Kako izbrati vzglavnik za spanje in kateri je boljši

Kyphosis

Zjutraj se človek počuti resnično počitek, njegovo telo med spanjem naj bi sproščeno držalo. Vprašanje je še posebej aktualno: kakšna vzglavnik se lahko odločite za spanje? Če je optimalen glede velikosti in togosti, vrat in glava zasedata pravilen položaj, hrbtenica pridobi naravne krivulje, napetost v mišicah v hrbtenici izgine, krvna oskrba možganov se izboljša. Obstajajo tudi druga merila, ki vplivajo na kakovost vzglavnika.

Splošne zahteve

Pri odločanju o nakupu, ki je bolje izbrati vzglavnik za spanje, so zahteve za to oblikovane kot jedrnat opis. Popoln vzglavnik naj:

  • biti prijeten za udoben spanec;
  • hranite prvotni obrazec;
  • ne vonj ali absorbira vonjav;
  • nimajo alergenih lastnosti;
  • enostavno odreči,
  • biti trpežni;
  • mimo zraka, ne ujamejo vlage, zadržujejo toploto, ne postanejo gojišče za mikroorganizme - te lastnosti so odvisne od polnil, informacije o lastnostih, ki so navedene spodaj.

Če želite preučiti informacije o tem, kako izbrati pravo blazino za spanje, je pomembno vedeti, da morajo vse blazine imeti vse navedene lastnosti.

Mere in togost

Kakšna je razlika med pravilnim vzglavnikom za spanje, ki je bolje izbrati obliko, debelino, gostoto? Odgovori na ta vprašanja so dvoumen: vse je odvisno od osebnih navad, zdravja, starosti in celo višine osebe.

Velikosti, oblika, togost

Nespečnost, nočno hrano, jutranje otrplost ramen, bolečine v vratu ali hrbtenici hrbtenice so znaki, da vzglavnik ne ustreza debelini ali togosti. Če oseba spi s pestjo pod glavo, potrebuje višjo spalno opremo. Če ni dovolj široka, je zjutraj glava na strani, na žimnico. Ugotovite, kakšno velikost vzglavnika naj izberejo in kako se ukvarjati z togostjo, upoštevajte nekaj priporočil.

  • Višina Za ljudi z navadnim telesom je ta parameter v razponu od 8-14 cm, pri velikih in širokih plečih -14-17 cm. Optimalna višina vzglavnika je enaka širini rame.
  • Dimenzije. Običajno so standardni, kar olajša nakup blazinic. Dimenzije vzglavnika so izbrane iz naslednjih serij: 70 x 70, 50 x 70 (velikost evra), 50 x 50 (otroci). V tem primeru upoštevamo osebne nastavitve, starost in širino žimnice: ne sme biti manjša od širine vzglavnika.
  • Okorelost Če obstaja problem s hrbtenico ali navado spanja na njegovi strani, ga je treba maksimirati, povprečna togost pa se priporoča za spanje na hrbtu. Mehki vzglavnik je primeren za ljubitelje spanja v želodcu, čeprav je tudi vzmetnica mehka.
Pomembno je izbrati pravo višino blazine.

Klasične blazine so izdelane v obliki kvadrata ali pravokotnika. Toda izdelki z navadnimi polnili ne zagotavljajo ustrezne podpore glave v primeru težav s hrbtom. V ta namen so razvili posebne ortopedske izdelke - v obliki polkrožnih valjev ali pravokotnih, z vdolbino za glavo.

Ljudje pogosto sprašujejo, kakšne ortopedske blazine se lahko odločijo za cervikalno osteohondrozo. Za blazinasto blazino je značilna srednje trdota, ne izgubi oblike. Njeni konci obkrožajo vrat na straneh in ga pritrdijo v stalnem položaju, v katerem lahko spite samo na hrbtu. Udoben in bolj praktičen pravokotni vzglavnik s konveksnimi robovi in ​​plitvim izrezom v sredini. Ta obrazec vam omogoča, da zasukate glavo med spanjem. Da bi preverili, ali je blazina primerna za višino, je priporočljivo ležati na njej pred nakupom.

Različne možnosti ortopedskih vzglavnikov

Polnilo

Kakovost nočnega počitka in higiena vzglavnika je v veliki meri odvisna od oblazinjenja. Odvisno od izvora je polnilo naravno in sintetično. Vsak od teh vrst ima svoje prednosti in slabosti - pozorni na reševanje problema, ki vzglavnik izbere za zdrav spanje.

Naravna polnila

Sem spadajo materiali živalskega izvora (perje, volna, svila) in različne rastlinske embalaže.

  1. Vzglavniki od spodaj in perja. Zagotavljajo izmenjavo zraka, absorbirajo vlago in uravnavajo prenos toplote. Zlasti mehki in udobni izdelki so pridobljeni iz gosje in račke navzdol. Malo: veliko tveganje za alergijsko reakcijo na iztrebke prašičev (se usedejo v polnilu), potrebo po rednem sušenju in razkuževanju. Poleg tega po petih letih se pero zruši, vzglavnik izgubi elastičnost.
  2. Ovčje volne / kamele volne. Kot navzdol, "dihajo", absorbirajo znoh, imajo dobro vročino (zato je udobno spati na njih kadar koli v letu). Toda volna povzroči alergije, v primeru slabe kakovosti pa se združuje. Volnene blazine je mogoče očistiti le s kemičnimi sredstvi.
  3. Horsehair To polnilo popolnoma absorbira in odstrani vlago, ohranja svojo obliko. Od minusov - proizvod je težek in pri nekaterih ljudeh lahko pride do alergij.
  4. Svila. Blazine, napolnjene z najfinijimi vlakni iz kokoši sviloprejk, so brez vonja, ne zdrobljene, hipoalergene. Silikon lahko dodamo v polnilo, da nekoliko povečamo togost. Pomanjkljivost svilenih blazin je visok strošek.
  5. Rastlinska polnila (ajde, lupinarji, hmeljni stožci, zelišča). Njihove prednosti: masaža in aromaterapevtski učinki, dobra kroženje zraka. Zdaj na vrhuncu popularnosti so ajdove blazine, ki se zlahka zavzemajo v obliki vratu in glave ter hkrati nežno masirajo kožo. Zadostujejo tudi minuse takih izdelkov: povečana togost, šokost vsebine vzglavnika, mala skrb (zračenje, suho čiščenje, dezinfekcija). Po 2-3 letih je potrebno polnilo spremeniti zaradi obrabe.
  6. Bambus Ko vprašajo, katero blazino naj izbere za spanje, tako da je polnilo istočasno naravno, hipoalergeno, antibakterijsko, dihljivo, je odgovor: bodite pozorni na izdelke iz bambusovih vlaken. Poleg tega so trpežni, enostavni za pranje in cenovno dostopni. Bambus ni primeren za vlažno podnebje: higroskopski vzglavnik je nasičen z vlago in nima časa, da se posuši. Tudi nekateri opozarjajo na njegovo večjo togost.
  7. Latex. Naravni material iz pomladnega in mehkega penastega gume. Polnilo iz lateksa ima visoke baktericidne in ortopedske lastnosti. Vzglavnik odlično reproducira obrise glave in vratu in nato obnovi prejšnjo obliko. Življenjska doba izdelka (brez izgube zmogljivosti) je približno 20 let.

