Najboljši hrbtenici sanatoriji

Kriza

Če čutite nepojasnjene bolečine v hrbtu in neprevidna gibanja zadržijo celo telo ali se končajo v hrbtu, ne oklevajte. Pojdite k zdravniku in se posvetujte. Morda imate resne probleme s hrbtom.

Zdravljenje s sanatorijem

Vsako zdravljenje v specializirani ustanovi je vedno uspešnejše kot doma ali v bolnišnici. Prijetno sproščujoče vzdušje v kombinaciji s potrebnimi postopki ne le prispeva k zdravljenju bolezni hrbtenice, ampak tudi zdravi in ​​krepi celotno telo.

Indikacije

Težave s hrbtenico sedaj najdemo pri vsaki drugi osebi. Bolezen je opazno mlajša, saj otroci pogosto potrebujejo pomoč strokovnjakov tudi v šolski dobi.

Vzroki bolezni hrbtenice:

  • slaba drža;
  • resen stres;
  • nezdrava prehrana;
  • travma;
  • kršitev metabolizma vode in soli;
  • velik fizični napor;
  • šibki mišični steznik;
  • dednih dejavnikov.

Najpogostejša bolezen je osteohondroza. 90% bolnikov, ki so zaprosili za pomoč v bolnišnici z bolečinami v hrbtu, dobijo to diagnozo. Bolezen je distrofična sprememba medvretenčnih diskov. Če se ne posvetujete z zdravnikom, je zagotovljena medvretenčna kila. Zaostaja za drugim.

Če obstaja sum medsebojne kile, je treba opraviti celovit pregled in slediti navodilom zdravnika. Morate razumeti, da ta bolezen ni stavek. Intervertebralna kila je primerna za zdravljenje, čim prej morate imeti sestanek s specialistom. Glede na velikost izcedka je diagnoza naslednja:

  1. Prolapse. Prva stopnja izvora kile. Izpira le 1-3 mm.
  2. Protrusion. Druga stopnja bolezni. Velikost kile se poveča na 8-15 mm.
  3. Ekstrudiranje Zadnja izredno težka stopnja. Jedro intervertebralnega diska ne sodi v svoje meje, stiskanje živčnih korenin ali stiskanje hrbtenjače (sekvestrirana kila).

Skolioza ali ukrivljenost hrbtenice se najpogosteje pojavlja v adolescenci. Pravilni način življenja, redno zdravljenje in preventivni postopki bodo pomagali znebiti te bolezni.

Stalno stiskanje hrbtenice povzroči išias. Bolezen je kronična, pogosto spremlja hude bolečine.

Obstaja veliko več hrbtnih bolezni, ki zahtevajo stalne preventivne in terapevtske ukrepe. Najpogostejši:

Ne bi smeli samostojno uporabljati za postopke zdravljenja in profilaktičnega zdravljenja v specializiranih sanatorijih v Rusiji in v tujini, še posebej, če ste bili diagnosticirani z akutno kronično boleznijo. Najbolje je, da se za nasvet obrnete na svojega zdravnika in pridobite kvalificirane informacije, na podlagi katerih lahko izberete sanatorij za počitek in zdravljenje.

Kdo je priporočljivo zdravljenje s sanatorijem?

Zdravljenje v zdraviliščih v Rusiji in v tujini ni namenjeno samo reševanju določenega zdravstvenega problema, zlasti s težavami s hrbtenico. Preprečevanje vključuje prisotnost splošnih zdravstvenih postopkov, ki bodo telesu pomagali pri nadaljnjem boju proti bolezni.

V zdraviliščih in profilaktičnih zdraviliščih bolniki opravijo zdravstvene postopke v treh glavnih kategorijah:

  • Ljudje, ki so predpogoj za določene bolezni.
  • Ljudje s specifično boleznijo.
  • Ljudje, ki so bili operirani (odstranitev kile hrbtenice).

Odvisno od kategorije in osebnih indikatorjev je za vsakega bolnika izbran posamezen način zdravljenja.

Priljubljeni sanatoriji

Z izbiro bolnišnic je treba upoštevati resno. Če osebje ni pozorno, se postopki izvajajo nekako in vzdušje v sanatoriju je depresivno, potem je malo verjetno, da boste lahko hkrati počitek in podpirali hrbtenico.

Zdaj so znani po kakovosti storitev zdravilišča, ki je bila zgrajena v času Sovjetske zveze. Na območju Kavkaza, v moskovski regiji, na Krimu in na obali Črnega morja je mogoče najti kar nekaj preventivnih sanatorijev za zdravljenje vretenčne kile. V tujini obstajajo podobne ustanove. Strokovnjaki priporočajo, da se zdravijo v naslednjih primerih:

  1. "Volžskova pečina.
  2. "Rus" po imenu Likhodey.
  3. "Zagorodskie Dali".
  4. "Poltava-Krim".
  5. "Staraya Russa".
  6. Abano Grand Hotel 5 *.

Vsa zgoraj omenjena naselja odlikujejo visoka kakovost storitev, sodobni načini zdravljenja hrbteničnih težav, pa tudi vrsto postopkov za izboljšanje kakovosti življenja njihovih strank.

"Volžskova pečina"

Sanatorij se nahaja v Samarski regiji na obali rezervoarja Zhiguli. Sanatorij v letu 2007 je bil precej obnovljen in se trenutno šteje za vzoren večnamenski rekreativni objekt.

V službi ima sanatorij sodobno opremo za zdravljenje hrbtenice. Specialisti v instituciji so razvili 5 edinstvenih diet, ki pomagajo obnoviti zdravje na vseh stopnjah zdravljenja bolezni in rehabilitacije po operaciji.

Letovišče ima odlične bazene mineralne vode, telovadnico, kopalnico in savne. Ustvarjeni pogoji za sproščujoče sprehode in ribolov.

"Rus" po imenu Likhodey

Sanatorij se nahaja le 80 kilometrov od Moskve v slikovitem mestu Ruza z zdravilnimi izvori. V tem zdravilišču v bližini Moskve se izvajajo postopki za zdravljenje bolnikov s težavami hrbtenice in sklepov:

  • Vlečna in vibracijska masaža (naprava Ormed-professional).
  • Varen oprijem na matični mat 18% detenzor-terapija.
  • Kineziterapija.

Tukaj lahko dobite akupunkturne seje in terapevtske kopeli (jod-brom, terpentin).

Letovišče ima odlično vzdušje za prijetno bivanje. Obstaja ogromen kino, biljardni kompleks, plesni studio, športna igrišča. V fitnesih, posebej usposobljeni inštruktorji sodelujejo z bolniki, da bi se lahko po operaciji rehabilitirali.

Zagorskie Dali

Sanatorij se nahaja v predmestju. Deluje od leta 1978. Ima razvito bazo medicinskih raziskav. Eno od področij specializacije - bolezni mišično-skeletnega sistema. Na območju bolnišnice obstajajo različni laboratoriji, ultrazvočne sobe in rentgenske sobe.

Ta sanatorij blizu Moskve svojim bolnikom zagotavlja:

  • Odlične udobne sobe.
  • Kakovostna hrana.
  • Možnost priprave individualne prehrane.
  • Vsakdo, ki prihaja, lahko dobi speleoterapijo in še izboljša dihalni sistem.

Glavna značilnost zdravilišča je prisotnost lastnega zdravilnega vira, imenovanega "Zagorskaya", ki velja za enega najboljših v moskovski regiji. Dokazano je, da ima voda analgetik in splošne zdravilne lastnosti.

Za ohranjanje razpoloženja v sanatoriju je ogromna kinodvorana in koncertna dvorana, tu so plesni klubi, telovadnice in športna igrišča. Opremljena plaža in moderna čoln postaja. V zimskem času se lahko pacientka prepusti zabavi v smučanju.

"Poltava-Krim"

Zdravilišče se upravičeno imenuje krimski biser, se nahaja v mestu Saki. Posebnost sanatorija velja za edinstvene postopke z uporabo blata in slanice jezera Saki.

Za okrevanje in rehabilitacijo mišičnoskeletnega sistema se uporabljajo različne terapevtske kopeli, vključno z iglavci, biserom in mineralom.

Za bolnike na območju sanatorija obstajajo raznovrstni zdravstveni prostori, kjer lahko dobite brezplačen pregled. Zdravite v sanatoriju brez programov zdravljenja. Zdravilo se predpisuje samo z močnim sindromom bolečine.

Prosti čas zdravilišča predstavljajo športni kompleksi, lastna udobna plaža, biljard in igralne sobe, bar in diskoteka.

"Staraya Russa"

V Novgorodski regiji v mestu Staraya Rusa se nahaja terapevtski in profilaktični sanatorij z istim imenom. Specializiran je za zdravljenje in rehabilitacijo različnih bolezni (mišično-skeletnega sistema, živčnega sistema, organov gastrointestinalnega trakta in drugih). Vrhunec zdravilišča se šteje za samotokalnega vodnjaka, ki se nahaja na ozemlju.

Sanatorij izvaja zdravljenje in preventivne ukrepe, ki temeljijo na zdravilnih lastnostih blata. Uporablja se za obloge telesa, masaže in kopeli.

Bolniki dispanzerja se lahko razvajajo s finsko in rusko kopeljo, se sprostijo v savni, plavajo v bazenu z mineralno vodo.

Teden kulturnih centrov spreminja program, izvaja zabavo, oglede in športne dogodke.

Abano Grand Hotel

Španski hotel v Abano Terme je priznan kot najboljša preventivna ustanova v Evropi za zdravljenje mišično-skeletnega sistema. Smatra se, da je eden najsodobnejših in luksuznih hotelskih kompleksov. Notranjost je v srednjeveškem stilu.

