Ali lahko naredim masažo za kilo hrbtenice? Pomembna načela postopka

Nevralgija

Ali je mogoče izvajati masažo za hrbtenico? Da, vendar šele po odpravi akutnih manifestacij bolezni (s pomočjo zdravljenja z zdravili in fizioterapijo).

Pristojna masaža za hrbtenico vretenc močno olajša bolečino, odpravlja mišično napetost, obnavlja moč in gibljivost okončin. Učinek je opazen po prvem zasedanju.

Toda obdobje poslabšanja vretenčnih kile je kontraindikacija za masažo.

Ali se lahko kirurška kila pozdravi z masažo?

Pogosto lahko slišite mnenje, da so kiropraktiki "postavili vretenca". Veliko masažnih terapevtov, še posebej brez zdravstvene vzgoje, ponavadi podprejo to napačno zasnovo.

Pravzaprav izrazite spremembe v medvretenčnih diskih, ki so privedle do kršitve moči, elastičnosti in celovitosti medvretenčnega diska, s pomočjo masaže ni mogoče odpraviti.

Toda ročno terapija z masažo in vlečenjem (ki temelji na hrbtenici) resnično izboljša stanje bolnikov. Zaradi česa?

Med raztezanjem hrbtenice v medvretenčnem disku je negativen tlak. To je precej majhno, vendar se izkaže, da je dovolj, da se notranji del diska - pulpno jedro - potegne skozi zdrobljen vlaknati obroč v disk in preneha stiskati živčne korenine.

Sproščujoča masaža odpravlja mišični krči, ki sama po sebi povzroča bolečino, togost in utrujenost v hrbtu.

Redne seje z kiropraktiki pripomorejo k izboljšanju oskrbe krvi tako z intervertebralnimi diski kot s tkivi na prizadetem območju. To na eni strani prispeva k povečanju učinkovitosti zdravljenja, usmerjenega v obnovo strukture veznega tkiva, po drugi strani pa na upočasnitev napredovanja kronične bolezni (kile hrbtenice).

Zmanjšana mišična moč, omejeno gibanje na prizadeti strani so pogosti simptomi kile. Dolgotrajna bolečina, ki jo povzroča kila hrbtenice (v nadaljevanju skrajšana kot HP), lahko celo povzroči hudo mišično atrofijo, razvoj ostrega omejevanja pasivnih gibov v sklepih. Z masažo se lahko izognete vsem tem problemom ali zmanjšate stopnjo njihovih pojavov.

Kako masirati s kilo, tako da ne škoduje

Splošna načela

Masaža za hrbtenico se lahko opravi takoj po odpravi glavnih simptomov poslabšanja.

Tukaj je 5 osnovnih načel pravilnega postopka:

Ne uporabljajte tolkalnih tehnik, ker lahko povzročijo poslabšanje.

Na hrbtenico ne morete izvajati mehanskega pritiska - vse manipulacije se izvajajo na območju paravertebral.

Masaža mora biti sproščujoča, pomirjujoča, pacient mora imeti le prijeten občutek sprostitve.

Vsako povečanje bolečine, ki je posledica učinka kiropraktike, je zadosten razlog za prekinitev seje.

Potrebno je opraviti masažo hrbta in prizadetega okončja, ker zaradi stiskanja živčnih korenin se bolečina, odrevenelost, zmanjšanje mišične moči pojavlja ne samo v hrbtu, ampak tudi v okončinah na prizadeti strani.

Pet tehnik masaže

Lahno krožno premikanje dlani v smeri od pasu do pleč in od paravertebralnega območja do stranskih površin telesa, masirajte hrbet z levo in nato z desne strani.

Z dlanmi roke s svetlobnim pritiskom na hrbtu izvedite več navpičnih gibov vzdolž hrbtenice od pasu do vratu.

Levo in desno polovico vidno razdelite z vzdolžnimi črtami na dve polovici. S prsti uporabite mišice hrbta vzdolž teh duševnih linij v krožnem gibu z nežnim pritiskom, da dosežete sprostitev.

Izvedite udarce, drgnjenje, gnetenje dlani: neposredna in krožna gibanja od sredine hrbta do stranskih površin hrbta in nekoliko navzgor. Na ta način izboljšate venski odtok iz na novo spasenih mišic, kar zmanjša bolečino in utrujenost, ki je značilna za GP.

Z lahoma ločeno dlani na vsaki strani hrbtenice izvedite nekaj gibov od spodaj navzgor (od pasu do ramenskega območja).

Za potek masaže uporabljajte kremo ali masažno olje z blagodejnim učinkom.

To masažo lahko naredite vsak dan. To je odlično orodje za izboljšanje celotnega zdravja: zmanjšuje bolečine in mišično togost, obnavlja občutljivost kože in mišično moč v okončinah. Masaža vretenčne kile v kombinaciji s fizioterapevtskimi vajami pomaga oblikovati dober mišični steznik in preprečiti poslabšanje SE ali zmanjšati stopnjo njihovih manifestacij.

Ali lahko naredim masažo za hrbtenico?

Ali lahko naredim masažo za hrbtenico? Terapevtska masaža je kontraindicirana v času poslabšanja bolezni. Toda, ko bolečina in vnetje izginejo, postane dober način za rehabilitacijo telesa. Izboljšana je celična prehrana in krvni obtok. Postopki lajšajo mišični krči, občutek togosti izgine.

Samo izkušeni masažni terapevt lahko masira hrbtenico vretenc.

V nobenem primeru ne obiščite masaže brez privolitve vašega zdravnika. V nasprotnem primeru tvegate ne le neprijeten občutek, temveč tudi poslabšanje patologije.

Prednosti masažnih tretmajev

Kot dodatno zdravljenje ima masaža, ki jo zdravnik dovoljuje v primeru hrbtenice vretenc, številne zdravilne učinke, vključno z:

  • Telo začne močno kriti prizadeto območje. S tem se izboljša dobava hranilnih snovi v celicah in tkivih. Poleg tega se mlečna kislina, ki se kopiči zaradi stresa in utrujenosti, hitro poslabša. Moškost je obnovljen po vadbi. Izboljšano je stanje medvretenčnega diska, izčrpanega s pritiskom napetih mišic;
  • Mišični krči presežejo. Posledično se olajša bolecina in bolnik se zdi bolj prilagodljiv in gibljiv;
  • Obstaja sproščanje endorfinov, ki izboljšujejo čustveno stanje pacienta. Prav tako pomaga zmanjšati mišično napetost in bolečino.

Tehnologija terapevtske masaže

Med masažo hrbta med kiljo je dovoljeno izvajati le tehnike, ki pomenijo lažje gibanje pritiska, sproščujoče mišice vzdolž hrbtenice. Ne naredite močnih gibov. Ne morete se zvijati, odviti, potegniti, močno potegniti. Takšne tehnike lahko bolj deformirajo težavo disk.

Vrsta in tehniko masaže je treba uskladiti s svojim zdravnikom. Morda je napaka, da ste načelno pripravili masažo ali pa so nekatere njegove metode strogo prepovedane.

Človek je izumil veliko vrst masaže, vendar za hernirano hrbtenico, niso vsi dovoljeni za uporabo. Najpogosteje zdravniki svetujejo klasično, vakuumsko in ročno masažo. Naloga katerega koli od njih je sprostitev mišic, raztegovanje vretenc, zmanjšanje bolečine, rehabilitacija mišic in izboljšanje trofizma.

Classic

Najbolj priljubljena tehnika. Klasična masaža manj pogosto ima kontraindikacije v primeru kile in njenih različnih oblik. Stroking postane vodilna tehnika v intervertebralni kili. Uporabljajo se tudi razbijanje, vibriranje in gnetenje, vendar nikakor ni prisilno. Najboljši tečaj bo dnevno potekalo dvajset sej. Postopek se vedno začne s kapami in lahkim drgnenjem. Sproščene in ogrevane mišice se nato prerežejo v krog. Po tem masažni terapevt nadaljuje skrbno raztezanje hrbtenice.

Po tretji seji se medvretenčni diski počutijo bolj svobodni, pritisk na kilo se zmanjša.

Vakuum

Vakuumska masaža vam omogoča, da hitro obnovite stanje telesa in zahtevate uporabo posebnih naprav - aspiratorjev ali pločevink. Če se uporabi aspirator, je njegov izhod nameščen v problematični del hrbta in povzroči negativen tlak. S pomočjo bank se to doseže z ogrevanjem stekla. Fiksna naprava se nežno pomakne po hrbtni strani pacienta. Postopek se je uporabil enkrat na dva dni, dovolj je deset sej. Po odstranitvi aspiratorja ali pločevinke masažni terapevt naredi grenke gibe.

Vakuumska masaža vam omogoča izboljšanje krvnega obtoka v hrbtenici, kjer se nahaja kila.

Ročna terapija

Pristojni kiropraktik lahko pomaga pri zdravljenju kile. Ampak obenem ima ta tehnika največje število kontraindikacij. Ročna masaža s kili hrbtenice ima najmočnejši in najgloblji učinek na hrbtenico. Le nekaj postopkov lahko obnovijo nekdanji položaj jedra diska.

Terapija lahko traja do ducat masaže. Pogostnost njihovega izvajanja in druge vidike je treba natančno razpravljati s svojim zdravnikom. Tehnika ima lahko največji pozitiven vpliv na tkanino. Ročna terapija dramatično izboljšuje rezultate zdravljenja.

Ročni človek bo odpravil herpalni vnetni proces, izboljšal mobilnost, vrnil mišice in sklepe v stabilno stanje, zmanjšal tveganje, da se bo poslabšanje vrnilo.