Opomba: Latex ortopedski podstavek s premazom navzdol ali volna je dober odgovor na vprašanje, na katerem vzglavniku lahko izbirate med spanjem, povratne informacije o takšni kombinirani različici so pozitivne, zato je zelo priljubljeno. Vzglavnik Latex se lahko opere v občutljivem načinu. Pomanjkljivost je visoka cena izdelka.

Sintetična polnila

Privabljajo nizke stroške, enostavnost oskrbe, sprejemljivo kakovost. Obstajajo še druge prednosti: hipoalergična, dobra toplotna zaščita in prezračevanje, mehke blazine.

  1. Sintepon. Najbolj priljubljena poceni polnila. Vzglavnik Synthepon ne diši in ne absorbira neprijetnih vonjav, dopušča strojno pranje. Toda hkrati se material hitro spusti in izdelek izgubi svojo obliko.
  2. Comforel. To so majhne kroglice (premer 0,5 cm) iz poliestrskih vlaken, toplotno in antibakterijsko obdelane. Iz zgornjih kroglic so prekrite s silikonom. Comforel ohranja obliko za dolgo časa, ohranja toploto, prepusti zraku, ne absorbira vonjav, v njem ni pršic in gliv.
  3. Holofiber Najboljši sintetični analog dol in pero, za 100% sestoji iz poliestra. Polnilo ima dobre toplotne izolacije, nestrupeno, hipoalergeno, ne diši. Dovoljeno je, da perite blazine pri temperaturi 40 ° C. Za dajanje ortopedskih lastnosti se v holofiber, ki se uporablja za blazine, včasih doda ovčja volna. Od minusov je relativno visoka togost.
  4. Silikon. Mehko in istočasno elastično polnjenje daje vzglavnikom obliko, volumen in pomp. Silikon ne povzroča alergij, dihanje, enostavno pranje. Na bo izbral silikonske blazine z različno gostoto in višino. Majhne pomanjkljivosti silikona - sposobnost elektrificiranja in umetnega izvora.

Izbirne funkcije

Torej, ko kupujete blazino, bodite pozorni na njegovo vsebino, velikost, togost in, če je potrebno, ortopedske lastnosti. Pomembno vlogo imajo vizualni pregledi in testiranje izbranega izdelka - to bo pomagalo naslednjim priporočilom.

  • Vzglavnik občutek, preverjanje kakovosti polnjenja. Polnilo je treba porazdeliti enakomerno, brez jam in tuberkulov.
  • Če pritisnete na visoko kakovostno blazino in odstranite roko, se stare dimenzije hitro obnovijo.
  • Ko prevlečete blazino, ne sme priti v prah, ki lahko vsebuje snovi, ki so škodljive za zdravje.
  • Priporočljivo je ležati na blazini - to bo zagotovilo, da se prilega trdnosti, višini in velikosti.
  • Izdelek je nihal - ne sme imeti kemičnega vonja, čeprav ima naravno polnilo nenavaden vonj.
  • Kakovostni primer je iz naravnih tkanin (svile ali bombaža), šivi so trpežni, z majhnimi šivi. Če niti ali šobo izstopi iz šivov, bo blazinica trajala samo do prvega pranja.

Bolje je, če je ohišje opremljeno z zadrgo - to vam omogoča, da odstranite odvečno polnilo, da prilagodite višino in togost vzglavnika. Poleg tega je lažje sušiti, očistiti in zamenjati polnilo.

Vsi zgoraj navedeni nasveti so primerni za izbiro vzglavnika na splošno, vendar obstajajo posebna vprašanja, na katera se najbolje odgovori posebej.

  1. Kakšen je najboljši vzglavnik za otroka? Vsekakor mora biti iz bombaža ali lanu, napolnjenega z antialergijskim materialom. Iz sodobnih polnil je priporočljivo udobje, bambus. Tradicionalno pero perilo ne zagotavlja podpore glave in vratu, paraziti, ki živijo v polnilu, pogosto povzročijo alergije pri otrocih.
  2. Kakšen vzglavnik naj izbere za novorojenčka? Otrok mora spati na ravno površino, da bi pravilno oblikovali hrbtenico. Za zdravega otroka so postavili zloženo štirikolesno flanelno plenico ali gosto elastično nedrsečo blazinico s naklonom 15 o. Zaradi zdravstvenih razlogov oslabljenemu novorojencu včasih kupi posebno pozicijsko kokosovo blazino.
  3. Če se glava znoža, kateri vzglavnik naj izbere? Sintetična blazina je dobro zračena iz udobja, gostota vlakna pa ne sme biti manjša od 15 dni. Prav tako morate posvetiti pozornost zelenjavnim polnilom, kot so ajde ali svile. Najbolje je, da absorbira znojsko blazino iz bombaža ali mešanico bombaža in lana, gostoto tkanine - od 140 g / m2.

Kupci pogosto zahtevajo, katero podjetje kupi vzglavnik. Tukaj so priljubljeni proizvajalci sintetičnih izdelkov: Samson, Dargez, SN-TEXTILE. Vzglavniki perja in perja izdelujejo isti Samson, Norsk Dun, Textile in Topas pa specializirajo za volnene. Modele Latex izdelujejo PATEX in Sultan. Izdelki z bambusovim polnilom - izdelki podjetja Artpostel, svilene blazine se šivajo Primavell. Seznam proizvajalcev je daleč od popolne, tukaj so le najbolj znane blagovne znamke.

Kako izbrati vzglavnik in dobro spati?

Pri izbiri vzglavnika, ki je primerna zase, upoštevajte vrsto svojega polnila in položaj, v katerem običajno spite!

Namen vzglavnika je zelo preprost - podpirati vrat in glavo med spanjem. Težko je izbrati to postavko, ki je odgovorna za udobje vašega spanca. Navsezadnje je v trgovinah toliko možnosti: lateksa in puhastega, iz poliestra, bambusa, poliestrskih vlaken, s spomnim učinkom, z ajdovimi luskami... Hkrati cena sploh ni pokazatelj kakovosti in zagotovilo, da je vzglavnik primeren za vas.

Pogosto v trgovini, izbiro vzglavnika, kupec pritrdi na glavo, posluša svoje občutke in odloča o nakupu. Toda le v praksi boste spoznali, ali se vrat med zaspanjem opleti, ali nova pridobitev ne posega v običajne položaje. Kaj storiti? Kupite blazne blazine, da najdete "vaše" preskuse in napake? Ne, to ni potrebno. Najprej pomislite, na kakšen položaj najpogosteje spite.

Spanje na tvoji strani

To je najpogostejši položaj. Pri izbiri vzglavnika upoštevajte naslednja pravila:

  • Višina takšnega vzglavnika ustreza širini vašega ramena. Izmerite širino merilnega traku - od točke začetka vratu do konca rame. V povprečju je 10-14 cm.
  • Vzglavnik mora biti trden. To dobro podpira vrat in glavo.
  • Obloga blazine - anatomska, z valji vratu. Glava v tem primeru bo ležala v vdolbini, valjček pa bo podpiral vrat.

Spite na hrbet

Najboljša drža za spanje, minimalno obremenitev hrbtenice. Kaj je treba upoštevati?