Hotel ima ekipo strokovnjakov, ki se ukvarjajo s študijem, diagnosticiranjem in zdravljenjem bolezni mišično-skeletnega sistema, vključno s hrbtenico vretenc.

Vsi postopki sproščanja in toniranja, vključno z visoko kakovostjo SPA, so namenjeni preprečevanju nastanka hrbtnih bolezni in rehabilitacije po operaciji.

Med postopki za lajšanje bolečin pri težavah s hrbtenico je treba poudariti:

  • Kopalna kad s termalno vodo.
  • Zavite z zorjenim termičnim blatom.
  • Masaža
  • Refleksologija.
  • Terapevtska gimnastika.
  • Kopanje v bazenih s termalno vodo.

Značilnosti zdravljenja intervertebralne kile

Tradicionalno se vretenčna kila zdravi z različnimi postopki. To je lahko elektroforeza, ultrazvok, UHF, magnetna ali fizioterapija. Med posebnimi zdravilišči, ki jih je treba omeniti:

  • laserska terapija;
  • ultrazvočno terapijo;
  • cevni kremen.

Nedvomna prednost takšnih postopkov je pomanjkanje zdravil, ki telesu omogočajo odmor od neželenih učinkov (počistite jetra in ledvice).

V fizioterapevtskih razredih praviloma potekajo sanatoriji. Visoko specializirani strokovnjaki delajo z bolniki, ki spremljajo natančnost in kakovost vaj.

Če stopnja hrbtenice dovoljuje, pacientu redno dobimo terapevtske masaže. So ozko usmerjeni (prizadenejo določeno področje hrbtenice) ali sproščajo. V nekaterih sanatorijah se izvajajo akupunkturni postopki.

Če pride do akutne bolečine, se bolniku predpiše zdravilo na podlagi analgetikov. Glede na rezultate se imenovanje stalno pregleduje.

Redni obiski specializiranih sanatorijev se priporočajo vsem bolnikom s težavami s hrbtenico. Kompleksni postopki, uravnotežena prehrana in zmerna telesna vadba vam pomagajo pri obvladovanju bolezni. V sanatoriju ima vsakdo možnost biti sam s seboj in se osredotočiti na zdravljenje.

Učinkovitost zdravljenja hrbtenice kile: ali je vredno iti v sanatorij?

Eden najboljših načinov zdravljenja hrbtenice je kompleksno zdravljenje v sanatoriju. Ne uporablja se le zdravljenje s sanatorijem, temveč tudi rehabilitacija sanatorija po odstranitvi hrbtenice ali iztrebkov vretenc.

Na srečo so zdravilišča na voljo v večini držav nekdanje Sovjetske zveze. Vključno s sanatoriji so na voljo v Rusiji, Ukrajini in Belorusiji. Poleg kompleksnega zdravljenja intervertebralne kile v takšnih sanatorijih se ukvarjajo tudi s splošno izboljšavo telesa.

1 Kdaj je zdravljenje predpisano v sanatoriju za hrbtenico?

V okviru zdraviliške terapije se medvretenčna kila zdravi v primerih, ko:

  • standardna terapija ni pomagala;
  • bolezen je zapletena in zahteva bolj resen pristop;
  • po operaciji potrebujejo rehabilitacijo kile hrbtenice (po odstranitvi).

Na splošno je vsak zdravnik z mehuričnimi kili, čeprav je počasen ali zgoden, priporočen zdravljenju. Edini problem je, da to ni poceni vaja, zato se običajno te bolezni zdravijo ambulantno, v kraju stalnega prebivališča, da bi se prihranili.

Hkrati je zdravljenje s sanatoriji lahko veliko učinkovitejše od bolnišničnega zdravljenja. Za to je več razlogov:

  1. Še vedno je varnejše (za bolnika je predpisano manj zdravil, je mogoče opazovati želeni režim dneva, jesti prav, opravlja posebne vaje in se udeleži potrebnih postopkov).
  2. Vključuje več medicinskih postopkov, ki so na voljo na enem mestu (ker ni vedno mogoče sami obiskati vseh potrebnih postopkov na domu).

Poleg tega počitek v sanatoriju sama po sebi izboljša delovanje telesa, omogoča bolniku, da se sprostite, razbremeni stres in tesnobo (in ima tudi negativen učinek na zdravje).
do menija ↑

1.1 Ali lahko potujem sama, brez zdravniške napotitve?

Veliko bolnikov se odloči na lastno pobudo, da začne zdravljenje v sanatorijih. Ta taktika je upravičena in varna le, če se medvretenčna kila preide zmerno, brez zapletov in brez hudih simptomov (brez hude bolečine).

Faze oblikovanja vretencne kile

V drugih primerih je to pogosto neučinkovito, čeprav ni prepovedano: ni omejitev in bolnik bo sprejet za zdravljenje. V vsakem primeru to velja za zasebna naselja: običajno pridejo v javnost le v smeri od zdravnika, ki ga je obiskoval.

Položaj z izboklinami, ki so zelo redko nevarni za zdravje, je preprostejši. S svojo prisotnostjo lahko prostovoljno odidete v sanatorij za preventivno zdravljenje, tako da se izcedek ne spremeni v kilo. Ni nujno opraviti predhodne diagnoze - potekalo bo na mestu (potrebna oprema in strokovnjaki).

Glavna stvar: imeti diagnozo na rokah, ki jo potrjuje zdravnik in bolnik ni ugotovil. Kljub dejstvu, da se s počasnimi hrbtenicami lahko odpravite na zdravljenje z zdravili, ne priporočamo, da to storite brez posvetovanja z zdravnikom.

Ne gre niti za varnost teh dejanj, temveč za izčrpnost - se lahko izkaže, da vam zdravilišče ne bo pomagalo in celotno potovanje bo izguba denarja.
do menija ↑

2 Metode zdravljenja kile v sanatorijah

V sanatorijah se izvaja zdravljenje medvretenčnih kij vratne, prsne in ledvene hrbtenice. Zdravljenje je kompleksno, vsebuje več terapevtskih tehnik, ki se uporabljajo v povezavi.

Spinalni vlek s kili v sanatoriju

  1. Blato kopeli - sprostite mišice hrbta, odpravite težave z ožilje.
  2. Raztezanje hrbtenice (berite o raztezanju hrbtenice med kiljo posebej) ni popolnoma varen, vendar še vedno uporabljen postopek, v katerem se razteza mišično-skeletni sistem hrbta.
  3. Fizioterapija z uporabo toplotno-toplotne obdelave izboljša regionalno (v tkivih) krvni obtok, zmanjšuje resnost vnetnih procesov.
  4. Postopki masaže - odpravlja krče mišic v hrbtu, izboljša prekrvavitev krvi, izboljša limfno drenažo (preprečuje edem).
  5. Terapevtska vadba - trenira mišični steznik hrbta, ki deluje kot kompenzacijski sistem, ki pacientu lajša od hrbtenice.
  6. Plavanje (o kopanju s kiljo je mogoče prebrati ločeno) - poleg telesne vzgoje, vlaka mišice, ima splošen zdravilni učinek na telo.
  7. Ukrep s šokovskim valom - se uporablja samo za zmerno tekoče in nezapletene kile, kleče nazaj mišice, odpravlja možne kompenzacijske deformacije hrbtenice.

3 Sanatoriji v Rusiji, kjer zdravijo hrbtenično kilo: seznam

Pred potovanjem v zdravljenje z zdravili morate opraviti primarno diagnozo hrbtenice in izdati posebno kartico za potovanje. Diagnostiko je mogoče opraviti na kliniki v kraju stalnega prebivališča, izkaznico je treba izdati prek registra določene ustanove.

V kateri državi se nahajajo sanatoriji? Kje se zdravijo hrbtenice krožečih vrat in disko?

Seznam krajev v Ruski federaciji:

  • "Volzhsky Utes" - telefon +7 495 225-94-95. Sergiev-Posad, 141303, približni stroški terapije znašajo 5500 rubljev na dan;
  • "Moskovska regija" - telefon +7 494 787-51-71. Domodedovo, 142072, približen strošek 4900 rubljev na dan;
  • "Staraya Russa" - telefon +7 812 245-36-98. Novgorodska regija, Mineralnaya ulica, 62, 175203, približni stroški znašajo 8000 rubljev na dan;
  • Zagorskie Dali - telefon 8800-775-22-25. Regija Samara, okrožje Shigonsky, približen strošek 6000 rubljev na dan;
  • "Poltava-Krim" - telefon +7 36563 3-33-10. Krim, mesto Saki, približni stroški terapije znašajo 8.000 rubljev na dan.

Prav tako so sanatoriji za zdravljenje intervertebralne kile na voljo na Krasnodarskem ozemlju in v Anapi.
do menija ↑

3.1 Sanatoriji Belorusije in Ukrajine

V Belorusiji in Ukrajini je manj sanatorijev z ortopedskim profilom kot v Rusiji. Vendar pa glede opreme in učinkovitosti zdravljenja le malo razlikujejo od svojih ruskih kolegov.

Blatne kopeli s kili v sanatoriju

  1. "Chaborok", regija Brest, telefon +375 163 43-37-37. Približni stroški zdravljenja znašajo 4300 rubljev.
  2. "Railwayman", Vitebsk regija, telefon +375 212 29-71-17, vasi Lesser Lettsy. Približni stroški znašajo 6000 rubljev.
  3. "Zlati pesek", Gomelj, telefon 8-0232-96-35-17, vas New Guta. Približna cena 6000 rubljev.
  4. "Mashinostroitel", regija Gomel, telefon +375 232 95-05-45. Približni stroški znašajo 4800 rubljev.
  • "Koncha-Zaspa", telefon 044 290-20-96, mesto Kijev, metropola 215. Približni strošek je 6000 rubljev;
  • klinični sanatorij "Avangard", telefon 04331 21713, regija Vinnytsia, Shevchenko ulica, 16. Približni stroški so 4.000 rubljev;
  • "Rastlinjak", telefon +38 031 432-55-91, Vinogradov, Transcarpathian region. Približni stroški znašajo 6000 rubljev.

