Bolečine v hrbtu med nosečnostjo

Kyphosis

Že od trenutka srečanja spermatozona in jajčne celice v ženskem telesu se začenja mehanizem, katerega namen je ogromne spremembe! Notranji organi in sistemi, videz in čustveno stanje bodoče mame se hitro spreminjajo pod vplivom teh procesov. Čeprav središče večje pozornosti v tem obdobju postane trebuh, je ta, ki je pogosto vzrok za številne bolečine v različnih delih telesa, vključno z bolečino v hrbtu in hrbtu. Zakaj se tako dogaja, da ima ženska tako divje bolečine? Ugotovimo.

Vzroki za bolečine v hrbtu med nosečnostjo

  1. Mišična napetost in hormonske spremembe. Pod vplivom hormonskega relaksina se začnejo sprostiti in razširiti fiksni medenični sklepi in medvretenčni ligamenti. Tako se telo pripravlja na prihajajoče rojstvo. Na žalost ti procesi povzročajo bolečino v medenici in nazaj. Na srečo običajno potekajo do 20. tedna. Poleg tega se zaradi rasti ploda tudi trebušne mišice raztegnejo in oslabijo. Torej, hrbtne mišice začnejo delati za dva, kar povzroča bolečine v hrbtu.
  2. Neuravnoteženost. Ker se obdobje poveča, se težišče trupla noseče ženske spreminja naprej, kar povzroča napetost v hrbtnih mišicah, ki se ne uporabljajo za ta položaj.
  3. Napačna drža. Da bi nadomestila spremembo v težiščnem položaju, ženska nehoteno začne, da se prebija naprej, medtem ko jo vzame nazaj. V tem položaju se mora hrbtenica močno upogniti. In skupaj povzroča bolečine v hrbtu.
  4. Povečana maternica. Bliže rojstvu, večja je maternica. Začne pritisniti na živčne končice in posode, ki obdajajo hrbtenico, kar se še posebej počuti v poznih obdobjih, ko ležijo.

Praviloma se bolečine v hrbtu pojavijo v drugem trimesečju nosečnosti, to je od petega meseca. Čeprav lahko nekateri od njih veliko vedo o sebi veliko prej. Najprej gre za ženske, ki so prisiljeni sedeti na enem mestu v celotnem delovnem dnevu. Takšna bolečina je pretežno dolgočasna, boleča in se še poslabša, ko skuša vstati.

Kmalu pred rojstvom se bolečina lahko poslabša zaradi tlaka otroške glave na dnu hrbtenice. Poleg tega telo prične izvajati "vaje za bolečino" pred rojstvom otroka, kar se nekaterim ženskam zdi zelo močno, druge pa sploh ne opazijo. Prenatalne bolečine so zelo značilne: trebušna stena nenadoma, kljub svoji volji, utrdi in postane vidno čvrsta na dotik kot običajno. Ta pojav se pojavlja zlasti pogosto, ko fizično naporno delate, imate orgazem ali žalost in se jezite, včasih pa brez očitnega razloga. Če se vaš želodec spet postavi, potem nimate razloga za skrb. Bolečine v hrbtu v pozni nosečnosti kažejo na kritično stanje, ko se maternični vrat skrajša in začne se odpirati.

Za lajšanje ali pomirjanje bolečin v hrbtenici morate upoštevati določene smernice. Redko bolečine v hrbtenici zahteva zdravljenje. Če bo potrebno, bo vaš ginekolog povedal o tem.

Zakaj hrbet prizadene nosečnice in kaj storiti glede tega?

Z nastopom nosečnosti se breme ženskega telesa znatno poveča, vključno s kostno mišično obliko. Ženske to razumejo in jih sprejmejo samoumevno. Zato bolečine v hrbtu med nosečnostjo mnogi zaznavajo kot pogost pojav.

Danes bomo razumeli, ali je bolečina v hrbtenici vedno posledica povečane obremenitve hrbtenice. Prav tako se pogovarjamo o tem, kako prepoznati resne vzroke bolečine v hrbtu med nosečnostjo, kar bi moralo povzročiti skrb.

Vzroki za bolečine v hrbtu med nosečnostjo

Pogosto je mogoče vzroke bolečine v hrbtu razdeliti na fiziološke (ki se pojavijo v povezavi z nosečnostjo) in patološki (ki izhajajo iz bolezni).

Fiziološki vzroki

Zgodnji datumi

Kljub dejstvu, da je v zgodnji nosečnosti velikost maternice še vedno majhna in se obremenitev hrbtenice še ni povečala, bolečine v hrbtu na tej stopnji niso redke.

Z nastopom hormonskih sprememb nosečnosti. Koncentracija progesterona in relaksina, ki ga proizvaja posteljica, se povečuje. Odgovorni so za sproščanje in mehčanje sklepnih vezi, hrustanca in sinovialnih membran v spodnjem delu (v večjem obsegu) in sakroiliakih sklepov.

Zahvaljujoč tem spremembam se kostne kosti nekoliko razlikujejo. Takšne spremembe v sklepih povzročijo nekaj povečanja neposredne velikosti vhoda v medenico.

To prispeva k lažjemu prehodu otroka skozi rodni kanal.

Kljub temu, da še vedno ni blizu rojstva, se žensko telo že v prvem trimesečju spremeni tako, da se pripravi na ta ključni trenutek, kot bi moral.

Skoraj takoj po fiksiranju jajčeca v maternici se poveča krvna oskrba. V zvezi s tem se mnoge ženske počutijo neprijetnosti ali določene težnosti v spodnjem delu trebuha in v nekaterih primerih v lumbosakralni hrbtenici.

Drugo trimesečje

Do sredine nosečnosti s hrbtenico ženske pride do globlje preobrazbe. Težišče se premika naprej. Hrbtenica je poravnana. Plečeta in nagnjenost vratu. Postane globlji ledveni bend (lordoza).

Ob tem se spreminja tudi gibanje ženske. Ta pojav je dobil tudi svoje govorno ime - »ponosni hod noseče ženske«.

Takšne spremembe so prilagodljive, torej prilagodljive, v naravi. In, seveda, povzroči napetost mišic hrbta in trebuha, ki niso navajeni na ta položaj. Sčasoma lahko to povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta.

Zaradi prevladujoče prostornine trebušne votline nad prsnim košem med nosečnostjo se tudi prsni koš ženske spremeni. Razširi se. Spodnji rob prsnice se odmakne od hrbtenice. Lukne luknje so dvignjene tako, da se kot pritrditve reber do prsnice približuje 90 stopinj.

Te adaptivne transformacije so nujne, tako da lahko pljuča žensk zdaj dovaja kisik kisika v dva organizma. Te spremembe lahko povzročijo nelagodje v hrbtenici.

Pozni pogoji nosečnosti

Z naraščajočo gestacijsko starostjo se povečuje velikost maternice. Začne se premikati sosednjih notranjih organov. V zameno to povzroča pritisk na živčne končice in posode, ki obdajajo hrbtenico.

Do konca nosečnosti skorajda vsaka ženska pritožuje hrbtu. Razlog za to je, med drugim, povečanje telesne mase v obdobju nosečnosti (7-15 kg).

To težo je treba nositi. To nedvomno znatno poveča obremenitev hrbtenice in nog. Večje povečanje telesne mase, več težav z ozadjem.

Mimogrede, to velja ne samo za nosečnice. Vsaka prekomerna telesna masa mora razumeti, da se težave z bolečinami v hrbtu verjetno ne bodo izogibale.

Tudi zaradi zgoraj omenjenih sprememb bodočega maminega telesa pride do prerazporeditve obremenitve mišic. Povečanje telesne mase, spreminjanje položaja medeničnih kosti in premikanje težišča bremena, prevladujoče velike mišične skupine (hrbet, noge, trebuh).

