturi ali krčenju kite.

Pravočasna in pravilna diagnoza patologije pomaga ugotoviti stopnjo razvoja tendinitisa in določiti specifično poškodovano tetivo. Ne pozabite, če prej vidite specialist, prej bo zdravljenje začelo in boljša bo napoved.

Zdravljenje s tendonitisom

Tendonitis kolena se zdravi z več metodami. Glavna področja zdravljenja vnetnega procesa na področju kolenskega sklepa so:

  1. Uporaba drog.
  2. Uporaba fizioterapije.
  3. Delovanje.
  4. Uporaba neformalne medicine.
  5. Fizikalna terapija.

Pogosto so samolepilni trakovi in ​​oporniki in povoji kolena predpisani kot pomožna metoda za olajšanje delovanja patele. Tapanje kolena pomaga pri pritrjevanju mišic na prizadetih območjih. Orthoza je ena izmed najučinkovitejših pripomočkov, ki prispevajo k zdravljenju poškodovanega sklepa in preprečevanju poškodb med usposabljanjem ali različnimi dnevnimi aktivnostmi.

V spodnjem videu vam povedo, kako lahko sami popravite čevelj na kolenu:

Zdravljenje z zdravili

Za zdravljenje patologije je bila predpisana uporaba protivnetnih in analgetičnih zdravil iz skupine nesteroidnih protivnetnih zdravil: ibuprofena, naproksena, diklofenaka. Ta orodja pomagajo zmanjšati bolečino in odpraviti vnetje. Zgornja zdravila so predpisana tako za zaužitje kot tudi za zunaj, v obliki mazil, krem ​​in gelov.

Vendar pa zdravnikom ne priporočamo take drog za dolgo obdobje, ker lahko povzročijo katastrofalne posledice gastrointestinalnega trakta. Vstopni NSAID-ji so predpisali dvodnevne tečaje.

Pri hudi vnetji so predpisani antibiotiki. Injekcije kortikosteroidov pomagajo zmanjšati bolečino. Ne pozabite, le zdravnik lahko predpiše zdravilo. Zloraba kortikosteroidov je obremenjena z oslabitvijo kite in njihovim nadaljnjim zlomom.

Pri fizioterapiji je predpisana uporaba tendinitisa: UHF, magnetna terapija, elektroforeza in ionotoforesija.

Poleg tega pri zdravljenju kolena pomaga pri masažah in vajah za raztegovanje mišic in njihovo krepitev ter pomaga pri obnavljanju kite po zdravljenju.

Operacija se običajno izvaja na zadnji stopnji tendinitisa. Kirurški poseg je namenjen odstranjevanju prizadetega tkiva na območju patella. Praviloma je predpisana artroskopija ali odprta kirurgija.

V primeru prisotnosti rasti kalcija na pateli (kalcijskem tendinuitisu), ki vodi do krvavitve vezi, je predpisana artroskopija. Brazgotine se odstranijo z majhnimi kosi.

Ko se pojavijo ciste ali druge volumetrične spremembe, se izvede odprta operacija. Pogosto se poleg izreza v operaciji izvaja tudi curettage v spodnjem delu patella. To pomaga aktivirati postopek obnovitve.

Na zadnji stopnji, da bi obnovili funkcije kvadricepsa femorisa, se ligamenti rekonstruirajo.

Med kirurškim posegom se maščobno telo Hoff pogosto v celoti ali delno odstrani in pritrdi veznik v primeru okvare osi.

V primeru, da se pridružijo tendinitisu kolenskega sklepa, se gnojni tendovaginitis nujno izloča iz omotne žleze vagine. Pooperativni čas je tri mesece.

Uporaba alternativne medicine

Ne pozabite, da zdravljenje tendinitisa predpiše izključno zdravnik, ki ga je prisoten. Sredstva neformalne medicine so učinkovita in učinkovita, vendar ne pozabite, da so to dopolnilo tradicionalni medicini in zato ne smete nadomestiti medicinskih pripravkov z infuzijami in oblogami.