3.2 Seznam krajev, kjer se zdravi kila hrbta (video)

3.3 Povprečni stroški zdravljenja z zdravljenjem s sanatorijem

Stroški sanatorij-resort zdravljenja intervertebralne kile in izboklin se razlikujejo glede na:

  1. Države.
  2. Raven udobja in seznam možnih postopkov in tehnik.
  3. Življenjski pogoji (ali se vzame živilo, ali se opravljajo dodatne storitve).
  4. Seznam metod, ki se uporabljajo za zdravljenje bolnika.

Kot pravilo, najvišje cene v Ruski federaciji. V Rusiji je povprečni življenjski stroški na dan 5.500 rubljev, v elitnih sanatorijah pa lahko doseže 10-20 tisoč rubljev na dan zdravljenja. Kot v primeru ukrajinskega in beloruskega sanatorija, ta cena vključuje hrano in različne zdravstvene postopke.

V Belorusiji in Ukrajini so cene približno enake in v povprečju znašajo 4.500 rubljev na dan bivanja. Ta cena vključuje samo terapijo, prehrano in različne pomožne metode zdravljenja telesa.

Mnogi sanatoriji imajo popust za vojne veterane, invalide različnih skupin in otrok, ki jih morate zapomniti, ko ustvarite vozovnico.

8 postopkov zdravljenja osteohondroze v sanatorijah

Člen Navigation:

Hrbtenica deluje kot osrednja osnova za celotno telo.

Poškodba, vnetje hrbtenice, starost, genetske spremembe v sklepih povzročajo degenerativne-distrofične spremembe in razvoj osteohondroze.

Poleg hudih simptomov bolečine je bolezen tudi vzrok za disfunkcijo telesa, včasih pa tudi premikanje notranjih organov. V povezavi z zdravljenjem z zdravili je smiselno obiskati penzion v naselju. V sanatoriju ozdravi osteohondrozo, ki prizadene vse dele hrbtenice.

Značilnosti zdravljenja osteohondroze v sanatorijah

Kombinacija postopkov, ki se uporabljajo za rehabilitacijo in zdravljenje hrbtenične osteohondroze v sanatoriju, pomaga skoraj vsakomur, ki je neudoben z bolečino, moti običajne gibe. Moral bi iti v središče, ko je bolezen v remisiji.

Akutno obdobje bolezni je kontraindikacija za potovanje v sanatorij. Po odpravi poslabšanja zdravilnih učinkov lahko zdravite v zdravilišču.

Glavni cilj takega sanatorijskega zdravljenja je obnova funkcij vseh sistemov in organov, odprava ostanka osteohondroze. Naloga je dosežena s kompleksom vadbenega terapije, fizioterapije, prehrane, rekreativnih postopkov.

Kdaj je predpisano zdravljenje s sanatorijem za predpisano osteohondrozo?

V priljubljenih sanatorijah v Rusiji, Ukrajini, Belorusiji in drugih državah nekdanje Sovjetske zveze obstajajo pogoji za zdravljenje hondroze. Čeprav je en potek zdravljenja precej draga, bolniki gredo v penzione, da se znebijo bolezni tudi v kasnejših fazah.

  • Ta logika nosi sadje, saj obstajajo usposobljeni strokovnjaki, sodobna oprema in različni medicinski postopki za zdravljenje osteohondroze v sanatorijah teh regij.
  • Bolnikom priporočamo sanatorijske resortove metode ne samo na stopnji 4 osteohondroze, temveč tudi na začetku bolezni, kadar bolečina ni preveč izražena, hrbtenica se ne spremeni v destruktivne spremembe.

V ozadju sanatorijskega zdravljenja so okrepljeni mišično-členični mehanizem, srce in krvni obtok, urejena sta prehrana in dnevni režim, psihološko stanje pa se stabilizira. Zdravnik lahko predpisuje zdravilo za osteohondrozo v penzionu, kadar so preizkušene vse druge terapevtske tehnike in ni pozitivne dinamike.

Ali je učinkovit?

Zdravljenje osteohondroze v sanatorijskem kompleksu vključuje ne samo jutranjo gimnastiko in terapevtske postopke. Za terapijo se uporabljajo številne metode, ki jih je na stotine zdravnikov specialistov premislilo največ, so opravili preizkus časa. Vendar noben zdravnik ne more zagotoviti absolutnega jamstva za popolno okrevanje.

Možnost popolnega okrevanja je zelo dobra. Dolgoročno remisijo po potovanju opazimo pri 90-95% bolnikov, vendar še vedno ni 100-odstotna zanesljivost. Tudi v največjih in najdražjih krajih te vrste v Evropi ali Združenih državah Amerike nihče ne daje 100% jamstva za popolno zdravljenje.

Po zdravljenju sanatorija bolezen ne sme nikamor izginiti, potrebne bodo druge metode, osteohondroza pa se bo nadaljevala zmerno z minimalno svetlostjo znakov.

Video

Metode zdravljenja začetne faze osteohondroze

Metode zdravljenja osteohondroze v sanatoriju

Za uspešno odstranjevanje osteohondroze uporabljamo več metod fizioterapije in splošnih medicinskih metod.

Vsak postopek je sama po sebi neučinkovita, vendar pa se skupna zaseda oprijemljiva.

Postopki in metode zdravljenja sanatorija osteohondroze:

  • Klasična terapevtska vadba - krepi mišični sistem, olajša spazme, aktivira okrevanje in imunski odziv.
  • Mineralna voda - hrani s koristnimi substancami, vitamini, minerali, ki so pomembni za hrbtenico.
  • Terapevtske kopeli - sprostite živčni sistem, sproščujoč učinek na hrbtne mišice, povečajte prekrvavitev krvi.
  • Dietna terapija - prilagaja bolnika novim življenjskim razmeram, pomaga pri aklimatizaciji.
  • Parafinske kopeli - izboljša pretok krvi, zmanjša bolečine in aktivira mobilnost sklepov.
  • Obdelava šote - olajša oteklino in vnetje, spodbuja izmenjavo reakcij, šota pomaga odstraniti strupene izdelke razkroja.
  • Podvodna masaža - spodbuja mišični ton, odpravlja stres, normalizira metabolizem in krvni obtok.
  • Limfna masaža - spodbuja pretok limfe, aktivira izločanje toksinov, pomaga pri edemih in motnjah metabolizma tkiva.

Balneoterapija

Mineralne kopeli, s katerimi zdravijo osteohondrozo sanatorija hrbtenice, se razlikujejo po kemični sestavi tekočine. Med njimi so najpogostejši:

Poleg kopalne terapije se v sanatoriju uporablja namakanje vode z mineralno vodo, lokalno in splošno. Predpisano je tudi sprejem mineralne vode za zaužitje. To je enak postopek, pitna voda kot zdravilo: boj proti osteohondrozi se začne preko LCD-trakta in izločevalnih organov.

Obdelava blata

Sesanja terapije z blatom vplivajo na celotno telo. Da bi se znebili hrbtenične osteohondroze, terapevtsko blato daje več učinkov:

  • fizično - topli peloidi ohranjajo toploto za dolgo časa, medtem ko se uporablja segrevanje učinek. Globoko segrevanje je včasih kontraindicirano za posamezne bolnike, potrebo po postopku določi zdravnik, ki se je udeležil.
  • Mehansko-blatne aplikacije izvajajo pritisk na kožo, dražijo receptorje, izboljša mikrocirkulacijo in metabolizem tkiva.
  • Kemijsko - terapevtske lastnosti peloidov določajo njihova kemična sestava. Različne anorganske in organske snovi prodrejo globoko v tkiva, kjer učinkujejo.

Blato v sanatoriju se uporablja kot samostojna metoda fizioterapije in v kombinaciji z drugimi terapevtskimi metodami. Pravilna uporaba blata daje anestezijski, protivnetni učinek, proti edemu, izboljša ton telesa.

Ozonska terapija

Ozon je spremenjena oblika kisika.

Je aktivnejši, ko se sprosti v telo, se razgrajuje v aktivni kisik in radikale. Število prostih radikalov je zanemarljivo, telo se z njimi preprosto spoprijema. Hkrati je antioksidantni in imunski sistem utrjen, celotno telo je okrepljeno.

Znebiti se osteohondroze sanatorija izvajamo s pomočjo ozonirane vode, podkožno injiciranje ozona, intravensko injekcijo slanice nasičene z ozonom, avtohemoterapijo z ozonom.

Apiterapija

Ta metoda vključuje uporabo čebeljih proizvodov za terapevtske namene. Zdravljenje osteohondroze v sanatorijah se izvaja s pomočjo:

  • čebelji strup;
  • vosek, propolis;
  • med in perga;
  • cvetni prah;
  • dron in matični mleček.

Ti čebelji izdelki so del številnih mazilk, tabletk, tinkture, zeliščnih dekokcij. Pogosto se uporablja čebelarstvo.

Hirudoterapija

Ta metoda se izvaja z uporabo medicinskih pijavk. Uporabljajo se v živo, v obliki izvlečkov, ustvarjajo rekombinantne pripravke, katerih sestava vsebuje gene teh bitij.

Z mehanskim delovanjem izbrane točke na koži. Vsak pijavka sesati do 15 ml krvi. Zaradi tega učinka se lokalni pretok krvi izprazni, krvni tlak v posodah se zmanjša.

Leech sliva vsebuje biološko aktivne sestavine, ki tanjšajo kri, izboljša prekrvavitev, spodbuja biološke reakcije.

