Gimnastika Katharina Schroth za zdravljenje skolioze

Kriza

V današnjem svetu mnogi prebivalci večjih mest trpijo zaradi težav s hrbtom. Gimnastika na obroku za skoliozo je lahko velika pomoč za te ljudi. Tukaj niso vsi slišali, čeprav je v Nemčiji ta metoda še vedno najbolj priljubljen način konzervativnega zdravljenja skolioze.

Bistvo metode

Gimnastiko Katharina Schroth s skoliozo je bila izumljena v začetku prejšnjega stoletja. Njen ustvarjalec je bil poznan po tem problemu iz prve roke: na desni strani v sredini hrbta je imela grmičevje in pred prsmi je bila votla. Katharina Schroth se je s svojim priznanjem spomnila na žogo z vdolbino na eni strani. Da bi to žogo imela okroglo obliko, jo je treba pravilno črpati.

Torej, za Schrotha se je ideja prvič rodila, da se mora hrbtenica vrniti v prvotni položaj, zato se mora naučiti pravilno dihati. Pri vdihu je poskušala usmeriti pretok zraka na levo stran in ob izhlapevanju se je osredotočila na desno. V poskusih sta bila uporabljena dva zrcala, nameščena drug proti drugemu. Postopoma se je grba začela krčiti in depresija - za poravnavo. To odkritje je bilo podlaga za vzpostavitev sistema za zdravljenje bolezni hrbtenice, ki je v Nemčiji hitro pridobilo veliko popularnost.

Zdravljenje s skoliozo po Katharini Schroth temelji na praksi asimetričnega dihanja. S ukrivljenostjo hrbtenice v predelu prsnega koša se zmanjša prostor med rebri na prizadeti strani. Pljuča nimajo dovolj kisika in se ne morejo pravilno spoprijeti. Če usmerite sapo na deformirano stran, se bo ukrivljena hrbtenica postopoma poravnala. Istočasno se razvije mišični steznik hrbta, kar je potrebno za ohranjanje kosti v želenem položaju.

Katharina Schroth je razvila celoten sistem izometričnih vaj, ki temelji na asimetričnem dihanju, ki se danes uporablja po vsem svetu. Pravilno nadziranje gibanja zraka v telesu lahko dosežete vpliv na hrbtenico v treh smereh hkrati: čelni, vodoravni in sagitalni. Ta terapevtska gimnastika je dobila ime tridimenzionalne korekcije skolioze.

Gimnastiko na obroku za skoliozo je začela uradno uporabljati v kliniki, ki jo je leta 1921 odprla Katharina. In njena hči Lenard, fizioterapevt z usposabljanjem, je razvila in izboljšala tehniko. Leta 2009 je bila v Rusiji odprta ambulanta za tridimenzionalni popravek skolioze.

Danes se ta metoda uporablja za načrtovano terapijo hrbteničnih patologij in za rehabilitacijo bolnikov po poškodbah in operacijah.

Kontraindikacije

Zdravljenja s skoliozo po metodi Katharine Schroth ni mogoče vedno izvesti. Metoda ima splošne in lokalne kontraindikacije. Zlasti je gimnastika za skoliozo prepovedana pri naslednjih patologijah:

  • raka;
  • srčno popuščanje;
  • hude duševne bolezni;
  • odpoved dihal;
  • osteoporoza;
  • cirkulatorne motnje srca in možganov;
  • tromboza;
  • akutne okužbe in vnetni procesi.

Vdihavanje je kontraindicirano pri poslabšanju takšnih bolezni:

  • bradikardija;
  • atrijska fibrilacija;
  • tahikardija;
  • hipertenzija ali hipotenzija;
  • kakršna koli kronična patologija v akutni fazi;
  • zaplete skolioze.

Faktorji tveganja, ki lahko med razredom prispevajo k poškodbam:

  • slabo zaceljeni zlomi;
  • starostno povezana osteoporoza;
  • spastična paraliza.

Terapevtska gimnastika po metodi obroka, razvita za zdravljenje skolioze 3 stopinje in lažje. Korekcija hrbtenice se izvaja dosledno - od težje oblike bolezni do lažjega. Zdravljenje skolioze stopnje 4 je težko in ni vedno mogoče. Pogosto konzervativno zdravljenje v tem primeru ne bo dovolj.

Treba je poslušati splošna priporočila Katharine Schroth o kontraindikacijah za skoliozo:

  1. Ne smete prekinjati in se vključiti v obrnjene drže, saj to pomeni povečano obremenitev hrbtenice.
  2. Prekrivajte se na strani z izjemno previdnostjo.
  3. Prepovedana hitra vožnja, zavrtite in zavrtite.
  4. Na eni strani ne morete obesiti, da ne bi razširili medkrovnega prostora.

Pri izvajanju vaj za pravilno lumbalno skoliozo morate biti previdni, da ne raztegnete vezi medenice. Priporočljivo je, da se ne zadržujte v istem položaju predolgo in čim pogosteje spremenite položaj telesa. Pri prenosu uteži je treba težo enakomerno porazdeliti na obeh straneh.

Pravila za telovadnico

Pred začetkom zdravljenja se morate posvetovati s svojim zdravnikom. V nekaterih primerih boste morali opraviti dodatne preglede. Vaje za skoliozo je treba nadzorovati le izkušeni in visoko usposobljeni fizioterapevt.

Na prvi stopnji pacient uči osnove ustreznega dihanja v kombinaciji s statičnim držo. Razlaga se pogovarja z njim. Oseba mora čim bolj zavestno izvesti vaje, usmerja svojo energijo, da poravna deformirano področje hrbtenice.

Zdravnik skrbno preuči vse značilnosti bolnikove skolioze. Na podlagi tega se pravilna drža razvije za izvajanje dihalnih vaj. Pogoj telesa je popolnoma individualen, ker ni dveh identičnih skolioz. Usposabljanje lahko opravljate v stojnici, sedite, ležite na hrbtu ali na svoji strani, na gimnastični steni. V primeru potrebe se uporabljajo pomožna sredstva: kroglice, palice, valji, brisače.

Pri vdihu se bolnik trudi, da usmerja pretok zraka v konkavno stran telesa. To bo razširilo prostor med rebri in obnovilo njihov anatomsko pravilen položaj. Izhajanje se izvaja s polpasto stisnjenimi ustnicami, njegova izvedba pa lahko spremlja zvišanje zvokov. Istočasno se na konveksni strani izvaja vaja, da se zmanjša interkostalni prostor.

V začetni fazi zdravnik pomaga bolniku. Pri izvajanju vaj lahko masira deformirano področje prsnega koša, kar pomaga pri obnavljanju medkostnih mišic. Med vdihom se bolnik dotika dlani inštruktorja, nastavljenega na pravilni višini. To določa pravilno globino dihanja.

Za doseganje želenega učinka se vaje ponavljajo večkrat. Nato bo bolnik lahko sam doma. Vaje za dihanje morajo vključevati najmanj 30 ponovitev vsake vaje. Položaj hrbta je treba nadzorovati z uporabo sistema ogledal.

Potek takega zdravljenja je zasnovan približno 2-3 mesece. Vendar pa en cikel, ki se popolnoma znebi skolioze, ne bo dovolj. Podobne tečaje zdravljenja so predpisani s frekvenco 2-3 krat na leto za odrasle in 1 čas za otroke.

