Glavna stvar o osteohondrozi pri nosečnicah: kako zdraviti in ne škodovati?

Gimnastika

Obdobje prenosa otroka je težko preizkušanje za žensko telo. V ozadju sprememb, stresa in povečane čustvosti, ki se pojavljajo v telesu, se pogosto pojavljajo ne tako prijetna presenečenja, vključno z boleznimi. Osteohondroza med nosečnostjo se lahko pojavi prvič in se lahko po dolgem zasijanju "zbudi". Zakaj se to zgodi, kaj lahko in ne more storiti? Kako ravnati brez škode za otroka? Ta in druga pomembna vprašanja so v nadaljevanju podana v članku.

Pri osteohondrozi pride do deformacije, tanjšanja medvretenčnih diskov in nenormalne rasti vretenc. Med nosečnostjo glavno breme pade na lumbosakralno hrbtenico, zato je njegova najpogosteje prizadeta bolezen. Cervikalne in prsne regije trpijo mnogo manj pogosto.

Obremenitev na ledveni hrbtenici: na levi - "normalna" ženska, na desni - noseča. Puščica kroga - središče gravitacije

Vzroki in poslabšanje bolezni

Razlogi za nastanek in poslabšanje osteohondroze pri nosečnicah so enaki. Veliko jih je, vendar jih je 5 glavnih:

povečanje obremenitve hrbtenice in hitro povečanje telesne mase s sorazmerno šibkimi, neobučenimi in nepripravljenimi mišicami v hrbtu;

sedimentni način življenja, zlasti v tretjem trimesečju s hitro naraščajočim trebuhom in spremembami v težišču;

pomanjkanje vitaminov, ki se priskrbijo potrebam ženskega telesa (večina se porabi za razvoj in rast ploda);

hormonske spremembe;

premikanje organov in stiskanje nevrovaskularnega pleksusa, ko otrok raste - to vodi k podhranjenosti hrbtenice.

Razlogi za razvoj bolezni so lahko tudi: genetska nagnjenost, predhodne poškodbe in mikrotraume hrbtenice, značilnosti poklicne dejavnosti in drugi "standardni" vzroki bolezni. Nosečnost v tem primeru je katalizator razvoja bolezni.

Spremembe v mišično-skeletnem sistemu pri nosečnici

Značilni simptomi

Vsaka vrsta osteohondroze - materničnega vratu, prsnega koša in ledvičnega - ima lastne simptome.

Cervikalna lezija

Cervikalni vretenci so sorazmerno majhni in precej mobilni, zato se z razvojem osteohondroze pri nosečnicah pojavijo simptomi:

  • glavobol in omotico, motnje sluha in vida, ki jih povzroča stiskanje vretenčne arterije;
  • bolečine v vratu in ramenih (včasih pulsirajuči), otrplost ali zmanjšana občutljivost kože v zgornjem telesu - takšni simptomi povzročajo ščipanje korenin;
  • bolečine v ramenih, srce, še posebej pri kašljanju ali kihanju in obračanju glave - tako imenovani srčni sindrom.

Pomembno je! Redki, toda najbolj nevarni simptomi pri materničnem osteohondrozi pri nosečnicah so izguba zavesti in padec tlaka, kar lahko negativno vpliva na zdravje in razvoj ploda.

Torakalna naklonjenost

Kljub temu, da je zaščiten z mišičastim steznikom in relativno nepremostnostjo, lahko prsno hrbtenico trpijo zaradi osteohondroze med otrokom. V tem primeru se bolezen manifestira kot:

  • poslabšanje dihalne funkcije;
  • medkostne nevralgije (bolečine, občutek zoženosti v sklepih in prsnem košu, zlasti po aktivnosti ali, nasprotno, daljše bivanje v statičnem položaju);
  • kršitev notranjih organov;
  • bolečine pri dvigovanju rok;
  • bolečine med ramenskimi lopaticami.

Opomba: prsno osteohondroza je nevarna, ker so simptomi ponavadi blagi in se pogosto zmedejo z znaki drugih bolezni. Ko se patologija razvije, se lahko motijo ​​presnovni procesi in živčni prevodnosti, kar vodi do zastrupitve telesa - izjemno neželenega zapleta na kateri koli stopnji nosečnosti.

Lumbalna lezija

Težko je prepoznati ledveno osteohondrozo v nosečnosti na prvi stopnji razvoja, ker se bolezen morda ne pojavi na začetku. Hude simptome se običajno pojavijo že v drugi fazi bolezni:

  • hude bolečine v hrbtu in ledvice,
  • "lumbago" v ledvenem območju,
  • slabost
  • poslabšana mobilnost
  • krči nog,
  • bolečine v mišicah in krči
  • težavnost gibanja
  • krvavitev občutljivosti spodnjih okončin.

Pozor: ledvična osteohondroza pri nosečnicah lahko privede do razvoja bolezni urogenitalnega sistema, kar je resen zaplet v tej situaciji. Možna kršitev dela drugih organov, kar tudi negativno vpliva na razvoj ploda.

Metode zdravljenja, primerne v tem primeru.

Zdravljenje osteohondroze med nosečnostjo je tema, o kateri se spori med zdravniki še dolgo ne zmanjšujejo. Zaradi posebnega položaja ženske in nedopustnosti negativnih učinkov na plod, ni mogoče vedno obravnavati patologije (tako nove kot otežene) s standardnimi metodami.

In vendar obstaja pot. Kateri Odgovori še malo.

Konzervativno zdravljenje

Upoštevajmo glavne standardne možnosti zdravljenja:

Zdravila Večina zdravil ni predpisana zaradi tveganja za poškodbe ploda. Vendar pa zdravniki z resno bolečino zdravijo bolezen (simptome zaustavljanja) z zdravili na osnovi natrijevega diklofenaka, vendar le v prvem in drugem trimesečju ter po previdnem tehtanju koristi in škodujejo materi in otroku.

Mast. Nekatera mazila, katerih uporaba je možna med nosečnostjo, pomagajo odpraviti ali ublažiti simptome bolezni (njihova sposobnost lajšanja bolečin).

Fizioterapija Med nosečnostjo je ta način zdravljenja kontraindiciran zaradi negativnega učinka na plod.

Ročna terapija Nekateri zdravniki podpirajo to metodo, saj resnično lajšajo bolečine in zmanjšujejo simptome. Drugi strokovnjaki kategorično nasprotujejo ročni izpostavljenosti, saj trdijo, da je vse večje tveganje prezgodnjega poroda.

In kako lahko zdravite to bolezen? Ne sedi nazaj!

Učinkovito olajšanje simptomov doma

Ne da bi to vedeli, lahko mnoge ženske ublažijo simptome bolezni, ne da bi se zatekle k agresivnim in nevarnim zdravljenjem. Bolečine pri prvih manifestacijah ali poslabšanju bolezni pomagajo:

  • topla (ne vroča!) tuš;
  • zelo lahka oblečena samopostrežna masaža vzdolž hrbtenice;
  • terapevtske vaje;
  • segrevanje obloge (samo za bolečine v vratnem predelu!);
  • ortopedske naprave: povoj, steznik, čevlji, vzmetnice, blazine (pod glavo in pod trebuhom).

Posebne terapevtske vaje

Izvajanje preprostih vaj zjutraj bo nosečnicam prineslo velike koristi splošnemu zdravju in pripomoglo k ublažitvi simptomov bolezni. Naprej - niz vaj za vsak del hrbtenice.