Posledica tega je hitra utrujenost in zmanjšana aktivnost motorja in mišična učinkovitost.

Pomembno je tudi, da se te spremembe v telesu noseče ženske pojavljajo v ozadju zmanjšanja vsebnosti kalcija v kosteh. Kostno tkivo postane manj trpežno in bolj krhko.

Spremembe v hormonskih ravneh pri nosečnicah povečujejo potrebo telesa po kalciju. To prispeva k "izlivanju" kalcija iz kosti mame, če v hrani ni dovolj. Plus, potreba po kalciju se poveča, ker je to gradbeni material fetalnega ogrodja.

V poznejših fazah nosečnosti, ki se začnejo v 36-37 tednih brejosti, se pri ženskah lahko pojavijo napake (trening). Pojavljajo se občasno, za kratek čas nimajo jasne periodičnosti.

Lažne kontrakcije ne kažejo na nastanek dela in ne povzročajo dilatacije materničnega vratu. Njihova glavna naloga je usposabljanje generične aktivnosti telesa.

Usposabljanje se pogosteje pojavlja z akutno bolečino v spodnjem delu trebuha. Toda včasih ženske občutijo samo bolečino v hrbtu.

Bolečina s časom ali po mirovanju v vodoravni legi poteka sam po sebi. To je tisto, kar razlikuje lažne bore iz resničnih. Slednji ne samo, da ne prehajajo po počitku, ampak njihova moč in intenzivnost naraščata.

Bolečina, povezana s fiziološkimi spremembami v telesu nosečnice, za katero je značilna šibka intenzivnost in pogostost pojavljanja. Praviloma se boleče občutke ustavijo po kratkem počitku.

Patološki vzroki za bolečine v hrbtu med nosečnostjo

1. Grožnja splavov

Lahko se pojavi kadar koli med nosečnostjo. Z grožnjo splava bolečine v hrbtu so pogosti, vendar ne obvezni simptomi.

Vlečenje bolečine v križu je pogosto lokalizirano v spodnjem delu trebuha in gre v spodnji del hrbta. Značilno je tudi pojava krvavega izcedka iz nožnice. Izpust je lahko drugačne intenzitete (opazovanje ali kri, ali v obliki strdkov).

V tem primeru morate takoj hospitalizirati bodočo mamo.

2. nevrološke bolezni (osteohondroza, poslabšanje intervertebralne kile ledvene hrbtenice, išijice)

V teh primerih je ženska zaskrbljena zaradi bolečine v obliki lumbaga. Lahko jih povzroči fizični napor, sprememba položaja telesa (težko se upognejo, obrnejo). Pogosto ta bolečina daje spodnjim okončinam, se po dolgi hoji povečuje.

Bolečina, povezana s poslabšanjem intervertebralne kile, ima vedno jasno lokacijo. Z drugimi besedami, boli na mestu projekcije hernialnega izcedka. Bolečina povzroči, da se oseba prisili na položaj, v katerem se bolečina malo umira.

V bolj naprednih primerih se motijo ​​občutljivost okončin in funkcija medeničnih organov (uriniranje, defekcija).

Ženska pred nosečnostjo praviloma pozna obstoj tega problema hrbtenice. Navsezadnje se ta patologija ne razvije nenadoma. Torej, med poslabšanjem bolezni lahko ženska pogosto jasno razlikuje to bolečino in se obrne na specialista, ki ga opazuje (nevrolog ali kirurg).

Diagnoza takšnih bolezni temelji na CT ali MRI (računalniško ali magnetno resonančno slikanje) hrbtenice. Vendar so te diagnostične metode kontraindicirane za ženske v tej situaciji.

3. Bolezni ledvic (pielonefritis, urolitiaza)

Pielonefritis je vnetni proces bakterijske narave v ledvicah. Zanj je značilno povišanje temperature, včasih nad 39 ° C, mrzlica. Značilna je tudi dolgočasna bolečina v hrbtu tik nad pasom. V enostranskem procesu je bolečina na prizadeti strani lokalizirana. Kadar dvostranski pielonefritis boli celoten spodnji del hrbta.

Če želite ugotoviti, da je bolečina v hrbtu povezana z boleznijo ledvic, morate opazovati uriniranje. Urin z ledvično boleznijo postane moten, pogosto se pojavi sediment, neprijeten vonj. Včasih je mogoče opaziti boleče in pogosto uriniranje (kadar se pielonefritis kombinira z vnetjem mehurja ali sečnice).

Natančnejša diagnoza je opraviti splošne klinične preiskave in ultrazvok ledvic.

Urolitiaza se pogosto čuti zaradi pojava ledvične kolike. Hkrati se majhne kamne ali pesek začnejo premikati z ledvic skozi ureter.

Za napad ledvične kolike je značilno akutno krčenje bolečine v hrbtu ali v trebuhu (vzdolž urtikov), slabost, bruhanje. Uriniranje se lahko pospeši. Nasprotno, lahko opazimo zadrževanje urina.

To stanje prihodnje mame zahteva nujno pomoč. Zato je nujno, da se obrnete na rešilca ​​in vzamete ženo v bolnišnico.

4. Vnetje mišic (miozitis).

Ta patologija se razvije po hipotermiji, dolgotrajnem bivanje v osnutku.

Karakterizirana z akutno bolečino, pogosto v obliki lumbago. Bolečina omejuje vsako gibanje in ne prehaja med počitkom.

5. Vnetje trebušne slinavke (pankreatitis)

To bolezen se kaže s trebušnimi bolečinami v zgornjem delu trebuha, slabostjo in bruhanjem ter motnjami blata (zaprtje ali driska).

Obseg diagnostičnih ukrepov in taktike zdravljenja bo odvisen od diagnoze bolnika. Zato ženska v položaju ne more biti samo-zdravilna.

Če je bodoča mama zaskrbljena zaradi bolečin v hrbtu, morate povedati ginekologu, ki opazuje nosečnost. V nujnih primerih pokličite ekipo reševalnega vozila ali pokličite ginekološko kliniko.

Preprečevanje

Najpomembnejši ukrep za preprečevanje težav pri začetku nosečnosti je ustvariti močan mišični okvir pred nosečnostjo, ki bo stabiliziral hrbtenico v času povečane obremenitve.

Med nosečnostjo z vajami za okrepitev mišice hrbta bo treba čakati. Ampak ohraniti ton mišic hrbta, tudi ženske v položaju ne boli. Kaj lahko noseča ženska za to naredi?

Najboljša možnost je, da ostaneš aktivna. Pogosta sprehodi na svežem zraku, kopanje v bazenu, vodna aerobika (brez kontraindikacij), posebne gimnastične vaje, razvite za nosečnice (pod nadzorom inštruktorja).

Obstajajo tudi nekatera priporočila, ki bodo pripomogla k razbremenitvi bolečin v hrbtenici, povezanih s fiziološkimi spremembami v telesu med nosečnostjo.

Tukaj je nekaj koristnih nasvetov.

1. Izberite udobne čevlje z nizkimi, enakomernimi pete

Navsezadnje čevlji z visokimi petami dodatno povečajo obremenitev hrbta in hrbta noge. Ne omenjam dejstva, da je visoka peta vsaj nestabilna in zato varna.

2. Nadzor nad telesno težo

Obstajajo določene norme povečanja telesne mase med nosečnostjo (10-12 kg). Če jeste "za dva", tvegate svoje zdravje. Navsezadnje tako poveča obremenitev sklepov, hrbtenice, nog.

3. Dobite veliko počitka.

Zdravniki priporočajo spanje na levi strani. Če je mogoče, si zagotovite in dnevno spanje.