Zdravljenje s skoliozo po metodi Katharina Schroth

Kljub dejstvu, da je bila ta metoda znana v začetku prejšnjega stoletja, danes mnogi ne vedo veliko o tem. Medtem pa je v sodobni Nemčiji glavno konzervativno zdravljenje za skoliozo. To lahko pomeni le eno stvar: tako kot staro vino samo s časom postane boljše, zato lahko resnično dragoceno znanstveno odkritje ali razvoj že več let ne le ohranja svoj položaj, ampak jo celo okrepi. Govorimo o eni izmed načinov za odpravo skolioze, ki je prejela tako ime - gimnastiko Katharina Schroth ali obrokovalno terapijo.

Gimnastika Katharina Schroth s skoliozo

Kdo je bila ta ženska? Rodila se je v Nemčiji leta 1894 in je bila fizioterapevtka medicinske vzgoje. Skolioza ji je bila dobro znana, ker je bila sama z njo bolna: desno v središču hrbta je rebrasta rebra deformirana in votlina nastala pred njenim prsnim košem, nasproti grbice. Katarina se je spomnila na nekakšno kroglico z dentiranimi dentami, ki jih je želel izravnati z dihanjem zraka v dent. Torej, prvič je prišla do ideje asimetričnega dihanja, s katero je lahko celo skoliozo.

Oborožena z ogledali, ki se nahajajo drug proti drugemu, je Katharina Schroth začela eksperimentirati z vajami, poskuša vdihniti več zraka v njih na levi strani. Opazila je, da je s takim dihom grla na desni poravnala in izginila tudi depresija v prsih. Tako je odkrila, da ji je leta 1921 omogočila odprtje klinike, v kateri je začela zdraviti skoliozo na svoj način ne le v svoji domovini, ampak tudi z vsega sveta.

Katharina Schroth je razvila celoten sistem posebnih izometričnih vaj na podlagi kontroliranega asimetričnega dihanja, s pomočjo katerega je bilo mogoče popraviti patološke krivulje hrbtenice v treh ravninah: vodoravno, frontalno in sagitalno.

Dolgoletne izkušnje pri delu z bolniki so ji pomagale pri popolni tehniki. Razvila je lastno avtorsko klasifikacijo skolioze in številne zelo učinkovite specifične vaje, ki jih združuje pod imenom "Tridimenzionalna korekcija skolioze". Ta terapevtska gimnastika sama danes imenujemo respiratorna ortopedija po metodi Katharine Schroth.

Oseba, ki trpi zaradi skolioze, zaradi deformacije prsnega koša prvotno diha nenormalno: izkaže se, da je dih iz konveksnosti krivinskega loka globlji kot na strani konkavnosti. Naloga ortopediste je izometrična ocena napake in razvoj korektivnih vaj.

Bistvo dihalnih vaj

  1. Fizioterapevt, ki je proučeval naravo skolioze, postavlja pacienta v pravilen položaj: na tleh, leži na hrbtu ali na nogi, sedi ali stoji z uporabo pripomočkov: krogla, gimnastične stene, valja, drogov
  2. Pacient opravi vajo in poskuša doseči maksimalen trud napora pri vdihavanju - to bo pripomoglo k temu, da bodo rebra v pravilen položaj, povečala razdaljo med njimi
  3. Na izduznem delu, ki se izvaja skozi pol stisnjene ustnice, se izvaja vaja, ki zmanjša razdaljo med rebri na konveksni strani
  4. Zaradi ponovitve vaje bolnik zavestno začne prevzeti položaj, ki ga zdravnik prilagodi brez njegove prisotnosti in brez ogledal.

Kontraindikacije na zdravljenje z obrokom

Dihalna gimnastika Obrok ima kontraindikacije, ki jih je mogoče razdeliti v dve skupini:

Splošne kontraindikacije

  • akutne okužbe in vnetje s hipertermijo
  • obdobje poslabšanja skolioze in drugih bolezni hrbtenice
  • poslabšanje možganskega in koronarnega obtoka
  • tromboza
  • embolizem
  • akutna kardiovaskularna odpoved
  • prisotnost raka ali metastaz
  • srčni blok
  • hude duševne bolezni

Začasne kontraindikacije

  • vse kronične bolezni v akutni fazi
  • poškodb in zapletov
  • hipertenzijo ali hipotenzijo
  • srčna aritmija, tahikardija ali bradikardija

Faktorji tveganja za možne poškodbe kosti in sklepov:

  • starostna osteoporoza
  • spastična paraliza z izgubo občutka
  • slabo zaceljeni zlomi

Metoda Katharine Schroth je še vedno živa

Metoda, ki jo je izumila Katharina Schroth, je uspešno razvila in dopolnjevala svojo hčerko Christa Lenart-Schroth - in danes je klinični center v majhnem nemškem mestu Bad Sobernheim znan po vsem svetu. Šoloročne šole šole se uspešno izvajajo po vsem svetu, leta 2009 pa se je v Rusiji pojavila ambulanta za tridimenzionalno korelacijo skolioze z metodo Schroth.

Zdravljenje s skoliozo je težek in dolgotrajen proces, ki zahteva izredno potrpežljivost:

  1. Korekcija se izvede zaporedno: od tretje stopnje skolioze do drugega, od drugega do prvega, od prvega do popolnega okrevanja
  2. Zdravljenje v četrti fazi je zelo težko in ni vedno izvedljivo.
  3. Gymnastics Meal je danes uspešno kombiniran z nosilnimi stezniki Chenot
  4. Za zdravljenje skolioze z metodo obroka je zahteval visoko usposobljen fizioterapevt
  5. En sam rehabilitacijski tečaj za skoliozo ni dovolj. Ponavljajoči se tečaji za otroke se običajno imenujejo enkrat letno, za odrasle - enkrat v 2-3 letih

O drugih metodah zdravljenja skolioze:
Masaža se uporablja tudi kot konzervativna metoda zdravljenja.

Na koncu - video o tem, kako gimnastika Katharine Schroth poteka v nemški kliniki:

Terapevtska gimnastika iz Katharine Schroth s skoliozo: domača rehabilitacija

Obstaja veliko načinov zdravljenja skolioze z vadbo. Eden od njih je metoda Katharine Schroth. Čeprav je bila znana že v začetku prejšnjega stoletja, je malo ljudi o njej danes. Vendar pa je v sodobni Nemčiji to glavna konzervativna metoda reševanja skolioze. Katerina Schroth je trpela zaradi skolioze in razvila svojo lastno metodo obravnave, ki temelji na neenakomernem dihanju. In danes, tehnika Katharina Schroth, znan tudi pod imenom shrot terapija, še naprej pridobiva zagon popularnosti.

Gimnastika Katharina Schroth

Katharina Schroth se je rodila leta 1984 v Nemčiji in je bila fizioterapevtka. Sama je zelo trpela zaradi skolioze in jo opazila v grmičastem grlu na hrbtu in votlih pred prsmi. Že v določenem trenutku se je ženska primerjala s kroglico z depresivno votlino, ki jo resnično želim izmeriti z dihanjem zraka v dent. Torej je prišla do ideje asimetričnega dihanja, kar bi pomagala izločiti tudi skoliozo.

Z uporabo ogledal, ki se nahajajo drug proti drugemu, je Katharina začela eksperimentirati z vajami in poskušala dihati več zraka na levi strani. In opazila je, da takšen dih pripomore k poravnavi grla na desni in odpravi depresije v prsih. Tako je odkrila, ki ji je leta 1921 dovolila odpreti kliniko, kjer je začela zdraviti bolezen z lastno metodo, ne le s sodržavljani, ampak tudi z bolniki iz vsega sveta.