Hidromasaža

Hidromasaža se uporablja, če je kila lokalizirana v vratni ali ledveni hrbtenici. Predpostavlja zelo blag vpliv zaradi vibracij vode in kopeli same pomagajo ublažiti krče. Normalna je pot limfa in krvi, zaradi katere izgine edem. Voda vzame nekaj teže na sebi in prizadete plošče imajo manj pritiska. Še posebej je koristno združiti hidromasažo z rahlim podvodnim raztezanjem hrbtenice.

Pikčasto

V primeru akupresure specialist nežno stisne prste na območju bolečine, ki sprosti dobro napete mišice. Ta tehnika močno olajša bolečino.

Hlajenje

Svetlobni udarci s plastično vrečko za led lahko imajo pomemben anestetični rezultat. Zaradi nizke temperature je živčna reakcija na patologijo počasnejša, kar omogoča lajšanje pulzirajoče bolečine. Mraz vam omogoča tudi odstranjevanje običajnih simptomov kile - vnetja in otekline.

Ljudje

Njegova metoda ponuja tudi tradicionalno medicino. Pred sejo grebensko površino mleto z jogurtom. Nato na koži hrbta na področju patologije se uporablja rahlo segreti med. Gladki gibi celotne notranje strani dlani medu so vdrli v kožo. Ne morete močno pritiskati na hrbet.

Med sejo lahko pacient počuti občutek mravljinčenja ali pekoč občutek, terapevt za masažo pa mora nemudoma obvestiti o bolečini.

Glede na znanje tradicionalne medicine je med sposoben očistiti telo stojnih produktov presnove in razširiti krvne žile. Včasih je priporočljivo mešati med z mumijo v razmerju en gram gram mumie na sto gramov medu. Pred sejo poskrbite, da bolnik ni alergičen na med in ne trpi zaradi dermatoloških bolezni.

Kontraindikacije

Med obdobjem poslabšanja ni dovoljeno masirati s prešibkimi kili. Poleg tega kontraindikacije vključujejo:

  • Okužbe;
  • Hipertenzija in hipotenzija;
  • Onkologija;
  • Zvišana telesna temperatura in zvišana telesna temperatura;
  • Nosečnost;
  • Alergije;
  • Bolezni dlesni;
  • Skleroza posode glave;
  • Srčno popuščanje;
  • Purulentne rane v hrbtu;
  • Tuberkuloza in osteomielitis kosti;
  • Krvni strdki

Ali je mogoče imeti masažo kile hrbtenice?

Spinalna kila je pogosta bolezen. Ljudje se poskušajo znebiti tega na različne načine. Zato se pogosto pojavlja vprašanje: ali je mogoče masirati hrbtenico?

V tem članku boste izvedeli, katere vrste masaž obstajajo in kako je ta ali ta tehnika koristna.

Poglavje 1. O hrbtenici

Struktura hrbtenice

Človeška hrbtenica je sestavljena iz trideset in treh vretenc, ki sta v navpični legi ena za drugo. Razdeljen je na tri dele: prsni (najmanj mobilni), maternični vrat in ledvični (najbolj mobilni). Ločeno izberite križnico in koščico, od katerih vsaka sestavlja pet vretenc, združena v celo kost.

Vretenčarjeva kila

Med vretencami se nahajajo medverbne plošče, ki so sestavljene iz vlaknatega obroča in želatinastega jedra. Ostro gibanje lahko povzroči deformacijo diska. Če je vlaknasti obroč krekiran, se želatinsko jedro razteza čez njo. Nervni konci v hrbtenjači postanejo ujeti, kar povzroča bolečine.

Zdravniki razlikujejo tri vrste kile:

  1. Kriza vratne hrbtenice. Pojavijo se v dvajsetih odstotkih primerov.
  2. Kriza prsne hrbtenice. Najredkejša od treh oblik kile. Pojavijo se v petih odstotkih primerov.
  3. Kriza lumbosakralne hrbtenice. To se zgodi najpogosteje. Gledano v sedeminsedemdeset odstotkov prihajajočih bolnikov.

Vzroki kile

  • Druge bolezni hrbtenice, kot so skolioza, lordoza in osteohondroza. Če se ne zdravi, se na tleh lahko razvije kila.
  • Poškodbe hrbtenice.
  • Nezadostna prehrana medvretenčnih diskov. V diskih ni krvnih žil in krmijo gibanje globokih hrbtnih mišic. Če mišice ne dobijo bremena, se prehrana medvretenčnih diskov poslabša, zato se njihova moč zmanjša. Šibka plošča je deformirana in se pojavlja hernija.

Obstajajo tudi sekundarni vzroki za hrbtenico. Te vključujejo:

  • spol - opazimo, da ženske pogosteje kot moški trpijo zaradi kile;
  • starost in višina;
  • slaba drža;
  • sedimentni način življenja;
  • prekomerna telesna teža;
  • slabe navade;
  • hipotermija

Simptomi medvretenčne kile

Seznam simptomov hrbtenice kile je obsežen. Njihova narava je odvisna od lokacije poškodovanega medvretenčnega diska.

  • Kriza v materničnem predelu: bolečine v glavi, vratu in ramenih, hipotenzija, krč in hrup v ušesih, pogosti vrtoglavica, slab spanec, težave s spominom, odrevenelost do prstov, mravljinčenje in poškodbe.
  • Kriza v predelu prsnega koša: nesprejemljiva bolečina v prsnem košu, v predelu srca in med lopaticama. V prsih je otrplost. Pacient ima težko dihanje in ima težave pri dihanju. Pogosto se ta kila zmede z boleznimi srca in ožilja in se prepozno znebijo prave bolezni.
  • Kriza v ledveni hrbtenici: bolečina v spodnjem delu hrbta, ki izžareva zadnjico, noge, predvsem - v noge in stopala. Motnje lumbosakralne motnje so poslabšane. Pacient je težko obrniti. Nenormalno v nogah.

Ne pozabite: če ne boste pravočasno pozdravili kile, bo to povzročilo paralizo in atrofijo.

Poglavje 2. O masažah.

Masaža je učinek na biološko aktivne točke telesa s pomočjo rok ali posebnih sredstev. Masaža pomaga izboljšati bolnikovo stanje, okrepiti pretok krvi in ​​sprostiti mišice.

Kontraindikacije

Tudi masaža - na videz neškodljiv način zdravljenja - ima svoje kontraindikacije:

  • hudo stanje;
  • poslabšanje kile;
  • temperatura nad 38 ° C;
  • onkološke bolezni;
  • hipertenzija;
  • duševne težave;
  • urolitiaza (ne dovolite hidromasaže);
  • zvišana telesna temperatura;
  • akutna bolezen;
  • nosečnost;
  • krčne žile;
  • kožne bolezni.

Vrste masaže

V primeru vretenčne kile zdravnik predpisuje naslednje vrste masaže:

  • klasična (generična);
  • segmentni (masaža samo prizadeto območje);
  • pikčasto;
  • vakuum (v ljudeh - pločevinkah);
  • Švedsko
  • hidromasaža;
  • dragi

Klasična masaža

Zdravniki pogosto predpisujejo splošno masažo zaradi enostavnosti tehnike, končne učinkovitosti in učinkovitosti, kar potrjujejo statistični podatki.

Ročni terapevti se pogosto odločijo za klasično masažo, preden ponovno namestijo kilo, ki je nastala zaradi razbremenjenih vretenc. Vendar to v celoti ne reši problema, zato je predpisano v kombinaciji s fizioterapevtskimi vajami.

Tehnike, ki se uporabljajo v klasični masažni masi (guranje, drgnjenje, gnetenje in vibracije), pomagajo sprostiti hrbtne mišice in lajšati spazme.

Pred postopkom se bolnik spusti na masažno mizo ali sedi na kavču. Specialist začne s sejo z dlani in drgnjenjem z dlani in s tem povečuje tlačno silo.

Segmentna masaža

Ta vrsta masaže je terapevtska in profilaktična. Je blizu klasične, vendar če je v tej različici poudarek na prizadetem mestu in njegovi okolici, potem je v segmentni različici masažni terapevt del s paravertebralnim območjem.

Pomoč Paravirska regija je kraj, kjer se korenine hrbtenjače segajo od hrbtenice.

Druge razlike.

  • Trajanje seje - največ 25 minut.
  • V segmentni različici masaže je odnos s strani masažnega terapevta pacientovemu telesu varnejši kot v klasični verziji.
  • Skupni učinek masaže se povečuje zaradi interakcije s posebnim delom. V klasičnem masažnem delu se zgodi celotno telo.
  • Pri uporabi segmentne masaže se ne uporabljajo geli, mazila, kreme. Preprečujejo, da maser pravilno zazna občutke in vpliva na telo pacienta.
  • Nižji stroški. Ker so sredstva za takšno masažo porabljena manj, bodo stroški takšnega postopka nižji.

V segmentni masazi, kot v klasični verziji, se uporabljajo vse osnovne tehnike. To drgnjenje, pohvale, vibracije in gnetenje. Za pridobitev potrebnega odziva s paravertebralnega območja bolnika lahko masažni terapevt spremeni moč gibanja.

Segmentna masaža pomaga znebiti "lumbaga" v spodnjem delu hrbta in nogah ali zaradi splošne utrujenosti telesa. Pacient izboljša delo kardiovaskularnih in cirkulacijskih sistemov. Prav tako ima lažje dihanje, manj bolečine pri premikanju, telo pa se bolje ukvarja z boleznijo.

Akupresura

S to masažo poudarjamo pritiskanje na bioaktivne točke telesa, povezane z vsemi deli telesa. Ko pritisnete na njih, oseba čuti bolečino, lomljenje, otrplost - in to je normalno. Glede na lokacijo, kjer natančno bolečino počutite močneje, zdravnik določi, kateri organ je prizadet.