Vratne vaje

Sedite na stol, nagnite glavo nazaj in poizkusite izmenično, da prinesete levo uho na levo ramo, desno uho na desno ramo. Izvedite 5-10 povratnih rogov.

Sedite z glavo, vrženo nazaj, počasi dvignite glavo navzgor in zataknite do vaše ključne kosti. Opravite 5-10 klopi.

Ostanite dlani na čelu. Stisnite s svojo dlanjo, upirajte čelu (čutite napetost vratnih mišic). Držite se "na vrhu" (štetje na 5), ​​se sprostite.

Vaje za prsno regijo

Stojte naravnost, roke ob šivih. Vdihni, izdihni - roke gor, nato spodnje roke. Ponovite najprej 10-krat.

Sedi. Počasi nagnite hrbet naprej, nato pa nazaj. Ponovite 10-krat.

Vstati naravnost, samkite roke "v ključavnici" na hrbtu vaše glave. Naredite 3-5 gladkih odmikov nazaj, vrnite se v začetni položaj. Ponovite 5-krat.

Vaje za spodnji del hrbta

Ležite na hrbtu, dvignite roke vzdolž trupa gor in se raztezajte, ne da bi vam napenjali hrbet. Sprostite se. Ponovite 5-krat.

Ležaj na hrbtu in širjenje roke na straneh, počasi in previdno nagnite navzgor. Ponovite večkrat.

Stoj na vseh štirih, postavite brado na stol. Ali hrbtenico gredo gor in dol (5-krat).

Univerzalne vaje

Gnetite ramena v krožnem gibanju »v« in »ven«.

"Dobro in zlobno muco." Vstani na vseh štirih. Nagnite hrbet do tal, nato pa obrnite lok, usmerite hrbtenico proti stropu.

Stojte naravnost, roke na pasu. Previdno in počasi zavrtite torzo levo-desno.

Opomba. Nekatere vrste joge bodo v pomoč pri osteohondrozi. Razmislite o vpisu v jogo za nosečnice. Ne pozabite, da se v razredu ne počutite bolečine.

Sklepi

Osteohondroza pri nosečnicah se lahko tudi v času poslabšanja mirno prenese. Toda za to vam ni treba biti leni, ampak za delo:

  • dobro jesti;
  • nosite prave čevlje;
  • uporaba ortopedskih pripomočkov in neškodljivih metod bolečin (stisne, topli prhe itd.);
  • terapevtske vaje.

V nobenem primeru ni mogoče prezreti simptomov: pravočasen dostop do zdravnika je pomemben tako za zdravje mater in za otroka. Ne uporabljajte samo zdravil - le zdravnik vam bo pomagal razviti program individualnega zdravljenja. In ne pozabite na preprečevanje: bolje je, da vse bolezni obravnavamo pred spočetjem.

  • Vkontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Sošolci
  • Moj svet
  • Google+

Na vrhu komentarja so zadnjih 25 blokov vprašanj in odgovorov. Odgovorim le na tista vprašanja, kjer lahko praktično svetujem v odsotnosti - pogosto brez osebnih posvetovanj je nemogoče.

Pozdravljeni! Nosečnost 16 tednov. Glavoboli, otrplost prstov in včasih jezik, bolečine v vratu. Pred nosečnostjo se je obrnila k zdravniku, vendar žal nesrečni zdravnik ni mogel pomagati. Prosil sem za smer na sliki, jo naredil. Na kar je zdravnik vzkliknil: "Imate tako dobro kondrozo in celo artrozo! Pijte vitamine, dopust!" Danes sem šel v nujno sobo, ker nima več moči, da trpi bolečino. Izkazalo se je, da sem imel šentroso cervikalne regije s pomikom 4 in 5 vretenca. Zdravnik je imenoval sveče "Indomethacin", vendar ni zagotovil jamstva, ki bi mu pomagalo. In v prvem trimesečju mi ​​je ginekolog dovolil, da napadam bolečine s pilulati, ki sem jih že pil (Spazgan) in pil. ne pogosto, ampak videl, ko ni mogla stati bolečine. Potem mi je dovolila, da pijem citramon, a mi sploh ne pomaga. Zdaj skrbim, da bi lahko otroka poškodoval z zdravili in se bojim dajati indometacinske sveče. Pomoč, prosim, s svetovanjem, ali so nevarne in kako se lahko bolečina ustavi. Hvala vnaprej

Tatiana, povečana obremenitev hrbtenice in povečanje telesne mase zagotovo povečujejo manifestacije osteohondroze. Na tej podlagi se krvni obtok poslabša in zato lahko roke, prsti, spodnji udi postanejo otrplosti. Glavoboli se pogosto razvijajo. Diklofenacke tablete lahko priporočite, vendar jih jemljejo previdno le v prvem in drugem trimesečju. Absolutno vsa zdravila nekako pridejo skozi posteljico na plod in da, lahko škodijo. Zato lahko v vašem primeru skrbno opravite lažjo dnevno masažo vratnega območja in vaje za nosečnice, opisane v tem članku. Zaradi tega se bo krvni obtok povečal, zastoji se bodo zmanjšali, dobili boste olajšanje, če niste leni. Prav tako vam svetujem, da sledite pritisku. Če je nizka ali visoka, se pojavijo tudi glavoboli, kar se včasih zgodi tudi pri nosečnicah, zlasti pri osteohondrozi.

Želim vam preprosto dostavo!

Dober večer. Imam 27 tednov nosečnosti, moja glava se vrti na hrbtu, zavijem desno, ne morem spati, imam težave z levo stranjo in nočno ponavljam, povej mi, kaj naj zdravim?

Natalija, v drugem ali tretjem trimesečju, se mnoge noseče ženske pritožujejo na otrplost v rokah, še posebej ponoči. Najpogostejši vzrok za današnji dan je sindrom tunela (v karpalnem kanalu se živec stisne, zato je ženska v roki, otrplost) občutila bolečino. Razvija se zaradi statične obremenitve na istih sklepih / kite, ki se danes pojavljajo najpogosteje med delom z računalniško miško. Če je nenormalnost prisotna skupaj z oteklino, je treba pozornost posvetiti količini porabljene tekočine (izločena s prehrano brez soli). Sploh ni mogoče, da se roke zaradi osteohondroze poškodujejo. Ta bolezen prizadene vse več mladih in v obdobju preživljanja otroka pride do vseh kroničnih bolezni. Osteohondroza in druge poškodbe hrbtenice (zlasti hernirani medvretenčni diski) lahko med nosečnostjo povzročijo otrplost rok. To je posledica ščepanja živca iz hrbtenjače v roko. Roke se lahko v primeru artroze v vratnem predelu ali zaradi preproste prekomerne napetosti mišic na tem področju postanejo otrplosti. V sedelem položaju bi morali porabiti manj časa in pogosteje ogrevati in masirati vratu. Zdravljenje v tem času ni zaželeno, samo masaža.