Kot rezultat, je Katharina Schroth razvila celoten sistem izometričnih vaj, ki temeljijo na kontroliranem asimetričnem dihanju in preko katerega lahko odpravite ukrivljenost patoloških ukrivljenosti hrbtenice v treh ravninah: horizontalni, frontalni in sagitalni.

Zahvaljujoč dolgoletnim izkušnjam z bolnimi, je avtor lahko odlično izpopolnil tehnike. Ustvarila je avtorjevo klasifikacijo skolioze in številne učinkovite vaje, ki so v kompleksu imenovali "tridimenzionalni popravek skolioze". Gimnastika sama po imenu Katharina Schroth je znana kot dihalna ortopedija.

Načelo rehabilitacije skolioze po metodi Katharine Schroth temelji na dejstvu, da zaradi deformacije prsnega koša oseba najprej diha nepravilno in se izkaže, da je dihalni prostor, kjer je krivulje ukrivljenosti konveksno, globje kot na konkavni strani. Naloga ortopediste v tem primeru je izvesti izometrično oceno napake in razviti učinkovite vaje za popravek.

Gimnastika po metodi Katharine Schroth: faze in pravila

Prvič, pacientu je razložen pomen usposabljanja in njegovega bistva, nato pa se preučujejo osnove dihalne gimnastike. Začetni koraki v skladu s to metodologijo so naslednji:

  • Najprej natančno preučite pravilen položaj telesa pri izvajanju vaj in določite temo.
  • Raztegovanje mišičnega steznika skozi dihanje. To pomaga povečati razdaljo med rebri in prsnim košem.
  • Razvija se proces usposabljanja, katerega namen je popraviti globino in pogostost vdihavanja in izdiha na posamezni ravni.
  • Izvaja se samo trening, kar krepi ton medkostnih mišic.

Ko je bolnik obvladal načela vaj za zdravljenje skolioze Katharine Schroth, jih lahko samostojno opravi. Vsaka vadba poteka 30-krat na dan. Bodite prepričani, da vaje pred ogledali, ki so nasprotni drug drugemu.

Gimnastika temelji na asimetričnem dihanju, ki razvija oslabljene pljučne cone in krepi interkostalne mišice. Razredi lahko povzročijo bolečino, zato strokovnjaki svetujejo, naj vrečke napolnijo s peskom in valjčki pod hrbtenico pod kletko.

Potek zdravljenja traja tri mesece, po njem pa mora bolnik 2-3 krat letno opraviti rehabilitacijske postopke. Otroci morajo enkrat letno opraviti rehabilitacijski tečaj. Upoštevajte tudi naslednja priporočila:

  • Vaje redno - potem bodo učinkovite.
  • Izpusti skozi pol stisnjene ustnice.
  • Med sejo pijte najmanj litra čiste vode.
  • Ne pozabite na pravilen položaj telesa, ne le pri vadbi, temveč tudi načeloma - v nasprotnem primeru ne boste dosegli želenega rezultata.
  • Poskusite raztegniti trup, kolikor je le mogoče. Tako boste razvili pravilno dihanje in lahko poenostavili postopek vdihavanja in izdiha.

Terapevtska gimnastika iz Katharine Schroth s skoliozo: kontraindikacije

Upoštevajte, da obstajajo kontraindikacije za dihalne vaje. Razdeljeni so v dve skupini. Prvi so splošne kontraindikacije, ki so naslednje:

  • Akutne okužbe in vnetja, ki jih spremlja hipertermija;
  • Poslabšanje skolioze in drugih patologij hrbtenice;
  • Kršitve cerebralne ali koronarne cirkulacije;
  • Embolizem;
  • Tromboza;
  • Prisotnost akutne kardiovaskularne insuficience;
  • Onkološke bolezni, metastaze;
  • Srčni blok;
  • Resne duševne motnje.

Obstajajo tudi začasne kontraindikacije:

  • Razne poškodbe in zapleti;
  • Poslabšanje kroničnih bolezni;
  • Hipotenzija ali hipertenzija;
  • Srčna aritmija, bradikardija, tahikardija.

Pomembno je poudariti dejavnike tveganja, ki povečujejo verjetnost poškodbe sklepov in kosti:

  • starostno povezana osteoporoza;
  • zlomi, ki so slabo zdravljeni;
  • spastična paraliza, ki jo spremlja izguba občutka.

Kaj je prepovedano s skoliozo

Katharina Schroth daje tudi številna priporočila glede tega, kaj je kontraindicirano pri skoliozi:

  • Ne morete hitro zagnati, opravite flip-flops, ker takšna dejavnost povzroča ostre kapljice obremenitve hrbtenice.
  • Na eni strani je prepovedano visiti - to znatno poveča razdaljo med rebri s strani, kjer je že povečana.
  • Bodite previdni pri nagibanju vstran.
  • Ne morete raztegniti vezi medenice in jih črpati. Zaradi odsotnosti mišičnega tkiva obstaja nevarnost poškodb.
  • Odpravite zvijanje in vrtenje, seznam nevarnih vaj vključuje tudi delo na stiskalnici, upogibanje, vlečenje.
  • V enem položaju ne poskušajte več kot 15 minut.
  • Če sedite, se naslonite na hrbet stolu ali stolu, pazite, da noge ne zavijte pod pravim kotom.
  • V eno roko ne nosite nekaj težkega.

Katharina Schrott tehnika danes

Metoda, ki jo je razvila Katharina Schroth, je še naprej razvijala in dopolnjevala njeno hčerko Krista Lenart-Schroth. Danes je klinika znana po vsem svetu, tehnika pa se aktivno izvaja. Leta 2009 je bila v Rusiji ustanovljena klinika za tridimenzionalno korekcijo skolioze po metodi Schroth.

Upoštevati je treba, da je zdravljenje skolioze dolgotrajen in težek proces ter da v njej dosežete rezultate po metodi Katharine Schroth, morate upoštevati takšna priporočila:

  • Popravek mora biti dosleden: od tretje stopnje patologije do drugega, nato prvi, nato pa do popolnega okrevanja.
  • V četrti fazi je patologija težavna in ni vedno zdravljiva.
  • Vaje se lahko uspešno kombinirajo z nošenjem steznikov Chenot.
  • Za terapijo s to tehniko je potreben usposobljen fizioterapevt.
  • Rehabilitacija ni dovolj, ker se občasno ponavlja.

Z vsemi priporočili in strokovnim pristopom lahko gimnastiko Katharina Schroth s skoliozo pomaga doseči odlične rezultate. Nudimo vam ogled videoposnetka, ki prikazuje njegovo izvajanje.

Katharina Schroth

Skolioza ne zgolj upogiba hrbtenice, temveč je prikrita bolezen, ki negativno vpliva na vse notranje organe. Vključno zaradi stiskanja pljuč in ukrivljenosti naravnega položaja diafragme se moti fiziološko dihanje. Bolna hrbtenica preprečuje enakomerno polnjenje zraka v obeh pljučih, večina leži v relativno ravnem delu prsnega koša, je zakrivljen v postopku dihanja, skoraj ne sodeluje. Posledica tega je, da bolezen napreduje, bolnikovo splošno stanje poslabša.