Del akupresurne tehnike je vzet iz klasike: grizenje, vibracije in drgnjenje. Uporabljamo pa še druge tehnike: pritisk in napad.

Tlak

Maser s kazalcem, srednjim in palcem prinaša krožne gibe z vrtenjem. Sprva so gibanja počasna in tlak je šibek. Nato postanejo hitrejši in hitrejši, pritisk pa močnejši. Če bolnik postane bolan, masažni terapevt bodisi sprosti tlak ali ustavi.

Zajemanje

Sprejemamo s palcem, indeksom in srednjimi prsti. Ti maserji terapevt zgrabi mesto, kjer se nahaja bioaktivna točka telesa, in ga gnete. Potem, ko se hitro vrti gibanje. Ko pograbi bolnika, lahko prizadeto območje postane otrplo.

Vakuumska masaža

Vakuumska masaža je starodavna vrsta masaže, ki jo uporabljajo naši predniki. Ta tehnika je v naši državi dobila drugo življenje. V nasprotnem primeru je ta metoda znana kot "konzervirana terapija".

Naučite se voditi masažo, vrste in lastnosti hrbtne hrbta, v članku "Lahko masaža nazaj".

V postopku vakuumske masaže se uporabljajo posebne kozarce. Mehka tkiva se "absorbirajo" v njih, in pločevinke se premikajo po njihovih hrbtih. Zahvaljujoč tej metodi je možno enako masirati tako površinsko kot globoko tkivo.

Po tej masi pri pacientu se izboljša in izboljša tako limfna drenaža kot tudi krvni obtok v tkivih.

Najbolje je, da združite konzervirane in klasične možnosti masaže - tako se bo učinkovitost postopkov povečala, bolnikovo stanje pa se bo izboljšalo veliko hitreje.

Švedska masaža

Švedska masaža je tehnika, podobna klasični masažni masi. Vendar pa je v švedski masaži segrevanje mišic in sklepov intenzivnejše in bolj temeljito, kar pomaga obnavljati elastičnost sklepov ter sprostiti mišice in izboljšati pretok krvi.

Ta vrsta kompleksa vključuje naslednje tehnike:

  1. Stroking Lahka in mehka, "drsna" gibanja. Namenjen je ogrevanju in povečanju občutljivosti mišic.
  2. Gnetenje. Terapevt masaže roke nežno premika, vendar aktivno.
  3. Trljanje Skrbno krožno gibanje dlani. Brušenje globokih plasti. Brazgotine izginejo, krvni tok se normalizira.
  4. Pretepanje in vibracije. Kretni in kratki premiki. To tehniko lahko opravite s prsti, robovi, pestmi ali zloženimi dlani.

Hidromasaža

Pacient se nahaja v topli kopeli in masaža je posledica usmerjenega pretoka vode. Prednosti hidromasaže so izboljšanje krvnega obtoka in metabolizma. Tudi bolnik ima normalno gibljivost sklepov, motorične funkcije pa po hitrem hrepenenju kile.

Vodni curki se uporabljajo v povezavi s pretokom zraka. Tako dobimo kombinacijo aero in hidromasažo, ki združuje prednosti obeh vrst.

Medena masaža

Celo starejši zdravilci in zdravilci so pisali o prednostih medenične masaže. Normalno uravnava pretok krvi, olajša prehod vitaminov in mineralov v globoko in površinsko tkivo, pomaga izboljšati delovanje notranjih organov.

Masaža je preprosta. To se lahko naredi doma, vendar pa bo specialistu to bolje narediti.

Na začetku je masažni terapevt "olajšal" kožo z lahkimi gibi, nato pa uporablja med na dlani in pats spodnji del vratu, spodnjega dela hrbta, stegen, nog, zlahka zgornjega dela trebuha. Že nekaj časa naj ostane med na koži. Malo kasneje, masažni terapevt pritiska svoje roke na problematično območje, kot če bi jih pritrdil na bolnikovo kožo. S hitrim premikanjem masaže s tlakom jih začne raztrgati s kože. Postopoma se intenzivnost poveča.

Ne pozabite: če ste alergični na med, se najbolje izogibate tej vrsti masaže.

Preprečevanje bolezni

Da bi preprečili ponovitev kile, morate upoštevati več priporočil za krepitev hrbtenice in popolno obnovo funkcij mišično-skeletnega sistema.

  1. Fizikalna terapija bo pripomogla k okrepitvi skeletnih mišic. Bolje je, da to storite vsak dan, da izboljšate zdravje in mobilnost telesa.
  2. Ustrezno obremenitev hrbtenice. Pozornost je treba nameniti porazdelitvi drže in obremenitve.
  3. Pravilna prehrana. Potrebno je spremljati metabolizem in jesti, tako da telo dobi dovolj vitaminov in elementov v sledovih.
  4. Zdrav življenjski slog je vreden, da se znebite slabih navad, če trpijo od njih.
  5. Ne dovolite prekomerne teže - zelo obremenjuje hrbtenico.
  6. Pojdi plavati. Zdravniki najprej svetujejo temu športu. Plavanje izboljšuje zdravje osebe, odlično krepi hrbtenico. Zdravniki svetujejo, da plavanje plazijo in nazaj.

Masaža velja za najboljšo rešitev v boju proti hrbtenici. Okrepila bo krvne žile, izboljšala pretok krvi in ​​splošno stanje pacienta ter lajšala vnetje. Če kombinirate masažo z drugimi načini konzervativnega zdravljenja, bo ozdravitev prišla veliko hitreje.

Ali lahko naredim masažo za kilo ledvene hrbtenice?

Ali lahko naredim masažo za hrbtenico?

Samo strokovnjak lahko individualno izbere vrsto masaže in trajanje tečaja.

Za hernirane diske je treba nujno poiskati pomoč nevrokirurjev. S tem se ne morate vleči (in upanje za kostne nože, akupunkturo in masažne terapevte - to vse zamude in brez posebnega znanja lahko otežijo bolezen), saj grozi z bolečino (to je manjše zlo) in imobilizirati telo, ki leži pod kili.

In operacija v našem času je preprosta, po kateri se učinek takoj čuti. To pravim kot sin nevrokirurga, ki ni nikoli opazil srečnih obrazov ljudi po operaciji in besedah, kot so: Zakaj sem tako dolgo čakal, pretrpel in strah?.

Oče ni več kot 15 let, ljudje, s katerimi je deloval v živo in živi do danes, se mnogi ukvarjajo s športom in jogo.

moderator je izbral ta odgovor najbolje

Pogosto lahko slišite mnenje, da so kiropraktiki "postavili vretenca". Veliko masažnih terapevtov, še posebej brez zdravstvene vzgoje, ponavadi podprejo to napačno zasnovo.

Pravzaprav izrazite spremembe v medvretenčnih diskih, ki so privedle do kršitve moči, elastičnosti in celovitosti medvretenčnega diska, s pomočjo masaže ni mogoče odpraviti.

Masaža za hrbtenico

Zdravljenje kile z masažo in ročno terapijo se izvaja v primeru blagih bolečin ali kadar je bolnik zaskrbljen zaradi hudih bolečin v hrbtu, zdravila z njo pa ne pomagajo.

Pomembno je razumeti, da bo v obdobju poslabšanja in ob pojavu bolečih simptomov masaža na območju kile zdravilna ter po svoji naravi opravljala izključno specialist.

Kaj je uporabna masaža pred in po odstranitvi herniated diska v ledvenem območju:

  • spodbujanje lokalnega in splošnega pretoka krvi;
  • izločanje otekanja tkiva zaradi zadrževanja tekočine;
  • sprostitev mišic in odpravo mišičnega spazma;
  • izboljšanje procesov regeneracije hrustanca s spodbujanjem prehrane;
  • splošna sprostitev telesa, ki pozitivno vpliva na fizično telo in čustveno stanje;
  • odprava simptomov, kot so otrplost in mravljinčenje kože;
  • krepitev mišičnega sistema in vezi;
  • zmanjšanje resnosti vseh kliničnih manifestacij kile;
  • preprečevanje edemov in stiskanja tkiva po odstranitvi diska.

Za kilo je učinkovito več vrst masaže:

Masaža za vretenčarje se lahko opravi doma sami. To bo zahtevalo udobno masažo za hrbet. Najboljši model je Drevmass. Z njim lahko dobite nekaj pozitivnih učinkov:

  • odpraviti potrebo po operaciji;
  • odstraniti bolečine;
  • normalizirati krvni obtok v hrbtnih mišicah.

Masaža za ledveno kilo je zelo učinkovita. Toda ne morete biti preveč revni, sicer lahko poslabšate stanje vretenc. Če se postopek izvaja preveč močno, se lahko krči mišične krči povečajo.

Tlak na disku se bo povečal, kila pa se bo še bolj »zaprla« v odprtino kanala hrbtenjače. Bolečina bo potem postala neznosna in vsaka masaža bo škodljiva.

Preden nadaljujete neposredno s postopkom, morate najprej pripraviti ledveno območje. Da bi to naredili, mojster nežno premakne roke na hrbet in ga potegne, da ogreje kožo in mišice. Na ta način se lahko izognete neželenim bolečinam med zdravljenjem.

S klasično masažo se izvajajo gladki gibi, ki se izmenjujejo z rahlim drgnjenjem. Mišice se postopoma segrejejo in se sprostijo. Potem se lahko zateči k mletju v krog in uporabo akupresure.

