Lumbalna lordoza: zdravljenje, ravnanje, vadba

Prekleti tiča


Reči "imam lumbalno lordozo" je nemogoče: govornik podpiše svojo nepismenost. Navsezadnje je "lordoza" krivina hrbtenice, ki se nagne naprej in običajno je v ledvenem območju, da obstaja tak lok. Toda diagnoze, povezane z ledveno lordozo, še vedno obstajajo: ko je krivljenje preveliko, ali pa je nasprotno, postalo gladko. V teh primerih hrbtenici potrebuje nujno zdravljenje.

O hrbtenici

Hrbtenica ni neposredna pasica, kot v spodnjih vretenčarjih. Sposobnost osebe, da sedi in hodi na dve nogi, je pripeljala do štirih ovinkov:

  • 2 zavoja - materničnega vratu in ledvenega dela - so usmerjeni z izboklino naprej, to je lordozo;
  • 2 bend - prsni in sakralni - upognejo nazaj. Imenujejo se kifosi.

Tako ukrivljen položaj omogoča, da hrbtenica bolje vzdrži tovor, ki je, med drugim, pokončna hoja: ob nalaganju hrbtenica se skrči kot vzmet, zaradi česar se tlak zmanjša.

Otrok se rodi z ravno hrbtenico, in šele, ko se začne naučiti sedeti, se v lumbalni regiji najprej pojavi krivina, nato pa za vse ravnovesje vse druge "konkavnosti". Lumbalna upognitev, medtem ko je v območju od 150-170 ° (s radiografijo, CT skeniranjem ali MRI v stranski projekciji), je fiziološka ledvena lordoza. Takšen kot se zmanjša ali poveča, se lordoza imenuje patološka.

Patološka lordoza vodi v dejstvo, da se navpična obremenitev, najprej na ledveni hrbtenici in nato na celotni hrbtenici, poveča. Zlomljeni vretenci spremenijo svojo obliko (deformirane), se lahko zlahka premikajo med seboj, tudi če opravljajo običajno delo. Sprememba več vretenc naenkrat vodi do krvavitve živcev, ki izvirajo iz hrbtenjače, kar povzroča bolečine in motnje delovanja notranjih organov.

Sacrum je 5 akretnih velikih vretenc konveksno naprej. Le ta prvi, zgornji vretenci se lahko ločijo od te strukture, vendar se vsi ne morejo izvrtati v drugi smeri. Zato izraz "lumbosakralna lordoza" ne obstaja.

Vrste lumbalne lordoze

Dejstvo, da je ledvična lordoza fiziološka (normalna) in patološka (nastala kot posledica bolezni), smo že upoštevali. Nato predstavljamo klasifikacije, ki so povezane le z njegovim patološkim tipom.

Odvisno od vrste vzrokov je lordarska hrbtenica lordoza lahko:

  1. Primarno. Ima dve podvrsti. Prvi je vretenčar, ko je krivljenje posledica bolezni ali nenormalnosti v razvoju vretenc, ki jih razmeščajo med seboj. Drugi je paralitičen, ki se razvija kot posledica šibkosti mišic, ki držijo hrbtenico. Vzroki mišične oslabelosti so lahko vnetni, metabolni ali onkološki procesi.
  2. Sekundarno. V tem primeru se bend v ledveni hrbtenici lahko poveča ali zmanjša zaradi bolezni enega ali obeh kolčnih sklepov, povezanih s kostmi medenice, ki je povezana s sakralno regijo.

Odvisno od kota, pri katerem se hrbtenica zdaj giblje v ledvenem območju, se lahko imenuje patološka lordoza:

  1. hipolordozo, ko je kot, ki ga tvorijo vretenčna telesa, pri krivini 171 ° in več. Pravijo, da je lumbalna lordoza gladka;
  2. hiperlordoza: kot med vretenci je manjši od 150 °, običajno 140-150 °. Telesa vretenc nista več med seboj, ampak se verjetno razhajajo. To pomeni, da se ledvična lordoza okrepi.

Ko napišejo "shranjeno ledvično lordozo", to pomeni, da je kot upogiba hrbtenice v območju 150-170 °, vrh pa je na ravni 3-4 ledenih vretenc (ali L3-L4 medicinsko).

Obstaja še ena klasifikacija, ki upošteva sposobnost, da se vretenci vrnejo v položaj. Po njenem mnenju je izbran način zdravljenja. Torej je lahko hipo ali hiperlordoza:

  • nezdružen, ko oseba lahko vrne hrbtenico v normalno stanje z določenimi gibi;
  • fiksna: hrbtenica ni postavljena v položaj s poljubnimi gibanji;
  • delno fiksiran: kot upogiba zadnjih gibov se lahko delno spremeni le.

Vzroki za pretirano ali zglajeno ledveno fleksibilnost

Patološka ledvena lordoza hrbtenice pri otrocih in odraslih je posledica različnih razlogov.

Torej, prekomerno ali, nasprotno, poravnani bend v hrbtu pri odraslih je posledica:

  • osteohondroza;
  • zlom vretenc ali dislokacijo;
  • osteoporoza;
  • ankilozirajoči spondilitis;
  • ravna nogica;
  • debelost, ko ima spodnji del hrbet velika obremenitev;
  • spondilolisteza;
  • nosečnost, zlasti večkratna ali se pojavljajo pri polihidramnijih. Patološka lordoza se v tem primeru pojavi pri 16 do 20 tednih in ima navadno prehodno naravo (izgine v 0,5-1 let po rojstvu). Če je ženska pred nosečnostjo že imela hrbtenične bolezni (osteohondroza, ankilozirajoči spondilitis in druge), potem lordoza, ki se je zgodila med rojstvom otroka, morda ne bo izginila sami;
  • hernirani medvretenčni disk;
  • Schmorlova kila;
  • dislokacijo ali ankilozo (nepremostljivost) enega od sklepnih sklepov;
  • vnetne ali degenerativne bolezni mišic, ki imajo hrbtenico;
  • cicatricialne spremembe mišic, ki pritrjujejo hrbtenico;
  • rupture ligamentne naprave, ki ima ledveno hrbtenico;
  • vretenčne lezije v sistemskih boleznih: revmatoidni artritis, psoriaza, eritematozni lupus;
  • ahondroplazija;
  • nalezljive lezije vretenc (to je možno le s sifilisom, tuberkulozo ali brucelozo);
  • tumorji, ki rastejo iz vretenc ali metastaze katerega koli raka v ledvenem vretencu;
  • bolezni, pri katerih se metabolizem moti in s tem tudi prehrana struktur, ki pritrjujejo hrbtenico, pa tudi vretenca. To je sladkorna bolezen, bolezen ščitnice;
  • onkološke bolezni notranjih organov, ki ležijo neposredno v bližini ledvene hrbtenice: ledvice, maternice, prostate, jajčnike, črevesje.

