Zakaj lahko v zgodnji nosečnosti povlečete spodnji del hrbta in kako ravnati z njo

Kriza

Med rojstvom novega življenja v telesu ženske obstaja veliko procesov, povezanih z nosečnostjo. Včasih se lahko znajdejo po različnih simptomih, ki motijo ​​pričakovano mater. Ena od teh manifestacij je bolečina vlečnega znaka v ledvenem območju. Ta pogoj ni vedno varen za ženske in otroke. Naravo njegovega videza lahko določi narava občutkov in spremljajočih simptomov.

Razumni vzroki

Fiziološki procesi med porodom so pomembni in se pogosto občutijo. Obstajajo številni dejavniki, ki lahko povzročijo bolečino v hrbtu in so neposredno povezani z nosečnostjo:

  1. Proces implantacije jajčeca. V tem času ženska še vedno ne ve, da je noseča. Začetek pritrditve jajčec se pojavi 5-7 dni po oploditvi. Poleg neprijetnih občutkov na hrbtu v tem času lahko peljemo spodnji trebuh in rožnato praznino. Pogoj ne zahteva zdravljenja in se hitro prehiteva.
  2. Povečan pretok krvi v medenične organe. Pojavijo se pri približno 6 tednih zaradi nastanka uteroplacentalnega krvnega obtoka. Plovila so polna in lahko povzročijo nelagodje v spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta.
  3. Mehčanje ligamentov in sklepov. Telo se vnaprej pripravi za generični proces, ki proizvaja hormonski relaksin. Zaradi tega je hrustljava vlakna elastična. V tem primeru hrbet običajno potegne v predel koša in spodnji del hrbta.
  4. Braxton-Higgsovi kontrakcije. Tak pojav je mogoče opaziti po 11-12 tednih nosečnosti. Občutek, ki spominja na delo ob rojstvu, le z nizko intenzivnostjo in hitro prehitevajo. Materica na tej točki postane trda in lahko malo potisne nazaj.

Vse to so znaki običajnega poteka nosečnosti.

Če spodnji del hrbta v zgodnjem gestacijskem obdobju, medtem ko bolečina ni izražena in ne povzroča nevšečnosti, ni razloga za zaskrbljenost.

Ob načrtovanem sestanku z zdravnikom morate to simptom prijaviti. Samo glede na zgodovino nosečnice lahko presodi, ali so potrebni diagnostični ukrepi.

Nevarni pogoji

Nosečnost je vedno stresna za telo. Poslabšanje imunitete, kronične bolezni, včasih celo tiste, ki še niso bili identificirani, se poslabšajo. Prav tako je prišlo do kršitev poteka nosečnosti.

Vlečenje bolečin v hrbtenici je lahko znak enega od naslednjih pogojev:

  • Pojav spontanih splavov ali izpadanje splava. To resno zapletanje spremljajo trebušni krči, ki segajo v ledveno regijo in krvavi izcedek. V takem primeru je potrebna takojšnja hospitalizacija.
  • Nalezljive bolezni. Zmanjšana odpornost povečuje tveganje za prehlad ali okužbo. Vnetni procesi urogenitalnega sistema med nosečnostjo se lahko manifestirajo tudi z bolečinami v hrbtu.
  • Poslabšanje ali razvoj osteohondroze. Obremenitev se poveča, ko se plod povečuje in se tudi težišče premika. Če so bili pred nosečnostjo težave s sklepi ali hrbtenico, obstaja velika verjetnost ponovitve. Če ne držite svoje drže, pogosto sedite in se premaknete malo, se verjetnost težav s hrbtenico povečuje.
  • Simfizit. Zaradi prekomernega mehčanja sklepov in pomanjkanja kalcija se lahko javna kostoma delno ali v celoti razpršijo. Bolečina ob istem času bo streljanje, lokalizirano v pubični regiji, ki se razteza na spodnji del hrbta.

Ko se hrbet vleče med zgodnjo nosečnostjo, je bolečina huda, še posebej, če gre za krče, se obrnite na zdravstveno ustanovo, da ugotovite vzroke. To je lahko nevaren znak in če ga ignorirate, resne posledice niso izključene tako za mater kot za otroka.

Preprečevanje in zdravljenje

Zdravljenje z zdravili za nego otrok v večini primerov je prepovedano. Celo lokalni anestetiki so kontraindicirani. Da bi preprečili ali odpravili bolečine v hrbtenici med nosečnostjo, upoštevajte preprosta priporočila:

  1. Poskusite ohraniti raven hrbta. Pravilna drža je najboljša preventiva.
  2. Stalno spreminjanje položaja telesa v vesolju. Biti v istem položaju za dolgo časa lahko negativno vpliva na mišice hrbte in hrbtenice.
  3. Ne dvigujte uteži. To lahko povzroči ne samo bolečine v hrbtu, temveč tudi prezgodnje delo. Treba se je izogibati vsem bremenom.
  4. Vadba za nosečnice. To so preproste komplekse, ki bodo olajšale potek nosečnosti za žensko. Na svežem zraku bodo tudi koristne sprehode.
  5. Vzemite masažo. To mora storiti specialist, ker se med nosečnostjo tehnika masaže razlikuje od običajne.
  6. Izberite prave čevlje. Nesprejemljivo je nositi čevlje, ki niso primerne po velikosti, neprijetno ali imajo visoko peto.
  7. Drog brez drog. Medu stiskanje ali topli šal na hrbtu lahko razbremeni bolečino, ne da bi škodil otroku.

Najpogosteje med nosečnostjo potegne hrbet zaradi naravnih razlogov, ki ne zahtevajo posebnega zdravljenja. Toda, če so sočasni simptomi ali bolečine hude, je obvezno, da se posvetujete z ginekologom. Z resnimi kršitvami lahko uporabite droge. Samo-zdravljenje je strogo prepovedano, saj je nevarno za zdravje otroka.

Zakaj nosečnice imajo bolečine v hrbtu in kako nevarni?

Nosečnost, kljub temu zaželena, služi kot močan dejavnik stresa za telo in prinaša veliko obremenitev. Med tem bremenom in telesno sposobnostjo, da se upreti, se ohrani občutljivo ravnovesje. Njena kršitev vodi k razvoju različnih patoloških stanj, na primer pri pojavu bolečine v zadnjem času med nosečnostjo.

Pritožba glede nelagodja v hrbtu je ena najpogostejših problemov, ki jih matere čakajo na zdravnika. Še posebej v pozni nosečnosti.

Vzroki za bolečine v hrbtu med nosečnostjo

Praviloma vprašanje o tem, zakaj bolečino v bolnišnici boli med nosečnostjo, ne obstaja en sam odgovor.

Neugodje povzroča ne ena, temveč celoten sklop dejavnikov:

  • pereče dejanje postopoma naraščajočega nosečega maternice;
  • offset center gravitacije;
  • povečanje telesne mase nosečnice.