Pozdravljeni, zdravnik! Imam 31 let. Zaključek MRI: slika kršitve statike, degenerativnih-distrofičnih sprememb lumbosakralne hrbtenice. Znaki osteohondroze. Huda šolska oblika S. Spondiloza. Herniated disk L4 / L5. Iztiskanje diskov L2 / L4, L5 / S1. Perineuralne ciste na ravni S2-S3. In tudi jaz imam enostransko sekundarno gonarthrozo v višini 2 stopinj. Povej mi, prosim, lahko nosim in rodim otroka s takšnimi diagnozami? (V starosti 25 let je rodila hčer, nosečnost in porod sta šla dobro, vendar takih zdravstvenih težav ni bilo). Hvala za odgovor!

Pozdravljeni, Margarita. S takim seznamom zapletenih diagnoz je nosečnost kontraindicirana, zlasti v primeru deformacije vretenc (spondiloze) in kile. Nosečnost bo še poslabšala in poslabšala hrbtenico, povečala stiskanje hrbtenice (prisotnost perineuralne ciste) in povečala patološko ukrivljenost hrbtenice.

Kako zdraviti osteohondrozo med nosečnostjo? Droge in ljudska zdravila

Če med nosečnostjo najdemo osteohondrozo, ga ne smemo zanemariti. Zdravljenje bolezni je zapleteno zaradi dejstva, da je v tem obdobju veliko zdravil kontraindicirano. Vendar pa obstajajo številne metode za ublažitev stanja nosečnice.

Vzroki osteohondroze med nosečnostjo

Osteohondroza je bolezen hrbtenice, pri kateri so živčni končni sklepi prikrivljeni, atrofija medvretenčnih diskov in anomalozno povečani vretenci. V obdobju brejosti se opravljajo dodatne obremenitve na hrbtenici, zaradi katerih se težišče premika.

Obremenitev povzroča povečanje ploda in masa pričakovane matere, tlak maternice. Poleg tega se osteohondroza razvija v ozadju sprememb hormonskega ravnovesja in presnove, pomanjkanja vitaminov, mineralov in drugih hranil. Razlog je lahko okužba telesa, zastrupitev in ostre spremembe v načinu življenja. Toda obstajajo drugi razlogi:

  • genetska nagnjenost;
  • poškodbe hrbtenice, diski;
  • pomanjkanje mobilnosti med nosečnostjo;
  • nepravilna drža;
  • spreminjanje poti;
  • prisotnost ploskih nog;
  • nosi pete, ki je med nosečnostjo kontraindicirana;
  • prirojene hrbtenice;
  • spremembe v sestavi krvi;
  • prisotnost bolezni sklepov v hrbtenici;
  • skolioza;
  • pogoste stresne situacije;
  • napačna drža med spanjem;
  • hipotermija;
  • nosi velike teže ali težko fizično delo.

Če je nosečnost po 40. letu starosti, se poveča tveganje za nastanek bolezni z osteohondrozo. Na to vplivajo starostne spremembe, zaradi katerih se zmanjša gibljivost vretenc in elastičnost diskov.

Simptomi

Simptomi osteohondroze so v veliki meri odvisni od oblike bolezni - materničnega vratu, ledvičnega, prsnega koša. Najbolj redko je cervikalno in prsno, vendar ledvična oblika - najpogosteje. To je posledica dejstva, da so dodatne breme med nosečnostjo ploda bolj lokalizirane v ledvenem območju in v križu.

Pri ledvični osteohondrozi se v hrbtu pojavijo dolgočasne in bolečine, ki so nenehno prisotne. Bolečina ostrega narave je v spodnjem delu hrbtenice lokalizirana, sevajoča v predel ledvic, vendar z nenadnim gibanjem. V mišicah teletov se lahko pojavijo krči in krči.

Simptomi cervikalne patologije:

  • možganska bolečina;
  • pogosta omotica;
  • nespečnost;
  • odrevenelost in nelagodje na predelih vratu in ramen;
  • zmanjšanje ali zvišanje krvnega tlaka.

Simptomi prsne oblike bolezni:

  • sindrom bolečine v prsih;
  • bolečine v interskularni regiji;
  • hudo nelagodje pri dvigovanju zgornjih okončin.

Nevarnost osteohondroze med nosečnostjo

Osteohondroza med nosečnostjo ni posebej nevarna. Otrok se rodi popolnoma zdravo, ni nevarnosti splava in ni prezgodnjega rojstva.

Vendar pa morate biti pozorni na take vidike:

  • Začasno povečuje ton maternice in prekine krvno oskrbo za plod. To se zgodi med bolečim napadom. Po njegovem izginotju pride do ponovne kršitve
  • Z omotico se lahko razvijejo pred omedlevanjem in omedlevanjem, zato lahko ženska pade. Zato priporočamo počitek v postelji.

Lumbalna osteohondroza ne vpliva tudi na razvoj ploda, vendar se oblika medenice lahko spremeni v materi. To ima negativen učinek na proces dela, zaradi česar se lahko pokaže carski rez.

Diagnostika

Diagnostični ukrepi pri nosečnicah s osteohondrozo, kot tudi njeno zdravljenje, so zapleteni zaradi dejstva, da je nemogoče uporabiti različne tehnike, kot so rentgenske žarke, računanje in slikanje z magnetno resonanco. Zato se opravi vizualni in palpacijski pregled, se anamneza zbira. Poleg tega zdravnik predpisuje odvzem krvi.

Prvič, bolnika mora pregledati terapevt, nato pa bo ženo posredoval ortopediji, fizioterapevtu, nevrolozi, kirurgu, refleksologu in nevropatologu.

Zdravljenje osteohondroze v nosečnosti

Metoda zdravljenja je izbrana glede na vrsto osteohondroze. Na primer, v primeru prsne oblike se najpogosteje predpisuje kompleks telesne vzgoje, ki nosijo zavoj. S cervikalno patologijo lahko masirate območje vratu. Kadar se priporoča kopanje in ledena oblika kopanja in tuširanja.

Včasih se odločimo za uporabo terapije z zdravili, vendar v izjemnih primerih. Vendar pa obstajajo varna mazila, ki jih lahko zdravnik priporoči.

Terapija z zdravili

Zdravljenje z zdravili vključuje uporabo le določenih zdravil. Zlasti temeljijo na snovi, kot je natrijev diklofenak. To je lahko Kapsikam, Finalgon. Vendar se imenujejo izključno v prvem ali drugem trimesečju zaradi negativnega vpliva na ton maternice.

Paracetamol in Traumel se štejeta za varnejša zdravila. Zdravilo se lahko predpiše v obliki mazila, gela, tablet, raztopine za injiciranje. Ta zdravila so namenjena le odpravi bolečine, vendar ne pri zdravljenju bolezni.

Masaže

Masažne aktivnosti so priporočljive za osteohondrozo v vratu. Zaželeno je, da usposobljeni strokovnjak izvaja masažo, vendar lahko sami izvajate postopke.

  • premiki morajo biti gladki;
  • dovolili uporabo toplega olja in toniranje kreme;
  • čutite območje vratu s prsti;
  • dovoljeno je, da se s palcem dlanja dotakne svetlobe;
  • ramena in vratu.

Bandaža

Za ledveno osteohondrozo je priporočljivo nositi poseben nosilni steznik. Toda pridobitev brez zdravniškega sestanka ni vredna, saj imajo povoji drugačne namene in velikosti.

Zahvaljujoč tej napravi lahko razbremenite napetost iz ledvenega dela in zmanjšate obremenitev, kar pa preprečuje nove boleče napade. Steznik se nosi samo med hojo in telesnimi aktivnostmi, pri čemer se nočni počitek odstrani.