Zgodovina metode

Sistem dihalne gimnastike, ki ga je razvila Katharina Schroth, po vsem svetu velja za učinkovito dopolnilo k konzervativnemu zdravljenju bolezni. V Nemčiji je ta metoda na državni ravni vključena v obvezno zdravstveno zavarovanje. Ustanovitelj metode je bil rojen leta 1894 in od otroštva trpi zaradi skolioze. Ženska je bila zelo zaskrbljena zaradi problema, v tistih dneh ni bilo učinkovite metode za ublažitev patologije. Morala se je samostojno boriti s to boleznijo, preverila je vse vaje za sebe, jih prilagodila glede na rezultate in dosegla največjo učinkovitost. Šele po preverjanju učinkovitosti razvitega sistema gimnastike in dihanja se je Katharina odločila pomagati ostalim bolnikom in odprla svojo kliniko.

Vzroki in učinki okvare dihanja pri scoliozi

Gimnastika Kratka se osredotoča na razvoj ustreznih dihalnih refleksov v ukrivljeni hrbtenici. Napaka ne dopušča, da se pljuča napolnijo z zrakom, zaradi česar pride do patološke skolotične vrste dihanja, prsni koš se neenakomerno premika. Razlog za odstopanje refleksov je sprememba prostorske lege prsnega koša. Tak napačen položaj postane posledica dejstva, da nekateri medkrovni prostori nenaravno naraščajo, medtem ko se slednji, nasprotno, močno zmanjšajo.

Vdihavanje s skoliozo je maksimalno samo s strani konveksne strani, konkavna pa ostaja skoraj popolnoma mirna. Sčasoma se medkrovni prostor na eni strani še poveča in na drugi zmanjšuje. Bolnikovo stanje se poslabša, nastaja stalni gibbus. Vrtenje vretenc se pojavi v isti smeri, s katero je največja ukrivljenost. Dihalna gibanja so brezpogojni refleks, tudi pri bolnikih s skoliozo. Še naprej dihajo napačno, kar nenehno poslabša patologijo. Za spremembo te situacije je Schroth razvil zelo učinkovito asimetrično dihanje.

Značilnosti zdravljenja po metodi obroka

Metoda postavlja nalogo, da spremeni navadno gibanje prsnega koša bolnikov s skoliozo, med vadbo se rebri premikajo asimetrično, zaradi česar je nepokretno pljučno polnjeno z zrakom. Na začetku je tradicionalna medicina dvomila, da je bilo mogoče zavestno vdihniti z enim pljučem in ne vdihniti z drugim. Toda zaradi presenetljivih rezultatov so bili odstranjeni vsi dvomi, sedaj zdravniki na splošno uporabljajo vaje v medicinski praksi. Posebno dihanje obvladujejo odrasli in otroci. Vaja poteka v več fazah.

Je pomembno. Posamezne vaje so razvite za vsakega pacienta, pri čemer upoštevamo vrsto skolioze, značilnosti razvoja patologije in sposobnosti pacienta. Pred začetkom pouka je treba opraviti podroben pregled in ugotoviti stanje potopljenih con, ki jih morate naučiti, da se zavestno upravljajo.

  1. Pripravljalna masaža. Pacient postavi želodec na medicinski kavč z rezom za obraz. Na tem kavču je profesionalna masaža potopljene cone. Postopek opravlja dve nalogi: pripravlja telo za izboljšano fizično delo, omogoča, da se na taktilnem nivoju spomnimo skupine mišic, ki jih je treba nadzorovati med dihalnimi vajami.

Po ponavljajočih se ponavljanjih v daljšem časovnem obdobju se pacient spominja na mesto, v katerem se razvijajo prsni koši, kaj naj pri njem deluje pri vdihavanju in izdihovanju. Rešitev tega problema pojasnjuje velik pozitiven učinek prilagajanja položaja vretenc med zdravljenjem s Schrotom. Statične vaje za izometrično obremenitev mišičnega pasu so tiste, ki se na psihološki ravni najhitreje spomnimo in nato spontano izvedemo. S skoliozo, obnovljena hrbtenica ne bo imela simetričnega mišičastega trupa, postane bolj razvita samo konkavna stran telesa. Okrepljene mišice postopoma popravljajo pravilen položaj vretenc in popravijo držo.

Tabela Glavne sestavine vaje so Katharina Schroth.

Pred začetkom zdravljenja in po njihovem prenehanju zdravnik meri rast pacienta. Če se vse naredi pravilno, mora biti višina višine 1-2 cm.

Da bi dosegli največji pozitivni učinek, mora pacient razumeti ne le pomen treninga, temveč tudi njihovo bistvo, da bi slišal podrobno razlago osnov nesimetričnega dihanja po metodi Katharine Schroth. Pod zdravniškim nadzorom je treba opraviti naslednje faze zdravljenja.

  1. Preučevanje položaja telesa med vadbo. Zdravnik mora skrbno nadzorovati pravilnost bolnikovih dejanj, zaznati napake in takoj popraviti. Tema se šteje za naučeno le, če pacient samodejno vzame pravilen izhodiščni položaj za vsako vajo.

Potek intenzivnega zdravljenja najmanj tri mesece, potem ko se priporoča, da se vključi v reanimacijske postopke. Krepitev mišic na pravih področjih zahteva dolgotrajen in velik trud zdravnika in bolne osebe. Videz med bolečino ne povzroči prenehanja. Za olajšanje stanja priporočamo, da se na problematične strani postavijo majhne vreče s peskom ali valji. Ti predmeti bi morali povečati prizadevanja za popravljanje vretenc in zmanjšanje mišične napetosti. Zaradi tega se sindromi bolečine zmanjšajo, postanejo sprejemljivi.

Splošna navodila pri izvajanju dihalnih vaj Katharina Schroth

  1. Pravilnost in vztrajnost. Bolniki morajo vedeti, da je postopek zdravljenja dolgotrajen in težek, pogosto boleč in neprijeten. Misli lahko večkrat nastanejo zavrniti. S takimi čustvi ne morete upati na pozitiven učinek, priporočamo, da se obrnete na psihologe, da popravite čustveno stanje v pravo smer. Vsi sorodniki morajo podpirati prizadevanja pacientov, kar je še posebej pomembno za otroke, ki trpijo zaradi skolioze, kolikor je le mogoče, da bi sodelovali v vajah z njimi. Naj bolniki opravljajo posebne vaje, preostanek navadnega fizičnega.

Kontraindikacije na razrede

Zaradi posebne gimnastike zahteva veliko fizičnih in moralnih prizadevanj, seznam kontraindikacij je precej velik. Kateri problemi ne morejo narediti gimnastike Katharina Schroth?

  1. Onkološke neoplazme. Ni pomembna stopnja bolezni, lokacije in splošnih zdravstvenih kazalcev. Dejstvo je, da vaja spodbuja cirkulacijo krvi - rast tkiv, vključno z onkološkimi, se samodejno poveča.
  2. Težave s kardiovaskularnim sistemom. Kot je bilo že omenjeno, je težko opraviti vaje za izravnavo hrbtenice. To ni ogrevanje 3-5 ponovitev z lahkimi obremenitvami, pri tem je treba vsako gibanje opraviti vsaj tridesetkrat z največjo možno mišično napetostjo. Poleg tega, ko izpuščate, morate nenehno zadrževati dih, kar pomeni dodaten pritisk na srce in krvne žile. Če njihovo stanje ne dovoljuje, da bi lahko vzdržale takšna prizadevanja, je strogo prepovedano izvajati vaje.