Vakuumsko ali masažo

Vključuje uporabo pločevink (konvencionalnih ali pnevmatskih). Dva dela sta dovolj. Najprej morate odstraniti zrak. Za to se pnevmatika ročno stisne in pincete z kosom bombaža vstavijo v običajno posodo, ki jo je treba prižgati.

Priporočena vrsta masaže je odvisna od vzroka patologije.

(če tabela ni popolnoma vidna - pomaknite se na desno)

Priporočena vrsta masaže

Stiskanje medvretenčnega diska (najpogostejši vzrok)

Classic z elementi iztiskanja

Splošna načela

Kaj je uporabna tehnika masaže

Masaža izboljša krvni obtok na prizadetem območju.

V večini primerov se masaža uporablja za predelavo. To je najbolje storiti po zaključku glavnega poteka zdravljenja za intervertebralno kilo.

Masaža spodbuja krvni obtok na območju prizadetega diska, pa tudi sprošča in razteza mišice. Prisotnost masažnih sej bo močno zmanjšala bolečino, zmanjšala razburljivost živčnih končičev in preprečila atrofijo mišic.

Pomembno je vedeti, da je ta postopek dodeljen samo v odsotnosti bolečine.

Treba je opozoriti, da masažni terapevt brez zdravstvene vzgoje ni zdravnik. Zato, prosim njegov nasvet o prehodu masaže ne bi smelo biti. Najbolje je, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom (nevrološkim ali terapevtom).

Na kratko povzemamo glavne prednosti prenosa masažnih sej:

  • Povečana cirkulacija krvi, ki prinaša pravo prehranjevanje mišic in tkiv ter zmanjšuje bolečine v mišicah;
  • Odstrani napetost v mišicah, kar vodi k izboljšanju fleksibilnosti, zmanjšanju bolečine zaradi napetosti mišic in zmanjšuje pritisk na disku;
  • Poveča raven endorfinov v telesu - kemikalije, zaradi katerih telo počutijo dobro.

Kontraindikacije

Masaža kile v ledveni hrbtenici je kontraindicirana v naslednjih pogojih:

  • akutni infekcijski in vnetni procesi;
  • patologija kardiovaskularnega sistema;
  • obdobje gestacije;
  • poslabšanje simptomatskega kompleksa;
  • povišana telesna temperatura;
  • zgodnje obdobje po operaciji.

Samo izkušeni strokovnjak mora opraviti masažo, sicer obstaja tveganje za poslabšanje patologije in krepitev resnosti simptomatskega kompleksa. Zdravljenje v tem primeru ima nasprotni učinek.

  1. Sindrom hudega bolečin.
  2. Vnetje, okužba v telesu.
  3. Ne-zdravilne rane na hrbtu, neoplazme, krtice.
  4. Nosečnost
  5. Povečana redčenje krvi.
  6. Poslabšanje bolezni.
  7. Bolezni, patologije, premik notranjih organov.

Zgoraj navedeni pogoji niso 100% kontraindikacije, zato jih je treba razpravljati s svojim zdravnikom.

Masažne tehnike

Uporaba posebnih olj s pomirjevalnim učinkom pozitivno vpliva na predelavo.

Pred izvedbo osnovnih tehnik izvajamo predhodno pripravo spodnjega dela hrbta: masažni terapevt ožilje kožo in mišice s svetlobnimi krožnimi gibi in kapi, da bi se izognili bolečinam v glavnem delu postopka.

Klasična masaža

Maser opravlja gladke gibe, ki jih izmenjujejo z zmerno drgnjenje. Po segrevanju in sproščanju mišic specialist uporabi elemente akupresure in krožnega drgnjenja.

Potem naredi gibanja, katerih namen je raztegniti vretenca in zmanjšati pritisk na prizadeto ledvično ploščo.

Vakuumska masaža se izvaja z navadnim steklom ali posebnimi pnevmatskimi pločevinami. Od kozarec se odstrani zrak (pnevmatski se preprosto stisne z roko, pincete pa z vžigalnim bombažnim tamponom vstavijo v steklo) in nato hitro dajo na pacientovo telo.

Zaradi vakuuma v banki - koža se absorbira v to. Stopnja absorpcije kože ne sme presegati 2 cm.

Kadar se kila hrbtenice lahko masira

V tem videoposnetku se boste naučili, kako pravilno trenirati, odvisno od vaše ravni pripravljenosti in telesnega odziva na vadbo:

Povzetek videoposnetka:

Danes želim govoriti o optimalni frekvenci vaših treningov. Pogosto dobim vprašanja - "Kako se optimalno ukvarjati? Kolikokrat na dan? Kolikokrat na teden? Odvisno je od dveh dejavnikov.

  1. Prva je stopnja fizičnega razvoja, stopnja telesne pripravljenosti.
  2. Druga je težava vaj.

Razumem, da je v redu.

V tem videoposnetku boste izvedeli, zakaj naj bi bila obnovitev kile in osteohondroze enaka?

Povzetek videoposnetka:

"Osteohondroza in spinalna kila sta enaka ali ne?"

Pogosto dobivam takšna vprašanja: "Ali je mogoče to opraviti z osteohondrozo in ali je to mogoče storiti s kiljo?" In tako, da takšnih razlik ni, naj malo pojasnim.

11. oktober 2017

V tem videoposnetku boste izvedeli, kako mraz vpliva na vaše telo in kdaj lahko začneš vaditi?

Povzetek videoposnetka:

Danes želim odgovoriti na eno od pogostih vprašanj, ki prihajajo še posebej spomladi in jeseni.

Dejstvo je, da ljudje v teh obdobjih leta pogosto trpijo zaradi katastrofalnih bolezni, zato se mi zdi takšna vprašanja:

"Ali je mogoče narediti gimnastiko za krepitev mišic hrbta, vratu, trebuha, sklepov, če menim, da sem prehladil ali ko se je temperatura zvišala ali se je pojavil izcedek iz nosu? Ali je mogoče ali ne? "

Razumimo, da je v redu.

11. oktober 2017

V tem videoposnetku boste izvedeli, kako piti vitamine in katere je najbolje izbrati?

Povzetek videoposnetka:

V zadnjem času sem dobil vprašanje od mojega spremljevalca na Instagramu:

"Prosim, svetujte o vseh vitaminih, kaj je bolje jemati?"

In danes želim na kratko podati nekaj nasvetov o uporabi vitaminov. Dejstvo je, da jih ni treba nenehno uporabljati kot dodaten umetni dodatek.

Potrebujete vitamine?

15. september 2017

Se strinjate, očitno ste slišali takšen nasvet. Ugotovili smo, da je protrzija, kila v ledveni hrbtenici, diagnosticirana "osteohondroza" in priporočila, da se izognemo dejavnosti, ki lahko obremenjuje hrbtenico.

To pomeni, da je prepovedano:

  • Bend over;
  • Dvigovanje teže nad 3-4 kg;
  • Nosite težke vrečke;
  • Ne poskrbite za fitnes in ne gremo v telovadnico;
  • Nosite pete za ženske;
  • Vozi kolo.

To pomeni, z drugimi besedami, to pomeni popolnoma odpraviti obremenitev na telo in preobratiti vaše življenje v stalne omejitve. To pomeni, da se spremenite v neveljavno in prepovedate živeti normalno življenje?

Ali se še vedno naučite prilagoditi življenju z osteohondrozo in narediti tisto, kar želite in želite storiti?

Analiziramo v redu:

15. september 2017

Zdaj sem v Moskvi na poslu in se odločil zapisati za vas majhen video pregled mini blazine, ki me zdaj spremlja na vseh mojih potovanjih.

Praviloma blazine v hotelih in apartmajih, neprijetno. Ali preveč ravno ali previsoko (kar je še slabše).

Če torej skrbite za zdravje vratne hrbtenice in hkrati občasno spite stran od doma, bi bila takšna vzglavnik idealna možnost.

To je vzglavnik iz FABE-a, o katerem sem napisal velik članek o blazinah in posnel celo serijo videoposnetkov, ki si jih lahko ogledate tukaj.

Oglejte si moj videoposnetek tukaj:

Če vam je všeč in ga tudi želite naročiti, uporabite to posebno promocijsko kodo 10% popust na tem blazino (in vse ostale iz njihovega kataloga) - bonina10

Pomislite na tretjino naših življenj, ki jih preživimo v sanjah. In če, ko smo budni, lahko nadgradimo položaj vratu na račun mišic, potem v sanjah smo popolnoma sproščeni.

Torej, če resnično skrbi za vaše zdravje, morate poleg dnevne telesne dejavnosti tudi pri izbiri mesta za spanje, posteljo, vzmetnice, blazine itd. Biti zelo previdni.

Prej, ko sem potoval, sem se pogosto zbudil s trdim vratom in bolečino v glavi. Dokler nisem našel te različice vzglavnika zase, kar je zdaj vedno z mano, hkrati pa ne prevzame veliko prostora v kovček ali ročno prtljago!

Položaj je popolna ravnovesje med vsemi mišicami telesa, ki zagotavljajo pravilen fiziološki položaj vratu, ramen, lopatic in prsnega koša.

Ampak, če vsaj na enem mestu obstaja neravnovesje tega ravnovesja, se začnejo pojavljati različni problemi s položajem. In prva stvar, ki se pojavi, je sesalec.

Vsi vedo, kako izgleda nekdo:

ramena gredo navzgor in naprej, prsni koš je pritrjen, glava nagne naprej in navzdol. Poleg dejstva, da takšna kršitev drže ne zdi zmagovita, je tudi vzrok za razvoj osteohondroze v prsih in bolečine v ramenskih sklepih.

Zato je treba korito popraviti in obnoviti lepo držo.