Kamnita terapija

Osteohondrozo sanatorija je mogoče zdraviti s pomočjo hladnih in vročih kamnov. Vplivajo na aktivne točke telesa, prav tako je terapevtska masaža.

Uporabljeni kamni:

  • bazalt - sprostite mišice, sprostite duševno stanje;
  • marmorja - lajšanje vnetja, zvišanje, povečanje krvnega pretoka.

Bazaltni kamni segrejejo na 50 stopinj, kamne iz kamna se ohladijo na 0-5 stopinj. Uporabite približno 40 bazaltov in približno 20 pismenih kamnov. Velikost kamnov in njihova številka se izbere posamezno glede na stopnjo bolezni, starost stranke in celo čas dneva.

Laserska terapija

Obstaja veliko mest, kjer se osteohondroza zdravi z laserjem. Danes v sanatorijah uporabljata dva načina laserske terapije:

  • zunaj - na določenih točkah pride do udarca, sevalni terminal pomaga laserju prodirati globoko v tkivo. Istočasno se zvišuje splošni ton, aktivirajo se izmenjalne reakcije, začnejo se postopki redukcije.
  • Intravensko - sevanje poteka skozi najtanjši dirigent, ki se vnese v veliko posodo. Tako laser vpliva na kri, spodbuja metabolne reakcije, aktivira nastanek krvi, povečuje pretok krvi in ​​normalizira imunsko pregrado.

Lasersko terapijo odobri Ministrstvo za zdravje in se tesno prepletajo z zdravljenjem z zdravili. Najbolj uspešne rezultate opazujemo v 10 sejah. Naslednji učinek je možen ne prej kot šest mesecev.

Ročna terapija

Pred postopkom odjemalec ogreje mišice s pomočjo ročne masaže, nato s kretnjami in počasnimi gibi jih poskušajo raztegniti. Ročna terapija odpravlja funkcionalno blokado hrbtenic, obnavlja fiziološki položaj diskov.

Ročne tehnike popravljajo osteohondrozo, normalizirajo refleksne mehanizme in tkivne strukture. Nekateri zdravniki uporabljajo originalne metode zdravljenja, vendar vsi temeljijo na tradicionalnih načelih ročnega zdravljenja.

Akupunktura

Učinkovitost in značilnosti zdravljenja so stimulacija prilagoditvenih reakcij, povečanje imunskih sil, normalizacija živčnega delovanja. Največji učinek je dosežen v zgodnjih fazah bolezni.

Uporaba postopka osteohondroze v sanatoriju:

  • olajšanje bolečine;
  • zmanjšati vnetje;
  • razbremenjeni mišični krči;
  • sprošča sproščujoče in sproščujoče dejanje.

Akupunktura in akupunktura vplivata na aktivne biološke točke. Draženje s pomočjo posebnih igel dolžine 3-12 cm uravnava delovanje notranjih organov, vpliva na življenjske procese.

Krioterapija

To vključuje številne fizioterapije, ki se uporabljajo lokalno ali celotno telo. Nizke temperature se dosežejo z uporabo ledu, pogosto se uporablja tekoči dušik.

  • Z lokalno krioterapijo se majhno območje kože hitro ohladi s kockami ledu ali sintetičnimi krio-pakiranji, uporabljajo se aplikacije ali mrzla masaža. Pogosto se postopek izvaja s posebno namestitvijo. Naprava dovede suh zrak ali hladilni plin na želeni del pogonskega sistema.
  • Splošni postopek se izvaja v posebni komori - kriozauna. Stranka je nekaj sekund potopljena v plast dušika in ogljikovega dioksida, katere temperatura je -100-130 stopinj. V tem obdobju se zgornja plast s receptorji ohladi, telo ni nadhladilo.

Tako se doseže hemostatski, protivnetni, antispazmodični učinek. Poleg tega ima postopek analgetik, anti-edem in sproščujoč učinek. Normalni mišični tonus je spodbudil nastanek protiteles.

Sanatorija zdravljenje: prednosti in slabosti

Nekateri bolniki z osteohondrozo sprašujejo o učinkovitosti zdravljenja v sanatoriju. Pacienti verjamejo, da bo obnovitveni tečaj v sanatoriju pomagal popolnoma odstraniti akutni napad in trajno znebiti bolezni. Toda to ni povsem res.

Sanatoriji za zdravljenje osteohondroze uporabljajo različne metode rehabilitacije, ki se uporabljajo po glavni terapiji za preprečevanje novih napadov. Predlagane storitve sanatorija so tudi odlično preprečevanje osteohondroze, vendar nimajo cilja, da bi se popolnoma odpravili.

Terapija osteohondroze v sanatoriju pomaga obnoviti funkcionalne sposobnosti telesa, normalne fiziološke reakcije. Naloga zdravljenja ne vključuje uporabe zdravilnih učinkovin proti bolečinam in protivnetnega zdravljenja.

Če imajo bolniki iluzijo o zdravljenju v sanatoriju, so te institucije same krive. Nekateri sanatoriji potencialnim strankam ponujajo tako agresivne oglaševalske storitve, ki pričakujejo večji učinek pri bolnikih z osteohondrozo.

Ne pozabite, da je glavna naloga zdravljenja osteohondroze v zdravilišču rehabilitacija po odpravi akutne faze bolezni ali po operaciji hrbtenice.

Zdravljenje hrbtenice v najboljših krajih v Rusiji

Preprečevanje in zdravljenje hrbtenice v sanatorijskem kompleksu ima največji možni učinek. Enako velja za tako zapleteno nalogo, kot je zdravljenje medvretenčne (intervertebralne) kile. Zdravljenje z zdravili ne daje takega rezultata, saj se večina teh bolezni razlikuje po kroničnih oblikah.

Sanatorialna obravnava hrbtenice vam omogoča, da dolgo časa pozabite, da je prišlo do take kronične bolezni, razen če je bolnik začel zelo veliko. Pogosto v takšnih sanatorijih ostanejo kosci, ki so jih pustili ozdravljeni bolniki, ostali muzejski deli, kar je jasen pokazatelj učinkovitosti zdravljenja. Zdravljenje hrbtenice v sanatoriju poteka s pomočjo zdravilnih naravnih dejavnikov, mineralnih voda in blata, ki so po svoji kemični sestavi veliko bogatejši od vseh zdravil, in imajo, čeprav manj specifično, vendar bolj izrazito sistemsko delovanje.

Spa zdravljenje hrbtenice vključuje veliko tehnik in priložnosti, ki niso na voljo za bolnišnično zdravljenje.

Na primer, preprečevanje in zdravljenje osteohondroze poteka z uporabo masaže, krioterapije, če se bolnik lahko premika neodvisno. Aktivno uporabljena fizikalna terapija in fizioterapija.

Za prepoznavanje indikacij in kontraindikacij je treba izdati kartico sanatorij - letovišče, zato je treba opraviti nekaj pregledov. Zdravljenje intervertebralne kile v sanatoriju se izvaja na podlagi MRI, EKG, rentgenskih preiskav in krvnih preiskav. Če obstajajo žarišča okužbe, je treba preden greste v sanatorij, sanirati.

Preprečevanje medvretenčne kile v sanatoriju ima zelo dober učinek. Bolniki so predpisovali fizioterapijo, hidroterapijo, fizioterapijo, morsko kopanje.

Lahko vzamete sanatorij za zdravljenje hrbtenice po telefonu v Moskvi

Zdravljenje hrbtenice v sanatoriju: cene za leto 2018 z zdravljenjem

Strokovnjaki priporočajo

Zdravljenje v sanatorijih mišično-skeletnega sistema je eno od glavnih mest v kompleksni terapiji bolezni mišično-skeletnega sistema. To je posledica nizke učinkovitosti zdravljenja z zdravili in kroničnega poteka večine teh bolezni.

Izlet v sanatorij pogosto omogoča, da pozabite na obstoj kronične bolezni že dolgo, seveda, če ni popolnoma zanemarjen. Pogosto v sanatorijih muskuloskeletnih profilov muzejev opuščenih peljih, kot jasen pokazatelj učinkovitosti zdravljenja. Zdravljenje naravnih dejavnikov, predvsem mineralnih voda in blata, je veliko bolj zapleteno od kakršnega koli zdravila glede na kemično sestavo in ima manj specifičen, vendar bolj izrazit sistemski učinek.

Ortopedske sanatorije z zdravljenjem sprejemajo bolnike z revmatoidnimi obolenji sklepov, osteoartrozo, boleznimi hrbtenice, prirojenim in pridobljenim, posttravmatskim in postoperativnim stanjem, osteomielitisom, boleznimi vezi.

Indikacije za zdravljenje

  • Reaktivne artropatije (klamidija, bruceloza, gonoreja, post-gripa) z dejavnostjo procesa, ki ne presega 2 stopin in izgubi funkcijo ne več kot 2 stopinj.
  • Revmatoidni artritis je seropozitiven ali seronegativen, počasi progresiven, ne več kot 2 žlici v remisijski fazi ali aktivnosti procesa.
  • Polyarthroza (posttraumatska, distrofična) z zmernim sinovitisom ali brez nje.
  • Psoriatična artropatija, psoriaza v remisiji.
  • Artroza, vključno s koksartrozo in gonarthrozo (primarno, displastično, posttraumatično).
  • Skolioza 1-2 stopinje.
  • Osteohondroza hrbtenice, če se bolnik premika neodvisno.
  • Ankilozirajoči spondilitis, spondiloza, miozitis.
  • Kronični osteomielitis (hematogeni, posttraumatski), ki ne potrebuje kirurškega zdravljenja ali po zdravljenju brez prisotnosti amiloidoze. Poleg tuberkuloze.
  • Pogoji po travmatični poškodbi kosti, sklepov, mišic, kite in vezic, pogoji po kirurškem zdravljenju.