Kaj je prepovedano med razredu

Bolniki morajo strogo upoštevati priporočila Katharine Schroth, vedenje otrok in mladostnikov bi morali nadzorovati odrasli. Kaj ni povezano s skoliozo?

  1. Za hitrejše premike, ki povzročajo kritične obremenitve na hrbtenici. Dejstvo je, da so medvretenčne plošče atrofirane in oslabljene, ne morejo se soočiti s takimi obremenitvami. Obstaja velika nevarnost njihovega nepredvidenega premika, zaradi česar so hude bolečine, ostre omejitve amplitude gibov itd. V tej državi je nemogoče nadaljevati s posebnimi dihalnimi vajami.
  2. Drži se z eno roko. Nekateri bolniki na ta način poskušajo hitro popraviti svojo držo. Posledice lebdenja so le negativne, imajo lahko dolge patologije. Včasih je za njihovo odpravo potreben kirurški poseg.

Kakšne rezultate je mogoče doseči po razredu?

Kot že omenjeno, ne bo popolnega zdravila za skoliozo, v vsakem primeru pa bodo še vedno prisotne določene spremembe v hrbtenici. Kaj točno je odvisno od stopnje razvoja bolezni, starosti pacienta, poklicnih kvalifikacij zdravnika in pacientovih želja. V praksi so bile potrjene bistvene izboljšave zdravstvenega stanja bolnikov, obnovljeni so številni fiziološki parametri.

  1. Izboljša videz, popravlja držo. Če je skolioza v zgodnjih fazah, lahko le zdravnik po zdravniških pregledih zazna preostalo patologijo. Še en vzorec je, da se začnejo dihalne vaje, bolj uspešna je zdravljenje. Seveda mora pacient razumeti njegove naloge in biti sposoben izpolnjevati vsa navodila zdravnikov, imeti dovolj motivacije za dolgoročno delo na izboljšanju zdravja.

Nekateri lokalni zdravniki še vedno ne zaupajo svetovnim zdravniškim praksam in med zdravljenjem s skoliozo menijo, da nosijo nosilni korzet kot glavno stvar. Takšna tehnika sprva opazno izboljša stanje bolnikov - bolečina se zmanjša, delovanje vitalnih notranjih organov se izboljšuje. Steznik prevzame breme, sprosti mišice in delno poravna hrbtenico. Toda po nekaj mesecih se zaradi nosenja steznika pojavijo izredno negativne posledice atrofije skeletnih mišic. Ne morejo več prenesti niti nepomembnih naporov, treba je povečati dolžino bivanja v stezniku. Če to ne pomaga, potem morate nositi strožje steze, kar še dodatno otežuje situacijo. Druga težava je, da po prenehanju zdravljenja s korzetom so tveganja ponovitve bolezni zelo velika.

Gimnastika Obrok uči telo v pravilnem položaju, podpirajo pa jo le okrepljene mišice. Položaj za obnovo je dolgotrajen. Če pacient vodi pravilen življenjski slog in stalno spremlja zdravje, potem ni opaženih relapsov.

Zaključek

Razvite dihalne vaje so omogočile, da skoliozo pretvorite iz prave tragedije v običajno bolezen, ki jo je mogoče ustaviti ali izločiti. In preprosta nemška žena, ki nima zdravstvene vzgoje, je to storila. Že vrsto let je samostojno naučila posebnosti patologije, preučevala patogenezo pomika vretenc na različnih stopnjah skolioze. Na podlagi prejetih informacij je Schroth razvil svojo lastno stopnjo patologije in ob upoštevanju njihovega poteka priporočil uporabo nekaterih dihalnih vaj. Katerina hči je prejela posebno izobraževanje in znatno razvila matično metodo, ime vaj iz spoštovanja pa je ostalo enako.

Katharina Schroth je umrla leta 1994, vendar se njena metoda še naprej razvija in vsako leto privlači vedno večje ozko kvalificirane strokovnjake. Samo v Nemčiji je število zdravnikov, ki uporabljajo metodo Meal med zdravljenjem s skoliozo, doseglo dva tisoč. V Rusiji se vaje aktivno uporabljajo od leta 2009, od takrat pa stanje bolnikov stalno spremljamo. Povratek bolezni je izredno redek in vsi izhajajo iz kršitve priporočil zdravnikov pri bolnikih.

Gimnastika po metodi Katharine Schroth

Orthopedist: stokrat sem rekel, ne mazite mazila in ne postavite kemije v pacientovo hrbet in sklepov.

Vaša pozornost bo predstavljena video vaje gimnastične metode Katharina Schroth, vendar najprej morate ugotoviti, kako dihalne vaje vplivajo na korekcijo skolioze. Katharina Schroth se je rodila konec 19. stoletja v Nemčiji in sama trpela zaradi skolioze. Zato sem se odločil, da se bom znebil patologije sam. Načelo njene poklica temelji na neenakomernem dihanju. V zadnjem stoletju je Katharina celo uspela odpreti lastno kliniko, kjer je ljudem pomagala najti hrbtenico. Njena metoda je uradno priznana v Nemčiji.

In vse se je začelo z dejstvom, da ko je Meal odkril nepojmljivo primerjavo bolnikovega telesa s skoliozo z običajno kroglico, ki ima vdolbino. Namreč: ko je zrak pihan v kroglo, se hitro poravna. Enako se zgodi z našim telesom: če se več zraka spusti v ukrivljen del hrbtenice, se bo pod tlakom ravnalo.

Načelo kroglice s skoliozo

Scolioza je značilna ne samo zaradi asimetrične razporeditve hrbtenice, ampak tudi z istim dihanjem. Posledično, ko oseba vdihne zrak, večina leži v ravnem delu prsnega koša, torej konveksno. Konkav (deformiran) ostane v istem položaju. Zaradi tega skolioza še naprej napreduje. Po mnenju Katharine Schroth morate dihati samo z vbočeno stranjo, tako da se napolni z zrakom in se izravnava. Tako bo lok določen in se lahko skolioza zmanjša. To tehniko je preizkusila predvsem sama Katharina. Stala je pred ogledali in gledala postopek poravnave. Njena metoda in zdaj veliko uporablja. Katharina lastna hči je to dihalno gimnastiko naznala "Tridimenzionalna skolioza".

Bolečine in krče v hrbtu in sklepi skozi čas lahko povzročijo hude posledice - lokalna ali popolna omejitev gibanja v sklepih in hrbtenici, do invalidnosti. Ljudje, ki so se naučili iz grenkih izkušenj, uporabljajo naravno zdravilo, ki ga priporoča ortopedinja Bubnovsky za zdravljenje sklepov. Preberite več »

Faze usposabljanja

Najprej je pacientu razloženo bistvo in pomen usposabljanja, nato pa se preučujejo osnove dihalnih polnjenj. Torej, začetne faze gimnastike po metodi Katharine Schroth:

  1. Previdno preučiti pravilen položaj telesa v času izvajanja in naknadno konsolidacijo teme.
  2. Raztegovanje mišičnega steznika z dihanjem. To je potrebno za povečanje razdalje med prsnim košem in rebri.
  3. Postopek treninga za prilagajanje globine in pogostosti izhlapevanja in inhalacij na posamezni ravni.
  4. Neposredno treniranje v aktivni obliki, ki krepi ton medkostnih mišic.

Ko bo bolnik obvladal načela vadbe, lahko samostojno izvaja telovadbo Katharina Schroth. Za to morate 30-krat opraviti vsako vadbo na dan. Brez neuspeha pacient opravi vaje pred ogledali, postavljenimi drug proti drugemu.