Če želite pravilno razdeliti obremenitev na ledvenem območju skupaj z obrabno obleko, morate uporabljati ortopedske čevlje.

Gimnastika

Gimnastične vaje se uporabljajo za vse vrste osteohondroze. Obstaja univerzalni kompleks, ki je v vsakem primeru priporočljiv:

  • Vaja po primeru mačk. Stojte na vseh štirih, medtem ko vdihnete, obrnite hrbtenico navzgor, medtem ko izhlapite - navzdol. Gibanje mora biti počasno in čedno. Namenjeni so sprostitvi hrbtenice in pospeševanju cirkulacije krvi, zaradi česar bodo vretenčna tkiva nasičena s hranili in kisikom.
  • Sedite na tleh in upognite pod spodnjim delom telesa. Izpusti, medtem ko se počasi upogne hrbet. V tem primeru položite roke na tla za vami. Držite 5-10 sekund, vdihnite v zrak in se vrnite.
  • Vstani naravnost in razdeli noge v ramo, roke na pasu. Primer zavrtite v različnih smereh, vendar počasi, gladko.
  • Krožna gibanja z rameni.

Razredi za hrbtenico hrbtenice:

  • V sedečem položaju na stolu s hrbtom, zložite glavo nazaj. Zdaj se dotaknite vsakega ušesa na ramo izmenično. Število pristopov na vsaki strani je 10-krat.
  • Postavite dlan na čelu in začnite pritisniti gibe. Hkrati poskušajte obdržati glavo in se upreti roki. V tem položaju bivanje 5-10 sekund. Nato sprostite roko in sprostite telo. Število pristopov - 5.
  • Sedite na stol in znova nagnite glavo. Zdaj, s počasnim gibanjem, nagnite glavo naprej in pridete do kljukice s svojim brado. Število pristopov - 10.

Vaje v osteohondrozi v prsnem košu:

  • Začetni položaj - stoji, roke navzdol na straneh. Izpusti zrak in dvigne zgornje okončine proti stropu. Treba je spustiti roke na dih. Vaja je potekala 9-10 krat.
  • V istem položaju dvignite roke na hrbet vaše glave in naredite "zaklepanje". Nekoliko nazaj in se vrnite v PI. Število pristopov - 5-krat. Da bi se zaščitili pred padcem, pomagajte drugi osebi, ki bo roke popravila telo.
  • Vzemite stol brez hrbta, vzemite udoben položaj. Krepitev hrbtenice naprej in nazaj. Gibanje - gladko. Število ponovitev - 10.

Kompleks za ledveno regijo:

  • Lezite na hrbet, dvignite roke vzporedno s tlemi. Izvedite ohlapne gibe, vendar ne prekrivajte hrbtenice. Sprostite se. Dovolj je, da vadbo opravite 5-krat.
  • Začetni položaj - leži na hrbtu. Spustite roke na straneh, postavite dlani na tla. Počasi dvignite telo in ne gledate s tal. Število pristopov 3-4.
  • Vstani naravnost in položite svoje roke na pas. Bend v različnih smereh. Število pristopov - 5-7 krat.

S pomočjo drugih vaj, ki so koristne med nosečnostjo, lahko okrepite hrbet in medenico - oglejte si naš videoposnetek:

Diet

Pri zdravljenju katerekoli bolezni je pomembno slediti prehrani, saj vam omogoča, da tkivo nasičite s hranili. Med nosečnostjo je še posebej pomembno spremljati svojo težo, kot zahteva vaš porodniški ginekolog. Glede na to, da nosijo otroka, in zato obstajajo dodatne obremenitve, dodatni kilogrami bodo dodatno poslabšali položaj.

Nežna hrana in obroki:

  • veliko sladkorja in sladkarij;
  • sol;
  • alkoholne pijače;
  • pecivo;
  • kruh iz bele moke;
  • živalska maščoba, vključno z maslom;
  • gazirane pijače;
  • izdelki za hitro prehrano;
  • čipi in podobno;
  • maščobne klobase;
  • prekajeni izdelki;
  • ocvrta hrana.

Priporočeni izdelki in posoda:

  • Žitna žita;
  • celega zrnja ali rženega kruha;
  • sveže sadje in zelenjava, kuhano, pečeno;
  • zelenjava;
  • belo meso;
  • mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščobe;
  • Parne jedi.

Ne pozabite na količino tekočega pijana na dan.

Folk pravna sredstva

Kadar se osteohondroza priporoča za drgnjenje in obloge na mestu bolezni. V skladu s tem imajo obliko vratu - do ovratnika, z ledvenim - do spodnjega dela hrbta itd. Ta ljudska zdravila praktično nimajo kontraindikacij, ker se uporabljajo zunaj (ne bodo škodovale fetusu in materi). Edina omejitev je alergična reakcija na eno od komponent.

  • Pripravite regratno tinkturo na osnovi alkohola. Zberemo cvetje rastline ali uporabite posušeno. Nalijte jih v stekleno zatemnjeno steklenico in jo napolnite z alkoholom na vrh. Naj se napije 2 tedna. Po tem naredite drgnjenje.
  • Vrenite zbirko enake količine korenskega dela regrat, peteršilja in repice. Brokolo za izračun: v 500 ml vode 2-3 tbsp. l zbirka. Vreli 15-20 minut. Naj bo stojalo. Uporabite kot stiskanje. To pomeni, navlažite gazijski del, pritrdite na prizadeto območje, pokrijte s filmom in pustite 2-4 ure.
  • 3 minute po vrenju zelen peteršilj. Za kozarec vode boste potrebovali 2-3 žlici zelenjave. Vztrajajte v termosu pol ure. Uporabite kot stiskanje.

Preprečevanje

Ker se osteohondroza pogosto pojavi med porodom, je pomembno, da ženska vnaprej prepreči razvoj bolezni. Za to morate upoštevati preventivne ukrepe med načrtovanjem nosečnosti:

  • Ohranite zdrav in aktiven življenjski slog. Tudi če imate sedentarno službo, opravite vaje enkrat na uro in svoje prostore posvetite aktivnemu počitku.
  • Pazi na svojo prehrano z odstranjevanjem škodljivih jedi in jedi.
  • Nakup ortopedskih čevljev.
  • Morate spati na ortopedski vzmetnici in nizki blazini, kar je koristno za hrbtenico.
  • Sodelujte v posebnih preventivnih vajah za krepitev hrbtenice.
  • Zelo koristno plavati.
  • Bodite pozorni na stanje drže.
  • Jejte vitaminski kompleksi.
  • Ne nosite visokih pete.
  • Obiščite strokovnjake za hrbtenico. Preučujejo stanje hrbta in dajo potrebna priporočila.

Tako osteohondroza ne povzroča neprijetnosti za bodočo mater, je treba takoj posvetiti pozornost najmanjšim pojavom bolezni, pravočasno obiskati strokovnjake in ne samozdraviti. Samo zdravstveni delavci lahko predpisujejo ustrezno terapijo, ki ne škoduje plodu in pričakujoči materi.

Simptomi in zapleti osteohondroze ledvene hrbtenice med nosečnostjo

Lumbalna osteohondroza med nosečnostjo je zelo pričakovana patologija, če ima ženska zgodovino distrofične deformacije medvretenčnih diskov in hrustanca. Bolezen je posledica naraščajoče teže bodoče mame. Na poslabšanje vpliva tudi rast ploda, ki povzroča povečanje ledvične lordoze, kar pogosto vodi do krvavitve živčnih korenin, kar povzroči, da ima ženska oprijemljive bolečine.