Nekatere od teh bolezni lahko "upognejo" hrbtenico v določeni smeri. Na primer, oseba, ki je med potovanjem v avtomobilu prejela (ali prejela) poškodbo pri vratu, ko smo se prvič vozili z velikim pospeškom in nato močno zavirali, se pojavi gladka lordoza ledvene regije. Za nosečnost, tumorje in vnetja notranjih organov, ki ležijo v retroperitonealnem prostoru, je značilno povečano upogibanje.

Pri ledvični lordozi pri otrocih je vzrok eden od naslednjih pogojev:

  • dedno presnovno motnjo v vretencah ali aparat, ki jih določa;
  • poškodba hrbtenice med porodom;
  • nenormalni razvoj vretenc;
  • cerebralna paraliza;
  • rahitis, kar ima za posledico mehčanje kostnega tkiva;
  • kolka displazije kolka in prirojene dislokacije kolkov, ki je zadnja stopnja displazije;
  • kršitev drže;
  • oster skok rasti, ki se je zgodil v otroštvu ali adolescenci. Če ima otrok hrbtne mišice, je verjetneje, da povzroči hiper- ali hipolordozo;
  • Kašin-Beckova bolezen.

Če v otroštvu in adolescenci ni prišlo zaradi hiperlordoze zaradi dedne spremembe hrbtenice ali njenega veznega aparata, potem, če vse napore odpravite, se lahko okrevanje hrbtenice vrne v normalno stanje. Če so vretenci dolgi med seboj ločeni (kot ventilator) pri odraslih, je zelo težko popolnoma odpraviti to stanje s konzervativnimi metodami.

Kako prepoznati patološko lordozo

Odvisno od tega, ali se okrevanje hrbtenice poveča ali zmanjša, se bolezen manifestira z različnimi simptomi. Oba za obe državi sta takšna znamenja:

  • nagne bolečine v hrbtu, poslabšanje med vadbo, dviganje uteži, bivanje v neudobnem položaju;
  • pri ženskah se bolečina med menstruacijo povečuje;
  • moški lahko doživijo erektilno disfunkcijo;
  • značilen videz: spuščena ramena, izboklina trebuha (tudi v odsotnosti prekomerne telesne teže), nagnjenec pelviča nazaj, noge se razprostirajo s koleni, ki so popolnoma razširjeni;
  • sprememba hoje: zgornji del telesa (do trebuha) je upognjen nazaj, želodec pa je naprej, noge so ločene, oseba pa se "preklopi" iz ene noge v drugo;
  • povečana utrujenost;
  • bolečine v nogah, ki se po dolgem sprehodu povečujejo;
  • težave s prebavnim sistemom: zaprtje, napihnjenost, krči v črevesju;
  • težave s spanjem;
  • poslabšanje temperaturne občutljivosti medeničnega območja in spodnjih okončin.

Ko je ledvena lordoza gladka, se temu doda:

  • občutek ne samo bolečine, ampak tudi otrplost v spodnjem delu hrbta;
  • utrujenost med stanjem in sedenjem;
  • videz: lopatice se zlepijo in spodnja polovica trebuha se izlije.

Če se je razvila hiperlordoza, je treba opozoriti:

  • močna napetost ledvenih mišic;
  • Leži na želodcu je nemogoče zaradi hude bolečine;
  • ko ležite na hrbtu, si lahko ogledate veliko razdaljo med hrbtom v ledvenem območju in vodoravno površino;
  • nagibanje se lahko izvede le s krivljenjem nog na kolčnih sklepih;
  • ko stojijo, je mogoče videti, da so noge ukrivljene na kolenih ali malo nagnjene;
  • glava se nekoliko spusti in se premakne naprej.

Poleg teh manifestacij obstajajo tudi simptomi, ki kažejo na morebiten vzrok za hipo ali hiperlordozo. To je:

  • Zvišana temperatura, zmanjšan apetit, šibkost - v infekcijskih procesih;
  • Postopen razvoj simptomov lordoze in drsne hoje. Ta kombinacija nakazuje, da so vzrok sprememb v kotu krivine v ledveni hrbtenici tumorji ali vnetni procesi na območju korenin hrbtenice. To je lahko radikulitis, arahnoiditis hrbtenjače ali druge patologije, ki povzroča sklepanje v gluteusu ali ledvenih mišicah, ki jih lordoza poskuša nadomestiti;
  • Pojav simptomov lordoze v srednjih letih kaže na prisotnost osteohondroze ledvene hrbtenice. Lahko je postopen in celo oster (če želatino jedro močno naraste). Osteohondroza je indicirana z bolečinami sklepnih sklepov, ki se pojavijo, ko poskušate nastaviti hrbet in zadnjico v normalen položaj.

Komplikacije lordoze

Če se zdravljenje ledvične lordoze ne izvaja, karkoli je to mogoče - hiperlordoze ali hipolordoze - to povzroči obremenitev posameznih vretenc in diskov med njimi. Ko takšno stanje že dolgo obstaja, povzroči naslednje zaplete, kot so:

  • medvretenčna kila;
  • nenormalna (prekomerna) mobilnost posameznih vretenc;
  • zmanjšanje stabilnosti diskov med več vretencami (večkratna pseudospondololisteza);
  • izguba diskov;
  • vnetje mišice aliopsoas;
  • deformiranje artroze sklepov med sklepnimi procesi ledvenih vretenc;
  • stiskanje hrbtenjače, kar vodi do krvavitve samostojnega uriniranja in defekcije, neplodnosti, imobilizacije (delnih ali popolnih) spodnjih okončin.

Kako je postavljena diagnoza?

Doma se diagnoza ne naredi. Tudi traumatolog na podlagi pregleda samega tega ne more storiti: rentgenska, CT ali MRI tomografija je potrebna za opazovanje patološke lordoze in oceno naklona. In če radiografija samo pomaga ugotoviti diagnozo in določiti vrsto lordoze, potem lahko tomografske metode pomagajo najti vzrok tega stanja.

Zdravnik lahko sumi le na to bolezen. Za to naredi pacienta, da stoji s hrbtom do stene, naslonjen na njene zadnjice in ramenske lopatice. Če je na prostoru ledvice veliko prostega prostora (več kot 5 cm na najgloblji točki krivine), to kaže na patološko lordozo.

Poleg določanja same lordoze in njene vrste se izvajajo študije (analize in instrumentalna diagnostika), katerih namen je ugotoviti vzrok tega stanja.

Zdravljenje

Zdravljenje ledvične lordoze se začne s konzervativnimi ukrepi v kompleksu. Če to ne vodi do želenega učinka in poleg tega obstajajo znaki kompresije hrbtenjače, se operacija izvaja.

Konzervativno zdravljenje

Sestavljen je iz kompleksa, sestavljenega iz:

  • ukrepi za odpravo vzroka bolezni;
  • popravek zdravil;
  • Terapija vadbe;
  • fizioterapija;
  • prehrane;
  • dodatne metode.