Za lajšanje napetosti iz hrbtnih mišic je bolje spati, postaviti blazine pod trebuh ali nazaj in pritrditi še en vzglavnik med stegno.

Obstajajo tudi posebne blazine za nosečnice. Blazine v obliki črke U, G, J, C imajo splošno načelo podpore vratu, hrbtu, trebuhu in kolčnih sklepih.

Ne ležite dlje časa ali sedite na enem mestu. Motili krvni obtok. Še ena stvar, če to priporočilo zdravnika. Na primer, z grožnjo prenehanja nosečnosti, ko je postelji preprosto potreben.

4. Izogibajte se nenadnim gibom.

Nemogoče je, da bi se ženske v položaju, da bi močno vztrajale, se ovile in dvignile uteži. Ko dvignete predmete s tal, je pomembno, da jih dvignete ne po prizadevanjih hrbtnih mišic, ampak zaradi moči nog. To pomeni, da morate dvigniti predmet, čučanj.

5. Nosite povoj za nosečnice.

Če je potrebna dodatna podpora za hrbet, jo lahko nosite tudi od zgodnje nosečnosti. Še posebej, če poklic ženske vključuje dolgo bivanje "na noge".

Širok pas vezice popolnoma podpira ledveno hrbtenico, ki vam omogoča, da razbremenite napetosti.

Za razliko od fiziološke bolečine, bolezni, ki jih spremljajo bolečine na hrbtni strani, zahtevajo obvezno zdravniško pomoč in nadaljnje zdravljenje.

Načrtujte nosečnost, pojdite skozi celoten pregled strokovnjakov. Če imate kronične bolezni ledvic in urinov, mišično-skeletnih sistemov, se posvetujte s strokovnjaki o obnašanju nosečnic z vašo patologijo.

Čeprav nosečnost ni najlažja stopnja v ženskem življenju, vendar je po rojstvu otroka enako težka stopnja. Nobene prejšnje težave ni mogoče primerjati s težavami po pomembnosti, zapletenosti in odgovornosti na novi stopnji ženskega življenja (MA).

Zato med nosečnostjo poskušajte ohraniti in ne ogroziti zdravja. Konec koncev, otrok potrebuje zdravo mamo. In materinstvo mora žensko zaznati kot radost, ne kot zmožnost.

Zakaj spodnji del boli med nosečnostjo?

Če spodnja hrbta boli med nosečnostjo, vzroki niso vedno povezani s patologijo. Nosečnost je naravni pogoj za žensko telo. In v tem času boli hrbet, ker se organizem "ponovno zgradi" v pripravi na spremembe, ki se dogajajo.

Vzroki za bolečino

Bolečine v hrbtu se pojavijo med nosečnostjo v različnih obdobjih brejosti. Menimo, da v prvi polovici nosečnosti telo ni izpostavljeno povečanim obremenitvam. To ni res. Približno 30% žensk prihaja s pritožbami, da je njihov hrbet že v prvem trimesečju. Vendar pa večina žensk trpi zaradi bolečin v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo bližje dvajsetemu tednu. Pogosto ni enostavno odgovoriti, zakaj hrbet boli med nosečnostjo. Bolečine v hrbtu v hrbtenici so včasih posledica porodničnih vzrokov in so lahko tudi neodvisne patologije. Obstetrični vzroki so bolečine v hrbtenici, ki jih povzroča normalna ali patološka nosečnost.

Obstetricians

Ali lahko med normalnim nosečnostjo prizadenejo hrbtenice? Ja, in to je najpogostejši razlog, zakaj se potegne nazaj pri nosečnicah. V mnogih primerih nastop nosečnosti povzroči, da pričakovana mati boli spodnji del vrat. Vzrok bolečine je hitro povečanje maternice in napetost njegovih vezi. Ti občutki so tako pogosti, da se štejejo za še en znak, da je ženska zanosila.

  • Hormoni in metabolični procesi

V čakalnem obdobju otroka se mora ženska soočiti z ostrimi spremembami v hormonskem ozadju. Poveča se proizvodnja estrogena, progesterona in drugih hormonov, ki so odgovorni za pravilno potek nosečnosti. Pogost vzrok hudega hrbtenjaga je relaxin. Ta hormon pomaga ligamentom in kite postane bolj elastičen, jih mehča. Relaksin je potreben, da se kasneje olajša videz otroka.

Elementi, potrebni za nastanek ploda, so vzeti iz materinega telesa. Zato z nezadostnim dopolnjevanjem "rezerv" lahko kosti ženske prejmejo manj bistvenih vitaminov in elementov v sledovih, zlasti kalcija in fosforja. Posledica tega je slabitev medeničnih kosti in hrbtenice, kar lahko pri nosečnicah povzroči bolečine v hrbtu.

  • Povečan pritisk na medenico in hrbtenico

Najbolj "varen" razlog, zakaj nosečnice imajo hrbtenico, je rast ploda. Otrok raste, pritisk na materinski križ poveča, kar vodi do bolečin v ledvenem območju. Tudi precej fiziološki razlog, zakaj se hrbet lahko poškoduje, je naraščajoča teža, ki vodi do povečanega pritiska na spodnji del hrbta. Središče težnosti se spremeni, v hrbtenici se pojavi hrbtenica. Mišice dobijo prekomerno obremenitev, kar vodi do bolečin.

Pojav bolečine v hrbtenici pri nosečnicah včasih povzroči dolgotrajno stoječe. Materica pritiska na živce in posode, ki obdajajo hrbtenico. Zaradi tega boli pod pasom, začenši v tretjem trimesečju. Bolečina je podana v nogah, otežena z bremenom.

V pozni nosečnosti se bolečine v hrbtu lahko pojavijo kot posledica pritiska glave ploda na kostne kosti. To spremlja tudi pojav materničnega hipertonusa. Potem se bolečina pojavi približno 38 tednov. Če spodnji del hrbta med nosečnostjo zaradi tega razloga, ne skrbite. Taki občutki so popolnoma naravni pojav.

Nekaj ​​tednov pred rojstvom lahko pričakujoča mati občuti krče Braxton-Hickx. Lažne kontrakcije pripravijo telo za nadaljnje porod. V tem primeru je poleg bolečin, ki dajejo ledveni regiji, občutek "kamnitega" maternice, je težko vdihniti, v spodnjem delu trebuha so vlečne bolečine. Potem ti simptomi izginejo. In po kratkem času, trebuh in nazaj, se začnejo stati na novo. Takšne občutke veljajo za normalne, vendar še vedno zahtevajo posebno pozornost. Včasih jih ni težko razlikovati od resnično zaprte delovne sile. Če se krči povečajo, ponovite v rednih časovnih presledkih, skupaj s praznjenjem iz genitalnega trakta, ne zamujajte z izletom v bolnišnico.

Z patologijami

Če med nosečnostjo bolečine v hrbtenici spremljajo videz bolečine v križu in krči v maternici, potem zdravnik obravnava to stanje kot nevarnost spontanega splava ali prezgodnjega poroda.

Nujno je takoj videti ginekologa. V nekaterih primerih potegnite spodnji del hrbta med nosečnostjo zaradi poslabšanja obstoječih bolezni ali pojav nove patologije. Nosečnost spremlja naravne supresije imunosti. Tak mehanizem je potreben, da materni organizem kot tuje sestavino ne zavrne plod. Posledica je ranljivost žensk v tem času. Zdi se, da ženska sploh ne sumi na obstoječe patologije, dokler ne zanosi. Med nosečnostjo lahko bolečina v spodnjem hrbtu kaže precej resno patologijo. In če je ginekolog izključil porodniške razloge za nezadovoljstvo, bi morali obiskati druge zdravnike, in sicer nevrologa, urologa ali nefrologa in kirurga.

