Pregled električnih masaž za hrbet in vrat

Gimnastika

Oseba večino svojega življenja preživi pokonci. V smislu anatomije to ni normalno. Elementi hrbtenjače, ki so pod stalno napetostjo, so deformirani in neuspešni.

Bolečina v "življenjskem stebru" kaže, da se osteohondroza razvija ali, še huje, medvretenčna kila. Da bi preprečili to resno nevrološko bolezen, je priporočljivo, da spremljate svojo držo, hrbet hrbet in nazaj.

In redno potekajo medicinske masaže. Postopek je koristen, vendar finančno drag in zahteva sprostitev časa za obisk masažne sobe. In ljudje prenašajo do zadnjega. In zaman. Problem je enostavno rešen s pridobitvijo domačega zdravilca. Razmislite o vrstah in načelih delovanja električnih masaž za hrbet in vrat.

Kdo jo potrebuje in zakaj

Električni maser je novost v medicinski opremi, ki lahko zamenja roke masažnega terapevta. Ni potrebe, da zapustite hišo, dovolj je, da se ta čudež tehnologije vklopi v omrežje in nato hkrati pozdravi in ​​uživa. To še posebej velja za zaposlene v "sedentarnih" poklicih: voznike, računovodje, pisarniške delavce in vse tiste, ki se dolgo časa držijo stolov pred monitorjem.

Kakšen električni masažer je sposoben

Boleč vrat ali nazaj? Mišice so postale neumne? Čas je, da uporabite električni masažni aparat.

Ta naprava je lahko veliko. Tu so glavni rezultati njegove uporabe:

  • sprostitev preveč napetih mišic hrbta in vratu;
  • obnavljanje normalnega pretoka krvi v puščanih mišicah pri ljudeh s sedentarnim življenjskim slogom;
  • učinek segrevanja, ki nastane na podlagi izboljšanega krvnega obtoka;
  • obnovitev mišičnega tona v normalno stanje;
  • preprečevanje depozitov soli v hrbtenici.

Oglejte si video pregled masažerjev:

Ta vrsta rehabilitacijskega zdravljenja ima nekaj kontraindikacij, vendar je pri boleznih možganov bolje, da se vzdržijo elektromasaže glave in vratu.

Načelo delovanja

Do 85% ljudi prihaja do slabosti, povezanih s prekomerno obremenitvijo in togostjo mišic, nepravilno lokacijo hrbteničnih elementov. Za mnoge od njih, maserji pomagajo hitro odstraniti neprijetne simptome. Izboljšajo cirkulacijo krvi, lajšajo bolečino in povrnejo mobilnost.

Delovna telesa teh naprav so valji ali šok mehanizmi z električnim motorjem. Vibracije, dotikanje, vrtenje, prekinjajo sprožilne točke (področja, ki so boleča za palpacijo), ki združujejo masažo z infrardečim ogrevanjem ali vplivom magnetnega polja.

Izbira električnega masažarja

Pri izbiri električnega masažnega aparata je treba upoštevati njegov namen in način (kraj) uporabe.

Cape Massager. Uporaba močnega zložljivega glina se uspešno kombinira s sedentarnim delom. Ta naprava je pritrjena na voznikov sedež, voznikov sedež z elastičnimi pasovi in ​​je nadzorovan z daljinskim upravljalnikom. Obstaja več programov masaže tehnike.

Ročni električni masažni aparat. Najbolj dostopna in zato najpogostejša. Izdelana iz varnostne plastike. Ima dolg ročaj, zahvaljujoč kateremu je enostavno doseči katero koli točko hrbta. Opremljen z več šobami. Infrardeče sevanje in vibracije se dopolnjujejo. Če ima električni masažni aparat vgrajene baterije, potem je to velik "plus".

Masažni paket. Postavljen je za hrbet, se s pomočjo plošče premakne na daljavo. Lahko hodite ali sedite z njim. Napajanje na baterijo. Zelo priročna stvar za mobilne ljudi.

Roller. Raznolikost ročne elektromagaže. Glava valja nežno masira telo, infrardeče sevanje pa prispeva k odvajanju limfnih vlaken.

Masažni rt na vratu ali "Ovratnica". Omogoča združevanje zdravljenja z dnevnimi opravili ali delom. Načini: plavanje, vibracije, ogrevanje, infrardeče sevanje.
"Ovratnica" vpliva na notranje organe osebe, tako da trajanje seje - ne več kot 40 minut. Zanj je značilno nemoteno delovanje in visokokakovostna zunanja obdelava. Rezultat uporabe je ponovna vzpostavitev krvnega obtoka v območju ovratnika in izboljšanje splošne blaginje.

Masažni vzglavnik. Globoko preučevanje mišic vratnih in masažnih valjev, ki se izmenično vrtijo v različnih smereh. Sproščujoči in analgetični učinek je posledica sinergističnega učinka masiranja in infrardečega segrevanja problematičnega območja.

Pas. Vibrira in udari električno masažo hrbta (spodnji del hrbta), boki, ramena. Intenzivnost je urejena z avto programi, obstaja možnost ogrevanja, časomer.

Modeli električnih masaž

Velikost: 145 × 420 × 150 mm
Teža 1700 g;

Video pregled masažnih kapic US-Medica:

Električna naprava, za razliko od roke osebe, se ne utrudi. Lahko masira neprekinjeno pol ure in uro. Ampak medicinska norma določa trajanje elektronske masaže za 15-30 minut. V tem času in programirani maserji časovnikov.

O kontraindikacijah

Za uporabo električnih masažnikov ni starostnih kontraindikacij, omejitve so možne le iz zdravstvenih razlogov.

  • kožne bolezni (ekcem, rožnati dermatitis);
  • venski tromboflebitis;
  • diabetes;
  • vaskularne težave;
  • tumorji, vključno z benignimi;
  • implantati v kosteh;
  • srčni spodbujevalniki.

električne masaže uporabite NEVARNOST.

Elektronske naprave za masažo je treba uporabljati pravilno in po potrebi.

Mnenja

Tatyana, 32. Delam kot oblikovalec. Vrat je neprekinjen. Zaradi osteohondroze glava pogosto in močno boli. Kupil sem drago nemško masažo vratu, strah sem bil vzeti kitajski. Sprva je bilo boleče, očitno so se počutili soli, ki so se počutili, a po enem tednu so se občutke začele počutiti, glavobol po toploti pa po 10 minutah brez tabletke. Zdravljenje traja 1,5 tedne. Štiri zadnje dni glava sploh ne boli - raj! Priporočam vsem mojim najljubšim vratarskim masažnim vratom.

Sergey, 44 g. Kupil sem se Avtoprofi MAS-900 GY Sprostite se. Uporabil sem že prezračevani rt, želel sem ga z masažo krvaviti. Piha in dobro segreje, vendar je ledvena podpora tako težka, da je med vibracijsko masažo zaslužila modrico. In velikost je premajhna, hočem širši sedež, vendar se ves čas premika navzdol. Ne morem se voziti z njo.

Anatolija, 37 let. Veliko potujem, daleč stran. To se zgodi, že dolgo stojim v prometnih zastojih. Že dolgo sem razmišljal o pranju avtomobila za masažo - potrebno sem se nekako sprostiti na poti in gnetiti hrbet... Izbira je padla na Planta. PLANTA MN-900W - eksterno spektakularen in po svoji ceni (sem prevzel 10.300), bo dalo verjetnost modelom veliko dražje. Masivno stoji celotno hrbtno stran od pasu do ramen, popolnoma s stisnjeno masažo s strani. Škoda je, da so valji za masažo v materničnem predelu visoko postavljeni. Ampak sem se prilagodil, da grem v rit domov, in problem je bil rešen. Rahlo se segreje, kateri je bil zakonec navdušen. Vse je super!

Marina, 53 g. Želim vam povedati o mojem nakupu - Beurer MG100. Kupil sem jo kot darilo mojemu možu, vendar na koncu tudi z veseljem obravnavam sebe. Ta ročni masažni pripomoček pomaga lajšati bolečin v hrbtu, še posebej, če vklopite infrardečo svetlobo, ki oddaja toploto. Hrbtom je veliko lažje. Obstaja več programov, intenzivnost masaže je urejena. Priprava stranskih con z maščobno plastjo je potrebna previdnost, saj lahko majhne glave naprave boleče ujamejo na kožo. Masažer je težek, lahko vozite po telesu brez pritiska. Šobe masažo nežno, lepo. Moj mož in jaz imata večerni ritual, da se masažeta med seboj 15 minut.