Otroške sanatorije kostno-mišičnega sistema poleg otrok vzamejo tudi otroke za naslednje bolezni:

  • Kronična dislokacija kolka po kirurškem zdravljenju.
  • Cerebralna paraliza z zmerno omejeno mobilnostjo.
  • Juvenilna osteohondroza kolka in medenice.
  • Posledice poliola.

Kontraindikacije za zdravljenje v sanatoriju

Obstajajo kontraindikacije za vse bolezni mišično-skeletnega sistema v ortopedskem sanatoriju: aktivnost vnetnega procesa je več kot 2. stopinja, funkcionalne omejitve nad 2. stopnjo, prisotnost akutne okužbe in gnojne zaplete (fistula, sekvestracija, abscesi), huda sočasna patologija.

Metode zdravljenja v sanatorijih ortopedskega profila

Zdravljenje mišično-skeletnega sistema se izvaja predvsem s pomočjo zdravljenja naravnih dejavnikov, kot so mineralne vode in kurativni blato. Poleg tega ni priporočljivo izbrati sanatorij, ki se nahajajo v vlažnem podnebju. Od starih časov so zdravilišča za zdravljenje hrbtenice in sklepov Kislovodsk in Pijatigorsk (kavkaških mineralnih vod), znana po mineralnih izvirih, obravnavana kot najbolj zdravilna pri zdravljenju bolezni.

Zdravljenje hrbtenice in drugih organov mišično-skeletnega sistema poteka ne le z mineralnimi in blatnimi kopeli (balneoterapija). Priporočena uporaba znotraj mineralne vode, različne metode fizioterapije, hidroterapija, masaža, fizikalna terapija, morsko kopanje.

Balneoterapija

Učinek mineralnih voda in terapevtskih kopeli na človeško telo je raznolik in je odvisen od mineralne sestave vodnega okolja. Radonske vode so obravnavane in to je bilo dokazano najučinkovitejše pri zdravljenju revmatoidnega artritisa, Bechterewove bolezni (avtoimunskih bolezni), degenerativnih in vnetnih sklepnih bolezni. Radonske vode imajo protivnetno, analgetično, celjenje ran in desenzibilizirajoče učinke in zaustavijo napredovanje bolezni za več mesecev.

Uporabljajo se tudi sulfidne (vodikov sulfidne kopeli), ki imajo izrazito protivnetno, analgetično in splošni učinek. Vodikov sulfid, ki draži živčne končice kože, povzroča nastanek živčnih mediatorjev in bioloških aminov, ki izboljšajo kroženje periferne krvi, tudi v sklepih, sinovialni membrani in mišicah.

Ogljikov dioksid kopeli normalizirajo delo miokarda in periferno cirkulacijo. Pyatigorsk Narzans (ogljikov dioksid sulfidna voda) je indiciran za bolnike z revmatoidnim artritisom z distrofičnimi procesi in debelostjo. Kopeli z natrijevim kloridom, kopeli v morju, izboljšanje krvnega obtoka, prehrana tkiv, povečanje imunosti in metabolizma, zmanjša povečano strjevanje krvi.

Mud terapija

Hidroterapija

V ortopedskih sanatorijah se hidroterapija uporablja s kopeli, tuši (deževnica, tuš masaža, curka, Charcot). Spodbuja limfno drenažo, krvni obtok, zmanjšuje bolečino in mišični tonus. Hidroterapija je učinkovita tudi za kratkotrajno rehabilitacijo.

Fizioterapija

Praktično za vse bolezni mišično-skeletnega sistema se uporabljajo različne metode fizioterapije (induktorterija, ultrazvok, dvojno obsevanje, fonoforesija, elektroforeza, krioterapija).

Obvezni pregled

Za prepoznavanje indikacij in kontraindikacij načrtujemo sanatorijsko karto, je treba opraviti vrsto študij: EKG, klinične analize krvi in ​​urina, biokemijske analize krvi, rentgenskih žarkov in, če je potrebno, hrbtenice ali sklepov. Pri revmatoidnih boleznih (sistemska bolezen) - določanje ravni akutnih vnetnih beljakovin, pri protinu - določitev sečne kisline in kreatinina v krvi. Če so žari kronične okužbe, je njihovo sanacijo obvezno, preden greste v ortopedski sanatorij (kariozni zob, sinusitis).

Nasveti za potnike

V primeru poslabšanja bolezni je priporočljivo, da vzamete zdravila, ki jih jemlje bolnik, se prepričajte, da vzemite spa kartico in obvezno zdravstveno zavarovanje. Če se med poslabšanjem bolnik ne more premakniti neodvisno, je priporočljivo, da vzamete skupaj s priročno smetano, ki jo uporablja.

Zdravljenje hrbtenice

Rusija je dežela v dveh delih sveta, država, katere ozemlje se razteza na peščeni baltiški pokraj in na skalnate otoke Čukotke, segajo od severnih arktičnih širin do subtropskih predelov. Rusija ima nepredstavljivo bogastvo - kulturno in zgodovinsko dediščino, zaščitene gozdove in nedotaknjene odprte prostore. Elegantne ulice v Sankt Peterburgu in arhitekturni spomeniki Kaliningrada tekmujejo z arhitekturo starodavnih mest - večnamenskih cerkva in trgovskih hiš in plaž črnomorske obale s severnimi gozdovi Karelije in grebeni Uralskih gora.

Geografija

Rusija je največja država na svetu s površino 17,1 milijona kvadratnih kilometrov. Država se nahaja v Evraziji in pokriva oba dela celine. Približno tretjina ozemlja Rusije se nahaja v vzhodni Evropi, preostanek pa pripada severu Azije. Ruske obale opere vode 12 morij, ki pripadajo porečjem arktičnega, atlantskega in pacifiškega oceana, vode v notranjosti Kaspijskega morja.

Rusija leži na velikih ploščadih, zato je olajšava v glavnem ravna. Na zahodu države se je raztegnila valovita srednja ruska ravnina, ločena z grebenom Uralskih gora s sibirske planote. Na jugu Rusije so planinski sistemi Kavkaza z najvišjo točko države - Mount Elbrus, Sayan in Altai. Na Daljnem vzhodu dviga vrhove izumrlega in aktivnega vulkana.

V Rusiji je okoli 2,5 milijona rek in 3 milijone jezer. Večina rek ima ravno naravo, v Rusiji pa so tudi burne gorske reke s kamnitimi brzicami. Največje reke države so Ob, Lena, Irtysh, Yenisei in Volga. Območje jezera Rusije je Karelija, tukaj se nahajajo največja jezera v Evropi - Ladoga in Onega, v Vzhodni Sibiri je najgloblje jezero na planetu - Baikal.

Flora Rusije - žametni mahovi in ​​lišaji v tajuki tundri, iglavci, obkrožajo ledeniško jezero Karelije, hrastove gozdove in brezovore, perje in fescue stepe, listopadne daleč vzhodne gozdove, subtropsko floro na obali Črnega morja. V Rusiji so ustvarjene okoljske cone, 42 nacionalnih parkov, obratuje se 71 rezerv.

Podnebje

Območje Rusije pokriva več podnebnih območij: arktično in subarctično na obalah Arktičnega oceana in v severnih regijah, zmerno, subtropsko na obali Črnega morja. Vendar pa ima večina države zmerno podnebje: kontinentalno, zmerno celinsko, močno kontinentalno in monsoonalno na Daljnem vzhodu.

Na splošno ima Rusija dolgo, snežno in hladno zimo. Glede na regijo se povprečna januarska temperatura giblje od 6 do -50 ° C. Poletje v večini predelov Rusije je zmerno toplo s povprečno temperaturo od 1 ° C v severnih regijah do 25 ° C na obali Črnega morja.

Čas

Območje Rusije obsega 11 časovnih pasov:

Kaliningradski čas - MSK - 1 (UTC + 2)
Moskva čas - MSK (UTC + 3)
Samara - MSK + 1 (UTC + 4)
Ekaterinburg čas - MSK + 2 (UTC + 5)
Omsk čas - MSK + 3 (UTC + 6)
Krasnoyarsk čas - MSK + 4 (UTC + 7)
Irkutsk čas - MSK + 5 (UTC + 8)
Yakut čas - MSK + 6 (UTC + 9)
Vladivostok čas - MSK + 7 (UTC + 10)
Centralni Kolyma Čas - MSK + 8 (UTC + 11)
Kamčatski čas - MSK + 9 (UTC + 12)

Jezik

Uradni jezik Rusije: ruski. Predmeti Ruske federacije imajo pravico vzpostaviti državo in uradne jezike, ki se uporabljajo na ravni Rusije. Najpogostejši tuji jeziki v Rusiji so ukrajinski, beloruski in nemški. Angleško se pogosto govori na področju poslovanja in turizma, kot sredstvo za mednarodno komuniciranje predvsem v velikih mestih.

Prebivalstvo

Prebivalstvo v Rusiji znaša 142 milijonov ljudi. Okoli 80% prebivalstva je rusko. Skupaj v državi živijo predstavniki več kot 200 narodnosti in etničnih skupin.

Valuta

Uradna denarna enota: rubelj (RUB).

Carinski predpisi

Neprijavljen uvoz in izvoz valute je omejen na 10.000 USD. Brezcarinski uvoz blaga za osebno porabo je omejen - alkohol in cigarete: liter alkohola, do 50 cigar ali cigarilosov ali 200 cigaret ali 250 gramov tobaka ter blago in osebni predmeti: oblačila, toaletne potrebščine, nakit, foto in filmska oprema.

Obvezna izjava, ki je predmet nakita, umetniških in kulturnih vrednot, umetniških del, psihotropnih in močnih drog, streliva in orožja.