Pravila izvajanja

V osrčju Katharine gimnastike Schroth s skoliozo je asimetrično dihanje, v katerem se razvijejo oslabljene pljučne cone in okrepijo medkostne mišice. V času treninga se lahko pojavijo bolečine, zato je priporočljivo, da vrečke s peskom položite pod prsni koš in pod valjčki hrbtenice. Upoštevajte, da med gimnastiko oseba izgubi veliko energije, zato morate piti dovolj tekočine. Pijte, kadar to zahteva telo.

Zdravljenje traja 3 mesece, po katerem mora bolnik opraviti rehabilitacijske postopke 2 ali 3-krat na leto. Dovolj je, da otroke izvajajo rehabilitacijske vaje po metodi Katharine Schroth enkrat letno. Še nekaj priporočil:

Ste kdaj imeli stalne bolečine v hrbtu in hrbtu? Sodeč po tem, da berete ta članek - že osebno poznate osteohondrozo, artrozo in artritis. Gotovo ste poskušali kup drog, krem, mazil, injekcij, zdravnikov in, očitno, nobeno od zgoraj navedenih ni pomagalo. In za to obstaja pojasnilo: farmacevtom preprosto ni dobičkonosno prodati delovnega orodja, saj bodo izgubile stranke! Kljub temu kitajska medicina že tisoče let pozna recept za odpravo teh bolezni, in je preprosta in enostavna. Preberite več »

  1. Bolj redno boste izvajali vaje, večja bo učinkovitost.
  2. Izhajanje je dovoljeno le s polpasto ustnimi ustnicami.
  3. Med vadbo pijte vsaj en liter čiste vode.
  4. Upoštevajte pravilen položaj telesa in nikoli ne pozabite, sicer ne boste dosegli pozitivnega rezultata.
  5. Raztegnite trup, kolikor je le mogoče. To bo pomagalo razviti pravilno dihanje in poenostaviti postopek vdihavanja in izdiha.

Ali obstajajo kakršne koli kontraindikacije?

Gimnastika Katharina Schroth s skoliozo ima kontraindikacije. Praviloma gre za nekatere povezane bolezni. Splošne kontraindikacije:

  1. Okužba.
  2. Onkološke neoplazme.
  3. Odstopanja v krvnem obtoku srca in možganov v akutni fazi.
  4. Demenca.
  5. Srčno popuščanje.
  6. Respiratorna odpoved.
  7. Osteoporoza

Obstajajo pa tudi začasne kontraindikacije, to je vaje ne moremo storiti le v času poslabšanja takšnih patologij:

  1. Tahikardija.
  2. Atrijska fibrilacija.
  3. Bradikardija.
  4. Poslabšanje katere koli kronične bolezni.
  5. Zaplete skolioze.

POZOR! Kontraindikacije je treba čim bolj skrbno obravnavati, ker lahko to poslabša bolnikovo stanje. Zato se pred razredi posvetujte z zdravnikom. Po potrebi opravite dodaten pregled.

Kaj ni mogoče storiti s skoliozo

Katharina Schroth daje nekaj priporočil o tem, kaj storiti v primeru skolioze je kontraindicirana:

  1. Hitro zaženite in pomešajte, saj takšna aktivnost povzroči strm padec obremenitev hrbtenice.
  2. Na eni roki ne morete viseti, sicer se bo razlika med rebri na strani, kjer je že povečana, znatno povečala.
  3. Nagib na stran samo še poslabša situacijo.
  4. Prepovedano je raztegniti in črpati ligamente medenice. Dejstvo je, da ni mišičnega tkiva, zato obstaja nevarnost poškodbe prizadete strani.
  5. Odpravite vrtenje in zvitke.
  6. Nezaželeno je, da bi odprli stiskalnico, dvignili in se ovirali.
  7. Ne poskušajte biti v istem položaju več kot 15 minut.
  8. Med sedenjem se naslonite na hrbtno stran stolov / stolov, ne upognite noge pod kotom 90 stopinj.
  9. Ne nosite vrečk ali uteži v eni roki.

Video vaje gimnastične metode Katharina Schroth:

Še posebej močno se te težave začnejo po 45 letih. Ko eden na eno pred fizično šibkostjo, pride panika in peklensko neprijeten. Toda to ni treba biti strah - moraš ukrepati! Kaj pomeni za uporabo in zakaj - pravi vodilni ortopedski kirurg Sergej Bubnovsky. Preberite več »

Gimnastika Katharina Schroth s skoliozo: osnovno načelo delovanja in vadbe

Gimnastika Katharina Schroth - glavno konzervativno zdravljenje skolioze v Nemčiji.

Kljub učinkovitosti in dolgoživosti te metode (postalo je znano že v začetku prejšnjega stoletja), danes vsi ne vedo o tem.

Terapija z obrokom vam omogoča ustavitev napredovanja skolioze, zmanjšanje kota ukrivljenosti hrbtenice, poravnavo mišičnega tona, izboljšanje drže.

Metode K. Schroth je uradno priznano v Evropi in še posebej v Nemčiji.

Pred začetkom zdravljenja z obrokom je treba razumeti, kaj je.

Katera je Katharina Schroth?

Katharina Schroth je po narodnosti in fizioterapevt z usposabljanjem. Rojena je bila leta 1894 in je vedela iz prve roke o skoliozi: na hrbtu je bila grda rebrasta grba in votlina na prsih.

Sama, Katharina spominjala žogo, ki jo je želela izmeriti z dihanjem zraka v to. Tako je bolnik dobil idejo o zdravljenju skolioze z asimetričnim dihanjem. Oborožena z ogledali in jih postavlja drug proti drugemu, je ženska začela izvajati eksperimente.

Gimnastika Katharina Schroth temelji na asimetričnem dihanju

Katharina je opazila, da ko je vdihnila več zraka na levo, se je grla na desni izravnala in depresija na prsih izginila. Zaradi tega odkritja je Schroth leta 1921 odprl kliniko in dobil priložnost za zdravljenje Nemcev in ljudi iz drugih držav.

Katharina Schroth je razvila niz posebnih izometričnih vaj, ki temeljijo na kontroliranem asimetričnem dihanju. Te vaje so omogočile popravljanje patoloških krivulj hrbtenice v 3 ravninah: čelni, vodoravni, sagitalni.

Redno delo s pacienti, ki trpijo zaradi skolioze, je Katharine omogočil, da tehniko dovrši. Obrok je razvil svojo lastno klasifikacijo skolioze, nekaj učinkovitih specifičnih vaj in jo imenoval kot "tridimenzionalni popravek skolioze". Danes se ta terapevtska gimnastika imenuje dihalna ortopedija po metodi K. Schroth.

Gimnastika Katharina Schroth: tehnike in princip delovanja

S skoliozo opazimo asimetrično patološko dihanje - večina zraka vstopi v konveksno polovico prsnega koša, kar povzroči povečanje ukrivljenosti hrbtenice in nastaja rebrasta grba.

Po mnenju Katharine Schroth, pacientovo telo s skoliozo spominja na žogico z dlako. Če želite zapolniti žogico z zrakom, se dent konča. Podobno je konkavni del človeškega telesa razpokan pod pritiskom zraka.

Tako telovadba Katharine Schroth pomeni naslednje: če zavestno dihate konkavno stran prsnega koša, lahko preprečite nadaljnjo ukrivljenost hrbtenice in dosežete regresijo skolioze, t.j. znatno zmanjšanje kota izravnave.