Sama je maternica majhna trebušna struktura, obkrožena z drugimi organi. Zato bo vsako povečanje njegove velikosti vodilo do mehanskega pritiska na sosednje organe, vključno s kostno mišično obliko.

Ločeni deli okostja so fiksne strukture (npr. Medenične kosti), ki jih stiska noseča maternica, kar povzroča bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta.

Noseča ženska, spet zaradi naraščajoče maternice, spreminja običajno težišče. Posledično se na spodnjem delu hrbtenice in hrbtenici pojavlja znatno breme. Obstaja hipertoničnost mišic hrbta, živčni procesi se lahko zožijo, kar povzroči nastanek bolečine.

Poleg maternice lahko obremenitev hrbtenice povzroči tudi povečana teža nosečnice, ki se je pojavila s povečanjem prehrane in različnimi hormonskimi spremembami. Mehanizem bolečine iz tega razloga je povsem enak.

Tudi bolečine v hrbtenici v nosečnici lahko povzročijo le njene fiziološke spremembe, pa tudi številne patološke razmere, o katerih bomo kasneje razpravljali.

Zanimivo je tudi, da čas brejosti absolutno ni pomemben za pojav bolečine. Pogosto se v kasnejših obdobjih razvijejo bolečine v hrbtu in bolečina v spodnjem delu hrbta. Toda v zgodnjih fazah nosečnosti bolečine v hrbtu niso neobičajne.

Posebnosti bolečine

Spekter bolečine v hrbtu med nosečnostjo je širok. Lahko se zgodi, kot bolečine v spodnjem delu hrbta, coccyx in neke vrste "mišične" bolečine v hrbtu. Tudi za različna obdobja nosečnosti je značilna lastna vrsta bolečine v hrbtu.

V zgodnjih fazah, bo večina žensk doživela bolečino, ki je lokalizirana v spodnjem delu hrbta, morda v jokanju. Po naravi so podobne bolečini, ki se pojavi med menstruacijo.

Vzrok bolečinskega sindroma je spet v naraščajočem volumnu maternice, kar povzroča pritisk na mehur in črevesje. Posledično obstajajo značilne pritožbe.

V poznejših obdobjih ženske opisujejo vztrajno bolečino, ki je lokalizirana v spodnji in zadnji mišici, tako da hrbet noseče ženske boli v 25. tednu. Vzrok je le sprememba težišča in preobremenjenosti ledvenih mišic. Poleg tega lahko bolečina izgine, če je nosečnica v vodoravni legi ali kakšno drugo zmanjšanje obremenitve hrbtenice.

Kdaj je bolečina normalna?

Ali se lahko med nosečnostjo poškoduje hrbet? Ne, prisotnost sindroma bolečine ni normalna. Njegov videz v nosečnici zahteva veliko pozornosti in najti vzrok. Dolgotrajnejše bolečine v hrbtenici v nosečnici lahko povzročijo motnje spanja, nespečnost, ki lahko vplivajo na nosenje ploda in celo dostavo.

Poleg tega bolečine v hrbtenici povzročajo omejevanje mobilnosti nosečnice in kršitev njenega življenjskega sloga. To lahko povzroči nastanek stresa, motnje psiho-čustvenega stanja in nastanek postpartalne depresije.

Obstajajo tudi številne patološke razmere med nosečnostjo, v katerih lahko prisotnost bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta služi kot neke vrste "opozorilni znak".

Kdaj morate zvok alarma?

Takšne "grozeče" države so: grožnja spontanega splava ali neposredno splavitev. Bolečine v hrbtu v tem primeru so specifične: bolečine vlečenja in bolečine, ki so v spodnjem delu hrbta omejene. Nekatere ženske opisujejo občutke: "kot bolečine med menstruacijo" ali "bolečine, kot pri bolečinah v delovanju".

Ta vrsta bolečine kaže na morebitno aktiviranje kontraktilnosti maternice. Predčasna aktivnost v zgodnjih fazah lahko vodi do splava, v slednjem pa do prezgodnjega dela.

Če hrbet toliko boli od 36. tedna, še posebej pri 39-40 tednih nosečnosti, o tem gotovo obvestite ginekologa.

Poleg tega obstajajo številni pogoji, ki niso povezani z nosečnostjo, vendar jih spremljajo različni simptomi bolečine v hrbtu. Kombinacija katerega koli od teh pogojev in nosečnosti, še posebej v kasnejših fazah, lahko povzroči različne zaplete med procesom rojstva, grožnjo za življenje in zdravje ploda in mater sama.

Ti pogoji vključujejo:

  • Bolezni ledvic. Med njimi sta piello in glomerulonefritis še posebej nevarna za nosečnico. Kombinacija teh bolezni z nosečnostjo lahko privede do razvoja pred-in eklampsije.
  • Pankreatitis.
  • Osteohondroza, medvretenčna kila, radikulitis.

Kako se znebiti bolečin v hrbtu

Zdravljenje bolečine v hrbtu med nosečnostjo je sestavljeno iz različnih tehnik. Izpostavljenost zdravilu, ki se običajno pogosto uporablja, zahteva največji zdravstveni nadzor med nosečnostjo in mora biti znatno omejena. To je zato, ker lahko del zdravila za bolečino negativno vpliva na plod.

Zato, če ima ženska hudo bolečino v hrbtu med nosečnostjo in ona ne ve, kaj storiti, najprej morate "raztovoriti" hrbtenico, zmanjšati nosilnost.

Ta metoda praviloma nosi posebne povoje, ki podpirajo želodec. Obstaja tudi posebna masaža hrbta, namenjena nosečnicam. Njegova uporaba sprošča mišice hrbta in lahko zmanjša raven bolečine.

Če pa bolečine v hrbtu niso povezane z nosečnostjo, vendar s patologijo drugih organov, potem nadaljnje zdravljenje že zahteva bolj resen pristop in zdravstveni nadzor ter praviloma pogoje za ločitev patologije nosečnosti.

Preprečevanje

Preprečevanje bolečine v hrbtenici pri nosečnicah je imenovanje fizikalne terapije, gimnastike ali joge za bodoče mater. To vam omogoča, da povečate telesno sposobnost, da se upreti telesnemu stresu, ki ga povzroča nosečnost.

Joga pomaga ženski, da razvije pravo vrsto dihanja, ki se lahko nato uporabi v procesu dela.

Poleg doziranega terapevtskega vadbe mora nosečnica upoštevati tudi več priporočil:

  • med nosečnostjo ni nosil čevljev z visokimi petami;
  • odprava težkega dviganja in pretiran fizični napor;
  • uporaba posebne ortopedske žimnice, ki vam omogoča, da zmanjšate obremenitev mišično-skeletnega sistema nosečnice;
  • periodična sprememba telesne pozicije;
  • nadzor telesne teže, hujšanje.

Sindrom bolečine v hrbtenici med nosečnostjo lahko povzroči povečanje maternice in obremenitev hrbtenice ženske, pa tudi več težjih stanj.