  • Višina vzglavnika je povprečna, ne več kot 8-10 cm, sicer se bo obremenitev vratu povečala.
  • Utrjevanje vzglavnikov - srednje.
  • Oblika je klasična, pravokotna ali kvadratna.
  • Spanje, tako da vzglavnik ne spada pod ramena.
  • Dodatni blazini pod koleni in spodnjim hrbtom bodo bolj udobno spali na hrbtu.

Spite na trebuhu

Če spite na želodec:

  • Vaša blazina mora biti mehka in nizka. V nasprotnem primeru bo glava obrnjena na stran, medtem ko spi na želodcu, nagnjena nazaj.
  • Izberite najnižji model, višina 6-8 cm.

Combo!

Če nenehno spreminjate svoj položaj v sanjah:

  • Izberite blazino, ki je sestavljena iz mehkih in trdih delov, ali ena, kjer je en rob višji od nasprotnega.
  • Prav tako lahko hodite blazine, ne preveč trdno polnjene s perjem ali ajdo lupino. Takšnim blazinam dajte obrazec sami, tisti, ki je za vas v tem trenutku bolj primeren.

Lyudmila Terekhova, nevrolog, ročni terapevt v omrežju klinike Medsi:

Glavna naloga vzglavnika je ohraniti človeško hrbtenico v anatomsko pravilnem položaju. To je pomembno ne samo za polni spanec, temveč tudi za obnavljanje sil celotnega telesa, sproščanje mišic po težkem dnevu.
Merila za izbiro vzglavnika so širina ramen in višina vratu. Širina rame se meri od dna do konca rame in višina vrata je od kota spodnje čeljusti do križišča klavikule s prsnico.

Za odraslo osebo je optimalna velikost vzglavnika 50x70 cm ali 40x60 cm, kar vam omogoča učinkovito uporabo ležišča in počutje, ki je čim bolj udobno med spanjem.

Če je vzglavnik nepravilno izbran, potem to povzroči prekomerno upogibanje hrbtenice in posledično glavobole, neugodje v vratu, bolečino v prsnici, v ledvenem območju.

Ortopedske blazine je treba kupiti samo v ortopedskih skladiščih, kjer so pravilno izbrani, odvisno od anatomskih lastnosti vsake osebe. Potem bo sanje udobno.

Kaj je notri?

Dol in perje. Blazine navzdol so običajno mehke in tople, dobro prezračene. Vendar pa lahko kopičijo prah in povzročijo alergije. Perje lahko prebodne blazino, ki povzroča neugodje med spanjem. Pri nakupu blazine navzdol bodite pozorni na indikator Fill Power. Prikazuje elastičnost psa in njegovo sposobnost, da se opomore od stiskanja. Višja je vrednost, bolje je puhati.

Husk ajda. Pretočnost polnila omogoča takšno blazino, da popolnoma prilega krivulje vašega telesa. Plus, ajdove lupine (kot tudi perje, blazine, volnene blazine) so dobre higroskopnosti - primerne so za ljudi z večjim znojem. Cons - šumenje lupin za mnoge ne dopušča zaspati.

Poliester Polnila iz teh poliestrskih vlaken so hipoalergična, ne absorbirajo vonjav. Nove blazine hitro obnovijo obliko, če premagajo. Razpon poliestrskih polnil je raznolik za vsak okus in proračun.
Sintepon - velja za najlažje in najcenejše. Težko. Vzglavnik v procesu delovanja hitro postane neuporaben.
Holofiber (ognjena krogla) - v nasprotju s poliestrom za poliranje se hitro po okvari hitro okrepi in sčasoma ohranja obliko.
Nadomestni nadomestek (včasih imenovan "umetni labod dol") je super-tanka votla poliestrska mikrovlakna, v kateri so vlakna spiralno zvita in obdelana s silikonom. Struktura je mehka, pomladna. To polnilo daje mehkobo, ki ne povzroča alergij. Od minusov opazimo precej slabo higroskopnost vlaken. Za ljudi s prekomernim znojenje vzglavnik z nadomestkom za puh ni najboljša možnost.

Pomnilniška pena. Blazine s takim polnilom imenujemo tudi blazine z "obliko spomina" ali "spominske pene". Viskoelastična poliuretanska pena na račun teže in toplote natančno in nenehno prilagaja oblike vaše glave, ki zagotavlja dobro podporo. To hitro se vrne v prvotno stanje, ko odstranite glavo iz blazine. Od minusov - slabo kroženje zraka in izhlapevanje vlage. Zato je lahko na vzglavniku z "spominskim učinkom" vroče.

Latex. Latexovo polnilo je najtežje, vendar je dobro podprto. Latex je gumijasti naravni izdelek. Blazine so zelo podobne lastnostim blazinam iz poliuretanske pene, hkrati pa imajo boljši kroženje zraka. Od minusov - ni primeren za ljudi, ki so alergični na lateks. Vzglavnik je lahko tudi vonj kot gumijast, čeprav sčasoma ta vonj izgine. Prednosti: ima protibakterijske in prašno oblikovane lastnosti. Pršice ne morejo živeti na lateksu, plesni se ne tvorijo.

Multi-polnilo. Najnovejši trendi v posteljninah so takšni, da blazine vedno bolj nastajajo iz več komponent hkrati. V istem blazino so lahko istočasno vstavljeni peni in lateksi. V drugih je lahko predelek napolnjen z gelom ali vodo, obdan s poliestrskimi vlakni.

Kako izbrati ortopedski vzglavnik - vodnik kupca

Človeška hrbtenica ima ukrivljeno obliko, najbolj izrazito v predelu vratne hrbtenice. V pokončnem položaju ga podpirajo mišice. Ko oseba spi, se mu mišični sistem sprosti in cervikalni upogib zahteva dodatno podporo v obliki vzglavnika in bolje je, da je ortopedija.

Ortopedski vzglavnik podpira vrat in glavo v pravilnem položaju, kar spodbuja popolno sprostitev mišic in ustrezen počitek.

Brez pravilno izbrane podpore se mišice v vratni hrbtenici ne morejo sprostiti, motnja krvi je motena in se pojavlja bolečina. To ogroža ne samo pomanjkanje spanja, ampak tudi različne bolezni.

Poskusimo ugotoviti, kako izbrati pravo ortopedski vzglavnik za spanje in se ne izgubiti v razponu obsega.

Glavna merila, s katerimi so izbrani ortopedski blazini, so njihov namen, oblika, velikost in polnjenje. Po dogovoru so razdeljeni na izdelke za dnevni spanec (odrasli, najstniki in otroci), za nosečnice in potovalne blazine.

Obrazec

Razvijanje oblike ortopedskih vzglavnikov proizvajalci ne omejujejo svoje domišljije, zaradi česar so pravokotne, kvadratne, ovalne, v obliki polmeseca, podkve ali podobne metulju, ki širijo svoja krila.

Najbolj priljubljene oblike ortopedskih vzglavnikov za odrasle so naslednje:

  • pravokotne;
  • kot "val" z dvema valjema;
  • z zarezo za ramo;
  • blazino blazinasto blazino;

Kot stalni pripomoček za spanje so najbolj primerni pravokotni anatomski vzglavniki z valji.

Klasično pravokotno blazino se odlikuje s preprosto obliko in vsestranskostjo. Vsekakor bo ustrezala vsem, vendar se lahko imenuje le pogojna ortopedija, le zahvaljujoč elastičnemu visokotehnološkom polnilu, ne pa tudi obliki.

