Kako odstraniti akutno bolečino v hrbtu

Kyphosis

Neodvisno ugotovite, kaj povzroča bolečine v hrbtenici, je nemogoče. Backache v hrbtu, v znanstvenem jeziku, lumbago, se čuti v ledvenem območju, skupaj z mišičnimi spazmi, oteževalno patologijo. Akutno nevzdržne bolečine v hrbtu imajo različne vzroke, ki trajajo od nekaj minut do nekaj mesecev. Pacient se navadi na boleče stanje, bolečina v hrbtenici postane del življenja. Ne da bi šel k zdravniku, se poslabša lastno zdravje in zmanjša možnosti za ozdravitev.

Sindrom bolečine

Bolečina se pojavi v starosti srednje in zrele starosti. Stres, hipotermija, fizični napor nepripravljen organizem povzročajo bolečino, omejeno delovanje. Bolečine v hrbtu v ledvenem območju so razdeljene v dve kategoriji:

Prva je posledica hormonskih patologij: atrofija ligamenta, težav s kite, medvretenčnih diskov. V spremstvu živčnega živčnega sistema, ki ji sledi bolečina v ledvenem območju. Osteohondroza vpliva na tkiva kosti in hrustanca, kar povzroči degeneracijo. Spondiloartroza vpliva na sklepe med vretenci, odgovornimi za učinkovitost in prožnost hrbtenice.

Druga kategorija je namenjena patologiji organov, nalezljivih bolezni, tumorjev, poškodb, skolioze. Vključuje revmatoidni artritis, ankilozirajoči spondilitis, Reiter, nastanek vretenc hrbtenjače.

Pri akutni bolečini težave niso izključene: osteomalacija, bolezni presnove, osteoporoza.

Poškodovani vretenci občutijo bolečino v spodnjem delu desne strani, okužba v spodnjem delu hrbta pa vpliva na diske med hrbteničnimi deli hrbtenice s tuberkulozo, epiduralnim abscesom in brucelozo. Pri patologiji kapi je opazna bolečina v sakralni hrbtenici.

Lumbalna bolečina je razdeljena na tri vrste: kronično, akutno in občasno.

Akutna bolečina

  • Akutna bolečina v hrbtu levo ali desno zaradi raztezanja mišic. Obstajajo omejitve gibov, v nogah, predelih za ledvice ni neugodja;
  • Česani vretenci med čezmernim upogibom hrbta, ki spadajo povzročajo akutno bolečino v hrbtu. Bolnik z rakom, Cushingova bolezen, Pagetova bolezen, hiperparatiroidizem, osteoporoza je podvržen lomljenju vretenc brez zunanjega tlaka, skupaj z ostro bolečino v spodnjem delu hrbta, levo ali desno;
  • Premikanje medvretenčnih diskov omejuje gibanje, povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta na desni;
  • Trenutne bolečine so lahko posledica sindroma faset. Patologija se ne nanaša na diska, ampak vpliva na stisnjeni koren, ki prihaja iz hrbtenice, povzroča neprijetne občutke. Bolečina v spodnjem delu hrbtenice otežuje premikanje in omejuje učinkovitost;
  • Bolečina v hrbtu se pojavi zaradi epiduralnega abscesa. Bolezen je diagnosticirana, zdravljenje je takoj. Vnetje prsnega območja hrbtenice ima bolečino pri stiskanju in prisluškovanju, ki izžareva spodnji del hrbta;
  • Pri bolečini v spodnjem delu hrbtenice se bolezen kolčnih sklepov, na primer, koksariaza, podeli na bolečine v hrbtu levo, zadnjico in spodnje okončine na kolena.

Kronična bolečina

  • Učinek na hrbtenico je deformacijska spondiloza, ki poveča volumen kosti, poškoduje hrbtenice, zožuje kanal. Slabost nog, otrplost, drugi nevrološki simptomi, ki jih povzroča pojava prekinitvene klaudikacije;
  • Ankilozirajoči spondilitis (ankilozirajoča spondilartroza) začetne stopnje omejuje gibanje bolnika, še posebej zjutraj, zmanjšuje učinkovitost prsnega koša med dihanjem. Rentgen vam omogoča snemanje sprememb v sakroiliakih sklepih, ki povzročajo uničujoče sile na območju hrbtenice;
  • Onkologija. Tumorji, metastaze, kršitev procesa izmenjave. Tumor hrbtenjače, ki vključuje meningiom, nevrofibroma, lipoma;
  • Osteomielitis vpliva na križanec, ki privlači bolečine v trebuhu. Preverja ga rentgensko kostno tkivo, vzorce kože s tuberkulinom, ESR se določi za prisotnost ali odsotnost tuberkuloznih bakterij, stafilokokov in drugih nosilcev.

Presihajoča bolečina

Patologije z nenadnimi bolečinami, ki se čutijo v levem in desnem delu hrbtenice ledvene regije, ne ovirajo gibov, zato je težko določiti, kje se nahaja sindrom bolečine z naraščajočo močjo. Na vprašanje, kaj storiti, ko ledvene regije včasih boli, obstaja le en odgovor - poiskati kvalificirano zdravniško pomoč.

Organske bolezni

Problematika kičastih organov, spodnjega in zgornjega dela trebuha, so dana bolečine v različnih predelih spodnjega dela hrbta. Ukrepi hrbtenice niso omejeni, lokalnih simptomov ni, bolečina se ne poveča. Naslednje bolezni so bolj pogoste:

  • Vrste tumorjev, povezanih z želodcem, trebušno slinavko, dvopičjem, dvanajstnikom;
  • Patologije, ki jih imenujemo divertikulitis, ulcerozni kolitis;
  • Patologija medeničnih organov v kronični fazi. Ne pozabite na karcinoma maternice ali jajčnikov, endometrioze;
  • Ledvična kolika, ki se razvije med napredovanjem kamnov v ledvičnem tkivu. Občutek, ko pride skozi urinarni trakt. Najmočnejši občutek bolečine pri raztezanju sten z velikimi kamni;
  • Pri moški polovici populacije so manifestacije posledica gnilobranega prostatitisa, nekaterih nepravilnosti v testih;
  • Ledvična regija, torakalna regija bolečine pri disekciji aneurizme aorte;
  • Dodatek, ki se nahaja atipično, povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta in nazaj. Pri vnetju se bolečina počuti na desni in v ozadju. Pacient potrebuje nujno medicinsko oskrbo.

Metode zdravljenja

Počitek v postelji, počitek - zagon za hitro okrevanje. Pomembno je, da se izognete hitrim premikom, ko se ravnate, ravnajte, storite vse počasi. Da bi ležali na površini največje togosti, pretvorite standardno žimnico v ortopedski žimnico s pomočjo kartonskega ščitnika ali lesenega lista. Med potovanjem v stranišče uporabite hlačke in poseben pas, ki stabilizira ledveno območje.

Droge

Povečana bolečina se pojavi pri refleksni mišični napetosti, ki prizadene poškodovano območje. Če želite trpeti bolečino - škoditi spodnjem delu hrbta, je to eno od najpomembnejših pravil za ozdravitev, zato morate preprečiti bolečine v trebuhu.

Priporočena zdravila za lajšanje akutne bolečine v hrbtu, vendar vnos ne traja dlje kot 3-5 dni:

  • Sedalgin;
  • Baralgin;
  • Analgin;
  • Paracetomol

Če zdravila po pol ure ali malo ne pomagajo, se sprejem ponovi. Ko metoda ne deluje, sprejmejo močna sredstva za doseganje učinka, vendar ne več kot 2-3 krat:

Za lajšanje mišičnega spazma z ostro bolečino v spodnjem delu hrbta se proti oteklini stisnjene hrbtenice uporablja No-shpa, zeliščni ekstrakt, diuretik (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem). Prehrana na prizadeto območje bo dodala vitaminske komplekse z B12, B6, C. Prednost imajo minerali: fosfor, kalij, magnezij, kalcij, mangan. Olajšajte vnetje z ibuprofenom, rektalno supozitorijo.

Na vprašanje, kako odstraniti akutno bolečino v hrbtenici na desni ali na drugi strani, obstaja več možnosti odgovora:

  • Crema, ki vsebuje konjski kostanj;
  • Sredstva s piroksikamom, butadionom ali voltarenom;
  • Zdravila - Eskuzanom, Anestezinom, mentolni pripravki.