Razmislite po redu.

Odprava vzroka bolezni

To je mogoče le, če ugotovljeni vzrok hiper- ali hipolordoze:

  • če gre za osteohondrozo, deformiranje spondilarthroze ali deformacijske bolezni sklepnih sklepov, so predpisani kondroprotektorji ("Don", "Artra" ali drugi);
  • ko je vzrok patološke lordoze v infekcijskih procesih, zdravljenje predpisuje zdravnik za nalezljive bolezni. To so običajno antibiotiki, ki upoštevajo občutljivost mikroorganizma. Tečaj lahko vključuje imunomodulatorje in vitamine;
  • če se ugotovi, da je vzrok sistemska bolezen, je pri zdravljenju vključen revmatolog. Predpiše zdravila, ki vplivajo na imunski sistem in ustavijo napad na svoje celice;
  • spondilolistezo, intervertebralne kile in Schmorlovo kilo zdravijo z zdravili in ročno terapijo;
  • za debelost, endokrinolog, ki pomaga najti vzrok tega stanja, in nutricionist, ki izbere učinkovito prehrano, so povezani s terapijo.

Zdravljenje z zdravili

Vključuje predpisovanje zdravil, ki bi se morale sprostiti napete mišice ledvene regije in dovoliti, da hrbtenica prevzame želeni položaj s pomočjo vaj, fizioterapije in dodatnih metod. To so zdravila, kot so:

  • protivnetna zdravila. Pri hudi ali vztrajni bolečini v hrbtu jemljejo tablete ali injekcije (Diclofenac, Celebrex). Če je bolečina sprejemljiva, je bolje uporabiti lokalne izdelke: omet "Olfen", mazilo "Diclofenac", geli "Voltaren", "Fastum" in drugi;
  • mišični relaksanti (neposredno sproščujoče mišice): "Mydocalm", "Sirdalud";
  • Vitamini skupine B: Milgamma, Neurorubin.

Vaje za ledveno lordozo mora predpisati zdravnik, ki bo upošteval vrsto in stopnjo patološkega upogibanja, stanje hrbtenice. V splošnih vajah uporabljamo večino primerov:

Lumbalna lordoza se je naravnala - kaj je to?

Lumbalna lordoza se je izognila, kaj je in kako se izravnava ledvena lordoza? Ko se rodi oseba, je njegova hrbtenica skoraj ravna, vendar sčasoma se anatomija spremeni in traja več ovinkov. In to ni patologija, hrbtenica prilagaja telo osebe naravnemu sprehodu, ovine pomagajo hrbtu, da absorbira šoke in govorice, ki se pojavljajo v življenjskem procesu.

Lordosis se kaže v dveh delih hrbtenice: v predelu materničnega vratu so vretenci nagnjeni spredaj, v spodnji hrbet pa se odbijajo nazaj. V medicinski praksi se lordoze vedno ne imenuje ukrivljenost, saj je to pogost pojav, vendar če takšne zavore povzročajo neprijetnosti ali bolečine, se obrnite na specialista in začnite nujno zdravljenje.

Sorte lordoze

V medicinski praksi obstajata dve vrsti lordoze: fiziološka in patološka. Kot izhaja iz imena, je fiziološka norma, namenjena razbremenitvi bremena iz hrbtenice. Če je fiziološka lordoza naravnana, se človeško telo na hrbtenici srečuje s težkimi obremenitvami, ki jih spremlja bolečina.

Fiziološka lordoza nastaja v procesu razvoja otroka, ker človeška hrbtenica ni bila prvotno namenjena neposredni hoji. Zakrivljenost sakralne hrbtenice se začne od trenutka, ko oseba začne sedeti naravnost.

Pri normalnem razvoju ni potrebna izravnava fiziološke lordoze. Pod patološkim simptomom je situacija, kjer se lordoza ledvene hrbtenice poravna. Patološka lordoza ni norma in jo lahko razdelimo na dve vrsti:

  • Začetne, ki izhajajo iz vnetnih procesov znotraj telesa. Možne nepravilnosti v razvoju mišic, ki omejujejo hrbtenico. Prekomerna telesna teža in rak prav tako redko ne povzročata razvoja patološke lordoze.
  • In sekundarno, pod njim, pomeni lomljeno lordozo, ki je nastala zaradi zunanjih dražljajev. To je lahko vrsta poškodb. Na primer, dislocirane noge. Vzrok za nastanek cervikalne lordoze je lahko kifoza (ukrivljenost zgornje hrbtenice). Nosečnost pa lahko povzroči izravnavo ledvične lordoze.

Zdaj bolj podrobno. Lumbalna lordoza se je naravnala, kaj je to? Bolečine v spodnjem delu hrbta se lahko sproži z ravninirano ali sploščeno lordozo. Hkrati so posamezni vretenci in diski izpostavljeni visokim obremenitvam. Če se ne zdravi, povzroči spremembe v tkivih kosti in hrustanca, kar lahko povzroči kile. Preveliko upogibanje lahko poškoduje živčne končnice, kar povzroči motnje živčnih impulzov. Vsi ti procesi povzročajo bolečino in motijo ​​normalno delovanje hrbtenice.

Simptomi lordoze

Prvi dejavnik patološke lordoze je spremenjena drža. Zakrivljenost skozi čas bo opazna s prostim očesom. Po vadbi oseba postane hitro utrujena in pojavijo se bolečine. Nekatera vaja postane nemogoča zaradi videza togosti v gibanju.

S patološko lordozo se pojavijo velike spremembe v telesu, zaradi videza močnega bremena so človeški organi podvrženi različnim boleznim. Lahko se razvije srčna bolezen ali bolezen ledvic, to se zgodi pod vplivom stiskanja po lastni masi posameznika.

Sprememba drže in zaokroževanja hrbta, zaradi videza novih zavojev v strukturi hrbtenice. Učinkovitost kolenskega sklepa je moten in noge vedno rahlo upognjene. To se zgodi kot posledica spremembe v težišču, telo poskuša poravnati in prerazporediti sile na noge. Izstopajoče lopatice in roke, ki visijo navzdol, rahlo raztegnejo naprej, kažejo na težave z lordozo.

Lumbalna lordoza postane fiksna. Zaradi razvoja hernijskega diska. Takšni simptomi se ne pojavijo v zgodnji dobi, postopoma se začnejo pogovarjati o sebi veliko kasneje. Pojavljajo se lahko simptomi, ki se lahko izrazijo in morda ne bodo opazili navadnega človeka. Pri poskusu normalne pozicije ima oseba hudo bolečino. Vendar so bolečine redke in občutljivost ni motena, medtem ko ostane na običajnem nivoju.