Vsebina:

Če se bodoča mati ne pravočasno posvetuje z zdravnikom, so možni resni zapleti - vztrajno zvišanje krvnega tlaka, bolečine v nogah, motnje krvnega obtoka v medenici, možen spontanost - sindrom bolečine povzroča utrujenost.

Opis patologije

Žlebovi se soočajo z vsakodnevnimi težkimi obremenitvami. Ni naključje, da so vretenci največji tukaj in da so medvretenčne diske najtoplejše. V zgodnjih fazah ženska morda ne zazna manifestacije osteohondroze, vendar pa se plod povečuje in njegova telesna masa povečuje neugodje v ledvenem predelu. Če se trenutno posvetujete z zdravnikom, se lahko izognete številnim zapletom.

Opomba. Zdaj se pojavljajo, nato izginjajo bolečine v ozadju med nosečnostjo, mnoge ženske pravijo na zanimivem položaju. Če pa je telo zdravo, pričakovana mati ne bi smela imeti nobenega neugodja in še več bolečine. Ne sami zdraviti, poskuša pomagati z zunanjimi sredstvi. Osteohondroza je bolezen, ki jo mora zdravnik zdraviti.

Razlogi

S povečanjem obdobja brejosti je spodnji del nosečnice pod naraščajočim pritiskom. Težišče se premika in tlak na hrbtenici postane neenakomeren. Nerojeni otrok vzame hranila iz materinega telesa - vitamine in elemente v sledovih. Njihova pomanjkljivost povzroča poslabšanje prehrane medvretenčnih hrbtenic, vključno z lumbosakralno hrbtenico.

Drugi razlogi, zaradi katerih se osteohondroza pojavi ali se poslabša med nosečnostjo:

  • ravne noge, ukrivljenost hrbtenice;
  • hoja z visokimi petami;
  • prirojena patologija medvretenčnih diskov in vretenc;
  • sedentarni način življenja v kompleksu s hitrim povečanjem telesne mase;
  • neuravnotežena prehrana;
  • hormonska sprememba;
  • poškodba hrbtenice v zgodovini;
  • pomanjkanje preproste gimnastike;
  • prisotnost latentne oblike patologije pred nosečnostjo.
  • hipotermija, nalezljive bolezni.

Simptomatologija

Simptomi bolezni se ne pojavijo takoj - začetna faza skoraj vseh je bodisi asimptomatična ali se počuti samo z redkimi neprijetnimi vlečnimi občutki. Bolečina se pojavi le v primeru neuspešnega obrata ali nagiba ali v času dvigovanja težkega. Praviloma je mogoče med brejostjo prepoznati ledveno osteohondrozo le v drugi fazi.

Simptomi, po katerih se bolezen lahko določi pri bodoči materi:

  1. Bolečine v spodnjem delu hrbta in omejevanje motorične aktivnosti, povezane z bolečino pri obračanju, upogibanju. Sindrom bolečenja izzveni na nogo zaradi kršitve živčnega korena.
  2. Sindrom horsetaila je občutek, da so noge otrplosti, ko se živčni snop preseže na ravni prvega vretenca v ledvenem območju.
  3. Prekomerno znojenje v mestu, kjer je prisotna vretenca ali poškodba živcev, noseča ženska počuti mravljinčenje in pekoč občutek.
  4. Morda so težave z uriniranjem.
  5. Spazmem hrbtnih mišic med poslabšanjem ledvične osteohondroze pride, kar omejuje telesno aktivnost ženske.
  6. Povečana bolečina pri kašljanju in kihanju, medtem ko se odziva na boke, zadnjico in telečje mišice.

Opomba. Olajšanje prihaja s horizontalnim položajem. Če na tej stopnji pridete k zdravniku, lahko upočasnite proces in bistveno izboljšate stanje in kakovost življenja nosečnice, ne da bi se zatekla k močnim drogam.

Diagnoza osteohondroze pri nosečnicah

Če pride do enega ali več simptomov s seznama zgoraj, mora ženska obiskati zdravnika. Glavna metoda diagnoze pri nosečnicah - pregled. Zdravnik govori z bolnikom, palpira spodnji del hrbta in kokice, pogleda v stoječi položaj, ali so glutealne gube simetrične in če pride do izkrivljanja Michaelovega sakralnega romba.

Pri preučevanju nosečnic je diagnoza strojne opreme (X-ray, CT scan, MRI) kontraindicirana. Za diagnozo zdravnik napiše napotitev le za preiskave krvi in ​​urina ter tudi usmerja bolnika, da zoži specialiste: nevropatolog, ortopedist, kirurg in druge.

Terapija

Samozdravljenje med nosečnostjo je nesprejemljivo. Če imate težave s spodnjim delom hrbta, se morate vedno posvetovati z zdravnikom, ki bo po pregledu in prejemu rezultatov testa lahko natančno diagnosticiral in razložil, kako in kako zdraviti bolezen. Za olajšanje simptomov osteohondroze lahko bodoča mati:

  • vzemi toplo prho;
  • uporabite prenatalni povoj;
  • spite na ortopedski vzmetnici in uporabite ortopedski vzglavnik.

Med nosečnostjo je zelo težko pozdraviti ledveno osteohondrozo. To je posledica prepovedi fizioterapije in uporabe mnogih zdravil. Med nosečnostjo so samo vitaminsko-mineralni kompleksi varni (odmerjanje in režim določi le zdravnik) ter sredstva proti bolečinam, zunanji dejavniki, ki segrejejo in lajšajo vnetje. Kakšno mazilo je dovoljeno med nosečnostjo, mora odločiti samo zdravnik.

Reliefna bolečina bo pripomogla k telesni terapiji in masiranju. Obe sta možni le v drugem trimesečju. Nosite poseben steznik, ki bo pomagal zmanjšati obremenitev hrbtenice na splošno in zlasti na spodnjem delu hrbta.

Opomba. Lumbalna osteohondroza je lahko ovira pri naravni porodni dobi, zato se lahko vodilni noseči porodniški ginekolog odloča za carski rez. Celotno zdravljenje patologije je mogoče le po rojstvu otroka in koncu laktacijske dobe.

Možni zapleti

Osteohondroza ledvene hrbtenice med nosečnostjo lahko škoduje ne samo oskrbovancu, temveč tudi plodu. Kaj ogroža nerojenega otroka s takšno boleznijo svoje matere? Nosečnica ima hude bolečine v spodnjem hrbtu in nogah, zaradi česar je gibanje omejeno. Poleg tega:

  • V spodnjem delu hrbtenice se moti krvni obtok, zaradi česar je v nogah okvarjen krvni pretok.
  • Krvni tlak narašča.
  • Raven hemoglobina se zmanjša, kar vodi v razvoj anemije in hipoksije ploda.
  • Poveča nevarnost patologije krvnih žil in krvnih žil.
  • V zgodnjih fazah obstaja tveganje za splav.
  • V tretjem trimesečju lahko pride do prezgodnjega poroda zaradi hude bolečine, ki povzroča ton maternice.

Tudi osteohondroza lahko povzroči medvretenčno kilo in poškodbo hrbtenjače.