Odpravite stres, utrujenost, bolečino, ki jo potrebujete. Tako je, če bo električni masažni aparat za osebo, ki ima dovolj časa in denarja za obisk masažnih salonov, postala znana lastnost življenja, ki bo pri roki v pravem trenutku. Lahko je katerikoli dizajn, vendar mora biti izdelan v skladu s higienskimi zahtevami za izdelek, to je certifikat.

Električni vrat in masažni hrbet

Najpomembnejši postopek za obnovo in vzdrževanje funkcije hrbtenice je masaža. Ampak, če se lahko masaža vratu, čeprav ne zelo dobro, opravi samostojno, potem ne boste mogli masirati hrbta. Storitve profesionalnega masažnega terapevta niso vedno na voljo iz različnih razlogov. V tem primeru je alternativa masažer, in bolje je, če je električni.

Kdo potrebuje masažo

Tisti, ki potrebujejo masažo vratu, ramen, nazaj, to je skoraj vsakdo. Vsak dan to ne sme biti vredno vsakogar. Toda če ima oseba sedentarno službo ali je statična pri izvajanju svoje poklicne dejavnosti, je v primeru fizičnih preobremenitev, obremenitev na hrbtu, raznih bolezni in patologij hrbtenice, masaža bistven del preventive in terapije.

Mimogrede. Ta članek se bo osredotočil na masažo vratu, ramen in hrbta, ki delujejo iz omrežja, akumulatorja ali baterij, to je električnega. Obstajajo tudi mehanski masažni aparati, aplikatorji in druge naprave za izvedbo neodvisne masaže.

Preden določite potrebo po tej napravi posebej za vas, preberite seznam kontraindikacij.

Postopek masaže je kontraindiciran:

  • v prisotnosti akutne bolečine v kateri koli coni hrbtenice, ki jo boste masirali;
  • če je povišan krvni tlak;
  • pri povišani telesni temperaturi (zvišana telesna temperatura);
  • pri kronični dermatozi in drugih kožnih boleznih;
  • z onkologijo v kateremkoli delu telesa, ne nujno na področju hrbtenice;
  • z epilepsijo, krči, duševnimi motnjami;
  • s herniranimi medvretenčnimi diski;
  • ko je prišel živce;
  • s premikom vretenc;
  • pri akutnih okužbah z vnetjem;
  • s poškodbami hrbtenice.

Svet Preden izberete in kupite električni masažni aparat, je nujno, da se posvetujete z zdravnikom, če imate hrbtenične patologije, tudi če niso kontraindikacija za masažo.

Kaj daje električni masažni aparat

Ni treba dokazovati koristi in učinkovitosti te naprave - že dolgo je bilo dokazano. Še vedno lahko izbirate med nizom modelov, ki so natanko tisti, ki so primerni za reševanje vaše težave. Nato bo pripomoček vedno pri roki, če pa pride do napetosti v mišicah, se začne bolečina, bo prišlo do pomanjkanja, pomagalo se bo obvladati s problemom.

Mimogrede. S pomočjo električnega masažnega aparata lahko postopek izvedemo neodvisno in s potrebno pravokotnostjo s praktično enakim učinkom, ki ga dosežemo, ko ga izvajajo ročaji maserja.

Z napravo za elektromagazijo vratu in celotnega hrbta je enostavno doseči naslednje:

  • pospeševanje pretoka krvi, izboljšanje krvnega obtoka;
  • sprostitev mišic v napetem stanju;
  • segrevanje tkiv med hipotermijo z izboljšanjem krvnega obtoka;
  • prenašanje mišic in tkiv telesa na normalni ton;
  • trening mišic;
  • resorpcija soli;
  • zmanjšanje edema;
  • odstranitev vnetja.

Zaradi redne masaže se bo povečala imuniteta, izboljšalo se bo zdravje, moč, aktivnost in dobro počutje.

Mimogrede. Večina naprav ima različne hitrosti, načine delovanja, šobe in druge naprave, ki vam omogočajo, da izberete vrsto masaže, ki jo potrebujete - od sproščanja do terapevtskega.

Električni masažni vrat

Masaža vratu in ramenskega pasu bo pomagala rešiti bolečine v sklepih in mišicah na tem področju, glavobolih, napetem in neudobnem stanju.

Stanje vratnih vretenc in mišic je tesno povezano z delom celotne hrbtenice, vendar pa je odvisno tudi od dela možganov in organov, ki so v glavi. Ko je vrat izpostavljen prevelikim bremenom, se cerebralni krvni pretok poslabša, kisik se ne priskrbi možganom v pravo količino, trpi sluh, vid, občutljivost, govor in druge funkcije.

Mimogrede. Električni maserji, za razliko od mehaničnih in ročnih, delujejo impulzivno. Hitro normalizirajo krvni obtok, zvišajo mišični sistem, tonirajo kožo, lajšajo bolečino in težo v predelu vratu in ovratnika ter na območju zgornjega dela hrbta.

Tabela Vrste vratnih električnih masaž.

6 vrst masažerjev za hrbet in vrat - ali ima kakšen smisel od njih?

Člen Navigation:

Med kompleksnim zdravljenjem bolezni mišično-skeletnega sistema je pogosto predpisana masaža. Obstajajo posebni pripomočki za izvajanje postopkov na domu - maserji za hrbet in vrat. S pomočjo teh naprav oseba opravlja samo-masažo doma, ne da bi se zatekla k pomoči masažnih terapevtov.

Različne vrste naprav posnemajo tehnike masaže: vibracije, drgnjenje, gnetenje, mravljinčenje in tako naprej. Da bi bila masažna seja prijetna in koristna, morate ugotoviti, kako izbrati masažarja, kakšne so, kako jih uporabiti. V tej publikaciji so navedena in druga vprašanja.

Vrste masažnih naprav

Masažer pripomore k lajšanju dnevne obremenitve hrbtenice, odpravlja mišične krče, med drugim izboljšuje cirkulacijo krvi v tkivih, zmanjšuje stagnacijo, obnavlja motorične sposobnosti in ustvarja dva učinka naenkrat: terapevtsko in profilaktično.

  • Mehansko - delo brez baterij, brez napajanja;
  • Električne naprave so opremljene s polnilnimi baterijami ali so vključene v električno omrežje;
  • Vibracijski maserji - naprava proizvaja vibracije, ki vplivajo na površino kože, mišice, kite;
  • Roler - opremljen z vrtečimi krogličnimi valji različnih oblik in velikosti. Ko so izpostavljeni koži, imajo ogrevanje, proti celulitu;
  • Ročne limfne drenažne naprave - vključujejo vakuumske naprave, kot tudi naprave, ki izvajajo tlačno terapijo, mikrotokno limfno drenažo;
  • Modeli, ki delujejo na sprožilnih mestih - vplivajo na področja preobčutljivosti, kjer se pojavijo tjulnje.

Poleg hrbtnih naprav so tudi masažni deli za vrat in ovratnik. Izdelane so v obliki mehkega šala ali ovratnika in so namenjene vplivanju na mišice vratu, sklepov vratne hrbtenice. Poleg terapevtskega učinka ta tip masažnega telesa zagotavlja psiho-čustveno sprostitev.

Mehanski maserji

Te naprave so dodeljene kot splošna vrsta masaže ali vplivajo na določene točke. Mehanska naprava ima več prednosti, v nasprotju z električnimi masažami za hrbet. Za delo, ne potrebujete električnega omrežja ali drugih baterij. Ta tip je lesena, kovinska, plastična konstrukcija, ki je namenjena samostojni ali partnerski uporabi.

Aplikatorji se nanašajo na mehanski pogled: to so tkanine krpe z nanesenimi plastičnimi konicami, prav tako izdelane v obliki gumijastih podstavkov z ostrimi iglami in zobmi.

