Najbolj učinkovita zdravila za osteoporozo

Nevralgija

Osteoporoza se nanaša na sistemsko progresivno bolezen, katere bistvo je stalen upad mineralne gostote kosti, spremembe njegove strukture in pojav krhkosti kosti.

Krhke kosti privedejo do neskončnih zlomov, rastajo skupaj in so zapletene s časom večjih obdobij imobilizacije.

Osteoporozo je treba diagnosticirati in zdraviti pravočasno.

Lom hrbtenice in vratu stegnenice je diagnostična vrednost za zdravnika in posebna nevarnost za bolnika. Tovrstne zlome se lahko pojavijo tudi v stanju počitka in dolgotrajno imobilizirajo bolnika.

Laboratorijski označevalec bolezni

Značilnost mineralne gostote kosti je stiskanje (depresivnih) zlomov vretenčnih teles, ki se kažejo v bolečini, zmanjšani rasti in nevarnih poškodbah hrbtenjače.

Osteokalcin v osteoporozi je laboratorijski marker trpljenja in skupaj z drugimi indikatorji omogoča ne samo potrditev bolezni, temveč tudi sledenje njeni dinamiki.

Kateri specialist se ukvarja z redčenjem kosti

Osteoporoza je veliko bolj pogosto sekundarna bolezen, ki otežuje potek druge patologije, vendar včasih osteoporoza nastane kot samopomoč brez očitnega razloga.
Z razvojem simptomov, značilnih za to patologijo, se pokaže razumno vprašanje: "Koga se lahko obrnete, kateri specialist zdravi osteoporozo?"

Če sumite na osteoporozo, se obrnite na revmatologa ali ortopedskega travmatologa.

Najpogosteje te težave rešujejo tisti zdravniki, pri katerih se bolnik zdravi zaradi osnovne bolezni, zaplet pa je redčenje mineralne gostote kosti. Če se bolezen pojavlja pri ženskah v obdobju menopavze, se je smiselno posvetovati z ortopedskim travmatologom ali revmatologom.

Kako bomo zdravili

Kljub številnim metodam zdravljenja patološko krhkega kostnega tkiva je zdravljenje z zdravili postalo prednostna naloga. Vse druge terapevtske veje so pomožni in profilaktični ukrepi za izboljšanje pacientove splošne blaginje, krepitev mišičnega okvira telesa in s tem preprečevanje nadaljnjega napredovanja bolezni (preprečevanje ponavljajočih se zlomov).

Zdravljenje z zdravili osteoporoze ne vključuje samo ciljnega vpliva na sistem interakcij osteoblastov z osteoklasti (celice kostnega tkiva, ki uravnavajo nastanek in uničenje kosti), ampak tudi obvezno nadomestilo za pomanjkanje kalcija v telesu, katerega raven se prilagodi pred začetkom specifičnega zdravljenja.

V iskanju magičnega kalcija. Kaj morate vedeti

Pogosto, ob dodatku kalcija in ne zaznava učinka, ljudje ustvarjajo panični val v iskanju "pravega" minerala, sprašujoč se, kateri kalcij je najboljši za osteoporozo.

Kalcij pomaga obnoviti kosti

Do trenutka, ko začnete jesti jajčne lupine in porabite čudovito denar za vse vrste prehranskih dopolnil, se morate naučiti nekaj osnovnih vidikov terapije s kalcijem:

  1. Kalcij ne spada v skupino osnovnih zdravil, namenjenih zdravljenju osteoporoze. To je le dodatna obvezna sestavina splošnega zdravljenja.
  2. Vnos kalcija mora biti v določenem dnevnem in enkratnem odmerku. Enkratni odmerek ne sme presegati 600 mg dnevno - vsaj 1 gram.
  3. Kalcij je treba spremljati z jemanjem vitamina D pri priporočenem odmerku (800 ie). Vitamin D se najbolje uporablja v pripravkih, ki vsebujejo njegovo aktivno obliko - ergokalciferol (D 2) ali holekalciferol (D 3). V zvezi s tem je treba omeniti prisotnost pozitivnih pregledov o sprejemu osteoporoze Alpha D3 Teva.
  4. Dokončanje pomanjkanja kalcija je treba izvajati vzporedno s prilagoditvijo beljakovinskega ravnovesja. Dnevna potreba telesa za beljakovine je 1 gram na 1 kg telesne mase.

Katere kompleksne pripravke vsebujejo kalcij?

Poleg zgornjih točk je treba upoštevati, da kost vsebuje le kalcij. Pomanjkanje drugih elementov v sledovih vpliva tudi na trdnost kostnega tkiva.

V zvezi s tem je mogoče uporabiti kombinirane mineralne preparate - Calcemin Advance in Osteogenon.

Osteogenon, ki vsebuje organsko snov (ossein) poleg kalcija in fosfata, prispeva ne samo k pomanjkanju teh elementov, temveč tudi aktivira osteosintezo.
Podrobne informacije o zdravilu najdete v videoposnetku:

Hormonsko nadomestno zdravljenje

Zdravljenje hrbtenjače osteoporoze pri ženskah, ki vstopajo v menopavzo, se nanaša na preventivne ukrepe in vključuje imenovanje nadomestnega zdravljenja z minimalnimi odmerki ženskih spolnih hormonov.

Toda glede na veliko število kontraindikacij zanje in prisotnost onkološke pozornosti so jih pogosto nadomestili z zdravilom Evoista, zdravilom s selektivnim učinkom na estrogenske receptorje.

Blokira receptorje, ki jih vsebujejo reproduktivni organi, in tisti, ki jih vsebuje kostno tkivo, to stimulira, zato se izguba kosti zmanjša.

Evista selektivno deluje na receptorje

Pri zdravljenju osteoporoze pri starejših ženskah je še vedno treba dati prednost standardu receptov - bisfosfonati. V primeru patološke krhkosti kosti bisfosfonati klinično dokazujejo zmanjšanje resorpcije kosti in tveganje ponavljajočih se zlomov, ne da bi povečali tveganje za trombozo in tromboembolijo, ki se lahko pojavijo med zdravljenjem z zdravilom Evista.

Poleg tega je treba opozoriti, da je hormonsko nadomestno zdravljenje še vedno bolj pomembno za preventivno zdravljenje in se uporablja vzporedno z drugimi ukrepi le v fazi zdravljenja začetne faze osteoporoze, ki se določi z zmanjšanjem mineralne gostote kosti za 4%, ki jo zazna osteodenzitometrija.

Hormonska terapija ne glede na spol

Toda pri razvoju bolezni lahko moški in ženske uporabljajo drugačno hormonsko zdravilo - analog hormona, ki ga izločajo obščitnice. Ta droga se imenuje Forsteo (Teriparatide). Uporablja se za izgubo mineralnih kosti, povezano z zmanjšanjem ravni spolnih hormonov, tako pri moških kot pri ženskah, in pri osteoporozi, ki se pojavi pri jemanju glukokortikosteroidov.