Obvestite, kako deluje asimetrično dihanje.

Nekateri bolniki ne razumejo, kako zavestno vdihniti eno stran in ne vdihavati drugega. Toda vse bo palo na svoje mesto, če se spomnimo, da medsebojne mišice ustrezajo ukazom zavesti na enak način kot mišice okončin. Z drugimi besedami, možna je zavestna regulacija dihanja. Poleg tega lahko odrasli in otroci obvladujejo to tehniko.

Zdravljenje s skoliozo je dolg in težek proces, ki zahteva izredno potrpežljivost:

  • Zdravljenje bolezni po metodi Obrok opravljajo visoko usposobljeni fizioterapevti.
  • Popravek se izvaja postopoma: od tretje stopnje do druge, od druge stopnje do prve, od prve stopnje do popolne okrevanja.
  • Skolioza 4 stopinje ni vedno mogoče popraviti, in še bolj - zdravilo.
  • Danes je gimnastika Katharine Schroth kombinirana z nosilnimi koreninami Chenot.
  • Da bi dosegli stabilen pozitiven rezultat, je treba občasno ponavljati tečaje. Otrokom je priporočljivo, da to storijo enkrat letno, pri odraslih pa enkrat na dva ali tri leta.

Gimnastika Katharina Schroth je zasnovana tako, da doseže naslednje rezultate:

  • izboljšanje drže, odpravljanje kozmetične napake;
  • povečanje samozavesti, izboljšanje psihološkega stanja pacienta;
  • zmanjšanje bolečine ali popolno odpravo bolečine;
  • ustaviti napredovanje skolioze, določiti rezultate;
  • normalizacija dihanja;
  • stabilizacija pravilnega in zdravega položaja hrbta v različnih ravninah;
  • ni potrebe po uporabi operacije.

Video: "Konferenca na temo: zdravljenje skolioze po metodi Katharine Schroth"

Indikacije za uporabo pri skoliozi

Dihalne vaje lahko izvajate v kateri koli fazi skolioze. Glavni namen gimnastike po metodi Meal je ustaviti progresivno bolezen, zmanjšati kot deformacije, odpraviti zunanjo kozmetično napako in pravilno mišično neravnovesje.

Takšno zdravljenje se lahko predpisuje v prisotnosti:

  • skolioza katere koli stopnje;
  • kozmetični učinki, ki prinašajo pacientu psihološko nelagodje;
  • kontraindikacije za operacijo;
  • bolečine in drugi neprijetni simptomi skolioze.

Video: "Nova skolioza"

Tehnika, ki izvaja gimnastiko Katharina Schroth

Dihanje osebe, ki trpi zaradi skolioze, je na začetku nepravilna zaradi deformiranega prsnega koša: dih iz konveksne strani je globlji kot z vbočne strani. Naloga zdravnika je, da opravi izometrično oceno napake, razvije sistem korektivnih vaj.

Bistvo dihalnih vaj je naslednje:

  • Fizioterapevt proučuje naravo bolezni in bolnika postavlja v pravilen položaj: na tleh, leži na njegovi strani ali hrbtu, stoji ali sedi z uporabo pripomočkov (gimnastična stena, palice, kroglica, valjček).
  • Oseba opravlja vajo in skuša doseči največjo natezno silo na inhalaciji - s tem se poveča razdalja med rebri in jih pripelje do pravilnega položaja.
  • Pacient diha skozi pol stisnjene ustnice in izvaja vajo, katere naloga je zmanjšati razdaljo med rebri na izbočeni strani.
  • Pri izdihu, ki se opravi, se izvaja vaja, ki skrajša razdaljo med rebri na konveksni strani.
  • Ker se vaje ponavljajo večkrat, pacient kmalu prevzame stališče, ki ga zdravnik uporablja zavestno in brez prisotnosti zdravnika in ogledal.

Gimnastične igre potekajo individualno. Pacient leži na njegovem želodcu, zdravnik inštruktorja pa gladko osveži območje za umik, tako da se oseba osredotoči na to in se spomni svoje lokacije.

Potem zdravnik pacientu zahteva, naj vdihne s padajočim delom telesa (najprej specialist položi svojo roko na pacientovo telo in ga nato zadrži, v prvem primeru pa bolnik dvigne zdravnikovo dlan in jo nato dotakne).

Izhajanje je treba izvesti s polpisečenimi ustnicami in biti dolga: to prispeva k povečanju odpornosti proti izdihu in usposabljanju medkostnih mišic. Pri izhlapevanju specialist lahko pritisne na konveksne cone, spodbuja mišice teh območij, zategne mišice in zmanjša medkostni prostor s konveksne strani. S takšnim dihom oseba razume, katere dele telesa je treba aktivirati med izdihom in ki med vdihavanjem.

Bodite pozorni na osnovna pravila za maksimalno učinkovitost gimnastike. Obrok: Učinkovitost vadbe se znatno poveča, če:

  • bolnik je v skladu s položajem zdravnika pomaga izboljšati mišice bolje, prilagoditi skoliozo lok;
  • vsaka vadba se izvaja vsaj 24-30 krat na dan (hkrati mora oseba slediti usposabljanju s pomočjo ogledal);
  • med gimnastiko pacient pije vsaj en liter vode.

Redna izvedba gimnastike Obrok (vsaj 3-krat na teden, 2 uri na dan) med obdobjem nošenja steznika in po preklicu pripomore k:

  • doseganje optimalne korekcije deformacije v stezniku, zahvaljujoč zelo specifičnim aktivnim vajam, ki se izberejo individualno;
  • razvijanje stereotipa, ki zavestno vzame pravilen položaj, tudi če ni ortopedskih pripomočkov;
  • utrditi učinek zdravljenja.

Kontraindikacije za uporabo

Kontraindikacije za delovanje dihalne gimnastike Katharina Schroth lahko razdelimo na dve glavni skupini: splošni in začasni.

Gimnastika po metodi Katharine Schroth pri zdravljenju skolioze

Vsebina:

Katharina Schroth, avtorica koncepta "tridimenzionalnega zdravljenja skolioze", se je rodila 22. marca 1894 v Dresdnu. V svoji mladosti je Katharina trpela zaradi skolioze in je bila zelo zaskrbljena zaradi deformacije telesa. To jo je prisililo, da išče pot do okrevanja, rezultat te poti je bila gimnastika po metodi Katharine Schroth, ki temelji na načelu "neenakomernega dihanja".

Tehnika Katerine Schroth je uradno priznana v Nemčiji

Leta 1921 je Katharina odprla svojo prvo kliniko v Meissenu, kmalu pa so ji pacienti s skoliozo z vsega sveta začeli iti na zdravljenje. Njena metodologija je uradno priznana v Nemčiji in je vključena v seznam storitev OMS. V dolgem življenju, nadarjeni zdravilec ni pomagal sto ljudi najti ravno hrbtenico. Že skoraj 30 let Katarina ni bila z nami, vendar njeni otroci in vnuki nadaljujejo z delom.

Gumijasta kroglica z vdolbino

Katharina Schroth je verjela, da je telo bolnika s skoliozo podobno krogli z vdolbino. Če je zrak v pihalu vdihnjen, se dent izravnava; zato je treba konkavni del pacientovega telesa kreči pod tlakom vdihanega zraka.

