Glavni simptomi osteoporoze pri ženskah po 50 letih

Gimnastika

Do starosti 50 let, ženska doseže določene višine v svojem življenju: odrasli otroci, dober poklicni položaj. Vendar pa se s starostjo postopoma začne neuspešno.

Vzroki za osteoporozo

Začnejo se spremembe v telesu, ki jih spremljajo občasne ali stalne bolečine. Razlog za to so menopavze in hormonske spremembe, povezane z njo. Najpogostejši je zmanjšanje sproščanja ženskega hormona - estrogena. V tem pogledu telo proizvaja manj kalcija, kar je potrebno za normalno delovanje celotnega organizma.

Kaj je nevarna bolezen

Pri razvoju osteoporoze sta dve glavni nevarnosti:

  1. Ker je kalcij postopoma izperjen iz kosti, oseba takoj ne čuti sprememb, povezanih s tem. Pogosto se v pozni ali zadnji fazi bolezni pojavijo bolečine, patološke spremembe v drži, kostna patologija. V povezavi s tem zapleteno diagnozo te bolezni in njenim odkrivanjem v zgodnjih fazah razvoja.
  2. Drugi razlog, oziroma, sledi od prvega. Ker se bolezen včasih ne pojavi, v obliki bolečin ali patoloških sprememb, se lahko pacient srečuje z tako neprijetnim položajem kot zlom kosti. Ker struktura pomeni prisotnost zračnih prostorov med kostnimi ploščami (to velja za vse vrste kosti v telesu), se izločijo kalcij iz teh plošč. To povečuje zračni prostor v votlinah. In če so prej te votline dale večjo moč kostnem tkivu, potem v stanju osteoporoze povzročajo dodaten pritisk na redčilne plošče. Iz teh razlogov se pojavijo številni zlomi.

Znaki osteoporoze pri ženskah

Iz zgoraj navedenega sledi, da je glavni simptom osteoporoze v pozni fazi zlom. Vendar ni mogoče takoj prepoznati, kaj je resnični razlog.

Ker se vedno zgodi zaradi neuspešnega padca ali močnega udarca na trdo površino. Pogosto je pristojni specialist po pregledu pacienta, ko je stara 50 let, sumi na osteoporozo. Diagnoza je potrjena pod pogoji:

  • izredno počasno spajanje s kostmi;
  • ponavljajoče se zlome na istih mestih.

Pogosto ženske, ki trpijo zaradi te bolezni, bodo imele naslednje zlome:

  • zlom polmera zaradi obremenitev na rokah. Zelo pogosto se ta vrsta zloma pojavlja v zimskem času zaradi ledu;
  • zlom fibule;
  • kršitev integritete vratu stegnenice. Zaradi narave ženskega telesa je vrat vratu pod kotom 45-60 stopinj. To večkrat poveča obremenitev kosti, vključno s padcem;
  • prelom hrbtenice. V telesu hrbtenica igra pomembno vlogo v smislu podpore. Podpira in inervira veliko večino organov.

Zadnji dve točki sta pomembnejši, saj se z osteoporozo znatno poslabša okrevanje kostnega tkiva in kršitev integritete hrbtenice ali vratu stegnenice lahko povzroči vseživljenjsko nezmožnost.

Znaki osteoporoze pri ženskah po 50-letnem seznamu:

  • pretirana utrujenost;
  • pojav napadov;
  • medvretenčna kila;
  • alergije;
  • tahikardija;
  • bolezni gastrointestinalnega trakta;
  • suha koža, lasje;
  • krhki žeblji;
  • ukrivljenost hrbtenice;
  • videz grme;
  • mišični krči;
  • zgodnje sive lase;
  • povečana tvorba plaka;
  • periodontitis;
  • diabetes in druge bolezni endokrinega sistema;
  • bolečina v hrbtu;
  • motnje motornih dejavnosti;
  • bolečine, ko ležijo dolgo časa;
  • zmanjšana rast;
  • nespečnost;
  • razdražljivost;
  • povečano znojenje.

Vendar ti simptomi niso vedno vzroki za osteoporozo, vključno z njihovo kombinacijo. Še vedno pa lahko služi kot zvonec za pravočasno napotitev na specialist. Ker je osteoporoza v prvih fazah zdravljenja, bo to najboljša skrb za vaše zdravje. Večina ljudi se neupravičeno povezuje s tem in poišče zdravnik že pozneje, ki ima naslednje simptome:

  1. Zlomi kosti.
  2. Resnost med lopaticama.
  3. Opazen padec rasti.
  4. Močna ukrivljenost hrbtenice (II. In III. Stopnja).

Zdravljenje bolezni na tej stopnji ni več mogoče. Ker ima to splošno naravo in nepopravljive posledice. Kljub temu pa je mogoče zmanjšati učinek bolezni na telo in z ustrezno diagnozo in zdravljenjem zagotoviti dostojno življenje v družbi.

Diagnoza osteoporoze

Prvič, terapevt sodeluje pri odkrivanju osteoporoze pri dispanzerju. To je tisti, ki mora kompetentno anketirati in preučiti pacienta, opaziti deformacijo hrbtenice, upoštevati zmanjšanje višine po zadnjem obisku. Intervjujte pritožbe bolnikov, kot je opisano zgoraj. Tudi dober terapevt mora ogroziti naslednje ljudi:

  1. Ženske z prezgodnjo menopavzo.
  2. Ljudje z genetsko nagnjenostjo k osteoporozi.
  3. S trajnimi zlomi do 45 let.
  4. Bolniki s provokatorji za razvoj sekundarne osteoporoze.
  5. Po jemanju zdravil.
  6. Ekstremno podedovanost (anoreksija) in BMI manj kot 20.

Dodatni intervjuji bolnikov lahko razkrijejo naslednje dodatne dejavnike, ki lahko pomagajo pri postavljanju diagnoze:

  1. Pomanjkanje kalcija v porabljeni hrani.
  2. Pomanjkanje izpostavljenosti sončni svetlobi in pomanjkanje vitamina D.
  3. Bolezni želodca in črevesja.
  4. Zloraba alkohola ali kajenja.
  5. Jemanje glukokortikoidov ali hormonov.
  6. Bolezni žlez in notranjih organov.
  7. Dolgotrajna imobilizacija ali nizka telesna aktivnost.

Če sta na zgornjih seznamih dva ali več predmetov, bo zdravnik nujno vzel pacienta v skupino s tveganji in naročil dodatno preiskavo in teste.

Zdravljenje bolezni

Zdravljenje osteoporoze je razdeljeno na dve vrsti:

  1. Zdravljenje primarne osteoporoze. Vzrok za osteoporozo te vrste je starost in hormonske spremembe. V zvezi s tem je naslednja diagnoza. Obvezno predpisano zdravljenje z zdravili, ki je odvisno od stopnje bolezni in značilnosti telesa. Ker ženske osteoporoze pride v 30-45% primerov zaradi hormonskih sprememb, povezanih z menopavzo, se zdravljenje dopolni s hormonskimi zdravili. Ta pristop je eden izmed najboljših, saj obnova hormonskega ozadja prinaša normalizacijo delovanja celotnega organizma.
  2. Zdravljenje sekundarne osteoporoze. Bolezen se pojavlja v ozadju uporabe različnih zdravil, težav z imunskim sistemom in prirojenih patologij. Poleg tega so lahko vzrok bolezni tudi težave s kardiovaskularnim sistemom. V tem primeru se uporablja predvsem simptomatsko zdravljenje z zdravili.

Praviloma zdravilo osebe glede na osnovno bolezen vodi k obnavljanju kostnega tkiva.