Najbolj znana od teh naprav so klasični aplikatorji z imeni izumiteljev - Kuznetsova in Lyapko. Zagotavljajo aktivno hitenje krvi do mesta uporabe. Ta učinek razbremeni vnetni proces, bolečino.

Mehanski maserji za območje vratu in ovratnika so gumijaste pene z masažnim pokrovom. Plastične konice, ki se nahajajo na plašču, delujejo na akupunkturnih točkah glave in vratu, s čimer se razbremeni bolečine v mišicah in razbremenijo napetosti. Sejo je treba držati za kratek čas, pred vročino, pekoč občutek.

Roler Massager

Eden od tipov mehanskih masaž je masažni valj. Vrtljivi valji so opremljeni z gladkimi ali zobniki, kroglicami, obroči, ki jih ti modeli premikajo telo vzdolž valjev in obratno, nekateri tipi imajo ročaj za večje udobje.

  • Valjček z ročajem je idealen za vrat, hrbet, ramena;
  • Masažni trak za hrbtenico - valji so povezani z močnimi niti, imajo ročaji na dveh koncih.

Oseba ima držala in opravlja ločeno masažo. Bolečina, hrbtenica, hrbtenica, glutealna cona so izrazito terapevtski učinek, zmerne bolečine se ustavijo, lokalni pretok krvi se povečuje.

Električni maserji

Električni maserji, ki se uporabljajo doma, veljajo za najučinkovitejše načine. S pomočjo njih lahko izboljšate zdravje, povečate mišični ton, med drugim vplivajo na sklepe.

  • Napihljiv masažni stol v obliki stola - zasnovan ne le za hrbet, vrat, ampak tudi za celo telo. Kompleksni učinek pomaga sprostiti in obnoviti vse mišice po napornem dnevu. Takšni maserji izvajajo različne vrste masaže glede na stopnjo intenzivnosti;
  • Avtomobilski maser je bil uporabljen kot rt - dizajn je enostavno pritrjen ne samo na sedež avtomobila, ampak tudi na kateri koli stol ali stol. Notranje območje rta je opremljeno z vrtljivimi valji, površinska masaža se izvaja zaradi njihovega premikanja.

Ko je masažni sistem povezan z omrežjem, se poveča načelo terapevtskih učinkov. Nekateri mehanizmi so opremljeni z daljinskim upravljalnikom, ki vam omogoča nadzor nad procesom. Lahko kupite modele z elastičnimi trakovi, ki vam omogočajo, da nosite rt. Nekatere vrste imajo funkcijo ogrevanja, da razširijo krvne žile in izboljšajo krvni obtok;

  • Massager, izdelan kot nahrbtnik - enostaven za uporabo na sprehodu, v državi dela, opravljanje gospodinjskih opravil;
  • Vzglavniki, šali, ovratnice so masažni deli za vrat in ovratnik, namenjeni lajšanju utrujenosti in preprečevanju osteohondroze v vratu.

Velik električni vibracijski masažer je masažni napihljiv stol, ki pri izsuševanju zraka zagotavlja masažo za hrbet, vratu in ramenske mišice ter vpliva tudi na spodnje okončine. Napihljiv sedež je opremljen z elektronskim sistemom, ki se prenaša na daljinski upravljalnik.

Ročni limfni drenažni maser

Uporaba masažerja vpliva na limfocapilare, majhne posode v koži. Limfna drenaža je dobra za artritis, nevralgijo, mišično bolečino.

Ročna metoda vam omogoča masažo z uporabo pločevink, da pospešite limfno drenažo, odstranite odvečno tekočino iz telesa in zmanjšate omotico. Uporabljajo se banke iz stekla, plastike, gume različnih velikosti.

V salonu se izvaja vakuumska masaža aparata: posebna naprava izmenično črpalke in posesajo zrak, tako da se doseže učinek na izbrano področje telesa. Globoke plasti kože so obdelane z masažnimi gibi, pa tudi s padcem tlaka. Za vrat se uporablja nežna metoda postopka, za hrbet, pas, zadnjico se uporablja bolj intenziven učinek.

Video

Video - kaj je nevarno vreteno?

Masažer sprožilne točke

Sprožilne strukture so zasnovane za vrat, hrbet, roke, gluteus mišice, boke in stopala. Razvijajo točke, ki povzročijo ostre bolečine pri pritisku. Pogosteje so takšni masažni aparati izdelani v obliki kavljev ali lukenj, na koncu pa so oblikovane podlage z majhnimi plastičnimi ali gumijastimi kroglicami, ki delujejo na bolečih tesnila.

Masažni kavelj deluje na mišicah s sprožilnimi točkami, tako kot vibracijski masažer za hrbet. Koža in globljih tkiv so refleksivno razdraženi, lepila se razbijejo, mišična spona se odstrani, krvni pretok se izboljša - vanje ne potrebujete preveč truda.

Priprava kože pred postopkom

Za uporabo telesnih masaž, oseba ne potrebuje posebnega usposabljanja. Edini pogoj je, da mora biti koža čista, ker pogosto napravo uporablja celotna družina. Pred samooskrbo za higieno je zaželeno, da se tuširate, posušite kožo z brisačo. Suha koža je še posebej pomembna, če uporabljate električno napravo, v tem primeru mora biti koža popolnoma suha.

Pri uporabi naprav za hrbtenico je priporočljivo, da kožo mazate z masažnim gelom ali s kakršno koli maščobno kremo. Ta pogoj mora biti izpolnjen, če oseba uporablja masažo za delo na medvretenčnih območjih, tako da postopek ne povzroča bolečine.

Kako uporabljati

Pri uporabi tega ali tega modela ni treba poskušati vložiti veliko truda, je treba stalno spremljati potrebni pritisk. Vsako mišico je treba obdelati pod drugačnim nagibom, je vredno uporabljati sedenje, ležanje, stoječe. Kot rezultat poskusov, oseba kmalu spozna, kako mu najbolje ustreza, koliko časa mu je treba masirati.

Sila stiskanja mora biti individualna, lahko trdno pritisnete in nato sproščujoč hod, najboljša učinkovitost pa ni dosežena z močnim pritiskom. Intenzivnost masaže mora biti zmerna.

Najboljši masažar za vrat in ramena, hrbet je tisti, ki ne povzroča bolečine, ne pušča modric, temveč nasprotno povzroča pozitivna čustva in razbremeni stres.

Indikacije in kontraindikacije za uporabo

  • Pri osteohondrozi vretenc vratne hrbtenice;
  • Bolečine v hrbtu po poškodbi, raztezanje;
  • Mišična atrofija;
  • Glavobol;
  • Različni akutni in kronični artritis;
  • Bolezni bronhopulmonalnega mehanizma;
  • Črevesna hipotonija in druge bolezni.

Kontraindikacije za uporabo elektromasaže so poškodbe v akutnem obdobju, povezani z vratom, vnetnimi reakcijami v materničnem vratu, hrbtu, okužbah, tumorjih, dekompenziranem srčnem popuščanju.

Masažer za hrbet in vrat ter ramena doma. Indikacije in kontraindikacije, vrste uporabe

09.01.2018

Mehanski in električni masažer za hrbet, vrat in ramena doma - posebne naprave, namenjene samo-masaž. Odlična izbira, kadar ni dovolj časa za stik z specialistom in sejami.

Napravo lahko uporabljate sam ali s partnerjem. Naprava reproducira tehnike masažnega terapevta: različne pačke, poteg, učinki vibracij.

Redna uporaba maserja razbremeni mišice, ohranja hrbtenico v dobri formi, deloma obnavlja gibalne sposobnosti motorja, izboljša krvni obtok.

Vsebina:

Kakšna je funkcija domačega masažarja za hrbet in vrat?

Poskrbite, da boste napravo uporabljali previdno doma. Funkcije maserja za hrbet in vrat so odvisne od modela in se lahko razlikujejo. Bodite pozorni na navodila, se posvetujte z zdravnikom!

Glavna funkcija naprave doma je zmanjšanje mišične napetosti, depozitov soli in maščobe. Naprava pomaga zmanjšati stres, pospešiti krvjo, limfo.