Preprečevanje

Ledvično osteohondrozo je mogoče preprečiti. Če želite to narediti, upoštevajte več pravil:

  • Nosite poseben povoj.
  • Upoštevajte spanje in budnost, pri čemer ponujate dober počitek ponoči (spite vsaj 8 ur).
  • Zagotovite popolno, uravnoteženo prehrano.
  • Zavrzi nositi čevlje z visokim petami za obdobje gestacije.
  • Izključite dviganje teže.

Prihodnja mati mora skrbno spremljati svoje zdravje - za zdravljenje nalezljivih bolezni, poslušanje priporočil zdravnika, ki se zdravi med nosečnostjo, ne poskušajte pridobiti telesne teže.

Tako se osteohondroza med nosečnostjo ne pojavlja v polni moči, pri načrtovanju otroka, opravi celovit pregled in zdravi vse odkrite patologije. Medtem ko pričakovani otrok pričakuje mamo, je uporaba večine zdravil, vključno z bolečinami, prepovedana in zaustavitev akutne bolečine v hrbtenici brez njih verjetno ne bo delovala. Če je bolezen presenetljiva že po nastopu nosečnosti, se posvetujte s svojim zdravnikom in se ne zdravite sami.

Osteohondroza lumbosakralne hrbtenice med nosečnostjo

Osteohondroza lumbosakralne regije je pogosta bolezen hrbtenice. S to boleznijo se pojavijo spremembe v medvretenčnih diskih. Osteohondroza tega dela hrbtenice lahko povzroči nekaj zapletov, ki povzročajo vztrajno bolečino. Lumbosakralna hrbtenica dobi največjo obremenitev, saj se nahaja v spodnjem delu hrbta.

Razlogi

Med nosečnostjo hrbtenica, vključno z lumbosakralno regijo, izvaja veliko breme na rastoči maternici.

  • Na hrbtenici se premika težišče, zaradi česar se tovor neenakomerno porazdeli.
  • Med nosečnostjo so za razvoj otroka potrebni mikroelementi, vitamini in minerali, ki jih dobi iz telesa bodoče mame. Pomanjkanje teh snovi lahko povzroči uničenje medvretenčnih diskov lumbosakralne hrbtenice.
  • Zakrivljenost hrbtenice, kot tudi ravna nogica.
  • Nosite visoke pete.
  • Položaj sedeža za daljše obdobje.
  • Herednost in prirojene motnje medvretenčnih diskov in vretenc.
  • Prekomerna telesna teža
  • Iracionalna hrana.
  • Kršitev hormonskega ozadja in metabolizma v telesu bodoče mame.
  • Poškodba hrbta.
  • Vnetje sklepov in kosti.
  • Utrujenost, stres, neustrezen počitek in spanec.
  • Težko vadbo in pomanjkanje preprostega polnjenja.
  • Nalezljive bolezni, hipotermija.

Simptomi

Pojav znakov bolezni se pojavi postopoma. Ponavadi je ta vrsta osteohondroze pri nosečnici mogoče prepoznati v drugi fazi. Obstajajo znaki, s katerimi lahko določite bolezen pri bodoči materi:

  • Bolečina v spodnjem delu hrbta. V prvi fazi osteohondroze se med gibanjem ali dvigovanjem uteži pojavijo boleče občutke. S poslabšanjem medvretenčnih diskov bolečina med napadom postane nevzdržna.
  • Možna omejitev gibanja, kar je znak bolezni lumbosakralne hrbtenice. Pri upogibu, obračanju ali sedenju za dolgo časa pričakovana mati doživi ostre bolečine, ki se prenašajo po celotni nogi.
  • Če so živčni korenine v lumbosakralni regiji poškodovane, se noge počutijo otrplosti.
  • Na mestu poškodbe hrbtenice se pojavi pekoč občutek ali mravljinčenje.
  • Pri nosečnicah koža postane suha in bleda.
  • Poveča se potenje.
  • Težave pri uriniranju in disfunkciji spolne funkcije niso izključene.
  • V akutni obliki osteohondroze lumbosakralne regije se mišični krči pojavijo na katerem koli delu hrbta, kar ustavi gibanje.
  • Med kihanjem ali kašljanjem se dramatično povečajo bolečine, ki se prenašajo na boke, noge ali zadnjico.

V horizontalnem položaju je noseča ženska lajšena. Strokovnjaki svetujejo z močnimi napadi bolečine, da bi vzeli vodoravno lego in upognili bolečo nogo v kolenu.

Diagnoza osteohondroze lumbosakralne hrbtenice med nosečnostjo

Da bi določili diagnozo, se mora pričakujoča mati posvetovati z zdravnikom. Specialist bo opravil pregled, ob upoštevanju pritožb bolnika.

Dodeljeni laboratorijski testi urina in krvi za ugotavljanje ravni elementov v sledovih v telesu bodoče matere. Rentgen in tomografija se med nosečnostjo ne izvajajo.

Zapleti

Kakšna je nevarnost te bolezni med nosečnostjo? Ta bolezen je nevarna le za bodočo mater, ampak tudi za otroka.

  • Nosečnice lahko imajo hudo bolečino v hrbtu in nogah. Možna omejitev gibanja.
  • Obstaja krvavitev krvnega obtoka v hrbtu, kar vodi v vensko dilatacijo nog.
  • Povečan krvni tlak.
  • Zmanjšana koncentracija hemoglobina in razvoj anemije.
  • Pojav kardiovaskularnih bolezni.
  • Povečanje bolečine lahko povzroči naravni splav zaradi povečanega tona maternice.
  • Pojav hrbtenice hrbtenice.
  • Poškodba hrbtenjače.

Zdravljenje

Kaj lahko storite

Neodvisno zdravljenje osteohondroze lumbosakala med nosečnostjo je nemogoče. Potrebno je posvetovanje in predpisovanje zdravniškega zdravljenja.

Za lajšanje bolečine lahko pričakujoča mati vzame toplo prho. Lahko nosite poseben antenatalni povoj, ki pomaga enakomerno porazdeliti obremenitev hrbtenice.

Za spanje je priporočljivo uporabljati posebne ortopedske blazine za nosečnice, ki vam omogočajo, da razbremenite napetosti hrbtenice.

Kaj zdravnik počne

Zdravilna osteohondroza lumbosakralne hrbtenice med nosečnostjo je problematična. Mnoge droge so prepovedane za uporabo nosečnic. Pod prepovedjo spada uporaba fizičnih kamer. Zdravniki lahko bodoči mamici predpišejo uporabo lokalnih zdravil v obliki krem ​​in mazil. Prav tako je dovoljeno jemati vitaminske komplekse. Vendar njihovo odmerjanje določi zdravnik.

Terapevtska vadba pomaga zmanjšati boleče simptome nosečnice. Toda vaje je dovoljeno izvajati šele v drugem trimesečju.

Nekateri zdravniki pošljejo bodočo mamo za masažo. Vendar je prepovedan v prvem in tretjem semestru. Uporabite lahko poseben steznik, ki pomaga pri obnovi lumbosakralne hrbtenice.

Včasih je osteohondroza spodnjega dela hrbtenice ovira pri rojstvu po naravni poti, zato se lahko odločite za carski rez. Po rojstvu otroka in dokončanju dojenja se lumbosakralni del popolnoma zdravi.