Forteo se daje kot enkratna subkutana injekcija, 20 μg v trebušni regiji. V skladu z navodili Forteo olajša osteoporozo po ceni približno 15.000 rubljev.

Injekcijski injekcijski peresnik Forstea obnavlja stopnjo spolnih hormonov

Pripravek se proizvaja v obliki injekcijskega peresnika za brizgo, ki vsebuje 2,4 ml pripravka, pri katerem je za vsak 1 ml raztopine 250 μg aktivne snovi. Zdravljenje je v povprečju 18 mesecev. Iz določenih razlogov Forsteo ni del mednarodnega protokola za zdravljenje osteoporoze, pri čemer sta bisfosfonati in Denosumab na prvem mestu.

Denosumab in bisfosfonati se uporabljajo v skoraj vseh primerih osteoporoze s prednostjo uporabe zdravila Denosumab pri skeletnih metastazah raka dojke in prostate.

Uporaba med nosečnostjo in dojenjem je kontraindicirana.

Omeniti je treba zdravilo - Miakaltsik, ki bo odgovoril na nenehno nastajajoče vprašanje: "In kakšne druge hormonske droge se uporabljajo pri osteoporozi?".
Je analog človeškega ščitničnega hormona, vendar se izloča iz lososa.

Lepa značilnost tega zdravila je, da pride v obliki pršila za nos.

Vendar se več uporablja v terapevtske in profilaktične namene v skupini posameznikov z večjim tveganjem za osteoporozo in začetkom zmanjšanja kostne gostote.

Bisfosfonati - nesporni vodje terapij

Kljub temu se skupina difosfonatov šteje za najučinkovitejše zdravilo za osteoporozo. To je precejšnje in stalno posodablja z novimi zdravili. Poleg visoke terapevtske učinkovitosti je značilna enostavna uporaba za bolnika: enkrat na teden lahko vzamete 1 tableto za osteoporozo, morate samo izbrati pravo zdravilo.
Preberite več o bisfosfonatih v videoposnetku:

Foros z osteoporozo je zdravilo s takim odmernim režimom. Da bi ohranili svojo terapevtsko koncentracijo v krvi, je dovolj, da jemlje 70 mg tedensko. Cena difosfonatov za zdravljenje osteoporoze je precej visoka, vendar primerljiva med zdravili iste skupine. Če Forosa stane približno 600 rubljev, potem Bonviva (zdravilo za osteoporozo) stane 1500 rubljev, in jo morate vzeti le enkrat na mesec.

Ampak vrhunec sodobnega zdravljenja osteoporoze se šteje za uporabo zdravil Zoledronska kislina (Resoclastin, Aklast).

Največje udobje za bolnika ne vpliva na učinkovitost zdravljenja.

Doseganje Zoledronata enkrat na leto je dovolj in zagotovljeno je zdravljenje osteoporoze. Med drugim ima zoledronska kislina mnogo krajši seznam neželenih učinkov.

Poleg laboratorijskih preiskav, v katerih se ugotovi ocenjena učinkovitost zdravila, zdravilo opravi klinična preskušanja, ki krepijo ali zavračajo predhodne podatke. Zdravljenje osteoporoze z zdravilom Aklast je pokazalo dokazano učinkovitost. Aklast izdeluje farmacevtska blagovna znamka Novartis in njegova vrednost doseže 19.000 rubljev.

Pri zdravljenju osteoporoze zadošča 1 injekcija na leto.

Danes na trgu že obstajajo ruski analogi zoledronske kisline. Eden izmed njih je Rezoklastin.

Analiziranje pregledov Rezoklastin pri osteoporozi je pokazal zadostno učinkovitost zdravljenja, ki ni slabša od tujih analogov.

Splošne preglede o zdravljenju osteoporoze z difosfonati se ponavljajo s statističnimi študijami, med katerimi je bilo opaženo 60-odstotno zmanjšanje pogostnosti ponavljajočih se zlomov (z neprekinjenim zdravljenjem najmanj 3 leta) in povečanjem kostne mase, ki je večja kot pri drugih zdravilih.

Injekcijske oblike zdravil

V povzetku zdravljenja osteoporoze lahko navedete imena zdravil, ki so injicirana z osteoporozo. Te vključujejo:

  • Zoledronska kislina in njeni analogi;
  • Ibandronska kislina;
  • Denosumab;
  • Forsteo.

Druga zdravila

Poleg zgoraj navedenih pripravkov se pri zdravljenju osteoporoze uporablja stroncijev ranelat (Bivalos). Toda njegova uporaba ni odobrena s strani FDA.

Bivalos ni dober FDA

Osteoporozo vedno spremlja bolečina.

Za nadzor bolečine pred začetkom terapevtskega učinka glavne terapije je sprejemljivo, da uporabljate zdravilne učinkovine za osteoporozo.

Ti vključujejo zdravila iz skupine nesteroidnih protivnetnih zdravil.

Ko uporabite ali ne uporabite ciljno zdravljenega proti izgubi kosti, ima bolnik vedno željo, Sklicujoč se na to temo, morate vedeti, da imajo vsa mazila za osteoporozo simptomatski učinek, ki je namenjen nekoliko zmanjšanju sindroma bolečine z zmanjšanjem vnetja in izboljšanjem krvnega obtoka.

Prognoza bolezni

Soočanje s progresivno boleznijo, vsak zaskrbljujoče postavlja isto vprašanje: "Ali se lahko ozdravi osteoporoza?". Za razliko od mnogih drugih bolezni, osteoporozo, ki ni nastala zaradi resne neozdravljive bolezni (npr. Kronične ledvične odpovedi), lahko ustavimo.

Terapija vadbe in drugo

Uporaba drog, za utrjevanje doseženih rezultatov in olajšanje simptomov omogočajo obrabo podaljška simulatorja - korektorja za zdravljenje osteoporoze.

Nadaljevalni trener - korektor za zdravljenje osteoporoze

Njen razvoj je zasnovan tako, da lajša mišično napetost in ustvarja zunanji aksialni okvir za telo, ki preprečuje nastanek hrbtnih deformacij in pojav bolečine. Je priročen in enostaven za uporabo.

Kljub dejstvu, da je redčenje kostnega tkiva zaznamovano z zlomi, in vsak neroden premik grozi, da bo povzročil poškodbo, omejitev telesne dejavnosti sploh ne prispeva k okrevanju. Takoj, ko se vzame nadzor nad boleznijo s pomočjo zdravil, je treba začeti fizikalno terapijo, ki se uporablja za osteoporozo.