Previdno glejte seznam kontraindikacij. Če vam naprava zaradi zdravstvenih razlogov ne ustreza, vam s pozitivnimi učinki naprave ne bo pomagal.

Indikacije in kontraindikacije

Seje konvencionalne masaže so indicirane za različne bolezni hrbtenice, vratu in mišic. V takih primerih učinkoviti mehanski in električni masažni aparati.

Pogosto je priporočljivo, da napravo uporabite za ponavljajoče se krče in bolečine v hrbtu, vratu in okostju. Obvezno predhodno posvetovanje z zdravnikom, saj samo-masaža ni za vsakogar.

Indikacije za uporabo pripomočka so različne: nekatere vrste deformacij hrbtenice, občutek utrujenosti, napetost mišic v hrbtenici, osteohondroza, dolgotrajno počitek v postelji, neaktiven način življenja, aktivni športi.

Uporaba naprave ni priporočljiva za vse. Kontraindikacije na splošno so razdeljene na dve vrsti:

  • Če so vretenci zaradi patologije nenehno v gibanju, so nestabilni (razne kile, izcedeki, postkritični pogoji), obdobja poslabšanja kroničnih bolezni, bolezni krvi in ​​tromboze, anevrizme, onkologije, bolezni genitalnega sistema, tuberkuloze, osteomielitisa.
  • Drugi tip vključuje različne vrste lokalnih bolezni. Nekatere vrste kožnih bolezni (dermatitis, glivice, nagnjenji, poraščene bradavice in mole, psoriaza, herpes), krčne žile, ciste namenjajo "veto" pri uporabi pripomočka.

Kakšen poklic je primeren za ljudi?

Naprava je primerna za predstavnike tako težkega fizičnega dela kot tistih, ki imajo "sedentarno" delo. Med njimi so:

  • profesionalni športniki;
  • programerji in računalniški strokovnjaki;
  • pisatelji, novinarji in tekstopisci;
  • inženirji;
  • pisarniški delavci;
  • administratorji;
  • kuharji;
  • učitelji.

Tabela: dodelitev naprave

Kaj iskati pri nakupu

Pri nakupu naprave bodite pozorni na nekaj pomembnih točk:

  • Odločite se, kako boste izdelek uporabljali. Električni masažer za hrbet in vrat potrebuje vir energije ali povezavo z omrežjem.
  • Preverite zdravje vseh elementov masažnega telesa.
  • Preberite mnenja in fotografije izdelkov na posebnih spletnih mestih. Ljudje, ki uporabljajo napravo, bodo dali koristna priporočila o svojem delovanju, označujejo prednosti in slabosti.
  • Oglejte si maserja v trgovini.
  • Preverite kontraindikacije - model, ki ga imate, morda ni primeren.
  • Pred nakupom se posvetujte s svojim zdravnikom!

Video: izberite masažo

Video prikazuje priljubljene naprave za masažo vratu in ramen. Nekateri od njih se uporabljajo za hrbet. Glej, izberite najboljšo napravo za sebe in ljubljene.

Načelo delovanja

V tem poglavju upoštevamo načela delovanja glavnih vrst masaž: električnih in mehanskih. Glavna razlika je, da lahko prva možnost naredi masažo z minimalnim naporom na svoji strani. Obstajata dve glavni vrsti:

Spodaj jih obravnavamo ločeno.

Mehansko

Mehanske naprave delujejo brez porabe energije. Izdelane so iz različnih vrst lesa, plastike in kovine ter se razlikujejo po obliki in velikosti. Najpogostejše vrste: valjček, trak, aplikatorji.

Vsakdo bo lahko sam izbral model, primeren za ceno in uporabo.

Električni masažer za hrbet in vrat

Električni masažer za hrbet in vrat deluje z dostopom do električne energije. V notranjosti naprave je poseben mehanizem, ki posnema dejanja profesionalne maserke. Obstaja več vrst električnih naprav.

Najpogostejši so podlaki, električni ročni masažerji, blazine in ovratnice. Pri izbiri ročnega modela se prepričajte, da je ročaj dovolj dolg in vam omogoča, da med masažo dobite vsa hrbtna področja.

Prisotnost različnih šob in načinov bo plus. Za večino vrst masaže zadostujejo trije tipi.

Glavne sorte

Za tiste, ki se sprašujejo, ali je masažer učinkovit za hrbet in vrat doma - odgovorili bomo: "da". Storitve profesionalnega masažnega terapevta niso zamenljive, vendar je terapevtski učinek naprave očiten.

Obstaja več vrst naprav:

Razmislite o njih bolj podrobno.

Valj (pas)

Masažer valja za hrbet in vrat - ena od vrst mehanske naprave. V notranjosti je več elementov s tanjšimi zobmi ali gladkimi, ki se vrtijo med uporabo.

Nekateri modeli vključujejo gibanje telesa vzdolž masažnega telesa, drugi - naprava sam na hrbtu in vratu.

Ročni modeli so primerni za delo z vratom, rameni in površino med lopaticama. Možen videz modric na koži - minus naprave. Uporabite jih previdno. Z minimalnimi stroški bo redna uporaba takšnih tipov masaz opazno vplivala.

Podobno načelo vpliva ima mehanizem traku. Pogosti primeri, ko jih združimo v eno skupino z valjčkom. Zunanjost masažer je podoben traku. Naprava je sestavljena iz valjev, pritrjenih z debelimi nitmi.

Vsak masažni aparat je opremljen z udobnimi ročaji. Naprave dobro delujejo pri odpravljanju napetosti in mišične bolečine, izboljšujejo krvni obtok.

Vzglavnik

Vzglavnik - masažer za hrbet in vrat - naprava ima najrazličnejšo obliko. Takšna naprava včasih izgleda kot navadna blazina, včasih z valjčkom.

V notranjosti so videoposnetki. Namesto tega so vibrirajoči motorji včasih nameščeni v vzglavniku.

Najbolj učinkovita kolesarska različica. Zaradi usmerjenega delovanja daje največjo intenziteto. Nekateri modeli so opremljeni s samodejno spreminjajočimi se valji gibanja.

Različica z vibracijskimi motorji deluje mehkejša od prejšnje različice.

Modeli druge podvrste so kompaktni - enostavni za uporabo v pisarni in doma.

Naprava z vibracijskimi motorji (sicer se imenuje pulsira) je odlična rešitev za avto. Naprava je priključena na vžigalnik. Ti modeli so pogosto dopolnjeni s posebnim adapterjem.

Nekatere naprave so opremljene z infrardečimi sevalci. Ima dvojni učinek. Mišice hrbtenice in vratu se segrejejo, krvne žile se razširijo, pretok krvi se povečuje. Masaža na ta način je najbolj učinkovita.

Rt

Massager kape poznati mnogim, še posebej vozniki. Naprava je primerna za uporabo na stolu. Podlaga je narejena iz tkanine, gume in gume, plastike, igel in konic. Naprave za nanašanje naprave naredite v obliki pasov, trakov, preprog.

Terapevtski učinek doseže aktivni dotok krvi na mesto izpostavljenosti. Primeren aplikator kot ena od sestavnih delov sklopa ukrepov v boju za dobro držo.

Fotelj

Masažer na stolu - naprava s številnimi funkcijami. Hkrati vpliva na eno ali več con. V nekaj minutah lahko stol sprosti telo in lajša krče.

Delovanje naprave je primerljivo s sejo s specialistom - masažnim terapevtom.

Pogosta uporaba pripomočkov pomaga razpršiti kri in limfo, se znebiti dela maščob in soli, druge težave, povezane s sedentarnim življenjskim slogom.

Naprava deluje kot anti-stres. Je enostavno upravljanje: postavite ga na sedež in ga vklopite. Obstajajo štirje načini:

  • način vibracij v najkrajšem možnem času odpravlja napetost v mišicah;
  • globoka masaža deluje po vsaki mišici in izboljša krvno in limfno cirkulacijo;
  • Študijski učinki Shiatsu vplivajo na več področij, kot je akupunktura;
  • Infrardeče sevanje bo olajšalo bolečino.

Na prostem

Običajno so talne naprave lesene. Maserji te vrste - ena od sort valj. So dolga platna z elementi, ki imajo rebrasto površino. Različni elementi imajo različne oblike, odvisno od namena uporabe.