Po treh do štirih urah je mazanje podano, dajanje prednosti:

  • Finalgon;
  • Dolge smetane;
  • Masti s kačjem strupom ali čebelami. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Obstajajo kontraindikacije za nosečnice, ljudje, ki imajo težave z jetri, ledvicami, imajo diabetes. Tečaj poteka za 5-6 dni, z uporabo zdravil dva ali trikrat. Če se na koži odkrije alergična reakcija, navlažite bombažno volno z vodko, alkoholnim ekstraktom, obrišite zdravilo, vzemite zdravilo Tavegil, Claritin.

Masaža

Neodvisna masaža se izvaja v sedečem, stoječem ali ležečem položaju. Poveča tone celega telesa, izboljša učinkovitost ledvic in zmanjša raven akutne bolečine v hrbtu.

  • Dlani se segrejejo, se spajajo, ščipajo med kolena in aktivno drgnijo. Na lumbalnem predelu na površini segreje toplota telesa. Postopek se ponovi petkrat;
  • Ogrepljene dlani se pritrdijo na spodnji predel hrbta, palci so s strani, usmerjeni navzdol. Drugi ležijo poševno, območje se segreje;
  • Lumbalna regija je masirana s prsti od vrha do dna. Prsti so nameščeni pravokotno na vretenca hrbtenice, počasi premika nekaj centimetrov na stran;
  • Stisnjene pesti, držite hrbet hrbtne kosti;
  • Zadnji del leve roke se nanese na hrbet, ga stisnemo z desno roko, površina hrbtenice se gneti s krožnimi gibi.

Udobna drža

Tkiva mišic na hrbtu se sprostijo, če oseba počiva na trebuhu, pod katero je postavljena visoka vzglavnik, roke pa se razširijo naprej. Za počitek na hrbtu so noge upognjene, boki se prenesejo v navpično držo, postavljajo blazine pod območje spodnjega dela noge.

Dvignite zgornji del telesa na raven 45 stopinj, z ravnim hrbtom in vratom, takoj bo prišlo do reliefa. Za držo na strani pod pasom obkrožite vzglavnik.

Potegne spodnji del hrbta v 39 tednih nosečnosti, kaj storiti?

Radikulitis posnetkov

Potegne spodnji del hrbta v 40 tednih nosečnosti, kaj storiti?

8. teden nosečnosti potegne spodnji del hrbta, kaj storiti?

Akutna bolečina v hrbtu

Nenadne napade akutne bolečine v hrbtu so lahko zelo boleče in boleče, vendar to ne pomeni, da boste vedno imeli "slabo hrbet". Seveda se najpogosteje pojavijo akutne bolečine zaradi kakršnih koli kroničnih težav, vendar takoj, ko je minilo, stanje miši, vezi in sklepov hrbtenice pa je postalo manj kritično, je mogoče rešiti kronične vzroke. Osnova za zdravljenje napadov akutne bolečine v hrbtu je korak-po-korak vadbenega programa skupaj s počitkom. V tem poglavju boste izvedeli, kaj storiti, če se je napad začel, in ko morate poklicati zdravnika, se seznanite s programom za obnovitev po korakih, vključno z vajami, držo za počitek in metodami samopomoči.

Vzroki za akutno bolečino

Najpogostejši vzrok akutne bolečine na hrbtu je kronična, dolgotrajna motnja, na primer slaba drža ali šibkost mišic v trebuhu. Te nepravilnosti lahko povečajo obremenitev in napetost na hrbtenici in mišicah hrbtenice do te mere, da bodo poškodovane. Degenerativni procesi, kot sta osteoartritis in osteoporoza, če njihov razvoj doseže stopnjo poškodbe tkiva, lahko povzročijo tudi akutno bolečino v hrbtu. V takšnih primerih se začasna olajšava lahko zgodi v enem dnevu ali dveh, vendar je zelo verjetno, da se bodo napadi akutne bolečine ponavljali, dokler ne bodo rešeni kronični vzroki.

Kronični vzroki za akutno bolečino v hrbtu

Če je napad akutne bolečine posledica poškodb, ki jih povzroča kronična bolezen, so lahko najverjetnejši vzroki naslednji.

  • Nepravilna drža;
  • Slabost trebušnih mišic;
  • Osteoartritis;
  • Osteoporoza

Mehanski vzroki za akutno bolečino

Kronične bolezni niso vedno glavni vzrok akutne bolečine v hrbtu. Zelo pogosto se napad lahko sproži s premikanjem, kar se zdi nepomembno, na primer nagib za vrečo, ki leži na tleh. Dejansko se je škoda zgodila dan ali dva prej, z nekaj nenavadnimi fizičnimi napori. Ko mišice poskušajo zaščititi hrbtenico iz nenavadnega bremena, se več izvajajo, kot tudi vezi, vretenčarje in medvretenčne diske. Naslednji dan, preobremenjene mišice postanejo trde in boleče ali se sprostijo do te mere, da ne morejo podpirati hrbtenice, medtem ko se vezi in sklepi še niso vrnili v običajno stanje. Taka povsem mehanična okvara destabilizira celoten sistem, zato je navidezno trivialno gibanje lahko zadnja slama, ki povzroča krči mišic, prerez, premikanje medvretenčnega diska ali vnetje sklepov. Nepravilno dviganje teže in stres z nenavadno obremenitvijo so značilni vzroki za akutno bolečino v hrbtu.

Nepravilno dvigovanje teže

Nepravilno dvigovanje teže, na primer, ko se nagne naprej, da bi se stvari iz prtljažnika avtomobila, ustvarja dodatno obremenitev na hrbtu. Ko dvignete težo, upogibanje, se medvretenčni sklepi močneje stisnejo, kar vodi v dejstvo, da se katerikoli že oslabljeni sklep, disk ali veznik ne more spopadati z dodatnim bremenom.

Prekomerno intenzivno ali nenavadno vadbo

Naporna vadba, zlasti z vogali (igranje tenisa ali plesa), je pogosto vzrok akutne bolečine v hrbtu. Pri nekaterih vrstah gibanja so gibi v glavnem usmerjeni na eno stran (upogibanje naprej) in v njih je vključena samo ena skupina mišic. Mišice nasprotne skupine, ki širijo hrbtenico, postanejo preveč raztegnjene, oslabljene in se ne morejo več konkurirati in odvrniti telo nazaj. To pomeni, da mišice in ligamenti niso dovolj močni ali niso dovolj prožni, da lahko pri obračanju trupa vzdržijo povečano obremenitev.

Kaj storiti v bolečini?

Če pride do akutne bolečine, najprej prenehajte delati tisto, kar počnete, ležite na postelji ali na tleh, tudi če se za to pazite (edine izjeme od tega pravila so primeri, ko nenadoma imate numbing nogo ali obe nogi, ste padli v nesreča, padla ali nenadoma zadela, glej vprašalnik spodaj). V položaju, ki se giblje, se breme odstrani iz hrbtenice, pritisk na to postane štirikrat manj kot v legi. Zmanjšanje tlaka lahko znatno olajša bolečino in daje mišicam, ki jih pokriva zaščitni spaz, priložnost za sprostitev. Prav tako si lahko pomagate pri duševnem naporu za sprostitev uma in telesa: poskušajte ne skrbeti za svojo prisilno nepremostljivost, ne glede na to, kaj počnete, ko se napad začne, ga lahko kasneje zaključite.

Kakšen položaj je

Najboljši način za zmanjšanje pritiska na hrbtenico je ležati na hrbtu. Poskusite najprej ležati brez blazine, vendar, če bolečina ni minila, jo postavite pod glavo. Po potrebi postavite blazino pod kolena, tako da ledvenec ni preveč upognjen. Če se bolečina spusti na noge, postavite vzglavnik pod spodnji del nog, tako da so boki in kolena pod pravimi koti, kar bo pomagalo razbremeniti napetosti od Išijskega živca.

Kako resen je problem?

Z uporabo vprašalnika spodaj lahko ugotovite, kaj je treba storiti v vašem primeru, vendar če imate kakšne dvome, se posvetujte z zdravnikom.
Če je za vaš položaj primerna vsaj ena od naslednjih predpostavk, se ne premikajte in ne prosite nekoga, da pokliče rešilca.