Osteoporoza pri ženskah, starih od 50 do 55 let

Ženske, stare 55 let, ki vstopajo v starost in zrelost, so vse bolj izpostavljene različnim boleznim, od katerih je ena osteoporoza. Če opazimo osteoporozo po petdesetih letih, je zelo enostavno - to je zmanjšanje celotne telesne mase in zmanjšanje višine. Vse to je posledica dejstva, da kostno tkivo postane tanjše in posledično so zlomi kostnih kolkov, hrbtenice in zapestnih odsekov specifični za to bolezen. Toda izbiro ustreznega zdravljenja lahko zmanjša tveganje za osteoporozo. Preprečevanje osteoporoze pri ženskah po 50 letih lahko prepreči ali zmanjša stopnjo tveganja. Vključuje niz posebnih vaj, aktivni življenjski slog in polno prehrano.

Vsebina članka

Vsebina članka

✔ Skupina tveganj

Bolezen ne vpliva enako na vse ljudi.

Obstajajo nekateri znaki osteoporoze pri ženskah po 50. letu starosti, katerih prisotnost povečuje možnosti za to bolezen:

  • menopavza - v času nastanka se zmanjša izločanje estrogena, kar povzroči zmanjšanje kostne mase;
  • genetska nagnjenost pomeni, da če bi družina kdaj imela primer zlomov, potem so možnosti za pridobivanje več;
  • značilnost strukture kosti - bolj pogosto je lahko manifestacija bolezni v tanjših ljudeh in s tanjšimi kostmi;
  • hormoni - njen upad, ki se je zgodil z nepravilno spolno aktivnostjo, zatiranjem ali odsotnostjo menstrualnega ciklusa, zgodnjim začetkom menopavze;
  • jemanje zdravil, ki vodijo k zmanjšanju proizvodnje ščitničnega hormona;
  • način krmljenja - nepravilno, v nezadostnih količinah;
  • prisotnost nekaterih sočasnih bolezni - diabetes mellitus, bolezni ščitnice itd.
  • starost - bolezen se lahko pokaže ne le pri petdesetih letih, temveč tudi veliko prej. Strokovnjaki opozarjajo, da je po tridesetih letih treba uporabiti preventivne ukrepe;
  • število rojstev;
  • način življenja.

Razlog za nastanek osteoporoze je tudi dejstvo, da oseba vodi napačen način življenja, premalo kalcija med dnem, vitamina D, alkoholizma, kajenja in prekomerne porabe kave vstopi v telo.

✔ Simptomi

Glavni simptomi osteoporoze pri ženskah:

  • bolečine v hrbtenici;
  • kretni mišice nog;
  • težave z dlesnimi in zobmi;
  • krhkost nohtne plošče;
  • starostno obleko;
  • bolečine v kosteh.

Upoštevati je treba zgoraj navedene znake osteoporoze pri ženskah po 50. letu starosti in v primeru pojava nemudoma posvetovati s specialistom in opraviti ustrezen pregled.

✔ Preprečevanje in zdravljenje

Ženska osteoporoza se še vedno zdravi zaradi dejstva, da so strokovnjaki na tem področju zelo dobro proučili, kako se lahko kalcij izlije iz telesa. Najprej morate jemati zdravila, ki vključujejo ta element in vitamin D, hormone, biofosfonate, Strontium ranelat, Denosumab. Vendar ne smete samostojno uporabljati medicinskega kompleksa zdravil, saj je najprej treba ugotoviti, da se je bolezen začela in izbrati ustrezen program.

Težje je zdraviti osteoporozo kot preprečiti njen razvoj. Zato, da bi čim bolj odložili nastanek te bolezni ali preprečili njeno pojavljanje, je priporočljivo skrbeti za vaše zdravje že od zgodnjega otroštva. Preprečevanje osteoporoze pri ženskah po 50 letih in dekleta starejše starostne skupine sestavljajo predvsem uporaba prave hrane in vzdrževanje zdravega načina življenja.

Morate jesti toliko hrane, ki so bogate s kalcijem: jogurt, losos, suho sadje, semena, oreški, zelje. Hrana mora biti uravnotežena v beljakovinah, maščobah in ogljikovih hidratih, saj na primer presežek beljakovin vodi k izločanju kalcija in posledično - kosti oslabijo. Zmanjšajte uporabo slanih živil ali celo odložite sol. Poraba zadostne količine tekočine prispeva tudi k nasičenju telesa s kalcijem, vendar mora biti prečiščena voda ali razredčeni sokovi. Čaj, kava in soda ne spadajo v zdrave pijače.

Prvi znaki osteoporoze pri ženskah

Kaj je osteoporoza: vzroki, simptomi (znaki) in zdravljenje bolezni kosti

Že vrsto let poskuša zdraviti sklepe?

Vodja Inštituta za skupno zdravljenje: "Presenečeni boste, kako enostavno je zdraviti sklepe tako, da vsak dan dnevno vzamete 147 rubljev na dan.

Osteoporoza (degeneracija kosti) je progresivna bolezen, pri kateri se pojavi uničenje kostne strukture, njegova gostota se zmanjša in vpliva na človeški okostnjak.

V osteoporoze, roke, noge in druge kosti zlomljenih kompleksno arhitekturo kostnega tkiva, postane porozna in nagnjeni k zlomom tudi z minimalno obremenitvijo (glej sliko).

Vrste osteoporoze

Vrste osteoporoze so naslednje:

Za zdravljenje sklepov naši bralci uspešno uporabljajo Artrade. Glede na priljubljenost tega orodja smo se odločili, da vam jo ponudimo na svojo pozornost.
Preberite več tukaj...

  1. Postmenopavzna osteoporoza nog se razvije zaradi pomanjkanja proizvodnje ženskih spolnih hormonov med menopavzo.
  2. Senilna osteoporoza je povezana s poslabšanjem in staranjem telesa kot celote. Zmanjšanje moči okostja in njegove mase se pojavi po 65 letih.
  3. Kortikosteroidna degeneracija kosti poteka kot posledica dolgotrajne uporabe hormonov (glukokortikoidov).
  4. Lokalna osteoporoza - za katero je značilna prisotnost bolezni le na določenem območju.
  5. Sekundarna osteoporoza razvije kot zaplet diabetesa pri rakavih obolenj, kroničnih bolezni ledvic, pljučne bolezni, hipotiroidizem, hipertiroidizem, hiperparatiroidizmom, Bechterewove bolezni, s pomanjkanjem kalcija, Crohnove bolezni, kroničnega hepatitisa, revmatoidnega artritisa, dolgotrajni uporabi aluminijastih pripravkov.

Osteoporoza je lahko 1, 2, 3 in 4 stopinje. Prvi dve stopnji sta lažji in pogosto ostanejo neopaženi. Simptomi osteoporoze v teh primerih so težki tudi pri rentgenskih žarkih. Naslednja dva stopinja se štejeta za težka. Če je stopnja, je 4. bolniku predpisana invalidnost.

Vzroki za degeneracijo kosti nog

Vzroki bolezni so določeni v neravnovesju pri rekonstrukciji kostnega tkiva, ki se stalno posodablja. V ta proces sodelujejo celice osteoblastov in osteoklastov.

Eden takšnih osteoklastov lahko uniči enako količino kostne mase kot 100 osteoblastov. Kosti lacunae, ki jih povzroča osteoklastna aktivnost v 10 dneh, osteoblasti bodo napolnjeni v 80 dneh.

Zaradi različnih razlogov, s povečanim delovanjem osteoklastov, uničenje kostnega tkiva pride veliko hitreje od nastanka. Perforirane, redčene in trabekularne plošče, ki povečujejo krhkost in krhkost kosti, so uničenje vodoravnih povezav. To je preobremenjeno s pogostimi zlomi.

Bodite pozorni! Najvišji delež kostne mase je običajno 16 let, gradnja kosti prevladuje nad resorpcijo. V starosti od 30 do 50 let sta oba procesa približno enaka. Ko postane oseba, ki je starejša, pride do hitrejše resorpcije kosti.

Za vsako osebo je letna izguba kostnega tkiva mlajših od 50 let 0,5-1%, pri ženskah v prvem letu menopavze pa ta številka 10%, nato pa 2-5%.