Pravilna masaža kile ledene hrbtenice

Kaj je ledvena kila in se lahko zdravi z masažo? Kako so kontraindikacije in indikacije za postopek? Nazaj masaža z medom, kakšna je uporaba tega? Članek obravnava zajamčene tehnike, ki vodijo do okrevanja.

Najpogostejša vrsta bolezni, ki se pojavlja pri 90% vseh medvretenčnih kilnov. Bolezen prizadene ljudi srednje in stare starosti, starejših od 30-35 let. Bolezen se kaže v bolečini v hrbtu, težavah v gibanju. Spodaj bo razpravljano, kako olajšati neprijetne simptome in spodbuditi zdravljenje kile s pomočjo masaže.

Ledvična regija je najbolj ranljiva za poškodbe, ki prizadenejo ljudi v srednjih letih.

Kaj je to?

Intervertebralna ledvična kila - bolezen, ki jo zaznamujeta porušitev obroča diska in puščanje jedra, ki tvori štrlino. Izobraževanje vrši pritisk na bližnja tkiva, živčne korenine, povzroča bolečino in vnetje. Ali lahko dobim masažo za kilo ledvene hrbtenice? O tem bomo govorili spodaj.

Indikacije in kontraindikacije

Prisotnost izbruha - glavni kazalci zdravljenja, vendar niso obvezni. Zdravniki priporočajo izvajanje postopka z:

  • bolečina v spodnjem delu hrbta, ki jo povzroča obračanje, upogibanje, hojo;
  • togost gibanj, težave pri običajnih dejavnostih;
  • dodatna prisotnost ukrivljenosti pacientovega hrbta;
  • mišična tesnost, ki povzroča bolečino in nelagodje.

Takšne simptome mora izgovoriti zdravnik, ki izvaja vaše postopke, da skupaj izberete vrsto učinkov, ki preprečujejo neprijetne občutke.

Masaža za medvretenčne kile ledvene hrbtenice ni vedno predpisana. Obstajajo bolezni ali razmere, v katerih so vodstvene seje strogo kontraindicirane ali zahtevajo veliko pozornosti ortopeda:

  • hude bolečine v mirnem položaju;
  • vnetni, infekcijski, virusni procesi v telesu;
  • gestacijsko obdobje;
  • visoka telesna temperatura, zvišana telesna temperatura;
  • patologije notranjih organov, povezanih z njihovo deformacijo, premikanjem ali oblikovanjem kamnov;
  • prisotnost lezij, tumorjev, molov na koži hrbta;
  • Poškodbe, mehanske poškodbe okostja;

Postopek ni predpisan v prvem mesecu po operaciji za kilo, ker so tkiva oslabljena, mehanski učinek bo znatno upočasnil zdravljenje.

Kako narediti

Ali je mogoče dobiti masažo hrbta s kili hrbtenice? Če ne obstajajo kontraindikacije, lahko zagotovo sledite pravilom. Prvič, seje izvajajo samo po predpisih zdravnika, drugič pa masažo opravlja zdravnik z ustreznimi kvalifikacijami.

Pravilno izbrani masažni tečaj omogoča telesu hitrejšo rekuperacijo.

Za doseganje terapevtskega učinka se uporabljajo vse vrste postopkov: klasično, švedsko, turško, can, segmentno, točkovno, tajsko. Pri izbiri posameznega zase se posvetujte z zdravnikom.

Medena masaža na hrbtu

Dodaten terapevtski učinek pri zdravljenju izcedkov, vnetnih procesov ledvene hrbtenice, dosežemo s pomočjo medu. Po pripravi površine kože za sejo, predhodno drgnjenje, se uporabi majhna količina medu, mešanega z mumijo v razmerju 50: 1. Zaradi poltekoče, lepljive konsistence medu se uporablja tehnika pletenja.

Ugodnost je dosežena zaradi zdravilnih lastnosti medu, ki jim prodrejo v tkiva in jim dajejo hranila. Tako je dosežen učinek čiščenja, odstranimo vnetje. Pattings povzročajo hitenje krvi, ki jo ob zasičenosti s komponentami medu nosi po telesu, izboljša splošno stanje, povečuje imuniteto.

Priloženi video prikazuje, kako poteka seja.

Uporaba medu med sejo je kontraindicirana za ljudi z:

  • okenske bolezni;
  • infekcijski dermatitis;
  • glivične okužbe;
  • bolezni jeter in ledvic;
  • alergijske reakcije na čebelji izdelek.

V takih primerih se snov zamenja z eteričnimi olji s podobnimi lastnostmi.

Doma

Če je v apartmaju posebej opremljen kavč, in lahko povabite masažnega terapevta domov, potem je postopek dovoljen za domače delo. V drugih primerih:

  • pomanjkanje specializiranega pohištva;
  • ko ni možnosti, da bi pritegnili ortopediste ali kiropraktike.

vodenje sej doma ne priporočamo.

Doma se morate izogibati neudobni drži, ko sedite ali ležite, nenadne gibe, zavijete. Če ni mogoče povabiti masažnega terapevta, poskusite uporabljati masažne blazinice. Uporabljajo se med spanjem namesto običajnih vzglavnikov, v avtu ali sedežu, ki ga postavite pod hrbet. Vplivajo na hrbet, razvijajo mišice, lajšajo napetost v njih, razbremenijo pacienta pred bolečinami. Stroški naprave so od 4500 rubljev.

Povejmo

Govorili smo o zdravljenju izrastkov ledvene hrbtenice s pomočjo masaže, podrobneje smo preučili hotelski način uporabe medu. Bodite pozorni na kontraindikacije postopka, da ne bi škodili zdravju. Delite svoje izkušnje z nami v komentarjih in postavite vprašanja, ki vas zanimajo.

Ali je mogoče narediti masažo za vretnično kilo?

Lahko naredite masažo za hernirano hrbtenico

Ali lahko naredim masažo za hrbtenico?

Za hernirane diske je treba nujno poiskati pomoč nevrokirurjev. S tem se ne morate vleči (in upanje za kostne nože, akupunkturo in masažne terapevte - to vse zamude in brez posebnega znanja lahko otežijo bolezen), saj grozi z bolečino (to je manjše zlo) in imobilizirati telo, ki leži pod kili. In operacija v našem času je preprosta, po kateri se učinek takoj čuti. To pravim kot sin nevrokirurga, ki ni nikoli opazil srečnih obrazov ljudi po operaciji in besedah, kot so: Zakaj sem tako dolgo čakal, pretrpel in strah?

Oče ni več kot 15 let, ljudje, s katerimi je deloval v živo in živi do danes, se mnogi ukvarjajo s športom in jogo.

moderator je izbral ta odgovor najbolje

Že več let zdravim kile in bolne sklepe. Z zaupanjem lahko rečem, da se lahko vsaka kila vedno zdravi, tudi v najgloblji starosti.

Naš center je bil prvi v Rusiji, ki je dobil certificiran dostop do najnovejše droge za zdravljenje kile in bolečine v sklepih. Priznal sem ti, ko sem prvič slišal o njem - samo sem se smejal, ker nisem verjel v njegovo učinkovitost. Ampak sem bil presenečen, ko smo končali testiranje - 4 567 ljudi je bilo popolnoma izčrpanih zaradi njihovih bolezni, to je več kot 94% vseh predmetov. 5,6% jih je imelo občutne izboljšave in samo 0,4% ni opazil izboljšav.

Ta droga v najkrajšem možnem času, dobesedno od 4 dni, omogoča, da pozabi na kilo in bolečine v sklepih ter v nekaj mesecih zdraviti celo zelo težke primere. Poleg tega lahko v okviru zveznega programa vsak rezident Ruske federacije in CIS dobi brezplačno.

Masažo za kilo lahko in je treba storiti, ne pa s samoupravnimi masažnimi terapevti, vendar s strani kvalificiranih strokovnjakov. In ne bi smeli sami dati masaže, za začetek se morate posvetovati z nevrologom, fotografirajte tisti del hrbtenice, ki je zaskrbljujoča, da bi določili velikost kile. Če je velik, stisne živce, potem je mogoče, da masaže ne bodo pomagale in operacija je potrebna. Večina zdravnikov je proti operacijam herniated disk, če so majhne. Potem ročno terapijo, masaže in vaje lahko olajšajo življenje osebe brez operacije. In po operaciji ni 100-odstotnega zagotovila, da se kila ne bo ponovno pojavila na istem mestu ali se ne bo preselila na drugo mesto. Na zelo herniranem disku v lumbosakralu se je zanimalo vprašanje.

dodaj v priljubljene

V primeru medvretenčne kile lahko masažo in je treba storiti. Med masažo se mišice segrejejo in vretenci se sploh ne premikajo. Z dobro izvedeno masažo dobrega strokovnjaka, boste zagotovo počutili olajšanje zaradi bolečin v hrbtu. Ampak bolje je, da se ne obrnete na herniak priročnik, lahko so posledice preprosto obžalovanja vredne. Kile ni mogoče popraviti, lahko pa le-to poslabša stanje, nato samo na delovno mizo in celo invalidnost.

dodaj v priljubljene

Ali lahko naredim masažo, ko se pojavi hrbtenica vretenc?

  • Masaža za hrbtenico
  • Vrste masažnih tehnik

Ali lahko naredim masažo za vretnično kilo? To vprašanje ima veliko zanimanje. Krava # 8211; izhod notranjega organa ali njegovega ločenega dela skozi naravno ali umetno luknjo v telesni votlini. Masaža za kilo # 8211; To je najpogostejši način za ublažitev stanja. Poleg glavne obravnave je tudi bolezen, ko je bolezen v začetni fazi.

Bodite previdni!