Povezava

V Rusiji celične storitve ponuja več kot sto operaterjev, od katerih je največji tako imenovani "veliki trije" - mobilni operaterji MTS, Megafon in Beeline. Preostale družbe imajo znatno manjše število strank in zagotavljajo storitve v nekaterih regijah. Kartice SIM operaterjev Big Three lahko kupite povsod - v trgovinah, trgovinih mobilnih telefonov, poštah.

Klicna koda Rusije je +7.

Za klic v Rusijo z mobilnim telefonom morate poklicati + 7-naročniško številko ***

Napajalna napetost

Napajalna napetost je 220 V.

Turizem

V Rusiji obstajajo možnosti za vse vrste turizma. Bogata zgodovinska dediščina je bila ustvarjanje izletniških poti in izobraževalnih potovanj, dolga črnomorska obala je tradicionalna regija plaže in aktivne rekreacije, ruska smučišča se hitro razvijajo. Ena od glavnih vrst turizma v državi je zdravje. Stoletja se je v Rusiji razvil sistem spa zdravljenja - sanatoriji in zdraviliški hoteli delujejo v mineralnih izvirih, terapevtskem blatu in v krajih z ugodnim podnebjem.

Tradicije / značilnosti. Rusija je ohranila številne običaje in tradicije iz stoletij. Vsako pomlad, v velikih mestih in precej manjših naseljih, zimo spremljamo na velik način - pečemo pečene palačinke in zapuščamo slamnati karneval, v poletnih mesecih se praznuje dan Ivan Kupala v vasi, glavni zimski praznik pa je novo leto.

Ena od glavnih značilnosti ruskega ljudstva je bila in ostaja gostoljubnost, ki je najbolj izrazita na prazniku. Tradicionalni ruski obrok vključuje prvo, drugo in tretjo jedi - juhe in obara, pečena perutnina ali meso, vse vrste peciva - pite in pite. V restavracijah so predstavljene jedi nacionalne kuhinje v vsem svojem bogastvu. Dnevna juha, pečenka, sbitni in tinkture služijo v najboljših krajih.

Varnost

Varnost turistov v Rusiji zagotavljajo sile javnega reda in miru. Od junija 2014 dalje so turistične policijske enote začele delovati v številnih regijah, ki so patrulirane zasedene ulice, pešpoti in parki.

Na splošno je Rusija varna država za turiste. Vendar, če želite preprečiti neprijetne incidente, upoštevajte standardna varnostna pravila - ne pustite osebnih stvari brez nadzora, ne nosite denarnice v zadnjem žepu ali lahko dostopnem mestu, pazite na zapuščene in neoznačene kraje v temi, ne uporabljajte storitev neuradnih taksistov, ne spreminjajte valute posamezniki.

Dokumenti

Seznam potrebnih dokumentov med počitnicami vključuje:

  • Ruski potni list
  • kupon za potovanje ali kupon
  • zdravstveno zavarovanje
  • če nameravate najeti avtomobil, morate imeti vozniško dovoljenje

Če bo turistnik v zdraviliškem postopku počival v restavraciji s sanatorijem, je potreben sanatorijsko-letovišče, ki ga lahko dobite pri zdravniku splošne medicine.

Otroci, ki jih spremljajo odrasli, morajo imeti rojstni list ali potni list, zdravstveno zavarovanje.

Pomembni telefoni

Telefonske številke za klic v sili v Rusiji:

  • Požarna služba - 01
  • Policija - 02
  • Prva pomoč - 03
  • Združena 24-urna pomoč pri klicanju z mobilnega telefona - 112

Turizem

Izbira turističnih destinacij v Rusiji je široka kot kjerkoli drugje. Značilnosti geografskega položaja in zgodovinskega razvoja so omogočile oblikovanje regij v regiji v državi, za katero je značilna posebna rekreacija.

Odmor na plaži. V Rusiji je veliko letovišč, ki nudijo udoben počitek na obali. Tradicionalna regija plažnega turizma v naši državi je Krasnodarsko ozemlje. Tu se nahaja poletna prestolnica Rusije - Sochi, znana letovišča Anapa, Gelendzhik, Tuapse, Adler, letovišče Yeisk, ki se nahaja na obali Azovskega morja.

Odmor na plaži ponujajo kraje Krima. Sanatoriji, hoteli za letovišče, zasebne in mestne plaže se raztezajo vzdolž celotne obale polotoka. Glavne smeri so vasi Alushta, Yevpatoria, Kerch, Koktebel, Saki, Sevastopol, Sudak, Feodosiya, Yalta, Kurortnoe, Nikolaevka, Peschanoye in Shelkino.

Zdravljenje sanatorija poteka v skoraj vseh regijah Rusije. Na vire mineralnih voda, terapevtsko blato, v krajih z ugodnimi klimatskimi pogoji so sanatoriji, letovišča in zdravstveni centri. Najbolj znani spa v državi so Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk in Pyatigorsk.

Bogate tradicije uporabe naravnih dejavnikov se oblikujejo v Krimu, zlasti v Saki in Yevpatoria, kjer so zaslužili prve blato zdravilišča. Sanatorij-resort zdravljenje se izvaja na obali Krasnodarskega ozemlja, v Moskvi, Ryazan, Kostroma, Ivanovo, Tver in Tula regij, na Uralu. V severni in severozahodni regiji države obstajajo zdravilišča Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk in Zelenogradsk, Belokurikha je največje letovišče v Sibiriji.

Izletniške ture v Moskvi, zlati obroč v Rusiji, Pskov, Uglich, Velikem Novgorodju, Vologdi in Nizhny Novgorod omogočajo popotnikom, da se seznanijo z zgodovinsko dediščino starodavnih ruskih mest - starodavnih templjev z pozlačenimi kupolami, starodavnimi utrdbami in gradovi, mestnimi dvorci in trgovskimi hišami. Desetine izletniških poti potekajo skozi ozemlje Kazana, Sankt Peterburga in okolice - Peterhof, Lomonosov in Kronstadt. Kognitivni turizem na Krimu vključuje obisk kraljevskih palač, naravnih rezervatov in jamskih mest.

Alpski smučarski turizem v Rusiji se hitro povečuje. Na ozemlju države so veliki gorski sistemi in sodobna smučišča. Na Krasnodarskem teritoriju na pobočjih glavnega območja Kavkaza se nahaja letovišče Krasnaya Polyana. Raven storitev in sodobne infrastrukture Krasnaya Polyana v času zimskih olimpijskih iger so cenili turisti in športniki iz vsega sveta. Letovišče ima najsodobnejšo opremo, poti različnih nivojev s skupno dolžino 72 km, smučarske vasi z udobnimi hoteli.

Med visokogorskimi kraji Rusije smučišča ponujajo Dombai in Elbrus, kompleksi Abzakovo-Bannoye na Uralu. Vsako od naselja ima potrebno infrastrukturo, udobne pogoje nastanitve.

Izleti vikendov. Najbolj priljubljene počitniške destinacije za konec tedna so mesta moskovske regije, okolice velikih mest v različnih regijah države. Programi kratkotrajnega bivanja ponujajo turistične objekte, motele, hotele in gostišča.

Otroški počitek. Tradicionalno poletni rekreativni taborniki za otroke se nahajajo na obali Črnega morja Krasnodarskega ozemlja - v Anapi, Gelendžiku, Tuapsu in Sočiju, v Krimu - v krajih Yevpatoria in Yalta v vasi Peschanoye. Otroški sanatoriji in taborišča se nahajajo v različnih regijah države - v Moskvi, Kaluga, Leningradu in Rostovskih regijah.

Aktiven počitek. V Rusiji je veliko krajev, kjer si lahko privoščite šport in aktivno preživljanje prostega časa, ekstremni turizem. Baikal privlači ne samo naravne lepote, temveč tudi možnost pohodništva, potapljanja, lovstva in ribolova, štirikolesarja, kolesarjenja in jahanja.

V topli sezoni se organizirajo pohodništvo, jahanje, rafting na gorskih rekah za turiste v krajih Gorny Altai, Dombai in Krasna Poliana. V Krimu obstajajo možnosti za planinarjenje in jadranje, planinarjenje, pohodništvo, jahanje, potapljanje, morski ribolov. Aktivne oblike rekreacije na severu so sankanje, peskovnik ali sankanje s severnimi jelenjadi. Pogoji za aktivne dejavnosti - lov, ribolov, pohodništvo, kolesarjenje in jahanje najdemo v osrednji Rusiji.

Za obisk Ruske federacije morajo državljani večine držav pridobiti državni vizum. Državljanom držav CIS (razen Turkmenistana), Abhaziji in Južni Osetiji, številnih državah v Južni Ameriki in številnih balkanskih državah je dovoljen vstop brez vizuma za obdobje, ki ne presega 90 dni.

Razlog za pridobitev ruskega vizuma za tuje turiste je povabilo Ministrstva za zunanje zadeve Ruske federacije ali potovalne družbe, ki je vpisana v zvezni register turističnih operaterjev, kar ji daje pravico, da tujcem zagotovi vizumsko podporo.