Vzroki za osteoporozo kosti:

  • majhna teža;
  • tanke kosti;
  • kratkost;
  • hipodinamija;
  • ženski spol;
  • kršitev menstrualnega cikla;
  • napredno starost;
  • družinski primeri osteoporoze;
  • uporaba steroidnih zdravil, antacidov, ki vsebujejo aluminij, tiroksin, heparin, antikonvulzente.

Vzroki za osteoporozo kosti, na katere lahko vpliva:

  1. zloraba kofeina, alkohola;
  2. kajenje (čim prej je treba znebiti te navade);
  3. neustrezni vnos vitamina D;
  4. hipodinamija - sedentarni način življenja;
  5. pomanjkanje kalcija v telesu;
  6. pomanjkanje mlečnih izdelkov v prehrani;
  7. prekomerni vnos mesa.

Simptomi osteoporoze kosti

Nevarnost klinične slike je posledica oligosimptomatske ali asimptomatske osteoporoze. Bolezen je maskirana kot artroza sklepov ali osteohondroza hrbtenice.

Bolezen pogosto diagnosticiramo v trenutku, ko se pojavi prvi zlom.

Poleg tega se ti prelomi pojavijo z manjšo poškodbo ali preprosto dvigovanjem teže.

Te bolezni je težko prepoznati že v zgodnji fazi, čeprav obstajajo glavni znaki osteoporoze nog in rok. Te vključujejo:

  • bolečine v kosteh med vremenskimi spremembami;
  • krhki lasje in nohte;
  • spremembe v položaju bolnika;
  • uničenje zobne sklenine.

V vratu kolka, kosteh roke in nog, zapestju in hrbtenici najbolj trpijo zaradi osteoporoze. Kako se osteoporoza kaže v začetni fazi? In to se zgodi, približno takole: v ledvene in torakalne hrbtenice deblo razdelku s podaljšanim stres, bolečine, nočni krči pojavljajo v nogah, senilna Nevesta (glej sliko), krhkost nohtov, zmanjšuje rast dogodkov parodontalne bolezni.

Simptomi osteoporoze so lahko redne bolečine v hrbtu, vmesni predel, spodnji del hrbta.

Ko spremenite svojo držo, prisotnost bolečine, zmanjšate rast, se morate posvetovati z zdravnikom za prisotnost osteoporoze.

Diagnoza kostne osteoporoze

Radiografija hrbtenice za natančno diagnozo ni primerna. Slika ne bo mogla zaznati začetnih oblik in osteopenije. Ni vidna na radiografijah in rahla izguba kostne mase.

DEXA - rentgenometrična denzitometrija z dvojno energijo - osteodenzitometrija, ultrazvočna denzitometrija, kvantitativna računalniška tomografija.

DEXA - standardna diagnostika. Kvantifikacija kostne mase - kostna denzitometrija. Izmerimo mineralno gostoto kosti in kostno maso. Razlika v teoretični gostoti kostne mase absolutno zdravih ljudi in gostote kosti pri pacientu iste starosti je pokazatelj Z.

Razlika med povprečno vrednostjo pri zdravih ljudeh, starih štirideset let, in gostoto kosti pacienta je indikator T. Diagnoza po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije poteka na podlagi indikatorja T.

Razlogi za izvedbo denzitometrije:

  • anoreksija, hipotrofija;
  • dedno zgodovino;
  • nezadosten indeks telesne mase;
  • dolga ponavljajoča se amenoreja;
  • zgodnja menopavza;
  • pomanjkanje estrogena;
  • primarni hipogonadizem;
  • kronična ledvična odpoved;
  • presaditev organov;
  • hiperparatiroidizem;
  • hipertiroidizem;
  • Sindrom Itsenko-Cushing (fotografija);
  • dolgotrajna imobilizacija;
  • zmanjšanje ravni testosterona pri moških;
  • kortikosteroidna terapija;
  • spondiloartritis, revmatoidni artritis rok in nog.

Da bi diagnosticirali osteoporoze medicinsko uporabo biokemičnih kazalcev: vitamina D, kalcij, magnezij, fosfor, različne hormone (paratiroidni hormon ščitnice estrogen), tvorba oznako (osteokalcin, prokollagenovy C-peptida in N-peptidno specifične kostne alkalne fosfataze ), markerji resorpcije (deoksipiridinolin, glikozidi hidroksiina, piridinolin, tartrat odporna kislinska fosfataza, kalcij).

Zdravljenje degeneracije kosti

Zdravljenje z osteoporozo je precej zapleten problem. Ukvarja se s revmatologi, imunologi, nevrologi, endokrinologi. Potrebno je doseči normalizacijo presnove kosti, preprečiti nastanek zlomov, upočasniti izgubo kostne mase, povečati motorno aktivnost in zmanjšati bolečino.

Etiološka obravnava - potrebno je zdraviti osnovno bolezen, ki vodi do osteoporoze,

Simptomatsko zdravljenje - olajšanje bolečin.

Patogenetska terapija - farmakoterapija osteoporoze.

Zdravljenje z zdravili

Naravne estrogeni - Zdravila za zaviranje kostne resorpcije: kalcitonin, bisfosfonat (zoledronske kisline, risedronata, ibandronata, pamidronata, alendronat). Ta zdravila se jemljejo zelo dolgo, letno.

Pri jemanju zdravil je razlika:

  1. enkrat v 12 mesecih (aklast);
  2. enkrat v 30 dneh (bonivni);
  3. enkrat v 7 dneh (ribis).

Zdravila, ki spodbujajo nastanek kosti - vitamin D3, bioflavonoidne soli fluora, stroncija, kalcija. Zdravljenje osteoporoze kosti rok in nog, ki jih predpisuje zdravnik!

Pomembno je! Osteoporoza je popolnoma nemogoča zdraviti. V skeletnem sistemu je mogoče doseči le izboljšanje kalcijevih pripravkov in tistih sredstev, ki vplivajo na absorpcijo in absorpcijo tega elementa.

Zdravljenje degeneracije kosti z dieto

Najprej je za pravilno prehrano potrebno jesti visoko vsebnost kalcija in vitamina D. Med njimi so:

Poleg tega izpostavljenost soncu prispeva tudi k proizvodnji vitamina D.

Vadba za osteoporozo kosti rok in nog

Fizična aktivnost pri osteoporozi mora vsebovati hojo, ki daje največjo obremenitev kosti nog. Omeniti velja, da plavanje tega ne prispeva. To je razloženo z dejstvom, da telo v vodi pridobi težo, zato na kosteh roka in nog ni nobenih obremenitev.

Tukaj je vaja za krepitev kosti, ki jo je treba sistematično izvajati:

Klečenje (roke, ki ležijo na tleh, nazaj poravnane), morate potegniti trebuh in dvigniti desno roko, gledati njo. V tem trenutku se mora prsni koš odpreti, enakomerno dihati. Ročica se spusti na prvotni položaj. Nato enako storimo z drugo roko. In tako večkrat.

Po koncu vaje je treba medenice spustiti na noge, roke morajo biti poravnane, glava spuščena, telo mora biti sproščeno in vzdrževati dihanje. Vaja se izvaja 2-3 krat tedensko. Priporočljivo ga je kombinirati z ustrezno prehrano in pol ure hoje.

Zapleti degeneracije kosti

Najpogosteje na radialnih kosteh, vretencih in vratu trčijo zlomi. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije so zlomi kolka (fotografija) na 4. mestu postavili kostno distrofijo med vzroke invalidnosti in umrljivosti.

Bolezen zmanjša pričakovano življenjsko dobo v povprečju za 12 do 20%.

Prekomerni zlom prenašanja se večkrat poveča tveganje ponavljajočega se zloma na istem mestu. Dolgotrajno bivanje v postelji zaradi poškodbe postane vzrok pljučnice, tromboze in ledvic.