Za zdravljenje tendonitisa priporočamo uporabo sredstev za zunanjo uporabo in za sprejemanje notranjosti. Zdravila ljudi prispevajo k zmanjšanju vnetja, izboljšanju stanja, krepitvi imunskega sistema. Z njihovo ustrezno uporabo izterjave bo prišel v krat hitreje.

Na primer, športniki delijo načine, kako se znebiti bolečine v kite s pomočjo ljudskih pravnih sredstev:

Sredstva za oralno uporabo

  • Vreli zdrobljeni ingverji koruzo v tristo mililitrih vrele vode. Pustite ga v termo. Pijte 100 ml pijače trikrat na dan.
  • Da bi zmanjšali bolečino, je priporočljivo uporabljati (kot začimbe) kurkumin.
  • Polnjenje orehov napolnite v količini enega stekla z visoko kakovostno vodo - pol litra. Vztrajati je, da je sestava potrebna tri tedne. Uporabite dvajset kapljic filtrirane infuzije dvakrat dnevno.
  • Obrezujte sveže češnjeve jagode - 20 gramov ali posušene - 50 gramov v dvesto mililitrih sveže vrele vode. Sestavite na nizki vročini za četrtino ure. Vzemite 50 ml filtrirane pijače tri do štirikrat na dan.

Zunanji izdelki

  1. Priporočljivo je dnevno masirati območje z vnetjem z majhnim koščkom ledu. Trajanje masaže je četrtina ure.
  2. Vzemite nekaj listov aloeja, jih sperite in jih dajte v hladilnik za en dan. Nato siri surovine in iztisnite sok iz njega. Okužite gazo v svežem iztisnjenem soku in tričasno nanesti na prizadeti sklep. Zavarujte z zavojem. Prvič dnevno zamenjajte obleke petkrat dnevno, nato pa stresate enkrat dnevno - pred spanjem.
  3. Sesekljano arnico zmešamo z meljenimi svinjskimi maščobami. Sestavite na nizki vročini za četrtino ure. Uporabite ohlajeno mazilo, da dvakrat na dan utrobite prizadeti sklep. Orodje bo pomagalo odpraviti simptome tendonitisa, zlasti vnetja in otekline.

Uporaba fizikalne terapije

Med obnovitvenim obdobjem se priporoča razvita fizikalna terapija. Gimnastiko je treba narediti vsak dan. Trajanje tečaja - do popolnega izginjanja bolečine in neugodja.

  1. Spusti se na stran. Poskusite dvigniti obe nogi čim bolj. Ponovite vajo petkrat. Z vsako naslednjo lekcijo lahko povečate intenzivnost in število ponovitev.
  2. Lezi na hrbet. Dvignite ravno nogo 90 stopinj. Ponovite petkrat. Naredite isto z drugo nogo.
  3. Naslonite se nazaj proti steni. Stisnite žogo v naročju.
  4. Sedite na stol. Upognite in odstranite noge na kolenih.

Uporablja se tudi za hojo, podaljšanje in nihanje noge z uporom.

Preprečevanje

Da bi preprečili razvoj takšnih skupnih patologij kot tendinitis kolena, upoštevajte te smernice:

  • naredite pravilo, da pred vsakim vadbo ogrejete mišice;
  • izogibajte se dolgotrajnemu naporu na eni skupini mišic;
  • ko dvignete uteži, upognite noge;
  • počitek več;
  • Izogibajte se poškodbam kolena.

Skladnost s temi preprostimi smernicami bo preprečila razvoj tendinitisa. Če se pojavijo simptomi patologije, v nobenem primeru ne obrnite na specialist. Bolezen je treba zdraviti pravočasno in samo pod nadzorom specialista.