Najbolj znane znamenitosti

  • Moskovski kremelj je najstarejše ozemlje prestolnice, s površino 27,5 ha. Leta 1367 Kremelj je bil obdan z opečnim zidom. Na ozemlju se nahajajo Arkhangelsk, Blagovecheshensky, Pomorske katedrale, Obrtna zbornica, Senat, Teremnaya Palace, Tsar Bell, Tsar Cannon.
  • Galerija Tretyakov je bila ustanovljena leta 1856. To je največji muzej na svetu, ki vsebuje edinstvene slike mojstrov 10-20 stoletja.
  • Hermitaža je največji muzej na svetu, ki jo je ustanovila Catherine the Great v 18. stoletju. Razstava vključuje muzej slik svetovno znanih umetnikov. Skupaj je v muzeju razstavljenih več kot 3 milijone dragocenosti.
  • Katedrala sv. Isaaka je v 19. stoletju zgradil O. Montferrand - izjemen spomenik v Sankt Peterburgu. Impresivno in njeno zunanjo arhitekturo ter notranjo dekoracijo, ki predstavlja vse vrste umetnosti - mozaik, slikarstvo, kiparstvo. Glavni ikonostas je okrašen z lazuritskimi, malakitskimi stebri.
  • Tsarskoye Selo - rezervat v Pushkinu, vključuje velik park in arhitekturni ansambel 18.-19. Stoletja, rezidenca cesarjev. Muzej se nahaja na 107 hektarjih, sestavljajo ga Catherine Park, Stari vrt, angleški park, Catherine Palace, Memorial muzej, Paviljon Hermitage itd.
  • Trdnjava Peter in Paul - nahaja se na otoku Hare, najstarejšem spomeniku v Sankt Peterburgu. V muzeju so poveljnikova hiša, mestni muzej, grobnica Velikega vojvode, Botny, Inženirska hiša, zaporne zgradbe, bastioni, katedrala Peter in Pavel.
  • Ruski muzej je leta 1895 odprl Nicholas II. V zidovih stavbe je bogata ekspozicija umetniških zakladov, središča restavracije.
  • Palača Yusupov je lep arhitekturni spomenik 18.-19. Stoletja. Gosti palače so kraljica Anglije Elizabeta II., Kralj Grčije, norveška kraljica in drugi dostojanstveniki. Stavbo so zgradili I. Monighetti, ZH.B. Valen-Delamont, Šuvalovi, Branitskys, Yusupovs.
  • Ansambel palače in parka Peterhof je lep spomenik, ki se nahaja nedaleč od Sankt Peterburga, ustanovljenega v 18. stoletju. Na območju so spodnji, zgornji parki, Velika palača, največji sistem fontane, vodne kaskade, elegantne skulpture, bareli reliefi.
  • Slap Pshadsky je edinstvena naravna struktura. Nahaja se na reki. Pshada in je sestavljen iz kaskade majhnih slapov.
  • Razvaline starega mesta Gorgipije prikazujejo starodavne ruševine 4. stoletja pred našim štetjem. Obstajajo antične temelje, tlakovane ulice. Na območju je velik arheološki muzej, kjer si lahko ogledate grof Hercules, spomenike Mati Marije, Ruska vrata - ostanki turške trdnjave.
  • Lokalni zgodovinski muzej mesta se nahaja v gimnaziji Schetnev. Obiskovalcem se ponudi zanimiva razstava o favni, flori Anapa, zgodovini kraljevine Bosporus.
  • Arboretum - največji botanični park, nekakšen muzej, ki se nahaja pod odprtim nebom. V parku so unikatni vzorci flore Zahodnega Kavkaza, pa tudi številne južne države, ki so bližje ekvatorju.
  • Vorontsovske jame - največja podzemna aglomeracija z višinsko razliko 240 m. Nekatere votline so napolnjene z vodo, ozki prehodi včasih povzročajo težave pri premikanju. V nekaterih odsekih jam se nahajajo antični primitivni ljudje.
  • Muzej umetnosti v Sochi je velik umetniški center. Stavba razstavlja platna Polenov, Aivazovsky, Shishkin, redno gosti razstave sodobnih mojstrov.
  • Swallow's Nest je znan spomenik zgodovine in arhitekture, ki se nahaja na Rock Aurora, ki je 40 metrov nad morjem. Stavba je narejena v slogu srednjeveške viteške palače. Trenutni videz palače, ki ga je dobil zahvaljujoč Baronu Steingelu.
  • Palača Vorontsov se nahaja v Alupki, postavljena iz dijabaza, v okolici pa je lep park. V slogu palače združuje angleški, neo-mavretanski stil.
  • Palača Livadia - imperialna rezidenca. Grad je bil zgrajen v italijanskem svetlobnem slogu v 19. stoletju. To velja za najbolj luksuzno palačo na Krim, je kraj Yalta konferenco.
  • Mount Ai-Petri se nahaja na planoti, ima ravno vrhu. Višina je 1234 m. Gora se šteje za simbol južne obale Krima.
  • Botanični vrt Nikitsky je raziskovalna institucija, ki deluje na področju botanike in sadjarstva. Tukaj je nekaj parkov - Montedor, Primorsky, Verkhniy, v katerem je bogata zbirka rastlin, ki jih prinaša z vsega sveta. To je najstarejši botanični park na svetu, v katerem so zanimive arhitekturne strukture.
  • Masandrovsky Palace - lepa arhitekturna struktura, ki je služila kot rezidenca Aleksandra Tretja. Stavba je bila obnovljena v 19. stoletju v slogu francoskih srednjeveških poslancev. Na sosednjem ozemlju je veličasten park, v katerem je zastopanih več kot 250 vrst grmov in dreves.
  • Hiša A.P. Čehov - spominski muzej, odprt v čast pisatelja v Yalti. Celotno vzdušje teh časov je bilo ohranjeno v hiši, pogosto so urejene Čehovove branje s sodelovanjem tujih gostov in vodeni ogledi.

Gursuf

  • Hiša Richelieu, ki jo je leta 1811 postavil Duke Reshilie v obliki dvonadstropne kamninske stavbe v evropskem slogu. Vojvoda je bila redko tukaj na počitnicah, pogosteje pa je predstavljala posest prijateljem. Tu so bili Puškin, Rayevsky in druge znane osebnosti.
  • Počitniška hiša Korovin - hiša izvrstnega slikarja, ki je že dolgo delal v Gurzufu. Lepa stavba z jasnimi geometrijskimi razsežnostmi v slogu konstruktivizma.
  • Stražarska steza se nahaja na Rtu Suuk-Su, ki je obstajala v 6. stoletju, ko so bizantinski legionarji prišli na zemljo. Spomenik se pogosto imenuje Tower of Geria ali Eagle's Nest.
  • Admiralska katedrala v čast sv. Vladimir se nahaja na osrednjem hribu, ki velja za največji pravoslavni spomenik 19. stoletja. Stavba ima eno masivno kupolo, ki poudarja bizantinsko arhitekturo 9-11 stoletja. Namesto ikon v notranjih dvoranah so marmorne plošče.
  • Malakhov Kurgan je veličasten spomenik z obrambnim stolpom 19. stoletja, Muzejom junaške obrambe in osvoboditve mesta, spominskimi ploščami iz litega železa, topovi, lepim parkom.
  • Chersonese je najstarejši spomenik Sevastopol, ruševine starodavnega grškega mesta starodavnih časov, v katerem je Vladimir iz Kijeva sprejel krščanstvo.
  • Vojaško-zgodovinski muzej v čast črnomorske flote velja za najstarejšega od podobnih muzejev na svetu. Odprt leta 1869, se nahaja v prelepi stavbi, predstavlja dragoceno razstavo, posvečeno carini, življenje ruske flote od kasno do danes.
  • Genova utrdba z zanimivim imenom Chembalo se nahaja na nadmorski višini nad zalivom Balaklava. Ustanovljen leta 1357, ima obrambne stene.
  • Mangup je jame srednjeveškega Krima. Obstajajo številne jame, izklesane v skalo vzdolž celotnega perimetra planote.
  • Templji trije konjeniki izklesani v ogromno balvan. V notranji dvorani je freska, ohranjena iz antike.
  • Bakhchisarai Palace - lepa arhitekturna struktura, prej prebivališče krimskih khanov. Stavba velja za edini ohranjeni spomenik krimsko-tatarske arhitekture. Palača je muzej kulture in zgodovine, razstava orožja.
  • Arboretum - edinstven naravni rezervat, ki se nahaja na kamnitih tleh. Tukaj je najbogatejša zbirka rastlin, grmov, od katerih so mnogi redki na planetu.
  • Saki Resort Park je bil ustanovljen leta 1890 z Melnichenko P. S. Na območju so lepe fontane, tri jezera, raznolika vegetacija.
  • Starodavna naselbina Belyaus se je odprla v 20. stoletju, obstajala je v 4-2 stoletju. BC Spomenik se nahaja na polotoku Tarkhankunsky.
  • Izkopi Kerkinida, odkritih leta 1964, dokazujejo obstoj grških kolonistov na mestu sodobnega mesta. Na tem območju je bilo odkritih 30 pokopov.
  • Kizyar - najstarejši podzemni predori, ki se nahajajo pod starim mestom. Predor, razbijani v rumeni lupini, se šteje za pomembno vrednost Evpatorije.
  • Genova utrdba je najstarejši spomenik mesta s čudovito strogo srednjeveško arhitekturo. Danes lahko tu vidite Stražar, mošejo, rezidenco genovskega konzula, vrata trdnjave.
  • Tempelj Pokrova Pr. Virgin - prvi arhitekturni spomenik ruskega obdobja, ki se je začel po priključitvi Krima. Stavba je bila zgrajena v slogu ruskega klasicizma, jeziček je potekal leta 1819 20. septembra, kot je opisano na plošči.

Nov svet

  • Pot Golitsyn se začne na zelenem zalivu na severni strani Hoba-Kaya, ki vodi do naravnega grotta, ki ga sestavljajo morski valovi v ogromnih kamninah.
  • Chaliapin's Grotto je majhna koncertna dvorana z odlično akustiko. Grot v višini doseže 30 metrov, v njegovi globini je faza za glasbenike, za njim pa je majhen predel za Golitsyn vina z ohranjenimi kamnitimi loki.