Zdravljenje ali preprečevanje

Da bi preprečili bolezen, je treba jesti hrano, bogato s kalcijem in vitaminom D. Njihov seznam je bil naveden zgoraj. Treba je opustiti slabe navade (kajenje, alkohol) in omejiti v prehrani kofein in živila, ki vsebujejo fosfor (sladka gazirana pijača, rdeče meso). Nasprotno, telesno dejavnost je treba čim bolj povečati.

Če je malo učinkovitosti ali nezmožnosti za sprejetje običajnih ukrepov za preprečevanje bolezni, zdravniki priporočajo, da se preusmerijo na preventiva. Za izbiro prave droge v resnici ni tako enostavno.

Dejstvo je, da s prisotnostjo samega kalcija ni mogoče rešiti problema njegove pomanjkljivosti. Kalcij je zelo slabo prebavljiv. Zato je najboljša možnost prisotnost kalcija in vitamina D pri pripravi.

Zdrav življenjski slog in redni zmerni fizični napori so jamstvo za močne kosti. Ena in vse ženske, starejše od 40 let, morajo preveriti pravilnost ščitnične žleze. V primeru odkritja patologije - takoj začnite zdravljenje.

Ruska zveza za osteoporozo redno opravlja brezplačne zdravstvene preglede bolnikov, ki jim grozi degeneracija kosti.

Za zdravljenje sklepov naši bralci uspešno uporabljajo Artrade. Glede na priljubljenost tega orodja smo se odločili, da vam jo ponudimo na svojo pozornost.
Preberite več tukaj...

Simptomi revmatoidnega artritisa pri ženskah

Revmatoidni artritis je bolezen, ki jo spremlja kronično vnetje. Med njegovim razvojem so največje škode izpostavljene sklepu človeka, kar v končni fazi vodi do kršitve njihovih funkcij.

Treba je opozoriti, da se invalidnost pri ženskah z revmatoidnim artritisom pogosto pojavi. Če ne zdravite bolezni, bo oseba izgubila delovno sposobnost v petih letih od trenutka odkritja prvih znakov bolezni. Ti statistični podatki so zabeleženi v 75% vseh primerov.

Do danes obstaja več hipotez o izvoru te vrste artritisa, vendar vsi potrjujejo avtoimunsko naravo bolezni, ki jo spremlja aktivni vnetni proces v majhnih perifernih sklepih.

Naslednja dejstva o njem bodo pripomogla k boljšemu razumevanju značilnosti revmatoidnega artritisa:

  1. Ta bolezen je pogostejša pri ženskah, starih od 30 do 40 let. Manj pogosto se pri bolnikih, starih več kot štirideset, diagnosticira patologija.
  2. Revmatologi so veliko naredili pri zdravljenju artritisa, vendar natančni razlogi za njegov razvoj še niso bili ugotovljeni. Kljub temu znanstveniki še vedno prepoznajo nekaj najbolj očitnih dejavnikov, ki lahko povzročijo ta patološki proces (travma, prej prenesena okužba).
  3. Bolezen lahko prizadene otroke in starejše.
  4. Arthritis pogosto spremlja valovit potek z obdobji remisije in sekundarnih poslabšanj.
  5. Bolezen pogosto poškoduje sklepe roke v parih.
  6. Simptomi revmatoidnega artritisa pri ženskah so v veliki meri odvisni od hitrosti razvoja bolezni. Tako hitreje bolezen napreduje, bolj nevarne so njegove manifestacije.
  7. Najbolj učinkovito zdravljenje je v primerih, ko se začne pred pojavom bolezni v kronični obliki.
  8. Zelo redko, vendar obstajajo primeri spontanega samozdravljenja, ko ima bolnik popolno remisijo.
  9. Artritis lahko traja dolgo obdobje brez opaznih simptomov.
  10. Bolezen ima zelo negativen učinek na kakovost življenja posameznika, zaradi česar morajo bolniki pogosto zapustiti svoja delovna mesta zaradi izgube njihove sposobnosti vadbe.
  11. Vnetni proces pri artritisu vpliva na vse elemente sklepa, ki so ligamenti, mišice, hrustanca in skupna tekočina.

Zapomni si! Ta vrsta artritisa lahko vpliva na ljudi, ne glede na način življenja. Tudi ta bolezen je pogosto diagnosticirana hkrati v več družinskih članih, ki jedo prav in izvajajo športno usposabljanje. Po mnenju znanstvenikov to dokazuje le možnost genske nagnjenosti k bolezni.

Razlogi za "ženske"

Najpogostejši vzroki za revmatoidni artritis pri ženskah so naslednji:

  1. Predhodno prenesen infekcijski artritis, ki se razvije kot posledica hipotermije ali poškodbe.
  2. Različne avtoimunske bolezni, v katerih se s hitro napredovanjem bolezni imunske celice telesa "zmedejo". V tem stanju, namesto da bi se boril proti virusu, imunski sistem začne napadati zdravo tkivo. Najprej trpijo sklepi.

Pogosto podobno stanje vodi do tonzilitisa, dolgotrajnega ARVI in gripe.

  1. Živeti v neugodnem ekološkem okolju, pa tudi prisotnost slabih navad (kajenje, pitje).
  2. Uporaba junk hrane, nasičena z nevarnimi kemičnimi elementi.
  3. Individualna genetska nagnjenost ženske k tej bolezni.
  4. Infekcijska lezija (virus rdečk).
  5. Hude psiho-čustveni stres in stres lahko znatno povečajo tveganje za nastanek te bolezni.

Poleg tega obstajajo naslednji dejavniki tveganja za razvoj takšnega patološkega procesa:

  • prisotnost ženske različnih hormonskih ali endokrinih motenj;
  • starost več kot štirideset let;
  • dolgotrajna depresija;
  • zdravljenje z nekaterimi zdravili.

Prvi znaki

Primarni revmatoidni artritis povzroča ti artikularne manifestacije. Po drugi strani pa so lahko naslednji:

Simptomi in zdravljenje osteoporoze pri mladih in starejših ženskah po 50 letih

Pri osteoporozi se gostota kosti zmanjša, njihova moč pa se dramatično zmanjša. Vsaka druga ženska, starejša od 50 let, v naslednjih letih svojega življenja ima zlom zaradi osteoporoze. Zato je potrebno zgodnje preprečevanje te bolezni in ustrezno zdravljenje.

Znaki

Za osteoporozo je značilna zmanjšana gostota kosti in kršitev njene strukture (arhitektonika) na mikroskopski ravni. To povečuje tveganje zlomov, zlasti na naslednjih področjih:

  • zapestje;
  • hrbtenica;
  • proksimalna (najbližja od medenice) oddelek stegnenice.

Že vrsto let je bolezen asimptomatična, po kateri z manjšo poškodbo pride do kršitve celovitosti kosti.

Znaki osteoporoze pri ženskah, starejših od 50 let

Spina osteoporoza je ena izmed najhujših oblik osteoporoze, ker je hrbtenica, ki nosi največje obremenitve med gibanjem, sodeluje pri ohranjanju ravnovesja in navpičnega položaja telesa.

Zaradi zloma teles vretenc, ki jih morda ne spremljajo pritožbe, se njihova višina zmanjša in se zmanjša rast. Hkrati se zmanjša lumen medvretenčnih lukenj, skozi katere potekajo korenine hrbtenice. Zato je stalna bolečina v hrbtu značilna za osteoporozo.
Z zlom vratu vratu ali zapestnih kosti se pojavijo bolečine, deformacija okončin in poslabšanje njegove funkcije. Vsi zlomi zaradi osteoporoze pri starejših ženskah spremljajo visoka smrtnost.

Razlogi

Tveganje za razvoj osteoporoze pri ženskah je odvisno od dveh dejavnikov:

  • največja kostna masa, nabrana v mladosti;
  • stopnja izgube kostne mase s starostjo.