Uporabnik interneta je delil, kako samostojno zdraviti tendinitis. O njem se boste naučili iz videoposnetka:

Spinalna masaža za skoliozo

Masaža se pogosto uporablja pri zdravljenju skolioze, čeprav je učinkovita samo v kombinaciji z drugimi metodami. Predpisano je tako v začetni fazi kot v primeru progresivne ukrivljenosti, intenzivnost in vrsta izpostavljenosti pa je odvisna od stanja hrbtenice. Kaj daje spinalna masaža za skoliozo, ali je to mogoče storiti doma, in ali ima kakšne kontraindikacije?

Zakaj potrebuješ masažo?

Ko je hrbtna żica zakrivljena, se hrbtne mišice uporabljajo neenakomerno, zaradi ćesar so nekatera obmoćja vpeta in oslabljena, drugi so preobremenjeni. Slab mišični ton povzroči bolečine v hrbtu in prispeva k nadaljnjemu napredovanju bolezni.

S pomočjo kompetentne masaže se odpravi to neravnovesje: napeta mišica se sprosti, stisne, nasprotno pa se aktivira. Poleg tega lahko težave z masažnimi težavami izboljšajo njihov pretok krvi, presnovo in pomirjajo živčni sistem.

Seveda samo masaža ne more poravnati hrbtenice, zahteva pa redno preučevanje mišic in vezic s pomočjo vadbene terapije. Toda sistematična uporaba masaže skupaj s fizikalno terapijo prinaša velike koristi telesu in hitrostjo okrevanja. Najpomembnejša stvar je uporaba ustrezne masažne tehnike, tako da je učinek na telo varen.

Kontraindikacije za imenovanje masaže

Intenzivno segrevanje hrbtenice ni vedno koristno: v nekaterih primerih masaža vodi do poslabšanja bolezni, mikrotrauma, premikanja vretenc in drugih negativnih pojavov. Kontraindikacije za masažo so:

  • akutni vnetni procesi v telesu;
  • težave z jetri in ledvicami;
  • onkološke bolezni;
  • bolezni dihal;
  • srčno popuščanje;
  • nevralgične motnje;
  • poslabšanje bolezni peptičnih ulkusov;
  • kožne bolezni;
  • visok tlak.

Začasno ni dodeljena masažo za ljudi, ki so doživeli možgansko kap, srčni napad, operacijo. Po okrevanju mora pred telo v celoti obnoviti določen čas. Tudi terapevtska masaža med nosečnostjo in po njem je kontraindicirana. V vsakem primeru mora zdravnik predpisati potek postopkov in samo na podlagi rezultatov izpita.

Značilnosti terapevtske masaže

Ko je treba masažo scolioze razlikovati, to pomeni, da se učinek na vsak problematični del hrbta razlikuje. Napete, skrajšane mišične skupine se morajo sprostiti in se raztezati, mišice, ki se ne uporabljajo, nasprotno, je treba spodbujati in zvišati njihov ton. Tako se masaža izvaja z različno intenzivnostjo, gibi pa se razlikujejo. Za posamezne cone, kjer se pojavi povečana bolečina, zgostitev pod kožo, mišični krči, metode akupresurne in segmentne refleksne masaže.

Masaža se izvaja v tečajih, katerih frekvenca in trajanje se določi posamezno za vsakega bolnika. Ponavadi seveda vključuje 15-20 postopkov, čas pa se postopoma poveča od 15 minut do uro. Prelom med tečaji traja od 2 do 6 mesecev, za pridobitev stabilnega rezultata takšnih tečajev pa traja najmanj 3, z rednimi vajami.

Na začetku razvoja bolezni lahko nekdo iz družine stori masažo doma. Če želite izvedeti osnovno tehniko, poglej, kako izkušeni maserji izvaja, in nato strogo upoštevati njegova priporočila.

Za skoliozo v višini 2 stopinj mora vsaj en tečaj opraviti strokovnjak, pri ukrivljenosti 3 stopinje pa so vsi postopki priporočeni v masažni sobi. Na domu lahko masažo opravljate le z dovoljenjem zdravnika, ki ga je obiskoval. Bolj zanemarjena je bolezen, bolj je pazljivo ukrepati na hrbtenici, v nasprotnem primeru se ne moremo izogniti poškodbam.