Ležejo na hrbtu in rahlo pomadejo. Vključili vse mišice, ki se nahajajo v bližini hrbtenice.

Video: kako uporabljati masažo

Iz kratkega videoposnetka se lahko naučite, kako uporabljati napravo. Dragoceni nasveti bodo začetnikom pomagali narediti svojo prvo masažo.

Načini uporabe maserja

Način uporabe masažnega aparata je odvisen od njegove vrste. O pravilih delovanja izdelka se boste naučili iz navodil. Poskusno uporabite napravo. V primeru nepravilnega delovanja obstaja možnost poškodovanja izdelka in hrbtenice.

Če ste kupili električni masažni sistem, si oglejte stanje žic in način intenzivnosti. Bodite previdni pri mehanskih napravah. Masažna terapija zahteva doslednost. Ne čakajte na hitre rezultate!

Mnenja

Kako narediti pravo izbiro v korist določenega masažarja? Če ste podpornik akupunkture - izberite shiatsu massager. Cenim neodvisnost lokacije? Izberite mehansko napravo.

Pri nakupu boste pomagali pregledati kupce, ki uporabljajo te naprave. Na podlagi mnenj iz spleta smo zbrali majhne ocene in mnenja o priljubljenih modelih masaž.

Nap Massage Wrap (Kitajska) - masažni šal z dvema načinoma. To bo odlična izbira pri odhodu iz mesta ali med potovanjem. Masažer je narejen iz trpežne in prijetne tkanine za telo. Vibracije naprave lahko zmanjšajo napetost v mišicah ramen in vratu, zmanjšajo krče.

Massager - odlična izbira za boleče občutke na vratu, nespečnost. Napravo napajajo dve bateriji za prste. Cena izdelka od 440 rubljev.

Površina izdelka je prijetna na dotik. Obljubljeni smo, da se bo masažer spomnil parametrov telesa. Te nanotehnološke funkcije izdelka za 500 rubljev je težko verjeti. Dober pas. Na trdnih štirih. Problem z odpravo onesnaževanja.

Massager "Dolphin" ali "HELP" se nanaša na družino aplikatorjev. Pogled na korito z enakimi izboklinami na robovih. Omogoča vam, da preprečite ledvične bolezni, popravlja držo, preprečuje bolečine v paravertebralnih mišicah.

V nekaterih primerih je uporaba naprave strogo prepovedana! Aplikator kopira krivulje zdravega hrbta, ki zdravi spodnji del hrbta. Primeren za ljudi različnih višin (do 190 cm). Stroški izdelka iz 1950 rubljev.

Pri pakiranju več šob, vendar je dovolj. Včasih smo se segreli. Vrv je malo kratka, cena pa je cenovno ugodna. Bodite - ne boste obžalovali.

Massager Power Tap - Korejski maser, dobavljen z daljinskim upravljalnikom. Naprava vam omogoča preklop med več načini.

Napetost v paravertebralnih mišicah, ki jo povzroča utrujenost spodnjega dela hrbta, bo izginila 10 minut po začetku uporabe. Občutek moči, pomešanega z mirom in tišino, daje Power Tap. Cene od 4000 rubljev.

Pogosto mučijo bolečine v vratu in še naprej mučijo. Nisem pomagala. Uporabljam ga le za veselo, vendar za tak denar ni najboljša izbira.

Massager BeUrer MG150. Če drugi maserji ne doseže težko doseženih območij, bo nemški reševalec rešil. 6 načinov zagotavljajo udobje naprave. Spoprijeti se z vodstvom in starejšimi. Naprava ima funkcijo samodejnega izklopa.

Izdelek se uporablja za masažo z dotikom - to je vse. Obstaja funkcija spreminjanja načinov. Nisem se prilegal. Učinek ni opazen.

Ommassage - univerzalni masažer, ki se odlično spopada z vsemi hrbtenico in nogami. Ima veliko funkcij. Naprava bo zmanjšala bolečino v mišicah. Namesto slabega razpoloženja bo prišlo mir in sprostitev. Cena se začne od 2500 rubljev.

Nisem našel nobenih slabosti. Sem mater na porodniškem dopustu. Pogosto nosim otroka v rokah. Bolečine v hrbtu. Gone po mesecu uporabe.

Massager West TL 2005 - se nanaša na različne majice. Z njim lahko varno premikate ali ležite. Najboljša rešitev bi bila masaža doma, v sproščenem vzdušju. Zahod bo izvajal celovito masažo, sproščujoče mišice.

S pomočjo plošče se uravnava način vibracij in infrardečega sevanja. Posebni pritrdilni elementi omogočajo, da telovnik ne zdrsne čez vaše telo. Cena se začne od 1600 rubljev.

Za denar je dobra izbira. Učinek se čuti, vendar šibkejši od želenega. Postavite 7 od 10.

Medisana SKM - vrhunski ročni vibracijski maser. Naprava se uporablja za kateri koli del hrbtenice, vratu, rok in nog. Želena dolžina seje je 40 minut na dan. Premaknite napravo gor in dol. Massager, vrtljive glave, vpliva na vaše telo. Cena naprave je 4500 rubljev.

Na internetu ni ocene, ni ocene. Mami sem za rojstni dan kupila slepo. Izkazalo se je, da ni slabo, se ne pritožuje.

ZENET - naprava združuje masažo različnih intenzitet in učinek infrardečega ogrevanja. Ko se temperatura dvigne, žad oddaja dolge valovne žarke. Izboljšajo terapevtski učinek. Stroški naprave so od 3000 rubljev.

Vaš denar se izplača. Zadovoljen sem z vsemi. Saw modeli so cenejši, vendar niso prepričani, kakšna je kakovost podobna.

Casada Quattromed III - Massager iz Nemčije. Nemci so prišli z rtom za avtomobile, vendar se izdelek tudi udobno uporablja na stolu ali stolu. Različni masaži - prisotnost valjev, ki vplivajo na celotno telo. Casada rdeče problematična področja z žadnimi valovi.

Če želite spremeniti intenzivnost masaže - je enostavno prilagoditi. Za nadzor vibracij uporabite nadzorno ploščo. Časovnik vam omogoča, da nastavite udoben čas seje. Adapter bo pomagal uporabiti masažo stran od virov energije. Cena naprave od 10500 rubljev.

Moji starši so kupili, vendar sem sam poskusil. Po poskusu nisem našel nobenih ovir. Bilo je kot v masažni salon. Vse na najvišji ravni!

BackLine 2 - angleška kakovost v elegantnem ergonomskem "primeru". V notranjosti naprave so nameščeni valji za masažo, obstaja še dodatna glava za ramena, vrat.

S pomočjo daljinskega upravljalnika lahko nadzirate načine in programe. Avtomatski masažni način celotne hrbtenice je vgrajen v napravo. Funkcija globokega segrevanja z infrardečim žarkom. Stroški 13.000 rubljev.

Vzrok dvojnega vtisa. Na 4 od 5. Zaželeno bi bilo, da je bil cervikalni oddelek urejen. Na splošno zadovoljen z nakupom.

Vibro stoli - splošne in drage naprave, ki so vgrajene v klinike in salone. Vpliv masažnih stolov na človeško telo je večplasten. Cena - od 60.000 rubljev.

Dolgo časa se ni upal kupiti vibriranega sedeža. Je draga in potrebuje veliko prostora. Za novo leto, da bi dobili Smart 3s. Zdaj se vsak večer vrnem domov in se lahko resnično sprostim. Po dveh tednih uporabe mi ni več bolelo hrbta.

Ko jih pravilno uporabite, vam bodo maserji pomagali, da se sprostite in izboljšate svoje zdravje doma. Upamo, da boste s tem člankom sami izbrali najboljšo možnost.

Home massager: preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni

Home massager za hrbet in vrat je posebna naprava, ki omogoča osebi, da se masira doma, ne da bi uporabila zunanjo pomoč. V delovanje takih naprav je vključen poseben program, ki natančno kopira manipulacije profesionalnega masažnega terapevta, tj. morda boste počutili mravljinčenje, vibracije, mravljinčenje itd.