Vzroki za izgubo kosti pri mladih ženskah:

  • genetska nagnjenost, primeri bolezni v družini;
  • zgodnji upad rasti estrogena in prezgodnja menopavza;
  • dolgoročna uporaba glukokortikoidnih hormonov;
  • prehranske pomanjkljivosti, zmanjšane količine beljakovin in mineralov v prehrani;
  • nizka telesna aktivnost.

Po menopavzi je glavni vzrok osteoporoze starostno zmanjšanje ravni estrogena.
Največja kostna masa je dosežena pri ženskah, starih od 20 do 30 let, po 40 letih se postopoma zmanjšuje. Pospešek izgube kostne mase nastane po pojavu menopavze. To ni samo zaradi slabitve stimulativne vloge estrogenov pri metabolizmu beljakovin in mineralov kosti. Drugi vzroki za osteoporozo pri starejših ženskah vključujejo pomanjkanje vitamina D, sekundarni hiperparatiroidizem, zmanjšano proizvodnjo insulinu podobnega rastnega faktorja in nizko mobilnost.

Veliko dejavnikov lahko povzroči osteoporozo, nekaj prirojeno - dedno in nekatere pridobljene - kajenje, alkoholizem, telo prinese do boleče tanke itd.

Faktorji tveganja za razvoj patologije:

  • hipogonadizem (nezadosten razvoj gonad in organov);
  • malabsorpcijski sindrom pri črevesnih boleznih;
  • predhodno prenesen zlom z majhnim fizičnim učinkom ("nizka energija");
  • kronična ledvična odpoved;
  • kajenje;
  • kronična bolezen jeter (hepatitis, ciroza);
  • alkoholizem;
  • obstruktivna pljučna bolezen;
  • revmatoidni artritis;
  • dolgotrajna nepremostljivost;
  • majhna teža (ITM manj kot 19 kg / m2);
  • Pogosto pade zaradi omotice ali iz drugih razlogov.

Simptomi

Zlomi zapestja pride, ko pade naprej na raztegnjeni roki. To povzroča precejšnje nevšečnosti: mavec se uporablja za 4 do 6 tednov. Dolgotrajne posledice takšne poškodbe so bolečina, atrofija mišic podlakti in roke, deformacija, nezmožnost majhnih gibov z roko.
Zlomov vretenc lahko pride spontano ali med normalno aktivnostjo, kot je dviganje predmeta, upogibanje, kašelj. Približno tretjino takih poškodb spremljajo akutne bolečine, ki se pogosto širijo (radiirajo) v prsno košaro ali v trebušno votlino. V prihodnjih tednih se ta bolečina zmanjša, vendar redko se pojavi popolna ozdravitev.
Več zlomov vretenc vodi do deformacije hrbtenice v obliki grba (kifosa), izgube rasti. Zaradi tega se slika spremeni: trebuh štrli, hrbet je zaokrožen, normalne konture telesa se spreminjajo. To ne vodi le do težav pri vsakodnevnih dejavnostih, ampak tudi do izgube samozavesti in socialne izključenosti.
Med vsemi osteoporotnimi zlomi so poškodbe kolka najbolj nevarne. Pojavijo se, ko padejo na stran ali nazaj in zahtevajo hospitalizacijo in kirurško zdravljenje. Šest mesecev po takšnem zlomu je stopnja smrtnosti pri starejših ženskah do 20%. Le majhen delež bolnikov se popolnoma opomore.

V vratu stegnenice je najbolj ranljiv del osteoporoze. Zlom tega območja pri starejših ljudeh se pogosto konča s smrtjo ali nezmožnostjo normalnega gibanja.

Druge manifestacije patologije so lahko dolgotrajne bolečine v spodnjem hrbtu ali vratu.

Diagnostika

Poleg preizkusa bolnika, ugotovitve zgodovine bolezni in s tem povezanih pogojev, zdravniki predpisujejo teste:

  • kalcij in fosfor;
  • vitamin D in njegovi metaboliti;
  • ščitnico in spolne hormone;
  • kreatinin, sečnina.

Denzitometrija (rentgenska absorptiometrija) je glavna metoda za odkrivanje osteoporoze. Z njeno pomočjo dobimo vrednosti kostne gostote in primerjamo z dvema indikatorjema:

  • norma za ljudi iste starosti kot bolnik;
  • indikator mladih zdravih ljudi (najvišja kostna masa).

S pomočjo različnih lestvic in kazalcev zdravniki določijo resnost osteoporoze in potrebno taktiko zdravljenja v vsakem posameznem primeru.

Diagnozo osteoporoze se lahko ugotovi z izvajanjem nekaterih pregledov in serije testov. Kot posledica potrditve je potrebno izvesti potek zdravljenja in določiti nadaljnje preventivne ukrepe.

Po potrebi določite študije za ugotavljanje vzrokov sekundarnega zmanjšanja gostote kosti:

  • podrobna krvna slika;
  • jetrni testi;
  • imunoelektroforeza plazme;
  • Opredelitev beljakovin Bens-Jones.

Zdravljenje

Pri relativno mladih bolnikih se uporabljajo estrogeni ali selektivni modulatorji estrogenskih receptorjev (SERP), zdravila za kalcij in vitamin D. V starosti sta indicirani bifosfonati.
Če je bolnik v perimenopavzi ali pa se je njena menstruacija v zadnjem času ustavila, ji je predpisana nadomestna terapija z ženskimi spolnimi hormoni. Uporabljajo se tablete ali transdermalne oblike (obliži). Sprejem čistega estrogena je možen le pri bolnikih z odstranjeno maternico. V drugih primerih je treba zdravljenje dodati progestogenom.
Če je nemogoče prejemati nadomestno hormonsko terapijo, je mogoče s pomočjo SERA preprečiti osteoporozo pri ženskah, na primer raloksifen (Evista). Njegov učinek na kostno tkivo je primerljiv z učinkom estrogena. Vendar pa ne povečuje tveganja za maligne novotvorbe mlečnih žlez in endometrija. Druga droga te skupine, ki se pogosto uporablja v ginekologiji in hkrati pomaga vzdrževati kostno maso, je tamoksifen.
Poleg tega zdravljenja so predpisani tudi kalcij in vitamin D. Pri mladih ženskah pred začetkom menopavze lahko profilaktično dajanje teh snovi kopiči več kostne mase, kar upočasni razvoj patologije.
Z enim odmerkom se absorbira 600 mg kalcija, dnevna potreba pa je 1200 do 1500 mg. To je treba upoštevati pri načrtovanju načina odvzema bioloških dodatkov s to snovjo. Poleg tega morate vsak dan vzeti 800-1000 ie vitamina D.

Transdermalni obliži - postopek zdravljenja bolezni, ki vpliva na kožo z zdravilno učinkovino, se zdravilo absorbira v krvni obtok in tako vpliva na telo.

Zdravljenje pri starejših ženskah

Takšnim bolnikom so predpisani bisfosfonati. Lahko jih jemlje peroralno (alendronat, risedronat) ali jih dajemo intravensko (zoledronat). Ta zdravila zavirajo in celo ustavijo izgubo kostnega tkiva. Ena glavnih pomanjkljivosti teh zdravil je potreba po ohranjanju vertikalnega položaja telesa po dajanju. Pri oslabelih bolnikih in pri ženskah nad 80 let stroncijev ranelat postane drog izbire.
V odsotnosti reakcije na navedena zdravila so predpisane učinkovine na osnovi paratiroidnih hormonskih peptidov.
Tveganje za nastanek zlomov se v prvem letu po prejemu bisfosfonatov začne zmanjševati. To je pomembno, ker se po prvem zlom teles vretenc verjetnost ponovitve v roku enega leta znaša 20%. Trajanje zdravljenja je odvisno od resnosti stanja, vendar ne sme biti krajše od 5 let.