Pogoji postopka

Za masažo je bilo najučinkovitejše, morate izpolnjevati določene pogoje. To velja zlasti za tiste, ki izvajajo postopke doma in ne v sobi za masažo.

Če želite podrobneje poznati tehniko izvajanja masaže za terapevtsko hrbet, si lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Masaža se izvaja pred fizioterapevtskimi razredi. Tako je mogoče ogreti mišice, jih ustrezno pripraviti na stres, zmanjšati bolečino. Če je poleg vadbenega zdravljenja bolniku predpisana fizioterapija, na primer elektroforeza, se masaža daje 2-3 ure po postopku ali eno uro pred njo. Z borovi kopeli in drugimi zdravljenji z vodo je bolje kombinirati masažo vsak drugi dan.

  1. Ni dovoljeno masirati na polnem želodcu, priporočamo jesti hrane vsaj 45-50 minut pred sejo. Enako velja za pitje: pred postopkom je škodljivo za pitje veliko tekočine, vendar je dovoljeno nekaj žvečilk vode, če ste zelo žejeni.

In še ena stvar: s skoliozo mora biti masaža mehka, nežna in ne povzročati bolečine, razen malo. Če maser naredi postopek preveč intenzivno, nenadoma, in po sejni pljuči na telo, je vredno spremeniti specialist. Ta masaža ne bo prinesla koristi, vendar lahko okrepi napredovanje bolezni.

Tehnika

Celoten postopek vključuje masažo različnih delov telesa, vendar večino časa porabite za hrbtom. Bolnik mora ležati na trebuhu, poravnati noge, roke pa morajo biti nameščene vzporedno s telesom. Zelo pomembno je, da se glava obrne v smeri proti obodu krivine.

Terapija z vadbo in masaža za skoliozo

To je zakrivljena ukrivljenost hrbtenice v čelni ploskvi s torzijo (obračanjem okrog navpične osi) vretenc, ki se zunaj manifestira s povečanjem mišičnega valja na izbočeni strani in videzom hrbtnega grba v predelu prsnega koša. Skolioza moti normalno lokacijo notranjih organov in njihovih funkcij, predvsem funkcijo kardiovaskularnega in dihalnega sistema. Skolioza je lahko prirojena (anomalije hrbtenice) in pridobljena: po trpljenju, poliomielitisu (poškodbi mišic telesa), otroški paralizi zaradi nepravilne drže z nepravilnim bočnim položajem medenice, ki se pogosto opazi z asimetrično rastjo spodnjih okončin (en krak, krajši od drugega ), po poškodbah in opeklinah (obsežna brazgotina).

Obstajajo 4 stopinje skolioze:

  1. značilen z rahlim stranskim odstopanjem hrbtenice od vzdolžne linije in izginotjem deformacije med vlekom;
  2. opazen odklon hrbtenice od srednje črte in začetne grbine, zmanjšanje ukrivljenosti med raztezanjem;
  3. vztrajna in izrazitejša deformacija prsnega koša, izrazita rebrasta grba;
  4. kota ukrivljenosti več kot 60 stopinj, velika obalna grba, ostro omejevanje mobilnosti hrbtenice.

Zdravljenje s skoliozo je dolgoročno. Kompleks konzervativnega zdravljenja skolioze vključuje medicinsko gimnastiko, stezanje, masažo, varčevanje z motornim načinom, kar omogoča omejevanje bremen na hrbtenici. Po potrebi, dodeljeno vlečno terapijo, zdravila, dieto. V prvi in ​​drugi neprogresivni stopnji je fizikalna terapija glavno sredstvo zdravljenja. Ko kirurško zdravljenje pacienta naloži steznik.

Naloge terapevtske terapije in masaža

Izobraževanje za vzdrževanje pravilne drže, ustvarjanje močnega mišičnega sistema (raztezanje skrajšanih mišic in vezi, krepitev oslabljenih mišic), zmanjšanje ali odpravljanje deformacije (s 3. in 2. stopnjo) in stabilizacijo hrbtenice v položaju dosežene korekcije, zaustavitev napredovanja skolioze, izboljšanje funkcije kardiovaskularnih in dihalnih sistemov.