  1. Pravkar si imel nesrečo.
  2. Nedavno ste padli ali pa ste trdo udarili.
  3. Vaša noga je nenadoma otrpljena ali obe nogi.

Če vsaj ena od spodnjih predpostavk ustreza vašemu položaju, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Pokličite območje ali se obrnite na sobo za nujne primere.

  1. Imate bolečine v prsih, levi roki ali levi strani vaše čeljusti.
  2. Bolečina ne prehaja, ampak se poveča, sprememba položaja pa ne pomaga.
  3. Čutite naraščajočo šibkost nog, ki jo spremlja otrplost in morda težko uriniranje in praznjenje črevesja.
  4. Bolečina je močna, dolga, podrejena le, če se nagne naprej.

Če vsaj ena od spodnjih predpostavk ustreza vašemu položaju, se v prihodnjih dneh posvetujte z zdravnikom.

  1. Počutite se numbre ali mravljinčenja v roki ali nogi.
  2. V zadnjem času ste izgubili težo in občutili splošno splošno počutje in utrujenost.
  3. Ženska ste, in že imate menopavzo.
  4. Noseča si.
  5. Si vegetarijanec ali pa si že dolgo časa diete.
  6. Ti si star več kot 60 let.

Če vsaj ena od spodnjih predpostavk ustreza vašemu položaju, ostanite v postelji na dan in če se ne izboljša, se posvetujte z zdravnikom.

  1. Narava bolečine se spremeni, če premaknete ali spremenite položaj telesa.
  2. Nedavno ste izvedli nenavadne vaje, povezane z veliko obremenitvijo.
  3. Neusmiljeno ste se obrnili ali pa prevzeli težek predmet.

Hitro olajšanje bolečin (prvi dan)

Če je drža, predlagana v prejšnjem članku (Kaj storiti v primerjavi z bolečino) za vas neprijetno, poskusite pozicije, opisane spodaj, najti položaj, v katerem se bolečina ne počiva in počitek 24 ur, vendar ne pozabite, da vaje v strogo omejenem prostornino, potrebno za zmanjšanje vnetja in preprečevanje togosti. Ker so vzroki bolečine pri različnih ljudeh drugačni, morate poskusiti vsako držo in vsako vajo in na ta način najti tiste, ki vam najbolj pomagajo. Če pri nekaterih spremembah v telesnem položaju med vadbo menite, da se je bolečina umirila, to držite, da se sprostite. Nasprotno, ne ostanejo v nobeni drži, če se bolečina poveča. Poskusite se premakniti na posteljo, če jo imate s trdim žimnico, sicer uporabite gimnastično podlogo ali mat.

Pelvic pobočjih

Odprava bolečine (drugi dan)

Nekoč so zdravniki menili, da je najboljše zdravljenje za akutno bolečino v hrbtu absoluten mir, vendar je zdaj ugotovljeno, da je veliko bolj učinkovito nadomestiti počitek z vadbo. Če po 24 urah niste občutili nobenega izboljšanja, pokličite svojega zdravnika, če pa se je bolečina zmanjšala, dodajte vaje spodaj v priporočeno v članku »Hitro bolečine v bolečini«. Pomagali bodo preprečiti togost hrbtnih mišic in s tem zmanjšali verjetnost težav v prihodnosti ter vzdrževali mišični ton in moč.


Vlečenje kolena

Nagne na stran

Nazaj razširitev

Pot do izterjave

Če se bolečina postopoma zmanjša (če ne, se posvetujte z zdravnikom), potem lahko po dveh dneh počitka in telesne aktivnosti nadaljujete z običajnim življenjskim slogom. Da bi ponovno pridobili mobilnost in prilagodljivost, je pomembno, da ste čim aktivnejši; Seveda ni treba storiti ničesar, kar bi lahko preprečilo končno okrevanje. Ampak zdaj je smiselno počivati ​​na hrbtu eno uro ali tako vsak dan, da bi tkiva časa, da se ozdravi in ​​pozdravi.
Če bolečina pride nazaj

  • Ne dvignite ali naslonite se.
  • Ne opravljajte težkih nalog: ne vakuumirajte, ne gremo ven, ne želimo.
  • Ne peljite se strmih vzponov in spustov.
  • Ne nosite težo, kot so nakupovanje, kovčki, gore mokre perilo.
  • Ne nadaljuj se s športnimi dejavnostmi, povezanimi z veliko obremenitvijo.
  • Ne sedite ali stojite dlje časa, ne da bi spremenili svojo držo.

Kaj storiti

  • Nadaljujte z vajami ("Hitro izločanje bolečine", "Drugi dan") in vključite v kompleks za vadbo, da povečate prožnost hrbtenice.
  • Pazi na svojo držo.
  • Bodite sprehodi vsak dan, povečanje razdalje.
  • Vrnite se na opravljanje svojih običajnih nalog, z izjemo tistih, navedenih v razdelku »Kaj ne storiti«.
  • Če delate za mizo, pogosto vzemite odmor. Vstani, hodi in poravnaj hrbet.
  • Nadaljujte intimni odnos s svojim partnerjem in se prepričajte, da se te ne poškoduje, na primer uporabite položaje, v katerih nimate dodatne teže. Spolna dejavnost vključuje gibe, ki so podobne nagibom medenice in prispevajo k večji prožnosti in sprostitvi spodnjih delov hrbtenice.

Ostrina in ostre bolečine v hrbtu

Akutna ostra bolečina v hrbtu ni simptom katerekoli določene skupine bolezni. To je lahko znak različnih okvar telesa.

Preden se lotimo akutne ostre bolečine v hrbtu, je treba identificirati vzrok vzroka.

Sprain. Z nenadnimi gibi je obremenitev sklepov lahko tako močna, da se ligamenti raztegnejo, kar povzroča hude bolečine.

Raztezanje in mišični krči. Zaradi dvigovanja uteži ali telesne vadbe se lahko raztegne nepripravljen mišični steznik. Močan učinek bolečine je povezan z solzami mehkih tkiv.

Porast medvretenčnih sklepov. Običajno se takšne težave pojavijo kot posledica poškodb (močan udarec za hrbet ali pogoste, toda šibke mikrotraume). Intervertebralne sklepe motijo ​​tudi športi, kot so gimnastika ali aerobika.

Hrbtenična osteohondroza / diskna hernija (intervertebralna). Za te bolezni je značilen šibek ton mišic in vezi, disk so postali manj elastični, zaradi česar se povečuje obremenitev hrbtenice. To je primitivna formacija kile, ki povzroči ostro bolečino v hrbtu.

Komprimiran zlom vretenca. Najpogosteje se pojavi pri osnih obremenitvah, na primer med skokom v vodo ali od višine do stopala. Vretenca (in morda več) se razbije in njen notranji del je popolnoma uničen. Zunaj je videti kot klinasto telo z ostrim robom. V tem primeru je zaradi poškodbe nenadoma prišlo do zloma stiskanja in jo takoj spremljajo akutne ostre bolečine v hrbtu, ki segajo do zgornjih in spodnjih okončin.

Subhondralna skleroza preklopnih plošč hrbtenice. Pojavi se, kadar je subhondralna plošča deformirana, nameščena med vretencem in medvretenčnim kolutom. Zaradi poškodb se plošča strdi in se lahko pojavijo rastline. Zaradi naraščajočega trenja na tem mestu pride do vnetja, ki ga spremljajo ostre bolečine in togosti gibov.

Spondilolesteza ali premik vretenc. Bolezen je povezan s patologijo medvretenčnega diska. Narava bolečine je odvisna od stopnje premika vretenca in starostnih značilnosti osebe.

Spinalna stenoza. Pojavijo se zaradi nenormalnega zoženja hrbteničnega kanala in stiskanja živčnih končičev. Stenozo se diagnosticira v primeru obrabe in večkratnih mikrotrmur hrbtenice, kar vodi do izboklina diskov, raztezanja mehkih tkiv in zgoščevanja vezi.

Difuzna idiopatska hiperostoza. Za bolezen je značilna kalcifikacija in oksifikacija anterolateralnih površin hrbtenice in mehkih tkiv, nastajanje osteofitov in špur. Pogosto se pojavljajo pri bolnikih s sladkorno boleznijo, debelostjo in arterijsko hipertenzijo.