To je odlična naprava za tiste, ki se utrujajo pri delu, se želijo sprostiti brez uporabe profesionalnih masažnih terapevtov. Danes obstaja veliko tipov masaž za cervikalno hrbtenico in hrbet kot celoto. Odvisno od posameznih preferenc, pa tudi bolezni, diagnosticiranih pri osebi, lahko izberete eno ali drugo možnost.

Izvedljivost uporabe masaž

Masažni postopki so celovita medicinska metoda, ki se uporablja pri kompleksni terapiji številnih bolezni, vključno s težavami z mišično-skeletnim sistemom, živčnim sistemom itd. Skladno s tem je uporaba masažnih celic v celoti skladna z nalogami, ki se postavljajo na profesionalne masažne seje.

Seveda, preden začnete z masažo z uporabo masaž za hrbet in vrat, se morate posvetovati s svojim zdravnikom, tako da daje soglasje.

Zato je uporaba teh naprav priporočljiva v naslednjih primerih:

  • Periodični občutek bolečine, lokaliziran v vratu in nazaj. Resnost v ozadju, občutek tesnosti in občasno mravljinčenje po dolgem sedenju na računalniku.
  • S hrbtenico (skolioza različnih stopinj).
  • Mišična napetost v hrbtenici.
  • Pri osteohondrozi hrbtenice. Uporaba masažnega aparata pa je mogoča le, če premik vretenc ni dovolj velik.
  • Kot rehabilitacija za bolnike, ki so že dolgo prisiljeni ležati.
  • Uporaba teh naprav je priporočljiva v primeru, da oseba opravlja poklicne dejavnosti, povezane z intenzivno telesno napetostjo ali obratno, vodi nizko aktiven življenjski slog.
  • Če oseba vstopi v šport na profesionalni ravni.

Da bi dosegli največji učinek, morate izbrati pravi masažni aparat in ga učinkovito uporabiti.

Sistematično - je glavni ključ za uspeh teh manipulacij.

Če ne boste redno masažirali, obstaja možnost, da te manipulacije ne bodo prinesle ustreznih rezultatov.

Kontraindikacije

Vendar pa uporaba maserjev ni tako neškodljiva, zato obstajajo številne posebne kontraindikacije za to dejavnost. Vključujejo dve kategoriji, ki se med seboj razlikujejo glede resnosti in narave bolezni.

Prva kategorija kontraindikacij vključuje:

  • Hude patologije hrbtenice, za katere je značilna nestabilnost medvretenčnih diskov in vretenc.
  • Stopnja poslabšanja kroničnih bolezni notranjih organov.
  • Tuberkuloza.
  • Aneurizmi različnih vrst.
  • Osteomielitis.
  • Krvne motnje.
  • Tromboza
  • Neoplame različnih likov in ureditev.
  • Nestabilno delo osrednjega živčnega sistema.
  • Akutna stopnja venskih bolezni.
  • Povišana telesna temperatura.

Druga kategorija kontraindikacij so bolezni lokalne narave.

V tem primeru so možni tretmaji z masažo, vendar z omejitvami, npr. Prepovedano je masirati ločene dele hrbta. To so naslednje bolezni:

  • Varikozne vene, ki jih spremljajo pajčne vene.
  • Razne lezije na koži. Gre za psoriazo, herpes, kožne izpuščaje, kot tudi poškodbe zaradi glivičnih okužb. Prav tako ni priporočljivo, da sodelujejo v samo-masažo, če v nekaterih delih hrbta obstajajo vulgarne akne, štrleči bradavice in mole.
  • Za ženske je masaža v ledvenem območju kontraindicirana, če imajo ciste ali maternico fibroid.

Potrebno je poslušati te kontraindikacije, sicer se bodo ignorirali njihovi neprijetni posledici.

Vrste masažerjev

Nazaj massagers, ki se uporabljajo doma, so lahko različne naprave, ki imajo individualno obliko, načelo delovanja in materiale izdelave. Razmislite o glavnih kategorijah teh naprav, ki vključujejo številne sorte.

Mehanske naprave

Mehanski maserji so naprave, ki delujejo brez uporabe električne energije in drugih virov energije. Precej preprosta pri izvrševanju, vendar to ne pomeni, da niso dovolj učinkoviti. Ta tip masažnega aparata je praviloma iz plastike, lesa ali kovine.

Tukaj so glavne vrste enot v tej kategoriji:

  • Valjčni maserji. Naprava je struktura, sestavljena iz več rotirajočih elementov in dela, ki spominja na držalo, ki ga je mogoče držati. Elementi imajo lahko gladko ali iglasto strukturo. Obstaja lahko tudi druga oblika - kroglice, prstani itd. Ta tip enote je primeren za masažne tretmaje v rami, srednjem in spodnjem delu hrbta.

Izbira za eno ali drugo možnost je odvisna od finančnih možnosti in posebnih ciljev, ki jih želite doseči s pomočjo teh masaž. Tu so glavni učinki, ki jih dosegajo te naprave:

  • Valjčni agregati, če se redno uporabljajo, lahko dosežejo učinek globoke mišične masaže, kar daje jasen terapevtski učinek. Ampak moraš biti previden, ker je oblikovanje teh masažnikov tako, da se po uporabi lahko pojavijo majhne podplutbe. Amator bi se moral posvetovati s strokovnjaki, da bi določili pravila za uporabo masažarja in se naučili pravilno uporabljati.
  • Tape massagers so super za lajšanje mišične napetosti, vendar je njihov učinek precej površen. Vendar pa lahko s svojo pomočjo dosežete izboljšan pretok krvi in ​​znebite bolečine z nizko intenzivnostjo. Velika možnost za lajšanje utrujenosti po težkem dnevnem delu. Priporočljivo za vsakodnevno uporabo.
  • Aplikatorji delujejo na vseh delih hrbta, kar ima za posledico terapevtski učinek. Hrbtenični aplikator vam omogoča, da vplivate na mišice, ki se nahajajo vzdolž hrbtenice, zato so zelo učinkoviti pri kompleksnem zdravljenju skolioze. Na splošno je dodatna prednost takih masažnikov dolgotrajen učinek, zato so možne koristi lahko višje.

Leseni maserji za hrbet, ki se uporabljajo doma, se lahko uporabljajo ne le za medicinske namene, ampak tudi za preventivne namene. Zahvaljujoč njihovemu delovanju se povečuje mišični ton, kar prispeva k splošnemu izboljšanju človeškega stanja. Tudi ljudje, ki uporabljajo te masaze dnevno, so izboljšali pretok krvi in ​​stabilizirali krvni tlak.

Električni maserji

Ta kategorija naprav je enota, ki deluje na izmenični tok ali običajne baterije. Obstaja veliko možnosti:

  • Capes. Podloge lahko uporabljate doma, na delovnem mestu ali v postopku vožnje z avtomobilom. Materialna proizvodnja je lahko drugačna - usnje, tkanina ali usnjena. V notranjosti so vgrajeni valji različnih velikosti, ki začnejo vibrirati po vklopu nadzorne plošče. Učinek je precej dober, zato jih je mogoče uporabiti za sprostitev preobremenjenih mišic.

Kaj je treba upoštevati pri izbiri?

Home massager za hrbet in vrat na prvi pogled ima eno samo funkcijo, ne glede na model in vrsto naprave. Ampak to ni tako!

Vsak tip masažnega sredstva je učinkovit za nekatere terapevtske namene, zato morate vedeti namen uporabe.

Da bi se izognili neprijetnim situacijam, je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom, ki vam bo povedal, na kaj morate biti pozorni.
Na primer, pri osteohondrozi je bolje uporabiti naprave, ki imajo možnost dodatnega ogrevanja. Pomembno je tudi razumeti, da uporaba masaž ni usmerjena le v sproščanje in masažo mišic, temveč tudi na psihološko olajšanje bolnika. To je odlična možnost za lajšanje stresa, izboljšanje splošnega stanja telesa.

Odločiti se morate tudi o vrsti naprave. Jasno je, da se električni modeli odlikujejo po udobnosti in večji učinkovitosti, vendar lahko preproste mehanske enote tekmujejo z njimi za njihov terapevtski učinek. Električni modeli so tudi višji v stroških.