  • Bolezni ledvic

Bradavice in njihove bolezni so razlog, da med nosečnostjo boli hrbtenica. Pod vplivom hormonov se spreminja toninarji, urin stagnira, kar vodi v razvoj nalezljivih procesov. Pogostnost za nosečnost je pielonefritis. Obstajajo bolečine v bolečini z ene strani hrbta, pogosto nagnjenost k uriniranju, krči, temperatura se dvigne na visoke vrednosti. Urin običajno postane moten.

Če je izražena nenormalna bolečina med nosečnostjo, je težko najti položaj, v katerem se bolečina prehaja, pretok urina postane težak, prisotna je mešanica krvi, po možnosti črevesna ledvica. Takšni simptomi služijo kot indic za nujno hospitalizacijo.

Diagnozo opravi zdravnik, ki temelji na podatkih o ultrazvočnih in laboratorijskih preiskavah urina in krvi. Zdravljenje se opravi z imenovanjem antibiotikov, antispazmodičnih zdravil proti bolečinam in je obvezno. Bolezen lahko povzroči hude posledice, vključno z odpovedjo ledvic.

  • Pankreatitis

V redkih primerih lahko nosečnica doživi vnetje trebušne slinavke. To se zgodi, če neskladnost med nosečnostjo prehrane, poraba hrane z veliko količino maščob, alkohola, je dedni dejavnik ali posledica stresa. Če je bolečine v hrbtu med nosečnostjo skodle, se pojavijo po obrokih ali med njim, spremlja vročina, navzea ali bruhanje, okvarjena blata, zdravnik diagnoza pankreatitisa.

Bolezen je diagnosticirana z uporabo ultrazvoka, MRI, se zdravi v stacionarnih pogojih. Terapija z zdravili za bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo se izvaja z uporabo različnih protivnetnih in bolečinskih zdravil. Včasih je v primeru neuspešnega konzervativnega zdravljenja potreben kirurški poseg.

Pogosto bolečine v hrbtu med nosečnostjo zaradi poslabšanja obstoječih težav z mišično-skeletnim sistemom. Če je bila ženska pred nosečnostjo mučena z osteohondrozo ali išijico, bodo spremenjene obremenitve povzročile poslabšanje. Vir težav je nerazvijen mišični sistem hrbta ali ukrivljenost hrbtenice. Takšno diagnozo je indicirano z nastankom hude bolečine v hrbtu med nosečnostjo v drugem trimestru ali kasneje.

Z nevrološkimi težavami boleče občutke streljajo, se zmanjšajo v položaju "lezenja" in se povečajo z naporom, lahko se pojavi občutek odrevenelosti.

Zelo nevarno je samo-zdraviti. Navsezadnje je večina zdravil, ki se uporabljajo v takih primerih, kontraindicirana v nosečnosti. V izjemnih primerih lahko zdravnik predpiše zdravilo proti bolečinam. Če spodnji del hrbta med nosečnostjo povzroči nevrološki problem, je najpreprostejša rešitev nositi povoj. Poseben steznik bo nudil podporo za mišično-skeletni sistem, ne da bi to negativno vplivalo na razvoj otroka.

  • Myositis

Biti v vnetju ali hipotermiji lahko privede do vnetnega procesa v mišicah spodnjega dela hrbta. Nato bolečino zaznamuje oster značaj in omejena gibanja. Poleg hrbta lahko poškoduje vrat in ramenski pas. Zdravljenje mora opraviti zdravnik, ki lahko predpiše zdravilo, ki je varno za otroka.

Z majhno lokalizacijo bolečine v hrbtu in trebuhu lahko sumite na simfizitis. Bolezen bo označena s spremenjeno hojo, ki pridobi značaj »raca«. Nastane zaradi neskladja kostnih kosti, je podedovana. Če je vzrok za hrbet med nosečnostjo v simfizopatiji, bo zdravnik priporočal postelji in ga bo spremljal v celotnem obdobju nosečnosti.

Če se zgodovina poškodb hrbtenice ali prirojene lastnosti razvoja lokov vretenc poveča obremenitev, lahko med nosečnostjo povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta. Vretenci se lahko premikajo drug proti drugemu, kar bo spodbuda za hude bolečine v hrbtu.

Takšno bolečino se lahko razlikuje s povečanjem položaja sedenja, ko se težki predmeti pojavijo v procesu dviganja, ko se položaj telesa spremeni. Bolečina lahko izžareva na noge. Krivulja deformacije je mogoče videti vizualno. Mišice, ki obdajajo hrbtenico s strani, so v napetem stanju. Razvija se posebna "hoda pohodnikov". Če je zaradi spondilolisteze spodnja hrbta med nosečnostjo bolna, se takšna bolezen zdravi s pomočjo zdravil, fizioterapije in gimnastike.

Preprečevanje

Če spodnja hrbta boli med nosečnostjo, je pomembno, da si zapomniš eno stvar: v nobenem primeru se ne moreš odpeljati s samo-diagnozo in samo-zdravljenjem. Prva stvar, ki bi jo noseča ženska morala storiti, ko ustreli v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo, je stik z opazovalcem. Zdravnik bo pomagal preprečiti bolečine v hrbtu med nosečnostjo, vam bo priporočal:

  • Zavrzi nositi čevlje z visoko peto;
  • Monitor gladko povečanje telesne mase;
  • Zmerno aktiven življenjski slog;
  • Ne pretiravajte, se izogibajte preobremenitvi hrbtenice;
  • Sodelujte v posebni gimnastiki;
  • Nadzorna drža;
  • Za spanje izberite anatomsko vzmetnico in majhno blazino;
  • Naučite se, kako pravilno dvigovati predmete (naj bodo noge na kolenih ovite in se ne bodo nagnili naprej);
  • Zagotoviti primerno prehrano z visoko vsebnostjo kalcija in fosforja.

Če ima noseča ženska slab hrbet, to ni razlog za paniko. Vendar pa je treba izločiti morebitne patološke procese in dobiti priporočila za odpravo neprijetnih občutkov. Če med nosečnostjo boli hrbet, vam bo le zdravnik svetoval, kaj naj storite.

Potegne spodnji del hrbta v 39 tednih nosečnosti, kaj storiti?

Zakaj nosečnice imajo bolečine v hrbtu in kako nevarni?

Nosečnost, kljub temu zaželena, služi kot močan dejavnik stresa za telo in prinaša veliko obremenitev. Med tem bremenom in telesno sposobnostjo, da se upreti, se ohrani občutljivo ravnovesje. Njena kršitev vodi k razvoju različnih patoloških stanj, na primer pri pojavu bolečine v zadnjem času med nosečnostjo.

Pritožba glede nelagodja v hrbtu je ena najpogostejših problemov, ki jih matere čakajo na zdravnika. Še posebej v pozni nosečnosti.

Vzroki za bolečine v hrbtu med nosečnostjo

Praviloma vprašanje o tem, zakaj bolečino v bolnišnici boli med nosečnostjo, ne obstaja en sam odgovor.

Neugodje povzroča ne ena, temveč celoten sklop dejavnikov:

  • pereče dejanje postopoma naraščajočega nosečega maternice;
  • offset center gravitacije;
  • povečanje telesne mase nosečnice.

Sama je maternica majhna trebušna struktura, obkrožena z drugimi organi. Zato bo vsako povečanje njegove velikosti vodilo do mehanskega pritiska na sosednje organe, vključno s kostno mišično obliko.

Ločeni deli okostja so fiksne strukture (npr. Medenične kosti), ki jih stiska noseča maternica, kar povzroča bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta.

Noseča ženska, spet zaradi naraščajoče maternice, spreminja običajno težišče. Posledično se na spodnjem delu hrbtenice in hrbtenici pojavlja znatno breme. Obstaja hipertoničnost mišic hrbta, živčni procesi se lahko zožijo, kar povzroči nastanek bolečine.