Pri patološki lordozi je motnja hrbtenice motena. Obstaja prekomerna obremenitev sklepov, postanejo dovzetni za raztezanje in celo trganje. Mišice so vedno v napetem stanju. Razvijajo se kronične bolezni: sprememba mobilnosti postaja običajna, prolaps diskov tudi ne preseneča, in kila postane dodatek k bolezni.

Zdravljenje

Reševanje patološke lordoze je težek in dolgotrajen proces. Po opravljenem pregledu in dajanju diagnoze zdravnik predpisuje vrsto ukrepov za zdravljenje. Vključujejo: zdravljenje z zdravili, fizioterapijo in vadbo (vadba). Slednje se pogosto nadomešča s kopanjem. V posebnih primerih lahko oseba zahteva operacijo za zdravljenje.

Zgodnje faze bolezni niso posebej nevarne in jih je mogoče zdraviti z ročnim zdravljenjem (masaža). Toda takšno masažo lahko opravi le strokovnjak, ki je zaključil tečaj in ne bo škodoval. Ko rehabilitacijo pogosto uporabljate terapevtske vaje.

Tukaj je nekaj vaj:

  • Ko ležite, položite noge na ravnino, ki bo višja od vaše pete točke. Roke položimo pod spodnji del hrbta in premikamo medenico, medtem ko vlečemo v želodec.
  • Brez spreminjanja položaja, smo roke razprostirali na straneh. Dvignite noge in jih poskušajte pritisniti na telo.
  • Med stojom proti steni je treba izvesti naslednje vaje. Medenico držimo z rokami in se dotaknemo stene, vendar se ne smemo premikati.
  • Sestavine in zavoji je treba opraviti pri vdihavanju. Bolečina bo manj opazna.
  • Zaključna vaja je čoln. Ležamo na želodcu in dvignemo prsni koš, hkrati pa se nagibamo v hrbet. Roke je treba držati za glavo.

Poleg gimnastike se uporabljajo vaje iz joge, pomagale pa bodo tudi pri zdravljenju lordoze:

  • Pritrditev dlani v prsih, premikati medenico naprej in nazaj, s prsnim košem, da se držite na enem mestu.
  • Noge in dlani na tla. Ko vdihnete, dvignite medenico, glava tudi gleda navzgor, ramena so ločena. Ko izžarete, spustite glavo in sprostite hrbet, ki tvorijo grmičevje.
  • Noge se nagnejo na kolenski sklep na tleh. Roke držite glavo. Ko izhlapevate, dvignite ravne noge in se raztegnite v roke. Taz med vadbo imobiliziran.

Pri fizioterapiji se pogosto uporablja akupunktura. Po tem postopku je priporočljivo nositi povoj ali steznik. Prav tako ne pozabite na posebne vaje, ki ste jih izvedeli v prejšnjem odstavku. S patološko lordozo ne smemo nikoli prenehati delati gimnastike, tudi po izginotju bolečine.

Izravnavanje fiziološke lordoze v lumbalni in vratni hrbtenici

Običajno imajo ledvene in vratne regije določene krivulje, ki veljajo za naravno hrbtenico - lordozo.

Pod vplivom različnih dejavnikov lahko lordoza postane gladka, poravnana (hipolordoza) ali pretirano ukrivljena (hiperlordoza).

Če se lordoza (ledvični ali cervikalni) zravnana ali ravninasta, to pomeni, da hrbtenica ne more več absorbirati in mehčati navpičnih obremenitev.

Prvič, trpijo medvretenčne diske in vretenci, ki imajo večji pritisk.

Preden začnete zdraviti hipolordozo, morate obravnavati simptome in vzroke te bolezni.

Kaj je to: klinična slika

Iz grške "lordoze" je preveden kot "gnusen, upognjen." V medicini se ta izraz nanaša na fiziološke krivulje hrbtenice v ledvenem in materničnem predelu z izbočenim obrazom. Naloga teh ovink je zmanjšanje amortizacijske obremenitve hrbtenice pri hoji.

Kar zadeva hipolordozo (ravnanje, gladkost lordoze), je patološko stanje, za katero je značilno, da se ravnajo fiziološke krivulje hrbtenice v vratu ali spodnjem delu hrbta.

S hipolordozo se upogibi nazaj.

Ta patologija je izredno redka - v strukturi diagnosticiranih bolezni hrbtenice ne predstavlja več kot 1%, enako pogosto pa je tudi pri moških in ženskah starejših.

Gladkost lumbalne in vratne lordoze se lahko pojavi na različne načine - asimptomatično ali s hudo bolečino na področju patološkega ravnanja. Različno klinično sliko bolezni povzroča stanje mišičnega sistema, anatomske značilnosti telesne strukture, stopnja deformacije vretenc.

Razlogi

Fiziološka lordoza ledvene in vratne hrbtenice se začne od trenutka, ko se otrok rodi. Skozi vse življenje bodo na njegovo držo vplivali različni dejavniki, ki bodo povzročili spremembo krivulj hrbtenice.

Izravnava lordoze se lahko pojavi zaradi prirojenih vzrokov, npr. zaradi prirojenih anomalij hrbtenice (primarni dejavnik bolezni).

Kar se tiče sekundarnih ali pridobljenih sprememb, se lahko pojavijo zaradi naslednjih razlogov:

  • preobremenjevanje mišic spodnjega dela hrbta ali vratu v ozadju dolge motnje v posturalni (najpogosteje se pri bolnikih s sedentiranim življenjskim slogom in delo na računalniku diagnosticira hipolordoza);
  • trajne poškodbe profesionalnih športnikov in ljudi, ki vodijo aktiven življenjski slog;
  • poškodbe na cesti;
  • razne bolezni (cervikalna in ledvena osteohondroza, tumorji, nalezljive bolezni, medvretenčna kila).

Hipolordoza lahko povzroči hrbtenično dislokacijo (spondilolistezo), nestabilnost hrbtenice, hrbtenično stenozo in druge neugodne bolezni.

Simptomi

Možno je določiti izravnavo lordoze doma. Naj bo preprosto: samo stojte s hrbtom do stene, se naslonite na zadnjo stran glave, zadnjico in ramenski opasnik. Običajno mora dlan preiti v režo med steno in ledveno regijo. Če se to ne zgodi, imate hipolordozo.

  • bolečine v ledvenem območju;
  • omejena mobilnost prizadetega segmenta;
  • vidne kršitve drže;
  • odrevenelost spodnjih okončin;
  • poravnavanje hrbta (zaznano z občutkom);
  • večja utrujenost med stanjem in hojo;
  • spreminjanje poti.
  • pogosti glavoboli, omotica;
  • bolečine v vratu;
  • občasno zatiranje oči;
  • odrevenelost lasišča.

Izravnana lordoza poveča tveganje, da se v hrbteničnem stebriču zatečejo živčni konci. Pri izravnavi krivine v ledvenem delu pride do sindromov kompresije, ki jih povzroča stiskanje živčnih vlaken v hrbtenici. Kar zadeva hipolordozo cervikalne regije, vodi do razvoja žilnih motenj v možganih. To je posledica dejstva, da hrbtenica prehaja skozi vrat, ki zagotavlja oskrbo s krvjo do 25% možganskih struktur.