Kifoskolioza. To je kompleksna oblika skolioze, v kateri je telo ukrivljeno, tako da se prsne celice deformirajo, s čimer se zmanjša volumen pljuč. Špekulativne bolečine so značilne za prsno hrbtenico, še posebej v škripnem delu.

Spinalna osteohondropatija ali Scheuermannova bolezen. Značilna je za adolescenco in je povezana s prirojenimi nepravilnostmi hrbtenic: nezadostno močne kosti razkosajo in povzročijo nastanek bolečin v hrbtu.

Mehanske motnje so najpogostejši vzroki hude akutne bolečine v hrbtu.

Toda obstajajo številne druge bolezni, ki lahko povzročijo podobno bolezen:

Okužbe: osteomielitis hrbtenice in medenične kosti, tuberkuloza hrbtenice, sifilis, parazpinalni absces, absces kostnega repa, diskitis, epiduralni absces, paravertebralne okužbe. Takšne nalezljive bolezni praviloma vplivajo na ledvice in na urinarni sistem kot celoto, kar vodi do hude akutne bolečine v hrbtu.

Maligne novotvorbe: epiduralne metastaze in metastaze na vretenca, melomsko bolezen, limfom in limfogranulomatozo, primarne epiduralne ali intraduralne tumorje. Bolečina v hrbtu v onkologiji hrbtenjače je edini simptom, zato je tako pomembno, da se pravočasno posvetuje s specialistom.

Presnovne motnje: osteoporoza, osteomalacija, hemohromatoza, alkaptonurija. Patologija presnovnih procesov vodi v postopno uničenje kostnega tkiva, zaradi česar se pojavi bolečina v hrbtu.

Revmatične bolezni: preobremenjenost sklepov, ki jih prizadene revmatizem, sproženje tetive, vnetni procesi sinovijske membrane; motnje mikrocirkulacije; razvijanje vnetnih artikularnih in degenerativnih sprememb - v teh primerih pogosto manifestirajo akutno bolečino v hrbtu.

Odsevna bolečina, povezana z boleznimi trebušne votline in retroperitonealnim prostorom, porazom vaskularnega prostora trebušne votline, maligne trebušne mase in skodle. Tlak vnetih trebušnih organov povzroča neugodje v hrbtenici, vendar v hudih oblikah bolezni povzroči ostro bolečino v hrbtenici.

Manj pogosti, a še vedno pogosti vzroki akutne ostre bolečine v hrbtu so:

Pagetova bolezen (kost preneha biti preurejena in njena arhitektura je motena),

fibromialgija (prizadeta je ekstravlična mehka tkiva, kar ima za posledico specifične bolečine),

psihogene bolečine in simulacije.

Ljudje precej zrelih in starejših ljudi so že dolgo govorili o bolečini v hrbtni strani. Do danes je ta problem mučenje tudi mladoletnih otrok. To je predvsem posledica zmanjšanja telesne aktivnosti in slabih metabolnih procesov. Takšne okoliščine privedejo do nastanka številnih bolezni, ki jih spremljajo ostre bolečine v hrbtu.

Avtor besedila: Zhuravlev Ivan Ivanovich, osteopatski zdravnik, kiropraktik

Bolečine v spodnjem delu hrbta: vrste in glavni vzroki

Bolečina je ena od vrst zaščitnih reakcij telesa kot odgovor na učinke katerega koli patogenega faktorja. Poleg mobilizacije različnih funkcionalnih sistemov služi kot nekakšen signal za samega sebe o negativnih spremembah v telesu. Med mnogimi različnimi žariščmi lokalizacije neprijetnih občutkov je najpogostejša bolečina v hrbtu.

Znano je, da se je več kot 80% ljudi vsaj enkrat v življenju soočilo s takimi kliničnimi simptomi. Praviloma se podoben znak pojavlja v zreli starosti - v starosti od 35 do 55 let, čeprav se včasih pojavijo bolečine v spodnjem delu hrbta pri mladostnikih.

Dolgo se je takšno nelagodje štelo samo kot manifestacija išias, zato so bili bolniki poslani na posvet z nevrologi.

Kasneje pa je bilo dokazano, da se ta bolezen diagnosticira samo v 8% primerov, ko pride do bolečin v hrbtu. Zato je trenutno priznana edina pravilna hipoteza, da so lahko ti simptomi povezani z ortopedskimi, revmatološkimi, travmatološkimi težavami in z različnimi lezijami notranjih organov, ki se nahajajo na ravni kostne mase in spodnjega dela hrbta.

Čas bolečine se deli na akutno in kronično. O akutni obliki tega sindroma pravijo, če takšne klinične manifestacije ne trajajo več kot 3 mesece. To je, koliko časa je potrebno za popravilo in zdravljenje poškodb tkiva. Če bolečina v spodnjem delu hrbta traja dlje, je kronična oblika bolezni. V skladu s priporočili Svetovne zdravstvene organizacije je v ločeni skupini postavljena podakuta oblika, ki traja več tednov.

Terapevtska klasifikacija patologije

Klinično ločimo več vrst tega sindroma:

  • lokalni;
  • projekcija;
  • odraža;
  • radikularni (ali radikularni);
  • pojavljanje z mišičnim krčem.

Lokalna bolečina v ledveni hrbtenici je trajna, njegova intenzivnost se lahko spreminja glede na položaj telesa in povečuje tudi pri gibanju. V tem primeru lahko pacient natančno prepozna lokalizacijo bolečih področij, na njih pa pritiska na nenavaden občutek. Pogosto je v ozadju te oblike sindroma bolečine mobilnost nog in telesa omejena.

Projekcijska bolečina v hrbtu ima nevrološki izvor. Lahko se razlije ali koncentrira na kateri koli točki. Pojavi se, ko so živčna vlakna poškodovana ali zožena, ki prenašajo bolečine v ustrezne možgane. V tem primeru se nelagodje lahko razširi vzdolž živca. Nelagodje se poslabša, ko se telo vrti, med vadbo in premiki, ki so povezani z neposrednim pritiskom (aksialnim) obremenitvijo hrbtenice, postane pulsat.

Radikularna bolečina v hrbtu ima vse simptome lumbaga, to se zgodi nenadoma brez očitnega razloga. V mirovanju je dolgočasen borec, vendar vsako gibanje spremljajo bolni ostri impulzi bolečine v streljanju. Skoraj vedno ta oblika nelagodja v spodnjem delu hrbta nadaljuje z obsevanjem neprijetnih občutkov v desni ali levi nogi, praviloma pod kolenskim sklepom. Nagibanje, obračanje na stran, dviganje ravnih nog privede do premika korenin in povečanje bolečin v hrbtu.

Odsevna bolečina se pojavi pri poškodbah notranjih organov. Pojav nelagodja je posledica dejstva, da so tkiva blizu fokusa patologije in določene površine hrbtenice med seboj povezana z istim živcem. S takšnim sindromom bolečine se pojavlja nejasen občutek, ki se razprostira od znotraj telesa do zunanje površine hrbta. Poleg tega se intenzivnost neprijetnih občutkov praktično ne spreminja s premikanjem in palpacijo hrbtenice.

Za drugo razvrstitev je značilna razporeditev primarne in sekundarne bolečine v hrbtu. Glavni vzrok primarnega sindroma je mehanska poškodba grebena, povezana z disfunkcijo mišic in ligamentov, osteohondroza, herniranih medvretenčnih diskov. Sekundarna bolečina v hrbtu je posledica drugih bolezni, ki niso neposredno povezane s kostno in hrustančnim tkivom hrbtenice.

Klasifikacija s patogenetskim mehanizmom pojavljanja

V skladu s patogenezo videza bolečine lahko:

  • Nociceptive. Pojavi se, kadar so razdraženi specifični receptorji bolečine (ti se imenujejo natseceptors) zaradi poškodbe tkiva v primeru poškodbe, raztezanja, kontuzije, vnetja itd. Takšna bolečina v hrbtu je akutna, njegova intenzivnost je odvisna od resnosti in trajanja patološkega procesa. Če bolezen prizadene kostno ali mišično tkivo, sindrom bolečine postane dolgočasen in boleč. Okrepljen je z gibi in skoraj izgine v mirovanju, ima jasno lokacijo.
  • Nevropat. Praviloma se to pojavi, ko so posledica vretenčnih korenin zaradi medvretenčne kile. Takšne bolečine, ki se širijo v spodnje okončine, so kronične in jih spremlja krvavitev občutljivosti kože in motenj gibanja.
  • Psihogeni. Bolečina v spodnjem delu hrbta tega geneza je izredno redka. Običajno se podobna diagnoza opravi, če zdravniki v pol leta ne morejo prepoznati natančnega vzroka za nelagodje v hrbtenici.