Poleg maternice lahko obremenitev hrbtenice povzroči tudi povečana teža nosečnice, ki se je pojavila s povečanjem prehrane in različnimi hormonskimi spremembami. Mehanizem bolečine iz tega razloga je povsem enak.

Tudi bolečine v hrbtenici v nosečnici lahko povzročijo le njene fiziološke spremembe, pa tudi številne patološke razmere, o katerih bomo kasneje razpravljali.

Zanimivo je tudi, da čas brejosti absolutno ni pomemben za pojav bolečine. Pogosto se v kasnejših obdobjih razvijejo bolečine v hrbtu in bolečina v spodnjem delu hrbta. Toda v zgodnjih fazah nosečnosti bolečine v hrbtu niso neobičajne.

Posebnosti bolečine

Spekter bolečine v hrbtu med nosečnostjo je širok. Lahko se zgodi, kot bolečine v spodnjem delu hrbta, coccyx in neke vrste "mišične" bolečine v hrbtu. Tudi za različna obdobja nosečnosti je značilna lastna vrsta bolečine v hrbtu.

V zgodnjih fazah, bo večina žensk doživela bolečino, ki je lokalizirana v spodnjem delu hrbta, morda v jokanju. Po naravi so podobne bolečini, ki se pojavi med menstruacijo.

Vzrok bolečinskega sindroma je spet v naraščajočem volumnu maternice, kar povzroča pritisk na mehur in črevesje. Posledično obstajajo značilne pritožbe.

V poznejših obdobjih ženske opisujejo vztrajno bolečino, ki je lokalizirana v spodnji in zadnji mišici, tako da hrbet noseče ženske boli v 25. tednu. Vzrok je le sprememba težišča in preobremenjenosti ledvenih mišic. Poleg tega lahko bolečina izgine, če je nosečnica v vodoravni legi ali kakšno drugo zmanjšanje obremenitve hrbtenice.

Kdaj je bolečina normalna?

Ali se lahko med nosečnostjo poškoduje hrbet? Ne, prisotnost sindroma bolečine ni normalna. Njegov videz v nosečnici zahteva veliko pozornosti in najti vzrok. Dolgotrajnejše bolečine v hrbtenici v nosečnici lahko povzročijo motnje spanja, nespečnost, ki lahko vplivajo na nosenje ploda in celo dostavo.

Poleg tega bolečine v hrbtenici povzročajo omejevanje mobilnosti nosečnice in kršitev njenega življenjskega sloga. To lahko povzroči nastanek stresa, motnje psiho-čustvenega stanja in nastanek postpartalne depresije.

Obstajajo tudi številne patološke razmere med nosečnostjo, v katerih lahko prisotnost bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta služi kot neke vrste "opozorilni znak".

Kdaj morate zvok alarma?

Takšne "grozeče" države so: grožnja spontanega splava ali neposredno splavitev. Bolečine v hrbtu v tem primeru so specifične: bolečine vlečenja in bolečine, ki so v spodnjem delu hrbta omejene. Nekatere ženske opisujejo občutke: "kot bolečine med menstruacijo" ali "bolečine, kot pri bolečinah v delovanju".

Ta vrsta bolečine kaže na morebitno aktiviranje kontraktilnosti maternice. Predčasna aktivnost v zgodnjih fazah lahko vodi do splava, v slednjem pa do prezgodnjega dela.

Če hrbet toliko boli od 36. tedna, še posebej pri 39-40 tednih nosečnosti, o tem gotovo obvestite ginekologa.

Poleg tega obstajajo številni pogoji, ki niso povezani z nosečnostjo, vendar jih spremljajo različni simptomi bolečine v hrbtu. Kombinacija katerega koli od teh pogojev in nosečnosti, še posebej v kasnejših fazah, lahko povzroči različne zaplete med procesom rojstva, grožnjo za življenje in zdravje ploda in mater sama.

Ti pogoji vključujejo:

  • Bolezni ledvic. Med njimi sta piello in glomerulonefritis še posebej nevarna za nosečnico. Kombinacija teh bolezni z nosečnostjo lahko privede do razvoja pred-in eklampsije.
  • Pankreatitis.
  • Osteohondroza, medvretenčna kila, radikulitis.

Kako se znebiti bolečin v hrbtu

Zdravljenje bolečine v hrbtu med nosečnostjo je sestavljeno iz različnih tehnik. Izpostavljenost zdravilu, ki se običajno pogosto uporablja, zahteva največji zdravstveni nadzor med nosečnostjo in mora biti znatno omejena. To je zato, ker lahko del zdravila za bolečino negativno vpliva na plod.

Zato, če ima ženska hudo bolečino v hrbtu med nosečnostjo in ona ne ve, kaj storiti, najprej morate "raztovoriti" hrbtenico, zmanjšati nosilnost.

Ta metoda praviloma nosi posebne povoje, ki podpirajo želodec. Obstaja tudi posebna masaža hrbta, namenjena nosečnicam. Njegova uporaba sprošča mišice hrbta in lahko zmanjša raven bolečine.

Če pa bolečine v hrbtu niso povezane z nosečnostjo, vendar s patologijo drugih organov, potem nadaljnje zdravljenje že zahteva bolj resen pristop in zdravstveni nadzor ter praviloma pogoje za ločitev patologije nosečnosti.

Preprečevanje

Preprečevanje bolečine v hrbtenici pri nosečnicah je imenovanje fizikalne terapije, gimnastike ali joge za bodoče mater. To vam omogoča, da povečate telesno sposobnost, da se upreti telesnemu stresu, ki ga povzroča nosečnost.

Joga pomaga ženski, da razvije pravo vrsto dihanja, ki se lahko nato uporabi v procesu dela.

Poleg doziranega terapevtskega vadbe mora nosečnica upoštevati tudi več priporočil:

  • med nosečnostjo ni nosil čevljev z visokimi petami;
  • odprava težkega dviganja in pretiran fizični napor;
  • uporaba posebne ortopedske žimnice, ki vam omogoča, da zmanjšate obremenitev mišično-skeletnega sistema nosečnice;
  • periodična sprememba telesne pozicije;
  • nadzor telesne teže, hujšanje.

Sindrom bolečine v hrbtenici med nosečnostjo lahko povzroči povečanje maternice in obremenitev hrbtenice ženske, pa tudi več težjih stanj.

Če se med nosečnostjo nenadoma pojavijo hrbtni delci, se pojavijo bolečine v križu ali krči ali akutne "kolikacijske" bolečine v hrbtu, nujno je nujno posvetovanje z zdravnikom, da se odpravi grožnja splavov ali sočasna patologija nosečnice.

Avtor: Oksana Voznesenskaya, doktor,
posebej za Mama66.ru

Bolečine v hrbtu med nosečnostjo

Zagotovo vsaka ženska, ki je bila vsaj enkrat noseča, sooča z bolečinami v hrbtu, še posebej v zadnjem obdobju nosečnosti. Otroštvo je na splošno zelo težko: telo in vsi organi ženske so preurejeni in nosijo dvojno obremenitev. Prebavni, cirkulacijski, dihalni in izločilni sistemi - vsi morajo zdaj delati ne le za žensko, temveč tudi za njenega otroka. To je vplivalo tudi na mišično-skeletne funkcije hrbtenice.

Tako bolečine v hrbtu med nosečnostjo niso izredni, a precej naravni pojavi. Poglejmo, zakaj se to zgodi in kaj storiti, če boli slabo, in za nosečnice ne morete kupiti tradicionalnih sredstev proti bolečinam.