Tako lahko vsak premik vratnih vretenc (vključno z izravnavo cervikalne lordoze) povzroči ishemično kap (pomanjkanje kisika in smrt možganskih celic) ali izgubo zavesti.

Ravnanje ali glajenje lordoze je motnja, ki je prav tako nevarna kot katera koli druga patološka sprememba v hrbtenici. Pomanjkanje pravočasnega zdravljenja s hipolordozo lahko povzroči resne posledice, ki jih povzročajo ščipanje živčnih korenin in motnje notranjih organov (stiskanje hrbtenjače, premikanje vretenc, spremembe v živčnem prevodu).

Zato, če se pojavijo znaki hipolordoze, je treba čim prej stopiti v stik s specialistom in začeti zdravljenje.

Video: "Kaj je izravnava lordoze"

Zdravljenje

Prva stvar, ki jo morate storiti v primeru hipolordoze, je v celoti pretehtati vaš življenjski slog. Pomembno je razumeti, da je ravnanje ali glajenje lordoze posledica vsakodnevnega vedenja (razen če seveda patologija ni prirojena).

Zdravljenje hipolordoze mora biti zapleteno in postopno. Potrebno ga je pod nadzorom izkušenega zdravnika, da se čimprej povrne in odpravi tveganje za nastanek zapletov. Specialist bo diagnosticiral (vključno s CTG ali MRI hrbtenice), upošteval obstoječe simptome in predpisal zdravljenje.

Droge

Zdravljenje z zdravili za zdravljenje hipodioze je predpisano bolnikom s pomembno bolečino ali muskulo-toničnim sindromom. Glavni poudarek zdravljenja z zdravili v tem primeru je anestetična terapija.

Najpogosteje se uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Imenovani so občasno, ko bolečina v prizadetem predelu hrbtenice postane neznosna.

Najpogosteje predpisana zdravila so diklofenak, analgin, sedalgin, ibuprofen, paracetamol, pentalgin itd. Zaužijejo 1-3 tablete na dan, odvisno od tega, kako močna je bolečina. Trajanje njihove uporabe ne sme presegati dveh tednov. Poleg tega je priporočljivo zdravljenje z zdravili v kombinaciji s fizioterapijo.

Poleg nesteroidnih protivnetnih zdravil so lahko predpisani tudi kondrotitri, mišični relaksanti (Sirdalud), zdravila za lokalno uporabo (Fastum gel, Diclac gel) in vitaminski in mineralni dodatki. Sprejem slednjega pomaga izboljšati krvni obtok, okrepiti imunski sistem in okrepiti kosti skeleta. Prav tako ne pozabite na zdravila za zdravljenje osnovne bolezni, ki je povzročila razvoj hipolordoze.

Eno najpomembnejših zdravil za zdravljenje mišično-skeletnega sistema - kondrotitre

Kirurško zdravljenje

Kirurško zdravljenje hipolordoze se uporablja, če so druge metode neučinkovite. Med operacijo kirurg prilagaja hrbtenico in ga popravi v anatomsko pravilnem položaju. Včasih se zatečejo k namestitvi vsadka, ki omogoča ponovno vzpostavitev gibljivosti hrbtenice, ko se njena fiziološka upogibnost spremeni.

Obdobje okrevanja po operaciji je precej dolgo in traja od nekaj mesecev do enega leta in pol. Postopek rehabilitacije lahko pospešite, če redno izvajate terapevtske vaje.

Vaje, vadbene terapije

Pomembno mesto pri zdravljenju hipolordoze so avtorske metode profesorja Bluma, ki temeljijo na ciljnih biomehanskih učinkih na globoke mišice. Cilji tega terapija so krepitev oslabljenih mišic, pravilna mišična neravnovesja, obnovitev anatomske enotnosti hrbtenice in pravilne deformacije.

Krepitev mišic in vezi na okostju hrbtenice pomaga obnoviti fiziološke krivulje in odpraviti vzrok za nastanek hipolordoze. Zaradi optimizacije geometrije telesa se regenerativni procesi aktivirajo z obnavljanjem sklepnih, hrbteničnih in mišičnih elementov hrbtenice.

Tudi s hipolordozo lahko Iyengar joga pomaga - sklop statičnih vaj z uporabo pomožnih podpor. Asane se izvajajo čim bolj natančno in jih spremljajo vaje za dihanje. Tehnika omogoča izboljšanje razpoloženja, odpravljanje bolečin v spastiţnih mišicah, za popolno sprostitev telesa.

Iyengar Yoga je primeren za bolnike vseh starosti in stopnjo fitnesa. Začeti morate z enostavnimi pozami, postopoma se preseliti v bolj zapletene in povečati čas njihove fiksacije. Program za vsako osebo je treba narediti posamično.

Video: "Vaje za odpravo hipolordoze"

Masaža

Masaža je lahko zelo učinkovita pri hipolordozi. Postopke potekajo po tečaju, dvakrat letno. Trajanje ene seje je od 30 do 40 minut. V glavnem uporabljajo tehnike drgnjenja in strojenja, ki pomagajo zmanjšati bolečino v mišicah in izboljšati mikrocirkulacijo.

Home Treatment

Za lajšanje bolečine je mogoče uporabiti tradicionalno medicino za hipolordozo.

Najbolj priljubljeni recepti so naslednji:

  • Bele gline aplikacije. Razredčite gline v kašastem stanju, razširite na vratu ali spodnji del hrbta v območju lordoze, pokrijte s plastično folijo, zaviti s šalom. Aplikacija se opravi pred spanjem in pusti čez noč.
  • Kompresije zdravilnih rastlin. Uporablja se za hude bolečine. Bistvo recepta je zapolniti surovino z vrelo vodo, vztrajati, rahlo ohladiti in se nanesti na prizadeto območje.
  • Med stisne. Med je odlično zdravilo proti bolečinam. Za bolečino se nanese na hrbtni del glave ali spodnjega dela hrbta, prekrit s polietilenom in šalom in pusti čez noč. Bodite previdni: ta metoda ni primerna za bolnike, ki so alergični na čebele.

Preprečevanje

Priporočljivo je preprečevanje hipolordoze, ki se začne od otroštva, ko se pojavi nastanek kostnega okostja.