Suzdal

  • Kremelj je najstarejši del mesta. Na ozemlju se nahajajo rojstna katedrala, zvonik, cerkev sv. Nikolaja, cerkev Marijinega vnebovzetja, škofije. V 11. stoletju je Kremelj obkrožal zemeljska banka, pokrita z glino.
  • Muzej arhitekture se nahaja na mestu manastira Dmitrievsky iz 11. stoletja. V muzejski zbirki so gospodinjske stavbe, gospodinjski predmeti ruskih kmetov.
  • Konjsko dvorišče se nahaja v stavbi iz 18. stoletja v središču mesta. Razstavo sestavljajo ljudske obrti - vezenje, rezbarjenje, slikanje na lesu, oblačila.
  • Chernigov skate je jamski samostan, ki se je pojavil leta 1844. Danes je delujoč kompleks, kjer lahko greste na izlete v jame.
  • Sergiev Posad Lavra je največji samostan, ki ga je leta 1337 ustanovil S. Radonezhsky. Častitljiv pravoslavni kraj, duhovni center z bogato knjižnico starih knjig.
  • Detineti ali Kremelj so položili Yaroslavl. Prva omenja leta 1044 v knjigah kronika. Najvišji stolp Detintsa Kokuy, zgrajen v 18. stoletju.
  • Katedrala sv. Sofije - velika stavba stoletja. Katedrala je zgradil Yaroslav Wisdom kot tempelj za celo mesto. Veliki škofi, knezi, posadnik so našli počitek v svojih galerijah.
  • Samostanska katedrala - najpomembnejša cerkev mesta, vključena v vse ture po Vladimirju. Katedrala je v 12. stoletju ustanovil Bogolyubsky Andrey, da bi postala glavna cerkev države v prihodnosti.
  • Zlata vrata so zgradili v 12. stoletju. Stavba ima bogato dekoracijo in se je prej uporabljala za ceremonialno vstopanje v mesto.
  • Vladimir Central - slaven zapor, zgrajen po naročilu Katarine II. Nekoč je vseboval Frunze, Powers, Zoyo Fedorova. Od leta 1996 je muzej odprt za obiskovalce.
  • Muzej kompleksa Preoblikovanje samostana. Arhitekturni ansambel je bil zgrajen v 12. stoletju, velja pa za največjo podobno zgradbo. V 16. stoletju je bila tu nahaja državna zakladnica, leta 1612 pa je bil v samostanu sedež Pozharski in Minin.
  • Cerkev Prok Ilya je bila ustanovljena v 17. stoletju na mestu lesenih templjev na račun trgovcev Skripins. Stavba je okrašena s petimi zelenimi čebulastimi kupolami, pokritimi galerijami, zvonikom, mejo Rizpolozhensky.

Uglich

  • Kremelj je v 15. stoletju ustanovil Andrey Bolshiy. Zgradba je bila obkrožena z visoko steno z dvema prehodoma in devetimi mrtvimi obrambnimi stolpi. Danes vidite komore, ki pripadajo knezu Dmitriju.
  • Cerkev Dimitrija o krvi je bila postavljena leta 1692 na kraju, kjer je princ umrl. Stavba je naslikana rdeče, kupole so modre z belo okrasom, v notranjosti pa so bogate slike iz 18. stoletja.

Pereslavl-Zalessky

  • Samostan Goritsky je velik arhitekturni in zgodovinski muzej. Izložba vključuje pohištvo, cerkvene pripomočke, zbirko starih ikon, slike Šiškina, Benoita, najbolj dragocene knjižnice starih knjig in zbirke lesenih skulptur.
  • Muzej "Čolna Petra Velikega" - najstarejša stavba. Muzej je opazen zaradi dejstva, da je Peter na tem jezeru zgradil zabavno flotilo na jezeru Pleshcheyevo. Danes si lahko ogledate spomenik kralju, Botniški hiši, vratni hiši, Trijumfni vrati, Beli palači.

Rostov

  • Samostanski kompleks Borisoglebsky je bil zgrajen na hribu, obkroženem s posteljo reke Ustye leta 1363 pod vladavino Dmitrija Donskoyja z blagoslovom S. Radonežskija. To je bil tisti, ki je označil kraj, kamor naj bi stojal tempelj.
  • Kremelj je glavna znamenitost mesta s pomolsko katedralo, petimi templji, močnimi zidovi. Prej je bila Kremelj škofov dom.

Kostroma

  • Samostan Ipatiev - največji spomenik pravoslavne kulture, postavljen v 13. stoletju. Na gradbišču je bil izvoljen Mikhail Romanov, zato se pogosto imenuje zibelka družine Romanov.
  • Ognjeni stolp - lep spomenik ruskega klasicizma, ki se nahaja na trgu Susaninskaya. Stavba ima videz templja iz antičnih časov, ki ga dopolnjuje trikotnik stolpcev in pedimentov.
  • Vvedenski samostanski kompleks je bil ustanovljen v 19. stoletju na račun Derbeneva po prvotnem projektu Begenskega patriarha Tikhona, ki je služil v cerkvi. V svojih dvoranah so relikvije blaženega Alexija Jelnskega, sv. Basil Kineshma in še 168 svetnikov.
  • Muzej Bubnov. Hiša je bila zgrajena leta 1860 za trgovsko družino, ki se nahaja na mestu mestnega dvorca. Stavba je preživela do naših dni in je odprta za ture.
  • Lermontovovi kraji so Pâtigorsk boulevard, Lermontovske kopeli, Lermontovova hiša, Elizabetanski pomlad v Pjatigorskem, Gora-Koltso in drugi kraji, povezani s pesnikovim življenjem na Kavkazu.
  • Grad prevare in ljubezen se nahaja v Kislovodskem - naravni spomenik skal, v črtah katerih so uganiti žalostni obrazi. Grad se nahaja na soteski. Alikonovka.
  • Wrangelov stolp - velika zgodovinska zgradba, debelina sten, katerih prekrivanje je tri metre. V 20. stoletju stavba ni več uporabljena kot utrdba, danes obstajajo skladišča, trgovina na debelo.
  • Brandenburška vrata so čudovit zgodovinski spomenik in edina vrata mesta, ki se še vedno uporabljajo za svoj namen. Stavba je bila postavljena leta 1657.
  • Katedrala je lep arhitekturni spomenik, simbol mesta. Vgrajen v slogu baltske gotike in je eden redkih primerov gotskega sloga v Rusiji.
  • Buryat vasi se nahaja v Olkhon. To je barvit muzej na prostem, obisk, ki ga lahko spoznate z življenjem, kulturo Buryatov.
  • Stebri Huahane-Hada so posebno sveto mesto v dolini Shumak. Po legendi si lahko ogledate svojo prihodnost.
  • Ivolginsky datsan - pomemben spomenik budistov. Nepopisno telo Hambo Lame Itigelov, ki je leta 1927 odšlo v Nirvano, leži v lepem, barvitem templju.
  • Gejzirji so največji naravni spomenik, odkrit v 20. stoletju. Obstaja 22 gejzirjev in številnih pulzirajočih izvirov, loncev, barvnih jezer z vrelo vodo.
  • Skupina vulkanov Klyuchevsky je združila 12 vulkanov, ki se nahajajo na površini 7 tisoč m2. Tukaj je največji in najvišji vulkan celine Klyuchevskaya.

Transportni sistem Rusije vključuje letalsko, železniško, pomorsko in avtomobilsko komunikacijo.

Zračni promet. V Rusiji je 236 letališč, več kot 70 jih ima mednarodni status. Največja letališča v državi so Domodedovo, Sheremetyevo in Vnukovo - v Moskvi, letališče Pulkovo v St. Petersburgu, Koltsovo v Jekaterinburgu in Adler v Sočiju. Morska letališča so z glavnim mestom povezana z visoko hitrostjo vlakov letal. Ruski letalski prevozniki opravljajo domače in mednarodne polete.

Ruske železnice služijo več kot 124.000 km železnic. V velikih mestih so potniške terminale, v majhnih mestih - železniških postajah. Vozi na medkrajevni progi med mesti, pa tudi obratujejo električni vlaki. Železniška veja trans-Sibirske železnice, ki povezuje Moskvo in Vladivostok, poteka po vsej državi. Lahko se seznanite z razporedom vlakov na dolge razdalje in primestnih vlakov, lahko kupite vstopnico na spletni strani Ruske železnice http://pass.rzd.ru

Skupna dolžina ruskih avtocest je 1.000.000 km.

Pomorski prevoz poteka na medkrajevnem in mednarodnem potniškem prometu. Morski terminali delujejo v Sočiju, Sankt Peterburgu, Murmanskem in Nakhotki.

Reke in kanali so plovne poti. Dolžina rečnih poti je 200.000 km.

Metro je na voljo v Moskvi, Sankt Peterburgu, Nižnem Novgorodu, Kazanu, Samari, Jekaterinburgu in Novosibirsku. V vsakem od zgoraj omenjenih mest ima metro svoje lastne značilnosti - tako ima kapital najrazvitejšo podzemno železnico, metro Novosibirsk pa ima le 12 postaj.

Tovorni prevoz v mestih Rusije vključuje avtobuse, trolejbuse, tramvajske proge in taksije. Najprimernejši in najprimernejši način potovanja po mestih je avtobus in minibus. V vsakem razmeroma velikem mestu so avtobusni terminali ali avtobusne postaje, ki so povezani z neposrednimi leti z regionalnimi centri.

Taksi in najem avtomobila. V mestih Rusije, službenih in neuradnih taksistov deluje, uporaba slednjega ni priporočljiva zaradi velikega tveganja prevare ali plačane s previsoko stopnjo. Dispečerski regali uradnih taksijskih podjetij so običajno locirani v dvoranah prihoda letališč, železniških postaj in avtobusnih postaj.

Če imate vozniško dovoljenje in vsaj letno izkušnjo vožnje, lahko izposodite avto. To storitev ponujajo tako velike mednarodne družbe Sixt, AVIS in Europcar kot tudi majhna zasebna podjetja. V večini podjetij je najemna storitev z vrnitvijo v drugem mestu omejena na majhno število naselij ali sploh ni zagotovljena.