Pravokotne blazine tipa "val" z valji različnih višin ob dolgih straneh in izstopom na sredini je najbolj vsestranska možnost za trajno uporabo. Polnilo v njih je srednje trdo ali trdo. Stran z manjšim valjem je primerna za spanje na hrbtu, stran z velikim valjem za spanje na strani.

S blazinastimi blazinami lahko le spite na hrbet. So manj elastične in mehkejše kot pravokotne, vendar pa dobro pritrdijo vrat, ne izgubijo oblike in ne nagubajo. Njihove podobne bolj kompaktne možnosti se uporabljajo za potovanje.

Izdelki z zarezo za ramo so zasnovani za spanje na strani in so še posebej primerni za polne in velike ljudi.

Dimenzije

Pravilna velikost ortopedske blazine je glavni pogoj za njegovo izbiro. Če se ne ujema z vašimi fizikalnimi parametri, ne morete spati in se prebuditi z glavobolom in težo po telesu.

Dolžina vzglavnikov za odrasle se razlikuje v razponu od 40 do 80 cm, širina pa je 30-50 cm. Najbolj priljubljena velikost je enaka kot pri običajnih izdelkih - 50x70 cm. Za otroke se za izdelke izdelajo izdelki od 20x30 do 50x40 cm.

Širina in dolžina vzglavnika sta odvisna od telesa osebe. Velik in velik človek bo prilegal 50x80 cm, srednje velikost - 40x60 cm. Glavna stvar je, da se širina vzglavnika ne prekriva z žimnico.

Zelo pomembno je, da izberete pravo višino vzglavnika. Iz vrha velikega tuberkula humerusa mora biti izravnana širina ramen na dno vratu. Dopustna napaka 1-2 cm.

Višina vzglavnika mora ustrezati razdalji od podlage (vzmetnice), na kateri je oseba na vratu in je odvisna od položaja spanja. Izračunajte ga glede na širino rame. Da bi to naredili, izmerite vrednost od roba rame (vrh velikega tuberkula humerusa) do dna vratu. Dovoljena je meja napak do 1 do 2 cm. Standardni izdelki so na voljo pri višini 6-16 cm.

Tisti, ki se navadijo na spanje na hrbtu, potrebujejo blazino manjše višine in togosti od tistih, ki radi spijo na njihovi strani. Če želite spati na želodcu, morate izbrati najbolj mehke in najnižje izdelke. V tem primeru je težje vzmetnice, manj pa se zaviha pod težo telesa in večjo zahtevano blazino. Mehki vzmetnice pomenijo prisotnost spodnjih blazin.

V vsakem primeru vas mora voditi dejstvo, da pravilno vzglavnik pomaga ohranjati glavo in vrat v vodoravni legi na isti ravni s telesom. Če višina vzglavnika ni pravilna, boste to opazili z naslednjimi funkcijami:

  • Premalo. Med spanjem obstaja želja po roki pod glavo. V vratu so bolečine, ramena so otrpla, hrbet je otrgel.
  • Preveč. Na vratu je nelagodje, brado se skoraj dotakne prsnega koša.

Polnila

Izbira ortopedskega vzglavnika za spanje je odvisna tudi od polnila, ki ga je treba ločiti z večjo elastičnostjo, odpornostjo na vlago, zmožnostjo ohranjanja oblike in prilagajanjem obrisom glave.

Takšna polnila kot ajde, lateksa in spominska pena zagotavljajo najboljšo podporo vratu in glavi.

Taki materiali kot ajde, lateks in pena "spominskega učinka" najbolje izpolnjujejo te zahteve. Upoštevajte njihove prednosti in slabosti v podrobnejši obliki.

Ajdovščina luska

Ajdovščina luska. Preostala školjka po čiščenju semena ajde. Najbolj naravno, okolju prijazno in poceni ortopedsko polnilo. Je enakomerno razporejen znotraj ohišja in služi kot dobra podpora za glavo in vrat. Poleg podpore, ajde tehtnice ponoči imajo občutljivo akupresuro, ki spodbuja hitenje krvi na zgornje plasti kože, sprošča in pomirja živčni sistem.

Njegova glavna pomanjkljivost je šumenje, če ga uporabljate. Proizvajalci kažejo življenje ajdovih blazin do 3 let, vendar jih je treba dejansko spremeniti vsakih 1,5-2 let. Poleg tega so ti vzglavniki precej težki.

Latex

Latex. Industrijsko predelani mlečni sok brazilske gume hevea. Naravni material srednje trdote, ki vsebuje do 15% sintetičnih dodatkov, kar poveča njegovo elastičnost in vzdržljivost ter zmanjša gostoto. Vzglavniki iz lateksa so povečali elastičnost in dobro ohranili obliko. So varni za zdravje, higiensko, ne ujamejo vlage, lahki, tihi in trpežni. Da bi dali masažne lastnosti, se blazine pogosto oddajajo s tuberkulami. Njihova življenjska doba je več kot 5 let.

Glavna pomanjkljivost tega materiala je njegova cena, ki je veliko višja od cene ajde volne, vendar se izplačuje v letih uporabe. Nove oblike lateksa imajo vonj. Ta vonj izgine le po 2-3 tednih in lahko povzroči nelagodje.

Memory pena

Memory memory pena je visokotehnološki umetni material, ki je bil razvit kot vesoljski program NASA. Posebnost blazine Memorform je, da zapomni konture glave in vratu in po uporabi vrne v svojo prvotno obliko. Pomnilnik pena ni tako elastičen kot lateks. Ne potisne ji glave in vratu, ampak jih počasi vzame v sebi. Njena življenjska doba je do 5 let. Vzglavnik se lahko uporablja dlje, vendar sčasoma postane gostejši in izgubi sposobnost prilagajanja krivuljam telesa.

Podobno kot lateks ima pena "spominski učinek" poseben vonj, ki ne izgine takoj. Sodeč po nekaterih pregledih, se pri segrevanju hitro segreje in v toplem vremenu ni prijetno spati na njej. Sprva se lahko tako blazino zdi ostro. Da bi se navadili, potrebuje čas. Mnogi kupci so odvrnili zaradi svoje visoke cene, primerljive s stroški za izdelke iz lateksa.

Vzglavnikov iz naravnega navzdol, perja, volne, raznih sintetičnih materialov, kot so holofiber ali sintepon, se ne morejo imenovati ortopedski, tudi če jih proizvajalec položi. Takšna polnila imajo številne prednosti, vendar niso sposobna stalno podpirati cervikalne krivine, ker niso dovolj elastična.

Stoj za spanje

Kakovost spanja je odvisna od položaja ležišča. Razen različnih odstopanj s položajem ročic in nog so trije položaji:

  1. 1 Na hrbtu. Spanje na hrbtu učinkovito prispeva k sprostitvi mišičnega sistema in lajša napetost v predelu materničnega vratu. Vzglavnik je bolje izbrati srednjo trdoto.
  2. 2 Na strani. Ko se telo vrti na stran, naravna ukrivljenost hrbtenice ni motena in ni težav z oskrbo s krvjo. Noge se lahko tudi upognejo na kolena, ob robu zarodka. Za večje udobje lahko postavite majhen vzglavnik med kolena. Srednji in togi blazini so primerni za ta položaj.
  3. 3 Na želodcu. Ko oseba leži na trebuhu, se prsni koš stisne in njegovo dihanje postane težko in njegova glava je treba obrniti na stran. To povzroča vdrtje vratne arterije materničnega vratu in ovira oskrbo s krvjo v možganih. Poleg tega neudoben položaj glave in vrata povzroči krče vratnih mišic. Spanje v tem položaju ni priporočljivo. Če pa ne morete zavrniti, izberite mehko in nizko blazino.