Vendar je ta razvrstitev zelo pogojna, saj pri bolnikih s kronično bolečino v ledvenem območju vsi patofiziološki mehanizmi sodelujejo pri nastanku simptomov.

Pojav takšne klinične slike ni neodvisna bolezen. To je samo simptom patološkega procesa. Zato se zdravniki uporabljajo za določitev lokalizacije in intenzivnosti. Akutna utripajoča bolečina v hrbtu se imenuje lumbago in boleča dolgočasna, kronična narava - lumbodinija ali ledvična ishialgija.

Etološki dejavniki

Strokovnjaki menijo, da je najpogostejši razlog, zaradi katerega je v spodnjem delu hrbtenice, prekomerna mišica.

Torej, v odsotnosti ustreznega treninga ali prekomerne intenzivne telesne aktivnosti pride do prekinitve vezivnih tkivnih vlaken, zlasti na mestu pritrditve mišic, ki povzroča bolečine v spodnjem delu hrbta.

Vendar pa niso vedno vzroki za te simptome lahko tako "neškodljivi". Naslednje bolezni so nevarne glede prihodnjih razvojnih napovedi:

  • Tumor. Diagnoze je pri manj kot 1% bolnikov z bolečino v spodnjem delu hrbta. Faktorji tveganja so prisotnost raka v zgodovini, nenadna izguba teže brez očitnega razloga, starost nad 50 let, impulzi bolečine med spanjem ali v mirovanju.
  • Okužba. To diagnozo podpira zvišana telesna temperatura, kronične bakterijske lezije povrhnjice, urinski in dihalni sistemi, stanja imunske pomanjkljivosti in kortikosteroidi. Praviloma, če bolečine v hrbtu povzroči okužba, potem se boleče hrbtu in počitek, poleg tega v trebuhu, za prsmi ipd.
  • Sindrom horsetaila. Bolezen je povezana s stiskanjem velikih živčnih vlaken v lumbosakralni regiji. V tem primeru se bolečina giblje v naravi, daje območje zadnjice in hrbet nog. Pri hudih poškodbah oseba izgubi občutljivost spodnjih okončin in zmožnost, da jih popolnoma razdružijo.
  • Komprimiran zlom hrbtenice. V veliki večini primerov sledi huda poškodba, včasih se lahko razvije na kombinaciji starejše starosti (nad 70 let) in osteohondroze.
  • Akutna abdominalna anevrizma. Pogosto je ta patologija asimptomatična in edina klinična manifestacija je bolečina v hrbtu. Takšna diagnoza je predlagana za sočasne aterosklerotične lezije v posodah, pri starejših bolnikih, v prisotnosti bolečine v mirovanju v mirovanju ali ponoči.
  • Herniated disc. V spremstvu nenadnih bolečin, občutkov, kot da bi "vezali" hrbet v ledvenem območju, mišično šibkost v nogah.

Poleg tega se veže, akutne ali obratno, bolečina, prebadanje bolečina lahko posledica prirojenih nepravilnosti hrbtenice struktur (npr spondilolisteze), izboklino ali poškodovano medvretenčni disk, različne lezij sklepov pri artritisu (nedoraslim, jalova), ankilozirajočega spondilitisa. V nekaterih primerih je bolečina v hrbtu z motnjami presnavljajo (Pagetova bolezen), osteoporoze, nevroloških motenj povzroča (Presenetljivo je primer stisnjena ali vnetje (išias) o ishiadičnega živca).

Sindrom projekcijske bolečine se pojavlja v ulkusih ali tumorjih zadnjega stene želodca, pankreatitisu, vnetnih procesih in divertikulitisu debelega črevesa. Pri ženskah so takšni simptomi včasih posledica ginekoloških bolezni in pri moških, prostatih ali tumorjih prostatitisa.

Če je hrbtenica v ledvenem predelu močno boleča, je bolečina akutna in nevzdržna, kar lahko kaže na urolitiazo in napredovanje računanja vzdolž ureterja.

Če se je bolnik obrnil na zdravnika s pritožbami glede bolečin v hrbtenici, je taktika diagnoze in nadaljnjega zdravljenja naslednja:

  1. Pregled oseb, zbirka anamneze, s posebnim poudarkom na simptomih, ki kažejo na življenjsko nevarne pogoje (specifične znake tumorja, anevrizme itd.).
  2. Če ni znakov resnih bolezni, se v akutnem obdobju, terapevtskih vajah in masažo predpisuje anestezijska terapija.
  3. Opredelitev simptomov nevarnih patologij zahteva nadaljnjo diagnozo z laboratorijskimi in instrumentalnimi metodami.
  4. Po diagnozi, predpisujejo določena zdravila, je včasih potrebna operacija.

Če pregled bolnika ne priskrbi nobenih informacij in učinek tablet in injekcij ne deluje šest mesecev, priporočamo, da se posvetujete s specialistom, da izključite ali potrdite psihogeni izvor bolezni.

Nazaj bolečine v ledvenem območju: specifičnost simptomov, ko se posvetujete z zdravnikom, diagnostične metode

Kronični neugodje v spodnjem delu hrbtenice praviloma povzročajo nekateri dejavniki, povezani z življenjskim slogom pacienta in prisotnostjo sočasnih bolezni.

Nekateri so zelo primerni za nefarmakološke korekcije, drugi pa jih je mogoče popraviti le s pomočjo zdravil, fizioterapije ali kirurškega posega.

Če kronično bolečine v hrbtenici v ledvenem območju, morate upoštevati takšne dejavnike:

  • prekomerna obremenitev hrbtenice, povezana s poklicnimi dejavnostmi, dolgotrajno bivanje v neudobnem položaju na delovnem mestu in v vsakdanjem življenju;
  • pomanjkanje rednega izvajanja ali preveč nenaden začetek usposabljanja;
  • pomembne fizične obremenitve brez ustreznega treninga mišic;
  • kršitve drže (skolioza, kifoskolioza, nagnjenost);
  • debelost;
  • pogosti prehladi;
  • poškodbe prebavnega trakta;
  • kajenje, zloraba kofeinskih pijač.

Kronična bolečina se običajno pojavi pri akutni regresiji in neodvisno od tega kot primarni simptom. Najpogostejši vzroki za svoj videz, so nestabilnost hrbtenice o ozadju osteohondroza, miofacialna sindroma (nelagodje, povezano z nepravilnim porazdelitev obremenitve ali pretirano overexertion mišic hrbta), osteoartritis od vidik sklepov hrbtenice. Običajno se nelagodje povečuje pri hoji, gibanju, obračanju ali upogibanju telesa.

Akutna bolečina v ledvenem območju je običajno povezana s poškodbami kosti, veznega ali mišičnega tkiva hrbtenice, padca. Nenaden pojav takšnih občutkov lahko kaže na izstop kamna iz ledvic in njeno gibanje navzdol po sečnem traktu. Ženske pogosto se pritožujejo, da hrbet v bolnišnici po porodu poškoduje hrbet zaradi težkega bremena v medenici in sakralni hrbtenici.

Vsakdo doživlja podobne simptome, vendar vsi ne vidijo zdravnika. Torej, kdaj naj se prijavim na posvetovanje?

Indikacije za pregled, če hrbet hrbtu v ledvenem območju, so naslednji dejavniki tveganja:

  • napredno starost;
  • prisotnost kroničnih bolezni mišično-skeletnega sistema;
  • sočasne nalezljive bolezni;
  • zvišana telesna temperatura, simptomi splošne zastrupitve telesa, izguba apetita in izguba teže;
  • prisotnost krvi v urinu, tahikardija, bolečine v trebuhu in drugi znaki, ki kažejo na poškodbe notranjih organov.

Običajno, če hrbet hrbtu v ledvenem območju, oseba začne samozdravljenje. Bolniki uporabljajo različna protivnetna in segrevalna mazila, ki so široko predstavljena v vsaki lekarni. Če pa se pogoj v 7-10 dneh ne odpravi, je to razlog, da obiščete kirurga, ortopedskega kirurga ali travmatologa.