Bolniki z boleznijo mišično-skeletnega sistema in ljudmi, ki imajo sedentaren (večinoma sedentaren) način življenja, morajo biti pozorni na naslednja priporočila:

  • Bodite pozorni na pravila za preprečevanje hipolordoze. Upoštevajte prehrano, počitek in spanec.
  • Vaja za krepitev mišičnega okvira hrbta. Nepravmatični športi, kot so plavanje, gimnastika, pilates in joga, so odlični za to.
  • Aktivni življenjski slog. Če delo vključuje dolg položaj sedenja, se redno premikajte in opravite enostavno ogrevanje (medenične rotacije, zavijete levo in desno). Ne zanemarjajte zjutraj vaje. Vključi ab vaje v njem, ker trebušne mišice vam omogočajo ohranjanje pravilne drže v kateri koli starosti.
  • Pazi na težo. Znebite se teh dodatnih kilogramov v času, ne dovolite razvoja debelosti.
  • Upoštevajte pravilno držo pri hoji in delu na mizi. V idealnih razmerah mora biti hrbet ravno ravno. Če želite oblikovati pravilno držo, se lahko občasno naslonite na ravno steno s hrbtom glave, ramena, zadnjice in pete.
  • Spanje na ortopedskih blazinah in vzmetnicah.
  • Če imate težave s hrbtom, pokličite zdravnika pravočasno.

Zaključek

Na koncu je treba opozoriti, da zdravniki pri preučevanju radioloških slik precenjujejo gladkost lordoze. Pogosto so v zaključkih radiologov ugotovili, da so besede "lumbalna lordoza zravnana."

V večini primerov je to stanje kompenzacijska reakcija na slabo držo, vendar ni patološka. V takšnih situacijah pride do izravnave lordoze za pravilno prerazporeditev teže. Ta simptom sam po sebi izgine, ko popravi držo. V drugih primerih je hipolordoza potrebna zdravljenje.

Lordosis je izravnan: kaj je to in ali je vedno potrebno?

Pri izdelavi diagnoze se pogosto uporabljajo izrazi, ki lahko pomenijo normo in patologijo. Na primer, pogosto se zastavljajo naslednja vprašanja: "Lumbalna lordoza se izravna. Kaj je to?" Podobno besedo pomeni patologijo ene od krivulj hrbtenice. Vendar, preden razumete, kaj to pomeni, morate na kratko razumeti, kako je urejena hrbtenica - v nasprotnem primeru bo težko razumeti bistvo patologije.

Razlike in vzroki za rektificirano lordozo ledvic

Običajno je človeška hrbtenica ena struktura, sestavljena iz 33 kosti (vretenc), ki se nahajajo navpično.

Toda hkrati hrbtenica ni povsem neposredna tvorba, temveč kompleksni lok, ki tvori 4 krivine:

  1. 2 zaviha naprej (kjer je glava obrnjena) - cervikalna in ledvena lordoza.
  2. 2 nazaj bend - torakalna in sakralna kifosa.

Tako so pregibi naravno fiziološko stanje in opravljajo pomembno funkcijo - najprej "ugasnejo" šoke, ki se pojavijo, ko se oseba premika. Vendar pa se zaradi poškodb, vzrokov, povezanih s starostjo, in v ozadju kostnih patologij lahko hrbtenice začnejo premikati.

Postopoma bo to povzročilo zvišanje ali zmanjšanje krivin, tako da, če zdravniki na primer trdijo, da je ledvena lordoza naravnana, pomenijo patološko stanje, pri katerem ni normalne krivine. Zato je bolezen podvržena diagnozi in zdravljenju, katere učinkovitost je odvisna od tega, kako hitro se bolnik obrne na pomoč.

Izravnavanje (ali glajenje) ledvične lordoze ima več vrst, ki so odvisne od razlogov:

  1. Začetno (primarno) je lahko povezano tako z nenormalnostmi pri razvoju mišic, ki podpirajo hrbtenice kosti, kot tudi s prekomerno debelostjo, pa tudi z rakom. Bistvo te oblike bolezni je, da se vedno kaže v ozadju vnetnih procesov na ustreznih področjih hrbtenice.
  2. Sekundarna lordoza se pojavi zaradi travmatičnih učinkov, artroze in artritisa, ploskih nog, pa tudi med nosečnostjo

Ločeno je mogoče izločiti vzroke za otroško lordozo ledvic, ker se v tej starosti pojavlja precej pogosto in vprašanje "lumbalna lordoza je gladka, kaj je to?" Pogosto so starši otroka, ki so zaskrbljeni:

  • v nekaterih primerih hitra rast mišično-skeletnega sistema lahko vodi do neenakih stopenj razvoja na različnih področjih, zato lahko hrbtenica pridobi nepravilno obliko;
  • predčasni dojenčki imajo posebna tveganja za razvoj ravnotežne lordoze lordoze, ker se njihov razvoj lahko zgodi zelo neenakomerno in hrbtenica bo dobila močno breme, zaradi česar se ledvena lordoza izlizne;
  • post-travmatične posledice zapletov pri porodu (na primer zaradi carskega reza);
  • Cerebralna paraliza;
  • rahitis;
  • Kašin-Beckova bolezen (deformacija sklepov rok in nog in omejevanje njihove mobilnosti).

Končno obstajajo tudi objektivni vzroki, povezani s starostjo, ki so še posebej poslabšale nenormalne navade (sedentarni način življenja, debelost in pomanjkanje kalcija v prehrani). Kosti, ki niso podhranjene, se začnejo zrušiti, postopoma pa se degradira celotna struktura hrbtenice - ravnanje lumbalne lordoze lahko postane ena od posledic teh procesov.

Simptomi patologije

Če poravnavo lordoze spodnjega dela hrbta ne povzročijo nenadni travmatični učinki, ima njegov razvoj vedno dolge lastnosti in na prvih stopnjah bolnik ne bo zaznal nobenih zunanjih znakov in bolečin.

Vendar pa se pojavljanje takih znakov pojavi s postopnim napredovanjem bolezni:

  1. Boleče občutke v ledvenem območju, ki imajo lahko drugačen značaj: od ohlapnih, strmih do ostrih, prebadajočih in celo pekočih, ki se razširijo na druge dele hrbta in okončin.
  2. Občutek stalne mišične napetosti v ledvenem predelu, rahlo zvišana telesna temperatura (še posebej opazna, ko je temperatura telesa hladnejša). Ta simptom se kaže kot posledica vnetnih procesov, ki se razvijejo zaradi prenapetosti in mehanske poškodbe mišic. Skoraj vedno spremljajo razvoj izravnanega lordoznega lordoze.
  3. Povečana utrujenost brez očitnega razloga - tudi po majhni navadni fizični napori, oseba občuti veliko izgubo moči.
  4. Splošna slabost in zmanjšanje tonov, razlike v razpoloženju.
  5. V nekaterih primerih izravnave ledvične lordoze se znatno zmanjša učinkovitost in poslabšanje procesov pomnjenja, razpršenost pozornosti.
  6. Med očitnimi primeri razvoja odstopanj - vizualne spremembe v drži in hoji človeka brez očitnega razloga - je tak simptom lažje prepoznati za ljubljene.
  7. Nazadnje, če se poravnava lordoze spodnjega dela hrbta dolgotrajno razvije in pacient ne sprejme nobenih terapevtskih ukrepov, lahko pride do težav s občutljivostjo v nogah, še posebej v bokih: pogosto se bodo občutili slabosti mišic.