Bolečine v hrbtu med nosečnostjo v različnih obdobjih: vzroki, zdravljenje, popoln opis problema

Bolečine v hrbtu med porodom se ponavadi pojavijo zaradi nenehno naraščajoče maternice, sprememb v hormonskih ravneh, premika v težišču. Večkrat se ženske pritožujejo zaradi nelagodja v ledvenem območju, ki seva na boke in zadnjico. Za odpravo njih ni potrebno farmakološko zdravljenje - zdravniki priporočajo več počitka in vsakodnevne fizikalne terapije.

Fiziološki vzroki

Pomembno je vedeti! Zdravniki so v šoku: "Obstaja učinkovit in cenovno ugoden pripomoček za bolečine v sklepih." Preberite več.

Med potekom otroka se lahko v hrbtu pojavi ostre, močne ali boleče stiskalne bolečine. Včasih se neugodje v ledvenem predelu ohranja čez dan in izgine le po dolgem počitku. Pogostejša pa je kratka bolečina po povečanju motorične aktivnosti, povečanju fizičnega napora. Da bi ga odpravili, je dovolj, da odpravite vzpodbujajoči dejavnik - le malo se usedite ali sedite.

Ne glede na lokacijo bolečine, njeno resnost in trajanje, se morate posvetovati z zdravnikom. Izvedel bo raziskavo, ki bi določil vzrok za nelagodje. V večini primerov je bolečina v hrbtenici med nosečnostjo fiziološka zaradi priprave telesa za prihajajoče rojstvo.

Prvo trimesečje nosečnosti

Ženska skozi vse nosečnosti opazi, da se njena hojo in drža spreminjajo in pri izvajanju določenih gibov naletijo na težave. Razlog za to stanje je premikanje težišča in povečanje obremenitev na lumbosakralnih vretencih in medvretenčnih kolutih. Hrbtenica je nekoliko spremenjena. To še poslabša lordozo - fiziološko zakrivljenost hrbtenice, v kateri se njegova izbočenost spreda spreda. Neenakomerna porazdelitev obremenitev na vretenčne strukture povzroča preobremenjenost skeletnih mišic in pojav prvih bolečih občutkov.

Približno 8-9 tednov nosečnosti začne ženska postopoma pridobivati ​​telesno težo. V odsotnosti dobre telesne pripravljenosti to povzroči povečanje obremenitve na skoraj vseh strukturah mišično-skeletnega sistema: sklepov, vezi, kičenj, vretenc in medvretenčnih diskov. Telo nima časa prilagajati spremembam zaradi naraščajoče telesne teže in zato opozarja na potrebo po počitku. Tudi fiziološki vzroki za nelagodje hrbta so:

  • dolgotrajno ali sedel. Ženske v zgodnjih fazah nosečnosti vodijo normalno življenje - delo, sprehodi in šport. Vendar začasne spremembe delovanja mišično-skeletnega sistema pogosto ne omogočajo ohranjanja enake lokomotorne aktivnosti;
  • pogoste hormonske spremembe. Takoj po zasnovi se raven ženskih spolnih hormonov povečuje v telesu. V jajčnikih se proizvajajo estrogeni, ki uravnavajo tvorbo strukture kosti, hrustanca in vezivnega tkiva. Toda sprošča se tudi sproščanje istočasno - hormon, ki povzroči sprostitev vezi lupinske simfize medeničnih kosti.

V prvem trimesečju ženske še vedno nosijo ozke čevlje z visokimi petami. To ne samo ovira prenašanje krvi nog, temveč tudi povzroči neenakomerno porazdelitev bremen na hrbtenici. V takšnih primerih je bolečina v hrbtu v zgodnjih fazah posledica močne napetosti spodnjih hrbtnih mišic. Za izboljšanje dobrega počutja je dovolj, da nosite čevlje z ortopedskimi vložki na majhni peti.

Drugo in tretje obdobje nosečnosti

Bolečina zaradi naravnih vzrokov ponavadi poslabša pozno nosečnost. Še posebej, če ženska ne upošteva zdravniških priporočil za fizioterapijo ali gimnastiko. Teža ploda in velikost maternice naraščata, kar začne pritiskati bližnje notranje organe, krvne žile in medenične kosti. Inerviranje se lahko začasno vznemiri, trebušne mišice oslabijo. Za nadomestitev nastalih negativnih sprememb se začne zvišati ton skeletnih mišic ledvene hrbtenice. Ženska ima občutek nenehne napetosti v hrbtu, ki jo včasih spremlja bolečina z različno resnostjo.

Celo "zanemarjene" težave s sklepi se lahko pozdravijo doma! Samo enkrat ne pozabite, da ga razbijete enkrat dnevno.

V pozni nosečnosti je nelagodje v hrbtu zaradi drugih razlogov:

  • občasni pojav Braxtston-Hicksa "lažnih krčenj". V normalnem toku nosečnosti jih ne smejo poslabšati drugi simptomi. Na začetku dela navedite pritisni tlak v kombinaciji z debelim izcedekom vagine;
  • poslabšanje kroničnih patologij vnetne ali degenerativne-distrofične geneze. Med porodom pogosto prihaja do recidivov osteohondroze, artroze, interkostalne nevralgije in medvretenčne kile. Vodilni simptom vseh patologij mišično-skeletnega sistema je bolečina.

Simfizopatija se lahko razvije v tretjem trimesečju nosečnosti. To je patološka sprememba v tkivih javnega simfiza, diagnosticirana pri skoraj polovici žensk. Noseče ženske se pritožijo pri zdravniku, da streljajo ali povlečejo površno bolečino čez pubis. Njihova resnost je močno povečana med fizičnim naporom in celo normalno hojo. Kadar se simfi- sopatija pogosto spreminja v hoji, nastanejo težave pri izvajanju določenih gibov. Za odpravo uničenja tkiv je običajno dovolj, da nosijo povoj, pogosto počitek in dodaten vnos kalcija z vitaminom D3. Vsi simptomi patologije izginejo po 4-6 mesecih po porodu, vendar včasih trajajo celo leto.

Patološki vzroki

Med potekom otroka se patologije mišično-skeletnega sistema ne samo poslabšajo. Opazovani primeri razvoja bolezni med nosečnostjo, ki so služili kot spodbujevalni dejavnik. Verjetnost patologije se poveča s prisotnostjo rahlega uničenja hrustanca ali kostnega tkiva. S povečanjem telesne mase (zlasti pri večplodnih nosečnostih), sprememba v hormonskem ozadju, se je bolezen začela hitro razvijati. Vznemirljivi dejavniki so starost (od 35 let), sedentaren ali preveč aktiven življenjski slog.

Po diagnozi je zdravljenje opravljeno takoj ali odloženo za postpartalno obdobje. Če se zdravnik odloči za takojšnje zdravljenje, bo zagotovo nežen. Ženskam je predpisana fizioterapija, terapija za fizioterapijo, masaža, vzporedno jemanje farmakoloških zdravil v zmanjšanih odmerkih.

Kako se znebiti bolečine

Pred spočetjem se je mogoče znebiti hudih bolečin v spodnjem delu hrbta s tabletami. Med nosečnostjo je uporaba večine zdravil z analgetičnim delovanjem strogo prepovedana. To še posebej velja v tretjem trimesečju, ko so nastali vsi sistemi življenjske dejavnosti otroka. Poleg tega ena tableta ne bo rešitev problema - bolečine v hrbtenici pri mnogih ženskah se pojavijo večkrat na dan. Pod kategorično prepovedjo - protivnetna nesteroidna zdravila: Nurofen, Nise, Ketorol, Diclofenac, Nimesil.

V nekaterih primerih je dovoljeno uporabljati mazila z anestetičnim segrevanjem, vendar le z dovoljenjem zdravnika in v najmanjših odmerkih. Aktivne sestavine prodrejo v krvni obtok v majhnih količinah in redko povzročajo sistemske neželene učinke. Toda veliko mazil, krem, gelov in balzamov je prepovedano uporabljati v pozni nosečnosti.