Gladki gibi z razumnim bremenom trenirajo mišice in posledično prispevajo k rasti kostne mase.

Obetavni rezultati osteoporoze doseženi na kliniki Bubnovsky.

Pri osteoporozi hrbtenice so bile razvite vaje za krepitev mišic hrbta in preprečevanje nadaljnjih zlomov.
Primer vaje Bubnovsky, glej videoposnetek:

Pri zdravljenju osteoporoze kolenskega sklepa se fizioterapevtske metode pogosto uporabljajo za odpravo patoloških sprememb, ki jih povzroča gonarthroza.

Pri iskanju alternativ aktivnega telesnega vadbe se mnogi marsikateri terapevti v zgodnjih fazah zatekajo k službam masaže, ne da bi jih drznili, saj so mučili pravočasno vprašanje: "Ali je mogoče z masažo osteoporoze?"

Poleg fizioterapije in fizioterapevtskega zdravljenja se pri stabilizaciji patološkega procesa pokaže tudi masaža, po rednem pregledu pa je bila razvidna trajna pozitivna dinamika.

Hkrati pa ne bo odveč za osteoporozo in sanatorijsko zdravljenje z zdravljenjem z blatom in zdravljenjem z mineralnimi vodami.

Pri zdravljenju osteoporoze je prikazana masaža

Zaključek

Osteoporoza je sporna bolezen: gibi otežujejo potek zlomov in jih tudi zdravijo in preprečujejo. Bistvo je, da mora biti vsako dejanje ali pomanjkanje pravočasno.

Osteoporoza: kaj je vzrok

Patologije kostnega sistema, kosti in sklepov so pogosto diagnosticirane danes. V boju proti neprijetnim simptomom se ljudje navadijo na različne načine.

Nekateri uporabljajo zdravila, ki imajo protivnetne in analgetske učinke, druge pa uporabljajo alternativno zdravilo.

Ena najpogostejših sistemskih bolezni, katerih nastanek je posledica neravnovesja pri proizvodnji in uničenju kalcija (razpad bistveno presega okrevanje), ki ga zaznamujejo nastanek poroznosti kostnega tkiva, slaba krvna oskrba, zmanjšana gostota, zmanjšana trdnost in povečana krhkost kosti, se imenuje osteoporoza.

Od razvoja bolezni ni zavarovan, nihče. Vendar pa so predstavniki šibkejše polovice družbe bolj dovzetni za razvoj patologije. Bolezen se pogosteje diagnosticira pri starejših in starejših.

Sodobna farmacevtska industrija in medicina ima veliko orodij in metod za učinkovito zdravljenje bolezni.

Vendar pa se ne priporoča odlašanje obiska zdravnika, ko se pokaže alarmni simptom. Neustrezno zdravljenje, kot tudi ignoriranje simptomov osteoporoze, je preobremenjeno z katastrofalnimi posledicami.

Izraz "osteoporoza" pomeni "poroznost". Skupaj s staranjem telesa se pojavijo spremembe v vseh svojih sistemih. Označena s tanjšanjem kosti, ki postane vzrok za povečanje njegove travme. Poškodba je bolj dovzetna za hrbtenico, podlaket in vrat stegna.

Patologija se lahko razvije ne le pri starejših in je daleč od tega, da ni samo senilna. Medicina znani primeri odkrivanja bolezni pri otrocih. To je praviloma posledica prisotnosti kroničnih bolezni, zlasti sladkorne bolezni, bolezni urinskega sistema in ščitnice. Zaradi tega je vprašanje preprečevanja bolezni že od zgodnjega otroštva akutno. V obdobju rasti kostnega tkiva in telesne mase je treba otroku zagotoviti ustrezno prehrano.

Razlogi

Osteoporoza je zelo resna bolezen, ki jo spremlja zmanjšanje kostne gostote, poškodba vseh kosti skeleta, kar povzroča povečano tveganje zlomov z minimalnim stresom.

V kosteh najdemo minerale, zlasti fosfor in kalcij, zaradi katerih imajo kosti gosto in trdno strukturo. Osteoporoza je bolezen, za katero je značilno zmanjšanje koncentracije teh mineralov ali izpiranje.

Glavni vzrok bolezni so spremembe, povezane s starostjo, natančneje staranje. V času trajanja se kostna obnova pojavlja le nekajkrat. Pri mladih se ta proces zgodi mnogo krat hitreje kot pri starejših.

Pojav osteoporoze je posledica:

  • prisotnost slabih navad, zlasti kajenja in pitja alkohola;
  • neaktiven način življenja;
  • nezdrava prehrana;
  • neustrezna uporaba drog, zlasti hormonov;
  • motnje v delovanju ščitnice;
  • okvare trebušne slinavke;
  • hormonsko neravnovesje;
  • nepravilno delovanje privedkov in nadledvičnih žlez;
  • zloraba naslednjih zdravil: glukokortikosteroidi, antikonvulzivi, imunosupresivi;
  • Pomanjkanje Ca;
  • prekomerna telesna teža ali težka telesna teža;
  • genetska nagnjenost;
  • prisotnost takšnih bolezni, kot so tireotoksikoza, diabetes tipa 2, revmatoidni artritis, kronične bolezni jeter, ledvična odpoved.

Pojav patološkega stanja je bolj dovzeten za ženske v čudoviti polovici družbe, ki imajo krhko telo in lahko kožo. Večina izločanja kosti je diagnosticirana pri ženskah brez otrok.

Obstajata dve vrsti bolezni. Osteoporoza je lahko primarna, pogosteje diagnosticirana pri ljudeh starejše starosti. Ta vrsta bolezni se pojavi med predstavniki šibkejše polovice družbe petkrat bolj pogosto kot med predstavniki močne.

Pojav patologije je posledica:

  • dolgo obdobje laktacije;
  • neplodnost;
  • skromna obdobja;
  • zgodnja menopavza;
  • pozna obdobja;
  • krhko telo.

Obstaja tudi sekundarna osteoporoza. Ta vrsta bolezni se pogosto razvije zaradi hormonskih neravnovesij, presnovnih motenj in motenj pri delovanju ščitnice.

Poleg tega se pojav bolezni lahko sprožijo:

  • nezdrava prehrana;
  • prisotnost škodljivih navad;
  • zloraba kave;
  • neustrezna uporaba drog;
  • hiperaktivnost ščitnice;
  • prisotnost diabetesa;
  • znižanje funkcije priponk;
  • povečana funkcija nadledvične skorje.

Osteoporoza kosti: vrste, simptomi, značilnosti poteka bolezni pri ženskah, diagnoza

Bolezen velja za zelo nevarno in napačno. Oseba lahko živi s to boleznijo in ne celo uganiti, da ima osteoporozo kosti. Mnogi ljudje postavljajo vprašanje: "Ali obstajajo kakršni koli posredni znaki, ki lahko razkrijejo začetek razvoja bolezni?".