Najboljša drža za spanje je na hrbtni strani in na strani. Bolje je, da pozabite položaj na trebuhu, saj je sposoben povzročiti bolečino v hrbtu in vratu.

Ne glede na položaj, v katerem želite najti spanje, mora biti vzglavnik nameščen tako, da se njen konveksni del prilega pod krivuljo vratu in da ramena počivajo na žimnico.

Rezultati

Ortopedske blazine so koristne za vse starejše od enega leta. Da bi jim prinesli koristi in ne škodi, je treba njihovo izbiro vzeti resno in izbrati vzglavnik strogo po velikosti.

Najpogosteje so ti izdelki izbrani empirično. Če prodajalec vam omogoča, da testirate svoj izdelek, se prepričajte, da izkoristite to priložnost.

Nedoločena žimnica lahko izniči vse prednosti vzglavnika. Biti mora gladka, elastična, brez depresij in izboklin.

Za popoln in dober spanec ni dovolj, da kupite ortopedski vzglavnik in dobro vzmetnico. Prav tako je pomembno izbrati pravo držo, ki bo telesu omogočila popolno sprostitev.

Takšne blazine niso zdravilo. Ničesar ne zdravijo in služijo samo za preprečevanje bolezni, povezanih s hrbtenico.

Polnila za take blazine so precej trda in se morate navaditi na njih. Ampak zasvojenost se zgodi hitro. Po 5-7 dneh uporabe se boste spraševali, kako bi lahko storili brez tako priročne in uporabne posteljnine kot ortopedske blazine.

Kako spati na ortopedski blazini

Dejstvo, da je spanje pomembno za zdravje ljudi, vsi vedo. Pomembnost količine spanja uresničujejo skoraj vsi. Toda malo ljudi razmišlja o svoji kakovosti, in potem le, ko nastanejo problemi. Zaradi slabe kakovosti spanja se lahko začnejo razni problemi - nevrološki, kardiovaskularni, gastrointestinalni, mišično-skeletni. Obstajajo celo raziskovalni dokazi, da slabi spanec poveča verjetnost samomora za 1,4-krat. Toda kaj povzroča slab spanec? Presenečeni boš, vendar na kakovost spanja zdrave osebe močno vpliva postelja, na kateri spi, zlasti žimnico in vzglavnik. Ortopedski vzglavnik - kako izbrati in uporabiti.

Kako vzglavnik dobro ali slabo spi

Poudariti je treba, da je to oseba, ki nima resnih bolezni, ki same po sebi lahko povzročijo motnje spanja. Tukaj je nasprotni učinek. Spanje je slabo - se razvijajo bolezni.

Obstaja veliko točk, ki določajo ustrezno pripravo za posteljo, da bi izboljšali njegovo kakovost. Svež zrak v sobi, optimalna vlažnost prostora in temperatura v njej, posteljnina, brez dražilnih snovi in ​​tako naprej. Ampak prvo mesto na tem seznamu, tako rekoč, njegova glava je vzglavnik. Druga je žimnica, nato pa vse ostalo.

Mimogrede. To je vzglavnik, ki je danes v središču pozornosti mnogih zdravnikov, in ne samo ortopedov, nevropatologov in vertebroloških zdravil. Zlasti ortopedski vzglavnik, ki je priporočljiv za uporabo ne le za bolnike z diagnosticirano osteohondrozo vratov in drugimi boleznimi hrbtenice, temveč za vse zdrave in zdrave ljudi.

Kot veste, vse velike spremembe začnejo majhne. Začetek uporabe prave blazine je prvi korak k zdravemu hrbtenici. Ker lahko ortopedska blazina, za razliko od običajnih, ima veliko.

Poišči deset razlike

Mogoče ne deset, vendar manj, čeprav, precej več. Toda nekaj kardinala.

  1. Ortopedske blazine imajo nenavadno obliko. Standardni vzglavnik za spanje je kvadraten ali pravokoten. Toda ortopedija ima obliko kroga, poligona, ovalne, cilindra ali celo brez oblike.

Da, med ortopedskimi izdelki so tudi proizvodi najslabše in boljše kakovosti, ne pa tudi vsaka "kurativna" blazina.

Svet Če je vzglavnik izdelan brez skladnosti s pravili o proizvodnji, iz materialov, ki niso potrjeni s certifikatom, mimo licence, je bolje, da se raje navadijo z običajnim puhom, še posebej, če se je šibkost osteohondroza že začela razvijati, kateri slabi ortopedski izdelek se bo še poslabšal.

Ta korektivna, "uporabna" vzglavnik bo podpirala ne samo glavo, temveč tudi vrat, omogočila hrbtenici, da bo zagotovila pravilen položaj med spanjem in ohranila zdravi spanec.

Mimogrede. Zamenjava navadne ortopedske blazinice se bo počutila vsaj neprijetno za teden ali dva. Morda zaradi neprijetnosti bo spanje še bolj moteno, zato boste želeli vrniti pripomoček za izboljšanje zdravja in se vrniti v staro običajno različico. Ne mudi se, čez dva tedna se bo vrat in glava popolnoma prilagodila novemu položaju in ne boste mogli delati brez svoje najljubše blazine.

Vrste in izbor

Nenavadne blazine za spanje niso le različne oblike, temveč tudi različne ravni. To je lahko en valj ali dva valja, ki sestavljata dva ravnina. Lahko je tudi ravno blazino, ki ne spreminja oblike in ima "pomnilnik", ki ohranja učinek pritiska na telo, kot če bi jo zapomnil. Seveda v spalni dodatki še ni možganov, vendar materiali, ki se uporabljajo v proizvodnji, nam omogočajo, da opazujemo prave čudeže in jih uspešno uporabimo.

Vsi ljudje spijo drugače, vendar so možnosti za telesne položaje (ne pozicije) med spanjem samo štiri: na levi strani, na desni strani, na hrbtu in na želodcu. Veliko je bilo napisanih in dejal, kateri položaj je boljši in bolj koristen za spanje. Kljub temu se vsakdo odloči za primeren položaj. Proizvajalci ortopedskih vzglavnikov so potrošnike svojih izdelkov razdelili na pragove na njihovi strani, hrbtu in želodcu (čeprav je po mnenju zdravnikov to najbolj škodljivo mesto za spanje).

Pomembno je! Tisti, ki spijo na njihovi strani, priporočamo vzglavnik z dvema valjema z različno debelino. Ljubitelji spanja na hrbtu proizvajajo klasične valje ali monopolne izdelke. In če oseba raje spi z napom, bo potreboval valjček, vendar majhen in zelo mehak.