Pogosto ženske za lajšanje bolečine začenjajo piti poparke in odlitke zdravilnih zelišč, saj menijo, da so vredne in, kar je najpomembneje, varna alternativa farmakološkim pripravam. To je napačno prepričanje. Kemična sestava "neškodljivih" rastlin vsebuje veliko količino biološko aktivnih snovi, vključno s tistimi z antispazmodičnim delovanjem. Zato zdravniki pogosto takoj opozarjajo ženske na nedopustnost te metode odpravljanja bolečin. Za izboljšanje blaginje priporočajo naslednje dejavnosti:

  • korekcija drže. Ginekologi svetujejo ženskam, da nosijo posebne povoje že v prvem trimesečju nosečnosti. Pri uporabi teh naprav ni pretiranih obremenitev na mišicah pasu, ni poslabšanja lordoze. Ženska sama mora nadzorovati svojo držo - med hojo, poravnati hrbet, zategniti zadnjico, narisati ramena nazaj;
  • pogosta sprememba položaja telesa. Sedenje med otrokom je boljše na stolu s trdnim hrbtom. To prispeva k enakomerni porazdelitvi bremen na vse dele hrbtenice. Poleg tega obstaja želja po spremembi položaja telesa, kar vodi k izboljšanju krvnega obtoka. Udobno sedi na preprostem stolu ali na kavču, ženska je lahko na enem mestu dolgo časa. Ni presenetljivo, da ko vstaje, občuti bolečino v "omejenem" spodnjem delu hrbta;
  • motorična dejavnost. Bolečine v hrbtu se pojavijo zaradi sedentarnega načina življenja in zaradi pretiranega fizičnega napora. Ženska mora nenehno poslušati njena čustva. Ko se pojavi utrujenost, morate počasi počivati ​​ali početi delo. Vsaj enkrat na dan bi morali narediti ogrevanje - zaviti ob straneh, krožno rotacijo telesa, hoditi po prostoru, dvigati kolena visoko. Priporočljivo je kupiti posebne ortopedske podloge. Po nekaj minutah ležanja na njih lahko občutite oslabitev bolečih občutkov.

Zdravniki priporočajo lajšanje bolečine in kot preventivni ukrep spijo na ortopedskih žimah in samo na strani. Priporočljivo je, da kupite posebno blazino za nosečnice, ki jih lahko udobno postavite v noge. Spanje se izboljša, spazmi hrbtnih mišic se sprostijo.

Za zdravljenje in preprečevanje bolezni sklepov in hrbtenice, naši bralci uporabljajo metodo hitrega in ne-kirurškega zdravljenja, ki so ga priporočili vodilni revmatologi v Rusiji, ki so se odločili, da bi nasprotovali farmacevtskemu gnevu in predstavili zdravilo, ki resnično zdravi! Seznanili smo se s to tehniko in se odločili, da vam jo ponudimo na svojo pozornost. Preberite več.

Bolečina v katerem koli delu hrbtenice, ki se pojavi med nosečnostjo, postane znak takojšnjega zdravljenja z zdravnikom. Po pregledu bo dal priporočila za njegovo odpravo in po potrebi predpisal nežno zdravljenje, ki ne bo škodovalo bodisi bodoči materi ali dojenčku.

Kako pozabiti na bolečine v sklepih?

  • Skupne bolečine omejujejo gibanje in polno življenje...
  • Skrbite za nelagodje, krčenje in sistematične bolečine...
  • Morda ste poskušali kup droge, krem ​​in mazil...
  • Ampak sodeč po dejstvu, da berete te vrstice - ti niso pomagali veliko...

Orthopedist Valentin Dikul trdi, da obstaja resnično učinkovito sredstvo za bolečine v sklepih! Preberite več >>>

Želite enako zdravljenje, kako nas vprašati?

Zakaj bolečine v hrbtu med nosečnostjo - vzroki za pojav + varno zdravljenje

Nosečnost - stres za vse telesne sisteme. Hormonska prilagoditev in dodaten stres povzročata neugodje in bolečine v različnih delih telesa. Na primer, skoraj vse ženske z več ali manj intenzivnostjo bolečin v hrbtu med nosečnostjo.

Zakaj se to dogaja? Ali se je mogoče izogniti bolečim pojavom? Ali moram prenašati bolečine in v katerih primerih je potrebno posvetovati z zdravnikom? Po branju tega članka boste dobili odgovore na ta in druga vprašanja.

Bolečine v hrbtu med nosečnostjo - glavni vzroki in narava bolečine

Hrbet lahko boli tako v zgodnji kot pozni nosečnosti. Bolečine, ki jih povzročajo fiziološki in patološki vzroki.

Fiziološki vzroki so naravni dejavniki, ki jih povzročajo hormonske in presnovne spremembe v telesu.

Bolečino pogosto povzroča hormonski relaksin. Ta snov se proizvaja v vseh nosečnicah in poveča elastičnost medeničnega in sakralnega vezenja. Brez relaksacije otroka preprosto ne bo šel skozi rojstni kanal.

Drugi naravni razlog je povečanje velikosti in teže ploda v poznih fazah nosečnosti. Težji je plod, večji je obremenitev hrbtenice. V tem primeru se težišče telesa premika in se maternica poveča, kar vodi v stiskanje živčnih končičev. To povzroča bolečino, včasih zelo intenzivno.

Tudi v poznejših obdobjih se pogosto pojavljajo tako imenovani »poskusni« ali »trening« kontrakcije - na ta način se telo pripravi na porod. To povzroča hude bolečine, ne le v hrbtu, temveč tudi v celotnem medeničnem pasu.

Patološki vzroki so bolj nevarni in skoraj vedno zahtevajo strokovno sodelovanje. Hude bolečine v hrbtu v zgodnjih fazah je preobremenjeno z grožnjo spontanih splavov, zato je treba o njih obvestiti ginekologa.

Najpogostejši patološki vzroki bolečine:

  • bolezni hrbtenice - medvretenčna kila, izcedek, osteohondroza;
  • infekcijske in vnetne bolezni ledvic in drugih organov urogenitalnega sistema - pielonefritis, cistitis, glomerulonefritis;
  • ginekološke bolezni;
  • bolezni prebavnega sistema - povzročajo bolečine v skodelici;
  • neoplazme;
  • hipotermija;
  • srčna patologija - bolečina daje na območju ramenskih lopatic.

Narava bolečine se spreminja, prav tako pa so vzroki bolečine. Bolečine so bolečine, konstantne, akutne, mišične, lokalizirane v košu ali v levi / desni polovici hrbta, v spodnjem in zgornjem delu. Intenzivnost se pogosto poveča s povečanjem časa.

V zgodnjih fazah je to navadno boleča in kratkotrajna bolečina v spodnjem hrbtu, podobna menstrualni bolečini. V kasnejših fazah so spodnje hrbtenice in hrbet po celotni dolžini boleče. V horizontalnem položaju se bolečina v celoti zmanjša ali izgine.

Včasih hrbet ne boli zaradi fizioloških razlogov ali patologij in zaradi pretiranih obremenitev. Na primer, delate preveč težko ali izvajajte preveč težko. Dvigovanje uteži tudi ne prispeva k sprostitvi hrbteničnih mišic in vezi, zlasti med nosečnostjo.

Najbolj verjetni vzroki za bolečino so povezani s fiziologijo: mišice in vezi nimajo časa, da se prilagajajo hitremu spreminjanju teže. Vendar pa samega ne moremo postaviti diagnoze - če se je pojavila bolečina in se večkrat ali stalno manifestira, je medicinska diagnoza obvezna.