Preden preberem, vas želim opozoriti. Večina "zdravilne" kile, ki oglašujejo na televiziji in prodajajo v lekarnah - to je popolna ločitev. Sprva se lahko zdi, da krema in mazilo pomagata, vendar v resnici odstranijo samo simptome bolezni.

Z enostavnimi besedami kupite običajno anestezijo in bolezen se še naprej razvija v težjo stopnjo.

Skupna kila je lahko simptom resnejših bolezni:

  • Mišična distrofija na območju zadnjice, stegen in spodnjih nog;
  • Kršitev Išijskega živca;
  • Sepi - zastrupitev s krvjo;
  • Kršitev tone mišične stene krvnih žil spodnjih okončin;
  • Sindrom horsetaila, ki pogosto povzroča paralizo spodnjih okončin.

Kako biti? - vprašaš.

Študirali smo veliko količino materialov in najpomembnejše smo v praksi preverili večino zdravljenja s kili. Izkazalo se je torej, da je edina zdravilo, ki ne odstrani simptomov, vendar resnično zdravi kilo, Hondrexil.

Ta droga se ne prodaja v lekarnah in se ne oglašuje na televiziji in na internetu, v skladu z zveznim programom pa vsak rezident Ruske federacije in CIS lahko dobi paket Hondrexil BREZPLAČNO!

Torej, če ne mislite, da vas v naslednjem "čudežni kremi" vpije, ne bom opisal, kakšna učinkovita droga je. Če zanima, preberite vse podatke o zdravilu Hondrexil sami. Tukaj je povezava do članka.

Masaža za hrbtenico

Specialista mora storiti masažo, da bi se izognili krčenju vretenčnih tkiv in nepravilno izvedeni postopek lahko povzroči zaplete. Potrebno je narediti nežno masažo s pomočjo medvretenčne kile, potem bolnik sprosti mišice, bolečina izgine in stanje izboljša.

Ugodnosti # 8211; zmožnost izogibanja operacije, obnova normalnega položaja hrbtenice, zmanjšanje ponovitve. Potrebno je voditi seje od 8 do 20-krat na dan, vse ukrepe je treba uskladiti s svojim zdravnikom. Danes obstajajo takšne vrste masaže, kot so:

  • vakuum;
  • eksotična tajska;
  • pikčasto;
  • klasika;
  • medicinski med;
  • segmentni.

Masaža za hrbtenico kirurga ima številne kontraindikacije:

  • zvišana telesna temperatura;
  • alergija;
  • krvavitev;
  • črevesne motnje;
  • visok ali nizek tlak;
  • razne kožne bolezni;
  • nosečnost

Nazaj na kazalo

Vrste masažnih tehnik

Med masažo kave je učinek savne. Uporaba bank je pod vplivom katere je redekšen zrak, ki ugodno vpliva na krvni obtok, odtok odvečnih tekočin, telesno presnovo. V tej obliki prevladujejo diapozitivi z gladko cikcakom, trajanje ene seje ne sme presegati 15 minut. Po postopku se lahko pojavijo podplutbe, ki bodo odpravljene v naslednjih nekaj dneh.

Z vsemi pozitivnimi učinki tega postopka se masaža ledvene in hrbtenice ne sme opraviti med poslabšanjem bolezni, če bi bolnik občutil močno in ostro bolečino.

Tajska ali akupresura za intervertebralne kile temelji na učinkih sprožilnih točk telesa, katerih cilj je uravnoteženje energije Qi. Zagovarja in nasprotnike te metode veliko zaradi bolečega postopka. Ta vrsta se nanaša na enega od najučinkovitejših postopkov pri ročnem zdravljenju, obnavlja normalno delo ledvene in hrbtne strani kot celote.

Klasična masaža temelji na grizenju, drgnjenju in stiskanju na določenih področjih. Med postopkom mora biti pacient v sproščenem in udobnem položaju. Prednost je zmanjšanje bolečine in hipertoničnosti mišic.

Naši bralci pišejo

Pozdravljeni! Moje ime je
Lyudmila Petrovna, želim izraziti svojo milost do vas in vaše spletne strani.

Na koncu sem se lahko znebil kile. Vodim aktiven življenjski slog, živim in uživam v vsakem trenutku!

Pri 45 letih sem dobil kilo. Ko sem se obrnil na 58 let, so zapleti začeli, skorajda nisem mogel hoditi in te grozne bolečine, si ne morete predstavljati, kako sem bil v bolečini, vse je bilo zelo slabo. Kaj ni poskusilo, bolnišnice, klinike, postopki, draga mazila. nič ni pomagalo.

Vse se je spremenilo, ko mi je moja hči dala članek na internetu. Ni ideja o tem, kako ji se ji zahvaljujem. Ta članek me je dobesedno dvignil iz postelje. Ne verjamem, toda v samo dveh tednih sem popolnoma pozdravil kilo. V zadnjih nekaj letih se je začelo veliko gibati, spomladi in poletju vsak dan grem v državo, rastejo paradižnik in jih prodajajo na trgu. Matice se sprašujejo, kako to uspevam, od kod prihajajo vse moči in energije, ne bodo verjeli, da sem star 62 let.

Kdo želi živeti dolgo in energično življenje brez kile, vzame 5 minut in preberi ta članek.

Prepovedana je masaža na mestu kile, le v okolici.

V terapevtski masi medu se uporablja drgnjenje, ki vključuje med in mumijo v razmerju 100: 1 in se uporablja s poteznim gibanjem. Med deluje z vlečenjem žlindre, ima močan refleksološki učinek. Uporabiti je treba samo naravni izdelek brez barvil in konzervansov. Kontraindikacija tej metodi je nestrpnost za čebele.

S segmentno masažo je vključen le določen del hrbtenjače. Trajanje seje je 25 minut in je značilno bolj nežen učinek na človeško telo. Postopek se izvede brez uporabe mazil in njegova cena je veliko cenejša od drugih metod.

Ali je možno masirati z eteričnimi olji?

Vse vrste masaže vključujejo uporabo različnih drsnih olj, mazil za segrevanje.

V primeru medvretenčne kile je treba poleg masaž, še vedno opraviti vaje za fizioterapevtske vaje in uporabiti zdravljenje, nato pa zmanjša tveganje za nastanek kronične bolezni.

Zgodbe naših bralcev

Očiščena kila doma. Že dva meseca sem pozabil na mojo kilo. Oh, kako sem trpel, bila je grozna bolečina, v zadnjem času res nisem mogel hoditi pravilno. Kolikokrat sem šel na klinike, vendar so bile predpisane samo drage tablete in mazila, od katerih ni bilo nikakršne uporabe. In zdaj sedmi teden je šel, ker se kila malo ne moti, vsak drugi dan odidem v državo, da grem na dacho in hodim 3 km od avtobusa, tako da sem na splošno enostavno iti! Hvala vsem tem članku. Vsakdo, ki ima kilo, bodi pozoren!

Preberite celoten članek >>>

Masaža za hrbtenico

Bolezni hrbtenice negativno vplivajo na človeško telo kot celoto. Prvič, negativno vpliva na delo notranjih organov, pa tudi na delovanje živčnega in obtočnega sistema. Patologija, kot je vretenčna kila, lahko pacientu povzroči veliko težav, od majhne bolečine in togosti do invalidnosti.

Zdravljenje s kravami je kompleks ukrepov, vključno s posebnim režimom, terapijo z zdravili, terapevtsko gimnastiko, masažo, v skrajnem primeru - s kirurškim posegom. Masaža za hrbtenico je prepovedana opraviti v akutnem obdobju bolezni. Odločitev o njegovi izvedljivosti pripravi zdravnik.

Masaža je mehansko delovanje strokovnjaka ročno ali z določenimi sredstvi na človeškem mehkem tkivu. Postopek prispeva k normalizaciji krvnega obtoka in pravočasnemu odtekanju limfe. Za terapevtske namene se po zaključku akutnega obdobja pokaže najkrajša možna obnova masaže za intervertebralne kile.

Za kaj je terapevtska masaža?

Masaža je priporočljiva pri bolnikih z intervertebralno kili za:

  • zmanjšanje bolečine;
  • odpraviti hiperton (mišična napetost);
  • normalizacija krvnega obtoka ne le na prizadetem območju, temveč tudi v okoliških mehkih tkivih.

Masažna pravila

  1. Postopek mora izvesti le izkušen strokovnjak.
  2. Obvezno predhodno posvetovanje z zdravnikom-vertebrologom.
  3. Bolnik mora biti v udobnem položaju.
  4. Osnovni premiki morajo biti nežni, močno brušenje in gnetenje lahko škodujejo le.
  5. Glavni učinek ne bi smel biti na patološki točki, ampak na območju okoliških tkiv.

Kontraindikacije za masaže so naslednje:

  • akutne bolečine, ki so predniki akutne faze bolezni;
  • hipertenzija II-III stopnje;
  • kužne ali pustularne kožne bolezni;
  • rak notranjih organov;
  • nosečnost v kateremkoli obdobju;
  • splošni neželeni (predbolni ali bolni) bolniki;
  • visoka vročina;
  • Za nekatere vrste masaže lahko obstajajo druge omejitve.

Katere vrste masaž se uporabljajo za intervertebralne kile?

Po priporočilih zdravnikov, s kili hrbtenice, lahko naredite več vrst masaže:

  • pogosti ali klasični;
  • segmentni, usmerjeni le na prizadeto območje, določen del hrbta;
  • Švedsko
  • konzervirane;
  • dragi

Tehnike za različne vrste masaže

Splošna masaža vključuje izvajanje stroka tehnik, mletje, gnetenje in vibriranje bolnika hrbtu, medtem ko je v udobnem položaju lezja ali sedenja. Rezultat takšnih postopkov je izboljšana prehrana in cirkulacija krvi v tkivih, kopičenje presežne tekočine se izloči in se ponovno vzpostavi mobilnost v sklepih in vretencah.