Če se med nosečnostjo nenadoma pojavijo hrbtni delci, se pojavijo bolečine v križu ali krči ali akutne "kolikacijske" bolečine v hrbtu, nujno je nujno posvetovanje z zdravnikom, da se odpravi grožnja splavov ali sočasna patologija nosečnice.

Avtor: Oksana Voznesenskaya, doktor,
posebej za Mama66.ru

Med nosečnostjo potegne spodnji del hrbta. Ali je zvok alarm ali je to norma?

Več kot polovica nosečnic se srečuje v čudovitem čakalnem času za otroka s tako neprijetnostjo, kot je bolečine v hrbtu.

Mame, ki se bojijo ne toliko za svoje zdravje kot za zdravje otroka, začnejo zvokati alarm in pogosto panično.

Dejansko le majhen odstotek primerov bolečine v hrbtenici kaže na resne težave v telesu.

Običajno se pojavijo zaradi povečanega obremenitve hrbtenice - ker lahko zdaj vzdrži dvojno težo - matere in dojenčke, zato se morajo prilagoditi spremenjenim pogojem njihovega delovanja, enakomerno porazdeljevanju novih uteži na vse hrbtne mišice.

Hormonski relaksin, proizveden v velikih količinah, pomaga zmehčati sklepe kosti, vezic in hrustanca, da pripravi telo za prihodnje rodove, nepričakovano streljanje v spodnji hrbtenici pa natančno označuje ta proces.

Takšne bolečine se praviloma poslabšajo po dolgih sprehodih in rahlem fizičnem naporu. Vendar ni vedno mogoče dati nedvoumnega odgovora na vprašanje, zakaj potegne spodnji del hrbta - za vsak posamezen primer je drugačen, saj lahko obstaja več razlogov.

Razmislite o primerih, ko bolečine v hrbtenici povzročajo fiziološki procesi, ki se pojavijo v telesu nosečnice in ne zahtevajo nujnega razmisleka, in tistih, ki signalizirajo resne simptome in zahtevajo takojšnjo medicinsko pomoč.

Ne skrbi

Začetek nosečnosti

Po pritrditvi jajčeca se začne zelo hitro rast maternice, v povezavi s katero se preoblikujejo in raztegnejo ligamenti, in z njimi se deformirajo živčni končni konici. Zato obstaja občutek, da se pas opušča. Podobne bolečine se lahko pojavijo v spodnjem delu trebuha - vzrok, v napetostih pa je napetost in val krvi.

Zato prisotnost takšne bolečine pogosto služi kot indikator nosečnosti.

Zgodnji datumi

V tem obdobju nosečnosti se maternica še naprej intenzivno razvija in prinaša nelagodje ženi zaradi preoblikovanja vezi. Te majhne bolečine praviloma izginejo po nekaj tednih.

Če je ženska pred nosečnostjo trpela osteohondrozo, potem znane bolečine ne bodo dopustile, da bi dvomila v razlog za njihovo nastanek.

Pozni izrazi

Večina žensk se zaradi njih povezuje s starimi babicami.

  • Če se vam hrbtne mišice pred nosečnostjo ne razlikujejo po moči, vam težko pomagajo vzdrževati svojo držo, kar bo sčasoma vodilo v S-obliko hrbtenice, medtem ko bodo mišice v stalni napetosti zaradi neenakomerne obremenitve na njih. bo povzročil neugodje.
  • Včasih se je gleženj raztegnil v preteklosti, se lahko počutijo majhne razpoke iz padca ali težkega prejšnjega rojstva ali druge dolgotrajne poškodbe. To je zato, ker hormoni, ki močno proizvajajo z začetkom nosečnosti, ne prispevajo le k reproduktivni funkciji, temveč vplivajo tudi na vezi, mišice in sklepe.
  • Če ste že imeli težave s hrbtenico, potem bolečina ne bo poznana in nepričakovana za vas, vendar je odvisno od resnosti patologije, morate skupaj s svojim zdravnikom sprejeti preventivne ukrepe za nadzor stanja. Izjemno pomembno je, da svojega ginekologa opozorite na težave s hrbtenico.
  • Občasno nastajajoče bolečine iz 37. tedna nosečnosti - tako imenovane lažne kontrakcije Braxton-Hicks - "vzgajajo" bodočo mamo za rojstvo in ne zahtevajo nobenega posega.
  • Na samem koncu, pri 36-40 tednih, hude bolečine in backfires v ozadju kažejo, da glava vašega otroka potone v majhno medenico in pinches živčnih koncih, ker ta bolečina, čeprav močna, ni nevarna in resnično srečna.

Preventivni ukrepi za bolečine v hrbtu

  • Da bi lahko nosečnost nadaljevala z lahkoto, jo morate vnaprej skrbeti in v prvem trimesečju začeti z vajami. Pomena teh vaj ni mogoče izpodbijati - le močna mišica hrbta bo zavarovala ženo pred bolečinami. Obstaja veliko sklopov takšnih vaj, ki se izvajajo v specializiranih skupinah za pripravo na porod in doma.
  • Pomembne so redne sprehode na svežem zraku - dobro odvajajo togost in bolečino.
  • Zelo uporaben za krepitev mišic hrbtenice in hrbtenice aerobike v bazenu.
  • Uporabljajte posebno opremo za pravilno držo med spanjem in počitkom - blazine za nosečnice, ortopedske vzmetnice, zelo majhne blazine.
  • Masaža hrbta med nosečnostjo ima številne omejitve, vendar če se naučite sprostiti spodnji del hrbta sami, ne morete le razbremeniti bolečine med periodičnimi napadi, temveč tudi dobivati ​​resno orožje proti njej med porodom ob rojstvu.
  • Ne morete nositi težkih vrečk - pojdite v trgovino z nekom ali kupujte preko interneta. Vprašajte za pomoč pri svojem gospodinjstvu ali, če si ga lahko privoščite, povabite gospodinja za nekaj mesecev.
  • Zvesti pomočnik nosečnicam - prenatalni povoj. Delil bo z vami obremenitev hrbtnih mišic, kar pomeni, da vas bo sprostil pred bolečino v spodnjem delu hrbta zaradi utrujenosti, podprl otroka in ga usmeriti na pravilno lokacijo v maternici.

Ko želite zvok alarma

Zgodnji datumi

Njegovo tveganje se je med nosečnostjo še posebej povečalo. Včasih ni zelo simptomatično in se lahko zamenja z manifestacijami toksičnosti.

Vendar pa bolečina v uriniranju in oteklina bi morala prisiliti k nujni medicinski oskrbi, ker ledvice ne služijo več enemu, temveč dva organizma. Nezdravljena bolezen ogroža nevarnost zapletov - odpoved ledvic.

Podobne bolečine lahko povzroči cistitis in bolezen urina.