Diagnoza bolečine v hrbtu med nosečnostjo

Diagnostične metode za nosečnost se zelo razlikujejo od običajnih študij. Da ne bi škodovali zdravju fetusa in matere, se uporabljajo izključno nežni instrumentalni in laboratorijski postopki.

Te vključujejo:

  • splošni klinični preskus krvi;
  • krvna biokemija;
  • analiza urina;
  • Ultrazvok trebuha, medenice, ledvice;
  • bakteriološka kultura (bris) - določa stanje vaginalne mikroflore in identificira povzročitelje okužb;
  • prenatalni pregled.

Diagnostični ukrepi, ki jih zdravnik predpisuje na podlagi pregleda in pogovora (pojasnilni simptomi). Izkušen specialist lahko diagnosticira brez dodatnih raziskav, vendar za dokazovanje svojega primera potrebuje obvezno znanstveno potrditev.

Če analiza ne kaže znakov vnetja in okužbe, potem bolečino povzročijo fiziološki razlogi. V tem primeru potrebuje kompetentno konzervativno zdravljenje - fizioterapijo, korekcijo prehrane, spremembe v življenjskem slogu.

Če v krvi obstaja visoka stopnja levkocitov, povečana ESR, beljakovina v urinu ter druga vnetja in okužbe, se predpišejo nadaljnji testi za določitev glavnega vzroka bolezni.

Takšne diagnostične metode kot CT in MRI, punkture za jemanje amniotske ali cerebrospinalne tekočine so predpisane nosečnicam le, če koristi teh postopkov očitno prevladajo nad možno škodo otroku.

Kako se znebiti bolečin v hrbtu - koristni nasveti

Zdravniški postopki so odvisni od diagnoze. Če so vzroki za bolečino patološki, zdravnik predpisuje terapijo. To je običajno zdravljenje z zdravili z protivnetnimi zdravili, varnimi antibiotiki, pomožnimi zdravili, odvisno od ugotovljene patologije.

Fiziološke bolečine se odpravljajo doma, manj pogosto so predpisani ambulantni postopki - na primer profesionalna masaža.

Kako olajšati bolečino? Razmislite o metodah z dokazanim terapevtskim učinkom.

Nazaj vaje

Medicinska gimnastika, če se pravilno izvaja, okrepi mišični steznik in hitro lajša bolečine. Toda vaje ne morete opraviti brez posvetovanja z zdravnikom. V idealnem primeru bi moral ginekolog razviti za vas individualni gimnastični kompleks.

Vaje ne bodo le razbremenile simptomov, temveč tudi pripraviti mišice, sklepe in vezi za prihajajočo delovno silo. Če želite največji terapevtski učinek, kupite naročnino za posebne razrede za nosečnice. Posamezne lekcije z inštruktorjem bodo zmanjšale verjetnost poškodb in napak pri izvajanju vaj.

Domači razredi so tudi učinkoviti, če se pravilno izvajajo. Potrebovali boste le mat, lahke dumbbells in posebno žogo za gimnastiko - fitball.

Vaje za nosečnice s fitball v tem videoposnetku:

Masaža hrbta

Masaža je koristna za osebo v kateremkoli stanju, toda med nosečnostjo jo mora opraviti izjemno kompetenten masažni terapevt in samo z imenovanjem ginekologa. Najboljša možnost je, če zdravnik sam najde strokovnjaka za vas in mu razloži specifike vašega stanja.

Masaža ni predpisana v prvem trimesečju, ker je to najbolj nevarna obdobja v smislu ranljivosti otroka. V drugem in tretjem trimesečju ženska ne more več ležati na želodcu. Zato je masaža opravljena med sedenjem ali ležanjem na njegovi strani.

Popravite držo za spanje

Vsem nosečnicam je jasno, da ne morejo spati na želodcu. To je nevarno za zdravje ploda in neprijetno za mamljivo pričujočo mater. Od tretjega meseca naprej so ženskam prepovedane ne samo spanje, ampak tudi leži na želodcu.

Vendar med nosečnostjo ne morete spati na hrbtu.. V položaju ležeče se povečana maternica začne povečevati pritisk na notranje organe, kar povzroča bolečine v medenici, trebuhu in dorzalah. Poleg tega je preobremenjen s srčnim popuščanjem - v tem položaju je vena cava zožena.

Najvarnejša drža za nosečnost - na levi strani s posebnim vzglavnikom med nogami za udobje. In ne bojte se, medtem ko spite slučajno ležite na hrbtu. Narava je modra - v tem položaju ne boste dolgo ležali.

Plavanje

Plavanje ni nič manj koristno za nosečnice kot za gimnastiko. Menim, da ni treba reči, da morajo nosečnice plavati previdno in pod nadzorom.

Pravilna prehrana

Čudno je, da korekcija prehrane ne le normalizira težo, ampak tudi odpravlja bolečine v hrbtu. Celoten vnos bistvenih vitaminov in elementov v sledovih pozitivno vpliva na krepitev mišic in vezi, kar odpravlja simptome bolečine.

Bandaža

Prekomerna obremenitev hrbtenice je najpogostejši vzrok bolečine v hrbtenici pri nosečnicah. Za lajšanje ali popolno odpravo bolečine bo pomagalo povoj. Sodobni modeli povojev so udobni, lahki, estetski. Lahke jih lahko dvignejo glede na velikost in lastnosti slike.

Plošča

Ne obrabi pasu ves čas: ogroža pojav strij na želodcu. Periodično nosite - na primer med dolgimi sprehodi.

Ko je bolečina v hrbtenici normalna, in ko boste morali zvok alarma

Tudi bolečine, ki izhajajo iz naravnih vzrokov, zahtevajo terapevtsko delovanje. Boleče občutke motijo ​​spanec, prikrajšajo duševno ravnovesje in spodbujajo razvoj depresije. Še pomembneje je odpraviti vzroke bolečine v patoloških razmerah.

Bolečina v prvem in drugem trimesečju, ki ima specifično vlečno in bolečo naravo in je lokalizirana v spodnjem delu hrbta, pogosto služi kot predhodnik splava ali ektopične nosečnosti. In če jih spremlja prezgodnja kontrakcijska aktivnost, se je nujno posvetovati z zdravnikom.

Obvezno posredovanje strokovnjakov zahteva vnetje in okužbo sečil in reprodukcijskih sistemov. Če bolečino spremlja vaginalni izcedek iz katere koli narave, takoj pojdite na ginekologa.

Kako zmanjšati obremenitev na podlagi že dokazanih metod

Manj bolečine brez bremena. Prvi strokovni nasvet za zmanjšanje bremena na hrbtnih mišicah: oblečenje udobnih oblačil in čevljev. Noseče ženske preprosto ne bi smele hoditi po petah, tudi majhne, ​​in zagotovo ne bi smeli nositi tesno prilegajoča oblačila.

Drugi tip - hladi čez dan. Če ste navajeni na intenzivno fizično delo (na vrtu, na vrtu, okrog hiše), boste med nosečnostjo morali spremeniti svoje navade. Intersperse telesna dejavnost s časom počitka.

Prepovedano je dvigniti uteži ali premikati težke predmete: celo 2 kg v pozni nosečnosti je prekomerna obremenitev. Naj gravitacija sproži moža.

Povejmo

Hrbet boli med nosečnostjo, najpogosteje zaradi naravnih vzrokov - mišice nimajo dovolj časa za prilagajanje novim razmeram. Včasih pa so vzroki za bolečino patološki in zahtevajo usposobljeno pomoč.

V vsakem primeru mora biti vaš ginekolog prepričan, da pozna bolečine v hrbtu, ne glede na to, kje je. Upoštevajte ga tudi z rahlim poslabšanjem zdravja.

Bodite zdravi in ​​se kmalu vidimo!