Če želite natančneje vedeti, katere vrste masažnih blazin za hrbet obstajajo, in upoštevati pravila uporabe, si lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Velikost in barva

Ko se odločite za vrsto spanja in ustrezno vrsto izdelka, je čas za določitev velikosti. To merilo ni odvisno od velikosti glave, ampak od tega, kako tiho je vaš spanec. Če se nenehno obračate, zamenjajte položaj, zavrtite okoli, morate izbrati večje področje, lahko vzamete tudi blazino širine 50 cm in dolžine 80 cm. Ni posebno nemirna standardna velikost 30x50 cm ali 40x60.

Za višino, za spanje na njegovi strani mora biti 10x15 cm, na hrbtu in želodcu - 8-10.

Mimogrede. Z raziskavami se izkaže, da je pomembna barva vzglavnika (kot tudi preostanek stelje). Pogosto je to prva stvar, ki jo oseba vidi po tem, ko se zbudi, zato je priporočljivo izbrati lahke, pastelne in smetane tone.

Materiali

Nič manj pomembnega merila za izbor je material, iz katerega izdeluje vzglavnik. Danes je veliko materialov, drugačnih, s pomembnimi in nepomembnimi razlikami.

Tabela Materiali za ortopedske blazine in njihove značilnosti.

Pravila dobrega spanja

Ko se odločite za material in model, je čas, da ugotovite, kako uporabiti novo pridobitev, ki je namenjena ohranjanju zdravja in izboljšanju kakovosti spanja.

Pomembno je! Prva stvar, ki jo je treba razumeti in se spomniti, je, da je vzglavnik potreben ne za glavo, ampak za vrat. Glava ne pade nikamor, ni nujno, da jo drži in ni potrebno dvigniti. Toda vrat bi bilo treba podpirati, da se ne bi upognili.

Zavedajoč se tega dejstva, se lahko naučite uporabljati ortopedski vzglavnik.

  1. Če se spanje izvaja na hrbtu in vzglavnik ima eno samo ravnino, je vse preprosto - na njem leži glava in vrat, ramena pa ne. Če ima izdelek dve ravnini (dva valja različnih višin), potem ko je nameščen na hrbtni strani, je nizki valj pod glavo, visok je pod vratom.

Pomembno je! Med spanjem, ne glede na položaj, ki ga vzamete, je treba cervikalno hrbtenico ravnati, ki tvori linijo, vzporedno z žimnico. Nobenih odmikov in zavojev ne sme biti.

Celo najboljša ortopedska blazina vas ne bo naučila pravilno spati. Če ga želite uporabiti, se morate naučiti samostojno. Da bi dosegli anatomsko pravilen položaj glave, vratu in celotne hrbtenice med spanjem, je to, kar pomeni, da si zaspite zdrav. In noben priliv svežega zraka, udobne temperature in vlažnosti ter odsotnosti dražilnih snovi vam ne bodo pomagali preprečiti in celo ozdraviti osteohondroze.

Vzglavnik z osteohondrozo

Če želite natančneje vedeti, kako pravilno spati v primeru cervikalne osteohondroze, in upoštevati podrobna priporočila, si lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Mnogo ljudi trpi zaradi te bolezni v večji ali manjši meri. Lahko je posledica neustrezne drže med sedentarnim delom, pasivnim življenjskim slogom, spremembami mišic, povezanimi s starostjo, in med drugim vzroki patologije na materničnem območju, ki se imenujejo dolgoročni spanec na napačnem blazini.

Sodobna medicina učinkovito obravnava patologijo s celo vrsto terapevtskih ukrepov, vendar je treba vrat ohraniti zdrav. Če izberete napačno steljo, bo zdravljenje napredovalo počasi, ne bo prineslo želenega učinka, po prenehanju pa se bo bolezen ponovno vrnila.

Pomembno je! Obstajajo številni strokovnjaki, ki priporočajo vsakomur in paciente z osteohondrozo, da sploh ne spijo brez blazinice. Ta teorija ne pomaga pri ohranjanju vratnih vretenc med spanjem, ostanejo napete, se nikoli ne sprostijo in obrabijo veliko hitreje.

Zato ortopedski vzglavnik (kot žimnico) ni oglaševalska poteza za povečanje dobička svojih proizvajalcev. To je potreben pripomoček za zdrav spanec.

Če med osteohondrozo, tudi v začetni fazi, boste spali na redni blazini, ko je vrat na isti ravni kot vaša glava, bo prišlo do bolečine. Če ne boste imeli težav z vratom, boste spali na običajnem blazino, osteohondroza se bo začela prej ali slej.

Toda med spanjem na pravilni blazini bo vrat v anatomskem položaju, raztovarjanje in sproščanje hrbtnih mišic, ne stiskanje krvnih žil, ne da bi se prenašali vretenci.

Ortopedski vzglavniki zagotavljajo naravni in popoln počitek ne samo za vrat, temveč tudi za vse vretenčne cone. Konec koncev je hrbtenica enoten sistem. In s normalizacijo položaja cervikalne regije bo spanje postalo zdravo, mirno in kakovostno.

Kako izbrati vzglavnik

Vzglavniki iz navzdol, perja, ajde, poliester in druga mehka polnila v manjši meri podpirajo vratno hrbtenico, saj se nagibajo k gubam. Poleg tega je priporočljivo, da se takšne blazine po šestih mesecih spreminjajo, saj lahko tvorijo alergene in organizme, ki povzročajo bolezni.

Izbira vzglavnikov je individualna. Pravilno izbrana vzglavnik lahko bistveno izboljša kakovost spanja in splošno zdravje.

Če želite izbrati pravo blazino, morate:

Kaj mora biti vzglavnik za spanje na želodcu

Potrebujete popoln ortopedski vzglavnik za spanje na želodcu, vendar ne veste, kako pravilno izbrati? Predlagamo, da preučite vse značilnosti teh modelov in ugotovite, katere parametre morate posvetiti posebno pozornost pred nakupom.

Značilnosti vzglavnikov za spanje na želodcu


Idealna blazina mora učinkovito podpirati cervikalno regijo, ublažiti mišično napetost, ne posegati v oskrbo s krvjo v možganih, priporočamo, da z magneti pozorni na ortopedski vzglavnik.

Vzglavniki za spanje na želodcu so lahko klasični in ortopedski. V slednjem primeru so izdelani iz posebnih materialov, ki se natančneje prilagajajo anatomskim značilnostim spanca.

Škoda v spanju na želodcu


Nekateri od nas preprosto ne bomo mogli zaspati, če ne bomo položili obraza navzdol. Seveda se ponoči nocoj oseba obrne in večkrat, vendar zdravniki močno priporočajo, da ne razvijejo takšne navade, da spijo. Zakaj

  • Ko se glava obrne na stran, se pojavi ščipanje arterij, kar vodi k motenju krvi v možganih.
  • Če ste bolni z aterosklerozo, je ta drža povsem kontraindicirana, saj se lahko začne beg možganov kisika v možganih, kar vodi v tragične posledice.
  • S stisnjenim prsnim košem je dihanje težko, zato je telo manj nasičeno s kisikom. Po taki noči se lahko popolnoma počutite samo v mladosti.
  • Stisnjeni in organi v trebušni votlini. To je še posebej škodljivo, če imate prigrizek pred spanjem - v želodcu bo težko. Seksualci so prepričani, da se lahko sanje v tem položaju in kršitve intimne narave.
  • Bolečina in koža. Gube perila na obrazu, s katerimi se nekateri zaposleni pojavljajo na delovnem mestu, kažejo, da je ponoči oseba težko počiva. Menijo, da bo več let takega "počitka" vodilo do povečanja gub, še posebej na področju nosu in ustnic. Ženske so v nevarnosti pospešiti proces staranja v dekolteju.