Segmentna masaža hrbta kaže na cilj izpostavljenosti paravertebralnemu območju. To traja približno petindvajset minut, iste metode, kot za splošno masažo, vendar se šteje, da je veliko bolj učinkovita, saj gre za selektivni učinek (masaža namenjen določenem segmentu) brez uporabe maziva.

Švedska masaža je bolj nežna in temelji na starodavnih tehnikah, vpliva le na zgornje plasti mišičnega tkiva in jo spremlja gnetenje pečatov v njih. Zadeva načine za ohranjanje: proizvedeni z upognjenimi prsti (in samo z blazinicami), učinek je dolg in gladek.

Hipertenzija ni stavek. Samo slediti morate - blog igralec Oleg Tabakov.

Masaža pločevinke je podobna kot wellness postopki, kot so savna ali parna kopel. Uporabljajo se banke, pod katerimi se pojavi izpušni zrak, ki prispevajo k normalizaciji krvnega obtoka, izteku odvečne tekočine in izločanju mišične hipertonije. Ko masažo v pločevinkah uporabljate gladke in neprekinjene, različne smeri drsenja. Njihova usmeritev mora nujno sovpadati s fiziološkim potekom plovil, limfnih in krvnih žil, tj. Od spodaj navzgor. Nadaljevanje ene seje ne traja več kot 15 minut, masaža temelji na učinku na biološko aktivne točke telesa.

Ko je medena masaža na telesu nameščena med z jelkim ali palmovim oljem. Zaradi učinka lepljenja in lepljenja pride do draženja kožnega receptorja. Navede se za nevrološke manifestacije, ki otežujejo hrbtenico vretenc. Glavno pravilo: uporabite le naravne naravne sestavine.

Viri: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/107485-mozhno-li-delat-massazh-pri-gryzhe-pozvonochnika.html, http://vseogryzhe.ru/gryzha/pozvonochnika/mozhno-li-delat- masazh-pri-pozvonochnoj-gryzhe.html, http://www.infmedserv.ru/stati/massazh-pri-gryzhe-pozvonochnika

No comments yet!

Masaža za ledveno kilo

Intervertebralne kile so ena najpogostejših bolezni hrbtenice, pri katerih se razvije deformacija medvretenčnih diskov s postopnim zlomom njihovega obroča in delnim izstopom iz vsebine.

Ta bolezen zahteva obvezno celovito zdravljenje. Ne tako dolgo nazaj je bil edini izhod iz tega stanja operacija. Vendar sodobna medicina ni vzpostavljena in danes se uporabljajo vse metode zdravljenja z zdravili, vključno s hirudoterapijo, akupunkturo, fizioterapijo, elektroforezo. Poleg tega je pogosto vadila masažo za vretnične kile ledvene hrbtenice.

Učinkovitost masaže

Ko se ligamenti raztezajo, se robovi vretenc začnejo dotikati, bolnik trpi zaradi hude bolečine in omejene gibljivosti hrbtenice.

Lumbalni predel ima najmočnejše obremenitve na medvretenčnih diskih, kar je razloženo z značilnostmi anatomske strukture te delitve (na tem mestu so vretenci višji kot ostali, vzdolžni ligamenti pa so ozki in šibki, ne morejo preprečiti pojava kile in prolapsa diska).


Patološke spremembe vretenčnih diskov pri nastanku kile

Bolečina se začne širiti od ledvene do sakralne, vzdolž glutealne regije, nato pa se premika na stran ali stegno stegna, ki izžareva prste. Hkrati se zmanjša koleno in alil refleks ter s zapletenimi simptomi moti funkcionalna sposobnost medeničnega organa. V tem primeru je edina možna možnost zdravljenja operacija.

V obdobju remisije terapevtska terapija in masaža prispevata k normalizaciji mišičnega steznika in vezi na hrbtni strani. V tem primeru mora masažni terapevt upoštevati stanje hrbtenice, klinično resnost simptomov in prisotnost kroničnih procesov v telesu pacienta.

Glavne vrste

Obstaja več načinov za masažo. Uporabljajo se najpogostejša vretenčna kila:

Poleg tega veliko strokovnjakov priporoča uporabo tehnike tajske, spot, segmentne in medene masaže, ob upoštevanju resnosti bolnikovega stanja.

Tehnika

Pred masažo je treba opraviti predhodno usposabljanje. Da bi to naredili, masažni terapevt olajša kožo z mehkimi krožnimi gibi, tako da je pas čim bolj sproščen. To bo preprečilo boleče simptome na glavni stopnji masaže.

Classic

Takšna masaža za kilo ledvene hrbtenice se lahko izvaja na katerem koli delu. Praviloma se klasična masažna tehnika priporoča kot pripravljalna faza pred raztezanjem vretenc ali popravljanjem obstoječih napak.

Masažo mora opraviti samo visokokvalificiran specialist. Aktivni vpliv na boleče območje in neposredno na površino hrbtenice je prepovedan. Priporočljivo je uporabljati drgnjenje, obrezovanje in vibracije.

Klasična masaža je namenjena:

  • zmanjšana napetost mišic in krčenje;
  • sprostitev in normalizacija prehrane tkiv;
  • ponovna vzpostavitev oskrbe s hrbtenico v krvi;
  • normalizacija prehrane tkiv in limfna drenaža, ki prispevajo k odstranitvi edema in zmanjšanju stiskanja živčnih končičev;
  • učinkovito bolečino.

Postopek se začne z lahkoto in zmerno drgnjenje. Nato izvedite točkovne učinke in krožno brušenje. Po tem je priporočljivo, da vadbe raztegnejo vretenca z zmanjšanim pritiskom na ledveno hrbtenico.

Svetujemo vam, da preberete: Metode za zdravljenje hrbtenice kile

Pred začetkom postopka je treba upoštevati kontraindikacije za izvedbo masaže:

  • Masaža ni priporočljiva za poslabšanje simptomov;
  • hipertermija;
  • akutni razvoj virusnih infekcijskih procesov;
  • bolezni kože;
  • kršitev kardiovaskularne aktivnosti;
  • krvavitev različnih etiologij;
  • gestacijsko obdobje.

Poleg tega je prepovedano izvajanje postopka v primerih benignih in malignih neoplazem v telesu, saj je mogoča ostra rast tumorja.

Hidromasaža

Ta vrsta masaže je idealna, kot dodatna metoda zdravljenja kile cervikalnih in vretenčnih oddelkov. S pomočjo vodnega curka pride do hitrega odstranjevanja negativnih simptomov in izboljšanja splošnega stanja bolnika.

Vodni curek mora biti na prijetni temperaturi, pacientovo telo pa mora biti čim bolj sproščeno. Hidromasaža vam omogoča, da odstranite obremenitev iz hrbtenice do maksimuma, povečate mobilnost diskov in pospešite obnovitev motorične aktivnosti. To je najboljši način vretičnega vleka, neškodljivo in učinkovito sproščanje tlaka s prerezanega živca in odpravljanje bolečin, ki jih povzroča mišični krči.


Hidromasaža s spinskim vlekom

Kontraindikacije na hidromasažo so enake kot v klasični obliki, vendar s pravilno izvedbo postopka je učinkovitost vodne masaže veliko višja.

Ta vrsta masiranja je še posebej priljubljena zaradi enostavne izvedbe in pomembne učinkovitosti. Ta vrsta masaže lahko naredite s posebnimi silikonskimi kozarci ali tradicionalnimi (steklo). Masaža pločevin poveča stimulacijo limfnega toka in krvnega obtoka zaradi sesalnega učinka.

Preden postavite kozarec v ledvenem predelu, kožo predhodno podmazujemo z maščobno kremo, potem pa osvetljen bombažni stenj, predhodno navlaženo z alkoholom, vodko, etrom (brez dotika robov kozarca), hitro vnesemo v stekleno kozarce (1-3 sekunde) pacienta.

Pomembno je! Alkoholno stisnilo, po močenju, je potrebno stisniti in šele nato nadaljevati s postopkom, da ne pere bolnika.

Zaradi ustvarjenega vakuuma se pločevinka vpije v kožo, po kateri jo je treba počasi premikati (bolje je, če jih je 2) vzdolž hrbtenice v smeri navzgor in navzdol in nazaj. Zaradi maščobe, ki se nanese na kožo, drsenje ne povzroča neugodja in bolečine. Hitenje krvi na prizadeto območje vam omogoča, da obnovite moč medvretenčnih diskov.


Banke je treba strogo premikati vzdolž hrbtenice.

Upoštevati je treba, da je hrbtenica nevarno območje, zato morate pred začetkom izvajanja masaže posvetovati s svojim zdravnikom, ki se odloči, ali je mogoče v tem obdobju bolezni narediti masažo.

Ta vrsta masaže za ledveno kilo se uporablja pogosto, vendar je mnenje strokovnjakov o njegovi učinkovitosti zelo nasprotno. Pred izvedbo postopka se morate posvetovati z vertebrologom, da določite oblike kile, saj je obsežen vnetni proces kontraindikacija za vodenje masaže med hrbtom.

Preden se bolnik začne z masažo, je treba pacientu postaviti čim bolj nežno na želodec v prijetnem položaju, zato je priporočljivo, da se pod spodnjo nogo položi valj. Izhodni material za masažo je rahlo ogreti med z dodatkom majhne količine jelke ali oljčnega olja.