Diagnoza in zdravljenje ravne ledvične lordoze

Zdravnik poleg pogovorov s pacientom in preučevanjem svoje zdravstvene anamneze uporablja naslednje diagnostične metode:

  1. Vizualni pregled.
  2. Instrumentalni pregledi (rentgen, MRI, računalniška tomografija itd.).

Vsak poseben primer lordoze pasu zagotavlja lastno vrsto zdravljenja, vendar le redko pride do operacije - le v naprednih primerih, ko je konzervativno zdravljenje (z zdravili in postopki) neučinkovito, je predpisana kirurška intervencija.

Običajno v primeru krvavitve katerega koli dela hrbta, vključno z izravnavo lordoze spodnjega dela hrbta, zdravniki predpisujejo terapevtsko plavanje. Zagotavlja nežno obremenitev telesa in omogoča uporabo pri gibanju skoraj vseh sklepov in mišic, ne da bi jih preobremenili. Poleg tega plavanje, tako kot katera koli druga fizična aktivnost, dobro vpliva na mišični ton, na delo srca in krvnih žil.

Vendar pa so skupaj z vodnimi postopki z ravnino ledvične lordoze prikazane precej preproste vaje, ki jih je mogoče izvajati doma brez dodatnih pripomočkov:

  1. Najprej morate ležati na ravno in trdno površino (po možnosti na tleh, ne na postelji). V tem položaju je treba noge postaviti na stojalo, ki se dobesedno dviga 20-30 cm nad tlemi (kot mora biti majhen). Po tem pacient položi svoje roke pod spodnji del hrbta (dlani navzdol) in medenice se premikajo v vseh smereh (desno-levo, naprej in nazaj), medtem ko poskušajo čim bolj priviti v želodec.
  2. V istem položaju so roke ločene na straneh in noge, ki niso nagnjene na kolena, dvignijo proti sebi, poskuša jih pritisniti na želodec.
  3. Potem morate stati in nasloniti nazaj proti steni. Roke se nanesejo na medenico na obeh straneh, po kateri se bolnik skuša čim bolj držati stene, vendar ne premika telesa.
  4. Naslednji - tipični squats in ovine (tako da dlani s prsti dosežejo tla). Te gibe je mogoče doseči med dihanjem - potem boleče občutke ne bodo tako močne.
  5. In zadnja vaja - "čoln". Morate ležati na tleh na želodcu in položite roke za glavo. Nagnite hrbet v lok, dvignite prsni koš in poskušajte čim bolj povečati glavo nad telesom.

Treba je razumeti, da je treba opraviti vse vaje, ki se nenehno osredotočajo na njihove občutke. Če kateri koli premik povzroča posebno nelagodje, je treba obremenitev zmanjšati ali sploh ne izvesti.

Vsaka bolezen hrbta, če ni posledica travme, se razvije zelo dolgo, zato je dejansko veliko lažje vključiti v preprečevanje kot zdravljenje. V primeru prvih simptomov in pravočasnega obiska zdravnika je uspeh zdravljenja skoraj zagotovljen.

Lordosis se je naravnalo - kaj to pomeni?

Zdrava hrbtenica ne more biti popolnoma ravna. Ima naravne krivulje, ki prispevajo k enakomerni porazdelitvi tlaka med hojo in obremenitvami, kar pripomore k ohranjanju ravnovesja. Takšne krivulje služijo kot amortizer hrbtenice.

Na zdravo hrbtenico so 4 ovine:

  • cervikalna lordoza;
  • torakalna kifosa;
  • ledvena lordoza;
  • sakralna kifosa.

Če je hrbtenica vidna v profilu, potem se zaradi cervikalne in ledvične lordoze oblikuje konveksna krivulja, pri čemer je prsna in sakralna kifoza konkavno. Toda zaradi vpliva različnih dejavnikov se lordoza lahko poravna ali gladi, se šteje za patološko stanje in zahteva popravek.

Cervikalna lordoza se je izravnala, kaj to pomeni?

Cervikalna lordoza je anatomska ukrivljenost vratnih vretenc z izboklino naprej. Pravi kot upogibanja vratne lordoze je 20-40 stopinj. Odstopanje od te norme v kateri koli smeri zahteva zdravljenje. Če je kot deformacije v predelu vratnega vratu v rentgenski sliki 10-12 stopinj, se diagnosticira ravnotežna cervikalna lordoza ali hipolordoza. Razvita kot posledica okvarjenega delovanja mišično-skeletnega sistema. V zgodnjih fazah je ta patologija lahko nadomeščena s posebnimi vajami terapevtske gimnastike. Ampak, če čas ne začne zdravljenje, ravnanje leziočnice materničnega vratu lahko privede do splošne ukrivljenosti hrbtenice in kršitve drže.

Ko je naravni odklon v vratu gladek, prekomerna obremenitev pade na ta del hrbtenice. Zaradi kompenzacije se odklon lumbalne lordoze poveča, se prenašajo vretenci prsnega območja - rebrasta kletka se vrti naprej. Posledica tega je, da se težišče spremeni in se pojavi huda bolečina v mišicah, ovira krvno oskrbo celotne hrbtenice. Statična motnja v obliki poravnave cervikalne lordoze povzroči nepravilno delovanje krvi in ​​izginjanje možganskih struktur.

Lumbalna lordoza se je naravnala, kaj to pomeni?

Raztezanje ledvične lordoze je nenaravni položaj hrbtenice brez ledvične ukrivljenosti. Izravnana ledvena lordoza ne bo absorbirala navpične obremenitve hrbtenice, tlak na vretencah in medvretenčnih kolutih se povečuje in obstaja nevarnost degenerativnih sprememb v kostnem in hrustančnem tkivu hrbtenice. Hipolordoza ledvene hrbtenice povzroči slabo držo, povzroča bolečino in poslabša delovanje notranjih organov. Prva je disfunkcija medeničnih organov, kršitev prebavnega sistema.

Izravnana ledvena lordoza spremljajo nenehne bolečine v ledvenem predelu. Nenormalni položaj ledvenih vretenc spremeni težišče in povečuje obremenitev sklepov spodnjih okončin.

Potrebno je redno izvajati samo diagnozo stanja lumbalne lordoze. Če želite to narediti, imajo celo nazaj na steno, pritisnite zadnjo stran glave in zadnjico. V tem položaju mora dlan prosto prehoditi med pasom in hrbtom. Če je nemogoče potiskati dlan, potem je to znak izravnane lordoze.

Izravnana je fiziološka lordoza, kaj je to?