Včasih v zgodnjih fazah bolečine služijo kot simptom ogroženega splava. Če opazite vsaj kapljico krvavitve spodnjega perila in bolečine spodnjega trebuha - nemudoma pokličite reševalno službo za bolnišnico.

Pozni izrazi

  • V drugi polovici nosečnosti obstaja tudi nevarnost pielonefritisa, v katerem lahko spodnji del hrbta in ena stran boli. Zvišana telesna temperatura, spremembe v naravi urina, otekanje - ti simptomi zahtevajo takojšnjo zdravljenje z zdravnikom.
  • Ko je hipotermija možna miozitisa, vnetje hrbtnih mišic. Vendar pa se bolečina pogosteje lokalizira v ramenih in vratu. To je ostra bolečina, ki povzroča veliko neugodja in se običajno zdravi z mazilkami za segrevanje. Toda za nosečnice so ta zdravila spet kontraindicirana zaradi nevarnosti za otroka.
  • V kasnejših obdobjih lahko obstaja tudi nevarnost spontanega splava. Če ste občutili do 37 tednov previsoko napetost trebuha, izpuščanja iz genitalnega trakta, bolečine v spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta, to kaže na vaše kritično stanje in potrebo po nujni hospitalizaciji.

Zaključek

Torej, če tako v zgodnji kot pozni nosečnosti nosečate spodnji del hrbta in te bolečine ne povzročajo posebej nevšečnosti ali se pojavijo po telesni napori ali utrujenosti ali iz neudobnega položaja, se ta bolecina prilega fiziološkim vzrokom nosečnosti in se lahko šteje za normo.

Če je bolečina dovolj močna, je po naravni poti paroksizma, jo spremljajo bolečine v spodnjem delu trebuha, nenavadni izlitju, telesni temperaturi, splošno slabo zdravje - to so signali nevarnosti, ki zahtevajo nujno zdravljenje z zdravnikom.

Boleče nazaj in nazaj med nosečnostjo: zakaj potegne želodec in kako se znebiti nelagodja v zgodnjih in poznih obdobjih?

Poleg veselih občutkov pričakovanja srečanja z otrokom, nosečnost prinaša prihodnji materi veliko težav in težav. Najprej vpliva na dobro počutje žensk.

Zakaj toliko med ženskami med nosečnostjo bolečine? Prestrukturiranje hormonskega ozadja povzroča nelagodje, ki je najprej povezano s fiziološkimi spremembami - spodnji trebuh boli in celoten hrbet je kot med menstruacijo, noge postanejo otekle, zgaga in navzea. Tudi bodoča mati lahko doživi nihanje razpoloženja in spremembe v psiho-čustvenem ozadju.

Boli v ledvenem predelu med nosečnostjo - kaj bi bilo to?

Skoraj vsaka ženska, ki se pripravlja na mater, trpi za nelagodje v ledvenem območju. V nekaterih se taki simptomi razvijejo v prvem trimesečju, v drugih pa hrbtenica po 23 tednih nosečnosti poškoduje. Razlogi za ta pojav so naslednji:

  • Hormonsko ozadje bodoče ženske na delovnem mestu - proizvodnja estrogena se upočasni in progesteron se, nasprotno, poveča. Začne aktivno sproščati relaksin, ki je odgovoren za sprostitev medenične kosti, z veliko obremenitvijo hrbtenice, še posebej na spodnjem delu hrbta.
  • Stalno povečanje telesne mase (dojenček raste in se razvija vsak dan, tudi ženska pridobi težo, tedensko ta številka znaša 600 - 800 gramov, ki prestavi običajno težišče, zaradi česar ramena rahlo štrlijo in hrbtenica znatno ovija, kar je posledica tega Lahko se pojavi nespretnost.
  • Patologija mišično-skeletnega sistema. Če ima ženska na začetku patološke pogoje kostnega aparata, se lahko med nosečnostjo zarodka ta pojav postane še bolj otežen in manifestiran.

Zakaj v nosečnicah potegne nazaj in želodec?

Vlečenje in bolečine v hrbtenici in spodnjih predelih trebuha spremljata ženo v skoraj celotni nosečnosti. V večji meri se to kaže že v 5. mesecu nosečnosti. Čeprav včasih boleče nazaj do konca prvega trimesečja. Pojav bolečine prispeva k fiziološkim in patološkim dejavnikom.

Fiziološki vzroki

Skupaj z izboljšanimi presnovnimi procesi so hormoni povsem obnovljeni. Fiziološki vzroki bolečine vključujejo naslednje:

  • tlak naraščajoče maternice na kostne segmente kokice in medenice, ki vpliva na stanje hrbtenice (pogosto je v napetosti in zavoju);
  • nezadostno število elementov v sledovih (fosfor in kalcij);
  • dolgotrajno bivanje v stoječem položaju, v tretjem trimesečju se čutijo predvsem bolečine, saj je želodec že precej velik, hrbtenica pa preobremenjena;
  • Braxton-Hickx trening bori (bolečine nazaj in potegne želodec, kot med menstruacijo, medtem ko ima ženska težko za vzdihovanje, čez nekaj časa to stanje izgine).

Patološki pojavi

Če bolečine v vretenčarskem območju spremljajo neenakomerna izločanja, kot tudi krči, je nujno, da se posvetujete z ginekologom. V nekaterih primerih je ta pogoj življenjsko ogrožen, saj lahko kadarkoli pride do spontanega splava ali zgodnjega rojstva.

Pri nekaterih ženskah se odkrijejo patologi, potem ko se seznanijo z njihovim položajem - ponavadi med izvajanjem rutinskih testov. V tem primeru boste morda morali obiskati druge strokovnjake: nevrolog, kirurg ali nefrolog, saj so bolečine v ledvenem delu lahko posledica:

  • bolezen ledvic (infekcijski proces vpliva na uretres, kar povzroči stagnacijo urina in njegovega oblakanja, prodrejo bolečine na desni ali levi spodnji del hrbta, perejo med uriniranjem, videz krvavih urina, zvišano telesno temperaturo);
  • pankreatitis (če ne sledite pravilni prehrani, jeste veliko maščobe in ocvrti, pijete alkohol, na tem ozadju obstaja vnetje trebušne slinavke, stanje pa spremlja hipertermija, ki obdaja bolečino v ledveni hrbtenici);
  • miozitis (vnetje mišičnih vlaken v spodnjem delu hrbtenice, pogosto zaradi hipotermije telesa ali dolgega bivanja v vnetju, za katerega je značilna nenadna akutna bolečina, ki omejuje gibanje);
  • simfsopatije (dedna bolezen, v kateri se razklanjajo kosti, ženska pridobi raco podobno hojo, posteljo je priporočljivo med nosečnostjo);
  • nevrološke bolezni (obremenitve, ki se pojavijo med nosečnostjo, lahko povzročijo poslabšanje osteohondroze ali radikulitisa);
  • spondilolisteza (se razvije v primeru obstoječih poškodb hrbta ali prirojenih abnormalnosti strukture vretenc, bolečina se poslabša z ostrim upogibanjem naprej ali dvigovanjem težkih predmetov).