Obstaja zelo učinkovita metoda za določitev patološkega procesa v začetni fazi, ko zmanjšanje gostote kosti ne presega pet odstotkov. Ta tehnika se imenuje densitometrija.

Na rentgenskem pregledu je mogoče določiti spremembe, ki jih povzroča osteoporoza kosti, le z izgubo 15% kostnega tkiva.

Da bi razumeli, da je kost predmet patološkega procesa, so lahko indirektni znaki. Najprej je to rast. Prisotnost bolezni kaže na zmanjšanje rasti več kot pol centimetra. Drug znak - ukrivljenost hrbtenice.

Vrste

Poleg tega, da je osteoporoza kosti lahko primarna in sekundarna, je lahko: senilna, postmenopavzna, kortikosteroidna, razpršena. Razvoj senila je praviloma posledica sprememb, povezanih s starostjo. Bolezen spremlja zmanjšanje jakosti okostja in zmanjšanje njegove skupne mase.

Kar se tiče postmenopavze, se ta vrsta diagnozira samo pri ženskah šibkejše polovice družbe z nizko ravnijo produkcije spolnega hormona.

Pojav kortikosteroida je posledica podaljšane uporabe zdravil. Kar se tiče razpršenosti, se ta bolezen pojavlja pri mielomu, pri čemer so bili recidivi, ki so bili mimo, v zadnjem času uspešno zdravljeni s pomočjo zdravila Ninlaro.

Poleg tega so osteoporoza stopal, hrbtenice, kolena in kolka.

  1. Osteoporozo hrbtenice spremlja pojav hude bolečine v hrbtenici. V začetni fazi so bolečine in nelagodje blagi. Skupaj z napredovanjem bolezni in širjenjem procesa se povečuje število manifestacij in prehod v kronično obliko.
  2. Kar se tiče hipnoze osteoporoze, to bolezen spremlja tudi poškodba vratu stegnenice. Neupoštevanje manifestacij bolezni in pomanjkanje zdravljenja (zdravilo v kombinaciji z vadbeno terapijo) je obolelo s povečanim tveganjem smrti. Pri starejših ljudeh se poveča tveganje za zlom kosti in pomik vretenc.
  3. Kar se tiče osteoporoze stopal, je ta tip značilen po pojavu krčev v mišicah telesa, večinoma ponoči.
  4. Igreniranje manifestacije kolena osteoporoze je preobremenjeno z invalidnostjo.

Simptomatologija

Manifestacije bolezni, odvisno od vrste, se lahko nekoliko razlikujejo. Vendar pa obstajajo patologija in pogosti simptomi.

Osteoporozo kosti spremljajo:

  • bolečine v kosteh;
  • slabo počutje;
  • kronična utrujenost;
  • zgodnje sive lase;
  • tahikardija;
  • jutranje togost;
  • otekanje prizadetega območja;
  • krčenje med hojo;
  • izguba teže;
  • slaba drža;
  • povečana krhkost nohtov;
  • sprememba hoje.

Kar se tiče osteoporoze hrbtenice, ga spremljajo: zmanjšanje rasti, videz grmovja, videz strmega in intenzivnega bolečine v spodnjem delu hrbtenice, prsnice in vratu.

Epifizna osteoporoza kolčnega sklepa je preobremenjena z zlomom vratu stegnenice. Terapija bolezni vedno ne vodi do zdravljenja. Za peto osteoporozo je značilna enotna lezija kolenskih sklepov in roke zgornjih okončin. Za to vrsto so značilne jutranje bolečine, otekanje, hujšanje, tahikardija.

Če imate simptome anksioznosti, poiščite pomoč zdravnika, opravite pregled in terapijo. Ne dajajte injekcij ali vzemite tablete brez znanja zdravnika. Samo-zdravljenje je preobremenjeno s strašnimi posledicami.

Osteoporoza med predstavniki šibkejše polovice družbe - značilnosti

Začetek bolezni pri ženskah v šibki polovici družbe je pogosto posledica hormonskih sprememb. Terapijo z boleznimi naj izvaja izključno zdravnik, ki ga je prisoten. Izkoristite lahko le v primeru zgodnje diagnoze. Simptomi osteoporoze pri ženskah so enaki kot pri moških. Le vzroki bolezni se razlikujejo.

Pojav bolezni med predstavniki lepe polovice družbe lahko sprožijo:

  • genetska nagnjenost;
  • pozna obdobja;
  • neplodnost;
  • radioterapija;
  • uporaba hormonskih sredstev;
  • zgodnja menopavza.

Poleg raziskovanja in inšpekcijskega pregleda se imenujejo:

  • enosmerna denzitometrija;
  • laboratorijski testi (analiza krvi in ​​urina);
  • dvofotonska denzitometrija;
  • računalniška tomografija;
  • radiografija;
  • ultrazvočna denzitometrija.

Kako pozdraviti osteoporozo: zdravljenje z zdravili

Ko se pojavijo zaskrbljujoči simptomi, morate najprej iskati pomoč zdravnika. Po pregledu in diagnozi bo predpisal zdravljenje. Mnogi ljudje so zainteresirani za vprašanje: "Kako pozdraviti osteoporozo?".

Zdravljenje bolezni (ne glede na lokacijo - koleno, kolčni sklep, hrbtenica) je dolg in težek proces.

Terapija bolezni mora biti celovita, nujno vključuje uporabo zdravil, spoštovanje do hrane in izvajanje posebnih vaj. To je edini način, kako se znebiti manifestacij patologije in normalizirati dobro počutje.

Kako zdraviti osteoporozo, zdravnik ve. Temelji na resnosti bolezni, pa tudi na posameznih značilnostih telesa, ki predpisujejo zdravilo.

Za zdravljenje osteoporoze je predpisana uporaba naslednjih visoko učinkovitih zdravil:

  • Zdravila z analgetiki in protivnetnimi učinki: Naiz, Ketorol.
  • Zdravila, ki povečajo Ca: Miocacyx, kalcijev glukonat.
  • Pomeni, da upočasni uničenje kosti: FOSAMAX, kalcitonin.
  • Zdravila, ki spodbujajo absorpcijo Ca: vitamina D.
  • Zdravila za spodbujanje kosti: Coreberon, Teraparadin.
  • Vitamini: Vitrum, Nikomed, Kalcij D3.
  • Biophosphonates: Osteochin, Osteogenin.

Zdravljenje z osteoporozo je težavno. Ampak, če upoštevate vsa priporočila in predpise zdravnika, se je mogoče znebiti neprijetnih simptomov in izboljšati splošno stanje.