Zoledronska kislina je eden od bisfosfonatov, ki zavira prekomerno uničenje kostnega tkiva. Zoledronat ne vpliva negativno na tvorbo, mineralizacijo in mehanske lastnosti kosti.

Zdravila

Bisfosfonati zavirajo absorpcijo kostnega tkiva. Pripravki za oralno uporabo se praviloma dobro prenašajo. Neželeni učinki požiralnika in želodca se lahko pojavijo pri uporabi zdravil, ki vsebujejo dušik (alendronat, risedronat, ibandronat), še posebej, če kršite navodila za sprejem. Pomembno je, da pijete zdravilo z veliko vode, ga vzemite na prazen želodec in vzdržujte pokončno uro eno uro po zaužitju.
Ibandronat je na voljo kot peroralno ali intravensko zdravilo. V zadnjem primeru se intravensko injiciranje opravi vsake 3 mesece. Zoledronat se injicira enkrat na leto intravensko. Po uvedbi se lahko bolnik pojavi mrzlica, bolečine v sklepih, glavobol, ki se po jemanju paracetamola 1 do 2 dni.
Mehanizem delovanja stroncijevega ranelata ni popolnoma razumljen. Vendar pa je bilo dokazano, da ta droga spremeni strukturo kosti in s tem poveča njihovo moč. Zdravilo vzemite enkrat na dan. Dobro se prenaša, le občasno povzroča slabost, izgubo blata ali glavobol.
Raloksifen ima estrogeni podoben antiresorpcijski učinek na kosteh brez neželenih učinkov estrogena na mlečne žleze in endometrij. Uživanje se vzame enkrat dnevno. Uporaba tega zdravila povzroči znatno zmanjšanje tveganja za nastanek raka dojke. Neželeni učinki vključujejo edeme, krče v mišicah nog, vročinski utripa, verjetnost venske tromboze in trombembolija.
Paratiroidne hormonske peptide (teriparatid, preotakt) se dajo subkutano. Ta zdravila imajo anabolični učinek, povečujejo nastanek kosti in znatno povečajo gostoto kosti. Neželeni učinki vključujejo slabost, glavobol in omotico. V krvi in ​​urinu lahko pride do začasnega zvišanja ravni kalcija.
Razmerje med tveganjem in koristjo hormonskega nadomestnega zdravljenja pri starejših ženskah je neugodno, zato se hormoni štejejo kot sredstvo za "drugo vrstico". Vendar pa je ta možnost (kombinirana gestagen-estrogena zdravila) primerna za mlajše ženske z zadnjo menopavzo z velikim tveganjem za zlome, zlasti ob prisotnosti vročih bliskov in drugih znakov patološke menopavze.
Kalcij in vitamin D ne igrajo neodvisne vloge pri preprečevanju zlomov pri starejših. Vendar pa njihovo dodajanje pri osteoporozi poveča učinkovitost drugih terapij.

Kalcij in vitamin D sta zdravila, ki preprečujejo osteoporozo in pomagajo biophosphonates obnoviti zdravje telesa.

Zdravljenje ljudskih pravnih sredstev

Če sumite na simptome osteoporoze ali prisotnost dejavnikov tveganja, se posvetujte z zdravnikom. Neodvisna uporaba ljudskih zdravil ne bo povzročila želenega učinka.
Nekatere priljubljene recepte lahko uporabljate le kot dopolnilo k uradnemu zdravljenju z zdravili:

  • pranje jajčnih lupin, luščenje filmov, suho in zdrobljenje; vzemite čajno žličko zjutraj in zvečer, se lahko zmeša z isto količino limoninega soka ali medu;
  • naredite decokcijo trave rakovice, vzemite 1 žlico po obroku;

Sabelnik je trajnica, ki se vzame za medicinske namene. Veliki plus cimeta je njegova sposobnost očistiti telo, racionalizirati metabolizem in stimulirati imunski sistem.

Diet in prehrana

Surova zelenjava, sadje okrepi kosti. Koristni mlečni izdelki, ki vsebujejo veliko kalcija, še posebej obogaten z vitaminom D in z nizko vsebnostjo maščob.
Ta vitamin je prisoten v maščobnih morskih ribah. Konzervirane sardele in losos so bogate s kalcijem.
Kadar se mora osteoporoza izogibati takim zdravilom:

  • hrano z visokimi količinami soli, kar vodi k izgubi kalcija;
  • alkohol;
  • kavo in čaj, saj kofein zmanjša absorpcijo kalcija v prebavnem traktu;
  • kofeinske brezalkoholne pijače, kot so kola.

Ta slika prikazuje kratki paket hrane: zelenjava, zelenjava, mlečni izdelki, žita, oreški, ribe - kar je koristno za organizem, ki je izpostavljen osteoporozi.

Prehrana za ženske nad 50 let

Koristni izdelki, ki jih je treba vključiti v meni starejše ženske:

  • ovsena kaša;
  • mleko 1% maščobe;
  • suhe marelice, orehi;
  • pomarančni sok;
  • skuta z nizko vsebnostjo maščob;
  • pomaranče, grozdje, jabolka;
  • paradižnik, zelena solata, zelenjava, sezam, špinača;
  • piščančje belo meso;
  • sir;
  • krompir "v uniformi";
  • fižol;
  • konzervirane sardele;
  • oljčno olje.

Preprečevanje

Če ženska v svoji mladosti ne dobi dovolj kalcija, se njena verjetnost osteoporoze poveča v prihodnosti. Prehrana mora vedno vsebovati mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, listnato zelenjavo (brokoli, špinača); sardine in losos; skuta, mandlji, pomarančni sok, izdelki iz soje in kruh. Lahko uporabite multivitamin, ki vsebuje kalcij.
Vitamin D je potreben za absorpcijo kalcija. Ta snov se tvori v koži pod vplivom ultravijoličnih žarkov. Prav tako je prisoten v jajčnih rumenjakih, morskih ribah in jetrih. Starejši ljudje, ki so malo na soncu ali uporabljajo sončenje, se sinteza tega vitamina zmanjša in potrebujejo posebne prehrambene dodatke.
Vadba je pomembna za preprečevanje osteoporoze, od otroštva. Najboljša vaja je hoja, hojo, tek, plezanje po stopnicah, skoki in ples. Pri starejših bo koristno trening moči v športnih klubih. Ne le ohranjajo kostno maso, ampak tudi izboljšajo mišično moč, koordinacijo in ravnovesje, s čimer se zmanjša verjetnost padcev.

Igranje športa je odlično preprečevanje osteoporoze. Sprehod, tek, ples, vadba v telovadnici bodo pripomogli k ohranjanju telesa v dobri formi in obvladovanju bolezni.

Preprečevanje patologije pri starejših ženskah

Učinkovit ukrep za preprečevanje osteoporoze pri starejših, poleg prehrane in vadbe, je prenehanje kajenja in pitje alkohola.
Poleg tega mora bolnik redno obiskati zdravnika za zdravljenje povezanih bolezni. Sprejeti je treba ukrepe za preprečevanje padcev - ročajev v kopalnici, nedrsečih preprog, udobnih čevljev itd. Potrebno je redno denzitometrijo in, če je potrebno, začeti zdravljenje za osteoporozo v času.

Kalcijev preparati za preprečevanje osteoporoze

Za ohranitev kostne mase se ženskam, starim nad 40 let, priporoča, da vzamejo zdravila, ki vsebujejo kalcij:

  • Calcemin;
  • Calcemin Advance;
  • Alfadol-Ca;
  • Vitrum Osteomag;
  • Kalcij D3 Actavis;
  • Kalcij D3 Classic;
  • Kalcijev D3 Nycomed;
  • Kalcijev Sandoz Forte;
  • Kalcijev D3-mic;
  • Kalcij + Vitamin D Vitrum in drugi.

Nekatera zdravila, ki so preventivni ukrepi za osteoporozo.

Ta zdravila so kontraindicirana za bolezni ledvic, sarkoidoze, tuberkuloze in druge bolezni, zato se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.