Po mnenju Katerine Schroth bolnikovo telo s skoliozo spominja na kroglico z vdolbino

S skoliozo se oblikuje asimetrično patološko dihanje, v katerem večina zraka vstopi v izbočeno polovico prsnega koša, kar povečuje vrtenje hrbtenice in tvori rebrosto grlo.

Če torej zavestno dihate le eno konkavno polovico prsnega koša, lahko dosežete ne samo fiksiranje loka ukrivljenosti na začetni ravni, temveč tudi regresijo skolioze, to je občutno zmanjšanje kota premika.

Tako odrasli kot otroci preučujejo neenakomerno dihanje. Dejansko medkostne mišice pripadajo striženim skeletnim mišicam, ki se držijo naše zavesti, pa tudi mišice okončin.

Katharina Schroth je temeljito preučila mehanizem in vzrok za premikanje vretenc in na podlagi njenih opazovanj, razvitih za zdravljenje skolioze, svoj edinstven sistem lokalnih dihalnih vaj za popravljanje scoliotičnih sprememb. Svoje vaje je preizkusila na sebi in jih naredila med ogledali, kar ji je omogočila, da je opazovala svoje delo od zunaj.

Hči Katharine Krista Lenart Schroth, fizioterapevt z usposabljanjem, povzema in bistveno razvija svojo tehniko, ki temelji na dolgoletnih izkušnjah pri zdravljenju bolnikov s skoliozo. Rezultat njenega dela je bila knjiga "Tridimenzionalno zdravljenje skolioze".

Pravilno dihanje in gimnastika

V bolnišničnem centru Katharina Schroth za bolnike so izbrane posamezne korektivne izometrične deratacijske vaje na osnovi asimetričnega dihanja.

Te vaje vplivajo na hrbtenico v obolelem delu v treh ravninah - sagitalni, vodoravni in frontalni ter hkrati vplivajo na sosednje oddelke.

Glavni cilj vaj je poučiti bolnika, da samostojno prevzame pravilen položaj telesa in jo vzdržuje ves dan.

Vaje se izvajajo med stanjem, ležanjem, sedenjem in hojo ob upoštevanju fizioloških krivulj hrbtenice. To v postopku ponavljajočih se ponovitev vodi k konsolidaciji vseh potrebnih posotonskih refleksov. Glavni cilj razredov je poučiti bolnika, da samostojno vzame pravilen patogenetsko naravnani položaj telesa brez ogledal in pomoč zdravnika in da ta dan ohranja ves dan.

Začnite učiti pravilno dihanje v položaju, ki je nagnjen. Prvič, zdravnik masira območje umika, tako da se pacient koncentrira samo na to. Nato je ekipa namenjena zavestno dihati samo to polovico prsnega koša, dvigovanje zdravnikove roke. Naslednji korak je, da vdihnete in se dotaknete zdravniške dlani, ki se nahaja nad telesno težo nad prsnim košem. Usposabljanje zavestnega dihanja se dogaja dosledno od spodaj navzgor, končna faza se izvaja v sedečem položaju, s katerimi se sooča zdravnik.

Za izboljšanje učinkovitosti razredov je pacientu podrobno razložen, kakšna vrsta skolioze ima, koliko lokov, kako se nahajajo območja depresije in izbokline. Zaradi tega pacient postopoma spozna, katere mišice je treba usposobiti in se morajo sprostiti.

Kaj določa učinkovitost usposabljanja

  1. Pri opravljanju vaje je pomembno upoštevati pravilen položaj telesa, saj samo to že pomaga popraviti lok skolioze in bolje izhajati iz mišic.
  2. Za razvoj ustreznega dihanja in za poenostavitev vdiha konkavne polovice prsnega koša je pomembno, da dosežemo kar največjo razširitev telesa. Omogoča vam tudi povečanje razdalje med deformiranimi robovi.
  3. Izpušni čas skozi pol stisnjene ustnice pripomore k treningu medpredmetnih mišic zaradi odpornosti proti izhlapevanju.
  4. Vaje, namenjene zmanjšanju raztegnjenih medkostnih prostorov konveksne polovice prsnega koša, je treba izvesti, ko vdihnete.
  5. Če želite popraviti reflekse, morate opraviti vaje vsaj 24 - 30 ponovitev na dan in se sami kontrolirati v ogledala.
  6. Med gimnastiko morate piti vodo (ne manj kot 1 liter).

V vseh pogojih dihalna gimnastika Katharine Schroth omogoča doseganje dobrih trajnih rezultatov za vsako stopnjo ukrivljenosti hrbtenice.

Kontraindikacije za imenovanje terapevtskih vaj za skoliozo

Kot vsaka metoda medicinske izpostavljenosti človeškemu telesu ima terapevtska gimnastika lastne kontraindikacije. Razdeljeni so na splošno in začasno.

Gimnastika Katerina Schroth ima pogoste in začasne kontraindikacije

Skupne kontraindikacije vključujejo nalezljive bolezni, patologijo raka, demenco, akutne motnje možganskega in srčnega krvnega obtoka, srčne in dihalne odpovedi, srčno blokado, hudo bolecin sindrom.

Razredi gimnastike začasno niso dovoljeni za poslabšanje kroničnih bolezni, zapletov osnovne bolezni, vaskularnih kriz in srčnih aritmij (tahikardija, bradikardija in atrijska fibrilacija).

Dejavniki tveganja pri vadbi so osteoporoza, odložena spazijska paraliza in nezrelega kalusa po zlomu katere koli lokacije.

Kontraindikacije določi le zdravnik. Ustrezna ocena bolnikovega stanja zelo olajša delo z njim in varuje postopek zdravljenja.

Rednost - ključ do uspeha

Terapevtske vaje Shrot-a niso zdravilo za skoliozo, to je, da gre skozi rehabilitacijski tečaj, ko enkrat ni dovolj, da se popolnoma znebimo te patologije za vedno. Glavni cilj gimnastike je, da se upreti bolezni. Zato je priporočljivo, da se rehabilitacija v centru izvaja redno: za otroke - enkrat na leto, za odrasle - enkrat na dva do tri leta.

Gimnastiko po metodi Katharine Schroth je treba opraviti po koncu tečaja v dvorani z inštruktorjem zdravnika, le v tem primeru bo zagotovljen trajni učinek.

Mimogrede vas morda zanimajo tudi naslednji BREZPLAČNI materiali:

  • Brezplačne knjige: "TOP 7 škodljivih vaj za jutranje vaje, ki se jim morate izogibati" | "6 pravil učinkovite in varne raztezanja"

  • Obnova kolenskih in kolčnih sklepov v primeru artroze - brezplačen video iz webinarja, ki ga je vodil zdravnik terapevtske terapije in športna medicina - Alexander Bonin

  • Brezplačne lekcije pri zdravljenju bolečin v hrbtenici s certificiranim zdravnikom za fizioterapijo. Ta zdravnik je razvil edinstven sistem regeneracije za vse dele hrbtenice in je že pomagal več kot 2000 odjemalcem z različnimi težavami v hrbtu in vratu!

  • Želite izvedeti, kako zdraviti itni živec? Nato pazljivo oglejte videoposnetek na tej povezavi.

  • 10 osnovnih hranilnih sestavin za zdravo hrbtenico - v tem poročilu boste spoznali, kakšna je vaša dnevna prehrana, tako da boste vi in ​​vaša hrbtenica vedno v zdravem telesu in duhu. Zelo koristne informacije!

  • Imate osteohondrozo? Potem priporočamo, da preučite učinkovite metode zdravljenja ledvične, maternične in prsne osteohondroze brez zdravil.