Kako zdraviti osteoporozo kosti z dieto, telesno terapijo in ljudskimi pravili

Z uporabo zdravil zdravniki predpisujejo prehrano. Za razjasnitev, kako zdraviti osteoporozo kosti s pomočjo prehrane je lahko s svojim zdravnikom.

Glavni cilji klinične prehrane za to bolezen so:

  • obogatitev prehrane z živili, bogatimi s Ca;
  • obogatitev prehrane s proizvodi, ki vsebujejo zadostno količino snovi, ki prispevajo k boljši absorpciji Ca;
  • izločanje izdelkov, ki zmanjšujejo absorpcijo Ca.

Da bi se kalcij ustrezno absorbiral, je treba prehrano dopolniti z magnezijem, bakrom, vitamini A, B6, K, D.

Zdravljenje osteoporoze kosti (noge, ramena, medenice) je enostavno, če upoštevate vsa priporočila zdravnika. Zdravniki svetujejo, da obogatijo prehrano: mlečni izdelki, žita, zelenjava in sadje, suho sadje, mastne ribe.

Iz uporabe kave, močnega čaja, čokolade, alkoholnih pijač, svinjine, govejega mesa, jeter (izdelki, ki so vir železa, ki ovirajo absorpcijo kalcija) je treba opustiti.

Zlasti pomembno je ohranjati zmerno aktiven življenjski slog z boleznijo in izvajati terapevtske vaje. Če se osteoporoza kosti zdravi z medicino in gimnastiko, je mogoče doseči zelo dobre rezultate. Redni razredi prispevajo k krepitvi mišic in kosti, kar znatno poveča bolnikovo možnost za ozdravitev in odpravo težav, povezanih z boleznijo: povečana verjetnost zloma kosti in poškodbe.

Tukaj je nekaj učinkovitih vaj:

  1. Treba je vzeti eno nogo nazaj, roke hkrati na pasu. Na drugem, krivljenem kolenu, je treba opravljati čuče. Morate narediti štiri ponovitve, nato pa spremenite nogo.
  2. Potrebno je dvigniti roke do ravni ramen, nato se upogniti na komolcih in s tem zmanjšati lopatice ramen.
  3. Ležite na hrbtu, s stopalami morate krožno premikati.
  4. Noge si morate razstaviti širino ramen in trup zavijte levo in desno.

Uporaba alternativne medicine

Uporaba izdelkov iz naravnih sestavin bo pripomogla k zmanjšanju manifestacij bolezni in izboljšanju splošne blaginje. Kako zdraviti osteoporozo kosti s pomočjo sestavin zdravilnih rastlin lahko dobite pri svojem zdravniku.

Alternativna medicina ima ogromno količino drog.

Tukaj je nekaj receptov za učinkovite droge:

  1. Treba je kombinirati propolis v količini 100 g z ajdovim medom - 50 gramov. Nato je treba sestavine pomešati z jajčno lupino (v pečici se vnaprej zdrobijo in posušijo). Priporočljivo je, da uporabite 10 g zdravila enkrat na dan.
  2. Z lovcem je treba v enakih razmerah z rjavenjem v regratu mešati, nato pa 20 g zmesi z vrelo vodo - 200 ml. Orodje je treba pustiti v eno uro. Priporočljivo je, da tri do štirikrat dnevno vzamete 50 ml zdravila.
  3. Dober učinek je mogoče doseči s koprivnim sokom. Obravnavana območja morajo zdraviti dvakrat dnevno.

Zapleti

Igreniranje manifestacij bolezni in neustrezna terapija so preobremenjeni z zlomi stegnenice, vretenc, kompresijskih zlomov, kongestivne pljučnice, kirurgov, infekcijskih patologij in tromboze.

Preprečevanje

Da bi preprečili nastanek bolezni, pa tudi zaplete, zdravniki priporočajo:

  • voditi zdrav in aktiven življenjski slog;
  • skledo za sprehod po svežem zraku;
  • jesti prav;
  • porabijo več izdelkov, ki so vir Ca;
  • sprejeti vitaminski in mineralni kompleksi;
  • opusti trdne prehrane;
  • odreči se slabim navadam;
  • zdravljenje sočasnih bolezni takoj in do konca;
  • uporaba zdravilne profilakse, na primer, se obliž Estramon pri ženskah pokaže med menopavzo.
  • zmanjša porabo kave.

Simptomi osteoporoze, zdravljenja in preventivnih ukrepov

Osteoporoza je redčenje kortikalnih in gobastih plasti kosti, ki izhaja iz delne raztapljanja kostne snovi. Ime bolezni prihaja iz grških besed: osteo - kost in poro - čas, luknja, luknja. Krhkost kostnega tkiva, ki jo povzroči zmanjšanje specifične teže kosti v enoti prostornine, povzroča motnja metabolnih procesov v telesu, ki so odgovorni za absorpcijo kalcija v sledovih. Naj bolj podrobno razmislimo, zakaj se pojavi osteoporoza, kaj je in kako zdraviti bolezen s tradicionalno in tradicionalno medicino?

Patologija je pogostejša pri ženskah med menopavzo (do 80% primerov). Položaj revščine pri bolnikih z osteoporozo je, da imajo celo manjše poškodbe in kompresijske obremenitve zlomljene kosti. Proces uničevanja kosti napreduje vsako leto, kar omejuje mobilnost bolnikov in zmanjšuje kakovost življenja. Številne aktivnosti pomagajo ustaviti postopek in preprečiti nastanek zlomov in razpok.

Kaj je to?

Osteoporoza - kronična, progresivna sistemska presnovne bolezni skeleta ali klinični sindrom prikazana pri drugih boleznih, za katero so značilni zmanjšanja kostne gostote, kršenja njihovih microarchitectonics in povečana krhkost zaradi metaboličnih motenj kostnega tkiva s prevladujočim katabolizem procesov tvorbe kosti, zmanjšana moč kosti in povečano tveganje za zlome.

Ta opredelitev se nanaša na osteoporozo na bolezni mišično-skeletnega sistema in vezivnega tkiva (ICD-10) in jo dopolnjuje s pojmom "presnovne ali presnovne bolezni".

Vzroki

Pri razvoju osteoporoze je pri preoblikovanju kosti pomembno vlogo neravnovesja. Celice, osteoklasti in osteoblasti so vključeni v proces stalnega obnavljanja kostnega tkiva. En osteoklast uničuje toliko kostne mase, kot 100 oblika osteoblastov. Za osteoblaste je potrebno 80 dni zapolniti (mineralizirati) kostne lakote, ki jih povzročijo osteoklasti v 10 dneh.

S povečanjem aktivnosti osteoklasta (zaradi različnih razlogov) se uničenje kostnega tkiva pojavlja hitreje od njegovega nastanka. Trabekularne plošče postanejo tanjše in perforirane, horizontalne povezave se uničijo, krhkost povečuje kost in krhkost - kar grozi s zlomom kosti.