Vrste bolečin in vzrokov

Ni vredno čakati, dokler bolečine ne izginejo, saj lahko skupaj s fiziološkimi dejavniki njihovega nastanka resnično resne težave. Potrebno je posvetovati z zdravnikom, povedati o naravi sindroma bolečine in kraju njegove lokalizacije. Morda boste morali opraviti vrsto dodatnih pregledov, da ugotovite natančno etiologijo tega pojava. Včasih je bolečina v hrbtenici z drugimi povezanimi simptomi lahko znak okužbe v telesu. Ta pogoj zahteva ustrezno zdravljenje, saj ogroža zdravje mater in plod.

Ostrena bolečina in bolečina v hrbtu

Včasih v vsakdanjem življenju ženska hrbta prebudi ostra bolečina z značilnim hrbtom. Če sindrom bolečine ne preseže in se počuti čutiti celo v mirovanju, morda razlog leži v nevroloških boleznih. Te vključujejo:

  • osteohondroza;
  • radikulitis;
  • ščipanje živca, štrlina;
  • išijasija;
  • medkostna nevralgija.

Občutek, kot da streljanje v spodnjem delu hrbta, včasih se pojavi tudi v primeru bolezni ledvic. Poleg tega ima nosečnica še druge izrazite simptome:

  • hipertermija;
  • visok krvni tlak;
  • hudo otekanje obraza in spodnjih okončin.

Nagibanje in bolečine v trebuhu

Periodično nastajajo bolečine v hrbtenici, ko imajo otroka drugačno naravo. Pogosto se ta pojav pojavlja v normalnem toku nosečnosti. Če bolečina skrbi ženska dan in noč, se morate obrniti na svojega zdravnika. Povleci in bolečine v hrbtu so signali:

  • spontani splav v zgodnjih fazah;
  • pielonefritis;
  • nevrologija;
  • zgodnja dostava v poznih obdobjih.

V vsakem primeru bi bila prava odločitev, da se obrne na zdravnika. Če bolečino spremlja krvav izpust, morate poklicati rešilca.

Kako zdraviti?

Pogostejše fiziološke bolečine v spodnjem segmentu hrbtenice se pojavljajo predvsem v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti. Pojavljajo se zaradi premika težišča in stanja stiskanja z naraščajočo maternico. Delno lajšanje bolečin in lajšanje bodoče materine blaginje bo pomagalo:

  • rekreativni postopki (po priporočilu zdravnika, lahko opravljate fizične vaje za ženske v položaju, plavanje, vodna aerobika, joga, pilates, ples ali se vključite v fitball);
  • ročno terapijo (ni priporočljivo, da se doma izvaja, saj je možno poslabšati situacijo - postopek naj izvede samo strokovnjak);
  • lahka masaža (nekatera to storite sami, vendar je bolje vprašati moža ali medicinsko sestro).

Če je nosečnici diagnosticirana z boleznijo, ki povzroča bolečino v hrbtu, zdravljenje predpisuje specialist. Ni dovoljeno samozdravljenje (prepovedano je uporabljati mazila za segrevanje, kot so Finalgon, Viprosal, Apizatron in samostojno jemati zdravila za zdravljenje bolečin). Glede na etiologijo nastalega stanja je med nosečnostjo običajno predpisano:

  • protivnetna zdravila, kot tudi No-shpu za lajšanje krčev (v patoloških pogojih sečil);
  • droppers z Actovegin ali Magnezijevo raztopino, Papaverine, Utroshestanske sveče (z grožnjo spontanih splavov);
  • Menovazinova raztopina ali mazilo, Nurofen-gel za težave z drgnjenjem v času poslabšanja osteohondroze, išijice in drugih bolezni mišično-skeletnega sistema (priporočamo branje: ali lahko vzamete zdravilo Nurofen med dojenjem?);
  • vnos kalcija.

Kdaj naj nujno poiščem zdravnika?

Vsako bolečino v hrbtu in hrbtu je treba poročati zdravniku, da bi preprečili razvoj nevarnih bolezni čim prej. Če je po mnenju nosečnice to običajna fiziološka bolečina, se mora zdravnik še vedno zavedati. Dala bo učinkovita priporočila o tem, kako zmanjšati bolečino in ji dati mir in dobro počutje.

Nujna zdravstvena oskrba je potrebna v primeru:

  • pojava krčevalne bolečine;
  • stalna bolečina, ki ne izgine, tudi če ležite;
  • sočasna driska ali krvavitev;
  • nenadno znižanje krvnega tlaka, bruhanja in hitrega utripa;
  • gorečo bolečino, ki daje roki ali lističi;
  • pojav hipertermije in splošno slabo počutje.

Preventivni ukrepi

Da bi preprečili nastanek neugodja v lumbalni in sakralni hrbtenici, je treba v prvih mesecih otrokovega rojstva izvajati preventivne ukrepe. Te vključujejo:

  • izvajanje posebnih vaj za lajšanje stanja vretenčnih segmentov;
  • nosi antenatni povoj;
  • spanje in počitek na vzglavnikih, posebej zasnovanih za nosečnice;
  • vzdrževanje dolgotrajne telesne dejavnosti;
  • spanje na levi strani z upognjenimi nogami, ki se začnejo v drugem trimesečju (ni priporočljivo ležati na hrbtu);
  • iz garderobe izključite neudobno stiskanje oblačil in čevljev s petami.

Ko je želodec že dovolj velik, ni priporočljivo, da se z bedema spustite iz postelje. To je treba narediti gladko, s plitvini. Potrebno je previdno dvigniti nekaj od tal ali od tal, hkrati pa je treba počasi počakati navzdol in se ne strmo nagniti naprej.

Če ima ženska sedentarsko delo, je po 20. tednu potreben majhen vzglavnik ali domača blazina pod njeno hrbtno stranjo in noge postavite na majhno blato. Prav tako je pomembno spremljati vašo prehrano. Jejte hrano, ki vsebuje bistvene elemente v sledovih in minerale.

Z izvajanjem teh preprostih preventivnih ukrepov lahko močno olajšate stanje bodoče mame. Takšni ukrepi bodo odpravili pojav edema in hude bolečine v hrbtu.

Če vračate v zgodnjo nosečnost: vzroke in zdravljenje

Pogosto se ženske sprašujejo, zakaj spodnja hrbta boli ali boli v zgodnji nosečnosti? Ta neprijeten problem je eden od prvih znakov rojstva življenja. Trajanje bolečine v vseh traja drugače: za nekoga med nosečnostjo in za nekoga le v zgodnjih fazah.

Značilnosti fiziologije med nosečnostjo

Ko ženska zanosi, se njeno telo začne prilagajati novim razmeram. Ta postopek vam omogoča ustvarjanje običajnih pogojev za rastočega ploda in zadovoljevanje vseh potrebnih potreb. Telo prav tako naredi znatne rezerve, da bi bodočemu otroku zagotovilo vse, kar je potrebno v času stiske.