Kaj zdravnik zdravi z osteoporozo pri ženskah

Osteoporoza je zapleten problem. Pri zdravljenju sodelujejo zdravniki več specialitet:

  • endokrinolog;
  • revmatolog;
  • ginekolog;
  • nevrolog;
  • travmatolog.

Osteoporoza je pogost pojav pri ženskah s starostjo. Pojavijo se ne le z zlomi, ampak tudi z nevrološkimi motnjami in zunanjimi spremembami. Zato je potrebno preprečiti patologijo (pravilna prehrana, redna telesna aktivnost, jemanje kalcija in vitamina D). Bolezen se diagnosticira z uporabo denzitometrije. Ko se odkrije zmanjšana gostota kosti, je treba zdravljenje osteoporoze začeti pravočasno.

Kaj morate vedeti o zdravljenju in preprečevanju osteoporoze pri ženskah po 50 letih?

Osteoporoza pri ženskah po 50 letih je pogosta patologija, za katero je značilno zmanjšanje gostote kostnega tkiva zaradi pomanjkanja kalcija. Po statističnih podatkih je vsaka tretja ženska, ki je stopila na to starostno linijo, imela patološke zlome zaradi razvoja osteoporoze.

Glavna nevarnost je v tem, da je bolezen že dolgo lahko skoraj asimptomatska. Zato je zgodnja diagnoza in pravočasno zdravljenje patoloških sprememb, ki se pojavljajo v kostnih tkivih, tako pomembna.

Vzroki in mehanizem osteoporoze

Glavni razlog za razvoj osteoporoze pri ženskah po 50 letih je sprememba ravni hormonov na začetku menopavze. V tem obdobju se stopnja estrogena, ženskega spolnega hormona, dramatično zmanjša. Mnogi pacienti so zainteresirani za zdravnika, kako je mogoče obdobje menopavze povezano s kršenjem gostote kostnih struktur?

Dejstvo je, da hormonski estrogen ni odgovoren samo za elastičnost kože in reproduktivno funkcijo, temveč tudi spodbuja absorpcijo kalcija s kostnimi tkivi. Z nastopom menopavze se estrogen proizvaja vse manj in manj, kostno tkivo pa postane bolj krhko. V ozadju hormonskih sprememb kalcij začne aktivno izliti iz kosti. Že v prvem letu po pojavu sprememb v klimakteriji se gostota kostne mase v povprečju zmanjša za 10%, vsako naslednje leto pa se to število zmanjša za dodatnih 2%. Skladno s tem je starejša ženska, večja je nevarnost osteoporoze.

Za druge dejavnike, ki povzročajo patološko krhkost kosti, zdravniki vključujejo:

  • jemanje določenih zdravil (imunosupresivi, antikonvulzivi);
  • prisotnost sočasnih bolezni endokrinega sistema;
  • kronične bolezni prebavil, patologije jeter in ledvic;
  • dolgoročno zdravljenje s kortikosteroidi;
  • majhna teža (anoreksija);
  • revmatoidni artritis;
  • genetska nagnjenost;
  • prejšnje poškodbe.

Skupina tveganja vključuje ženske z nizko aktivnim življenjskim slogom, ki se držijo strogih diet, zlorabljajo alkohol, kajenje in kofeinske pijače. Neuravnotežena prehrana, zavračanje številnih izdelkov v prizadevanju za idealno sliko lahko pripelje do razvoja beriberi. Pomanjkanje vitamina D v naših zemljepisnih širinah z nizko solarno aktivnost samo še poslabša ta problem, pospešuje izlivanje kalcija in prispeva k uničenju kosti.

Izguba kosti postane glavni vzrok za patološke zlome stegnenice vratu, hrbtenice, zapestja in gležnja pri ženskah te starostne skupine.

Znaki osteoporoze pri ženskah po 50 letih

Prevrnitev osteoporoze je, da se izrazite klinične znake pojavijo že v tej fazi, ko so kostne strukture izpostavljene nepopravljivim spremembam.

Katere simptome moram skrbeti, če sumim na osteoporozo? Najprej bo prisotnost težav s kostnimi tkivi označena z:

  • postopno povečanje mišične oslabelosti;
  • bolečine v različnih delih hrbtenice, tudi z malo napora;
  • bolečine v sklepih okončin;
  • suhost in luščenje kože, sveženj nohtov;
  • pojava krčev v nogah;
  • slaba hojo in držo;
  • nizka telesna teža (anoreksija);
  • težave z zobmi in dlesnimi;
  • razvoj starosti, zmanjševanje rasti;
  • deformacija (ukrivljenost hrbtenice).

Ženska se čim prej posvetuje z zdravnikom, če se bolečine v hrbtenici in sklepih intenzivirajo in se ne počijo niti mirovati. Med drugimi znaki je prišlo do kršitve termoregulacije, pacient se pritožuje zaradi vročih utripov in prekomernega znojenja. Tudi trpi živčni sistem, kar se kaže s prekomerno razdražljivostjo, nerazumnim tesnobo, plaznostjo in nespečnostjo.

Z naključnim padcem se pogosto pojavi zlom zapestnega sklepa. Dolgotrajne posledice takšne poškodbe so lahko vztrajne bolečine, atrofija mišic, deformiteta roke, nezmožnost izvajanja dejanj, povezanih s finimi motoričnimi sposobnostmi.

Pri žilah, upogibanju naprej ali celo močnem kašlju lahko pride do zloma vretenc v napredovalih primerih osteomielitisa. Pogosti zlomi povzročijo deformacijo hrbtenice, nastanek grčev (kifozo) ali hudo ukrivljenost (skolioza).

Najnevarnejša škoda se šteje za sprednjo stran vratu stegnenice, ko pade nazaj ali na stran. Tak zlom povzroča invalidnost in je lahko usoden zaradi razvoja komorbidnosti - krvnih motenj in tkivnega trofizma, zastojev v pljučih. Po statističnih podatkih stopnja smrtnosti zaradi zloma kolka pri starejših ženskah dosega 20%.

Diagnostika

Glavne diagnostične metode za odkrivanje osteoporoze so:

  • laboratorijski testi;
  • densitometrija;
  • radiografija.

Laboratorijske metode določajo raven kalcija in fosforja, upoštevajo kazalnike kreatinina in sečnine pri razširjenem krvnem testu. Poskrbite za analizo vsebine spolnih hormonov, določili raven vitamina D in njegovih metabolitov v telesu.

Denzitometrija ultrazvoka v kosteh je najbolj informativen postopek za odkrivanje bolezni v zgodnji fazi. S to metodo lahko določite tudi rahlo zmanjšanje gostote kosti (do 5%). Če primerjamo rezultate, dosežene s stopnjo gostote kostnega tkiva in z uporabo posebnih ocenjevalnih lestvic, strokovnjaki natančno določijo resnost osteoporoze in izberejo potrebno taktiko zdravljenja.

Radiografija z osteoporozo je manj informativna, ta metoda omogoča odkrivanje patoloških sprememb z zmanjšanjem kostne gostote za več kot 15%.

Zdravljenje osteoporoze pri ženskah po 50 letih

Režim zdravljenja osteoporoze je izbran individualno, ob upoštevanju vzrokov patologije, starosti ženske, prisotnosti morebitnih kontraindikacij. Cilj zdravljenja z zdravili je preprečiti izlivanje kalcija iz kostnega tkiva in obnoviti gostoto kosti.

Drog prve izbire pri zdravljenju žensk, starih 50 let in več, vključujejo:

  • biofosfonati;
  • Stroncij ranelat;
  • pripravki, ki temeljijo na Denosumabu.
Biofosfonati

Biofosfonati so analogi pirofosfatov, ki jih lahko vključimo v kostno tkivo, zatiranje njihove resorpcije (uničenje, resorpcija) in ponovno oblikovanje strukture kosti. Nekateri od njih so predpisani za peroralno uporabo (Risedronat, Alendronat, Bonviva), drugi - v obliki injekcij (Zoledronat).