Kakšen vzglavnik lahko izbirate za spanje na želodcu

Da bi se vzglavnik učinkovito spopadel s svojimi funkcijami, ga je treba najprej izbrati ob upoštevanju drže, ki jo oseba sprejme med spanjem.

Vsakdo, ki radi spi na trebuhu, primeren blazinec z naslednjimi možnostmi.

Nizka nadmorska višina

Ortopedski vzglavnik za spanje na trebuhu pod analogi za spanje na hrbtu ali stran.

Na splošno je priporočljivo, da "vzamete" vzglavnik pred nakupom. Lažite na prodajnem modelu 10-15 minut in se počutite udobno za vas. Vaša hrbtenica mora biti vzporedna s posteljo. Če gre "gor", potem je vzglavnik previsok, če je padel, je prenizek.

Mehka

Za spanje obraz z mehkimi modeli. V tem primeru bo glava čim bolj udobna.

Obrazec

Ni natančnih navodil o obliki ortopedskih izdelkov za sproščanje na trebuhu - izbira je odvisna samo od vaših želja. Vendar pa ne boste pritegnili konturne blazine z valji, ki imajo zarezo pod rameni (zasnovana je za spanje ob strani).

Ljudje, ki radi udobno spijo v poljubnem položaju, raje uporabljajo blazine za celo telo. Z njimi je veliko bolj koristno, ker ni stiskanja notranjih organov, ki se pojavijo med klasičnim spanjem na želodcu.

Če želite, lahko izberete ortopedski model, da bi preživeli noč na trebuhu s udobjem, vendar se strinjate z zdravniki, vam priporočamo, da "preusmerite" svoje telo in um, tako da bo spanje resnično zdrav.

Ortopedske blazine

Ortopedske blazine so namenjene preprečevanju in popravljanju deformacij hrbtenice. Omogočajo vzdrževanje stabilnega in anatomsko pravilnega položaja glave in vratu osebe med počitkom. Drug pozitiven učinek je normalizacija dovajanja krvi v možgane in odstranitev bremena iz mišic ramenskega pasu.

Vrste ortopedskih blazinic

  • Pod glavo. Ta vrsta izdelka vključuje največje število sort. Ortopedske blazine za spanje na strani so opremljene z ustreznim zarezo za ramo, anatomski modeli, kot je "val", imajo dva valja različna višina, kar vam omogoča, da izberete najbolj udoben položaj med spanjem. Specializirani modeli se prav tako razlikujejo po velikosti njihovih funkcionalnih elementov, namenjeni specifičnim skupinam uporabnikov (za moške, za otroke itd.)
  • Pod hrbet. Ta vrsta izdelka vključuje modele za avtomobilske sedeže in navadne stole, ki se razlikujejo po velikosti in lokaciji pritrdilnih pasov. Vzglavniki te vrste so opremljeni s bolj togimi in elastičnimi vložki-valji in so izračunani tako dolgo, da podpirajo hrbtenico.
  • Pod nogami. Ta vrsta izdelka je zasnovana tako, da normalizira oskrbo krvi v okončinah in olajša napetost mišic.

Strokovnjaki ORTEKI so pripravljeni nuditi strokovno pomoč pri vseh vprašanjih, ki jih zanimajo. In naročite ortopedski vzglavnik v spletni trgovini, dobite dodatni popust v višini 5% od navedene cene.

Blazina za spanje na hrbtu

Na eni od delovnih mest spontano je prišla tema blazinic. Izkazalo se je, da veliko ljudi meni, da je predmet zanimiv, ker "Googlova pomoč" tukaj ne deluje dobro (to so posebnosti). Postavili so veliko zanimivih vprašanj, ki so dokazovali trenutek, ki mi je že znan - navadni ruski ve, kaj so blazine po glasovanju. Nekdo, nekdo manj. Da bi zapolnil to vrzel, pišem prvo delovno mesto, ker boli..

Rezerviral bom - vse, kar je predstavljeno spodaj, ni javna pogodba, če imate težave z vratom itd., Nato pa zgodbo prestavite sami sebi. Objave je napisal pisatelj za picabushnikas, pogosto bo moje mnenje odločilno, IMHO, tako rekoč. Delam na tem področju, zato delim svoje izkušnje na terenu.

Katero vzglavnik je bolje izbrati?

100% blazina z učinkom spomina.

Če še nikoli niste dotaknili niti takega materiala, si zamislite morje, plažo in pesek. Sedel si s svojo golo ritjo (imeli bomo plažo za goloto), pesek pod vas je bil prilagojen vašim obrazcem, ki ste ga prodali do določenega trenutka. In tvoja punca je sedela v bližini. Ni ga potisnil, temveč je njena koža in mišice stisnili. Kaj smo dobili? V primeru peska - se je prilagodil tebi, on vas ne poskuša potiskati. Dnevnik ne bo prekleto, da ste na njej, stisne vaše krvne žile, povzroča stagnacijo, ne boste dolgo sedeli pri tem. Enako z blazinami. Spominski učinek (pesek) se prilagodi na vrat, njegov pritisk in težo. Ne poskuša se potisniti, ampak se sprošča sama. Stranke, ki prvič poskusijo takšne blazine, pogosto izdihajo "vau, jebi se". Obstajajo več tradicionalnih vzglavnikov, bolj se počutim o perjah (vendar imam težave, jaz sem nižje), negativne latekse - od 100 ljudi je zadovoljnih z 1-2 lateksa, ostalo v 5 minutah pa se lahko prepriča o hladu spominskega učinka.

downy (umetno navzdol)

pribludy iz umetnih materialov (kot so ajdove in podgane)

Položaj, v katerem spite v principu!

To je kot naš oče. To je prva stvar, ki vas je treba vprašati v kateri koli običajni kabini. In to je največji neuspeh pri poznavanju naših državljanov. Tukaj je problem nesreče. Za dobro, morate izbrati blazine glede na vaš spanec slog.

Predvidevam, da ste kot jaz.

spati strogo na tvojo stran.

1) Univerzalni vzglavnik - Vključuje in spanje na strani (formalno za različne položaje)

2) posebna oblika blazine. Pojavljajo se različne višine (odvisno od ramena osebe in osebnih preferenc). Za ljudi, ki so prepričani v njihov slog (na primer, spanje je strogo samo na strani). Pogosto ti vzglavniki niso zasnovani za spanje na hrbtu (neprijetno), še bolj pa na želodcu (ti bodo upognjeni v prvih letih).

2a), če ste ženska in imate majhno ramo, potem potrebujete nizko blazino. Če ste oranžna s poševnimi rameni, potem visok.

2b) togost. Obstajajo hrastove in elastične lateksne blazine, mehko perje. Tukaj je potrebno pogledati na udobje za osebo (trenutek individualnosti) in položaj glave (glava se ne sme dvigniti ali, nasprotno, padati). Obstajajo preoblikovalne blazine - od njih lahko prinesete plasti znotraj in postanejo višje / nižje. V tem primeru se nevarnost vzglavnika, ki je nepravilno izbrana v višini, pade (dobra je kot darilo).