Da bi ugotovili vzrok bolečine v ledvenem področju zdravnika, se uporabljajo naslednje diagnostične metode:

  • Rentgen. V večini primerov je imenovan glavni način za prepoznavanje zlomov vretenc. Na sliki lahko določite višino vrzeli med vretenci, deformacijo medvretenčnega diska, degenerativnimi spremembami v hrbtenici, tumorjem. V nekaterih primerih običajen rentgenski pregled ni dovolj, postopek se ponovi z obremenitvami (nagnjeno naprej ali na stran itd.).
  • Elektromiografija. Pomaga pri določanju ekscitabilnosti in funkcionalne prevodnosti živčnih končičev. Za radikulopatije je predpisan za nejasen razlog, če boli hrbtenica v ledvenem predelu, pred operacijo.
  • Denzitometrija (postopek določanja gostote kosti). Dodeli za odkrivanje osteoporoze in njegovo resnost.
  • Računalniško in magnetno resonančno slikanje (CT ali MRI). So bolj informativna alternativa radiološkim raziskavam. Med enim postopkom vam omogoča, da posnamete sliko v nekaj projekcijah, da ugotovite prisotnost neoplazme v hrbtenjači ali patologijo mielinskega ovoja. Poleg tega imajo CT in MRI manjše izpostavljenost sevanju.
  • Scintigrafija Študija se izvaja z uporabo radioaktivnih izotopov. V bistvu predpisani za diagnozo malignih tumorjev.
  • Myelografija. Postopek je podoben scintigrafiji, vendar se v tem primeru kontrastna raztopina vbrizga neposredno v prizadeto območje. Ta študija vam omogoča, da natančno določite konture in lokalizacijo medvretenčne kile, če hrbet trpi v ledvenem območju.

Prav tako imenuje skupna krvno preiskavo (nivo ESR in levkociti je pomembna pri diagnozi okužbe), študije za določitev koncentracije kalcija, fosforja, alkalne fosfataze. Glede na pričevanja testov za odkrivanje revmatoidnega faktorja in drugih specifičnih markerjev artritisa. Po potrebi naredite rentgensko prsno površino, ultrazvok trebušne votline in sečnega sistema.

Vendar pa niso vsi predpisani postopki predpisani posameznemu bolniku. Potrebni so le za diferencialno diagnozo smrtno nevarnih razmer (takšne situacije so manjše od 10%). Praviloma, če hrbet hrbtu v ledvenem predelu, lahko določite točen vzrok za rentgensko preiskavo, CT skeniranje, MRI ali nekatere laboratorijske teste.

Akutna bolečina v hrbtu: spol, nelagodje med nosečnostjo

Konstantna nelagodje v spodnjem delu hrbta je navadno posledica kroničnih degenerativnih procesov v vezno tkivo medvretenčne ploščice, ki jih pogosto spremljajo vnetja.

Takšni občutki so lahko različno intenzivna - od akutnega opeklinjenja in ostre bolečine na ozadju fizične aktivnosti do samega dolgočasnega bolečine. Toda ta problem ni sam rešen. Distrofijo tkiva hrustanca in lahko traja več let, brez ustreznega zdravljenja pa bistveno poslabša kakovost življenja in konča invalidnost.

Ponavljajoče akutne bolečine se običajno pripiše mišični spazem slabitev mišic po grebenu trupa prebadanja živčnih končičev (v tem primeru neprijeten občutek in se lahko pojavijo nenadoma iradiirovat pete, kolk, mednožje). Včasih je potrebno nekaj dni, da redno uporabljate bolečine proti bolečinam, da odstranite te simptome. V nekaterih primerih lumbago zahteva uporabo resnih analgetikov v obliki injekcij ali tablet. Toda z rednimi poškodbami mišic ali vezivnega tkiva se znatno poveča tveganje za nastanek kroničnih bolezni hrbtenice.

Pri ženskah se huda bolečina v hrbtenici pogosto pojavi na ozadju ginekoloških bolezni (tumorjev in vnetnih procesov v maternici in dodatkih). Pogosto je podoben sindrom opazen med menstruacijo.

Ženske se pogosto pritožujejo zaradi nelagodja v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo. Ta klinična slika je posledica več dejavnikov. Prvič, to povečanje telesne mase in njeno neenakomerno porazdelitev. Glavna teža ploda je samo ledvena regija, kar vodi v povečano obremenitev mišic in sklepov grebena.

Poleg tega se bliže rojstvu začne izboljšana sinteza biološko aktivnih snovi, "odgovornih" za razhajanje medeničnih kosti za olajšanje dela. Zato se pogosto pojavijo hude bolečine v hrbtu prav zaradi teh fizioloških sprememb. V obdobju po porodu lahko takšno nelagodje povzroči učinek epiduralne anestezije.

Nenadna bolečina v hrbtu, kaj je vzrok bolečine, kaj storiti

Dejstvo, da se ljudje imenujejo lumbago ali radikulitis, in sicer huda bolečina v hrbtu, ki se pojavi pri dvigovanju teže ali nerodnih gibov, so lahko posledica osteohondroze, herniranega medvretenčnega diska, spondiloze in drugih bolezni hrbtenice.

Nenadna huda bolečina dobesedno pretrga, ne omogoča gibanja, kašlja, kihanja. Včasih na strani lezije pride do krvavitve občutljivosti: otrplost, občutek plazenja gosjih udov, hlajenje okončin.

Lumbago se pogosto zgodi v ozadju, potem je bolečina lokalizirana v eni polovici pasu z obsevanjem v nogi. Mišice na prizadeti strani so napete, spazmodične in prisilijo bolnika, da sprejme določen položaj.

Če bolezen prizadene cervikalno hrbtenico, se bolečina lokalizira v hrbtu vratu in seva na roko. Za izhod iz postelje je pacient prisiljen dvigniti glavo z vzglavnikom z rokami.

Pri torakalnem radikulitisu lahko hude bolečine v levi polovici prsnega koša povzročijo sum na miokardni infarkt in potrebujejo nujni elektrokardiogram.

Kako položiti bolnika z nenadnimi bolečinami v hrbtu

Bolniki s pogostim lumbagom ali s hudimi manifestacijami osteohondroze, je zaželeno, da se premaknete na bolj togo posteljo, kavč, ali v posteljo postavite pločevino in plošče. Na trdni površini je potrebno 2-3 krat položiti odejo.

Najbolj udobna drža za pacienta z lokalizacijo procesa v ledvenem predelu: ležite na zdravo stran, postavite vzglavnik pod pas, da bi upognili hrbtenico na obolelo stran in sprostili mišični krči. Noge s strani lezije (zgornje), da se visijo iz postelje, tako da njegova teža razteza mišice hrbta in poskušajo obrniti glavo in zgornjo polovico telesa na drugo stran, kot če bi zvijala hrbtenico. Če želite ležati približno deset minut, sprostite mišice celotnega telesa, včasih ta drža pomaga vrniti prestavljenega vretenca na svoje mesto. To dokazujejo kliki, takojšnje izginotje akutne bolečine in vrnitev sposobnosti, da lahko prosto posedajo svoje telo.

Kaj jemati z zdravili za nenadno bolečino v hrbtu

Pri bolečem napadu lahko uporabite analgin, trigan, baralgin, sedalgin, spazgan, spazmalgon itd. Če jemanje tablete ne zmanjša trpljenja, potem jih injicirajte v injekcijo.

Za lajšanje mišičnega spazma se uporabljajo diklofenak, dokalm, sirdalud, Relanium.

Topično zdravljenje v obliki mazil in krem, ki vsebujejo indometacin, ibuprofen, diklofen, zmanjšuje bolečine, pomaga povečati amplitudo gibanj.

"Nenadna bolečina v hrbtu, kaj je vzrok bolečine, kaj početi" ?? Članek iz oddelka Home Care.