Glede na stopnjo skolioze se uporablja eden ali drug sklop telesnih vaj: hojo, hojo v čučeh, splošni razvoj in dihalne vaje. Vaje z držo, polnjene kroglice se izvajajo v položaju, ki je nagnjen. Plavanje (prsno), vaje v vodi v posebnih pasovih (hojo in tek, ne dotikajo se spodnjega dela nog), vadbe s gimnastično palico, raztezne vaje, na gimnastični steni in drugi uspešno trenirajo mišice. Lekcija vključuje tudi vaje za usklajevanje, ravnotežje. Poudarek je na treniranju mišic hrbta in trebuha, še posebej mišic lumbarsko-oraka, mišic glutealne regije, dolgih mišic hrbta, rektusa in poševnih mišic trebuha. Posebne vaje: simetrične (mišice na konveksni stranski sev bolj kot na ukrivljeni) in asimetrične. Ko uporabimo torzijo vretenc, se zgodi pas zgornjih ali spodnjih okončin.

Primeri simetričnih vaj (PI, ki ležijo na želodcu):

  1. izmenično raztegnejo roke naprej s stisnjenimi pestmi ("boksarice");
  2. roke, raztegnjene na straneh, ritmično, gladko dviganje in spuščanje ("ptica");
  3. raztegne roke naprej, počasi potegnite nazaj v stegna, nosite medicinske točke, nameščene na ravni lopatice ("plavalec");
  4. v položaju spuščanja, počivajo s komolci izkopanih rok, dvignite lopatice nad tlemi in počasi kivitelnye gibanja ("vrvice").

Za maksimalno raztovarjanje hrbtenice z vajami v plazenju na vseh štirih, podpora na kolenih, vises, vaje na nagnjeni ravnini. Gibanje mora biti gladko in brez velike amplitude. Razredi se izvajajo dvakrat na dan 20-30 minut ali več. Potrebno je spati na trdi trdi postelji. Skoki, pomembno upogibanje telesa, ki nosijo velike obremenitve, so kontraindicirane.

Načela masaže:

  1. Diferencialni učinek na hrbtne mišice: skrajšane, napete mišice na strani konkavnosti lokov hrbtenice se raztezajo in se sprostijo, na strani izbokline pa izvajajo tonične tehnike na raztegnjenih mišicah;
  2. diferencialni učinki na skrajšane in raztegnjene mišice prsnega koša, trebuha, zadnjice, udov;
  3. identifikacijo hiperalgičnih con, lokalnih mišičnih hipertonov, tesnila v obliki vrvic, vozličev v tkivih in učinek na te formacije z metodami segmentnega refleksa in akupresure.

V začetnem obdobju zdravljenja na stopnji mobilizacije ukrivljenosti izvedemo intenzivno masažo površinskih tkiv, da bi povečali celotni ton telesa, mišično masažo za odpravo lokalne mišične hipertonije, miodistrofične spremembe.

Na stopnji korekcije deformacije in stabilizacije dosežene korekcije masaža postaja globlje, intenzivnejša in dolgotrajnejša, več pozornosti posvečamo masiranju mišic prsnega koša, trebuha, vratu, zadnjice in po potrebi spodnjih okončin, kar prispeva k utrditvi novega motoričnega stereotipa.

Masaža z najpogostejšo obliko skolioze - torakalna skolioza, na primer s smerjo konveksnosti ledvenega loka na levo in prsnega koša - na desno.