Biofosfati se praviloma dobro prenašajo in redko povzročajo stranske reakcije. Med zdravljenjem je pomembno, da sledite navodilom za uporabo zdravila - vzemite drog z dovolj vode, vzemite zdravilo pred obrokom in se prepričajte, da telo držite pokonci 30 minut po naslednjem odmerku. Slednji pogoj se šteje za pomembno pomanjkljivost pri zdravljenju starejših in izčrpavanih pacientov, ki imajo tako dolgo časa težave. V tem primeru se biofosfati nadomestijo z drugim zdravilom - ranronatom Stroncij.

Zdravljenje z biofosfati že dolgo, vsaj 5 let. Tveganje zlomov se je bistveno zmanjšalo že v prvem letu zdravljenja. To je zelo pomembno za bolnike, ki se ozdravijo od prvega zloma in upajo, da se izognejo ponavljajočim se ponovitvam. Trenutno so se pojavile nove generacije biofosfatov, ki jih je mogoče jemati le enkrat na tri mesece.

Stroncijev ranelat

To je drugo zdravilo za prvo izbiro, ki se pogosto uporablja pri zdravljenju postmenopavzalne osteoporoze. Zdravilna učinkovina zdravila spodbuja proizvodnjo kolagena in preprečuje nadaljnjo resorpcijo kostnega tkiva. Terapija s tem zdravilom bistveno zmanjša tveganje zlomov.

Zdravilo za osteoporozo se sprosti v prahu, ki ga je pred uporabo treba razredčiti v kozarcu vode, da dobimo suspenzijo. To zdravilo je najbolje, če jemljete pred spanjem, 2 uri po večerji. Stroncijev ranelat se šteje za zdravilo z dvojnim delovanjem, saj ne omejuje samo destruktivnega procesa, temveč prispeva k nastanku novega kostnega tkiva.

Priprave na Denosumab

Denosumab, tako kot druga zdravila, ki temeljijo na njej (Prolia, Exjiva), so človeška monoklonska telesa in so priporočljiva za zdravljenje osteoporoze pri ženskah med menopavzo. Priporočljivo je, da se zdravila v tej skupini predpišejo pri visokem tveganju za zlome in izgubo aktivne kosti. Imajo visoko stopnjo biološke uporabnosti, bolniki bolje prenašajo. Druga prednost - zdravilo morate vnesti le enkrat v 3-6 mesecih. Na žalost zaradi visoke cene takšnih zdravil ni na voljo vsem kategorijam bolnikov.

Terapija s katerim koli od naštetih sredstev je dolga in mora biti celovita, vključno s sočasnim vnosom vitaminov D in dodatkov kalcija. Dnevni odmerek kalcija je v veliki meri odvisen od starosti bolnika in ga zdravnik izbere individualno. Ta mikroelement se najbolje absorbira v prisotnosti vitamina D, ki ga oseba delno prejme iz hrane. Naravna proizvodnja vitamina D se pojavi pod vplivom sončne svetlobe. Toda ker je sončna aktivnost v Rusiji v mnogih regijah na nizki ravni, jo je treba sprejeti v obliki vitaminov, sintetiziranih z umetnimi sredstvi.

Druga skupina so zdravila, ki temeljijo na hormonu kalcitonin (sintetični analog ščitničnega hormona). Zagotavljajo kompleksno akcijo - odpravijo sindrom bolečine, povezane z zlomi in ustavijo nadaljnje uničenje kostnega tkiva. Uporaba hormonskega nadomestnega zdravljenja za prilagoditev ravni estrogena pri starejših ženskah ni dobrodošla, saj obstaja veliko tveganje za neželene neželene učinke.

Za odpravo bolečine v hrbtenici in sklepih so predpisani nesteroidni protivnetni zdravili (Ibuprofen, Diclofenac), mišični relaksanti (Mydocalm) se uporabljajo za lajšanje mišičnega spazma. Hkrati s kalcijem in vitaminom D lahko zdravnik predpiše soli fluoridov, ki pospešujejo proces nastanka novega kostnega tkiva.

Dieta za osteoporozo

Pomembna vloga pri zdravljenju osteoporoze je prilagajanje življenjskega sloga in prehrane. Ženska prehrana mora biti popolna in uravnotežena v ogljikovih hidratih, beljakovinah in maščobah. Ne bi se smeli vključiti v diete nizko kaloričnih proteinov, saj presežne beljakovine prispevajo k pospešeni izločitvi kalcija in zmanjšanju kostne gostote.

Osnova prehrane mora biti živila, bogata s kalcijem in fosforjem. Meni mora vsebovati naslednje izdelke:

  • skuta, trdi sir;
  • oreščki;
  • suho sadje;
  • morske ribe in morski sadeži;
  • dietno meso;
  • jetra;
  • zelenjava, listnata zelenjava;
  • sončnice in bučnega sena;
  • fermentirane mlečne pijače;
  • sveža zelenjava in sadje;
  • krompir - pečen ali kuhan v "uniformi";
  • rastlinska olja.

Kalcij lahko najdemo v mleku, orehu, mandljevih, semenih, posušenih marelicah. Za zajtrk je priporočljivo jesti jogurt, sendvič sira, peščico orehov ali zelenjavno solato, začinjeno z rastlinskim oljem.

Treba je opustiti uporabo začinjenih jedi, solate in kislega olja, da bi zmanjšali količino soli v pripravljenih jedi. Ne bi smeli biti vpleteni v priročno hrano, konzervirano blago, klobase in drugo hrano, ki vsebuje veliko soli.

Ljubitelji pijač s kofeinami (črni čaj, kava, kakav, kola) ali energijske pijače bodo morali opustiti ali zmanjšati porabo na minimum. Kofein prispeva k izlitju kalcija iz kosti in povečuje tveganje za osteoporozo. Namesto tega bi morali piti več očiščene vode, razredčenih sokov, kompoti, sadnih pijač. V kateri koli obliki bolezni je strogo kontraindiciran alkohol. Treba je opustiti druge slabe navade, zlasti kajenje.

Prehrana mora vključevati živila, bogata z vitaminom B - jajca, banane, agrumi, črni kruh, fižol, piščančji file. Zamenjajte živalske maščobe in maslo z olivnim in sončničnim oljem. Morate jesti majhne obroke, 5-6 krat na dan.

Preprečevanje osteoporoze pri ženskah po 50 letih

Za preprečevanje osteoporoze je telesna aktivnost zelo pomembna. V odrasli dobi priporočajo dolge sprehode, plese, plavanje, tek, kolesarjenje, razrede v telovadnici.

Dnevne vaje, izvedite izvedljivo vajo. Celo 20-minutni razredi bodo zelo koristni in bodo dobro preprečili osteoporozo, pa tudi druge bolezni mišično-skeletnega sistema. Izvedljiva vadba je pomembna za vzdrževanje mišičnega tona in izboljšanje splošne blaginje. Poklice pri preprečevanju osteoporoze morajo biti redne 2-3 krat na teden, kar bo pomagalo krepiti mišice, razbremeniti hrbtenice in zmanjšati tveganje za zlome.

Bodite prepričani, da spremenite svojo prehrano, dodajte k prehrani, ki vsebujejo kalcij in fosfor, vitamine B, A, C, E. Kot preventivno merilo pomanjkanja kalcija lahko vzamete polovico čajne žličke jajčne lupine, kapljice limoninega soka.

Ženskam, starim nad 40 let, je priporočljivo opraviti profilaktični pregled enkrat na leto, kar omogoča pravočasno odkrivanje patoloških sprememb v mišično-skeletnem sistemu. Ne pozabite, da je bolezen v zgodnjih fazah lažje zdraviti, medtem ko je v naprednih primerih veliko težje obvladati osteoporozo.