LiveInternetLiveInternet

-Naslovi

  • 1000 +1 tip (299)
  • Nasveti za vse priložnosti (98)
  • Mali triki odlično kuhanje (84)
  • Opomba gospa (120)
  • Osebni razvoj (83)
  • Razvoj spomina (48)
  • Življenje Nasveti (13)
  • Upravljanje časa (11)
  • Spretnosti komuniciranja (9)
  • Hitro branje (3)
  • Ples (76)
  • Latina (26)
  • Zumba Dancing Hranjenje (16)
  • Go-Go (5)
  • Plesni predmeti (4)
  • Klubski plesi (2)
  • Orientalski ples (25)
  • Pogosta vprašanja (78)
  • FAQ video (20)
  • LiRu (2)
  • Oblikovanje (6)
  • Memo (24)
  • Naši manjši bratje (656)
  • Psi (35)
  • "Živijo - kot mačka s psom" (25)
  • Moja zver (5)
  • Od življenja mačk -1 (154)
  • Od življenja mačk-2 (35)
  • Zanimivo za mačke (62)
  • Kitnice (18)
  • Mačke (slike) (232)
  • Za lastnike mačk (37)
  • Te veličastne živali (75)
  • Na svetovnem spletu (326)
  • Zbiranje mišic (32)
  • Kakšen napredek je dosegel. (8)
  • Želim vedeti vse (114)
  • Kreativno pisanje (17)
  • Miti in dejstva (36)
  • Namerno si ne morete misliti (3)
  • Strastni Mordasti (44)
  • Neverjetno - blizu! (14)
  • Razstavni prostor (39)
  • Vse o vsem (39)
  • Življenje v veselju (656)
  • Live Easy (186)
  • Rituali, bogoslužja, pisma (126)
  • Prazniki, izročilo (97)
  • Money Magic (72)
  • Moški in Ženska (46)
  • Simoron (36)
  • Numerologija, horoskop (28)
  • Za dušo (25)
  • Feng Shui (17)
  • Ezoterični (2)
  • Palmistry (1)
  • Svetišča (5)
  • Abeceda vere (102)
  • Zdravje (790)
  • Pomoč sami (359)
  • Samo-masaža po vseh pravilih (82)
  • Bolezni (70)
  • Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (61)
  • Akupresura, refleksologija (39)
  • Stara starost ni veselje? (26)
  • Tradicionalna medicina (9)
  • Popravek vizije (5)
  • Orientalska medicina (2)
  • Živeti odlično (132)
  • Tradicionalna medicina (45)
  • Čiščenje telesa (41)
  • Zadnja cigareta (24)
  • Izrael (144)
  • Mesta (34)
  • Obljubljena dežela (10)
  • Koristne informacije (5)
  • Izravideo (19)
  • Fotografije (11)
  • Joga (210)
  • Joga kompleksi (123)
  • Joga rešuje probleme (43)
  • Vaje (30)
  • Asanas (9)
  • Joga za prste (mudra) (7)
  • Nasveti (2)
  • Lepota brez magije (1150)
  • Gimnastika za obraz, vaje (217)
  • Razkošne lasje (133)
  • Japonska lepota, azijski tehniki (80)
  • Tehnologija masaže (60)
  • Skrivnosti mladosti (56)
  • Originalni manikir (20)
  • Pot do sijoče kože (111)
  • Kozmetična torba (55)
  • Brezmadežna ličila (105)
  • Težave (40)
  • Umetnost biti lepa (33)
  • Stil (131)
  • Nega (280)
  • Recepti (768)
  • Pečenje (93)
  • Okovje (18)
  • Prva posoda (12)
  • Etnična kuhinja (6)
  • Sladica (53)
  • Prigrizki (118)
  • Izdelki testa (83)
  • Za jesti, vložene (51)
  • Meso (113)
  • V naglici (31)
  • Pijače (75)
  • Zelenjava in sadje (115)
  • Recepti (25)
  • Ribe, morski sadeži (34)
  • Solate (60)
  • Omake (8)
  • Pogoji (16)
  • Koristne strani (11)
  • Fotografija (8)
  • Foto uredniki (3)
  • Napajanje (7)
  • Koristne povezave (7)
  • Programi (11)
  • V življenju se smejam. (132)
  • Video zabava (33)
  • Fotografija smešno (2)
  • Igrače (25)
  • Oh, ti otroci. (27)
  • Prikolyushechki (29)
  • Samo super! (15)
  • Igla (209)
  • Pletenje (21)
  • Vezenje (11)
  • Popravila (3)
  • Naredi sam (83)
  • Ustvarjamo udobje (37)
  • Šivanje (70)
  • Pesmi in Proza (245)
  • Besedila (151)
  • Pregovori (67)
  • Aforizmi, citati (22)
  • Proza (4)
  • Popularni izrazi (1)
  • Perfect Body (629)
  • Bodyflex, oksiziraj (120)
  • Pilates (40)
  • Aerobika (25)
  • Callanetics (21)
  • Milena. Fitnes (18)
  • Telovadnica (17)
  • Bodytransforming (5)
  • Anatomija (1)
  • Nasveti (69)
  • Šport (video) (88)
  • Raztezanje (40)
  • Vaje (231)
  • Fotografija Svet (63)
  • Umetniki (5)
  • Narava (5)
  • Fotografija (16)
  • Fotografi in njihova dela (31)
  • Rože (8)
  • Photoshop (5)
  • Izzove prekomerno težo (549)
  • Ujeti v dietah (62)
  • Zakon moči (118)
  • Jejte živeti. (76)
  • HLS (16)
  • Izdelki (73)
  • Pomanjšajte telesno težo (126)
  • Pot do ideala (103)

-Video

-Glasba

-Iskanje po dnevniku

-Naročite se po elektronski pošti

-Redni bralci

Hitro izločanje akutne bolečine v hrbtu (prvi dan)

Bolečina v hrbtu ali dorzalgija je lahko simptom različnih bolezni in ena najpogostejših pritožb.

In pri starejši starosti, je brez bolečine redka, pri skoraj vsaki drugi osebi opazimo starostne motnje.

Struktura in funkcija hrbtenice povzročata bolečino in poškodbe. Hrbtenica je sestavljena iz 33 vretenc, deljenih s fleksibilnimi hrustancami, ki jih imenujemo medvretenčne diske, medtem ko jih obkrožajo in prodrejo ligamenti, mišice in živci. Neuspešno, nenadno gibanje, preveč obremenitve (na primer, nosi uteži) ali slaba drža lahko povzroči ostre bolečine v hrbtu (v vsakdanjem življenju pravijo: "Back shot").
V mnogih primerih bolečine v hrbtu niso resna motnja in jih je mogoče zlahka preprečiti, če seveda niso povezani s hudimi boleznimi in poškodbami hrbtenice (vključno z osteohondrozo), v nekaterih primerih z boleznijo prebavil ali urinski sistem (npr. ledvični kamni).

Znano je, da je v 95% primerov ostre bolečine v hrbtu povezano z mišičnim spazmom ali ščipom živčnih koreninskih vretenc. Bolečina je tako intenzivna, da je najpomembneje vprašanje olajšanja bolečin. To je precej naravno, saj gre za bolečino, ki sama prilagaja običajen način življenja, ki bistveno vpliva na motorične sposobnosti osebe, zato je vprašanje vzrokov za njegovo pojavljanje že sekundarno.

Prva stvar je, da čim bolj raztovorite hrbtenico. Med poslabšanjem opazujte postelji. V tem obdobju celo lastna teža - trdna obremenitev hrbtenice.
Poiščite udobno držo, v kateri pride do reliefa, bolečina se umirja. Ponavadi, ko je lumbalna bolečina lokalizirana, ta položaj leži na hrbtu z eno ali več trdimi blazinami pod nogami. Včasih je lažje ležati na tvoji strani, z vzglavnikom ali blazino, ki je pod pasom ali med nogami, ki so upognjene na kolenih..
Članek Akutna bolečina v hrbtu - kaj storiti? natančno je dejal, kako ukrepati, če bi nenadoma imeli ostre bolečine v hrbtu. Če so pozicije, predlagane v tem članku, neudobne ali ne razbremenijo bolečin, poskusite spodaj opisane pozicije, da najdejo položaj, v katerem se bolečina ne čuti in počiva 24 ur.
Vendar ne pozabite, da je za zmanjšanje vnetja in preprečevanje togosti potrebna strogo omejena vadba.