Razmislite o podrobnih dejavnikih tveganja.

  • kasnejši menarhe;
  • vsako hormonsko neravnovesje;
  • zgodnja menopavza (postoariectomic vključno);
  • predhodna amenoreja pred menopavzo;
  • vse vrste neplodnosti.
  • starost in starost (starost);
  • ženski spol (tveganje za osteoporozo pri moških je trikrat manj kot pri ženskah);
  • Pripadajo kavkoidni ali mongoloidski dirki;
  • prisotnost osteoporoze, patoloških zlomov in / ali zlom vratu vratu in vretenc v bližnjih sorodstvih;
  • nizka maksimalna kostna masa (izračunana objektivno);
  • krhko telo (subjektivno);
  • dolžina vratu stegnenice glede na diafizo;
  • majhna teža (do 56 kg kavkaških žensk in do 50 kg azijskega, do 70 kg moških obeh dirk);
  • kritična višina (za ženske nad 172 cm, za moške - 183 cm);
  • pomanjkanje splošnega osteoartritisa;

Zaradi načina življenja:

  • kajenje tobaka;
  • pretirano vadbo;
  • dolga parenteralna prehrana;
  • pomanjkanje živilske kalcija (pomanjkanje mineralov v hrani ali kršitev njene absorpcije);
  • zloraba alkohola (alkoholizem);
  • adinamija, nezadostna fizična aktivnost (zmanjšanje stimulacije kostne mase pri mišičnem sistemu);
  • hipovitaminoza D (pomanjkanje vitamina v hrani ali življenje v severnih regijah).

Dejavniki, ki jih povzročajo dolgotrajni zdravili:

  • antikonvulzivi (fenitoin in drugi);
  • litij;
  • za zdravljenje tumorjev (citostatika, citotoksini);
  • metatreksat, ciklosporin A;
  • glukokortikoidi (glede na prednizon ≥ 7,5 mg na dan šest mesecev ali več);
  • ščitnični hormoni (L-tiroksin, itd.);
  • antikoagulanti (neposredni, posredni);
  • tetraciklinski antibiotiki;
  • antacidi, ki vežejo fosfat;
  • agonistov in antagonistov gonadotropnega hormona in njegovega sproščujočega faktorja.

Dejavniki zaradi komorbidnosti:

  • prebavni sistemi (slaba absorpcija);
  • kronična odpoved cirkulacije;
  • kronična ledvična odpoved;
  • stanje po presaditvi organa;
  • endokrine (hiperparatiroidizem, tirotoksikoza, hiperprolaktinemije, sladkorna bolezen, Cushingov sindrom, primarni hipogonadizem, Addisonova bolezen);
  • krvni sistem in organi za oblikovanje krvi (levkemija, multipli mielom, limfom, perniciozna anemija);
  • sistemske auto alergije (revmatoidni artritis, ankilozirajoči spondilitis, polimiozitis, sistemski lupus eritematozus itd.).

Tako bo pričakovana pojavnost osteoporoze, če poznate vse razloge, ki bodo vplivali na nastanek predstavljene bolezni.

Osteoporoza tipa Senile se pojavi zaradi pomanjkanja kalcija, povezane s starostjo in izgube ravnovesja med prisilnim uničenjem kostnega tkiva in hitrosti tvorbe novega kostnega tkiva. "Senile" pomeni, da je predstavljena država oblikovana v višji starosti, najpogosteje pri ljudeh od 70 let in več. Ta bolezen je dvakrat bolj pogosta pri ženskah kot pri moških. Pri ženskah je skoraj vedno povezana s postmenopavzno fazo.

Treba je zlasti opozoriti, da je v manj kot 5% primerov bolezen posledica neke druge bolezni ali vnosa določenih zdravil. To je oblika osteoporoze, znana kot sekundarna. Lahko se oblikuje pod pogoji, ki so navedeni zgoraj. Recimo, težave z ledvicami ali endokrine žleze. Prekomerno aktivno pitje in odvisnost od kajenja samo poslabšata predstavljeno bolezen.

Obstaja tudi idiopatska "mladinska" osteoporoza. To je najredkejša vrsta osteoporoze, katere vzrok je trenutno neznan. Nastaja pri dojenčkih, otrocih in mladostnikih, ki imajo v krvi povsem normalne ravni hormonov in vitaminov. Poleg tega niso videli razumljivega razloga za zmanjšanje gostote kostnega tkiva.

Razvrstitev

Odvisno od razlogov, je razdeljen na primarno zaradi naravnega staranja organizma in sekundarnega.

Vrste primarne osteoporoze:

  • Osteoporoza odrasli
  • Idiopatski (razlogi niso določeni). Lahko se razvije v kateri koli starosti.
  • Postmenopavzna (pri ženskah)
  • Mladoletni (najstniška)
  • Senile (senilni)

Vrste sekundarne osteoporoze povzroča:

  • Bolezni krvi.
  • Bolezni prebavnega trakta, ki prispevajo k poslabšanju absorpcije kalcija.
  • Bolezni jeter (sindrom Fanconi, kronična ledvična odpoved).
  • Endokrini bolezni (zmanjšana sinteza spolnih hormonov, disfunkcija ščitnice, obščitnica, trebušna slinavka, nadledvične žleze).
  • Bolezni vezivnega tkiva (revmatizem, sistemski lupus eritematozus, osteoartritis, revmatoidni artritis).
  • Druge bolezni, ki vodijo k uničenju kosti.

Kaj se zgodi s kostmi pri osteoporozi?

Kosti v svoji strukturi so lahko dve vrsti: kompaktna in spužna. Kompaktno tkivo je zelo gosto, ima enotno strukturo in je sestavljeno iz koncentriranih kostnih plošč. Je kompaktna snov, ki pokriva vse kosti zunaj. V srednjem delu dolgih, tako imenovanih cevastih kosti je plast kompaktne snovi debelejša: to so na primer stegnen, kostne golenice (tibialne in fibularne), nadlahtnica, ulna, polmer. To je jasno prikazano na spodnji sliki.

Glave kosti, pa tudi ravne in kratke kosti, imajo zelo tanko plast kompaktne snovi, pod katero je gobasta kostna snov. Gobasta sama sama po sebi ima porozno strukturo, ker je sestavljena iz kostnih plošč, ki se nahajajo pod kotom drug drugemu in tvorijo nekakšno celico.

Gobasta substanca zdrave kosti ima dobro definirane kosti in majhne pore. Ploščice gobastega tkiva niso naključno razporejene, vendar glede na smer, v kateri kosti doživljajo največje obremenitve (na primer med krčenjem mišic).