Če se odločite za električni model, bodite pozorni na moč naprave. Navsezadnje je iz tega parametra odvisna intenzivnost izpostavljenosti problematičnim področjem telesa, pa tudi trajanje dela. Prav tako se morate odločiti o vrsti naprave, ker obstajajo maserji, ki lahko opozorijo na težave, in obstajajo bolj splošne, ki sprostijo mišice celega telesa. V vsakem primeru je izbira odvisna od posameznega pričanja, preferenc in sposobnosti osebe.

Zaključek

Masažni pripomočki za domačo uporabo so dobra možnost za samo-masažo, če ni možnosti obiskati strokovne masseuse. Ampak morate razumeti, da je popolnejša masaža strokovnjaka bolj priporočljiva, saj lahko strokovnjak na določenih prizadetih območjih telesa ustvari točko.

To je še posebej pomembno, če govorimo o boleznih mišično-skeletnega sistema, kjer so masažni postopki pomemben del terapije. Kakorkoli že, domače masažne hrbtenice lahko zmanjšajo bolečine na tem področju, izboljšajo tonus mišic in lajšajo splošno utrujenost. Odlična možnost pri kompleksnem zdravljenju številnih bolezni.

Masažer za telo in nazaj. Kateri home massager je bolje kupiti: ročni, električni, valj ali miostimulator?

Ko bolečine v hrbtenici niso več sprejemljive, se boste končno odločili za nakup masažnika, tako da ste vedno pri roki. Vendar se izkaže, da se več kot 2000 izdelkov različnih proizvajalcev in drugačne kakovosti prodaja na internetu. Kako se ne zmedite? Kaj izbrati: ročni ali valjčni na stolu? Kakšen boljši način za sprostitev utesnjenih mišic? Kateri je bolj primeren za osteohondrozo in za nevralgijo? Izbrali smo najboljše najboljše masse TOP-10 in vam povedali o glavnih tipih in za kaj so primerni. Začnimo z najpreprostejšim in najcenejšim, postopoma se preselimo v najdražje modele v TOP-10.

Masažerji se uporabljajo po vsem svetu in v vseh kulturah, vendar so na začetku XXI stoletja pridobili resnično priljubljenost, ko je težko delo postalo vzrok nevralgije, bolezni sklepov in hrbtenice milijonov ljudi. Uporabljajo se kot dodatna ter nadomestna terapija v programih zdravljenja za športnike, pisarniške delavce, voznike, zdravnike in rehabilitacijsko medicino. Njihova uporaba ne zahteva posebnih veščin ali sodelovanja druge osebe.

Kateri masažni maser bo rešil vaše težave?

V klasični masazi so na voljo 4 osnovne tehnike: gobecanje, drgnjenje, gnetenje in sproščujoče vibracije. Če vibracije pomagajo razbremeniti napetosti v krčevih mišicah, gnetenje vam omogoča globoko izraščanje mišic in povečanje krvnega obtoka.

  • Če želite masirati celoten hrbet, je namesto tega primeren rk za stol s shiatsu valjčkom. Zajema celotno hrbtno stran. Ampak želimo vas takoj opozoriti na drugačen prag za bolečino, vse je preveč individualno, saj se lahko nekdo premika kroglice shiatsu zdi preveč grob.
  • Ročni električni maserji z masažnimi glavami so primerni za tesne in tesne mišice. Pomagali bodo pri lajšanju utrujenosti po igranju športa ali nepravilnem sedenju v računalniku. Sami masirate mišice, ki zahtevajo globljo študijo.
  • Če je vaša težava zgoščena v zgornjem delu (ovratnica, vratu, ramenih), morate samo masažo valja z naramnicami.
  • Vozniki so primernejši z vibriranimi ogrinjali. Toda mnogi kupci so nezadovoljni s šibkostjo vibracij. Zato lahko kupite drago in močno masažno ogrodje za stol z 8 valji za globoko in intenzivno masažo hrbta in vratu doma ali v pisarni.
  • Ločeno so pulzni masažni in miostimulatorji. Tehnično, to niso masažni, ampak elektrostimulacijske naprave. Obstajata dve vrsti električne stimulacije, naprave lahko bodisi ločeno TENS in EMS, in združujejo v sebi oboje.

TENS (impulzni masažer) - perkutana elektroneurostimulacija - bistvo metode pri stimulaciji površinskih živcev s tokom - metoda je klinično preizkušena in učinkovita. No, odstranjuje kronično mišično-skeletno bolečino (osteodondroza, interkostalno nevralgijo, posttraumatično nevralgijo).

EMS (Miostimulyator) - nevromuskularna elektrostimulacija. Metoda izboljša mišični ton v izjemno neutreniranih in paraliziranih ljudeh. Koristen tudi pri obnavljanju s kapi. Myostimulator za mišice je primeren za bolne ljudi, za okrevanje po možganski kapi ali dolgotrajno bolezen (zlom hrbtenice, ko je oseba nekaj mesecev ležala nepremagljiva), ko so mišice tako atrofirane, da je za njihovo ozdravitev dovolj enostavno elektrostimulirati. Toda te naprave so pogosto nameščene kot sredstvo za zmanjšanje telesne teže in črpanje mišic. Za črpanje mišic pri zdravih ljudi ali pri izgubi teže so te naprave KORISTNE! Podroben pregled mišičnih stimulansov, ki ga lahko preberete v tem članku - najboljši mišični stimulatorji.

Top-10 masaž za hrbet in telo

Izbrali smo 10 različnih možnosti za različne ljudi in priložnosti: ročno, ko izberete masažna področja; impulzni masažer in mišični stimulator za mišično elektrostimulacijo, valjček za globoko mišično vadbo, vibracijsko masažo sedežne blazine za voznike in shiatsu valjčno blazino in ogrevanje, ki ga lahko spustite na pisarniški stol in se popolnoma sprostite, zaupate elektroničnemu masažnemu terapevtu, ki bo naredil vse za vas. In začnemo z najpreprostejšo in najcenejšo ročno masažno palico.

Najcenejši in najpreprostejši ročni masažer - LiBa Back and Neck Massager Tool za Trigger Point

Preprosto utrujenost odstranjujejo konvencionalni leseni ali plastični masažni vložki s štrlečimi elementi, kot je ta palica za samo-masažo s petimi kroglicami. Ima dolgo ročico, tako da lahko prideš do najbolj neprijetnih krajev. Z lahkoto se prilega v vrečo telovadnice in je zasnovana za hitro masažo po intenzivni vadbi ali trdo delo.

Cena:

Izbira ročnega masažarja za hrbet

Izbrali smo 3 podobne po videzu, vendar še vedno različni električni ročni maserji. Za razliko od shiatsu, tukaj se masaža glava ne vrti, ampak se premika navzgor in navzdol kot vlačilec. Zato se v angleščini imenujejo tolkala - tolkala.

Tipičen ročni električni maser - WAHL 4290-300 Perkusni maser za globoko tkivo

WAHL s petimi šob na dolgem ročaju - je hitra pomoč pri stresu ali bolečine: ravno velik disk razkazuje svoje velike mišice namig posnema štiri Finger ročna masaža, Accu-Point je zelo primerna za koncentrirano masažo manjših regij, kot tudi, če je bolečina točka leži globoko v tkivih Enostavna okrogla glava je zasnovana za splošno sproščujočo masažo. Dobra možnost za vso družino.

Cena:

Ročni električni masažni grelnik - HoMedics HHP-350 Tolkalni akcijski maser

Dve funkciji razlikujeta od številnih podobnih izdelkov: dve masažni glavi in ​​infrardeča vročina. Manj kot WAHL, vendar je na splošno enak izdelek - pri izbiri primera se verjetno odloča o prisotnosti načina ogrevanja. Uporablja se za občutljivo masažo.