  1. Pacient je postavljen na želodec, roke vzdolž telesa, glava se obrača v smeri nasproti vrtenju vratne hrbtenice. Pod gležnjestim sklepom prislonite valjček. Maser na levi strani mize pod kotom 45 stopinj do njega na ravni medenice pacienta; noge rahlo upognjene in široke narazen - levo spredaj, zadaj zadaj. Začnite z vzdolžnim milom ob istem času obe polovici hrbta - gibanje je gladko, ritmično. Postopoma se premikajte od površnega do globlje gnezdenja. Posebna pozornost se posveča masiranju paravirskih območij.
  2. Potem z obremenitvijo z robom dlani opravijo globoko trenje z dolgimi gibi vzdolž hrbtenice - eno gibanje v 1-1,5 sekundah, izmenično levo in desno, 10-12 gibov na vsaki strani. (Nemogoče je močno pritisniti na kostne iztrebke.)
  3. Nato masažni terapevt vzpne pravokotno na mizo, noge rahlo upognjene, nameščene na razdalji dvojne širine ramenih. Podstavek desne in roba leve dlani zajame kožo in podkožno greben z največjo možno debelino in prihajajočimi krožnimi gibi - desno do njega, levo - od sebe, drgnejo gube med dlani; desno dlan istočasno opravlja gnetenje mišic. Gibanje je možno tako v hudičnem kot tudi v lobanjski smeri. Na vsaki strani opravite 3-4 "prehoda". Po vsakem prehodu se izvajajo 1-2 vzdolžni gibi podobni kapi.
  4. Po izvedbi prvih treh tehnik naj se razširi občutek toplote in se pojavi rahel izpiranje kože hrbta.
  5. Nato oceni stanje trapezijske mišice. Če se zazna asimetrija tonusa zgornjega dela trapeznih mišic, se krajša napeta mišica raztegne, izvajajo se postopki mehkega gladkega gnetenja, sproščene mišice pa gnetijo z ostrim pritiskom, zamudami, potegami.
  6. V primeru šibkosti glutealnih mišic se izvajajo obrezovanje, drgnjenje in globoko gnetenje glutealne cone.
  7. S pogosto spremljajočo sklerozo ploskih nog izvajamo trdno masažo plodne površine stopal in skupino golobnih mišic.
  8. Potem pa maser pacient na desno stran, da se sooči z njim. Pod reko kletko postavlja gosto blazino debeline 6-8 cm. Desna podlakta je pod glavo, levo roko je razširjeno naprej. Leva noga je rahlo upognjena, leži pred desno (to ustvarja majhen ventralni nagib). Na območju desnega gležnja je fiksirana zapestnica. Na zapestnico je pritrjena vrvica s kavljem, na kavlju je visoka vreča. Teža vrečk je 10-20 mas.% Pacienta. Maser postavlja podstavek desne dlani na medenski rob desnega podaljška hrbta na ravni L-Y-S-I, drugi peti prsti podpirajo stranski rob; z uporabo telesne teže, gladkih ritmičnih gibov, usmerjenih navpično navzdol, potegne mišico iz hrbtenice, se postopoma premika kranialno v zgornjo ledveno regijo "stepping" (3-4 prehoda v 5-7 minutah).
  9. Po tem se dno bazne gume gnezdi z dnom levega podaljška hrbta na ledvenem nivoju z ostrimi trznimi ritmičnimi kretnjami (2-3 minute). V istem položaju se izvajajo masaža in raztezanje glavne mišice pectoralis.
  10. Nato bolnik leži na levi strani, pod blazinico se nahaja blazina, levo roko se razprostira naprej, desna podlaket leži na površini mize, pritrjuje ventralni nagib; obremenitev 10-15% pacientove telesne teže je pritrjena na levo roko na enak način kot nosilec noge. Maser nadaljuje na drugo stran mize in opravi gnetenje levega podaljška hrbta na ravni predelke prsnega koša na enak način kot pri ledvenem nivoju (3-4 prehoda v 5-7 minutah); gnetenje desnega ekstenzorja hrbta na ravni prsnega koša se izvaja z ostrimi potisnimi ritmičnimi gibi (2-3 minute).
  11. Preživite vsaj dva tečaja na leto, vključno z 20-25 postopki s postopnim povečanjem trajanja od 15-20 minut v prvih postopkih do 40-50 minut do 8-10.