Preprečevanje

Da bi preprečili nastanek osteohondroze lumbosakralne hrbtenice pri zdravljenju matere, lahko sledite preventivnim ukrepom:

  • Nosite poseben povoj, ki omogoča enakomerno porazdelitev obremenitve na hrbet.
  • Potrebno je popolnoma sprostiti, spati vsaj osem ur na dan.
  • Med nosečnostjo prenehajte nositi pete.
  • Dvig teže prihodnje mame ne more.
  • V primeru nalezljive bolezni jih je treba pozdraviti v kratkem času, prav tako pa poskušajte ne pretiravati.
  • Prehrana mora biti popolna. V prehrani nosečnic potrebujejo sveže sadje in zelenjavo.
  • Med nosečnostjo ne poskušajte pridobiti več kilogramov, da ne bi povečali bremena na lumbosakralni hrbtenici.

Kako zdraviti osteohondrozo med nosečnostjo - medicinske metode in vadbeno terapijo

Žensko telo je dobro prilagojeno za nošenje in ležanje otrok - narava sama skrbi za to.

Vendar pa je nosečnost za žensko vedno veliko stresa. Od trenutka zasnove do začetka rasti ploda se na hormonskih in fizioloških ravneh odvijajo velike spremembe.

Presnova se presnovi, pojavi se krvni obtok placentnega kroga. Notranji organi se premaknejo s postopno rastjo maternice, v kateri se nahajajo amnijska tekočina in plod razvijajočega se. Vse to povzroča določene neprijetnosti, pa tudi poslabšanje skritih in kroničnih bolezni.

Zakaj osteohondroza pride med nosečnostjo

Osteohondroza je degeneracijski proces, v katerem se poškodujejo živčni koreni medvretenčnih diskov.

Bolezen je pogosto skrita, razvija se pod vplivom različnih negativnih dejavnikov:

  • sedimentni način življenja;
  • težka fizična napetost;
  • prekomerna telesna teža;
  • poškodb in okužb;
  • pomanjkanje mineralov;
  • spremembe v hormonskem ozadju.

Najpogosteje se bolezen začne v mladih letih 20-35 let. Praviloma se prekrivata dva ali trije negativni dejavniki. Najprej je neaktiven način življenja - delo v pisarni na računalniku, javni prevoz namesto hoje, dvigalo namesto stopnic.

Hipodinamija v kombinaciji s prekomerno telesno težo povzroči povečanje obremenitve hrbtenice. Prvi simptomi so nelagodje, bolečina, odrevenelost ali trčenje gosjih udov na koži roke ali stopal.

Zakaj se med nosečnostjo pojavijo bolečine v hrbtu, je vprašanje, ki ga zanima veliko bodočih mater. Toda vprašanje je napačno. Če nosite otroka, ni vzrok za osteohondrozo, le povzroča poslabšanje obstoječe bolezni.

Z drugimi besedami, težave s hrbtenico ženske so se že zgodile pred spočetjem, vendar so tečejo skrite ali pa so bile zanemarjene.

Mnogi ljudje občutijo bolečino v hrbtni strani, pravijo, nekje vlečejo, ujamejo mraz, vstanejo neuspešno. Vendar se ne smete zdraviti na hrbtni strani: bolezni hrbtenice v zanemarjenem stanju so zmanjšanje kakovosti življenja, omejevanje mobilnosti in prisilna sprememba načina življenja na manj aktiven.

Zato je pri prvih znakih osteohondroze pomembno, da se obrnete na specialist specialist - terapevt, kirurg ali travmatolog-ortoped.

Med nosečnostjo se poslabša težava v obliki bolečine v hrbtu in drugih neprijetnih občutkov v telesu.

Zdravniki to pojasnjujejo:

  1. Nosečnice imajo običajno pomembno povečanje telesne mase zaradi hormonskih sprememb.
  2. Naraščajoča maternica povzroči premik v težišču.
  3. Fetus, ki se razvija, zaužije veliko hranil iz matere, vključno s kalcijevimi in fosfornimi gradbenimi materiali za mišično-skeletni sistem.

Zaradi tega je hrbtenica podvržena izjemnemu stresu in postaja bolezen, ki je prej padla v blagi obliki, hujša.

Kako nevarno je to stanje?

Osteohondroza v materi ni nevarna za nerojenega otroka, vendar za žensko povzroča resne težave. Posebno tveganje je pojava lumbosakral.

Če se obrnemo k fiziologiji poroda, lahko opozorimo, da so živčni centri, ki se nahajajo v spodnjih delih hrbtenice, povezani z generično dejavnostjo, nadzirajo odpiranje materničnega vratu in krčenje mišic.

Med rojstvom lahko stanje z zanemarjeno osteohondrozo ledvene hrbtenice poteka po dveh scenarijih: bodisi zaradi poraza živčnih korenin, bo delovna aktivnost šibka, ali pa bo med nosečnostjo in krčenjem nastal živčni koren, ki je obolel s paralizo spodnjega telesa.

Ne panikajte! Osteohondroza za ženske se ne šteje za kontraindikacijo nosečnosti in poroda. Ampak to je potrebno opazovati pri zdravniku. Specijalist mora oceniti resnost bolezni in, če je potrebno, predpisati carski rez.

V večini primerov specialist predpisuje potek terapevtskih vaj in dihalnih vaj za okrepitev mišic hrbta in trebuha. V tem primeru bo naravno rodilo varno.

Toda tudi blago obliko osteohondroze ob nosi otroka lahko prihodnji materi povzroči veliko neprijetnosti.

Dejstvo je, da je večina zdravil za zdravljenje bolezni hrbtenice kontraindicirana pri nosečnicah. Za nosečnice je prepovedana tako nehormonska kot steroidna protivnetna zdravila, kot tudi blokade novokozina. Zato je pri pojavu bolečine, povezane z osteohondrozo, potrebno uporabljati bolj benigne metode zdravljenja.

Kakšne vrste bolezni?

Obstaja več vrst osteohondroze:

  • vratni vrat - vpliva na vretence zgornjega dela hrbtenice;
  • prsni koš - je lokaliziran v prsnem košu;
  • lumbosakral - degeneracijski proces se pojavlja v ledvenem območju.

Glede na lokacijo se bolezen čuti drugače. Cervikalna osteohondroza se kaže v obliki bolečine v vratu in ramenih, ki omejuje gibljivost in otrplost rok.

Ker je maternični prostor pomemben za oskrbo s krvjo v možganih, njegova poškodba vodi do glavobola, zmanjša vidno ostrino, omotico, povečano utrujenost, znižan krvni tlak.

Za osteohondrozo v prsnem predelu je značilna bolečina med ramenskimi lopaticami, neugodje v rekah, odrevenelost, goščasti udari in mravljinčenje v rokah. Pripadnost lumbosakralne regije se kaže kot bolečine v hrbtu, gleženj in otrplost v eni ali obeh nogah. Koža na spodnjih okončinah postane manj občutljiva, lasje na nogah pa lahko počasneje rastejo.

Osnovne diagnostične metode

Zdravnik diagnosticira osteohondrozo na podlagi anketnih, preglednih in strojnih metod pregledovanja.

Te metode dajejo najbolj popolno sliko stanja hrbtenice:

  • slikanje z magnetno resonanco (MRI);
  • računalniška tomografija (CT);
  • Ultrazvok.