Zaradi tega se vsi sistemi ženske začenjajo ponovno zgraditi:

  • Endokrini sistem: najprej se v jajčniku pojavi rumeno telo, ki deluje za 3-4 mesece. Proizvaja progesteron. Ščiti jajce in maternico, spodbuja rast maternice, razvija žlezasto tkivo dojke. Potem je posteljica, ki povezuje mamo z nerojenim otrokom. Ustvarja hormone, ki vplivajo na rast ploda.
  • Kardiovaskularni sistem: volumen krvi se znatno poveča, zvišuje srčni utrip in poveča venski tlak. Vključen je dodaten krog krvnega obtoka - placental. Med nosečnostjo se srednji arterijski tlak poveča s 95 mm Hg. st. do 105 mm Hg. st.
  • Dihalni sistem: spremembe se začnejo v 8-9 tednih nosečnosti. Do konca nosečnosti se diafragma dvigne za 4 cm. To zvišanje je posledica zmanjšanja tona trebušnih mišic in širjenja prsnega koša in reber, žensko telo potrebuje več kisika in s tem pljučne aktivnosti.
  • Urinarni sistem: v prvih dveh trimesečih se pojavi povečanje ledvičnega krvnega pretoka. Jet stisne spodnjo veno cave ledvic. Mehur, pod vplivom progesterona, postane počasen, kar lahko povzroči stagnacijo urina. Povečuje se tveganje za pojav pielonefritisa.
  • Spolni organi: maternica se povečuje. Njeno telo postane bolj elastično in plastično. Vaskularna mrežnica se povečuje, nastajajo novi receptorji, ki spodbujajo prenos živčnih impulzov. Jajčniki postanejo neaktivni. Mehka vagina in medenico.
  • Gastrointestinalni trakt. Želodec zavzame bolj vodoravno pozicijo, tanko črevo se premakne na steno peritoneja, cecum se premakne navzgor in bočno. Pod vplivom progesterona se poslabšanje kontraktilnosti črevesnih mišic poslabša in vodi do zaprtja.

Mišićno-skeletni sistem se spreminja. Progesteron ima sproščujoč učinek na vezi in sklepe, zlasti na ligamentih v medeničnem predelu. To povzroča raztezanje stopal. Toni skeletnih mišic se poslabšajo. Zaradi povečanja maternice se hrbtenica upogne v ledveni hrbtenici, kar povzroča bolečine v hrbtu.

Nosečnost kardinalno spremeni telo ženske. Vse spremembe so namenjene ohranjanju normalnega razvoja ploda. Pogosto jih spremljajo bolečine.

Fiziološki vzroki bolečine med nosečnostjo

Na začetku brejosti se nekatere noseče ženske pritožujejo na bolečine v ledvenem predelu, tako v sredini kot na straneh. V nekaterih primerih takšne bolečine niso nevarne in so posledica prestrukturiranja celotnega organizma.

Glavni razlog za to nelagodje je lahko:

  • Maternica se poveča in se dvigne v trebušno votlino.
  • Pod vplivom hormona progesteronske ligamente in diski postanejo ohlapne.
  • Hormoni, proizvedeni v večji količini, povzročajo povečanje gibljivosti sklepov in hrustanca hrbtenice.
  • Če bi pred nosečnostjo prišlo do težav z mišično-skeletnim sistemom, se lahko med brejostjo te bolezni poslabšajo in povzročijo bolečine v ledvenem predelu.

Če se bolečina za dolgo časa skrbi in moti normalen pretok življenja, se posvetujte z zdravnikom.

Patološki vzroki za bolečino

Bolečina v ledvenem območju je lahko simptom razvoja patološkega procesa. Razmislite o različnih možnostih vzrokov takšne bolečine.

Bolni trebuh in spodnji del hrbta

Za intenzivno bolečino v spodnjem delu hrbta in trebuhu na levi ali desni strani se morate takoj posvetovati z zdravnikom.

Specialist naj odpravi številne patologije:

  • cista korpusnega luteuma. Če ima ženska hormonske motnje, se cista pogosto pojavlja na luteumu korpusa, kar povzroča bolečine;
  • patološki procesi genitourinarnega sistema, vključno s cistitisom, pielonefritisom, tvorbo kamnov itd. Dodatni znaki so sprememba barve urina, zvišana telesna temperatura, pojav edema;
  • zamujen splav, v plodu jajčeca začne vnetni proces, ki se razprostira na steno maternice. Povzroča hude bolečine;
  • ektopična nosečnost: zarodek je fiksiran zunaj maternice, kar povzroča nastanek bolečin v spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta.

Bolečina med lopaticama

Bolečina med lopaticama je lahko znak nevarne bolezni za ženo.

Glavne patologije, ki povzročajo bolečine v tem oddelku, so:

  • motnje v delovanju srca;
  • peptični ulkus v akutni obliki;
  • vnetni procesi v žolčniku;
  • pielonefritis povzroča bolečino pod lupino;
  • bolezni pljučnega sistema, bolečine, ki se še poslabšajo zaradi kašlja ali globokih vdihov.

Izogibaj se nazaj in opusti

Če bolečine v hrbtenici dajejo v eni od nog, potem to lahko kaže na nekatere patologije, jih grace:

  • mišični sev;
  • nevro-radikularni sindromi so dodatno pokazali občutek otrplosti na prstih, povečano bolečino pri kihanju, dolge hoje ali sedenje.

Samo zdravnik lahko diagnosticira vzrok in predpisuje zdravljenje.

Sorec kosti

Obvestite svojega zdravnika, da je hrbtenica bolna, saj lahko signalizira razvoj nevarnih patologij:

  • predpostavko splava, zato se posreduje povečan ton maternice;
  • manifestacija vnetnih procesov v notranjih spolnih organih;
  • patoloških stanj črevesja ali mehurja.

Zdravnik bo določil vzrok patologije in predpisal pravilno zdravljenje.

Bolečina v hrbtu in rokah

Obstaja več razlogov, zakaj lahko roke med nosečnostjo postanejo otrplosti:

  • edem: velika količina tekočine se kopiči v ženskem telesu;
  • sindrom predora: predvsem zaradi dolgotrajnega dela na računalniku;
  • osteohondroza: glavni razlog za njen videz je sedentaren življenjski slog;
  • ostro povečanje telesne mase vodi do opij otopelosti v rokah, zato morate posvetiti posebno pozornost prehrani;
  • pomanjkanje železa.

Med prestrukturiranjem telesa se zmanjšajo njegove zaščitne funkcije. Zato je ženska najbolj dovzetna za patološke razmere.

Bolečine v hrbtu med zgodnjo nosečnostjo

Praktično vse ženske občutijo bolečino v spodnjem delu hrbta, medtem ko nosijo otroka. Nekateri od njih imajo neugodje v tretjem tednu po zasnovi.