Pri osteoporozi kostno tkivo izgubi svojo mineralno komponento, zaradi česar kostne plošče postanejo tanjše ali celo izginejo. To povzroči zmanjšanje debeline kompaktnega in redčenja gobaste snovi.

Posledično se ne spremeni samo mineralna gostota kosti, temveč tudi pomembna struktura kostnega tkiva. Plošče prenehajo stati ob stiskalnih napetostnih linijah, kar znatno zmanjša odpornost kosti na stres.

Prvi znaki

Zgodnji simptomi osteoporoze pri ženskah po 50 letih:

  • bolečine, bolečine v kosteh, zlasti ko se vreme spremeni;
  • razvoj bolezni paradontalne bolezni in sprememb žebljev;
  • hitra utrujenost, epizode hitrega srčnega utripa;
  • zgodnji pojav sivih las;
  • ponavljajoče mišične kontrakcije nog na noč, zlasti pri ženskah.

Simptomi osteoporoze

Nevarnost klinične slike je povezana z asimptomatskim ali oligosimptomatskim pojavom osteoporoze, prikrito kot osteohondroza hrbtenice in artroza sklepov. Bolezo pogosto diagnosticiramo že v primeru zloma. Lahko pride do zlomov z minimalno travmo, dvigovanjem teže.

V zgodnji fazi je precej težko opaziti ženska simptome osteoporoze, čeprav obstaja več znakov. Na primer, spremembe v drži, bolečine v kosteh, ko se vreme spremeni, krhki žeblji in lasje, razpadanje zoba. Najbolj občutljiva za to bolezen je hrbtenica, vrat stegnenice, kosti rok in zapestje. Prvi simptomi osteoporoze so lahko pri dolgotrajnem statičnem bremenu (npr. Sedanjosti), bolečine nohtov, krhkosti nohtov, senilne strmine, zmanjšane rasti (z zmanjšanjem višine vretenc), parodontalne bolezni bolečina v ledvenem in prsnem hrbtenici.

Stalne bolečine v hrbtu, spodnjem delu hrbta, v notranjosti so lahko simptomi osteoporoze. Če imate bolečine, zmanjšajte višino, spremenite držo, se posvetujte z zdravnikom, preglejte o prisotnosti osteoporoze.

Diagnostika

Za določitev natančne diagnoze je le na podlagi pritožb bolnika nemogoče. Pravzaprav, pod znaki osteoporoze se lahko prikrijejo tudi druge bolezni mišično-skeletnega sistema, ki zahtevajo drugačen pristop k zdravljenju.

Sodobne diagnostične sposobnosti omogočajo reševanje več problemov hkrati: za ugotavljanje prisotnosti osteoporoze in njenih posledic, za oceno stopnje osteopenije, pa tudi za določitev možnega vzroka te patologije.

Metode diagnoze osteoporoze:

  1. MRI in CT.
  2. Preizkus opravi ortopedija (kirurg, nevropatolog).
  3. Izotopska absorptiometrija.
  4. Splošna in biokemijska analiza urina.
  5. Študija hormonskega stanja.
  6. Rentgenometrija kostnega tkiva rentgenskega ali ultrazvočnega tkiva (ocenjena mineralna gostota kosti).
  7. Splošna in biokemijska analiza krvi (z navedbo koncentracije kalcija, fosforja, magnezija in drugih kazalcev).
  8. Določanje dnevne izločanja kalcija pri ledvicah (ocenjena je stopnja absorpcije tega elementa v sledovih v strukturah prebavnega trakta).
  9. Radiografija okostja (v več projekcijah, da bi dobili jasnejšo sliko, je metoda učinkovita pri izgubi več kot tretjine kostne mase).

Vodilna metoda za ocenjevanje izgube kosti pri diagnozi osteoporoze je kostna densitometrija. Ta metoda vam omogoča natančno merjenje kostne mase, oceno strukturne gostote kostnega tkiva in določanje stopnje osteopenije. V večini evropskih držav se vsaki dve leti priporoča denzitometrija za vse ženske, starejše od 45 let, in za moške od 50 let. Če obstajajo dejavniki tveganja za osteoporozo, je ta test treba začeti prej.

Kako zdraviti osteoporozo?

Sodobno zdravljenje osteoporoze pri ženskah je zapleten dogodek in je neločljiv od pravilne prehrane, uporabe vitamina D, zdravil, ki vsebujejo fosforne kalcijeve dodatke. Najbolj znani so naslednji načini zdravljenja:

  1. Uporaba bisfosfonatov, na primer alindronata. To zdravilo preprečuje uničenje kostnega tkiva in skoraj polovico tveganja za patološke zlome;
  2. Uporaba zdravila "Miakaltsik", ki je naravni analog kalcitonina, izboljšuje metabolizem fosforja in kalcija;
  3. Učinkovita metoda zdravljenja osteoporoze pri ženskah je hormonsko nadomestno zdravljenje, ki se izvaja po pojavu menopavze. Zdravljenje z estrogenom je treba opraviti šele po temeljitem pregledu ginekologa, mamologa in ob upoštevanju resnosti neželenih učinkov, od katerih je najpogostejša venska tromboza.

Poleg zgoraj naštetih načinov zdravljenja so pri bolnikih z osteoporozo izkazana tudi posebna terapija brez obremenitve ter zmerna masaža.

Bisfosfonati za zdravljenje osteoporoze

Trenutno bi bilo treba difosfonate obravnavati kot priznano metodo za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze, ne samo pri ženskah, temveč tudi pri moških. Študije, ki so bile uspešno opravljene na več tisoč bolnikih, so pokazale, da bisfosfonati:

  • zaviranje rezervacije kosti;
  • pozitivno vplivajo na povečanje mineralne gostote kosti (BMD);
  • popolnoma nevarna;
  • dobro prenaša človeško telo;
  • imajo malo neželenih učinkov;
  • zmanjšati verjetnost zlomov.

Do zdaj se v aktivni praksi uporablja le določena količina bisfosfonatov, in sicer alendronat, rizendronat, ibondronat, zoledrinska kislina. Za njih so značilni različni načini in načini vnosa v telo.

Alindronat je treba obravnavati kot najbolj znan in dobro proučevan bisfosfonat. Njena stopnja učinkovitosti je bila dokazana v številnih raziskavah tistih z osteoporozo. Študije smo izvedli v prisotnosti zlomov na območju vretenc.

Tudi to drogo je učinkovito pri preprečevanju osteoporoze pri ženskah po menopavzi z osteopenijo. V povprečju alindronat zmanjša verjetnost zlomov najbolj raznolike lokalizacije za 50% in verjetnost bolj specifičnih zlomov v predelih hrbtenice za 90%.