Fiziološka lordoza je naravni, anatomski odklon hrbtenice v materničnem in ledvenem delu hrbtenice. Njegova naloga je enakomerno porazdeliti obremenitev na hrbet in preprečiti poškodbe hrbtenice.

Človek se rodi s hrbtenico. Lordosis se oblikuje v prvem letu življenja, ko otrok začne držati glavo, plaziti na vseh štirih in sedeti. Ta proces se zaključi v starosti od 16 do 18 let, s končno tvorbo okostja. Normalni kot upogibanja vratne hrbtenice je 20-40 stopinj, ledvenega - 20-30 stopinj. Ko poravnamo naravne krivulje manj kot 20 stopinj, lahko rečemo, da je fiziološka lordoza naravnana. To pomeni, da je patološka lordoza. Vretenci in medvretenčni diski so premaknjeni, zaradi česar se določen del hrbta izenači in naravna krivulja se poravna.

Ta pogoj je nevarna in zahteva takojšnjo zdravljenje.

Posledice popravljene fiziološke lordoze:

  • sprememba težišča in posledično izkrivljanje drže
    nevrološke in bolečine;
  • obremenitev sosednjih delov hrbtenice se poveča in obstaja nevarnost degenerativnih-distrofičnih sprememb v hrustančnem tkivu;
  • s poznim zdravljenjem vodi do motenj v notranjih organih.

Vzroki patologije

Danes je najpogostejši vzrok za nastanek gladke lordoze sedentarno delo, dolgo sedel za mizo. V sedečem položaju je ledvena lordoza gladka in povečuje obremenitev na lumbosakralni regiji. Pri delu z računalnikom je pod ravni oči, zato oseba nehoteno potegne vrat naprej in nazaj. Dolgotrajno bivanje v tem položaju s časom povzroči postopno premikanje vretenc in lordoza postane ravna.

Vsi razlogi za izravnavo lordoze lahko razdelimo na tri skupine:

Primarna - patologija povzroča različne bolezni ali poškodbe hrbtenice:

  • medvretenčna kila;
  • osteohondroza;
  • hrbtenične, mišične in vezalne poškodbe;
  • novotvorbe v hrbtu;
  • osteoporoza;
  • spondilolisteza.

Sekundarni vzroki so prirojene malformacije, poškodbe pri rojstvu:

  • nenormalno nastajanje vretenc;
  • cerebralna paraliza;
  • displazija kolka;
  • rahitis

Patološki - rezultat slabitve hrbtnih mišic:

  • slaba drža pri otrocih med rastjo;
  • veliko ur sedi v napačni drži;
  • prekomerna telesna teža;
  • prekomerna obremenitev hrbtenice ali obratno njegova odsotnost.

Kako se pojavi hipolordoza?

Ko se naravna krivulja vratu poravna, se pojavijo zunanji znaki patologije:

  • glava rahlo nagnjena nazaj;
  • padec glave se zmanjša;
  • glava se premakne naprej;
  • vrat podaljšan;
  • spreminjanje poti;
  • omejevanje gibljivosti vratu in prsnega koša.

V začetni fazi izravnave cervikalne regije se v vratu počuti le blago nelagodje. Toda z nadaljnjim napredovanjem ukrivljenosti se pojavijo resni nevrološki simptomi. Pomembna plovila dejansko prehajajo skozi vratne vretence, ki možganom zagotavljajo kisik in hranila.

  • bolečina v vratu, ki postane intenzivnejša pri gibanju glave;
  • krči vratnih mišic;
  • povečana utrujenost;
  • pomanjkanje spomina;
  • zmanjšanje delovne zmogljivosti;
  • omotica.

Raztezanje lumbosakralne hrbtenice lordoze pogosto najdemo v osteohondrozi in medvretenčni kili. Že v prvih stopnjah glajenja opazimo zunanje znake patologije:

  • želodec štrli;
  • kolena nenaravno narazen;
  • ukrivljenost drže;
  • nazaj medeničnega odklona. V naprednih fazah se celotno telo odkloni nazaj.

Ledvična hrbtenica ima veliko obremenitev. Pomanjkanje naravne deformacije povzroča preobremenitev vezi in mišičnega sistema hrbtenice. V tem primeru se lahko čuti:

  • ostre ali vlečne bolečine v ledvenem območju;
  • krvavitev prebavil;
  • utrujenost pri hoji in stoji;
  • odrevenelost spodnjega dela hrbta in spodnjih okončin.

Ukrepi za terapevtsko zdravljenje

Naloga zdravljenja z zdravili je odstranjevanje bolečin in vnetij v tkivih. V ta namen se predpisujejo nesteroidna protivnetna zdravila v obliki tablet in mazil. Toda zdravila ne morejo normalizirati patološke krivine, zato so glavne terapevtske metode za zdravljenje ravnotežne lordoze fizioterapija in terapevtske vaje.

V 80% primerov je z vadbeno terapijo mogoče doseči popolno zdravljenje. Zdravnik izbere kompleks fizičnih vaj ob upoštevanju značilnosti in vzrokov hipolordoze. Za izravnavo fiziološke lordoze cervikalne in ledvične lordoze se razvijajo različni kompleksi terapevtske gimnastike. Ta kompleks vključuje vaje za obnovo drže, raztezanje hrbtenice. Prvi kompleks je izveden le pod nadzorom zdravstvenega delavca, potem vadbe lahko opravite samostojno.

Medicinska gimnastika za hipolordozo je namenjena:

  • normalizacija krvnega obtoka;
  • treniranje mišičnega steznika;
  • normalizacija hrbtenjače;
  • zmanjšanje bolečine.

Fizioterapija

Izravnava lordoze je uspešno zdravila fizioterapijo. Najbolj učinkoviti so:

Preventivni ukrepi

Da bi ohranili zdravje hrbtenice, ga je treba vsaj enkrat na leto pregledati s strani kirurga. In za otroke v obdobju intenzivne rasti (v prehodni dobi) - 2-krat na leto. Če ugotovite, da je treba zdravljenje hrbtenice opraviti pravočasno.

Osnovno pravilo vzdrževanja fiziološke lordoze v anatomsko pravilnem stanju je pravilna drža. Morate hoditi z razvezanimi rameni, ne zmehčajte. Če boste morali veliko sedeti, je bolje, da dobite ortopedski stol, občasno spremenite položaj, vstanite za vaje. Pri delu z računalnikom mora biti zaslon na ravni oči (ni nižji), priporočena razdalja do monitorja je 30 cm.

Pri dvigovanju težkih tovorov je treba premike počasi, z ravnim hrbtom in ročicami. Poskusite enakomerno porazdeliti težo.

Izravnalna fiziološka lordoza je reverzibilna bolezen. Poleg tega se v začetnih fazah lahko v kratkem času odpravi s terapevtsko gimnastiko. Napredovanje hipolordoze pomeni resne nevrološke simptome, splošno izkrivljanje položaja in celo nepravilnosti pri delovanju notranjih organov.