V zgodnjih fazah nosečnosti naslednji vzroki vplivajo na nastanek bolečin v hrbtu:

  • pod vplivom relaksina, ligamenti in medvretenčne plošče mehčajo. To je potrebno za spreminjanje težišča, ko raste maternica. Ta proces spremljajo bolečine v hrbtu;
  • pod vplivom progesterona pride do otekanja korenin hrbtenjače, kar povzroča bolečino.

Vzroki za bolečino v drugem trimestru

Najpogosteje se bolečine v hrbtu pojavijo v drugem ali tretjem trimesečju. Telo se aktivno pripravlja v prihajajočem rojstvu. Ženska začne rasti telesno težo in prestavi težišče. Prihodnja mati se ji začne upogniti nazaj v ledvenem predelu, rastoči trebuh pa ustvarja dodaten poudarek na mišično-skeletnem sistemu.

Naslednji dejavniki so lahko tudi vzroki za bolečine v hrbtu:

  • kronične bolezni (kile, išias, urolitiaza in) se začnejo poslabševati;
  • bolezni pred nosečnostjo (osteohondroza, spremembe hrbtenice);
  • obremenitev nekaterih skupin mišic;
  • mehčanje ligamentov in tkiv;
  • spremeni hormonsko ozadje.

Te bolečine so naravne.

Vendar ima lahko bolečine tudi druge razloge:

  • bolečine, povezane z boleznijo ledvic. V tem primeru je urin zamegljen, ženska pogosto gre v stranišče, pojavi se otekanje, temperatura in tlak se povečata;
  • bolečina, povezana s hipertoničnostjo maternice. Lahko ga spremlja krvava izpust.

V teh primerih se je nujno posvetovati z zdravnikom.

Vzroki za bolečino v kasnejših fazah

Končno trimesečje nosečnosti - 27-40 tednov. V kasnejših fazah noseča ženska ves čas bolečine v hrbtu. Celotno telo je naravnano na normalen razvoj ploda. Ti občutki so naravni za naraščajočo težo.

Njihovi vzroki so lahko:

  • nastanek spodnjega segmenta maternice;
  • spuščanje glave otroka v medenico;
  • nagne bolečine v trebuhu, ki se razprostirajo na hrbet, so povezani z zorenjem materničnega vratu;
  • povečanje velikosti medenice;
  • neskladje sakroklopne povezave;

Vendar pa je vredno skrbeti:

  • prisotnost ostrih in intenzivnih bolečin;
  • boleče bolečine v ledvenem območju lahko govorijo o urolitiaziji.

S temi občutki se morate posvetovati z zdravnikom.

Zdravljenje fizioloških bolečin v hrbtu med nosečnostjo

Kljub dejstvu, da je bolečine v hrbtenici med nosečnostjo lahko naravno, jih je treba popraviti.

Da se znebite bolečine, potrebujete:

  • Uporabite povoj.
  • Nosite čevlje z majhnimi pete.
  • Ne preobremenite se s pretirano vadbo.
  • Gremo gladko. Poberi stvari iz poda, čevljev.
  • Spite ponoči na ortopedski vzmetnici in blazino.
  • Za opravljanje posebnih gimnastičnih in dihalnih vaj za nosečnice, ki jih je treba uskladiti z zdravnikom.

S temi preprostimi pravili lahko bolečino znatno zmanjšamo.

Medtem ko nosite otroka, je mogoče uporabiti ogrevanje in anestetične kreme in mazila. Prvi od njih je treba uporabiti za neprijetne občutke v mišicah, drugi pa za bolečine v kostnem tkivu.

Ko je dovoljena nosečnost:

Pred uporabo je potrebno posvetovanje z zdravnikom, ki ga je treba zdraviti. Ne bi smeli biti vključeni v uporabo teh mazil, saj prispevajo k pretoku krvi v razmazan prostor, zato je iz posteljice krvni odtok.

Zdravljenje bolečin v hrbtu pri vnetju ledvic

Zdravljenje vnetja ledvic med porodom opravlja urolog v bolnišnici skupaj s porodničarsko-ginekologom:

  • Antibiotike se dajejo intravensko ali intramuskularno ženi. Uporabljajo se suprax, zeporin, cefaleksin. Tečaj 10 - 14 dni.
  • Za normalni pretok urina je priporočljivo izvajati vaje v položaju kolenskega kolena.
  • Ko se odtok urina ne obnovi v enem dnevu, se v membrano postavi stent.
  • Tudi nosečnici priporočamo uporabo naslednjih proizvodov: Furagin, Baralgin, Suprastin, askorbinska kislina, Canephron.

V prvih 6 dneh naj pričakuje, da bo mati opazovala počitek v postelji in izključila začinjene in slane hrane od porabe. Priporočamo uporabo čajev s brusnicami, lingonberries, koperjem.

Zdravljenje ogroženega spontanega splava

Skupno ogroženo zdravljenje vključuje:

  • strogo počitek v postelji, pogovor s psihologom, uporaba sedativov (valerijska tinktura);
  • uporaba antispazmodičnih zdravil (no-spa, papaverin);
  • uporaba vitaminov E in C;
  • V prvem trimesečju so predpisane hormonske učinkovine s progesteronom (Duphaston, Utrogestan), če so v nosečnici prisotni moški spolni hormoni, predpisujejo kortikosteroide (deksametazon, metiprid);
  • če najdemo cervikalno inferiornost, izvajamo konzervativno ali kirurško terapijo;
  • hemostatska zdravila so predpisana v prisotnosti krvavitev (Tranexam, Dition).

Osteohondroza pri nosečnicah

Med nosečnostjo se lahko osteohondroza ponovi ali nadaljuje po zatišju. S to boleznijo pride do redčenja medvretenčnih diskov in rasti vretenc. Med porodom je glavno breme na ledvenem območju, zato je najpogosteje izpostavljeno tej bolezni.

Droge

Osteohondrozo je mogoče zdraviti pri nosečnicah z zdravili za lokalno uporabo. V prvem in drugem trimesečju se uporablja mazilo z diklofenakom ali obliž z enakim preparatom. V tretjem trimesečju tega zdravila ni več mogoče zamazati.

Če nosečnost poteka normalno, je mogoče iz 27. tedna uporabiti kratek potek tablet in injekcij z zdravilom Diclofenac.

Gimnastika za nosečnice in jogo

Če redno opravljate preproste gimnastične vaje, lahko zelo olajšate stanje.

Nekateri izmed njih so:

  1. Lezi na hrbet, dvignite roke in se raztegnite. Ponovite 5-krat.
  2. V položaju spanca, narazen. Počasi se upognite. Ponovite 5-krat.
  3. Krožna gibanja z rameni.
  4. Stojte naravnost, roke na pasu. Počasi zavijte na desno in levo.