To zdravilo se predpisuje v odmerku 70 mg, to je ena tableta enkrat na teden. Pri postmenopavzni osteoporozi se rizendronat uporablja tudi v odmerku 30 mg na teden.

Prehrana in prehranska pravila

Osnovna načela prehranjevanja pri osteoporozi se ujemajo v zelo preprosto shemo: živilo mora zagotoviti potrebno količino kalcija in vitamina D. Slednje je potrebno za pravilno absorpcijo kalcija. Poleg tega kalij, fosfor in magnezij prav tako izboljšajo absorpcijo kalcija.

Bolnike z diagnosticirano osteoporozo je treba izključiti iz prehrane:

  • vsi proizvodi iz kakavovih zrn in kave;
  • alkoholne pijače;
  • sladkor - ga je mogoče zamenjati z medom;
  • slaščice;
  • gazirane pijače, ki vsebujejo kofein v njihovi sestavi - npr. znana energija;
  • margarino, majonezo in vse maščobne omake - bolje jih je zamenjati s kislo smetano ali oljčnim oljem / gorčično omako in balzamičnim kisom;
  • ovčje in goveje maščobe - ko jeste meso teh vrst, morate izbrati pusto kosov.

Odobreni izdelki za osteoporozo vključujejo:

  • Zeleni in listnate vrste zelenjave.
  • Sadje, jagode absolutno vseh vrst.
  • Vse vrste oreškov in semen.
  • Vse vrste gob. Glede na znanstvene študije je najvišja vsebnost kalcija v belih gobah.
  • Legumes
  • Testenine.
  • Rafinirana rastlinska olja.
  • Morski sadeži. Škampi, školjke, hobotnice, lignje - ti predstavniki morskega sveta imajo v svoji kemični sestavi precej visoko količino kalcija. V ekstremnih primerih morate redno uporabljati morsko kale - bogato je z jodom.
  • Ribe V reko morske ribe je treba v prehrambene namene vključiti različne sestavke. Ne smete ga zamrzniti, bolje je kuhati, pare ali obara.
  • Jajca Lahko jedo tako piščančje kot prepeljano jajce - prav tako bodo koristni za ljudi z osteoporozo.
  • Zelenjava. Za uporabo so dovoljene vse vrste zelenjave, vključno s paradižniki, bučkami, bučami. Če vam je všeč ocvrto zelenjavo, potem uporabite žar za to, in kuhanje enolončnice iz zelenjave je bolje z uporabo minimalne količine rastlinskega olja.
  • Meso vseh vrst. Zelo koristno je uvesti zajca in puranje v prehrano pacienta z osteoporozo.
  • Mlečni izdelki. Ni dvoma - kefir in skuta, kisla smetana in smetana, sirotka in ryazhenka imajo visoko vsebnost kalcija. Ampak bodite pozorni na vsebnost maščob v izdelkih - naj bo nizka.

Pravila jedenja v prehrani za osteoporozo:

  • je bolje jesti hrano, kuho doma;
  • dan mora biti vsaj 5 obrokov;
  • odmor med obroki ne sme biti daljši od 3, 5 ur;
  • prigrizki v kavarni nadomestijo jogurt in sveže sadje (jabolko, banana);
  • nemoteno je kombinirati meso in žitarice v eni posodi;
  • lahko varno jeste meso z zelenjavo;
  • ne morete urediti mono-diete - na primer, jedo samo mlečne izdelke ali zelenjavo cel dan

Izjemna prehrana ne bo dala dobrih rezultatov - le-ta bi morala biti le pri zdravljenju osteoporoze.

Sprememba življenjskega sloga

Zdravljenje in preprečevanje osteoporoze je nemogoče brez spreminjanja življenjskega sloga in odpravljanja dejavnikov tveganja te bolezni in njegovih zapletov. Zdravilo ali drugo zdravljenje za osteoporozo je pomembno in jo je treba dopolniti s spremembo vašega življenjskega sloga.

Glavna priporočila Svetovne zdravstvene organizacije za paciente, ki jim grozi osteoporotični zlomi:

  • vzdrževanje stalnega aktivnega življenjskega sloga;
  • zadostna izpostavljenost soncu in svežemu zraku;
  • izogibanje kajenju in prekomernemu uživanju alkohola;
  • skladnost s posameznimi normami kalcija in vitamina D v hrani ter, če je potrebno, zapolnjevanje zdravil za primanjkljaj;
  • ohrani indeks telesne mase najmanj 19 kg / m2, ker je nizka telesna masa resno tveganje zlomov;
  • opazujte zdrav spalni vzorec;
  • redno se udeležujejo obmorskih krajev in motelov.

Z dobro načrtovanim programom zdravljenja, ki bo upošteval vse posamezne lastnosti pacienta, vzrok okvarjene mineralizacije kosti in dejavnikov tveganja, pa tudi s primernimi preventivnimi ukrepi, se lahko znatno upočasni napredek osteoporoze in včasih ustavi.

Napoved

Napoved za okrevanje je odvisna od stopnje in pravočasnosti odkrivanja osteopenije in pravilnosti korekcije tega patološkega stanja.

Ker se osteoporoza šteje za bolezen starejših, na žalost, da bi se izognili tej bolezni, ni vedno mogoče. Glavna nevarnost osteoporoze je poškodbe in njihove posledice. Vendar zdravniki ponavadi rečejo, da v vseh primerih osteoporoza ni "spremljava" starosti. Za preprečitev prizadetosti bolezni morate slediti preventivnim ukrepom in pozorno spremljati vaše zdravje.

Pomembno je tudi, da se upošteva prisotnost bolezni v ozadju ali pogojev, ki vodijo k razvoju te patologije, in pri zdravljenju osteoporoze kosti, da se ustrezno prilagodi. Z odpravo takšnih dejavnikov tveganja napoved postane ugodnejša.

Preprečevanje

Kako preprečiti osteoporozo ali ustaviti nadaljnje napredovanje? Upoštevati je treba takšna pravila:

  1. Treba je čim bolj omejiti porabo kave, čaja in alkoholnih pijač.
  2. Potrebno je, da je določena telesna dejavnost prisotna vsak dan.
  3. Priporočljivo je, da se ukvarjate s telesno vzgojo in športom, vendar se izogibajte preveč intenzivnim obremenitvam.
  4. Omejite porabo živil, ki vsebujejo fosfor. To je rdeče meso, vse sladke pijače s plinom.
  5. Uravnotežena prehrana, ki vključuje jedo živil, ki vsebujejo velike količine kalcija. Te vključujejo mleko, kefir, sir, skuto, brokoli.

Prav tako ne smete pozabiti na preventivni pregled telesa, kar vam bo omogočilo pravočasno prepoznavanje težav pri delovanju motornega sistema in preprečevanje življenjsko nevarnih posledic.