Cena:

Prenosni električni masažni aparat s funkcijo kozmetologa-masažnega terapevta - Pure-Wave CM7 Akumulatorsko masažno telo + obraza (Dual Mode)

Najdražji (3-krat dražji od prejšnjih analogov) je že prenosen, kar pomeni, da niste več odvisni od vtičnice in ga lahko uporabljate na cesti, na letalu, po zdravniku, povsod! Je lažji od svojih konkurentov. In kar je najpomembneje, obstaja dva nova nasveta za obraz in lasišče. Zamenjal bo ne samo ročno masažo terapevt, temveč tudi masažni terapevt-kozmetolog, sproščanje in toniranje majhnih mišic obraza. Pri uporabi na večjih mišicah odpravlja bolečine in krče, še posebej pri uporabi šest-glave, vsak opremljen z osmimi trdnimi silikonskimi prsti, ki globoko mišično in intenzivno masirajo mišice.

Cena:

Izbira masažnega valja za vrat in nazaj

Če je težava lokalna - vratu ali ledja, potem je majhen valjček lahko dovolj za vas. To masažno vzglavnico lahko vzamete v roko in jo pritrdite na bolečo točko (vratu, koleno) ali jo postavite pod pas v avto na poti domov. Druga možnost, kjer so dolge gumbaste zanke prišite v masažno enoto, je potrebno za delo z velikimi površinami: hrbet, ramena, zadnjica in boki. Premik pasov gor in dol, desno-levo in diagonalno omogočajo skoraj popolnoma nadomestiti pravi, živi maser.

Prodajalec v kategoriji masažnih vratov - Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu vzglavnik za masažo s toploto

Ta majhen masažni shiatsu vzglavnik je primeren za vrat, gležnje, kolena, kolena, zato ga lahko postavite pod pas. Zyllion ima ultra-tanko telo, le 6 cm. Istočasno zagotavlja polnopravno akupresuro s 4 shiatsu vozlišči in sprostitvijo mišic s toploto. To je priljubljeno za uporabo v pisarni in v avtomobilu, saj v 20-minutnem delovnem intervalu odpravlja napetost na najbolj ranljivih območjih med sedentarnim delom.

Cena:

Nekteck Shiatsu globinsko gnetenje masažnih blazin z najboljšim prodajalcem toplote za hrbet in ramena

Uporabite ga za polprofesionalno masažo spodnjega dela hrbta, hrbta in bokov: »pasovi« vam omogočajo hitrejše in lažje masiranje velikih skupin mišic kot kompaktne ročne. Nekteck uporablja tri načine hitrosti masaže in način ročne intenzivnosti. Raznolikost možnosti zmanjšuje možnost bolečine. Njena nesporna prednost v primerjavi s tekmeci - v dvojni količini masnih elementov: v Nektecku so zgrajene 8 šiatsu kroglic.

Cena:

Pulzni masažer in miostimulator

Kot smo že omenili, načelo TENS - transkutana electroneurostimulation površinski stimulacija živcev tok ter lajša kronične bolečine mišično-skeletno narave (osteohondroze, medrebrni nevralgije, posttravmatski nevralgije). EMS - nevromuskularna električna stimulacija. Metoda izboljša mišični ton v izjemno neutreniranih in paraliziranih ljudeh. Koristen tudi pri obnavljanju s kapi.

TENS (impulzni masažer) - perkutana elektroneurostimulacija - bistvo metode pri stimulaciji površinskih živcev s tokom - metoda je klinično preizkušena in učinkovita. No, odstranjuje kronično mišično-skeletno bolečino (osteodondroza, interkostalno nevralgijo, posttraumatično nevralgijo).

EMS (Miostimulyator) - nevromuskularna elektrostimulacija. Metoda izboljša mišični ton v izjemno neutreniranih in paraliziranih ljudeh. Koristen tudi pri obnavljanju s kapi. Myostimulator za mišice je primeren za bolne ljudi, za okrevanje po možganski kapi ali dolgotrajno bolezen (zlom hrbtenice, ko je oseba nekaj mesecev ležala nepremagljiva), ko so mišice tako atrofirane, da je za njihovo ozdravitev dovolj enostavno elektrostimulirati. Toda te naprave so pogosto nameščene kot sredstvo za zmanjšanje telesne teže in črpanje mišic. Za črpanje mišic pri zdravih ljudi ali pri izgubi teže so te naprave KORISTNE!

Voditelja sta HealthmateForever TENS Elektronska enota Pulse masažni in TEC.BEAN deset EMS enota z 16 načini in 8 ploščicah Pulse Impulse Pain Relief Massager predstavljen v tej kategoriji.

Pulzni masažer je dober, ne le za zmanjšanje bolečin v hrbtenici, ampak tudi za lajšanje sindroma tunela, sindroma teniškega komolca, bolečine v artritisu. Osem aplikatorjev je pritrjenih na območje bolečih območij in deluje v petnajstih oblikah in 20 stopnjah intenzivnosti.

Cenejši kot daljinski upravljalnik televizorja in dražji že na pametnem telefonu. Prvi je primeren za starejše: velike gumbe, osvetlitev ozadja na LCD-prikazovalniku omogoča osvetlitev ozadja, deluje na baterijah. Privzeti čas za eno delovno sejo je 80 minut, kar je dovolj za popolno masažo. Ni priporočljivo za ljudi s spodbujevalniki in bolezni srca.

Cena: HealthmateForever

Cena: TEC.BEAN $ 42,99.

Masažerji za hrbet na stolu

Tu smo izbrali 2 masažerja, prvi vibrirajoči, drugi s shiatsu valji. Če ste gonilnik, vam bo vibracija bolje ustrezala (vendar pazite, glejte, ne vzemite dremov, ker je masaža vibracij sproščujoča). Shiatsu kroglice na voznikovem sedežu so neprijetno. Predstavljajte si, da se bodo nenehno počivali na spodnjem delu hrbta, in če boste na dolgi poti, boste bolj utrujeni od nje, kot uživali. Ampak doma se lahko popolnoma sprostite in dobite že globoko masažo.

Dobiš masažne valje z občutkom, da je hrbet prevozijo trdno neusmiljen (ja, ja, neusmiljen, morda, mnogi kupci pravijo, da je masaža premočan) prsti maserja in, seveda, pritrjena na masažo blagodejno toploto v napete mišice.

Masažer za hrbet na stolu, vibracije - Nova pet zvezda FS8812 10-motorna vibracijska masaža sedežna blazina s toploto

Nova pet zvezda FS8812 celovito rešuje težave z bolečinami v mišicah hrbtenice in hrbtenice, nevralgije, krčev, bolečine v artritisu v velikih sklepih. Masaža hrbta stegen pospešuje krvni obtok v nogah, kar je izjemno potrebno za ljudi, ki vodijo sedentaren življenjski slog. Deset vibrozonov na celotni površini zagotavlja celo masažo, tudi med vožnjo. Ni valjev, ta blazina je oblikovana tako, da se sprostite, sprostite in pomirite utrujene mišice. Njen cilj je sprostiti voznikove mišice na dolgem ali napornem potovanju. Vendar pa mnogi kupci, sodeč po pregledih, raje vidijo vgrajene valje Shiatsu, skupaj z vibro-elementi. Toda inženirska odločitev narekuje zdrav razum: dolgoročni vpliv nedelujočih valjev na hrbtne mišice bo ustvaril neugodje. Ta masažni rt je primeren za tiste, ki imajo prag visokih bolečin in občutijo bolečino ali nelagodje od masaže shiatsu kroglic. V kategoriji masažnih kape brez elementov shiatsu, to je vsekakor najbolj funkcionalna možnost.

Cena:

Masažer za valj za hrbet in vrat z nastavljivo masažo višine vratu - Sedežna blazina s toploto

Primerno za ljudi različnih višin - od 150 do 185 cm: dve zgornji masažni maski Shiatsu, nameščeni v naslonjalo za glavo, vam omogočata želeno kakovost masaže, če nastavite rt na njegovo velikost. Posebej je priporočljivo za ljudi z višino 165 cm ali manj, ki običajno težko izberejo masažo za hrbet, tako da kroglice za glavo spadajo na mišice vratu. Dva vira vibracij s tremi nivoji intenzivnosti so vgrajeni v sedež, v spodnjem delu hrbta pa se štiri shiatsu vozlišča premikajo po kompleksni poti, vsaka z dvema kroglama, kar daje globoko 3D masažo.