Ortopedske naprave

Priporočljivo je osteohondroza nositi povoj. Prav tako je vredno nositi ortopedske čevlje. Potrebno je počivati ​​na ortopedski vzmetnici in na isti blazini.

Prehrana in preprečevanje

Med nosečnostjo je pomembno, da jeste pravilno in uravnoteženo. Večja uporaba beljakovin in kalcija v mlečnih izdelkih, zelenjavi in ​​morskih sadežih. Izključiti je treba od porabe vseh škodljivih snovi: soljeni, prekajeni.

Za preprečevanje bolezni priporočamo:

  • ne jesti maščobne, slane, prekajene;
  • povečati porabo živil, bogatih z vitamini;
  • ne morejo dvigniti uteži;
  • nadzor količine tekočine, ki jo pijete;
  • sledite pritisku.

Skladnost s preprostimi pravili ne bo omogočila razvoja bolezni. Če je bolečina zelo močna in se pridružijo drugi dejavniki, se je treba hitreje posvetovati z zdravnikom.

Bolečine v hrbtu med nosečnostjo

Ker spodnji del hrbta je tudi hrbet, si lahko v članku preberete: "Bolečine v hrbtu med nosečnostjo." Vendar pa še vedno poskušamo dopolniti temo z dejstvi o bolečini v ledvenem območju.

Zakaj je bolečina v hrbtu med nosečnostjo?

No, začnimo, morda, z dejstvom, da so bolečine v hrbtenici precej pogoste, opazili v dobri polovici vseh žensk v položaju. Obstaja veliko dejavnikov, ki naravno povzročajo takšne bolečine in logično razložijo vse. Ne razlikujejo se od vzrokov bolečine v hrbtu na splošno.

Vendar pa je treba dodati, da je treba med seznamom bolezni, ki povzročajo bolečine v hrbtenici, posebno pozornost nameniti boleznim genitalnega sistema. V takih primerih se bolečina čuti posebej v ledvenem območju. In poslabšanje bolezni ledvic se pogosto zgodi ravno v ozadju nosečnosti. Na ledvični bolezni signalizira ledvične bolečine, ki jo spremlja vročina, pojav edemov, glavobol, zvišan krvni tlak in pogosto uriniranje. Ko se to zgodi, se urin postane moten in spremeni barvo. To stanje negativno vpliva na potek nosečnosti, stanje ploda in seveda zdravje ženske ter zahteva bolnišnično zdravljenje. Pogosto pri nosečnicah najdemo pielonefritis. In če bolečine v hrbtu postanejo ostri intenzivni krči, potem govorimo o ledvični koliki pri urolitiazi. Zato je bolje, da ne začnete razmere, temveč se ob prvih simptomih posvetujte z zdravnikom.

Toda, na srečo, vedno ne pride do resnega preobrata. Kljub temu, medenico pogosteje boli zaradi sprememb v telesu med nosečnostjo. Bolečine v hrbtu lahko "vstanejo" v nogi, poslabšane po telesni vadbi, dolgotrajno hojo, dolgotrajno sedenje in sedenje v neudobnem položaju. Lahko pa je tudi posledica napačnih krčev Braxton-Hicks - v tem primeru je maternica poudarjena in posledično bolečine v hrbtu. Takšni trening kontrakcije v pozni nosečnosti pripravijo telo na porod. Če pa opazite nekaj podobnega v vašem življenju pred 37 tedni, in je izpuščen iz genitalnega trakta, se bolečina počuti v spodnjem delu trebuha, razmiki med krčenjem pa se zmanjšajo, takoj poiščite zdravniško pomoč. Takšni simptomi lahko kažejo na ogroženi splav.

Bolečine v hrbtu med nosečnostjo: kaj storiti?

Na splošno se "običajna" bolečina v hrbtu praviloma po petem mesecu pojavi in ​​popolnoma izgine le po porodu. Čeprav ta pogoj ne predvideva posebnega zdravljenja (razen bolečin, ki jih povzročajo določene bolezni), in zdravniki vam svetujejo, da preprosto preživite to obdobje, lahko še vedno popravite stanje tako, da upoštevate nekatera priporočila za lajšanje bolečin v hrbtu:

  1. Izogibajte se dolgotrajnemu položaju, še posebej stoji. Če morate dolgo stati, spremenite položaj telesa, pojdite navzgor in navzdol.
  2. Ne sedite dolgo časa v enem položaju, od časa do časa vstajte in hodite.
  3. Nosite udobne čevlje, po možnosti ortopedske, z nizko peto, ki ne presega 5 cm (popolnoma trden podplat prispeva tudi k večji utrujenosti nog in celotnega telesa, kot je visoka peta).
  4. Spanje na ortopedski žimnico.
  5. Izogibajte se močnemu fizičnemu naporu in nosite težke vreče.
  6. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da nosite prenatalni povoj: zmanjša obremenitev na spodnjem delu hrbtenice in hrbtenici, zmanjša in celo odpravi občutek teže in bolečine.
  7. Jejte hrano, bogato s kalcijem: skuto, jogurt, meso, zelenjavo.
  8. Hranite svojo težo pod nadzorom: prekomerno povečanje telesne mase povzroča bolečino zaradi povečane obremenitve mišično-skeletnega sistema.
  9. Dnevni izstop (to je pomembno za nastanek vitamina D).

Plavanje je odličen in učinkovit način za lajšanje bremena iz hrbta. Če nimate kontraindikacij za to vrsto zaračunavanja, se z vsemi sredstvi prijavite na vodno aerobiko, vendar ne pozabite na povečano tveganje okužbe med nosečnostjo in upoštevajte vse varnostne ukrepe. Uravnotežena utrujenost in zmanjšanje bolečine ter preprečevanje njegovega pojava sta lahko tudi gimnastika za nosečnice.

Ampak, če bolečina postane preprosto neznosna in se ne ustavi, prinaša oprijemljivo nelagodje in postane trajno intenzivna, je potrebno razpravljati o situaciji s svojim ginekologom. Ko bolečine v hrbtu spremljajo bolečino v spodnjem delu trebuha in morda je krvava izcedek iz vagine, potem je verjetno, da je nosečnost ogrožena: moraš iti v bolnišnico!

Jasno je, da mora bolnik v spodnjem delu hrbta, ki izhaja iz določene bolezni ali motnje v zdravju, obravnavati strokovnjak. Morda boste potrebovali medicinsko terapijo, zlasti simptomatsko, namenjeno odpravljanju bolečin. V ta namen so v času nosečnosti običajno predpisani geli in mazila za zunanjo uporabo, da bi zmanjšali škodljive učinke na plod. Če je potrebno notranje vnetje uporabiti protivnetno zdravilo, se izbira opravi v pripravkih na osnovi paracetamola. Prav tako vam bo zdravnik skoraj zagotovo svetoval, da vzamete kompleks vitamina B. Lahko se predpisuje masaža hrbta (ali celo noge) ali fizikalna terapija. Doma lahko vadite na posebno žogo - fitball.