Telo pacienta segreje klasični način izvajanja masaže. Nadalje se sloj tekočega medu podrli na bolečo področje, ki ga dlani padejo v telo, dokler se ne zgosti. Po tem se dlani tesno pritrdijo na spodnji del hrbta in se nenadoma odmaknejo, dokler se na rokah ne pojavi beli napad.


Tehnika medenične masaže

Poleg stimulacije krvnega obtoka se opravi tudi medena masaža, da se ponovno vzpostavi refleksna funkcionalnost, ki je oslabljena zaradi stiskanja živčnih končičev. Zato je najpogosteje ta metoda zdravljenja predpisana v kasnejših stopnjah bolezni.

Splošna pravila

Izvajanje vseh postopkov masaže zagotavlja skladnost z nekaterimi pravili:

  • Ne morete masirati področja hrbtenice sami brez predhodnega posvetovanja s svojim zdravnikom. Neprofesionalne in neprevidne manipulacije lahko povzročijo strašne posledice;
  • nemogoče je izvajati masažo v akutnem obdobju razvoja bolezni;
  • močne manipulacije so strogo prepovedane, kar lahko povzroči premik vretenc, pa tudi njihovo poškodbo, kar bo okrepilo negativne simptome;
  • glavna naloga profesionalnega masažnega terapevta je, da se razmeščeni vretenci nežno namestijo na mesto, ne da bi pri tem povzročili dodatno škodo bolniku;
  • v primeru motenj in bolečine med masažo je treba sejo nemudoma ustaviti in prilagoditi nadaljnje zdravljenje.

Sodobni načini zdravljenja bolezni hrbtenice z uporabo najnovejših tehnik in kompleksov za ponovno vzpostavitev funkcionalnih sposobnosti telesa s sposobnostjo vodenja običajnega življenjskega sloga. Masažo za takšne bolezni lahko zdravniki po vsem svetu predpisujejo in prinašajo čisto učinkovit rezultat. V tem primeru mora zdravnik in pacient tesno sodelovati. Le s tem pristopom obstaja resnična priložnost, da se bolniku ne bi onesposobili, da bi ohranil njegovo zdravje že vrsto let.

Ali je možna masaža v primeru medvretenčne kile?

Intervertebralna kila je ena najpogostejših bolezni na hrbtu. Med razvojem bolezni se medvretenčni disk postopoma deformira, prst se zlomi in vsebina delno pride ven.

Posledično se poveča pritisk na živčne korenine, kar povzroča veliko bolečin: enega od znakov bolezni.

Vzrok za razvoj lahko zanemarimo bolezni hrbta (osteohondroza), povečano telesno aktivnost. Najpogostejša ledvena kila. lumbosakralna hrbtenica. redkejše, vratne hrbtenice in zelo redko prsne hrbtenice.

Kaj storiti

Zdravljenje se mora začeti čim prej. Hkrati je za vsakega bolnika posebej izbrani niz postopkov in zdravil, ki si prizadeva za odpravo problema.

Do nedavnega je bilo verjel, da je edini učinkoviti način zdravljenja operacija. Toda sodobni strokovnjaki poskušajo najti bolj benigne metode zdravljenja, saj ima lahko operacija hrbtenice ogromno negativnih posledic.

Zdravljenje zahteva celovit pristop. Poleg uporabe ustreznih zdravil se priporoča tudi fizioterapija. elektroforeza. akupunktura. hirudoterapija masaža

Številne klinike se danes ukvarjajo z zdravljenjem, vsaka od njih pa ponuja lasten niz postopkov. Ampak večina polemike gre okoli masaže: ali je to mogoče storiti s hrbtenico?

To vprašanje postavljajo številni bolniki, ker lahko aktivni vpliv na območje kile poslabša situacijo. Pravzaprav lahko naredimo masažo hrbta s kili hrbtenice.

Vendar obstaja nekaj pogojev:

  • potrebno je izbrati pravo tehniko (brez aktivnega vpliva, pritiska, ploskanja itd.);
  • postopek mora opraviti samo strokovnjak;
  • seje v času poslabšanja ni mogoče izvesti.

Glavne vrste

Obstaja veliko število vrst masaže, večina pa je namenjena ponovni vzpostavitvi zdravja ljudi.

V primeru vretenčne kile se najpogosteje izvaja masaža te vrste:

Poleg tega nekateri strokovnjaki priporočajo točko (shiatsu), tajsko. dragi segmentni. Razmislite o vplivu najbolj priljubljenih vrst.

Klasična masaža

Klasična masaža se uporablja za medvretenčne kile katere koli hrbtenice. Zlasti je priporočljivo, da se izvaja kot priprava za druge postopke: raztezanje hrbtenice. zmanjšanje obstoječe napake.

Postopek mora izvesti izključno strokovnjak. Hkrati se je treba izogibati aktivnemu vplivu na težavo. Dovoljeno intenzivno grižanje, drgnjenje, vibracije.

Klasična masaža kile ledene hrbtenice je namenjena:

  • sprostitev, zmanjšanje stresa, krčenje mišic;
  • ponovna vzpostavitev normalne dobave krvi v tkivih;
  • aktiviranje limfne drenaže, kar pomaga odpraviti edem;
  • normalizacija prehrane tkiv;
  • zmanjšanje bolečine.

Kljub temu pa obstajajo kontraindikacije za masažo z mehuričnimi kili. Zlasti ga ni mogoče izvesti v akutni fazi bolezni.

Poleg tega je postopek (katere koli vrste) kontraindiciran pri:

  • povišana telesna temperatura;
  • prisotnost kakršne koli bolezni v akutni obliki (ARVI, gripa);
  • kožne bolezni;
  • onkološke bolezni;
  • nosečnost;
  • bolezni srca in ožilja.

Hidromasaža

Ta tip je popoln kot adjuvantna terapija za kilo lumbalne in vratne hrbtenice.

Zaradi blagega učinka usmerjenih curkov vode je mogoče doseči naslednji učinek:

  • olajšanje mišične napetosti;
  • zmanjšana intenzivnost bolečine;
  • normalizacija krvnega obtoka;
  • odstranitev edema z normalizacijo limfne drenaže;
  • obnovo prehrane tkiv;
  • zmanjšanje obremenitve hrbtenice.

Ampak pomembno je, da se spomnimo: pacient bo dosegel največji učinek samo, če je ta postopek sestavina kompleksne terapije in ne edini način zdravljenja.

Vakuumska masaža

Masaža s strani bank je zelo priljubljena zaradi enostavnosti postopka in pomembnega pozitivnega učinka.

Zahvaljujoč izpraznjenemu zraku se bolnikova koža dobesedno vpije pod kozarec.

Spodbuja aktivacijo krvne in limfatične cirkulacije. Premikanje pločevine na hrbtu omogoča doseganje največjega učinka.

  • zmanjšan ton mišic;
  • krvni obtok je obnovljen;
  • prehrana tkiv se normalizira;
  • strupene snovi se odstranijo;
  • zmanjšan sindrom bolečine.

Med postopkom morate uporabljati masažno olje ali posebno kremo - zahvaljujoč se jim, premikanje kozarec čez kožo, ne bo neprijetno. Edina pomanjkljivost so modrice, ki se lahko pojavijo. Praviloma izginejo po nekaj dneh.

Mimogrede, sedaj lahko brezplačno dobite moje e-knjige in tečaje, ki bodo pomagali izboljšati vaše zdravje in dobro počutje. Izberite gradiva, ki vas najbolj zanimajo:

Poleg tega lahko naročite tudi moje tiskano knjigo Zdrava hrbtenica v 2 tednih. 86 najpomembnejših vaj "v spletnih knjigarnah

Odpoved odgovornosti

Informacije v člankih so namenjene izključno splošnim informacijam in se ne smejo uporabljati za samodijagnosticiranje zdravstvenih težav ali za medicinske namene. Ta članek ni nadomestek za zdravniško pomoč zdravnika (nevrolog, terapevt). Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, da natančno ugotovite vzrok zdravstvenega problema.

Vam je všeč? Nato preučite tudi te materiale:

Viri: http://lechimpozvonochnik.ru/gryzha-pozvonochnika/mozhno-delat-massazh-pri-gryzhah-pozvonochnika.html, http://moyaspina.ru/raznoe/massazh-poyasnichnoy-gryzhe, http; net / mozhno-li-delat-massazh-pri-mezhpozvonochnojj-gryzhe.html

Pripravite zaključke

Izvedli smo preiskavo, preučili vrsto materialov in najpomembneje pa smo preverili večino zdravljenja s kili. Razsodba je:

Vsa zdravila so dala samo začasni rezultat, takoj ko je zdravljenje ustavljeno - bolečina se je takoj vrnila.

Zapomni si! NI KAKRŠNE KAKOVOSTI, ki vam bodo pomagali zdraviti kilo, če ne uporabite kompleksnega zdravljenja: prehrana, režim, fizični napor itd.

Neuspešna so bila tudi novodobna zdravila za kilo, s katerimi je celoten internet poln. Kot se je izkazalo - vse to je prevara tržnikov, ki zaslužijo ogromno denarja za dejstvo, da vas vodi oglaševanje.

Edina drog, ki je dala pomembno
Rezultat je hondreksil

Vprašate, zakaj se vsakdo, ki trpi v kili v trenutku, se tega ni znebil?

Odgovor je preprost, Hondreksil se ne prodaja v lekarnah in se ne oglašuje na internetu. In če oglašujejo - potem je to FAKE.

Obstajajo dobre novice, šli smo na proizvajalce in delili z vami povezavo do uradne strani Hondreksil. Mimogrede, proizvajalci ne poskušajo pridobiti koristi od ljudi z bolečimi sklepi, za promocijo lahko vsak prebivalec Ruske federacije in CIS prejmejo en paket zdravila brezplačno!