Medtem ko gledajo na širino ramen in ukrivljenost hrbtenice in vratu na vzglavniku.

Kaj, če spim v vsakem, ali obstajajo univerzalne blazine?

Če se vrtite kot v gredi, potem lahko najdete tudi blazino. Še enkrat, material s spominskim učinkom ali perjem (lateks ne deluje). Tak vzglavnik mora biti srednje višine (tako, da ko spiš na svoji strani ni bil nizek, ko spiš na hrbtu, ni visok). Višina se lahko zmanjša / poveča glede na osebne želje (pogosto se to zgodi v praksi) ali na človeški fiziologiji (velika / majhna ramena, težave z vratom)

Zakaj je potrebno, da se spel na trebuhu?

Vsi z enim glasom prijavite - to ni pravi položaj. Tukaj je vprašanje za delo notranjih organov. Predstavljajte si, da si prerezati prsni koš, ker spiš na želodcu. Kisik ne teče v celoti ali ne, kot bi moral. Obstaja kisik stradanje, nespečnost (možgani pošiljajo signale "tvoja mati, se obrnejo, se obrnejo, hočem dihati"). Na tem valu se naš stari prijatelj zbudi - smrčanje. Kot rezultat, ste pol-diha, zvit (med spanjem), drkanje-whistling zbudi zjutraj. Vrat boli, pol ure se zvije. Hrbet hrbet. Zaspan, kakor da ni spal. Slab kot papal.

Kako izbrati vzglavnik in njegovo višino neodvisno od vaših parametrov?

Ni potrebe, da bi sodelovali pri amaterski (upoštevati višino samega sebe), obstaja boljši pismeni strokovnjak in ustrezna žena, ki se bo s strani obrnila na vas. In glavna stvar je poskusiti. Treba je "vylazhat" različne možnosti, skoraj vse, da poskusite. Samosvesnost je uporabna v drugih zadevah.

1) Blazine s spominskim učinkom so narejene iz umetnega materiala, je hipoalergeno, dobro prezračeno zaradi svoje strukture, vlage vdolbine, dobro služi 5-7 let brez izgube lastnosti. Idealno.

2) Blazine z naravnim perjem. To je zlo.

Zmanjšana življenjska doba v primerjavi z drugimi blazinami, in kar je najpomembnejše - tveganje in skoraj 100% jamstvo za vzpostavitev prašičjih pršic, ki pa so alergeni. To je stvar časa, ne higiene. No, posamično, toda pero perilo ni medicinsko, je samo za udobje, če imate težave z nespečnostjo / vratom / smrčanjem itd., Potem so drugi boljši - ne bodo zdravili, ampak lahko resnično bolje delujejo. Puhasto pero vsake 3 leta je treba zavreči. Koliko je že vaš dom? Od babice, rečeš, kaj? No, no..

Poleg tega so novi vzglavniki z visokokakovostnim puhom (to so kategorije) stanejo precej več kot z umetnimi materiali (številka 10.000 rubljev ni omejitev za perje navzdol)

Če imate radi pero, potem lahko poskusite umetne nadomestke za pero. Bistvo je enako, samo je hipoalergična vlakna, v kateri se nič ne bo ločilo in življenjska doba bo daljša. In cena je preprostejša.

3) Latex. Lahko je umetna, lahko je naravna. V obeh primerih je hipoalergen, dobro deluje z vlago in proti prahu / pršicam, seveda je to bolj naravno.

Otroci potrebujejo tudi blazine.

Obstajajo blazine, tudi za otroke od enega meseca, potem pa sami odločite, nekajkrat sem naletel na yazhemeriey. Ampak, če je otrok star več kot 2-3 let, je čas, da mu dam vzglavnik. Za otroške vzglavnike uporabljajte spominski učinek in lateks. Vzglavniki te vrste so razdeljeni po letih. 0,1-1,1-3, 3-5, 5-7, 7-13 let (številke so pogojne, vendar so blizu resnici).

Jaz sem hladen ljubimec. Kot jaz veliko. Hladilnik v postelji, bolje. Za takšne, kot sem ustvaril posebno blazino na blazino in gelu.

Učinek hlajenja dosežemo z uporabo posebnih niti, tkanih v strukturo blazine, tako da lahko enostavno sperete v pisalnem stroju in nikjer ne izginejo. Hlajenje se lahko doseže tudi z uporabo posebnega gela, ki se že spoji v zelo blazino. Ne boste dobili hladilnika, vendar boste takoj začutili učinek prvega večera.

Vzglavniki so lahko tudi dvostranski - na eni strani en material (na primer umetno puhalo), na drugi strani pa (spominski učinek). Take blazine za neodločene ljudi, ki ljubijo to in to.

V povprečju, ki se začne s 3500 rubljev, lahko poiščete kakovost. Spodnja cena vas mora opozoriti. Vse je odvisno od podjetij in njihove pohlepe, materiala blazine, države izvora.

Kot sem rekel, delam na tem področju. In se ne bom oglaševal. Povedal bom drugače.
Kam pa ne gre.

Omrežne trgovine, ki prodajajo izdelke in omare ter gnojila v eni ogromni sobi. Ali veš kdo sem? Prvič, preprodajo blago proizvajalcev. Drugič, obstaja peklen pekel in Izrael. Na osebnem zgledu: ko sem imela pripravništvo v mojem podjetju, so mi dali nalogo - pojdite in videli, kako je vse urejeno s konkurenti, s kakšno trgovino, kako. Najbližji konkurent meni je bil s seznama zgoraj, ne bomo imeli imena. Stojim, gledam, hudiča. Tisto, ki so se spodobne družbe zavrnile že 5-10 let zaradi svoje slabe kakovosti, je tam predstavljena kot novost. Za današnje cene. Tam je bila ženska in lokalni žalostni svetovalec (ali bolje, ne obstaja svetovalec, temveč prodajalec izdelkov) vprašal o žimnico, ki je ležala v bližini. Obrnil se je in odšel. Okužil sem takšen smeti, da ga ne morem podpreti in prav na kraju samem povedal tej ženi, kaj ta vzmetnica je v resnici. Nekako je razumela in odšla. Upam, da se ne vrnem. Toda dan je na tisoče ljudi. Tisoče ljudi kupujejo polno igro.

Kupite izdelke za spanje v specializiranih salonih. Tisti, ki se ukvarjajo samo s tem. Kupiš droge v lekarnah, a ne tip v plašču na vratih?

NI INTERNET SHOP

To, odkrito, je neuspeh naših državljanov, in glede na specifičnost, niso babice in dedki tupi, temveč mladi in starejši. Blazine (in vzmetnice) je treba meriti osebno, osebno, osebno. Ponovi trikrat. Upam, da je to jasno. Zdaj ni potrebno po tem, ko se spustite v internet in naročite na prvi spletni strani, ki je prišla do "zelo majhen" vzglavnika s spominskim učinkom. Ne bodi tako. Samo osebna prisotnost. In ne kupujte svojega ženo / moža vzglavnika po vašem okusu - tudi če poznate vzglavnike, obstaja 70-odstotno tveganje, da bi bili napačni. Vsak bi moral sam izmeriti vzglavnik.

Če bo to delovno mesto pomagalo, bo nekaj pojasnilo in ga postavilo na svoje mesto, naslednjič pa bom zapisal žimnice. Ali natančneje na blazinah.