Rentgen se ne uporablja zaradi nevarnosti za plod. V prvem trimesečju, ko so vitalni organi položeni v otroka, je priporočljivo narediti ultrazvok namesto MRI, čeprav se tomografija šteje za varno diagnostično metodo za nosečnice. V drugem in tretjem trimesečju se lahko opravi magnetna resonanca in računalniška tomografija, vendar le po priporočilu zdravnika.

Kako zdraviti osteohondrozo med nosečnostjo

Noseča ženska ne sme samozdraviti in jemati zdravil, vključno z mazili na osnovi rastlinskih izvlečkov. Zdravljenje kakršnihkoli bolezni, tudi banalnih prehladov, bi se moralo začeti z nasveti zdravnika.

Dejstvo je, da je veliko zdravil, tudi zelišč, učinkovite in neškodljive za osebo v normalnem stanju, noseča pa lahko škoduje nerojenemu otroku ali materi.

Zdravljenje z zdravili

Osteohondroza v prvem trimesečju praktično ni zdravljena z zdravili. Dovoljene standardne sheme z uporabo zunanjih sredstev - geli in mazila na osnovi diklofenaka. Močni zdravilni učinkovini proti bolečinam na osnovi nimesulida (Neise, Nimesil) in drugih analgetikov so kontraindicirani, ker Zdravilo ni v celoti razumljeno njihov učinek na plod.

Če so simptomi osteohondroze pri nosečnici tolerantni, ne kršijo običajnega načina življenja in načina življenja, je priporočljivo, da ne uporabljate zdravil, temveč dajete prednost fiziološkim metodam zdravljenja.

Fizikalna terapija

Vadba med nosečnostjo mora biti zmerna. V idealnem primeru je to skupina ali individualna terapevtska vadba v središču načrtovanja družine pod vodstvom specialista. Vaje in doma se izvajajo z dovoljenjem zdravnika.

Vratne vaje

Za ogrevanje mišic vratu in izboljšanje krvne oskrbe na medvretenčnih diskih, uporabite standardne vaje za ogrevanje, znane od šolske lekcije telesne vzgoje. Ta vrat zavije levo / desno, gor / dol, vrtenje glave. Izvedite jih počasi in gladko, ne da bi se nenadoma premaknili. Priporočljivo je, da si vzamete roke za stabilno podporo, da ne bi padli v primeru omotice.

Vaje za prsno regijo

Za segrevanje stagnantnih mišic v prsnem košu in olajšanje sindroma bolečine bo omogočilo preproste vaje:

  1. Krožno gibanje ramen v smeri naprej in nazaj.
  2. Zmanjšanje in redčenje rok, ki se je nagnilo v komolcih pred prsnim košem.
  3. Vrtenje ravnih krakov okoli osi ramenskega pasu.

Te vaje je potrebno skrbno in brez naglosti, s 3-4 pristopi za 10 ponovitev.

Vaje za spodnji del hrbta

Ženska mora biti z žlico zelo previdna, ker prekomerna obremenitev mišic tega oddelka pogosto povečuje bolečine.

Glavna skupina vaj je namenjena odstranjevanju bremena iz hrbtnih mišic ledvenega področja:

  • hodi po vseh štirih;
  • telo premakne naprej in zadrži telo v takem položaju (primerno v zgodnjih fazah);
  • dvignite medenico s poudarkom na nogi v položaju v luknji.

Sprehod po vseh štirih je zelo preprosta, a učinkovita vaja, ki vam omogoča, da obremenite s ledvenega dela. Ta tehnika je primerna ne le za nosečnice, temveč tudi za navadne ljudi, tako ženske kot moške.

Če imate občutek bolečine na kolenih med izvajanjem, lahko uporabite posebne blazinice za kolena ali blazinice za domače blazine.

Ta videoposnetek prikazuje vaje za bolečine v hrbtu med nosečnostjo.

Univerzalne vaje

Če zdravje in dobro počutje omogočata, najboljši način za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in ublažitev simptomov osteohondroze pri nosečnici je kopanje v bazenu. To je morda edina vrsta dejavnosti, ki vam omogoča enakomerno krepitev vseh mišičnih skupin, ne da bi nalagali hrbtenico.

Neželeno zdravljenje med nosečnostjo

Močna protivnetna zdravila, analgetiki, tiazidni diuretiki, kortikosteroidna zdravila so kontraindicirana za vse nosečnice. Večina jih ima negativen učinek na razvoj ploda, kar vodi do različnih napak in patologij.

Veliko tradicionalnih zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje bolezni hrbtenice v običajni praksi, se med nosečnostjo ne uporabljajo zaradi nezadostnega poznavanja njihovih učinkov na plod.

Masaža in ročna terapija sta potrebna tudi previdnost. Običajno zdravniki predpisujejo lahno masažo na področju bolečin. V tem primeru je izjemno pomembno, da masažo opravi usposobljen ročni terapevt, ki pozna fiziologijo dobro. Dejstvo je, da lahko vpliv na nekatere točke na truplo noseče ženske poveča ton maternice in povzroči splav.

Varne in sprejemljive metode zdravljenja bolezni hrbtenice pri ženskah med nosečnostjo so naslednje:

  • terapevtsko vadbo pod vodstvom specialista;
  • nositi elastične povoje, ki zmanjšujejo obremenitev mišic in hrbtenice;
  • nežna masaža na področju bolečine;
  • nošenje ortopedskih čevljev (po posvetovanju s terapevtom);
  • prevladujoč način počitka.

V zadnjih tednih nosečnosti, ko se teža fetusa približuje svojemu maksimumu, je treba zmanjšati telesno aktivnost. Ženskam priporočamo, da počivajo več, ob ugodnih položajih na hrbtni strani ali ob strani z mehkimi blazinami.

Kako načrtovati nosečnost z osteohondrozo

Praksa zavestnega starševstva je splošno sprejeta v Evropi in Ameriki, ko je ženska pred spočetjem opravljena celovit zdravniški pregled.

V naši državi večina žensk spontano postane mater in je pogosto fizično nepripravljena za nosečnost in porod. Prekomerna telesna teža, kronične bolezni, hormonske motnje in druge zdravstvene težave lahko povzročijo veliko težav.

Zdravniki priporočajo, da vsaka ženska, ki načrtuje, da postane mati, opravi celovit pregled telesa, pri čemer opozarja na alarmne zvonce. Za bolečine v hrbtu se posvetujte s strokovnjakom.

Zdravnik mora opraviti preiskavo in bolnika predati MRI ali ultrazvokom vseh delov hrbtenice. Če se ugotovi problem - osteohondroza, izliv medvretenčnih diskov ali kila - je treba sprejeti ustrezne ukrepe.

Glede na naravo problema se ženskam predpisujejo fizioterapevtske vaje, ob hondroprotektorjih in protivnetnih zdravilih, popravljanju telesne mase, korekciji motenj telesne teže in ploskih nog z ortopedskim kirurgom. Ko je problem rešen, nadaljujte z načrtovanjem nosečnosti.

Zaključek

Ne podcenjujte težav s hrbtenico pri ženskah: bolezni hrbtenice so lahko oteževalni dejavnik in celo ovira pri fiziološkem porodu.

Osteohondroza se ne šteje kot kontraindikacija za nosečnost in porod, vendar v zanemarjanju lahko povzroči veliko težav za ženo. Zato je v njenem interesu, da jo pozdravi pred zasužnjami.