Ker so vzroki bolečine pri različnih ljudeh drugačni, morate poskusiti vsako držo in vsako vajo in na ta način najti tiste, ki vam najbolj pomagajo. Če pri nekaterih spremembah v telesnem položaju med vadbo menite, da se je bolečina umirila, to držite, da se sprostite.
Nasprotno, ne ostanejo v nobeni drži, če se bolečina poveča. Poskusite se premakniti na posteljo, če jo imate s trdim žimnico, sicer uporabite gimnastično podlogo ali mat.

Najbolj priljubljene metode boja
s hrbtenico

Preden se obračam na priljubljene metode ravnanja s bolečinami v hrbtu, predlagam, da upoštevate najbolj priljubljene in najbolj učinkovite metode.
Ker so zelo učinkoviti in hitro odpravijo bolečino, morate razumeti, da bodo plačani (lahko se pomikate po odstavku, če vas zanimajo proste metode).

  1. Masažne preproge. Takšna preproga kot - Tibetan ali Kuznetsova. Ali zelo priljubljena revizija teh preprog - LYAPKO APPLICATOR (več o povezavi lahko preberete). To ni najcenejši način, ampak eden od najbolj učinkovitih, sodeč po mnenju ljudi in zdravnikov.
  2. Crema. Obstajajo učinkoviti in ne učinkoviti, dragi in poceni - zelo težko je najti dobro kremo za bolečine v hrbtu in ne posnemati ponaredkov. Pri izbiri smetane vam svetujem, da uporabite priporočila prijateljev in zagotovo ne oglašujete.
  3. Masaža Na splošno je 50/50. Dobil dobrega strokovnjaka, dobil učinek, ni dobil - denar je zapravil. Ne priporočam vam, da greš na prvega prihoda, ker ne morete le dobiti terapevtskega učinka za hrbet, temveč tudi poslabšati situacijo.



Poskušajte odpraviti bolečino

Ta položaj zagotavlja mir za hrbtne mišice in medvretenčne diske, zaradi česar se mišice sprostijo, krči se nekoliko zmanjša in se bolečina zmanjša.

1. Lezite na želodcu, raztegnite roke na tvojih straneh.

2. Če se bolečina ne odmakne, postavite blazino pod želodec. Če to ne pomaga, rahlo zavrtite na kolku in poskusite desno in levo, ker učinkovitost določenega gibanja določa lokacija poškodbe. Postavite glavo na svoje roke, če je to bolj za vas.

Opozorilo Če katerikoli vadbeni učinek povzroči povečanje ali povečanje bolečine, nemudoma prenehajte z bolečinami Nadaljujete, lahko težave še povečate.

V prvih dveh dneh je treba predlagane vaje ponoviti ne več kot trikrat, vsak približno trikrat dnevno. Ob drugih časih se sprostite.
Ko se bolečina zmanjša, postopoma povečajte število ponovitev na največ - 10-kratnik vsake vadbe.



Pelvic pobočjih

1. Lezite na hrbet in upognite kolena pod pravim kotom, medtem ko naj bodo vaše noge na tleh.

2. Upognite pas, odtrgajte hrbet s tal, nato ga močno potisnite v tla. Držite prsni koš, medtem ko se boki premikata naprej in nazaj.

3. Ponovite vadbo trikrat, na koncu vaje mora biti v nevtralnem položaju v sredini med skrajnimi ravnmi.
Po dveh dneh začnemo postopoma povečevati število ponovitev te vaje na 10.


Rolling kolena

1. Lezite na hrbet in upognite kolena, kot v prejšnji vaji, vendar morajo biti boki na tleh.

2. Premaknite kolena iz ene strani v drugo, jih spustite na tla čim nižje. Trikrat ponovite vajo. Po dveh dneh začnite postopno povečevati število ponovitev do 10-krat.


Kako se obnašati pri akutni bolečini v hrbtu

  • Po zmanjšanju resnosti bolečine se posvetujte z zdravnikom, ki bo pravilno ugotovil naravo bolezni. Ne pozabite: akutna bolečina v hrbtu je simptom, ki ni samo osteohondroza, temveč tudi številne druge bolezni.
    Samostojno osvobodite svoje stanje, ne da bi pri tem škodovali zdravju, lahko znate diagnozo, ko nadaljujete ali povečate kronično bolečino, ki ste jo že dobro poznali.
  • V prvih urah poslabšanja, če je mogoče, se obrnite na specialista za ročno terapijo za pomoč. S to metodo lahko olajšate napad, ustavite bolečino.
  • Med napadom akutne bolečine je potrebno ohladiti mesto bolečine. Odlično v takšnih primerih je primeren hladen tuš ali samo hladen (led) na ledvenem območju. Če uporabljate led, jo morate najprej zaviti z brisačo, da ne bi povzročili zmrzali zgornjih plasti kože.
    Če se poleg tega toplota uporablja na mestu poškodbe, bo to le povečalo pretok krvi in ​​posledično poslabšalo škodo in povečalo bolečino.
  • Če je bolečina v hrbtu zelo močna, neznosna, vzemite zdravilo proti bolečinam, nato pa kaj je v omari za domače zdravljenje: 1-2 tablete zdravila Analgin, Baralgin, Tempalgin, pred zdrobitvijo v prah, tako da lahko bolje in hitreje absorbirate in ne škodujete sluznici želodca in črevesja.
  • 20 do 30 minut po prvem odmerku zdravil ni olajšala? Spet vzemite 1-2 analgetične tablete. Če se bolečina še vedno ne zmanjša, boste morali uporabiti močnejša sredstva. Primerno Solpadein, Nato, Trigan, Diklofen (lahko so v obliki sveč).
    Kako jemati in v kakšnih odmerkih se boste naučili iz navodil, priloženih zdravilu.

Pozor: vsa zdravila imajo neželene učinke. Poleg tega ne odpravljajo vzroka osteohondroze, temveč samo simptome. Zato jih ne priporočamo, če traja dlje kot 3-5 dni.

  • Za zmanjšanje vnetja lahko uporabite protivnetno mazilo na območju bolečine. Zmanjšali bodo otekline, ki bodo prisotne na mestu kršitve hrbtenjače in s tem pospešile proces celjenja.
    Toda uporaba zdravila proti bolečinam mora biti le v skladu z indikacijami (huda bolečina). Ne smemo pozabiti, da je s pomočjo drog ugasnil bolečino, naše telo ne bo moglo dobiti signala o morebitnih kršitvah na hrbtni strani.
    V prvih urah uporabljate zdravila, kot so mentol, anestezin, escuzan, kreme s konjskim kostanjem, mazila, ki imajo protivnetne lastnosti: voltaren, butadion, piroksikam. Zmanjšali bodo viskoznost krvi in ​​povečali hitrost venskega odtoka, ki bo pomagal odstraniti otekanje, ki se pogosto pojavlja v poškodovanem delu hrbtenice.
  • Ko se oteklina zmanjša, je bolj primerno uporabiti končni tip drgnjenja. Zaradi zelo dražilne aktivnosti zdravila, zadostuje, da iz cevi stisnemo največ 5 mm mazila. Finalno grižo previdno odrgnite v kožo na obliži v 30-40 centimetrih. Ne pritiskajte hrbta preveč, kar povzroča nepotrebno trpljenje, toda na koncu postopka, ki traja 1-2 minuti, je treba iztiskati tlak vaše roke.
    Uporabite mazilo 2-3 krat na dan. Ima odličen učinek proti bolečinam.
    Uporabite lahko tudi Dolgit kremo, Bom-Benge. Nekaterim je dobro pomagalo mazilo Vipratoks in Viprosal, ki vsebujejo kačji strup, in Virapin s čebelastim strupom v sestavi, vendar so kontraindicirani za ljudi s sladkorno boleznijo, boleznijo ledvic, boleznijo jeter in nosečnicami.
  • Uporabljajte drgnjenje, praviloma 5-6 dni, dokler bolečina ne izgine v celoti. Zdaj obstaja bogat izbor mazil, ki imajo analgetični učinek.
    V vašem domu ali kompletu za prvo pomoč poleg zgoraj naštetih lahko najdete tudi Alzhipan, Mobilat, Artrosenenex, Naftalgin, Salinimente, Kapsin.

Ko se bolečina v hrbtenici sprosti malo, približno 2-3. Dan po poslabšanju, z veliko skrbjo opravite kompleks fizikalne terapije, odvisno od lokacije bolečine: hitro odpravljanje akutne bolečine v hrbtu (drugi dan)